Dojčenie je považované za jeden z najprirodzenejších aktov materstva, no pre mnohé ženy sa stáva náročnou výzvou. Hoci je všeobecne rozšírená predstava, že bábätko inštinktívne vie, čo má robiť, a matka automaticky vie dojčiť, realita je často odlišná. V spoločnosti, kde sa prirodzenosť dojčenia nepodporuje už od narodenia, dojčenie nemusí byť prirodzené a ľahké. Preto je kľúčové mať prístup k správnym informáciám a kvalitnej podpore, aby sa táto cesta stala úspešnou a naplňujúcou skúsenosťou pre matku aj dieťa. Cieľom tohto článku je poskytnúť komplexné informácie a praktické rady pre úspešné dojčenie, s dôrazom na podporu od organizácie MAMILA.
Dojčenie ako prirodzená, no nepodporovaná cesta: Osobné svedectvá a vedecké dôkazy
Svoj príbeh sa mnohé matky rozhodli napísať, aby povzbudili ženy, ktoré majú problém s dojčením. Mnohé si mysleli, že dojčiť je hračka, veď je to prirodzené a bábätko vie, čo má robiť. Ich deti im však ukázali, že v spoločnosti, kde sa prirodzenosť dojčenia nepodporuje už od narodenia, dojčenie prirodzené nie je. Prekážky im často nikto nepomohol prekonať.
Jeden takýto príbeh poukazuje na situáciu, keď matka prvého syna dokrmovala umelým mliekom a dojčenie im vydržalo len do ukončeného 4. mesiaca. Hoci veľmi túžila dojčiť, už od začiatku to išlo zlým smerom. Ako prvorodička bez skúseností a bez možnosti získať správnu pomoc, počúvala sestričky v pôrodnici. Nemala dôvod neveriť nesprávnym radám ako: bábätko musí jesť raz za 3 hodiny, spiace bábätko treba na jedlo budiť, nemám s ním spať, nemám dojčiť dlhšie ako 15 minút na jednom prsníku. Napriek týmto dobre mieneným radám (alebo práve z dôvodu týchto rád?) dostal Adamko žltačku a od nedostatočného príjmu mlieka na prsníku zaspával. Namiesto toho, aby matku naučili dojčiť, dostala do ruky umelé mlieko. Psychicky nezvládala svoju „neschopnosť“ dojčiť. Adamko sa na prsiach hneval a po chvíľke sa odpájal. Postupne prsia odmietal a mlieka sa tvorilo menej a menej. Tento boj trval 4 mesiace. Vtedy si mnohé matky povedali, že pri ďalšom bábätku budú dojčiť a nezľaknú sa žiadnej prekážky.
Pri druhom synčekovi, Matejkovi, sa celé dojčenie prebiehalo inak. Samoprisatie po pôrode, kontakt koža na kožu po narodení, dojčenie na požiadanie. Matejko sa v pôrodnici krásne dojčil, a keď pri prepustení váha ukázala viac ako pri pôrode, bolo to slzy neopísateľného šťastia, že „JA dokážem nakŕmiť svoje bábätko“. Prvých 5 týždňov bol Matejko na prsiach nonstop. Bradavky matku boleli a pálili, a zdalo sa jej, že niečo nie je v poriadku. Kontaktovala poradkyňu pri dojčení Veroniku. Tá zistila, že Matejko má prirastenú podjazykovú uzdičku a je potrebné zvýšiť príjem mlieka zo strany bábätka. Zvýšila sa tvorba mlieka, zlepšila sa poloha, prisatie bábätka a stláčaním prsníka pomohli Matejkovi vypiť viac mlieka z prsníka. Preliečili boľavé bradavky, pomáhalo aj nosenie, kontakt koža na kožu. Matejko bol však stále nepokojný a uplakaný. Pri pozorovaní dojčenia spolu s poradkyňou pri dojčení videli, že stále nezískava dostatok mlieka. Matka preto súhlasila s dokrmovaním, ktoré jej poradkyňa pri dojčení navrhla. Podarilo sa dokrmovať darcovským materským mliekom. Bránila sa tomu, lebo mala obavy, že sa bude história opakovať. Poradkyňa pri dojčení Veronika ju upokojila a presne vedela, čo jej má povedať. Takto sa vyhla umelému mlieku. A pri Matejkovi sa dokázala vyhnúť aj dokrmovaniu fľašou. Vďaka dôslednej úprave polohy a prisatia, stláčaniu prsníka, vytváraní podmienok pre časté dojčenie (nosenie, spoločné spanie, fyzický kontakt) videla, že Matejko postupne získava z prsníka viac mlieka. Medzi 6. - 8. týždňom dokrmovala už len večer. O týždeň na to už znova len výlučne dojčila. Láska k bábätku a túžba dať mu to najlepšie je najväčšia motivácia k dosiahnutiu cieľa, ktorým je dojčenie. Každú prekážku možno prekonať, ale matka musí presvedčiť seba, že to dokáže. Tá námaha stojí za ten krásny úsmev spoza „prska“.
