Uštipnutie alebo bodnutie hmyzom je bežný jav, s ktorým sa stretávame počas pobytu v prírode, ale aj doma. Reakcia tela na bodnutie závisí od typu živočícha, miesta uštipnutia a individuálnej citlivosti človeka. Preto je dôležité vedieť rozoznať typ uštipnutia a správne zareagovať. Hoci väčšina uštipnutí sa zahojí bez väčších komplikácií, v niektorých prípadoch môže byť situácia vážna. Okrem bežných starostí s hmyzom sa v živote mnohých ľudí objavujú aj komplexnejšie témy, ako je umelé oplodnenie (IVF) a s ním spojené hormonálne liečby. Rovnako tak prírodné liečebné metódy, ako napríklad bylinné kúpele, čaje a tinktúry, ponúkajú alternatívne prístupy k podpore zdravia a pohody. Tento článok sa venuje týmto témam s cieľom poskytnúť komplexný prehľad a užitočné informácie, pričom zdôrazňuje prevenciu, včasnú diagnostiku a znalosť príznakov ako kľúčové pre minimalizáciu rizík v rôznych aspektoch zdravia.
Rozpoznanie Pôvodcu a Typu Uštipnutia
Rozpoznanie pôvodcu uštipnutia môže pomôcť pri určení vhodnej liečby a prevencie. V jarnom a letnom období sa ľudia viac pohybujú po prírode a príjemný pobyt im môže narušiť uštipnutie hmyzom. Medzi najčastejšie "štípače" u nás patria komáre, včely, osy a sršne, ako aj kliešte.
Bežní Páchateľa: Komáre, Včely, Osy a Sršne
Komáre sú najčastejšími páchateľmi, ktorých uštipnutia spôsobujú malé, svrbivé červené opuchy. Vo svete existuje 3 000 rôznych druhov komárov, pričom na Slovensku sa vyskytuje približne 50 druhov. Aj keď sú ich bodnutia nepríjemné, alergická reakcia je pomerne zriedkavá. Ak sa už náhodou objaví, najčastejšie ide o lokálny opuch, modriny, žihľavku, bolestivé hrčky po tele či opuch podkožného tkaniva.
Bodnutia od včiel, os, alebo sršňov môžu viesť k vytvoreniu väčšieho, bolestivého červeného fľaku s opuchom okolo miesta bodnutia. Bodavé muchy, ako napríklad konské a jeleňové muchy, môžu tiež spôsobiť bolestivé, červené opuchy. Sčervenanie kože a vznik fľakov po uštipnutí hmyzom je spôsobené viacerými faktormi, ktoré súvisia s reakciou imunitného systému na látky, ktoré hmyz počas uštipnutia vylúči do pokožky.
Niektoré druhy bodavého hmyzu sú menej agresívne blanokrídlovce, ktoré bodnú len v prípade, ak sa cítia ohrozené. Patrí sem aj včela. Uštipnutie včelou spoznáte podľa toho, či vám v mieste vpichu nechala žihadlo. Žihadlo, ktoré má tvar ostnatej harpúny, nie je možné po vpichnutí jednoducho vytiahnuť. Problémom je, že žihadlo je stále "živé" a z jedového vačku sa jed pomaly pumpuje do rany. Preto je potrebné včelie žihadlo čo najrýchlejšie odstrániť.
Naopak, osy, sršne a čmeliaky patria k agresívnym druhom s iným typom žihadla, ktorý im umožňuje bodať viackrát. Uštipnutie osou, včelou, čmeliakom a sršňom môže byť dokonca aj smrteľné, najmä ak ide o uštipnutie v oblasti tváre, úst či jazyka, pretože opuch by mohol spôsobiť udusenie.
Exotické a Potenciálne Nebezpečné Uštipnutia
Niektoré exotické druhy, ako čierna vdova alebo pavúk pustovník, zanechávajú dve malé bodky v mieste uhryznutia a môžu spôsobiť vážne systémové príznaky. Pri strete s takýmito druhmi je nevyhnutná zvýšená opatrnosť a rýchla lekárska pomoc.
Prvotná Pomoc a Postup pri Uštipnutí Hmyzom
Pri uštipnutí alebo bodnutí hmyzom je dôležité zachovať pokoj a rýchlo reagovať. Reakcia organizmu na uštipnutie je u každého individuálna a po uštipnutí sa nemusia dostaviť nijaké ťažkosti. Avšak, ak sa objaví nepríjemné a otravné svrbenie, začervenanie a opuch, ktoré sú najčastejšími reakciami na uštipnutie hmyzom, treba konať.
Okamžité Opatrenia
Pokiaľ je v pokožke viditeľné žihadlo (napr. po bodnutí včelou), odstráňte ho opatrne nechtom alebo kúskom gázy. Pozor! Nikdy neodstraňujte žihadlo vyťahovaním pinzetou, aby ste nestlačili jed do tela, mohli by ste tak vpustiť do rany ostávajúci jed z jedového vačku. Najlepšie a najrýchlejšie je žihadlo zoškriabnuť nechtom. Postihnuté miesto dôkladne umyte vodou a mydlom, aby sa znížilo riziko infekcie. Následne priložte studený obklad alebo ľad zabalený v tkanine, aby ste zmiernili opuch a bolesť. Dôležité je udržať si pevnú vôľu a neškriabať si pokožku, pretože to zvyšuje riziko poranenia a infekcie. Postihnuté miesto je najlepšie zachladiť studenou vodou alebo ľadom.
