Prvé zúbky dieťaťa sú pre rodičov aj pre samotné bábätko významnou udalosťou, ktorá však často býva spojená s náročným obdobím. Prerezávanie zúbkov môže byť sprevádzané nepokojom, zvýšeným slinením, potrebou hryzenia a plačom. V tomto období sa zároveň začína aj prvá, kľúčová starostlivosť o detské zúbky. Pochopenie procesov spojených s rastom zubov a správne hygienické návyky od útleho veku sú základom pre zdravý chrup v budúcnosti.
Kedy očakávať prvé zúbky a aké sú príznaky?
Každé dieťa je jedinečné, a preto aj načasovanie prerezávania prvých zúbkov sa môže líšiť. Priemerný vek, kedy môžete očakávať príchod prvého zúbka, je okolo 6. mesiaca života. Niektoré deti však môžu mať prvý zúbok už v troch mesiacoch, zatiaľ čo u iných sa objaví až okolo prvých narodenín. Všeobecne platí, že prerezávanie zubov nijako nesúvisí s fyzickým či psychickým vývojom dieťaťa. Ak sa prvý zub neobjaví do prvých narodenín, je vhodné poradiť sa s detským lekárom alebo zubným lekárom.
Prvé zúbky sa často ohlásia skôr, než ich rodičia uvidia. Z usmievavého bábätka sa môže stať malý mrzút, ktorý si neustále vkladá ruky do úst, hryzie hračky, nadmerne slintá a v noci sa často budí s plačom. Na ďasnách sa môže objaviť mierny opuch a začervenanie, a miesto, kde sa zub derie, býva citlivé na dotyk. Každému zúbku trvá približne týždeň až desať dní, kým sa dostane na svetlo sveta, a počas tohto obdobia bývajú deti mrzuté, uplakané a citlivé na dotyk v ústach.
Najčastejšími prvými zúbkami sú dva dolné stredné rezáky. Po nich zvyčajne nasledujú štyri horné rezáky. Kompletný mliečny chrup, ktorý tvorí 20 zubov, by mal byť prerezaný zhruba do 3 rokov veku dieťaťa. Nezľaknite sa však, keď prvá vykukne dolná dvojka, horná jednotka alebo dokonca horná dvojka. Platí pravidlo, že ak dieťaťu vyrastie zub, jeho „kolega“ na druhej strane by mal vyrásť do pol roka. V prípade, že dieťaťu chýba konkrétny ľavý i pravý zub a dávno uplynulo obdobie, keď už mali vyrásť, je možné, že dieťa nemá zuby založené. V prípade dočasných zubov sa táto situácia nerieši, čaká sa až na stálych nástupcov.
Metódy na uľavenie pri prerezávaní zúbkov
Prerezávanie zúbkov býva často spojené s diskomfortom, a preto je dôležité vedieť, ako bábätku uľaviť. Keď rast zubov dieťa evidentne obťažuje, odporúča sa častejšie dojčiť, ak je to možné, rovnako ako častejší kontakt s maminkou, napríklad v nosiči, obzvlášť ak je prejavom rozmrzenosť.
Ak dieťa bolia ďasná, výborným pomocníkom sú hryzadlá. Dnes sú na trhu aj kúsky, ktoré sa dajú schladiť v chladničke a fungujú ako chladivý obklad na ďasná. Chlad upokojuje, znižuje opuch a prekrvením podporuje rýchlejšie prerezanie zuba. Pri výbere hryzátka sledujte, aby bolo bez BPA, bezpečné na hryzenie a ľahko sa čistilo. Nikdy ich nedávajte do mrazničky. Úľavu prináša aj jemná masáž ďasien, ktorú môžete vykonávať čistým prstom alebo špeciálnym silikónovým náprstkom. Masáž podporí prekrvenie, uvoľní napätie a uľaví od bolesti.
Ďalšou možnosťou je zamraziť materské mlieko vo forme nanuka. Mnoho mamičiek si chváli aj studenú uhorku alebo iné chladené potraviny, v tomto prípade by ste však mali byť opatrní. Vždy podávajte deťom len také potraviny, na ktoré sú už zvyknuté, a to nielen o konkrétnom druhu jedla, ale aj o forme, v akej ho ponúkate. Starším deťom, ktoré už ovládajú hryzenie, môžete pod dohľadom ponúknuť tvrdšie potraviny, ako je kúsok chlebovej kôrky alebo mrkvy, ktoré môžu pomôcť s vyrezávaním zúbkov.