Tento príbeh názorne ilustruje, prečo je komplexná a vedecky podložená podpora taká nevyhnutná. Nigel Rollins ako zástupca WHO vo februári 2015 na tlačovej konferencii prestížneho vedeckého časopisu Lancet uviedol: "Máme narastajúci väčší počet vedeckých dôkazov o dojčení a zároveň je z nášho výskumu zjavné, že ženy, ktoré chcú dojčiť, nedostávajú podporu, ktorú často potrebujú. Nedostatky v poznatkoch a v zručnostiach poskytovateľov zdravotníckej starostlivosti často spôsobujú, že sú ženy ponechané bez prístupu k presným informáciám a podpore…" Ďalej zdôraznil, že "…Rodinné, spoločenské a kultúrne tradície nie vždy podporujú dojčenie. Obmedzená alebo neexistujúca ochrana matky bráni mnohým ženám optimálne dojčiť. A investície na podporu dojčenia sú okrajové a zďaleka nepostačujú." Rollins jasne deklaroval, že "je možné dosiahnuť zmenu a podniknúť kroky na zlepšenie dojčenia, ktoré sa musia vykonať v zdravotníctve, u matiek doma a na celospoločenskej úrovni. Dopad týchto zmien je veľký, keď sú zásahy uskutočnené všetky zároveň." Nezabudol pripomenúť, že "dojčenie je právo detí a krajiny majú zákonnú povinnosť podporovať ho." Na záver dodal, že "tu nejde o diskusiu o tom, či ide o úspech či neúspech jednotlivých matiek v dojčení. Nejde o to, ktorá lobistická skupina zvíťazí. Nehovorím o tom, čo je pre nás pohodlné, s čím sa dokážeme stotožniť alebo čo je v móde. Dojčenie je prirodzený a fyziologický spôsob výživy dojčiat a detí. Materské mlieko je špecificky uspôsobené pre potreby dieťaťa." Tieto silné slová potvrdzujú potrebu zmeny v prístupe k dojčeniu na globálnej aj lokálnej úrovni.
Základy úspešného dojčenia: Od prvých chvíľ po správnu techniku
Dojčenie by malo byť pre väčšinu matiek ľahké a bezproblémové. Prevažná väčšina matiek má potenciál svoje deti výlučne dojčiť približne prvých 6 mesiacov a potom v dojčení pokračovať do samoodstavenia. V skutočnosti sa väčšine matiek tvorí viac než dostatok mlieka. Jednou z dôležitých podmienok pre úspešné dojčenie je rozhodujúci dobrý začiatok v prvých pár dňoch.
Zlatá hodina a kontakt koža na kožu: Ideálny začiatok
Dieťa by malo dostať príležitosť na dojčenie hneď po pôrode. To znamená, že si matka položí bábätko na svoj nahý hrudník, ideálne už v prvej hodine po narodení. Výskumy potvrdzujú, že deti, ak sa im dá šanca, sa v prvej hodiny až dvoch po pôrode dokážu samy priplaziť k prsníku, dokážu sa prisať a začať sa dojčiť. Tento proces samoprisatia môže trvať hodinu a dlhšie, avšak matke a dieťaťu by sa tento spoločne strávený čas mal dopriať, aby sa mohli vzájomne spoznávať. Deti, ktoré sa samy prisajú, majú potom oveľa menej problémov s dojčením. Tento proces si nevyžaduje žiadne úsilie zo strany matky, preto tvrdenia, že matka je na to po pôrode príliš unavená, nedávajú zmysel.
Matka a dieťa by mali byť v izbe spolu v kontakte koža na kožu. Nemocnice, ktoré rutinne matky od detí po narodení separujú, používajú zastarané postupy a dôvody na separáciu často majú za cieľ len to, aby rodičom dali najavo, koho treba poslúchať (nemocnicu) a kto má poslúchať (rodičia). Často sú dôvody pre separáciu ničím nepodložené. Napríklad dieťa, ktorému odišla smolka pred pôrodom. Pre tvrdenie, že matky, ktoré sú oddelené od detí, si lepšie oddýchnu, nie je žiadny dôkaz. Naopak, sú lepšie oddýchnuté a menej stresované, ak sú so svojimi deťmi. Matky a deti sa učia spať v tom istom rytme. A tak, keď sa dieťa prebúdza na dojčenie, matka sa tiež začína prirodzene budiť. Toto nie je pre matku také únavné, ako keď ju zobudia z hlbokého spánku, do ktorého matka upadne, ak dieťa spí a prebúdza sa inde ako ona. Dieťa dáva najavo, že je pripravené na kŕmenie, už dlho pred tým, ako začne plakať. Môže sa napríklad zmeniť jeho dýchanie alebo sa môže začať naťahovať. Matka, ktorá spí ľahkým spánkom, sa zobudí a pokojné dieťa nakŕmi. Dieťa, ktoré už určitý čas plakalo pred tým, ako sa mohlo začať dojčiť, môže prsník odmietnuť, aj ak je vyhladnuté. Matky a deti by mali byť povzbudzované spať spoločne už v nemocnici. Pre matky je to skvelý spôsob, ako si oddýchnuť, kým sa dieťa dojčí.