Pri pichnutí do krku alebo do úst treba hneď cucať kúsok ľadu alebo si dať do úst studenú lyžicu, a potom čo najrýchlejšie treba vyhľadať lekársku pomoc. Stav každého uštipnutia treba sledovať. Ak sa vytvorí iba bolestivý opuch a nič iné sa do 30 minút nedeje, ide v podstate o bežnú reakciu. Slabá bolesť by mala ustúpiť do 24 hodín.
Liečba Miernych Reakcií
Na zmiernenie svrbenia a mierneho opuchu sa odporúča postihnuté miesto najprv umyť mydlom a vodou. Je vhodné natrieť miesto poštípania Fenistil gélom a pri väčšej reakcii kortikoidnými krémami. Alergikom môžu pomôcť antihistaminiká, ktoré sú vo forme tabliet a dajú sa v lekárni kúpiť aj bez lekárskeho predpisu. Štípanec od komára si môžete natrieť aj aloe vera, ktoré preukázateľne podporuje hojenie a potláča zápaly. Nepríjemné príznaky spontánne odznejú v priebehu minút, ale aj niekoľkých dní.
Ako liečiť uštipnutie alebo bodnutie hmyzom | NHS
Vážne Alergické Reakcie a Anafylaxia
Alergická reakcia na uštipnutie môže byť mierna, ale v niektorých prípadoch môže prerásť do život ohrozujúcej anafylaxie. Uštipnutie je považované za urgentné, ak sa symptómy šíria mimo miesta uštipnutia, ak sa objavia ťažkosti s dýchaním, opuch tváre alebo hrdla, silné bolesti, prípadne poruchy vedomia. V takom prípade je nevyhnutné volať záchrannú službu.
Alergická reakcia na uštipnutie sa prejaví v priebehu pár minút. O alergickú reakciu ide, ak sa príznaky prejavujú inak ako zvyčajne a na iných častiach tela, ako je poštípané miesto. Alergia na jed hmyzu je špecifická tým, že môže vzniknúť aj u ľudí, ktorí inak nie sú alergici či astmatici. Avšak silnejšia alergická reakcia na uštipnutie osou alebo včelou je pravdepodobnejšia u ľudí s ďalším alergickým ochorením.
Anafylaktický Šok
Anafylaktický šok je život ohrozujúca, rýchla a ťažká alergická odpoveď organizmu, ktorá nastane, ak je osoba vystavená alergénu alebo látke vyvolávajúcej alergiu, na ktorú je precitlivelá. Táto reakcia je spôsobená vstupom príslušného alergénu do krvného riečisťa s následným uvoľnením súhrnu chemických látok. Až 5 % populácie reaguje na poštípanie hmyzom, pričom k anafylaktickej reakcii dochádza pri druhom až treťom kontakte. Klinické príznaky sa objavia veľmi rýchlo, pričom maximum dosahujú za 3-30 minút po styku s alergénom. K následnej alergickej reakcii môže dôjsť v rozmedzí od 1 do 8 hodín. Čím rýchlejšie alergická reakcia nastupuje, tým je závažnejšia.
Príznakmi vážnej alergickej reakcie môžu byť silné opuchy (napr. tváre, hrdla), pocit úzkosti v hrudníku s napínaním na vracanie, modré pery a prsty rúk, pokles krvného tlaku s kolapsom. Výnimkou nie je ani pomočenie a bezvedomie. K ďalším príznakom anafylaxie patrí kŕče, mdloby, záchvaty alebo zmätenosť.
Núdzová Pomoc pri Anafylaxii
V prípade silnejších reakcií, ako sú rozsiahly opuch, vyrážka, dýchacie ťažkosti alebo závraty, ihneď volajte záchrannú službu (112; 155) - ide o známky možnej anafylaxie. Kým pomoc príde, uložte postihnutého do stabilizovanej polohy, uvoľnite mu oblečenie a v prípade potreby začnite s resuscitáciou. Ak má osoba pri sebe adrenalínové pero (EpiPen), použite ho podľa návodu. Adrenalín - injekcia EpiPen blokuje účinky chemických mediátorov a zastaví príznaky anafylaxie. Je tiež možné podať bronchodilatancie - beta-2 sympatomimetiká na rozšírenie priedušiek. Pacienta treba čo najrýchlejšie previezť do nemocnice.
Lekárska Pomoc a Dlhodobá Prevencia pre Alergikov
Po uštipnutí hmyzom by ste mali vyhľadať lekársku pomoc v prípadoch, keď sa objavia príznaky alergickej reakcie, ako sú problémy s dýchaním, zúženie krku, opuch jazyka, dýchavičnosť alebo sipot. Rovnako je potrebné navštíviť lekára, ak po uštipnutí vznikne infekcia - napríklad ak sa okolo miesta uhryznutia objaví začervenanie, opuch alebo hnisanie.
Každý, kto po poštípaní hmyzom prekonal závažnejšiu alergickú reakciu, by mal bezodkladne konzultovať svoj stav s alergológom. Ak človek prekoná už raz celkovú reakciu, je potrebné urobiť zásadné opatrenia. Keďže odstránenie alergénu nie je možné zabezpečiť, pacient musí byť informovaný o včasnej a účinnej samoliečbe a mal by byť vybavený preukazom s uvedením diagnózy alergie na včelí alebo osí jed a s návodom, ako postupovať v prípade uštipnutia hmyzom. Tiež musí byť vybavený osobným pohotovostným balíčkom, ktorý možno získať v lekárni na predpis a nachádzajú sa v ňom tieto lieky: celkové antihistaminikum, kortikosteroid v tabletkách, adrenalínové pero EpiPen a Ventolín sprej na roztiahnutie priedušiek.