Ďalším častým pomocníkom sú gély na ďasná, ktoré prinášajú úľavu a zmierňujú zápal. Niektoré gély využívajú výťažky z harmančeka, mäty či klinčeka, ktoré pôsobia prirodzene protizápalovo a antisepticky. Iné, ako napríklad URGO FILMOGEL Dentilia, vytvárajú na podráždenej sliznici ochranný film, ktorý upokojuje a chladí. Gély nanášajte čistým prstom v tenkej vrstve priamo na miesto, kde sa zub prerezáva.
Existujú aj gély, ktoré obsahujú antiseptickú a anestetickú zložku. Hoci niektorí lekári ich neodporúčajú kvôli možnosti chvíľkového znecitlivenia vstupu do dýchacích ciest, mnoho mamičiek si ich pochvaľuje a ublížiť nimi zvyčajne nemožno.
Až ako poslednou možnosťou sú lieky určené na tíšenie bolesti s obsahom paracetamolu alebo ibuprofénu. Tieto liečivá by sa mali užívať len vtedy, keď má dieťa naozaj veľké ťažkosti alebo je prítomná horúčka. Netreba ich podávať každú noc počas niekoľkých týždňov len preto, že dieťa nespinká kvôli rastúcim zubom.
Začíname s ústnou hygienou: Kedy a ako?
Starostlivosť o zuby u bábätka by sa mala začať skôr, než sa objaví prvý zub. Vytvorením správneho návyku už od začiatku pripravíte ústa na príchod zubov a položíte základy pre zdravý chrup.
Keď sa zhruba okolo šiesteho mesiaca prereže prvý mliečny zub, je čas zaradiť pravidelné čistenie zubov do denného režimu. Spočiatku stačí raz denne, neskôr dvakrát. Dôležitá je jemnosť, trpezlivosť a pozitívny prístup. Na umývanie zubov u najmenších používajte jemnú detskú kefku s mäkkými štetinami.
Deti do 1 roka: S čistením začína mamička, keď narastie prvý zub. Najskôr 1-krát denne, neskôr aj 2-krát denne bez použitia zubnej pasty. U najmenších detí je na to vhodné použiť kefku na hryzenie, namočený kúsok gázy, kefku na prst alebo celogumené kefky.
Deti od 12 mesiacov do 3 rokov: Od 12. mesiaca sa zuby čistia 2-krát denne - po raňajkách a večer pred spaním. Používa sa klasická kefka s malou hlavou a mäkkými štetinami krúživými pohybmi. Zubnú kefku meňte minimálne každé tri mesiace. Malým deťom sa dáva tenká vrstva zubnej pasty, ktorá je určená špeciálne pre malé deti. Deti do dvoch rokov totižto zvyčajne prehltnú takmer všetku zubnú pastu. Zubný kaz je najrozšírenejšie bakteriálne ochorenie, preto je dôležité dbať na správnu hygienu.
Deti od 3 do 6 rokov: Predškolské deti si už čistia zuby samy, ale rodičia by mali stále zuby dočisťovať. Mali by sa zdokonaľovať v správnej technike čistenia (používať krúživé pohyby vibračného charakteru). Množstvo zubnej pasty by malo byť vo veľkosti hráška, aby sa obmedzilo prehltnutie pasty na minimum.
Deti školského veku: Zuby sa čistia stieracou technikou. Zubné priestory si môžu deti začať čistiť už aj dentálnou niťou s podporou ústnej vody.
Ako čistiť zuby vášmu dieťaťu – čo môžete očakávať
Zubná pasta: Kedy a aké množstvo?
Nám dospelým sa pasta a kefka zdajú ako nerozlučná dvojica. Avšak u malých detí do jedného roka sa odporúča používať obyčajnú vodu. Po zubnú pastu siahnite až od 12 mesiacov. Detské pasty pre najmenších majú väčšinou príjemnú sladkú chuť, ktorá bábätká láka k tomu, aby ju prehĺtali. To by nebol taký veľký problém, keby neobsahovali fluor. Ten je v malom množstve skvelý pre zubnú sklovinu, ale vo väčšom množstve naopak spôsobuje škvrny na zuboch. Preto na kefku vždy nanášajte iba menšie množstvo pasty, kým dieťa nebude dostatočne veľké, aby pastu neprehĺtalo. Množstvo zubnej pasty by malo byť vo veľkosti hráška.
Prvá návšteva zubára: Kedy a čo očakávať?