Kľúč k pohodliu a dostatočnému príjmu mlieka: Správne prisatie
Kľúčom k úspešnému dojčeniu je, aby sa dieťa správne prisalo. Dieťa, ktoré sa prisaje správne, má šancu dostávať dostatok mlieka. Naopak, dieťa, ktoré sa dobre neprisaje, má oveľa väčšie ťažkosti pri získavaní mlieka, hlavne, ak je ho málo. Nesprávne prisatie môže spôsobiť, že sa bábätko nedostane k mlieku, ktoré je v prsníku k dispozícii. Navyše, ak sa dieťa prisaje nesprávne, môže dojčenie spôsobovať matke bolesti bradaviek. Ak sa dieťaťu nedostáva dostatok mlieka, väčšinou ostáva na prsníku dlhú dobu, čím sa predlžuje a zhoršuje bolesť matky pri dojčení.
Žiaľ, ktokoľvek môže povedať, že dieťa sa prisalo správne, aj ak to nie je pravda. Mnoho ľudí nevie, ako správne prisatie vyzerá. Preto mnoho matiek nedostane potrebné informácie o tom, ako má správne prisatie skutočne vyzerať. Správne prisatie je rozhodujúce pre úspech dojčenia. Ak vám niekto hovorí, že prisatie vášho dvojdňového dieťaťa je správne, a napriek tomu máte boľavé bradavky, buďte skeptické a spýtajte sa niekoho iného, kto o tom niečo vie. Pred tým, než odídete z nemocnice, by vám mali ukázať, ako je dieťa prisaté správne, kedy naozaj dostáva mlieko z prsníka a ako zistiť, či dostáva mlieko z prsníka (typ satia: ústa naširoko otvorené - pauza - zavreté ústa). Pozrite si taktiež videá o prisávaní dieťaťa, ktoré sú dostupné od dôveryhodných zdrojov. Niekedy zdravotnícky personál presviedča matku, že ak je pre ňu dojčenie bolestivé, prisatie nie je dobré (čo je väčšinou pravda) a matka by mala dieťa dať z prsníka dolu a skúsiť ho prisať znova. Toto však nie je správny postup. Keď už je dieťa prisaté, tak je možné prisatie zlepšiť priamo počas dojčenia. Bolesť obvykle ustúpi a dobré prisávanie by sa malo trénovať na druhom prsníku alebo pri nasledujúcom dojčení.
Dojčenie na požiadanie a vyhýbanie sa umelým náhradám
Dojčenie by malo prebiehať podľa potrieb dieťaťa - to znamená žiadne obmedzenia v dĺžke a frekvencii dojčenia. Dieťa nie je dôvod obmedzovať z hľadiska času, ktorý strávi na prsníku. Mnoho detí chce zaspávať na prsníku a spať s prsníkom v ústach. Ak však dieťa trávi na prsníku veľa času bez pitia, je potrebné zaistiť, aby aj v prvých dňoch výdatne pilo z prsníka. Nájdite si pomoc, ktorá vám pomôže napraviť prisatie dieťaťa a používajte techniku stláčania prsníka, aby dieťa získalo viac mlieka (pozri materiál Stláčanie prsníka). Stláčanie v prvých dňoch veľmi dobre pomáha tomu, aby začalo dobre tiecť mlieko.
Deťom by sa nemali dávať umelé náhrady prsníka. „Zmätenie cumlíkom alebo fľašou“ existuje a je reálnym javom. Dieťa prijme čokoľvek, čo mu poskytuje rýchly tok tekutiny, a bude odmietať kŕmenie, ktoré mu ho neposkytne. Preto v prvých dňoch, ak dieťa dostane fľašku, z ktorej mlieko rýchlo tečie, začne dieťa uprednostňovať fľašku. Nemusí to byť viditeľné hneď, dôsledky používania fľašky sa môžu začať prejavovať až neskôr alebo postupne. Zmätenie fľašou či cumlíkom zahŕňa množstvo problémov vrátane toho, že dieťa potom nie je schopné prisať sa na prsník tak dobre, ako by mohlo, a tak nezískava toľko mlieka, koľko by mohlo, prípadne má matka potom boľavé bradavky.
Dokrmovanie: Kedy a ako s rozvahou
Dokrmovanie vodou, glukózou alebo umelým mliekom je potrebné len v mimoriadnych situáciách. Dokrmovaniu sa väčšinou dá vyhnúť tým, že sa dieťa správne prisaje na prsník, a tak získa všetko dostupné mlieko. Ak vám niekto hovorí, že treba dokrmovať bez toho, aby vás videl dojčiť, spýtajte sa radšej niekoho, kto vie, o čom hovorí. Pre dokrmovanie existujú skutočné indikácie len veľmi zriedkavo. Často je však odporúčané neoddôvodnene alebo len z pohodlnosti zdravotníckeho personálu. Ak situácia vyžaduje dokrmovanie, mal by byť podaný pomocou laktačnej pomôcky na prsníku (pozri materiál Použitie laktačnej pomôcky), nie pohárikom, po prste, striekačkou alebo fľašou. Najlepšie je dokrmovať vlastným odstriekaným mliekom. Môže byť zmiešané s 5% glukózou, ak si matka nedokáže na prvý raz veľa odstriekať.
