Učenie sa jesť s lyžičkou je dôležitým míľnikom vo vývoji dieťaťa. Hoci tento proces môže byť spojený s neporiadkom a frustráciou, je nevyhnutné viesť dieťa k samostatnosti pri jedle. Tento článok poskytuje komplexný prehľad o tom, ako správne naučiť dieťa používať lyžičku, vidličku a príbor, s dôrazom na vývojové štádiá a praktické tipy pre rodičov.
Kedy začať s učením jesť lyžičkou?
Pri niektorých deťoch platí, že najlepšie sa jedia rukami, no začať papať s lyžičkou sa musí. Samo dieťa začne papať približne od ôsmeho mesiaca. V tomto období sa často prejavuje známym „patlaním“ sa v tanieriku, pričom papá skôr rukami ako lyžičkou a jednoducho robí okolo seba neporiadok. Niektoré mamičky to síce nezvládajú s pokojom Angličana, táto fáza ale prejde. Dieťa je od malička veľmi zvedavý tvor, takže potrebuje všetko ochytať a vyskúšať. Keď mu zaženiete najväčší hlad, dovoľte mu spolupracovať. Ak je dostatočne najedené, začne sa o jedlo zaujímať a nebude plakať.
Všeobecne platí, že už keď má batoľa šesť až deväť mesiacov, snaží sa zapojiť do procesu kŕmenia. V tomto čase dieťatko mimovoľne otvára ústa a baví ho hrať sa s lyžicou. Ide o pokrmy, ktoré jednoducho uchopí do rúk a bez problémov ich rozhryzie a požuje. Následne prichádza ďalší dôležitý míľnik - zoznamovanie sa s lyžičkou (od štrnásteho mesiaca). Samozrejme, to, že dáte dieťatku lyžicu do rúk, nestačí. Ak sa samo pokúsi nabrať pokrm a vložiť si ho do úst, nechajte ho.
Deti sa zoznámia s lyžičkou a vidličkou približne do 18. mesiaca. Samostatne ich vedia používať okolo tretieho roku. Niektoré batoľatá sú schopné najesť sa lyžičkou v 13 mesiacoch, iné až do 17 mesiacov. Učiť sa jesť lyžicou a potom príborom, to bude vašim deťom trvať. Jesť a držať príbor ako dospelý zvládnu však minimálne v štyroch rokoch.
Prvé pokusy s lyžičkou: Výber jedla a pomôcok
Na prvé papať s lyžičkou zvoľte praktické jedlá ako puding alebo jogurt. Začnite s hustejšími jedlami - polievočka teda nie je ideálny štartovací pokrm, z lyžičky vyteká a kým sa dostane do úst drobca, väčšinou je všade, len nie na lyžičke. Začnite hustejším jedlom, kašami, hustými jogurtami. To je základné pravidlo, ktoré dieťa musíte naučiť. Vyhnete sa tak špenátovému pyré na stene, cestovinám s rajčinovým pretlakom na vašej tvári.
Pri prvých pokusoch s vidličkou robte na niečom mäkkom a nešmykľavom. Poslúžiť vám môžu už spomínané mäkké pokrmy ako banán alebo varená mrkva, do ktorej sa vidlička hladko zapichne.
Pri „práci“ s lyžičkou je alfou a omegou jemná motorika, ktorú si dieťa postupne vyvíja a tak má nad prstami lepšiu kontrolu. Platí, že prvá lyžička alebo vidlička by mala byť prispôsobená veku, nikdy mu nedávajte veľkú dospelácku lyžicu. Zo začiatku síce nebude príbor držať správne, no aj to sa postupom času naučí.
Výber správnej lyžičky:
Pozornosť venujte nielen načasovaniu a technike, ale aj výberu tej správnej lyžice. Nevhodne vybranou lyžicou sa totiž dieťa môže poraniť alebo si vytvoriť nesprávne stravovacie návyky. Uvedomte si, že je rozdiel medzi lyžicou pre deti a lyžicou, ktorou kŕmite dieťa vy. Nie je vhodné požičiavať dieťaťu pri jedle tú svoju (ktorá má väčšinou predĺženú rukoväť, je ťažká a veľká).
