Duševné zdravie detí a mládeže je témou, ktorá si vyžaduje mimoriadnu pozornosť. Prvé príznaky duševných problémov u detí rodičia neraz bagatelizujú, čo je veľmi nebezpečné. Samozrejme, netreba sa hneď strachovať, ale dôležité je vedieť, kedy spozornieť, v akých situáciách a kde hľadať pomoc. Vývojoví psychológovia sa zhodujú, že prvé tri roky života dieťaťa sú tými najdôležitejšími. Počas nich my, rodičia, určujeme, ako sa bude cítiť vo svete a voči ľuďom.
Kedy spozornieť: Symptómy a varovné signály
Príznaky duševných porúch sú rôzne, a preto je často problém identifikovať ich. U detí je to ešte ťažšie, pretože majú obmedzené možnosti vyjadrovania a veľkú časť dňa trávia v školách či v škôlkach. Problém zvyčajne nastáva vtedy, keď zmena - určitý „nový“ stav, ktorý sa u dieťaťa predtým nevyskytoval, pretrváva dlhšie obdobie. Ak tento stav ovplyvňuje bežnú rutinu dieťaťa alebo inú osobu, je na mieste spozornieť.
Často plače - na prvý pohľad bez jasného dôvodu. Pedopsychiatri, teda detskí psychiatri, sa stretávajú s viacerými psychickými ťažkosťami u detí - od malých detí po adolescentov. Úzkosti u detí zahŕňajú neustále obavy a strachy, ktoré narúšajú ich každodennú činnosť. Úzkosti ovplyvňujú účasť detí na spoločenských aktivitách, na športe, hrách a v iných typických sociálnych situáciách.
Pri depresii majú deti problémy dokončiť bežné školské práce alebo sa spoločensky začleniť. Je neustále smutné? Nebavia ho aktivity, ktoré predtým zbožňovalo? Izoluje sa? Nechce vstať z postele? Ignoruje kamarátov či blízkych? To sú signály, že môže ísť o depresívnu poruchu. Keď sa stav zhorší, môže sa objaviť riskantné správanie vrátane sebapoškodzovania.
Význam ranej väzby a prítomnosti rodiča
Vývoj človeka z novorodenca na plne do života kvalifikovaného jedinca trvá cca 18 rokov, pričom prvých 6 rokov je najťažších. Akékoľvek problémy, ktoré sa v budúcnosti objavia, vznikajú chybami rodičov práve počas prvých rokov života dieťaťa. Kanadský lekár Gabor Maté upozorňuje, že najčastejšou chybou rodičov je nebyť prítomný a nerozvíjať puto.
Skutočný vzťah nezávisí od slov, ale od kapacity byť prítomný. Ak je rodič schopný byť tu a teraz pre dieťa, napojiť sa naň a užívať si spoločný moment, poskytuje tým dieťaťu pocit istoty. Maté vysvetľuje, že rodičia celé detstvo čakajú, kým dieťa vyrastie a vyrovná sa ich mentálnej kapacite. To najdôležitejšie, čo deti potrebujú, je puto.
Ak dieťa počas prvých troch rokov plače, hovorí nám, že niečo nie je v poriadku - niečo, čo nevie ešte vyjadriť slovami, čomu nerozumie. Ak ho rodič ignoruje, učí ho, že jeho emócie nie sú dôležité, nezáleží na nich. Pre zdravý emocionálny a duševný vývoj dieťaťa, vrátane vývoja mozgu, je najpodstatnejší starostlivý vzťah s dospelým.
Zdroje pre raný vek: Bezpečné pripútanie
Psychosomatika: Keď duša hovorí rečou tela
Mnohí rodičia si fatálne spojitosti medzi duševným stavom a telesným zdravím neuvedomujú. Často sú neempatickí a rozmýšľajú egoisticky, hoci si myslia, že robia pre deti to najlepšie. Stúpa výskyt ochorení tzv. psychosomatických. Sú to telesné prejavy rôzneho charakteru, ktoré dieťa vníma ako poruchu zdravia, avšak ani podrobným vyšetrením sa nezistí príčina.