Ako ženské telo produkuje mlieko?
Etika a podpora dojčenia
Vzorky umelého mlieka zadarmo a letáky firiem, ktoré ho vyrábajú, nie sú darček. Jediným cieľom týchto „darčekov“ je, aby si matky zvykli používať umelé mlieko. Je to veľmi účinná a neetická reklama, ktorá podrýva úsilie o úspešné dojčenie. Ak dostanete takýto „darček“ od zdravotníckeho personálu, mali by ste sa zamyslieť nad ich vedomosťami o dojčení a nad ich presvedčením o význame dojčenia. Dokonca aj v prípade, že potrebujete umelé mlieko, nikto by vám nemal odporúčať konkrétnu značku a dávať vám vzorky zadarmo. Nájdite si skutočnú pomoc a podporu, ktorá je nestranná a založená na faktoch.
Výzvy a riešenia v špecifických situáciách
Niekedy sa matky ocitnú v situáciách, ktoré si vyžadujú osobitný prístup k dojčeniu. Tieto špecifické okolnosti môžu predstavovať ďalšie prekážky, ale s vhodnou stratégiou a podporou je možné ich úspešne prekonať.
Odlúčenie matky od dieťaťa: Stratégie pre udržanie dojčenia
Príčin pre odlúčenie matky od dieťaťa by malo byť skutočne minimum, ale existujú situácie, v ktorých to môže z medicínskych príčin nastať. Jedným z príkladov sú bábätká, ktorých zdravotný stav si vyžaduje operáciu, či už bezprostredne po pôrode, alebo neskôr po pôrode. Ak žena nie je s bábätkom, je potrebné, aby si ihneď po pôrode (prípadne hneď, ako bábätko ide na operáciu) začala odstriekavať mlieko. Ak žena vie o potrebe operácie už pred narodením bábätka, tak si môže mlieko začať odstriekavať už v 36. týždni tehotenstva a vytvoriť si tak zásoby na obdobie po operácii. Odstriekané mlieko môže skladovať v malých skúmavkách alebo v maličkých nádobách na neskoršie použitie. Je vhodné, aby odstriekavala aspoň 8-krát za deň, z toho aspoň raz v noci medzi 1 a 5 hodinou rannou, aby udržala dostatočnú laktáciu. Množstvá odstriekaného mlieka by sa mali postupne zvyšovať. Odstriekavanie býva efektívnejšia metóda v prvých dňoch, neskôr niektoré ženy považujú za efektívnejšie odsávanie, prípadne odsávanie kombinované s ručným odstriekavaním na záver odsávania. Je vhodné stretnúť sa s laktačnou poradkyňou, aby ste si dohodli konkrétny plán pre odstriekavanie či odsávanie a následný postup pri rozbiehaní dojčenia. Ak je bábätko dočasne kŕmené napríklad nazogastrickou sondou, tak by malo v ideálnom prípade dostávať materské mlieko, ktoré si žena odstriekala či odsala. Na prisatie bábätka nepoužívajte klobúčik, pretože môže zhoršiť prisatie a dlhodobo ohroziť dojčenie. Mnohé z princípov, ktoré sa týkajú predčasne narodených bábätiek, platia aj pre situácie pooperačných stavov, hoci samozrejme tieto situácie môžu mať rozličné špecifiká. Nie je dôvod, aby sa bábätko po operácii učilo piť z fľašky alebo aby dostávalo cumlík. Keď je bábätko pripravené začať piť a prijímať materské mlieko ústami, tak môže začať byť dojčené. Dojčenie je aktívny proces zo strany bábätka a má bábätko záujem sa dojčiť, a ak sa prisaje a pije, tak nie je dôvod na to, aby nemohlo dojčiť.
Podpora dojčenia u predčasne narodených detí
Predčasne narodené deti sa môžu začať dojčiť oveľa, oveľa skôr, ako im to je v mnohých nemocniciach umožnené. Klokankovanie, teda kontakt koža na kožu, je obzvlášť dôležité pre predčasne narodené bábätká, pretože im pomáha stabilizovať životné funkcie, podporuje väzbu s matkou a vytvára optimálne podmienky pre začiatok a udržanie dojčenia. Tieto bábätká profitujú z materského mlieka vo veľkej miere, a preto by sa mala podpora ich dojčenia začať čo najskôr a čo najintenzívnejšie.
Komplexná podpora dojčenia s MAMILA: Vedecký prístup a praktická pomoc
Pre matky, ktoré hľadajú spoľahlivú podporu a informácie, je tu organizácia MAMILA. MAMILA, o. z., je odborný tím, v ktorom pôsobia zdravotníčky a zdravotníci, lekári a lekárky, pôrodné asistentky, psychologičky a psychológovia ako aj ľudia s mnohými ďalšími profesiami, ktorí s nadšením už viac ako 20 rokov sa venujú podpore dojčenia. Sú tu pre matky, keď potrebujú pochopenie a oporu, a sú s nimi, aby v tom počas celého obdobia dojčenia neboli samy. Stretnutie s laktačnou poradkyňou MAMILY prináša úľavu a silu blízkosti. Je to pomoc, ktorá má zmysel. Organizácia pracuje na princípe medicíny založenej na vedeckých dôkazoch, čím zaisťuje dôveryhodnosť a účinnosť svojich rád.
