Výchova dieťaťa je jednou z najnáročnejších úloh, ktorým rodič čelí. Snáď každý rodič sa s neposlušnosťou či vzdorom niekedy stretol a cítil bezmocnosť. Chcete, aby vaše deti boli poslušnejšie a chcete si s nimi vybudovať lepšie vzťahy? Samozrejme, každá rodina je iná a pri výchove dieťaťa musíme postupovať individuálne. Napriek tomu existuje niekoľko zlatých pravidiel, ktoré platia všeobecne.
Každý rodič má v úmysle vychovať zo svojho dieťaťa slušného, milého, citlivého človeka. Deti však vedia nemilo prekvapiť a niekedy nie je ľahké "ustáť to". Nikto učený z neba nespadol. Každý robí chyby a učí sa z nich, tak dospelí, ako aj deti. Ak ste už vyskúšali nejednu z klasických stratégii výchovy - poslať dieťa do vedľajšej izby, kým ho neprejde hnev, odmeny za dobré správanie, strata privilégií - a nepomohlo to, možno robíte jednu z bežných chýb.
Porozumenie detskej psychike a príčinám správania
Detský mozog nie je v prvých rokoch života prázdny. Podľa odborníkov, ako je kouč a spisovateľ Aleš Kalina, sa až 70 % emočných informácií zapisuje do siedmeho roku života. Detský mozog v prvých troch rokoch doslova nasáva všetky informácie od rodičov a vôbec nad nimi nepremýšľa. To, že dieťa neposlúcha, často vyviera z toho, že sa naň príliš tlačí. Mozog dieťaťa pri veľkom tlaku sklzáva do reverzného stavu. Stane sa z neho presne to, čo nechcete.
Je dôležité pochopiť, že dieťa do veku štyroch rokov nie je vo väčšine situácií ešte schopné regulovať svoj mozog vlastnými silami. Prefrontálna kôra, ktorá pomáha ovládať seba a agresívne impulzy, ešte nie je zrelá. V tomto veku dieťa potrebuje pomoc zvonku - od nás rodičov. Skutočná potreba tohto obdobia nie je odporovať, ale odlišovať sa. Detský hnev a odmietanie je snaha dieťaťa o samostatnosť.
10 najčastejších chýb vo výchove
Ak sa cítite bezradne, prejdite si zoznam toho, čo možno zbytočne komplikuje váš vzťah s dieťaťom:
- Verejné napomínanie: Vyvarujte sa veľkému publiku okolostojacich. Váš potomok sa viac sústredí na to, kto všetko počúva, ako na to, čo mu vysvetľujete. Zoberte ho bokom na miesto, kde môžete v pokoji hovoriť o tom, čo sa práve stalo.
- Nejasné pokyny: Koľkokrát ste povedali deťom, aby po príchode domov nehodili bundu o zem? Namiesto „Nehádžte bundy stále na zem!“ adresujte im svoje požiadavky presne: „Zaveste si bundu do skrine a uložte si topánky.“
- Úplatky: Ak dieťa v rade pri pokladni trucuje, úplatok v podobe cukríkov možno zafunguje, no len na chvíľku. Dieťa sa musí naučiť trpezlivosti. Úplatkom odmeňujete dieťa za zlé správanie.
- Ignorovanie hladu a únavy: Neočakávajte, že sa dieťa bude správať pekne, keď je hladné alebo unavené. Hladné a unavené deti sa ťažko sústredia. Vyriešte najprv ich fyzickú nepohodu.
- Dlhé prednášky: Zdržte sa dlhých prednášok, je pravdepodobné, že vás potomok prestane vnímať po prvých dvoch vetách. Vysvetlite krátko, prečo je správanie nevhodné.
- Krik: Krik deťom nepomáha, paralyzuje ich a nedokážu prijímať informácie. Pokúste sa nadýchnuť, odíďte na chvíľu z miestnosti, aby ste sa upokojili.