Pre alergikov máme však dobrú správu. Na anafylaxiu po uštipnutí hmyzom existuje účinná liečba, ktorou dokážeme predchádzať vzniku ďalšieho anafylaktického šoku. Vhodnou prevenciou pri alergii na včelu alebo osu je špecifická alergénová imunoterapia u alergológa počas zimnej sezóny. Je to jediná liečba, ktorá lieči samotnú príčinu alergických ochorení a je to vlastne zásah do samej podstaty ochorenia. Pacientovi postupne pridávame alergén, ktorý mu zapríčiňuje najväčšie ťažkosti, od najnižšej koncentrácie po najvyššiu. Organizmus si tak vytvára vlastné protilátky proti alergénu. Dosahuje až 97 % úspešnosť. Jej nevýhodou je len dlhodobý priebeh terapie.
Nebezpečenstvo Kliešťov a Prenášané Ochorenia
Kliešte sa nachádzajú najmä v tráve, nízkych krovinách a v listnatých a miešaných stromoch. Ich najväčšia aktivita je v mesiacoch apríl - október. Tieto „zvieratká“ však nie sú iba malou nepríjemnosťou, za ktorú by ste ich mohli považovať, kým ich zo svojho tela neodstránite. Prenášajú aj dve závažné ochorenia, a to kliešťový zápal mozgu (encefalitídu) a Lymskú boreliózu. Prichytia sa najčastejšie pri prechádzke trávnatým územím, nezvyknú padať zo stromov. Živia sa krvou a ich zahryznutie do pokožky a následné výlučky môžu vyvolať alergickú reakciu, ale nie je to časté. Problémom je najmä to, že prenášajú zákerné ochorenia. Kliešte sú náchylné na uštipnutie najmä teplejšie miesta s jemnejšou kožou, napríklad pod pazuchami, pod kolenami, na krku, v podkolennej jamke, v slabinách, podpazuší, za ušami a v hlave vo vlasoch.
Lymská Borelióza
Najtypickejším príznakom boreliózy je pomaly sa šíriaca červenkastá škvrna nazývaná aj erythema migrans, ktorá sa zvykne objaviť na mieste, kde bol prisatý kliešť. Zhruba u 60-80% pacientov sa objavuje po 3-32 dňoch. Škvrna má tendenciu sa zväčšovať a má ohraničený lem s bledším stredom. Niekedy sa objaví už niekoľko dní po prisatí kliešťa, inokedy až o niekoľko týždňov. Objavuje sa asi u 80 % pacientov.
Treba okamžite vyhľadať lekára, pretože ak chorobu neliečite, hrozí po niekoľkých rokoch ochorenie kĺbov a nervov. Priebeh lymskej boreliózy sa prejavuje šíriacim sa začervenaním kože s blednúcim stredom v mieste, kde je uštipnutie. Len v ojedinelých prípadoch aj ako zápaly kĺbov, prípadne aj inej časti pohybového aparátu, či nervového systému. Vo väčšine prípadov takmer žiadne bolestivé, či iné prejavy choroby vedú k tomu, že chorí nevyhľadajú lekárske ošetrenie a ochorenie sa zistí až po niekoľkých rokoch. To už sú postihnuté aj iné dôležité orgány tela s dôsledkami, ktoré sa môžu prejaviť aj po niekoľkých rokoch.
Prevencia lymskej boreliózy je oproti predchádzajúcemu ochoreniu oveľa zložitejšia, nakoľko zatiaľ nie je proti nej k dispozícii očkovacia látka. Najúčinnejším preventívnym opatrením pred ochorením na obe ochorenia je dôsledná ochrana pred poštípaním kliešťom. Keď dôjde k poštípaniu kliešťom, je dôležité ho čo najrýchlejšie odstrániť a dezinfikovať poranené miesto. Ani tieto úkony však nemusia zabrániť infikovaniu rany, preto je veľmi dôležité sledovať svoj zdravotný stav počas obdobia cca 3 týždňov. S každou zmenou zdravotného stavu (horúčka, začervenanie) v mieste poranenia, s chrípkovými príznakmi, alebo inými prejavmi choroby, treba navštíviť lekára. Dôležité je včas ochorenie rozpoznať, pretože liečba antibiotikami v tomto štádiu je veľmi úspešná. Na priebeh boreliózy má vplyv aj imunitný systém, preto sa choroba u niekoho rozvinie, u iných sa zlikviduje už v počiatočnom štádiu. Samotné prekonanie ochorenia však nezanecháva proti nemu imunitu. Borélií je niekoľko druhov, takže človek sa pri najbližšej príležitosti môže infikovať opäť.
Kliešťová Encefalitída
Kliešťová encefalitída obyčajne prebieha v dvoch etapách. Približne tretina pacientov infikovaných vírusom kliešťovej encefalitídy najskôr pociťuje niekoľko dní príznaky podobné chrípke, ako je zvýšená teplota, únava, nevoľnosť, bolesti hlavy a svalov. Táto prvá fáza trvá približne 4 dni. Tieto prejavy načas ustúpia, po bezpríznakovom období s odstupom niekoľkých dní nastupuje druhá fáza ochorenia, ktorá je charakteristická zápalom nervového systému.