- Veľkosť: Lyžica by mala byť čo najmenšia. Dajte prednosť špeciálnej detskej lyžici. Ak ju z nejakého dôvodu nezoženiete alebo nechcete kupovať, vyberte si kávovú lyžičku. Odporúčame vám, aby ste dieťatku kúpili lyžičku, ktorá bude primerane veľká rúčke a dokonale do nej zapadne.
- Tvar: Na prvé pokusy o kŕmenie lyžicou si vyberte ploskejšiu lyžicu, časom ju pokojne vymeňte za hlbšiu (zvlášť keď sa dieťa učí jesť samo). Špička by mala byť zaokrúhlená.
- Materiál: Najvhodnejší je plastový materiál, presvedčte sa však, že je zdravotne neškodný. Nedovoľte dieťaťu okamžite kovové zariadenie. Po prvé, taká ťažká lyžica - dieťa to nedokáže zvládnuť, v rukách je stále tak málo sily. Po druhé, kovová lyžica môže spôsobiť zranenie - dieťa môže zasiahnuť takú lyžicu na hlavu a ruku, pretože si môže uhryznúť jazyk. Najlepšie je použiť obyčajnú plastovú detskú lyžičku, často zobrazuje rozprávkové postavy, ktoré robia príbory ešte atraktívnejšími.
Learn How To Ice Skate In 5 Minutes
Vývoj jemnej motoriky a správny úchop
Pri „práci“ s lyžičkou je alfou a omegou jemná motorika, ktorú si dieťa postupne vyvíja a tak má nad prstami lepšiu kontrolu. Úchop pera ale nie je izolovaná aktivita. Súvisí aj s hrubou motorikou, celkovým nastavením tela. Všimnime si pri kreslení, odkiaľ vychádza pohyb dieťaťa. Pozorujme dieťa. Pri prvých pokusoch s kreslením pohyb vychádza z ramena. Neskôr z lakťa. Zápästie by nemalo byť pri kreslení vykrivené. Pohyb má vychádzať z prstov, ktorými dieťa pri držaní ceruzky má vedieť voľne hýbať. Lakeť by mal byť položený na stole. Môžeme si všimnúť, či má dieťa nohy voľne hompáľajúce sa vo vzduchu, alebo položené na zemi. Podložiť mu ich môžeme aj stupienkom.
Podľa špeciálnej pedagogičky Lindy Dobson zo súkromnej poradne Poruchy učenia, pokiaľ dieťa nemá uvoľnené rameno, či pohyb vychádza z lakťa, nemá zmysel naprávať priamo úchop. Podľa špeciálnej pedagogičky Soni Pekarovičovej z CentrumDys sa úchop prirodzene vyvíja manipuláciou s predmetmi.
Posilňovanie ramena: Vo veku 1 - 3 roky si dieťa potrebuje precvičiť rameno. Na kreslenie je dobré mu ponúkať veľké plochy. Papier môžete nalepiť na stenu, či dať na zem. Prípadne ponúknuť veľkú stenu a kreslenie kriedou. Umožniť mu aktivity, pri ktorých robí veľké pohyby rukou. Papier rozložený na zemi, či nalepený na stene. Z aktivít praktického života mu môžeme ponúknuť umývanie okna handričkou, či umývanie stola hubkou.
Posilňovanie zápästia: Úchop dieťaťa a celkové postavenie ruky si môžeme všímať aj pri rôznych sebaobslužných činnostiach v kuchyni. Ako si dieťa naberá polievku naberačkou? Ako drží lyžicu? Kuchynské aktivity bývajú medzi deťmi veľmi obľúbené a sú jedným zo spôsobov, ako si dieťa hravou formou pripraví ruku na neskoršie písanie. Zápästie dieťa zapája a uvoľňuje napríklad aj pri prelievaní tekutín.
