Sedenie, hovorenie, státie a chôdza sú dôležité míľniky vo vývoji dieťaťa. Rodičia sa na tieto zmeny tešia s netrpezlivým očakávaním. Je však dôležité si uvedomiť, že každé dieťa sa vyvíja svojím vlastným tempom, ktoré by sa nemalo násilne urýchľovať. Užívajte si lezenie na štyroch rovnako ako sedenie bábätka. Pozorujte vývoj dieťatka a tešte sa z jeho úspechov.
Počiatky motorického vývoja: Od prvých týždňov k samostatnému sedu
Pokus o sedenie je jedným z prvých úspechov v motorickom vývoji dieťaťa. Harmonický vývoj dieťaťa nepostupuje dokonale podľa tabuliek. Aby sa dieťatko posadilo, potrebuje najskôr nadobudnúť iné zručnosti. Deti sa vyvíjajú rôzne a skôr či neskôr dosiahnu zručnosti súvisiace s motorickým a mentálnym vývojom. Skôr ako sa dieťa môže posadiť, musia sa objaviť iné fyzické prejavy, ktoré súvisia s rozvojom svalov a koordináciou.
Čo sa bábätko musí naučiť, kým sa vie posadiť a neskôr začne chodiť? Tu sú potrebné zručnosti, ktoré dieťa získava od prvého mesiaca života:
- Otáčanie hlavy zo strany na stranu a jej dvíhanie v polohe na brušku: Toto je základ pre posilňovanie krčných svalov.
- Dvíhanie hrudníka v polohe na brušku: Keď dieťa leží na brušku, učí sa dvíhať hrudník, čím posilňuje svaly chrbta a ramien.
- Otáčanie sa na chrbát z polohy na brušku: Najprv na jednu stranu a potom na obe strany, čo rozvíja koordináciu a silu.
- Sedenie s oporou rúk: Toto je predstupeň k samostatnému sedeniu a často predchádza lezeniu.
- Lezenie na štyroch: Z polohy na štyroch sa deťom často lepšie dostáva do sedu. Keď bude drobec liezť do voľného priestoru, dosiahli ste vytúžený cieľ - váš potomok dokáže samostatne sedieť.
Kedy sa dieťa posadí samo? Približné časové rámce a individuálny vývoj
Kedy bábätko sedí samo? Tento míľnik nastáva medzi 6. a 9. mesiacom života, zväčša ide o obdobie okolo 8. mesiaca. Niektoré deti dosiahnu tento míľnik i skôr. Dosiahnutie polohy v sede je pomerne náročné a vyžaduje si veľké posilnenie svalov celého tela. Úvod do učenia sedenia sa začína už v prvom mesiaci života.
Spočiatku sa bábätko učí otáčať hlavu v polohe na chrbte. V nasledujúcich mesiacoch začne pri ležaní na brušku dvíhať hlavu, čím posilňuje svaly krku. Potom sa podopiera o predlaktia a z polohy na ručičkách a otáča sa - prevaľuje sa z chrbta na bruško a naopak.
Pre zosumarizovanie míľnikov ako je lezenie, sedenie a chodenie, si spresníme približné termíny:
- Ľah na brušku a podopieranie rukami: vo veku 5 mesiacov.
- Sedenie a lezenie: vo veku 7 až 8 mesiacov, kedy má bábätko silnejšie svaly.
- Samostatné postavenie s oporou: vo veku 9 mesiacov.
- Prvé samostatné krôčiky: okolo veku jedného roka.
Je dôležité si uvedomiť, že tieto termíny sú orientačné. Harmonický vývoj dieťaťa nepostupuje dokonale podľa tabuliek. Každé dieťa má svoje špecifické tempo vývinu.
Ako podporiť motorický vývoj dieťaťa: Hra a správne polohovanie
Nenúťte dieťa sedieť len preto, že sa obávate o jeho vývoj. Dieťa sedí, keď je na to pripravené. Môžete však podporiť motorický vývoj bábätka a zároveň ho udržať v bezpečí a zdraví. Učenie samostatne sedieť nie je o posadení dieťaťa, ale o pomoci pri posilňovaní jeho svalov. Ako to urobíte? Prostredníctvom hry! To, že sa dojča hrá, prispieva k jeho rozvoju.
Tu sú spôsoby, ako podporiť vývoj vášho bábätka ešte predtým, ako začne sedieť:
Položte bábätko na bruško
Toto je ideálna poloha pre bábätko! Dojča začne inštinktívne dvíhať hlavičku, dvíhať sa na predlaktiach a odstrkovať sa, aby sa otočilo na chrbát. Batoľa má v sebe prirodzený sklon k pohybu, takže tieto pokusy bude robiť aj keď nie vždy budú úspešné. To môže vyvolať frustráciu, ale to je v poriadku. Bude sa o to pokúšať aj naďalej a v závere vie sedieť.