V druhej fáze môžu nastúpiť štyridsaťstupňové horúčky, stupňujúce sa silné bolesti hlavy, vracanie, stuhnutie šije, poruchy vedomia, pamäti až dezorientácia, závraty, nervové obrny a ďalšie príznaky zápalu mozgu, mozgových blán a niekedy aj miechy. Choroba postihuje centrálny nervový systém, a teda aj klinický priebeh ochorenia je vážny, často sa končiaci smrťou. Ochorenie vzniká najčastejšie niekoľko dní (7-14) po poštípaní kliešťom, alebo po vypití neprevareného kozieho mlieka. Choroba môže mať trvalé následky ako obrna, dokonca môže skončiť smrťou.
Nákaza vírusom kliešťovej encefalitídy u detí má veľmi podobné príznaky ako chrípka či podráždené slepé črevo, preto sa dá len ťažko rozpoznať. Ochorenie má v prvej fáze miernejší priebeh ako u dospelých, nešpecifické príznaky a ťažšie sa diagnostikuje. Prevenciou je očkovanie.
Ehrlichióza
Medzi ďalšie ochorenie prenášané kliešťami patrí aj ehrlichióza. Hoci nie je veľmi frekventované, môže postihnúť ľudí s oslabenou imunitou. Podobne ako pri Lymskej borelióze je jej diagnostika pomerne ťažká. Prejavuje sa horúčkami, ktoré trvajú tri až osem dní. V niektorých prípadoch je viditeľná vyrážka. Pacienti sa môžu sťažovať aj na bolesti hlavy a svalov.
Ako Správne Vybrať Kliešťa
Pri odstraňovaní kliešťa treba zvoliť čo najšetrnejší postup. Nepríjemné príznaky spontánne odznejú v priebehu minút, ale aj niekoľkých dní. Po zahryznutí kliešťa do pokožky sa podráždenie pokožky a alergická reakcia sa vyskytujú zriedka. Neodporúča sa kliešťa natierať masťami či olejom, pretože sa začne dusiť. Ten mu upchá dýchacie otvory na boku tela a začne sa dusiť. Sám sa snaží z tela uvoľniť a začne s rozpúšťaním cementu. Preto vpúšťa do rany väčšie množstvo slín, v ktorých sú zárodky prenášaných chorôb, a tým sa zvyšuje riziko ich prenosu. Teda žiadne krémy alebo olej. Dusenie hrozí aj pri iných neopatrných postupoch.
Prichyteného kliešťa by sme mali odstrániť kývavým pohybom. Pinzetu je potrebné pritlačiť čo najbližšie ku koži. Kliešťa uchopíme za tvrdú základňu hlavičky a opatrne ho ťaháme kolmo oproti koži. Súčasne kliešťa pootočíme do polkruhu (najviac jednu otáčku) striedavo na obe strany. Najprv ho totiž musíme z rany odlepiť a práve pootočenie pomôže uvoľniť kliešťa z jeho zatvrdnutých slín. Ak napriek tomu stále drží, musíme ťah proti koži zväčšovať. Na vyberanie kliešťov sa predávajú viaceré špeciálne pomôcky v tvare klieštikov, lopatiek s výrezom ako na kladive na vyberanie klincov alebo slučky. Pri každej pomôcke je návod.
Nemali by sme ho vyberať holými rukami. Ak je väčší, môže prasknúť a človek, ktorý s ním manipuluje, sa infikuje napríklad cez nenápadnú ranku na koži. Miesto, kde bol kliešť prisatý, treba dezinfikovať. Po bezproblémovom vybratí kliešťa nie je vyhľadanie lekára potrebné. Ak sa ho nepodarí vybrať celého, zvyšok treba odstrániť s pomocou odborníka. Nesmie sa vytláčať, lebo by mohlo dôjsť k porušeniu tkaniva a zaneseniu infekcie. O správnom vybratí kliešťa sa vieme presvedčiť lupou, keď vidíme jeho dlhý tenký chobôtik ako trčí z hlavičky. Hlavičku vieme vybrať ihlou ako triesku, no odborník na chirurgii je istejší.
Ďalšia nesprávna „zaručená“ metóda je priložiť na kliešťa vatový jemne navlhčený tampón a niekoľkokrát na koži zakrúžiť a kliešť je vonku. Naozaj sa ho zbavíte, no takto ho väčšinou vylomíme. Jeho „skoba“ zostane v koži, kde sa opuzdrí a vytvorí sa malá hrčka. Naša radosť z rýchleho odstránenia kliešťa nie je na mieste.
Prevencia pred Uštipnutím Hmyzom
Existuje niekoľko účinných spôsobov, ako sa chrániť pred uštipnutiami hmyzom. Najjednoduchšou ochranou proti kliešťom je dobrá príprava na pobyt v prírode.
Ochranné Oblečenie a Správanie v Prírode
Noste ochranné oblečenie, ako sú dlhé nohavice, dlhé rukávy a uzavreté topánky, najmä v prírode alebo pri práci na záhrade. Pri kosení trávy alebo práci s rastlinami sa odporúča používať aj ochranné rukavice. V prírode je vhodné nosiť dlhé rukávy, dlhé nohavice a pevné topánky. Vyhnite sa oblastiam s vysokou koncentráciou hmyzu, ako sú miesta s hniezdami včiel, osí alebo mravcov, a buďte opatrní pri prechode cez trávnaté oblasti alebo lesy, kde sa môžu nachádzať kliešte.
Vyhnite sa rýchlym pohybom a panike, pretože to môže hmyz provokovať. Čierne a pestrofarebné látky hmyz priťahujú, preto je lepšie zvoliť svetlé farby. Nie je vhodné používať parfémy, voňavé krémy na opaľovanie, šampóny a laky na vlasy, ktoré môžu hmyz lákať.