Posilňovanie prstov: Prsty dieťaťa majú byť uvoľnené a má nimi vedieť pohybovať nezávisle. Každým prstom samostatne. Jednoduchý cvik, ktorý môžeme s dieťaťom robiť, je “kamarát palec”. Palec sa chce kamarátiť s každým prstom. Podobný cvik, ktorý môžeme skúšať, je “dážď”. Prstami ťukáme do stola alebo iného povrchu. Aktivity, ktoré môžeme dieťaťu ponúknuť na precvičenie si prstov: navliekanie korálikov, práca s pinzetou, pipetou, vkladanie malých predmetov do fľaše, mozaika s hríbikmi, navliekanie spiniek na papier, oddeliť spojené kocky lega, či trhanie papiera. Z aktivít praktického života si dieťa prsty precvičuje pri šúpaní mandarínok, oddeľovaní hrozien od stopiek, oddeľovaní ríbezlí, pripínaní štipcov, strúhaní ceruzky.
Správne sedenie a podpora pri jedle
Majte tiež na pamäti, že veľkú úlohu zohráva výber samotného jedla, pretože nie všetko sa dá vidličkou nabrať. Dôležitú úlohu zohráva aj to, ako dieťa pri jedle sedí. V oboch prípadoch platí, že musí byť úplne podopreté a rúčky musia byť voľné. Aby dočiahlo na misku a malo pohodlie, podložte mu menší vankúšik. Pre maximálne pohodlie mu podložte aj niečo pod nohy.
Stolička musí byť stabilná. Kúpte si špeciálny detský tanier na prísavky, vďaka ktorej sa priľne o povrch.
Učenie dieťaťa akékoľvek zručnosti v ranom veku je trpezlivý a tvrdá práca. Nehnevajte sa, ak vaše dieťa nemá všetko.
Hra s jedlom a neporiadok: Ako na to?
Ak predsa len začne dieťa jesť s lyžičkou, pretože to je vždy „najväčšia sranda“, dôrazne ho upozornite, že sa to nesmie a že jedlo patrí do úst. Ak neposlúchne, upozornite ho, že pôjde preč od stola. Ak to nepomôže, vezmite ho a dajte ho preč zo stoličky.
Nesprávne je, ak má mamička strach, že keď dá dieťatku príbor, tak spapá len málo a bude sa s jedlom hrať. Radšej sa rozhodne ho nakŕmiť. Nechať dieťa hrať a zoznamovať sa s jedlom aj za cenu neporiadku. Dieťa bude skúmať štruktúru jedla. Ide o tzv. „objavovanie jedla“.
Prvé mesiace učenia jesť s lyžičkou jednoducho musíte vydržať. Môžete však dieťaťu pomáhať, napríklad mu môžete pomôcť nasmerovať lyžicu k ústam (čo je pre dieťa veľmi ťažké), v jedle ho podporovať, ale nijako ho pri tom nestresovať.
Skôr alebo neskôr sa dieťa bude zaujímať o lyžicu a vytiahne ju z rúk. Povzbudzujte tieto akcie - chváľte vaše dieťa za nezávislosť. Potom sa bude snažiť nabrať nejaké jedlo sám. Ak sa mu to nepodarí, opatrne mu pomôžte - uistite sa, že jeho lyžica obsahuje jedlo.
Najprv sa kuchyňa po jedle bude podobať veľkej bitke - kúsky kaše sú rozložené na stôl, podlahu a steny. Avšak, zhromažďovať v päste všetku trpezlivosť, byť pokojný a vyvážený.
Hravé metódy učenia správneho úchopu
Dieťaťu do veku 5 rokov určite netreba cielene naprávať úchop. Stačí ho sledovať a ponúkať vhodné, vyššie spomenuté preventívne aktivity. Neskôr, v predškolskom veku, sú rôzne triky, ktorými môžeme dieťaťu pomôcť so správnym úchopom. Vo veku 5 - 6 rokov si už dieťa uvedomuje, že bude čoskoro chodiť do školy a učiť sa písať. Kým doteraz sme sa úchop dieťa snažili stimulovať pre neho nevedomky, v predškolskom veku je vhodné ho už stimulovať aj vedome. Môžeme sa teda s ním o tom porozprávať. Aké je dôležité správne držanie ceruzky. A ponúknuť mu môžeme pár trikov.