S návštevou zubára sa netreba ponáhľať, ale ani ju príliš odkladať. Ideálny čas na prvú prehliadku je približne okolo prvého roka dieťaťa, alebo najneskôr šesť mesiacov po prerezaní prvého zúbka. Pediatrický zubár vie skontrolovať, či sa zuby u bábätka prerezávajú správne, či sa neobjavujú prvé náznaky kazu alebo iné problémy s ďasnami. Ak dieťa absolvuje prvé vyšetrenie v čase, keď ho nič nebolí, vníma zubára ako niečo prirodzené. Vďaka tomu sa vyhnete panike a slzám, keď bude potrebné ošetrenie neskôr. Odporúča sa opakovať preventívne prehliadky každých šesť mesiacov.
Dôležitosť starostlivosti o mliečne zuby
Aj keď mliečne zuby časom vypadnú, ich úloha je kľúčová. Pomáhajú formovať čeľusť, držia miesto pre trvalé zuby a správne ovplyvňujú výslovnosť aj žuvanie. Starostlivosť preto netreba podceňovať. Zdravé mliečne zuby sú základom krásneho trvalého úsmevu. Predčasné vypadnutie mliečnych zubov pri nesprávnej starostlivosti môže mať za následok nesprávne usporiadanie trvalého chrupu.
Strava a jej vplyv na detské zúbky
Najväčší vplyv na kazivosť detských zúbkov majú sladkosti. Keďže deti ich milujú, ak už sladkosť, tak lepšie raz ako viackrát, pretože po každej konzumácii sladkého klesá pH v ústach. Odporúča sa konzumácia sladkostí po jedle, nie medzi jedlami. Pri jedle sa vylučuje veľké množstvo sliny, ktoré dokáže kyslé pH neutralizovať. Lepkavé sladkosti, ako lízanky či karamelky, sú pre zuby horšie ako džúsik, pretože sa ťažšie zmyjú zo zubov. Stačí sa napiť čistej vody za sladkým jedlom, cukor sa vo vode rozpustí a zo zubov ho spláchnete. Úplne najhoršie je spojenie zlej hygieny, jednoduchého cukru, sladených nápojov a nedokonalého alebo povrchného čistenia zubov.
Vplyv cumlíka na vývoj chrupu
Cumlík nie je ideálnou pomôckou, ale ak je to potrebné, môže pomôcť pri zaspávaní a je určite lepší ako palec. Najlepšie je, ak dieťa cumlík nepoužíva vôbec. Ak predsa, odporúča sa ortodontický cumlík, a to najmä na upokojenie dieťaťa, ale iba cez deň. Odporúča sa ho úplne odstrániť najneskôr do 2 až 3 rokov dieťaťa. Používanie cumlíka totiž ovplyvňuje kvalitu života, estetickú stránku, ale aj funkčnosť. Môže viesť k vzniku otvorenýmu zhryzu, krivým zubom, problémom s konzumovaním tuhej stravy, možným infekciám, zvýšenému riziku vzniku zubného kazu a zubného kameňa. Okrem toho môže cumlík spôsobiť zlú výslovnosť, problémy s dýchaním, náladovosť, nesústredenie a neprospievanie, čo bráni dieťaťu v komunikácii a napodobňovaní grimás.
Genetika a zlozvyky: Kto je zodpovedný za stav zubov?
Časté vety ako „dieťa zdedilo zuby po vás“, „rodičia mali pokazené zuby“ alebo „zuby mi pokazil zubár“ nemusia byť vždy pravdivé. Za stav našich zubov sme zodpovední predovšetkým my sami. Genetika môže ovplyvniť tvar zubov, ich počet, farbu, zubné oblúky či polohu zubov. Ak mali rodičia krivé zuby, je veľká pravdepodobnosť, že aj dieťa bude potrebovať strojček. Dedíme aj tvar čeľustí. Každé dieťa v prvom rade zdedí zdravé zuby so zdravou sklovinou, až na zriedkavé výnimky s genetickými poruchami.
Zubný kaz sa zdediť jednoznačne nedá, keďže je to bakteriálne ochorenie. Na jeho vznik sú potrebné baktérie, cukor a čas. Zdediť ale vieme od rodiny zlé návyky, akými sú pitie sladených nápojov, cmúľanie lízaniek, citrusov, pojedanie sladkostí a všetkého možného pomedzi hlavné jedlá. Ak sa do toho pridá zlá alebo žiadna starostlivosť o zuby, deti vidia naše návyky a s veľkou pravdepodobnosťou ich budú mať rovnaké. Preto je dôležité deťom ísť príkladom vo všetkom, čo ovplyvňuje zdravie ich zúbkov a byť v tom dôsledný. Návyky, ktoré si vaše dieťa osvojí v ranom veku, mu zostanú aj v dospelosti.
tags: #jednomesacne #babatko #ma #zub