Polohovanie na brušku je veľmi dôležité pre správny vývoj bábätka. Táto poloha posilňuje svaly krku, hrudníka, bruška aj chrbta. Pomáha spevňovať krčné svaly, potom svalstvo v hornej časti chrbta a nakoniec v dolnej časti chrbta. Aby ste tento vývoj podporili, otáčajte ho na bruško viac krát počas dňa. Podporujte ho tiež v tom, aby sa samé prevracalo. V tomto veku je však dôležité, aby sa na brušku hralo len vtedy, keď je pod vaším dohľadom. Iste ho v tejto polohe nedávajte spať.
Vytvorte mu priestor na hranie
Ak svojmu dieťaťu nevytvoríte príležitosti na cvičenie tým, že ho namiesto toho posadíte do sedačky alebo ležadla, bude sa vyvíjať pomalšie. To, že sa dieťatko umiestni na podložku, najlepšie na zem, prispieva k rýchlejšiemu progresu. Miesto na zemi je najviac bezpečné. Bábätká si totiž často náhle osvoja novú zručnosť kotúľania, ktorá sa môže skončiť pádom. Položenie bábätka na podlahu na podložku je najlepší spôsob, ako ho povzbudiť k samostatnému cvičeniu.
Podieľajte sa na jeho úsilí
Povzbudzujte, chváľte, tlieskajte a oslavujte malé úspechy vášho dieťaťa. Zakaždým, keď sa mu niečo podarí - zdvihne hlavu, pokúsi sa zdvihnúť na predlaktiach a potom sa otočí, je to dôvod na pochvalu. Dieťa to ešte viac motivuje k snahe. Podporujte pokusy svojho maličkého sedieť. Majte však na pamäti, že v polohe na brušku, keď dieťa zdvihne hlavu, môže ju prudko spustiť a niekedy udrie tvárou o podlahu. Preto sa v týchto prípadoch odporúča položiť dieťa na mäkkú podložku, aby takéto nárazy neboli bolestivé.
Zabezpečte ho počas prvých pokusov o sedenie
Keď sa vaše dieťa začne samo posúvať, svaly sú ešte slabé a chýba mu stabilita. Môže spadnúť a nie sa dostať do sedu. Nárazy s hlavou o zem môžu byť nebezpečné, preto je dobré chrániť svoje dieťatko vankúšom na kŕmenie. Je to skvelé riešenie. Jednoducho ním obklopte svoje dieťa a vytvorte bezpečné prostredie. Vďaka takejto podpore sa vaše dieťa bude môcť rýchlejšie učiť a robiť prvé pokusy o pohyb alebo plazenie. Nasledovať bude samostatné státie a prvé kroky. Dieťa bude dostatočne silné na to, aby si osvojilo ďalšie zručnosti.
Správna manipulácia s dieťaťom: Kľúč k zdravému vývoju
Správna manipulácia s dieťaťom od narodenia je zásadná pre jeho zdravý psychomotorický vývoj. Zahrňuje všetko, čo s bábätkom robíme pri každodenných činnostiach - dvíhanie, pokladanie, kúpanie, prebaľovanie a iné úkony.
Manipulácia s dieťaťom do 3. mesiaca
V prvých mesiacoch života dieťaťa by rodič mal dbať na to, aby správnou a vhodnou manipuláciou zbavil bábätko napätia, v ktorom sa po prechode pôrodnými cestami nachádza a naučil ho správne ležať na celom chrbátiku. Dieťatko bolo v maternici schúlené v klbku s chrbtikom v polohe písmena C a ručičkami pred sebou. Táto poloha je mu prirodzená a cíti sa v nej bezpečne. Rodičia by mu na odpočinok mali túto polohu zabezpečiť.
Odporúčané techniky zdvíhania a nosenia do 3. mesiaca:
- Zdvíhanie cez "zajačika": Prsty pod zadoček, palec dopredu. Druhá ruka ide za hlavu dieťaťa, uchopí ju do dlane a dva prsty vytvoria akoby zajačie ušká. Dôležité je, aby rodič nechytal dieťa za krk. Dieťa sa zdvíha z podložky miernym zabalením tela do tvaru písmena C.
- Zdvíhanie nabalením na bok: Jednu ruku položíme na hrudník pod rameno. Druhá ruka ide za hlavičku dieťaťa. Nabalením prevrátime dieťa na ruku, dodržujeme C polohu chrbátika, predklon, ručičky pred telom.
- Poloha na nosenie "koníček": Dieťa v tejto polohe posilňuje zdvíhač hlavičky aj brušné svaly. Rodič mu rukou podloženou pod hrudníkom masíruje bruško. Táto poloha je vhodná aj pred dojčením.
- Odpočinková poloha "klbko": Východiskovou polohou je tzv. široký úchop. Dieťa sa položí na predlaktie rodiča, pričom hlavička je uložená v lakťovej jamke. Všetky dôležité body na telíčku dieťaťa sú v jednej osi.
- Poloha "tigrík": Dieťa je opreté o rodiča, ktorý ho drží jednou rukou pod hrudníkom. Druhou, voľnou rukou prejde na stred tela dieťaťa, ktoré položí na predlaktie. Ruky, bedrá a hlavička sú v jednej osi.
