Blíži sa váš veľký deň? S rastúcim bruškom prichádza aj prirodzená potreba pripraviť sa - a jednou z kľúčových vecí je zbalený kufor do pôrodnice. Čítaš správne, budeš potrebovať kufor! Určite nikomu nie je cudzia situácia pred dovolenkou. Veď viete, myslím tie situácie, v ktorých bezradne stojíte pred skriňou a neviete čo ďalej. Ako skúsená pôrodná asistentka a lektorka prípravy na pôrod sa často stretávam s tým, že mamičky si do nemocnice prinesú pre istotu všetko, čo našli na internetových fórach, kamarátka poradila a mamina nakázala. Čo to v praxi znamená? Dva až tri obrovské kufre, 6 fliaš minerálok a k tomu jedna zúfalá pôrodná asistentka, ktorá nevie koho skôr zachraňovať.
Logistika a organizácia batožiny
Taška do pôrodnice by mala pozostávať z jednej väčšej (ideálne na kolieskach), skôr ako z viacerých malých. V pôrodnici sa budete viackrát presúvať (pôrodnícky príjem, pôrodná sála, šestonedelie) a veci pôjdu vždy s vami. Ak si nie ste isté všetkými vecami, odporúčam nachystať si dve tašky. Je dobré si veci rozdeliť na tie, ktoré budete potrebovať na pôrodnej sále a na tie, ktoré na oddelení šestonedelia.
Tašku na pôrodnú sálu odporúčame zbaliť zvlášť - nech máte iba to najnutnejšie pri sebe. Oteckovi doma nechajte tašku s vašim a s detským oblečením. Prinesie vám ju, keď vás budú z pôrodnice prepúšťať. Túto tašku môžete nechať prichystanú doma a prinesú vám ju v deň prepustenia z nemocnice. Konkrétne veci, ktoré budete potrebovať, sa líšia od nemocnice k nemocnici. Preto ak už viete kde budete rodiť, poproste personál o zoznam vecí, ktoré si máte zabaliť. Pripraviť si tašku na pôrod a ďalšiu na šestonedelie sa mnohým mamičkám osvedčilo. Tašku do pôrodnice sa odporúča mať zbalenú a pripravenú v prípade fyziologickej gravidity najneskôr do 37. tt, v prípade rizikovej gravidity si radšej tašku zbaľte už do 34.
Doklady a administratívna príprava
Hneď po príchode do pôrodnice si budú od vás na pôrodníckom príjme pýtať dokumenty. Súčasťou knižky sú výsledky vyšetrení počas tehotenstva. Lekár výsledky píše priamo do knižky, alebo si ich zakladá do karty. Vydaté budúce mamičky prinesú prefotený Sobášny list. Prehlásenie sa vybavuje na matrike v mieste bydliska jedného z rodičov. Na matriku musia prísť rodičia spolu s občianskym preukazom. Tento dokument dostanete v ambulancii svojho lekára, alebo v nemocnici. Na Dohode o mene dieťa sa udávajú mená pre obe pohlavia. Aj keď viete, že čakáte chlapca alebo dievča, musíte mať vybraté obe mená.
Pôrodná sála: Čo mať po ruke?
Uterák na ruky a prsníky môžete v kľude nechať na dne tašky, pretože ho reálne využijete až na šestonedelí. Na pôrodnej sále sa pôjdete osprchovať a ideálne aj niekoľkokrát. Teplá voda na podbruško a kríže je jeden zo spôsobov úľavy od bolesti. Odporúčam mať nachystané normálne prezuvky a prezuvky do sprchy, ktoré sa používajú ako prevencia proti plesňovým ochoreniam. Ak vám na pôrodnej sále dajú očistnú klyzmu, toaletný papier sa vám bude hodiť.
Počas dýchania v prvej dobe pôrodnej budete mať sucho v ústach. Ak vám dovolia trochu piť, môžete použiť neperlivú minerálku, alebo čistú vodu a po malých dúškoch prevaľovať vodu v ústach. V opačnom prípade na zvlhčenie môžete použiť roztok v spreji na osvieženie. Niektoré mamičky si rady pôrodné chvíle spríjemňujú počúvaním relaxačnej hudby.
Oddelenie šestonedelia: Komfort mamičky
Prvé dni po pôrode sú fyzicky aj emočne náročné, preto je dôležité mať po ruke veci, ktoré vám prinesú pohodlie a podporu. Počas pobytu v pôrodnici sa vám zíde viacero pohodlných a funkčných vecí. Nočná košeľa so zapínaním vpredu uľahčuje dojčenie aj vyšetrenia. Pokiaľ by ste nezohnali nočnú košeľu priamo určenú na dojčenie, alebo by sa vám zdala byť príliš drahá, stačí vám akákoľvek nočná košeľa s rozopínaním vpredu. Papuče a šľapky do sprchy sú hygienické a praktické a nezabudnite ani na župan. Ďalej budete potrebovať tmavé uteráky, ponožky a gumičku do vlasov - tieto drobnosti zvýšia váš komfort.
