V dnešnej uponáhľanej dobe sa otázka ideálneho veku na materstvo stáva čoraz komplexnejšou. Kým kedysi bolo bežné, že ženy rodili svoje prvé dieťa v mladšom veku, dnes sa tento trend posúva. Mnohé ženy odkladajú rodičovstvo z rôznych dôvodov - či už kvôli budovaniu kariéry, finančnej stabilite, alebo jednoducho preto, že ešte nestretli toho pravého partnera. „Ako môže vychovávať dieťa, keď ona sama je ešte dieťa? Veď si vôbec neužila život! A má vôbec dokončenú školu?“ takéto otázky a šepoty sa často ozývajú v spoločnosti na adresu mladých matiek. Avšak, kde je napísané, že vek má byť zárukou zrelosti na rolu matky? Dokáže dať žena po 30-tke dieťaťu naozaj viac ako mladá 20-ročná mamička? Materstvom sa život rozhodne nekončí. Práve naopak, začína ním jedno obrovské a úžasné dobrodružstvo, ktoré vám otočí celý život hore nohami. Väčšina žien túži po rodine a má v sebe zabudované „biologické hodiny“, ktoré začnú skôr či neskôr tikať. Kým jedna sa na materstvo odhodlá v 20-tke, druhá sa k tomu horko-ťažko dostane po 30-tke. Je jedno, kedy to príde. Byť dobrou mamou nie je otázka veku!
Prečo materstvo odkladáme na neskôr?
Ako sa vraví, sto ľudí, sto chutí. A tak je to aj s materstvom. Kým jedna sa na to cíti ešte v školskej lavici, druhá po bábätku zatúži až potom, ako si vytvorí potrebné rodinné a finančné zázemie. Mnohí ukazujú na bezdetné tridsiatničky prstom a nazývajú ich karieristkami. Netreba však všetky hneď škatuľkovať. Tilda z fóra na Modrom koníkovi v tom má jasno: „Väčšina mojich kamarátok má deti po 30-tke a teda vôbec nemám dojem, že by boli karieristky. Niektoré ženy sa s nadšením venujú svojmu povolaniu alebo len jednoducho nestretnú toho pravého.“ Za takýmto rozhodnutím môže byť tiež strach, že sa o dieťatko nebudú vedieť finančne postarať, platiť strechu nad hlavou a všetky tie výdavky, ktorých nie je málo, alebo že sa nebudú mať po materskej kam vrátiť, pretože nájsť si novú prácu s dieťaťom je zase o čosi náročnejšie. Ženy dnes riešia množstvo pre a proti, kým sa do plánovania materstva pustia, aj keď už vo vnútri možno cítia, že sú na tento veľký krok pripravené. Naše telo je tak nastavené!
Biologické aspekty plodnosti: Kedy je telo pripravené?
„Ešte nedávno to bolo normálne. A tiež je to dané fyziologicky. Ideálny čas na prvý pôrod je v priemere 24 - 25 rokov,“ vysvetľuje v diskusii surf. Mladé mamičky už dnes väčšinou nestretávame na každom kroku a vek prvorodičiek sa čoraz viac posúva. S vekom súvisí aj schopnosť otehotnieť, riziko predčasného pôrodu či potratu, ako aj pravdepodobnosť vývinu závažnej genetickej poruchy u bábätka. Aj to sú dôvody, prečo je lepšie stihnúť prvé tehotenstvo do 25-ky. Ba čo viac, ženy ho znášajú v tomto veku oveľa lepšie.
Z biologického hľadiska je najlepší vek na otehotnenie pre ženu medzi 23. a 32. rokom života. V tomto období je riziko vrodených chýb plodu najnižšie. Po 32. roku života sa riziko komplikácií zvyšuje. Ženy sa rodia s konečným počtom vajíčok, ktoré sa počas života neobnovujú, len postupne klesajú. Po štyridsiatke zostáva len zlomok tejto zásoby, často len niekoľko tisíc. Vajíčka "starnú" spolu s telom, čím je žena staršia, tým väčšia je pravdepodobnosť, že vajíčko bude poškodené alebo sa nebude schopné správne deliť. Jednou z možných komplikácií je nesprávne rozdelenie chromozómov, čo vedie k tzv. aneuploidii (stav, pri ktorom má bunka abnormálny počet chromozómov). Tá je častou príčinou potratov a vrodených porúch. Napríklad riziko Downovho syndrómu je u 20-ročnej ženy približne 1 ku 1480, u žien nad 40 rokov to je už 1:65.