Kto je MAMILA a prečo je dôležitá
Laktačné poradkyne združené v o. z. MAMILA poskytujú profesionálnu pomoc, poradenstvo a podporu počas celej doby trvania dojčenia. Veľmi dobre rozumejú frustrácii matiek, ktoré sa rozhodnú dojčiť a zistia, že iba rozhodnutie nestačí. Potrebujú, aby im niekto skutočne pomohol. Takúto pomoc poskytujú laktačné poradkyne združené v o. z. MAMILA, ktoré vzniklo dňa 9. 8. Sú profesionálny tím s nadšením pre dojčenie, stoja za matkami, podržia ich, prinesú im nádej a úľavu. Nebudete v tom samy. Prinášajú pomoc, poradenstvo, vzdelávanie, zasadzujú sa za zmenu legislatívy a suplujú štát. Svoj záchytný bod môžete nájsť aj v rozsiahlych článkoch, v ktorých zhŕňajú vedecké poznatky o rozličných témach, na ktoré sa matky najčastejšie pýtajú. S viac ako 13 000 otázkami a odpoveďami poskytuje MAMILA praktický návod na dojčenie poruke vždy, keď ho budete potrebovať.
Príprava na dojčenie a riešenie bežných problémov s MAMILA
Príprava na dojčenie je rovnako dôležitá ako príprava na pôrod. Absolvujte teraz prípravu na dojčenie z pohodlia svojho domova a zdarma, napríklad prostredníctvom série prehľadných a zrozumiteľných informácií vo videách TV Doktor, ktoré MAMILA prináša. Väčšina žien v tehotenstve počíta s tým, že dojčenie bude po pôrode automatické. A aj by to tak bolo, keby ženy zažívali správny začiatok dojčenia a žili sme v spoločnosti, v ktorej ľudia vnímajú dojčenie ako normu. Tieto materiály odpovedajú na kľúčové otázky ako: Kedy sa začne tvoriť materské mlieko? Je to odlišné pri pôrode cisárskym rezom? Ako a kedy začať s dojčením? Podľa čoho si vybrať pôrodnicu? Čo rozhoduje o tom, koľko mlieka získa bábätko z prsníka? Ovplyvňuje to aj veľkosť prsníkov? Ako dokáže dojčenie pomôcť matke porozumieť bábätku a jeho potrebám?
V prípade, že bábätko dobre nespí a plače, rodičia často pochybujú, či nie je hladné, alebo či je materské mlieko dostatočne výživné. Situáciu komplikujú rôzne očakávania, napríklad že bábätko má samo pokojne zaspinkať, ak má naplnené potreby (prebalené bábätko s plným bruškom). Realita rodičov často zaskočí. MAMILA sa venuje aj týmto bežným problémom a poskytuje informácie o tom, ako sa starať o spánok bábätka, ako vyzerá typický spánok bábätiek a ako súvisí spánok s dojčením. Tieto poznatky pomáhajú rodičom lepšie pochopiť a zvládať každodenné výzvy.
Holistický prístup: Nosenie bábätka a spoločné spanie
Nosenie sa deje od nepamäti. Nosenie sa začína už v tehotenstve a bábätko ho očakáva aj po narodení. Aj ľudia, ktorí nepoužívajú na nosenie pomôcky, strávia s bábätkom veľa času na rukách, pretože bábätko sa v kontakte upokojí a jednoduchšie zaspí. MAMILA ponúka videá s laktačnou poradkyňou a certifikovanou poradkyňou nosenia, ktoré zodpovedajú na otázky, kedy začať s nosením, či je lepšie použiť šatku alebo nosič, ale tiež ako správne nosiť a ako dlho nosiť bábätko počas dňa. Nosenie je výborný spôsob podpory dojčenia a celkového pokoja dieťaťa.
Spoločné spanie s bábätkom je ďalším dôležitým aspektom kontaktného rodičovstva, ktoré podporuje dojčenie. Matky a deti sa učia spať v tom istom rytme, a tak, keď sa dieťa prebúdza na dojčenie, matka sa tiež začína prirodzene budiť. Toto nie je pre matku také únavné, ako keď ju zobudia z hlbokého spánku. Spoločné spanie podporuje časté nočné dojčenie, ktoré je dôležité pre udržanie tvorby mlieka a pre uspokojovanie potrieb dieťaťa. MAMILA poskytuje informácie o zásadách bezpečného spoločného spania, aby si matky mohli oddýchnuť a zároveň byť blízko svojho bábätka.
„Dojčenie slovom aj písmom“: Kniha, ktorá mení pohľad
Ako získať túto pomoc a podporu? Okrem priameho poradenstva a online zdrojov existujú aj komplexné publikácie. Ponúkame vám video, ktoré vám ešte pred pôrodom zodpovedia na množstvo otázok o dojčení, ako napríklad, či dojčenie zo začiatku bolí, prečo je toľko žien dojčenie náročné a čo robiť, aby ste sa s ťažkosťami s dojčením nestretli. Dozviete sa, ako funguje laktačné poradenstvo a kam sa môžete obrátiť, ak potrebuje s dojčením či nosením bábätka pomôcť.