Je dôležité striedať polohy pri nosení každú minútu.
Manipulácia s dieťaťom od 3. mesiaca
Po 3. mesiaci sa techniky manipulácie menia, aby podporili ďalší rozvoj dieťaťa.
- Zdvíhanie z podložky dotočením na bruško: Po 3. mesiaci otočku dokončíme až na bruško. Dieťa tak aktivujeme, vedieme k väčšej samostatnosti a nútime zapájať jednotlivé svalové partie.
- Poloha na nosenie "klokan": Ide o aktivizujúcu polohu, ktorá stimuluje telo a dieťa pri nej cvičí. Rodič rukou robí stoličku, pričom jednou rukou drží dieťa za stehienko. Druhá ruka je pod bruškom, má tvar mištičky.
- Pokladanie dieťaťa na podložku: Po 3. mesiaci sa dieťa pokladá na podložku len cez kolienka.
Manipulácia s dieťaťom od 6. mesiaca
- Poloha na nosenie "bočná taštička": Dieťa leží na predlaktí. Ruka a prsty rodiča sú opreté o bedro. Hlava dieťaťa je vyššie ako telo, ktoré je samozrejme v osi.
Manipulácia s dieťaťom od 9. mesiaca
Vo chvíli, kedy si dieťa samostatne sadne, je pripravené na nosenie vo zvislej polohe.
Manipulácia s bábätkom - tri hlavné zásady
Čo by malo rodičov znepokojovať?
Predovšetkým nedostatočný pokrok vo vývoji dieťaťa. Ak dieťa nenapreduje, nechajte ho, aby si udržalo vlastné tempo a dosiahlo polohu v sede, keď bude pripravené. Vývoj reči a ďalších intelektuálnych i motorických zručností dieťaťa prebieha podľa podobného vzoru.
Mali by ste mať obavy, ak po dvanástich mesiacoch vaše dieťa nemá záujem o prvé pokusy o lozenie alebo sa nedokáže alebo nechce samostatne pohybovať. Neschopnosť koordinovať pohyby je tiež znepokojujúcim príznakom. Ak sa vyskytnú takéto príznaky, odporúčame vám ihneď sa poradiť s pediatrom. Ak sa dieťa narodilo predčasne, mali by ste mu dať viac času na zvládnutie pohybov.
Dôležitosť polohovania a prevencia deformácií
Polohovanie dieťaťa je dôležitý aspekt starostlivosti o novorodenca a dojča, ktorý ovplyvňuje jeho motorický vývoj, tvar hlavičky a celkovú pohodu. Správne polohovanie pomáha predchádzať deformáciám hlavičky, podporuje posilňovanie svalstva a prispieva k lepšiemu tráveniu.
- Prevencia zležania hlavičky: Je dôležité často meniť strany, na ktorých dieťa spí. Odporúča sa ukladať bábätko raz na jeden bok, inokedy zas na druhý, mierne na bok s oporou chrbátika.
- Polohovanie počas bdenia: Počas bdenia je vhodné ukladať bábätko aj na bruško, aby sa hlavička odľahčila a dieťa si mohlo spevňovať a trénovať svalstvo. V tejto polohe by malo byť dieťa vždy pod dozorom.
- Polohovanie pri dojčení a kŕmení: Dieťa držte raz na jednom boku, inokedy zas na druhom.
- Vyhýbanie sa dlhému pobytu v autosedačke: Autosedačka obmedzuje pohyb a môže viesť k zležaniu hlavičky. Pri nosení dieťaťa je z pohľadu prevencie najlepšie nosiť ho bruškom na predlaktí, v polohe "tigrík".
Zavinovanie: Áno alebo Nie?
Zavinovanie je jednou z najstarších rodičovských techník, ktorá poskytuje dieťatku pocit tepla, pokoja a bezpečia. Správne vykonávané zavinovanie môže pomôcť upokojiť deti a podporiť ich spánok. Neexistujú dôkazy o tom, že by zavinovanie zvyšovalo riziko SIDS, narúšalo dojčenie, spôsobovalo prehriatie alebo problémy s bedrovými kĺbmi, ak sa vykonáva správne.
Polohovacie lehátka a hojdačky
Polohovacie lehátka a hojdačky môžu byť užitočným pomocníkom, no je dôležité ich používať s mierou. Deti by v nich nemali tráviť príliš dlhú dobu, pretože to obmedzuje ich pohyb a môže viesť k oneskoreniu psychomotorického vývoja. Používajte ich len v nevyhnutných prípadoch a dbajte na to, aby boli bezpečné a mali spevnenú chrbtovú časť.
Každý pokrok, ktorý vaše bábätko urobí, vás napĺňa radosťou. Patrí k nim aj to, keď sa naučí sedieť. Aj bábätko táto nová poloha teší. Zrazu môže dianie okolo seba pozorovať z inej perspektívy. Dajte bábätku toľko času, koľko potrebuje. Nie je dobré, aby ste to uponáhľali.
tags: #do #kolkych #mesiacou #polohujeme #dieta