- Osobné útoky: Deti majú rôzne dôvody na svoje správanie - chýba im sebakontrola alebo potrebujú pozornosť. Nerobia to preto, že vás nemajú rady. Ich správanie nie je osobný útok voči vám.
- Porovnávanie: Neporovnávajte svoje deti medzi sebou. Nedávajte poslušnejšie dieťa za vzor, je to kontraproduktívne a vyvoláva to vzdor.
- Tresty v hneve: Aby bola disciplína efektívna, musí byť úmerná správaniu, nie vašej frustrácii. Nastavte pravidlá vopred.
- Nedôslednosť: Trvajte na pevných pravidlách. Ich sporadické dodržiavanie dieťa naučí, že správnymi ťahmi ich dokáže obísť.
Nenásilná komunikácia od Marshala Rosenberga: Zhrnutie animovanej knihy
Stratégie pre efektívnu spoluprácu
Ak dieťa odmieta spolupracovať, existuje niekoľko osvedčených prístupov, ktoré znižujú napätie a budujú rešpekt.
Hra ako kľúč k úspechu
Najjednoduchší spôsob, ako sa vyhnúť konfliktu, je hra. Akonáhle obrátite situáciu v hru, máte z polovice vyhrané. Ak sa dieťa nechce obliekať, skúste sa obliecť do jeho vecí, tvárte sa pritom neohrabane a vydávajte smiešne zvuky. Hravosťou dovediete dieťa ku spolupráci oveľa skôr ako príkazmi. Pripravte si rozprávku na pokračovanie, aby sa dieťa tešilo do postele, alebo premeňte upratovanie na tanečnú výzvu.
Možnosť voľby
Umožnite dieťaťu rozhodovať sa tam, kde je to možné. „Chceš na večeru jahodový alebo čučoriedkový jogurt?“ alebo „Chceš si umyť zuby pred čítaním rozprávky alebo po ňom?“. Čím menšie dieťa, tým dajte menší výber (z dvoch možností). Týmto má dieťa pocit kontroly a zároveň plní vašu požiadavku.
Pýtajte sa, nerozkazujte
Keď dieťa počúvne príkaz, jeho frontálny mozog ostáva nečinný. Keď dieťa necháte premýšľať za pomoci otázok, umožníte mu zmobilizovať myslenie. Namiesto „Obuj si gumáky“ sa opýtajte: „Je vonku sucho alebo mokro? A keď je mokro, čo si obujeme?“.
Emočný koučing
Každé dieťa sa ocitne v situácii, keď sa hnevá. Je to bežná emócia. Namiesto „reves ako malé decko“ použite slová ako „vidím, že ťa to nahnevalo“ alebo „chápem, že sa ti to nepáči“. Dieťa vidí, že rozumiete jeho hnevu, čo zvyšuje pravdepodobnosť, že bude s vami spolupracovať. Nejednajte v návale hnevu - dajte dieťaťu priestor sa upokojiť a vy sa zatiaľ schlaďte.
Rodina ako základný pilier
Podľa psychologičky Evy Reichelovej sa rodičia často cítia bezradní a očakávajú zázračné riešenia, no základom bola, je a bude vždy rodina a vzťahy v nej. Deti citlivo vnímajú atmosféru domova. Keď sa nachádzajú dlhšiu dobu v disharmónii, často svoj chaos v duši prejavujú nevhodným správaním. Ak sa zmení rodič a pracuje na svojej vlastnej vyrovnanosti, zmení sa aj dieťa.
Nezabúdajte, že veci v domácnosti sú nahraditeľné, ale vaše deti nie. Všetky tie situácie, kedy ste sa od hanby skoro prepadli pod zem, si budete detailne pamätať, ale s odstupom času sa na nich budete vedieť zasmiať. Prejavov lásky a objatí nikdy nie je dosť. Nájdite si čas pre svoje dieťa a budujte vzťah, ktorý bude založený na dôvere a pochopení, nie na strachu z trestu.
tags: #gify #neposlusne #dieta