Prostredie a Domácnosť
V prípade, že je to možné, vyhýbajte sa pobytu vonku počas rannej alebo večernej špičky aktivity hmyzu, najmä komárov, a používajte sieťky na oknách alebo dverách, aby ste zabránili prieniku hmyzu do domácnosti. Udržiavanie čistoty okolia, ako je zbavovanie sa zvyškov jedla a sladkých nápojov, môže pomôcť znížiť lákanie hmyzu. Odstránenie stojatej vody v okolí domu slúži ako liahnisko pre komáre.
Nekonzumujte potraviny a sladkosti v prírode, nezdržiavajte sa v blízkosti prezretého spadnutého ovocia, zvyškov potravín a košov na odpadky. Nápoje je odporučené vždy prikrývať, prehltnutá osa môže byť životu nebezpečná. Pri jazde na motorke a bicykli noste prilbu a rukavice. Nechoďte naboso.
Používajte ochranné sieťky na oknách a dverách, elektrické odparovače, spreje, insekticídne špirály, chemické či ultrazvukové odpudzovače. Ultrazvukový prenosný odpudzovač, ktorý sa dá zavesiť na kočík, alebo použiť ako prívesok, je vhodný aj pre novorodencov. Je ekologický, neprodukuje žiadne nezdravé výpary, ľudské ucho neobtazuje, zato komáre jeho zvuk nenávidia. Okrem toho, skvelými prirodzenými pomocníkmi v boji proti komárom sú aj netopiere. Jeden netopier za noc vraj zožerie až tisícky komárov, a v tomto období majú práve malých. Dajú sa pre ne urobiť budky s malými otvormi zospodu, aby sa tam vedeli nasťahovať len ony. Alternatívne sú samozrejme aj lastovičky účinnými pomocníkmi.
Repelenty
Repelenty sú prípravky, ktoré odpudzujú nielen komáre, ale aj iný drobný hmyz ako kliešte, muchy, ovady a podobne. Repelent je dôležité aplikovať na celý povrch pokožky, nielen na určité body, a následne si treba nastriekať aj oblečenie. Pri dlhšom pobyte v prírode je repelenty dôležité reaplikovať. Repelenty sa reaplikujú vždy podľa údajov, ktoré udáva výrobca na obale, podľa koncentrácie účinnej látky. Pri používaní repelentov na deti a tehotné ženy sa riaďte pokynmi výrobcu a používajte iba produkty, ktoré sú pre tieto skupiny schválené. Vo všeobecnosti sa neodporúča repelent používať na poranenú alebo podráždenú pokožku. Účinnosť Citridiolu preukázali nezávislé laboratórne testy pre mierne aj tropické podnebné pásma. Dobrovoľníci nechali predlaktia celé hodiny medzi komármi v škatuliach (200 komárov / jedna krabica), aby preukázali účinok testovaného produktu. Až po 7 hodinách zaútočil prvýkrát komár piskľavý a komár tigrovaný.
Prírodné Repelenty
Na záver, použitie prirodzených repelentov ako levanduľa, citronela alebo eukalyptus môže pomôcť odpudzovať hmyz, aj keď pre väčšiu účinnosť v prírode sa odporúča používať chemické repelenty. Citronellu je možné zasadiť v záhrade, kde bude odpudzovať komáre. Existuje celkom slušný výber prírodných repelentov, ktoré zväčša obsahujú citronellu, sójový olej, čajovníkový olej a kadejaké iné bylinky. Tie krásne voňajú a sú bezpečné aj pre deti.
Jednoduchý prírodný repelent si môžete vyrobiť aj doma. Postup je naozaj jednoduchý. Do obyčajnej Alpy nasypať klinčeky, nechať vylúhovať a tým potom potierať telo aj oblečenie - komár na teba nesadne. Alebo, povariť čerstvý rozmarín, trochu klinčekov, a keď to vychladne, pridať lyžičku octu. Všetky ingrediencie dobre premiešajte a prelejte do fľaštičky s rozprašovačom. Fľaštičku pred každým použitím poriadne pretrepte.
Prírodné Liečebné Metódy a Holistický Prístup k Zdraviu
Okrem medicínskych postupov, prírodné liečebné metódy ponúkajú alternatívne spôsoby podpory zdravia a pohody.
Bylinné Kúpele
Bylinný kúpeľ je jednou z najlepších metód využitia bylín na zlepšenie zdravotného stavu. Kúpeľ odstraňuje únavu, upokojuje nervový systém, omladzuje pokožku, zlepšuje spánok a látkovú výmenu, a likviduje bolesť a napätie vo svaloch. Účinné látky z bylín sa dostávajú do tela cez pokožku, pričom pokožka si z kúpeľa potiahne iba tie látky, ktoré sú pre telo prospešné. Podľa Jiřího Janču, každá bylina, ktorá je účinná pri užívaní ústami, je rovnako alebo ešte viac účinná v kúpeli. Úprava bylín na kúpeľ je v podstate rovnaká ako na čaj, teda využíva sa odvar alebo nálev v rovnakej porcii.
Samozrejme, existujú aj byliny, ktoré hoci nie sú vhodné na vnútorné užívanie, sú viac než vhodné na kúpeľ, ako sú napríklad tuja západná, brečtan popínavý alebo papraď samčia. Zaujímavou prevenciou je užívanie olejových extraktov (esenciálnych olejov, silíc) z bylín. Obvykle stačí na kúpeľ niekoľko kvapiek a účinok je mimoriadny. S obľubou sa používajú levanduľový, anízový, borovicový, citrónový, ružový, pomarančový alebo napríklad mätový olej. Tu sa navyše spája efekt čuchový s efektom liečivým. Teplota vody by mala byť 35-37 stupňov Celzia.