Veľmi častou sťažnosťou hospitalizovaných dospievajúcich jedincov je pichanie na hrudi. Za pichaním na hrudi sa môžu skrývať závažné ochorenia, ale v drvivej väčšine prípadov ide o psychosomatické prejavy. Rovnako je obrovský nárast rôznych úzkostných porúch, prejavujúcich sa rôzne od tŕpnutia končatín až po panické ataky. Za týmto stavom stojí chronický stres, neistota, frustrácia a strach z budúcnosti.
Výchovné štýly a ich dopady
Výchovné štýly sa zvyknú prenášať z generácie na generáciu. Ak mali otec či mama veľmi prísnych a autoritatívnych rodičov, je pravdepodobné, že budú vychovávať rovnako. Autoritatívni rodičia nevysvetľujú, hoci trvajú na svojom. Dieťa je potrestané, no často nechápe, čo urobilo zle.
Na druhej strane, permisívny štýl je presným opakom - dieťa si robí, čo chce. Otázkou je, do akej miery je správne. V budúcnosti preto často majú problém s autoritami a ich požiadavkami. Niekde na pol ceste stojí rešpektujúca výchova. Je založená na vzájomnom rešpekte. Rodičia, ktorí ho preferujú, nastavia pevné hranice s cieľom, aby pravidlá a očakávania boli jasné a primerané.
Rola psychiatrie a liečby duševných porúch
Slovenská psychiatrička Soňa Belanská tvrdí, že vo väčšine prípadov duševná porucha nesúvisí s inteligenciou a aj žena s psychickou poruchou môže vychovávať dieťa. Psychoterapia je najdôležitejšou súčasťou liečby psychických porúch u detí, a ak vyhľadáte terapeuta včas, je možné zabrániť rozvoju ochorenia. Je to „rozprávanie sa“ s odborníkom, počas ktorého má dieťa možnosť byť sprevádzané odborníkom v bezpečnom prostredí pri riešení svojich ťažkostí.
Detské terapie zahŕňajú aj hry, dobrý psychoterapeut formou hry a nenásilnej diskusie odhalí mnohé, čo pomôže aj pri diagnostike. Lieky predpisuje pedopsychiater na základe dôslednej diagnostiky. Ak si všimnete na dcére alebo synovi zmeny správania a máte podozrenie, že trpí duševnou poruchou, nepanikárte. Máme zazmluvnené stovky psychiatrických a psychologických ambulancií po celom Slovensku.
Hodnoty, svedomie a zodpovednosť v digitálnom veku
Prof. Max Kašparů zdôrazňuje, že moderná doba prekonala všetky vzdialenosti, ale nevytvorila žiadnu blízkosť. Rodičia, ktorí sedia v obývačke pri televízore, dobre vedia, čo sa deje na druhom konci planéty, ale nevedia, čo sa deje v duši ich dieťaťa za stenou detskej izby. Rodičia by mali deťom odovzdávať prirodzenú ľudskú múdrosť a učiť ich odolnosti.
Dnešné deti nemusia prekonávať žiadne prekážky, mnohé z nich nemajú ani žiadne povinnosti, a tak náhodou, ak sa objaví problém, nevedia ho zvládnuť. V deťoch by sa malo ozývať svedomie. Keď prídu do ticha, svedomie sa začne prebúdzať. Nedovoľte im sústavne počúvať hudbu, pozerať filmy, hrať sa na počítači či tablete. Dieťa musí vedieť vydržať aj samo v tichu. Úroveň morálnej výchovy je potom niečo, za čo je rodič v plnej miere zodpovedný.
Rodina mala, má a bude mať vždy prvoradú úlohu pri výchove detí. To, či budúce generácie detí budú šťastné, veselé a spokojné, záleží od toho, do akej miery budú rodičia zaujatí ich výchovou a či budú do tohto procesu vkladať celé svoje srdce a energiu.
tags: #moze #pstchiatricky #liecena #vychovavat #dieta