„Dojčenie slovom aj písmom“ je prvá slovenská kniha, ktorá sa nesústreďuje len na samotnú matku, ale kladie do centra pozornosti celé jej okolie - rodinu, partnera, starých rodičov aj priateľov. Kniha prepája tri zdanlivo rozdielne svety: dojčenie, budovanie vzťahov a úspech v podnikaní. Cez tri piliere úspechu ukazuje, že schopnosť vytrvať, učiť sa a hľadať podporu je spoločným menovateľom nielen pre dojčiace matky, ale pre každého, kto chce niečo dosiahnuť.
Nezvyčajný sprievodca životom a vzťahmi
Ocenenie Inovatívny čin roka 2018 - kniha získala 2. miesto v kategórii Inovácia služby a bola ocenená Cenou ministra hospodárstva SR za premostenie verejnosti a poradenstva pri dojčení, zrozumiteľný spôsob odovzdania posolstva podpory dojčenia a jej vplyvu na národné hospodárstvo, životné prostredie, medziľudské vzťahy. Katarína Brňáková je zakladateľkou medzinárodnej kampane na podporu dojčenia a mama troch detí, ktoré dojčila spolu desať rokov. Jej skúsenosti z praxe aj z práce s rodinami tvoria odborný základ knihy. Boris Žitňák prináša do knihy perspektívu úspešného podnikateľa a muža, ktorý sa rozhodol pristupovať k otcovstvu a partnerstvu rovnako vedome ako k podnikaniu.
Kniha osloví predovšetkým tehotné ženy a čerstvé mamičky, ale rovnako aj otcov, starých rodičov a blízkych, ktorí chcú matku aktívne podporiť. „Dojčenie slovom aj písmom“ je neobyčajná kniha, ktorá vás prevedie 3 piliermi úspechu nielen v dojčení, ale aj v podnikaní a vzťahoch. Spoločné dielo dlhodobo dojčiacej matky troch detí, zakladateľky medzinárodnej kampane na podporu dojčenia a úspešného mladého podnikateľa získa nielen vašu pozornosť, ale aj srdce. Jedinečná kombinácia informácií z dôveryhodných zdrojov, pútavé príbehy zo života spoluautorov a nádherné ilustračné fotky znázorňujúce dojčenie ako nádherného vzťahu upútali nielen čitateľov, ale aj odbornú porotu súťaže Inovatívny čin roka 2018. Preklad do maďarského a českého jazyka je v príprave, čo svedčí o jej širokom dosahu. Záleží nám na životnom prostredí, a preto je kniha tlačená na papieri s najnižšou ekologickou stopou, s certifikátmi European Ecolabel a Blue Angel.
Piliere úspechu a ocenenie knihy
Príbeh knihy je inšpiratívny: Táto kniha vznikla s cieľom, aby svet bol lepším miestom pre život. Aj pre ten váš. Písal ju život sám. Mladý a úspešný podnikateľ mal veľký cieľ: aby sa raz, keď s milovanou ženou založí rodinu, stal dobrým manželom a otcom. Najlepším, akým len môže byť. K jeho cieľu sa našla cesta. Stretol matku, ktorá založila a šesť rokov vedie medzinárodnú kampaň na podporu dojčenia a svoje tri deti dojčila spolu desať rokov. Z ich priateľstva vznikla myšlienka vydania knihy, ktorú si ale nemôžete zakúpiť. Lebo na predaj nie je kniha, ale cenné informácie z dôveryhodných zdrojov, súvislosti, návrhy riešení, z ktorých si môžete niečo zobrať do svojho života. Je to o dojčení, výchove, úspechu, budovaní vzťahov. Nekupujte knihu.
Ohlasy čitateľov potvrdzujú jej hodnotu. Kniha dáva cez osobné príbehy do súvislosti veci, nad ktorými by sa človek nikdy nezamyslel. Vďaka nej mnohí pochopili, že dojčenie nie je len o plnohodnotnej výžive, ale zároveň napĺňa aj vzťahové potreby bábätka. Netreba vnútorne bojovať s myšlienkou, či náhodou nerozmaznávate dieťa, keď ho dojčením uspávate aj v noci. Vďaka knihe mnohí získavajú dobrý pocit, že robia pre svoje dieťa niečo nenahraditeľné. Odporúča sa nielen mamičkám, ale aj babičkám a každému, kto chce prispieť ku šťastiu rodiny. Kniha prekvapí svojím obsahom. Okrem užitočných rád v súvislosti s dojčením prináša zaujímavý pohľad na život. Je krásne písaná o dojčení, ktoré je naozaj dôležité a tak podceňované. Je plná užitočných informácií a faktov, ale i životných skúseností a rád. Kniha je písaná s láskou, je v nej príbeh spoluautorov, rôzne životné uvedomenia, cenné informácie z oblasti dojčenia. Mnohí ju prečítali aj viackrát a vedia, že keď ju znova otvoria, vždy tam nájdu pre seba cennú informáciu. Je to super kniha, ide z nej láska, nič nevnucuje, nič neodsudzuje, iba vysvetlí a poskytuje podporu maminkám. Odporúča sa prečítať nielen matkám, ale všetkým, ktorí chcú podporiť čerstvú mamičku v rodine. Kniha oslovila témou dojčenia, vzťahového/kontaktného rodičovstva, a teda aj názvom. Prekvapila svojou jednoduchosťou a zároveň odbornosťou. Zahŕňa v sebe komplex výskumov, odporúčaní WHO, skúsenosti dojčiacej mamičky a popisuje tiež bežné udalosti všedných dní. Je to kniha s dušou. Úžasná kniha písaná s láskou, ide z nej neskutočná energia. Kým sa mnohí dostali až ku koncu, uvedomili si veľa vecí. Nejde len o dojčenie. Ale o život. Kniha pomohla prehodnotiť veci a priniesla odpovede na otázky ich vnútra. „Tá pozitívna energia, úžasný štýl písania, otvorené písanie o vašom osobnom živote, radostiach i starostiach, popretkávané trefnými citáciami z Mamily je úžasný sprievodca pre každého, kto má záujem vedieť „aspoň niečo“ o dojčení. Nie je to nudná učebnica, ale dobrodružný román s hodnotným posolstvom.