Mäta ako Prírodný Liek
Mäta patrí medzi najobľúbenejšie bylinky, ktoré sa využívajú nielen v kuchyni, ale aj v liečiteľstve alebo kozmetike. Používa sa už stovky rokov, nielen pre jej sviežu vôňu a osviežujúcu chuť, ale aj pre celé spektrum účinkov na zdravie, ktoré táto rastlina ponúka.
Medzi najznámejšie druhy patria: mäta klasnatá (Spearmint), ktorá má jemnejšiu chuť a neobsahuje mentol. Používa sa predovšetkým na prípravu čajov, limonád či v kuchyni pri varení. Mäta prieporná (Peppermint) je najznámejší a najpoužívanejší druh mäty. Vznikla krížením mäty vodnej a klasnatej. Obsahuje vysoké množstvo mentolu, ktorý jej dodáva typickú chladivú chuť a vôňu. Mäta marocká (Nana) má ešte výraznejšiu arómu než mäta klasnatá a je obľúbená v severnej Afrike, kde sa z nej pripravuje tradičný marocký čaj.
Listy mäty sú bohaté na celé spektrum bioaktívnych látok, ktoré majú priaznivý vplyv na zdravie. Medzi najdôležitejšie účinky mäty patria: podpora tráviaceho systému (podporuje tvorbu žlče a žalúdočných štiav, pomáha pri pocite ťažoby po jedle, nadúvaní či hnačke), zmiernenie nevoľnosti (mätový čaj alebo niekoľko kvapiek esenciálneho oleja pomáha pri nevoľnosti, kinetóze, aj pri nevoľnostiach počas menštruácie), uľahčenie dýchania (mentol uvoľňuje nosové dutiny a zmierňuje podráždenie slizníc), antiseptické účinky (ničí baktérie, vírusy a plesne, extrakt je súčasťou ústnych vôd, zubných pást a prírodných dezinfekcií), zmiernenie bolesti hlavy a migrény (mätový olej na spánky alebo krk), podpora mozgovej činnosti (vôňa mäty povzbudzuje mozgovú činnosť, zlepšuje koncentráciu a pamäť), a v neposlednom rade odpudzovanie hmyzu (silná aróma mäty odpudzuje komáre, mravce či mole).
Mätový čaj sa pripravuje zaliatím dvoch čajových lyžičiek čerstvých alebo sušených listov mäty horúcou vodou a lúhovaním 5 - 15 minút. Mäta podporuje metabolizmus, znižuje chuť do jedla a zlepšuje trávenie tukov. Vďaka tomu môže byť vhodným doplnkom počas redukčnej diéty. Mätový olej si môžete pripraviť aj doma. Mätu vložte do nádoby a prilejte základný olej (napr. olivový, mandľový). Nádobu pevne uzavrite viečkom a obsah pretrepte. Listy by mali byť v oleji úplne ponorené. Po 24 hodinách obsah sceďte a staré listy vyhoďte. Nechajte olej stáť s novopridanými listami ďalších 24 hodín a potom proces opakujte ešte najmenej dva dni. Mätový olej sa využíva napríklad pri bolestiach hlavy, kedy sa votrie do spánkov.
Ako liečiť uštipnutie alebo bodnutie hmyzom | NHS
Kvalitné Prírodné Produkty a Filozofia
Spoločnosť Serafin ponúka kvalitné prírodné produkty, najmä bylinné čaje, tinktúry a prostriedky na odkyslenie organizmu. Prvoradým kritériom je užívať na výrobu výhradne byliny a ostatné suroviny s vynikajúcou kvalitou. Byliny sa nakupujú iba od dodávateľov, ktorí garantujú lekárenskú kvalitu vrátane mikrobiologických a analytických skúšok. Zber bylín na výrobu tinktúr sa vykonáva iba v ekologicky čistých oblastiach alebo sa pestujú v záhradníctve pod prísnou kontrolou bez použitia chemikálií. Receptúry bylinných čajov sú použité podľa skúseností Anety Benediktovej, ktorá niekoľko rokov pracuje ako poradca v oblasti prírodnej liečby. Čajový koncentrát je úplne nový výrobok spoločnosti Serafin-byliny s.r.o., vyrábaný špeciálnou technológiou. Prípravky na udržanie acidobázickej rovnováhy, vyrovnanosti medzi kyselinami a zásadami v tele, sú dôležité pre správne fungovanie látkovej výmeny a zažívania.
Hanus je slovenská spoločnosť založená v roku 1991, ktorá sa zaoberá výrobou bylinných čajov a sypaných zmesí, galvanických prípravkov a prírodných silíc. Spoločnosť ponúka iba silice v kvalite NATURAL, získané jednoduchou destiláciou vodnou parou alebo lisovaním s následným mechanickým odstredením.
Koža ako Zrkadlo Organizmu
Koža je zložitý a multifunkčný orgán, ktorý zabezpečuje spojenie organizmu s vonkajším prostredím. Je to zmyslový orgán s nervovými zakončeniami, ktoré signalizujú hmat, tlak, bolesť, teplo a chlad. Podľa čínskej medicíny patrí k prvku kov a je v úzkom vzťahu k pľúcam a hrubému črevu. Funkcia týchto orgánov spočíva vo veľkej miere vo vylučovaní odpadových látok vznikajúcich pri dýchaní alebo trávení. Známy je tzv. dermorespiračný syndróm - kombinácia atopického ekzému, alergickej nádchy a prieduškovej astmy. Koža je v ponímaní celostnej medicíny predovšetkým náhradný vylučovací orgán a jej stav je odrazom vnútorného stavu organizmu. Disharmónia v energetickom okruhu pľúca a hrubé črevo je spojená s pocitom smútku.