Muži majú v oblasti plodnosti množstvo výhod. Ich možnosť plodnosti je asi o päť rokov dlhšia než u žien. Profesor Nardo, zakladateľ NOW-fertility, hovorí: „Mužská plodnosť, tak ako ženská, taktiež klesá. Rozdiel je však v tom, že ženská plodnosť je zvyčajne spojená s vyčerpaním vajíčok. U mužov však semenníky neustále produkujú spermie. Starší muži majú celkovo dobré množstvo a koncentráciu spermií, ale ide o kvalitu, myslí sa tým pohyblivosť a morfológia. Tá môže časom klesať.“
Riziká a prínosy materstva v rôznom veku: Pohľad odborníkov a žien
„Mám celiakiu a nechcela som materstvo odkladať z obavy, že neskôr možno bude neskoro. Na druhej strane som vždy chcela mať prvé dieťa do 25-ky a druhé do 30-tky, vydávala som sa 22-ročná a manžel je o 10 rokov starší, takže u nás nebolo na čo čakať. Dnes mám 28, Tobi 3 a čakáme dievčatko. Cestovať a všetko ostatné môžem aj neskôr. Tiež si myslím, že mladým mamkám sa v noci lepšie vstáva a ten spánkový deficit dajú s väčším úsmevom. Mám susedu, čo si najskôr splnila sny a potom 7 rokov čakali na dieťa a druhého sa už asi nedočkajú. Ja ešte zvažujem okolo 35-ky tretie bábo,“ podelila sa o svoju skúsenosť na fóre danieli.
Obrovskú dávku energie môžu mladým mamičkám mnohé tridsiatničky tiež len závidieť. A že je pri deťoch tých pár rôčkov navyše poriadne cítiť. „Za pár mesiacov mám 30 a čakám druhé. Verte mi, je to pre mňa osobne vyčerpávajúce. Prijala by som, keby mala malá 6 a druhé už 3. Buďte radi, že ste mali deti skôr,“ zverila sa na diskusnom fóre pslahorova.
Gynekológovia sa zhodujú, že najideálnejší vek pre ženu na prvé dieťa je niekedy okolo 25. roku života. Telo je vtedy už dostatočne zrelé a pomerne rýchlo sa zotavuje z tehotenstva. Regeneračná schopnosť tela a tempo metabolizmu navyše napomáha zbaviť sa prírastku hmotnosti počas tehotenstva - najmä, ak žena dojčí. Toto obdobie ale prináša aj určité negatíva. Jedným z nich je práve chýbajúce zázemie a mladá rodina, či dokonca slobodná mamička o to viac, sa môžu dostať do finančnej tiesne. Priemerný vek absolventa je totiž medzi 23 - 26 rokmi, čiže ak žena otehotnie, stane sa tak buď počas štúdia, alebo po krátkom zamestnaní. Ak študovala, nemá nárok na materské a rodičovský príspevok je približne o sto eur nižší. Menej známym fenoménom je, že práve mladé tehotné ženy majú vyššie riziko vzniku niektorých komplikácií, napr. preeklampsie (vysoký krvný tlak + opuchy + strata bielkovín močom). Novšie štúdie to vysvetľujú kombináciou genetiky a imunity, ktorá reaguje na znaky na povrchu spermií, a tým pádom čiastočne aj na bunkách plodu a rozpoznáva ich ako nepriateľské. Potvrdenie tejto hypotézy priniesli aj štúdie, ktoré poukázali na vyšší výskyt tejto tehotenskej komplikácie u žien vo vyššom veku, ktoré sa rozviedli a mali dieťa s novým partnerom, alebo ak bola medzi deťmi dlhšia pauza.
„Optimum otehotnenia spadá do vekového rozpätia 18 - 27 rokov. Práve 27 rokov je horná hranica, potom sú 3 roky “určitej vekovej tolerancie“ a od 30-tky začíname starnúť. Síce pomaly, ale začíname,“ vysvetľuje gynekológ MUDr. Miroslav Kozár. Aj keď sa považuje za fyziologickú hranicu otehotnenia vek do 35 rokov, už po 30-tke sa oproti do 27 roku o 2-3% zvyšuje riziko ťažšieho otehotnenia, častejšieho potratu a častejších vrodených vývojových vád, po 35-ťke 10-násobne, v 45-ťke 25-násobne. Z medicínskeho hľadiska je teda ideálne dodržať vekové optimum. Avšak ekonomika v trhovom mechanizme, kedy sa sociálne optimum a štandard dosahujú ťažšie, podstatne ovplyvňuje plánovaný termín otehotnenia a posúva ho nad hranicu 30 rokov. K starnutiu po 30-tke sa pripočítavajú riziká (vyskytujú sa aj pred 30-tkou) chemizácie prostredia, žiarenie, enormný stres, konzumný spôsob života, iracionálne stravovacie návyky. Rizikom sú aj medicínske postupy, ktorými sa vo vyššom veku riešia problémy plodnosti.