Na Slovensku by mohlo byť oveľa viac detí dojčených, oveľa viac firiem úspešných a oveľa viac manželstiev šťastných, keby sme prestali veriť, že je to lotéria a nemôžeme s tým nič urobiť. Všetko z toho sa dá naučiť. Úspešne dojčiť, podnikať, šťastne spolu žiť. Dá sa to, keď nedovolíme, aby nám pri zhodnotení momentálneho stavu zacláňali zrak ružové či čierne okuliare a uvedomíme si, že sa máme neustále učiť a pracovať, aby sme úspech dosiahli. Hľadať a nasledovať príklad, učiteľov, ktorí nás dovedú k úspechu. Nechcieť okamžité riešenia a výsledky bez vloženej energie do osvojenia správnych zručností a bez vytrvalosti. Recept na úspech existuje.
Široká škála tém a informácií od MAMILA
MAMILA ponúka obrovské množstvo informácií v podobe článkov a odpovedí na otázky, ktoré pokrývajú takmer všetky aspekty dojčenia a súvisiacich tém. Tieto zdroje sú cenným nástrojom pre každú matku, ktorá hľadá konkrétne rady a vedecky podložené fakty. Medzi najčastejšie otázky a témy, ktorými sa MAMILA zaoberá, patria:
- Adoptívne dojčenie: Možnosti a postupy pre ženy, ktoré chcú dojčiť adoptované dieťa.
- Alkohol, fajčenie, káva: Informácie o tom, ako tieto látky ovplyvňujú dojčenie a zdravie bábätka.
- Bradavky, prsníky: Riešenie problémov ako bolestivé dojčenie, bolesti bradaviek, kandidóza, zablokované mliekovody a zápal prsníka.
- Cmúľanie prstov a cumlíky: Porovnanie a dôsledky používania cumlíkov versus prirodzeného cmúľania.
- Dlhodobé dojčenie a prirodzené odstavenie: Výhody dlhodobého dojčenia a podpora prirodzeného procesu odstavenia.
- Dojčenie dvojičiek: Praktické rady pre dojčenie viacpočetných detí.
- Fakty a dojčenie: Zaujímavé vedecké informácie a mýty o dojčení.
- Fľašky - čo použiť namiesto fľašky: Ako dokŕmiť bábätko na prsníku pomocou laktačnej pomôcky a ako nakŕmiť bábätko, ktoré sa neprisáva.
- Hryzie pri dojčení: Ako riešiť situáciu, keď bábätko hryzie bradavku.
- Hypoglykémia: Nízka hladina cukru v krvi novorodencov a jej súvis s dojčením.
- Chudnutie a šport, detoxikácia počas dojčenia: Bezpečné postupy pre matky.
- Imunologické okno a príkrmy: Kedy zavádzať príkrmy a prečo počkať, kým dieťa prejaví záujem.
- Iné otázky: Vypadávanie vlasov po pôrode, zmena tvaru prsníkov dojčením, uskladňovanie materského mlieka, krv v mlieku, podjazyková uzdička a mnohé ďalšie.
- Klobúčiky: Ako a prečo sa vyhnúť použitiu klobúčikov.
- Klokankovanie: Ako pomôcť predčasne narodenému bábätku a vytvoriť podmienky pre dojčenie.
- Kolika a plač: Porozumenie a riešenie koliky a nadmerného plaču.
- Koronavírus, COVID-19: Aktuálne informácie o dojčení počas pandémie.
- Lieky: Užívanie liekov počas dojčenia a ich bezpečnosť.
- Mám dosť mlieka?: Riešenie obáv zo „slabého mlieka“, ako udržať a zvýšiť tvorbu mlieka, ako odstrániť dokrmovanie.
- Menštruácia: „Zmena chuti“ materského mlieka počas menštruácie a nespokojné bábätko.
- Neprisáva sa: Praktické tipy na zlepšenie prisatia.