Hygiena je po pôrode kľúčová. Zbaľte si popôrodné vložky (veľa nemocníc vložky poskytuje), jednorazové sieťované nohavičky, vlhčené obrúsky a vlastný toaletný papier - nemocničné vybavenie vám nemusí vždy vyhovovať. Jednorazové alebo sieťované nohavičky kúpite v lekárskych potrebách. Nehľadajte v nich nič pekného a sexi. Ich úlohou je byť čo najviac priedušné a v podstate len držať vložku na svojom mieste. Jednorazové nohavičky majú tvar klasických nohavičiek a po použití ich jednoducho vyhodíte do koša. Nezabudnite na svoju kozmetickú taštičku s hygienickými potrebami (sprchový gél, šampón, krém…) a fľašu s vodou, najlepšie so zobáčikom, aby pitie bolo pohodlné a rýchle. Odporúčame aj hroznový cukor, ktorý vám hneď dodá energiu.
Taška do pôrodnice
Podpora pri dojčení
Začiatky dojčenia nemusia byť jednoduché, preto sa oplatí pripraviť. Podprsenka na dojčenie, krém na bradavky a vankúš na dojčenie vám uľahčia pohodlné polohy a starostlivosť o prsia. Odsávačka materského mlieka je praktický pomocník v prípade potreby a malé svetielko vám pomôže pri nočnom dojčení bez rušenia bábätka. Spýtajte sa v lekárni, ktorý krém je vhodný na ochranu bradaviek i na prevenciu pred plienkovými zapareninami.
Výbavička pre novorodenca
V podstate je to všetko, čo budete pre novorodenca potrebovať, pretože ostatné veci vám dajú. Samozrejme, úplne rozumiem, že každá mamička si chce svoje dieťatko obliecť do svojich vecičiek. Takže si môžete zbaliť aj bodyčko, čiapočku a ponožtičky. Aj novorodenec bude potrebovať svoje minimum. Hoci niektoré pôrodnice poskytujú základné veci, najlepšie je pripraviť si vlastné, na ktoré sa môžete spoľahnúť a vyhnúť sa alergickej reakcii bábätka na prášok z nemocnice.
Základná starostlivosť zahŕňa plienky (cca 5 ks na deň), vlhčené obrúsky, podložky na prebaľovanie a krém proti zapareninám. Látkové plienky poslúžia na viaceré účely a deka či zavinovačka mu poskytne pocit bezpečia a tepla. V pôrodnici vám dajú oblečenie pre bábätko, ale priniesť si môžete aj svoje vlastné a obliecť ho doň, a to hlavne pyžamko so zatvorenými nohavicami na zips. Prebaľovanie pre vás bude oveľa jednoduchšie! 3 - 4 ks bavlnených plienok sa vám zídu, keď dáte bábätko odgrgnúť. 1 - 2 ks bavlnených rukavičiek - bábätkám sa po pôrode nechtíky nestrihajú a podľa určitých štúdií by mali mať rúčky voľné, aby mohli slobodne objavovať. Ak má ale váš drobček dlhé, ostré nechtíky, radšej mu rukavičky nasaďte.
Cesta domov a spomienky
Na cestu domov budete potrebovať pohodlné a sezónne oblečenie pre bábätko: body, nohavice, ponožky, čiapku a vrchné oblečenie. Ak je vonku chladno, pribaľte aj teplejší overal a deku, novorodenci totiž ešte nemajú termoreguláciu, o ich teplo sa musíte postarať vy. Vhodnejšie je bábätko obliecť do viacerých tenkých vrstiev, ako do jednej hrubej. A samozrejme, nezabudnite na autosedačku - bez nej pôrodnicu neopustíte.
Spomienky na váš pobyt v nemocnici môžu byť trocha rozmazané, a tak sa oplatí priniesť so sebou fotoaparát alebo kameru, ktoré všetky tieto krásne chvíle zaznamenajú. Ak si želáte, aby mala vaša princeznička náušničky, zistite si, či je vo vašej pôrodnici možnosť prepichnúť ušká. V prípade ak áno, vezmite si so sebou tiež náušničky namočené v liehu.
Praktické rady pre pohodu v pôrodnici
Medzi pripravenou čatou pomôcok jednoznačne nesmie chýbať praktická kefa, zubná kefka, pasta, ústna voda, šampón, sprchový gél, hydratačný krém, pleťová voda, vlastný toaletný papier a samozrejme make-up. Je dosť pravdepodobné, že sa počas dlhých chvíľ v pôrodnici budete aj nudiť. Síce sa hovorí, aby ste spali, keď spí vaše dieťatko, no nie je to vždy také jednoduché. Vzhľadom na to, že nemocnice neposkytujú zrovna príliš chutné kuchynské výtvory, oplatí sa mať so sebou zbalenú obľúbenú dobrotu z domu.
Po prirodzenom pôrode ostáva mamička s dieťaťom na oddelení šestonedelia cca 3 dni (ak nie je novorodenecká žltačka), po cisárskom reze 5 dní, ak nenastanú komplikácie. Nie je to dlhá doba, preto to netreba s balením preháňať, prípadne sa dohodnúť s príbuznými, nech vám potrebné veci donesú neskôr / nosia priebežne. Zapojte do procesu balenia aj svojho partnera, keď mu budete telefonovať z pôrodnice, že niečo potrebujete, bude vedieť rozlíšiť plienku od vlhčenej utierky. Ak by ste si predsa len neboli isté, čo všetko vybrať, personál vám s radosťou poradí. Príprava na pôrod je vzrušujúcim obdobím pre každú budúcu mamičku. Buďte pripravené a nie prekvapené!
tags: #kufrik #pre #babatko #do #nemocnice