Nie je zanedbateľný ani vzťah staršieho rodiča k dieťaťu. U starších rodičov sa často deti vychovávajú “dospelo“, stráca sa hravosť zo strany rodičov, podpora detskej rozprávkovej fantázie.
Renáta (53) rodila ako 18-ročná: Za výhodu materstva v mladosti považuje to, že bola veľmi vitálna, príliš nerozmýšľala nad „ťažkými“ témami ako matky v neskoršom veku. Dobré bolo aj to, že bola finančne zabezpečená, pretože mala o desať rokov staršieho manžela, ktorý dobre zarábal, a mali aj vlastný trojizbový byt. Nevýhodou bolo to, že si nemohla užívať slobodu a všetok jej čas patril deťom.
Dáša (38) rodila ako 20-ročná: Rodiť teraz, v 38-rokoch, si nevie predstaviť. Ideálny vek pre prvorodičky je podľa nej 20 rokov.
Zuzana (43) rodila ako 41-ročná: Napriek tomu neľutuje, že dieťa nemala skôr. Teraz si ho vraj užíva naplno! Má dostatok fyzických i psychických síl. Materstvo jej dodalo energiu.
Petra (42) rodila ako 36-ročná: Tehotenstvo aj materstvo v neskoršom veku sú podľa nej náročné. Mohla radšej otehotnieť skôr. Pre ňu osobne bol prvý rok materstva neskutočne ťažký.
Jordan Peterson: Kariéra verzus materstvo: Klamú ženám? | Big Think
Sociálne a ekonomické faktory: Finančné zázemie a kariérne ambície
Okrem biologických aspektov zohrávajú dôležitú úlohu aj sociálne a ekonomické faktory. Mnohé páry odkladajú rodičovstvo z dôvodu:
- Finančnej nestability: Rodina potrebuje istoty, aby sa dokázala postarať o dieťa aj v prípade krízy.
- Kariérnych ambícií: Mladé páry si hľadajú dôvody na to, prečo by ešte mali odložiť založenie rodiny, chcú sa realizovať v kariére.
- Nedostatku vhodného partnera: Doba je uponáhľaná a šance na zoznamovanie sú o to nižšie.
- Túžby užiť si mladosť: Cestovanie, splnenie snov a budovanie kariéry sú často prioritami pred materstvom.
„Podľa mňa je super byť mladá matka. Ale ideálne je to vtedy, keď je manžel dobre zabezpečený, rodina má vlastné bývanie, auto, … Vtedy ani nemrzí 200 € materská,“ pridáva sa do diskusie fuska. Nezáleží na tom, či sa rozhodnete pre materstvo v 20-tke alebo 40-tke. Dôležité je, aby sa to podarilo. Veď byť mamou je pre ženu ten najkrajší dar, a to v každom veku!
Kalkulačka plodnosti a štatistické trendy
Experti z Erasmovej univerzity v Rotterdame vypracovali kalkulačku plodnosti, ktorá pomáha párom rozhodnúť sa, kedy je najlepšie naplánovať si tehotenstvo. Ak chce pár jedno dieťa, podľa kalkulačky stačí začať v 32 rokoch a pravdepodobnosť úspechu je 90 percent. V prípade, že chcete deti tri, treba začať v 23 rokoch. Keď budete čakať do tridsaťpäťky, nádej na úspešné počatie klesne na 50 percent.
Dáta americkej spoločnosti CDC odhalili, že v roku 2016 sa v USA po prvýkrát stalo, že tridsiatničky mali za ostatných 12 mesiacov viac detí ako dvadsiatničky. Tento trend pokračoval i ďalej a preniesol sa tiež do iných krajín.
Ako zvýšiť šance na otehotnenie po 40-tke?
Ak sa rozhodnete pre tehotenstvo po 40-tke, existujú spôsoby, ako zvýšiť svoje šance na úspešné počatie a zdravé tehotenstvo:
- Zamerajte sa na kvalitu stravy: Živiny sú dôležitejšie, ako si možno myslíte.