- Nočné dojčenie: Význam nočného dojčenia, zaspávanie a spánok s bábätkom.
- Nosenie: Všetko o nosení bábätka a jeho výhodách.
- Odlúčenie od dieťaťa: Ako riešiť situácie, keď matka musí počas dojčenia študovať, pracovať či odísť na pár dní od dieťaťa.
- Odmietanie dojčenia: Keď sa bábätko na prsníku hnevá, naťahuje bradavku, púšťa ju, znova sa prisáva, prípadne úplne odmieta prisať sa a dojčiť sa.
- Odstavenie: Prirodzené odstavenie a ako ho zvládnuť.
- Predčasne narodené deti: Špecifiká dojčenia predčasne narodených detí.
- Priberá málo/veľa?: Hodnotenie prírastku hmotnosti bábätka.
- Príkrmy: Kedy a ako zavádzať príkrmy.
- Príliš veľa mlieka: Nadprodukcia mlieka a jej zvládanie.
- Rastový špurt a laktačná kríza: Pochopenie týchto fáz a ako ich prekonať.
- Reflux, grckanie: Riešenie problémov s refluxom a grckaním.
- SIDS: Súvis dojčenia a spoločného spania so syndrómom náhleho úmrtia dojčiat.
- Spánok: Či môže dieťa zaspať a spať pri dojčení, čo s bábätkom, ktoré na prsníku zaspí a po položení plače, ako riešiť večerný nepokoj a plač.
- Spoločné spanie: Spoločné spanie podporuje dojčenie a zásady bezpečného spoločného spania.
- Stolica: Ako má vyzerať stolica dieťaťa, je v poriadku, ak má dieťa stolicu zelenú, alebo s prímesou hlienov či krvi, „predné“ a „zadné“ mlieko, laktózová intolerancia a ďalšie otázky.
- Strava matky: Čo môže jesť dojčiaca matka.
- Striedanie prsníkov a dojčenie z jedného prsníka, málo mlieka v jednom prsníku: Správne techniky a riešenie nerovnováhy.
- Tandemové dojčenie: Dojčenie staršieho dieťaťa a novorodenca súčasne.
- Tehotenstvo: Dojčenie počas tehotenstva, otehotnenie počas dojčenia, bolesť bradaviek pri dojčení v tehotenstve.
- Tekutiny, voda: Potrebuje výlučne dojčené dieťa iné tekutiny ako materské mlieko, ako zavádzať tekutiny po skončení výlučného dojčenia, z čoho dávať piť vodu.
- Umelé mlieko: Ako ho pripraviť a podávať, ak je nevyhnutné.
- Veda a dojčenie: Prehľad najnovších informácií o dojčení zo sveta vedy.
- Vyplakanie bábätka: Prečo táto metóda nie je vhodná.
- Začiatky dojčenia: Ako sa pripraviť na dojčenie už v tehotenstve, ako často dojčiť, ako dlho má trvať jedno dojčenie, je potrebné odsávať prsník po dojčení, odgrgávanie a iné témy.
- Zastavenie tvorby mlieka: Dôvody a postupy.
- Zavinovačky: Vplyv na dojčenie a spánok.
- Zdravie matky: Dlhodobé dojčenie prospieva matkinmu zdraviu, dojčenie a osteoporóza.
- Zloženie materského mlieka: Alebo čo svojmu bábätku dojčením dávate.
- Zuby: Dojčenie a zdravie zubov bábätka.
- Zvýšenie tvorby materského mlieka: Osvedčené metódy na zvýšenie tvorby mlieka.
- Životný štýl: Dojčenie a káva, dojčenie a používanie kozmetiky, farbenie vlasov, tetovanie, ošetrenie laserom, kryoterapia, lymfodrenáž, návšteva solária, sauny, kúpanie v bazéne, prírodných jazerách, termálnych kúpaliskách a mnohé iné témy.
Viac ako 13 000 otázok a odpovedí jasne ukazuje rozsah informácií, ktoré MAMILA poskytuje. Potrebujete podporu a pomoc s dojčením? Chcete mať praktický návod na dojčenie poruke vždy, keď to budete potrebovať? MAMILA je tu pre vás. Sú to tiež tvorcovia série plagátov na stiahnutie: Plagát Kontakt koža na kožu pomáha dojčeniu vysvetľuje, ako sa bábätko prisáva po pôrode a ako využiť kontakt koža na kožu počas pobytu v nemocnici. Karta dokrmovanie a Karta prisatie sú praktické nástroje pre rýchle zorientovanie. Leták MAMILASK a LetákMAMILA_CZ sú prehľadné informačné materiály. Ďalšie odborné plagáty ako Plagát Hodnotenie výdatnosti dojčenia a Plagát Úspešné dojčenie vďaka najnovším poznatkom a podpore, ktoré môžete vytlačiť alebo používať pri prezentáciách, dotvárajú komplexnú podporu. MAMILA je občianske združenie, ktoré poskytuje profesionálnu pomoc, poradenstvo a podporu počas celej doby trvania dojčenia, čím výrazne prispieva k zlepšeniu dojčenia na Slovensku a v širšom kontexte.
tags: #dojcenie #slovom #aj #pismom #mamila