- Krátke ceruzky: Čím menšia ceruzka, tým lepší úchop. Úplne najprirodzenejšia metóda, ako dieťa motivovať k správnemu písaniu, je ponúknuť mu krátke voskovky, či ceruzky. Tým, že sú krátke, dieťa si ich musí chytiť medzi prsty. Sú vhodné ako prevencia proti dlaňovému úchopu. Neskôr môžeme ponúknuť trojhranné ceruzky.
- Gumička okolo zápästia a prstov: Navlečme dieťaťu na ruku gumičku a zatočme ju okolo ceruzky, ktorú dieťa drží v prstoch.
- Držanie niečoho v dlani: Pomôcka, ako dieťaťu pomôcť nezapájať pri písaní malíček a prstenník. Môžete použiť detskú obľúbenú figúrku, alebo miniatúru zvieratka. Použiť sa dá aj vreckovka, alebo pom-pom, dieťa bude ale radšej držať niečo, čo má rado. Dieťa spomínanú vec drží v dlani pomocou malíčka a prstenníka.
- Plastelína na ceruzke: Navrhnime dieťaťu, aby okolo ceruzky obmotalo plastelínu. Následne dieťa drží ceruzku rovno nad obmotanou plastelínou. Tento trik môžeme použiť, ak dieťa drží ceruzku veľmi blízko hrotu, prípadne ďaleko od hrotu ceruzky.
- Trik s ponožkou: Spýtame sa dieťaťa: „A skúsila si už, ako sa píše, keď máš na ruke ponožku?“ Môžeme najprv strčiť ruku do celej ponožky. „Aha, to nejde, potrebujeme prsty.“ Tak skúsme si do ponožky vystrihnúť diery. Následne vystrihneme otvory pre písacie prsty a skúšame písať s ponožkou. Prsty, ktoré nepotrebujeme, ostávajú prirodzene schované v ponožke.
- Obrázok nakreslený na ruke: Na dlaň, pod malíček a prstenník dieťaťu nakreslíme malý obrázok. Podľa toho, čo má rado. Mačičku, dievčatko, atď. Dôležité je, že mačička chce byť stále schovaná.
Naučiť dieťa správny úchop vhodnými aktivitami je lepšie ako si zafixovať úchop nesprávny a ten neskôr musieť naprávať.
Kedy sa dieťa naučí používať príbor?
- 5 mesiacov: Vaše dieťatko si začne strkať ponúknuté kúsky do úst, žuť ich a hrýzť.
- 8 mesiacov: Vďaka lepšej koordinácii hornej pery sa pomaly učí brať jedlo z lyžičky.
- 9 mesiacov: Dieťa je už schopné predmet držať, takže si dokáže lyžicu podržať.
- 9 - 14 mesiacov: Dieťatko začne prejavovať záujem o jedenie lyžicou. Záujem však neznamená, že to bude ovládať, preto od prvého pokusu možno prejde ešte nejaký ten mesiac.
- 12 mesiacov: Dokáže si vložiť do úst lyžičku, rozžúva hlty.
- 15 mesiacov: Skúša jesť lyžicou samostatne.
- 18 mesiacov: Je samostatne lyžicou, pri stole sedí bez opory.
- 24 mesiacov: Je samostatne vidličkou.
- Do 3 rokov: Konečné presné zručnosti jesť dieťa majstrov iba o tri roky.
- Do 5 rokov: Krájanie s nožíkom. V tom čase sa dieťa ešte len učí s ním narábať.
- Minimálne 4 roky: Jesť a držať príbor ako dospelý.
Pamätajte si, že uvedené míľniky sú orientačné a nemusia platiť na každé dieťa. Takže ak váš drobec začne používať príbor o niečo neskôr, neobávajte sa. To ale neznamená, že by ste mali učenie úplne zanedbať. Práve naopak.
tags: #kedy #ma #dieta #drzat #spravne #lyzicu