Dlhovekosť a Črevné Baktérie
Množstvo odborníkov študovalo oblasti sveta, kde sa ľudia dožívajú vysoko nadpriemerného veku. Dĺžku života v rozvojových krajinách a u primitívnych národov limitujú infekcie, parazitózy a úrazy. Na druhej strane, tamojší obyvatelia takmer nepoznajú srdcovo-cievne ochorenia, vysoký krvný tlak, artrózu veľkých kĺbov, alergiu a defekty imunity, nádor hrubého čreva a pľúc. Bolo vyslovených množstvo hypotéz, ktoré mali objasniť otázku dlhovekosti a dobrého zdravotného stavu v konkrétnych oblastiach sveta, no žiadna z nich neobstála dlhšie než niekoľko mesiacov. Títo ľudia žijú v súlade s prírodou, neotravujú ich imisie, majú k dispozícii čistú vodu pochádzajúcu z ľadovcov, nemajú priestor na stres, prijímajú živú potravu alebo len málo upravovanú, nepoužívajú silné čistiace ani hygienické prostriedky, nefajčia a udržiavajú sexuálnu zdržanlivosť. Tieto faktory prispievajú k ich celkovej pohode a dlhšiemu životu.
Chudnutie a Ajurvéda
Obezita alebo nadváha nastáva v prípade, keď telo ukladá viac tuku, ako je potrebné. Pravidelná kontrola váhy a revízia životného štýlu sú najlepším riešením. Sedavý spôsob života a stravovacie návyky, ako je jedenie jedál s malou výživovou hodnotou a vysokým obsahom kalórií, prispievajú k priberaniu. Niektoré choroby a lieky, ako aj tehotenstvo a stres, môžu tiež zapríčiniť priberanie.
Cvičenie, diéta a rýchle chudnutie sú často preceňované. Cvičenie slúži len na udržanie dobrého zdravia a udržanie váhy, nie na chudnutie. Diéta v podobe menšieho objemu jedla, ktoré nám nechutí, neprináša výsledky a ľahko ju vzdáme. Je dôležité urobiť stále zmeny vo svojom životnom štýle, ktoré vám pomôžu znížiť vašu váhu pomaly a na stálo. Medzi tieto zmeny patrí: pitie veľkého množstva vody počas celého dňa, jedenie pomaly, jedenie medzi jednotlivými jedlami iba vtedy, keď ste hladní, sledovanie kvantity aj kvality toho, čo zjete, pravidelné cvičenie na udržanie tela zdravého a zníženie stresu vo svojom živote. Ak priberáte kvôli ochoreniu, obráťte sa na svojho lekára.
Umelé Oplodnenie (IVF) a Hormonálna Podpora
Umelé oplodnenie (IVF) a s ním spojené hormonálne liečby sú bežné témy v živote mnohých ľudí. Obdobie po absolvovaní IVF liečby je pre všetky pacientky mimoriadne vzrušujúce i stresujúce zároveň. Na jednej strane túžobne očakávajú malý zázrak v brušku, pričom im podvedome bliká kontrolka „čo ak“. V snahe urobiť všetko preto, aby zvýšili svoje šance na otehotnenie a prípadne neuškodili potenciálnemu plodu, hľadajú odpovede na rôzne otázky.
Hormonálna Podpora Pri IVF
Počas procesu IVF sa často používa liek, ktorý obsahuje dva dôležité hormóny: folikuly stimulujúci hormón (FSH) a luteinizačný hormón (LH). Dávkovanie lieku sa určuje individuálne, na základe reakcie organizmu. Liečba zvyčajne začína počas prvých siedmich dní menštruačného cyklu. Odporúčaná počiatočná dávka je 75 - 150 IU denne a má trvať minimálne sedem dní, potom sa dávkovanie upravuje. Úpravy dávkovania by sa nemali robiť častejšie ako každých sedem dní a odporúčanú dávku je možné postupne zvyšovať o 37,5 IU na jednu úpravu, pričom nesmie presiahnuť 75 IU.
Ak sa dosiahne optimálna odpoveď, podáva sa injekcia 5 000 až 10 000 IU hCG jeden deň po poslednej injekcii lieku. Pacientke sa odporúča pohlavný styk v deň podania hCG injekcie a nasledujúci deň. V prípade nadmernej reakcie sa liečba ukončí a hCG sa nepodá.
Pri liečebnom postupe zahŕňajúcom GnRH agonistu sa liečba začína približne dva týždne po začatí liečby agonistom. Pri použití GnRH antagonistu sa liečba začína na druhý alebo tretí deň cyklu. Odporúčaná počiatočná dávka je 150 - 225 IU denne počas prvých piatich dní liečby, následne sa dávkovanie upravuje. Zvýšenie dávky nesmie presiahnuť 150 IU na jednu úpravu. Keď vhodný počet folikulov dosiahne správnu veľkosť, podáva sa injekcia s dávkou do 10 000 IU hCG. Pacientky sa majú pozorne sledovať minimálne dva týždne po podaní hCG.
U mužov sa hCG podáva, kým sa nedosiahne normálna hladina testosterónu v krvi. Potom sa podáva liek v odporúčaných dávkach 75 IU alebo 150 IU trikrát týždenne v kombinácii s hCG. Táto liečba pokračuje 3 - 4 mesiace, až kým sa nedosiahne zlepšenie spermatogenézy.
