Ženské poprsie je odjakživa symbolom ženskej krásy a atraktivity. Počas obdobia tehotenstva a následného dojčenia však ženské telo prechádza hormonálnymi zmenami, ktoré ovplyvňujú aj prsné tkanivo. Prsia sa zväčšujú, pripravujú sa na tvorbu mlieka a po ukončení dojčenia sa často zmenšujú a strácajú svoju pôvodnú pevnosť. Mnohé ženy vtedy hľadajú spôsoby, ako obnoviť ich pôvodný tvar a pružnosť.
Prevencia a starostlivosť počas tehotenstva a dojčenia
Udržujte si prsia v najlepšej kondícii aj počas tehotenstva a dojčenia! Prsia meniace objem potrebujú kvalitnú oporu v podobe podprsenky na dojčenie, aby mala mliečna žľaza priestor na správny rozvoj. V tehotenstve sa zvyšuje citlivosť bradaviek a dochádza k náhlej zmene veľkosti poprsia, ktorá môže mať za následok popraskanie elastických vláken, vysušenie kože a vznik strií na prsiach. Vznik strií je spôsobený stenčením spodnej vrstvy kože a stratou jej elasticity.
Už v tehotenstve môže dôjsť k samovoľnému úniku mledziva z prsníkov (kolostrum). Po pôrode sa začína tvoriť mlieko a nalievanie pŕs spôsobuje ich tvrdnutie a občas pocit tepla. Uľaviť vám pomôže pravidelné masírovanie stvrdnutých miest pomocou oleja na prsia. Masáž pŕs zmierni bolesť a povzbudí funkciu prsných žliaz.
Pri začatí dojčenia je potrebné v dôslednej starostlivosti o prsia pokračovať. Prsia je dobré často oplachovať čistou vodou, sprchovať, jemne utrieť a nechať prevetrať. Nezabudnite vložky aj podprsenku často meniť. Ochranná masť na bradavky alebo upokojujúci balzam na boľavé bradavky sa používa preventívne vždy po dojčení a umytí pŕs. Predídete tak vzniku boľavých trhliniek (tzv. ragád), uľahčíte koži regeneráciu a upokojíte podráždenie. Vyskúšajte napríklad krém na bradavky Avent alebo lanolín na bradavky v podobe krému, ktorý je vhodný aj v období dojčenia, pretože je neparfumovaný a úplne bez chuti. Pomôže aj na zapálené bradavky.
V prípade, že bradavky sú boľavé, opuchnuté alebo začervenané, je vhodné použiť chránič bradavky medzi dojčením, ktorý umožní ochranu pred tlakom na bradavku, prístup vzduchu a voľnosť pre bradavku. Ak bude zároveň bradavka ošetrená lanolínom, bude sa pod chráničom lepšie hojiť, než uzavretá a zaparená pod vložkou vtlačenou do podprsenky.
Spevňujúca kozmetika a jej reálny prínos
Rozmaznávajte si prsia v tehotenstve a po pôrode a odmenia sa vám krásnym a zdravým vzhľadom! Krém na spevnenie pŕs po pôrode zlepšuje celkový stav pokožky a pomáha ich spevniť. Pokožka je pružná, rýchlejšie sa regeneruje, navyše dochádza k zvýšeniu krvného obehu a do prsných tkanív a svalov sa dostáva nový kyslík, ktorý pomáha udržať mladý vzhľad pokožky.
Jednoduchým riešením sú spevňujúce prípravky. Vyberať môžete napríklad zo spevňujúceho sprchového gélu, ktorý osvieži pokožku a dodá jej novú energiu. Povzbudzujúce a hlavne spevňujúce účinky majú tiež krémy, emulzie a séra. Medzi účinné zložky patria kyselina hyalurónová, ktorá hydratuje pokožku a redukuje vrásky, kolagén, ktorý zlepšuje elasticitu a pevnosť pokožky, peptidy na stimuláciu tvorby kolagénu a elastínu, rastlinné extrakty s antioxidačnými účinkami, vitamíny (napr. vitamín E) a vyživujúce oleje.
Napríklad značka Janssen Cosmetics ponúka v sérii Body krém na poprsie, ktorý obsahuje komplex "Perfect Bust". Tento krém je určený na regeneráciu kožných buniek, spevnenie a omladenie dekoltu. Obsahuje zložky ako makadamiový olej, kyselina hyalurónová a ESP peptidy. Krém má hodvábnu textúru a jemnú vôňu.