- Zaraďte komplexné doplnky výživy na podporu plodnosti: Kombinácia mikroživín pôsobí synergicky, čo znamená silnejší účinok na kvalitu vajíčok, hormonálnu rovnováhu a zdravie maternice než užívanie jednotlivých látok.
- Dopĺňajte omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA: Tieto živiny môžu pomôcť zlepšiť kvalitu vajíčok a podporiť ovuláciu. Zmierňujú tiež negatívny vplyv veku na plodnosť a znižujú riziko komplikácií v tehotenstve.
- Užívajte vitamín D: Ovplyvňuje hormonálnu rovnováhu, vývoj folikulov, funkciu vaječníkov a pripravenosť maternice na uhniezdenie embrya.
- Užívajte koenzým Q10: Zlepšuje kvalitu vajíčok a oslabuje funkciu mitochondrií.
- Užívajte myo-inozitol: Podporuje dozrievanie vajíčok, zlepšuje ich kvalitu a zvyšuje úspešnosť oplodnenia.
Sociológovia verzus gynekológovia: Dve pohľady na ideálny vek
Výskumy amerických sociológov vravia, že vďaka tehotenstvu je žena v zrelšom veku zdravšia. Skúsený gynekológ s dlhoročnou praxou si myslí, že pre ženu je jednoznačne lepšie, keď otehotnie v mladšom veku.
Sociológ z University of Texas v Austine, John Mirowsky, povedal pre magazín Huffington Post, že byť matkou v dvadsiatke so sebou nesie riziko, že dieťa bude vyrastať v neúplnej rodine, rovnako aj to, že žena nedosiahne dostatočné vzdelanie, čo jej i dieťatku môže znemožniť dobrý štart do budúcnosti. Podľa jeho zistení, ženy v priemernom veku 29 rokov sú v strednom a vyššom veku najaktívnejšie, tie, ktoré porodili v 30-tke sa tešia najlepšiemu celkového zdraviu v strednom a vyššom veku a maminy 40-tničky trpeli najmenej chronickými bolesťami a chorobami. Podľa zahraničných sociológov z univerzity v Ohiu je ideálne porodiť prvé dieťa okolo tridsiatky, maximálne do 34-och rokov, pozor však na to, koľko detí žena plánuje. V staršom veku už môže tehotenstvo na ženu pôsobiť skôr negatívne.
Na druhej strane, gynekológovia zdôrazňujú medicínske hľadisko. „Optimum otehotnenia spadá do vekového rozpätia 18 - 27 rokov. Práve 27 rokov je horná hranica, potom sú 3 roky “určitej vekovej tolerancie“ a od 30-tky začíname starnúť. Síce pomaly, ale začíname,“ vysvetľuje gynekológ MUDr. Miroslav Kozár. Ako ďalej vraví, aj keď sa považuje za fyziologickú hranicu otehotnenia vek do 35 rokov, už po 30-tke sa oproti do 27 roku o 2-3% zvyšuje riziko ťažšieho otehotnenia, častejšieho potratu a častejších vrodených vývojových vád, po 35-ťke 10-násobne, v 45-ťke 25-násobne.
„Ženy v 20-tke sú hravejšie, romantickejšie, prítulnejšie, objavnejšie s väčšou prispôsobivosťou detskej fantázii, teda materskejšie ako ženy po 30-tke. Tie to berú vážnejšie, propagandistickejšie, skôr chcú mať deti múdrejšie, dospelejšie. Samozrejme, tie hranice nie sú jednoznačné, ale mladšie ženy majú určitým spôsobom “bližšie k deťom“. Vychádzajúc z rozhovorov so ženami týchto vekových skupín to hodnotím takto. Riziko väčších zdravotných problémov u detí starších žien tiež modeluje vzťah matka - dieťa smerom k strachu o dieťa, prehnaná starostlivosť, nervozita. Všetky matky majú rady svoje deti, len treba myslieť na to, že nie všetky dokážu zabezpečiť dobré, resp. nadštandardné sociálne podmienky. Vzájomný vzťah partnerskej dvojice, snahy spoločne riešiť aj ťažké životné podmienky, to sú hlavné faktory pre zdravý a spokojný vývoj dieťaťa,“ dodáva na záver gynekológ.
Naozaj nič neutečie?