Liek sa podáva subkutánne (s.c.) alebo intramuskulárne (i.m.) injekčne po rozpustení prášku v priloženom rozpúšťadle tesne pred použitím. Nariedený roztok je určený na viacnásobné injekčné podanie a môže sa používať 28 dní. Je dôležité vyhnúť sa pretrepávaniu roztoku. Liek sa nesmie podávať v jednej injekcii s inými liekmi, okrem urofolitropínu (FSH).
Životný Štýl po IVF: Odporúčania MUDr. Kataríny Balasičovej, PhD.
Každá pacientka po umelom oplodnení by sa už mala správať, akoby bola tehotná. To znamená, že alkohol, cigarety či nebodaj drogy treba jednoznačne vylúčiť. Negatívny vplyv kávy na tehotenstvo doposiaľ nebol vedecky dokázaný, ale odporúčame vypiť maximálne dve šálky denne. Vo všeobecnosti sa odporúča dodržiavať zdravý životný štýl. Iste, ak máte potvrdenú graviditu, mali by ste sa vyhýbať jedlám, ktoré sa v tehotenstve neodporúčajú - napr. určité plesňové syry, morské plody, údeniny a pod. V prípade, že ešte neviete, či ste vôbec tehotná, nie sú zakázané vyslovene konkrétne jedlá. Ak žena v detstve prekonala kiahne, nemusí sa obávať dôsledkov pri kontakte s niekým, kto ich má, pretože v jej krvi sa nachádzajú protilátky proti kiahňam. Domáci miláčikovia, s ktorými ste v dennodennom kontakte a ktorí sú sledovaní veterinárom, nie sú pre vás nebezpeční. Cudzie zvieratá, samozrejme, hladkať neodporúčame. Neexistuje jednoznačná odpoveď, ale odporúčame ženám aspoň v prvom trimestri vyhnúť sa farbeniu vlasov.
Fyzická Aktivita a Cestovanie
Pohlavný styk neodporúčame u niektorých pacientok na konci hormonálnej stimulácie z dôvodu zväčšených vaječníkov. Ak je to však nevyhnutné, pohlavný styk musí byť jemný, šetrný, aby nedošlo k ich poškodeniu. Rozhodne sa ale treba vyhnúť sexuálnej aktivite v období plánovaného odberu vajíčok či vkladu embrya. Pohlavný styk teda odporúčame až po určitom období od realizovaných výkonov.
Špinenie sa môže objaviť v období očakávanej menštruácie, resp. keď má prísť žena na odber tehotenského hormónu HCG. Hoci je krvácanie zvyčajne znakom toho, že IVF nebolo úspešné a prirodzene sa rozbieha menštruácia, nemusí to byť pravidlom. Aj v prípade dosiahnutia gravidity sa môže vyskytnúť špinenie či slabé krvácanie.
Pri lietaní treba zohľadniť viacero faktorov, ktorým je žena vystavená - zaťaženie organizmu žiarením, zmena nadmorskej výšky či výkyvy tlaku. Po IVF odporúčame vyhnúť sa najmä dlhým letom, pretože častokrát to môže viesť ku komplikáciám v gravidite, najčastejšie v zmysle spontánneho potratu. Rovnako radíme pacientkam, aby si v čase po IVF neplánovali dovolenku či služobnú cestu, ktorá si vyžaduje hoci aj kratší let.
Sauna, Bazény a Slnenie
V období, keď prebieha hormonálna stimulácia, jednoznačne odporúčame vyhnúť sa saune a teplým kúpeľom v dôsledku prehrievania organizmu. Naopak, plávanie v bazéne vyslovene zakázané nie je, ale len v prípade, ak netrpíte častými infekciami. Treba si uvedomiť, že po hormonálnej stimulácii sú vaječníky zväčšené a krehké. Zvýšenú fyzickú námahu rozhodne neodporúčame preto, aby nedošlo k mechanickému poškodeniu vaječníkov. Zo športu teda na istý čas vynechajte beh, skákanie, aeróbne cvičenia či zdvíhanie ťažkých závaží. Pozor si dajte aj na prudkú zmenu pohybu. A ak náhodou uvažujete o dovolenke pri mori či na horách, je lepšie si zvoliť vhodnejší čas ako obdobia hormonálnej stimulácie. Aj taká túra v Tatrách sa považuje za fyzickú námahu, ktorá by vám tesne po IVF mohla uškodiť. Podobne ako v prípade športovania, aj pri domácich prácach platí nevykonávať zvýšenú fyzickú námahu. Preto v tomto smere berte na seba ohľad a vykonávajte len tie najnutnejšie a najľahšie domáce práce.
Rovnako platí, že po IVF sa treba vyhnúť slnečnému žiareniu aj soláriu. Typické opaľovanie a ležanie na pláži nie je vhodné po hormonálnej stimulácii ani v samotnej tehotnosti. Hrozí prehriatie organizmu, dehydratácia, niektoré senzitívne ženy sú náchylnejšie na vznik pigmentových škvŕn. Ak sa pobytu na slnku neviete vyhnúť, odporúčame ľahký priedušný odev, klobúk, ochranné slnečné okuliare ako aj krém s UV filtrom. Avšak každej pacientke, u ktorej je plánovaná hormonálna stimulácia, odber vajíčok a následne transfer embrya, neodporúčame v tom čase plánovať dovolenku, či už v teplom prostredí, pri mori a pod., ale ani tú „aktívnejšiu“ s turistikou, resp. inou športovou aktivitou.
tags: #ivf #ustipnutie #hmyzom