BOOST krém je ďalším príkladom produktu, ktorý obsahuje tie najkvalitnejšie výťažky a prírodné oleje z rastlín, ktoré dodajú vašim prsiam krásu a atraktivitu. Najzásadnejšou ingredienciou je extrakt z rastliny Alchemilla Xanthochlora Herba (Alchemilka), ktorá je dôležitá pre pevnosť a tonus pokožky. Kvet červenej ďateliny obsahuje fytoestrogény, ktoré môžu napomôcť hormonálnej rovnováhe v oblasti poprsia. Koncentrované výťažky z ovocia šípkovej ruže sú známe svojimi anti-aging vlastnosťami.
Hranice možností kozmetiky a odborný pohľad
Je dôležité mať realistické očakávania a uvedomiť si, že krém dokáže zlepšiť vzhľad pokožky, ale nedokáže zázračne zväčšiť alebo premodelovať prsia. Ak by existoval krém, čo ti nadvihne a zaguľatí prsia, jeho vynálezca by bol milionár. Žiadny krém ti prsia nenadvihne a nezaguľatí. Cvičenie vie pomôcť, ale ak je stav pŕs po dojčení výrazne zmenený, len ruky šikovného plastického chirurga prinesú želaný efekt.
Najlepším spôsobom, ako dokonale spevniť telo, je šport. Avšak nie vždy je to možné. Predovšetkým v tehotenstve a s pribúdajúcimi rokmi naša pokožka dostáva pekne zabrať. Stráca pevnosť, začína ochabovať a objavujú sa strie. Cvičenie na prsné svaly môže prsia o niečo spevniť, ale pri výraznej strate objemu a kvality kože je plastická operácia často jedinou cestou k spokojnosti.
Cviky na posilňovanie chrbta a zadných stehenných svalov pre začiatočníkov aj pokročilých
Plastická chirurgia ako riešenie pre náročné stavy
Ak ti zmeny na prsiach po dojčení tlačia na psychiku, plastika môže byť cestou k vyššej kvalite života, pretože zmizne niečo negatívne, na čo žena často podvedome myslí. Konzultáciu možno spraviť kedykoľvek. Veľké množstvo informácií vedia lekári poskytnúť pred či počas dojčenia.
Vhodný čas na operáciu nastáva, keď je dojčenie ukončené a prsia sa viac nemenia. Dôležitú rolu zohráva výkyv hmotnosti počas tehotenstva a po ňom. Veľké hmotnostné zmeny vplývajú na kvalitu kože a podkožia, najmä na jej pevnosť a elasticitu. To máva vplyv na presnosť operácie, pretože na pohyblivých, naťahujúcich tkanivách je ťažké byť presný.
Pri výbere správneho implantátu zohráva kľúčovú úlohu celková stavba ženského tela, ako je váha, výška a šírka hrudníka. Anatomicky tvarované implantáty, ako sú Cogel, majú prirodzený, vysoko kohezívny gél, pamäťový efekt a zúžený horný okraj, čo je ideálne aj pre štíhle ženy.
Gro správnej pooperačnej starostlivosti spočíva vo vhodne zvolenej pooperačnej podprsenke, ktorú je dôležité nosiť niekoľko týždňov. Aby sa jazvy po operácii mohli pekne hojiť, na ich liečbu je potrebné vytvoriť ideálne prostredie. Túto možnosť ponúka lekársky silikón, ktorý prekrýva celú jazvu, zabezpečí potrebný prísun kyslíka a vytvorí ideálnu rovnováhu vlhkosti. Jazva tak pod tenkou vrstvou silikónu „dýcha“ a je prirodzene hydratovaná.
Alternatívne prístupy a doplnková starostlivosť
Okrem krémov existujú tabletky na zväčšenie pŕs, ktoré obsahujú bylinné extrakty a fytoestrogény. Je však dôležité si uvedomiť, že ich účinnosť nie je vedecky preukázaná a ich užívanie môže mať vedľajšie účinky, ako napríklad narušenie menštruačného cyklu. Pred užívaním akýchkoľvek tabletiek sa vždy poraďte s lekárom.
Ďalšími alternatívami sú masáže, ktoré zlepšujú prekrvenie pokožky a podporujú jej elasticitu, strava bohatá na fytoestrogény (sója, ľanové semienka, orechy, strukoviny), dostatočný príjem tekutín a zdravý životný štýl. Tehotné ženy aj mamičky po pôrode potrebujú špeciálnu starostlivosť, a preto je potrebné vybrať si aj pohodlné a funkčné spodné prádlo. Nezabúdajte, že v období, keď očakávate bábätko, a tiež keď ho dojčíte, je dôležité dbať nielen na to, čo jete, ale tiež čo pijete, pretože k bábätku sa cez vás všetko dostane.
tags: #krem #na #spevnenie #prs #po #kojeni