„Podľa mňa je to super, mladá rodina a kopec života pred sebou, keď deti vyrastú,“ neskrýva svoje nadšenie xfenix. A je tomu tak! Veď čo už len žene utečie, keď sa stane mamou skôr. Že nedoštudovala školu? Je to náročné, no dá sa to zvládnuť aj popri miminku, alebo sa dá štúdium jednoducho odložiť. Alebo že si nestihla vybudovať kariéru? Ešte sa vráti dosť mladá do práce na to, aby si ju mohla začať budovať. Len sa z nej vďaka deťom nikdy nestane workoholik, čo je koniec koncov dobré. A že nevidela svet? Ani sa nenazdá, deti vyrastú a zostane kopa času na cestovanie aj užívanie si života.
A má to ešte jednu veľkú výhodu. Ktorú ženu nepohladí na duši, keď si ju pomýlia so sestrou svojej dcéry? „Kočky, ja vám závidím tie detičky v 20-tke. Vtedy som len spoznala manžela, ale brala by som detičky aj skôr. Veď to je paráda mať dospelé dieťa a byť ešte stále mladá krásna mamina v 40-tke,“ dodáva danieli. Mladé mamičky majú šancu užiť si svoje deti o čosi dlhšie, a keď im bude zdravie slúžiť, dožijú sa vnúčat a možno i pravnúčat.
Možno to budú mať o čosi ťažšie kvôli peniazom, bývaniu, práci, možno sa budú môcť osamostatniť, doštudovať či zamestnať neskôr, no nič im neutečie. „Podľa mňa je super byť mladá matka. Ale ideálne je to vtedy, keď je manžel dobre zabezpečený, rodina má vlastné bývanie, auto, … Vtedy ani nemrzí 200 € materská,“ pridáva sa do diskusie fuska.
Záver: Kedy je ten najlepší vek mať bábo?
Rozhodnutie mať dieťa je jedným z najvýznamnejších v živote človeka. S partnerom rozmýšľate, kedy je tá správna chvíľa, a zvažujete rôzne faktory, ako sú financie, sociálna situácia a osobné ambície. Otázka "kedy je najlepší vek na dieťa?" je komplexná a neexistuje na ňu jednoznačná odpoveď. V dnešnej modernej spoločnosti existuje veľa prekážok, ktoré ženám bránia porodiť tak skoro, ako by odporúčali lekári. Študentky vysokoškolského štúdia iba v dvadsaťpäťke (resp. v 24-och rokoch) čakajú štátnice, výber a hľadanie zamestnania, odchod z rodinného hniezda do vlastného bývania, ale napríklad aj voľba ideálneho partnera, ak vhodného muža nestretli do tohto obdobia. Je preto veľakrát nereálne, aby mladá žena stihla porodiť v lekármi odporúčanom veku.
Dieťa si vyžaduje veľa času. Domnievať sa, že dieťa bez problémov „zapadne“ do života oboch, je skôr mylná predstava. Deťom sa musíte venovať, potrebujú veľa starostlivosti a pozornosti. To je fakt, ktorý by ste mali mať na pamäti, ak túžite po bábätku. Dieťa nie je hračka, ktorú odhodíte, keď vás prestane baviť. Ako rodič budete mať omnoho menej času nielen na seba, ale aj na svoj spoločenský život a koníčky. Dieťa vás ale na oplátku celkom iste naplní novými intenzívnymi zážitkami šťastia, o ktorých rodičia hovoria, že ich nie je možné ostatným „nezasväteným“ slovami oznámiť. Pýtajte sa sami seba: sme pripravení na zmenu?
Finančná situácia rodine je dôležitá. Ako ste na tom so svojimi príjmami? Dokážete vyžiť z jedného platu? Bežná domácnosť zhruba 15 až 25 % svojho príjmu minie na veci spojené s potrebami dieťaťa - oblečenie, hygienické potreby, hračky a ďalšie. Možno budete potrebovať aj novú práčku, nový nábytok alebo auto. Zvládnete to? Aj s tým je nutné počítať.
Príroda všetko zariadi - alebo jej mám pomôcť? Pri plánovaní tehotenstva sa môže pár rozhodnúť, že všetko nechá na prírode, teda nebude nič hľadať ani kontrolovať plodné či neplodné dni. Biologické hodiny každej z nás sú nastavené inak. Jedna túži po dieťatku v mladšom veku, iná chce otehotnieť neskôr.
Napokon, kedy je ten najlepší vek mať bábo? Buďte mamou, keď to tak cítite.
tags: #idealny #vek #pre #materstvo