Kúpeľ predstavuje pre väčšinu bábätiek niečo upokojujúce, pretože po kúpaní väčšinou nasleduje spánok. Dôležitou súčasťou života s bábätkom je okrem iného aj kúpanie. Hoci podľa detských lekárov a odborníkov nie je vôbec potrebné kúpať bábätko každý deň, predsa len sa tomu nevyhneme. S príchodom bábätka na svet radi uvítate v starostlivosti nápomocné rady. Spoločnosť sa mení a to, čo kedysi bolo „overené“, už nemusí platiť v súčasnosti. Zaručený návod na skvelých rodičov zrejme neexistuje, no je vhodné objasniť si, ktoré rady už nie sú vyhovujúce a vyhnúť sa im. Tento článok poskytuje komplexný pohľad na kúpanie bábätiek, od frekvencie kúpania až po riešenie strachu z vody, s cieľom pomôcť rodičom vytvoriť príjemný a bezpečný kúpací rituál.
Optimálna frekvencia kúpania pre bábätká a deti
Mnoho rodičov sa pýta, ako často kúpať bábätko. Zrejme každý rodič chce, aby jeho dieťatko bolo zdravé a snaží sa preto robiť, čo sa len dá. Dieťatká ešte nechodia do škôlky, do školy, ani nepracujú, preto sa pravdepodobne nezapotia tak, ako dospelí. Prehnaná čistota a hygiena môže byť aj na škodu, nielen na osoh. Myslia si to zahraniční odborníci a detskí pediatri. Podľa nich stačí kúpať dieťa trikrát týždenne. Lekár John Merch, pediater v Kalifornii, napísal pre eMedicine, že dieťa sa nepotrebuje kúpať každodenne. Ak sú mu často menené plienky a je starostlivo umývané v týchto partiách, je to všetko, čo dieťa potrebuje.
Odborníci radia jediné - čím je dieťa staršie, tým menej často ho treba kúpať. „Malé bábätká stačí kúpať každý druhý deň. Ich pokožka je veľmi jemná a častým kúpaním narúšame jej prirodzený ochranný film. V priebehu dňa je však žiadúce udržiavať hygienu genitálu,“ odporúča lekárka detského oddelenia KNsP Čadca Alexandra Sirá. Namiesto dnes veľmi obľúbených vlhčených utierok je vhodnejšie zadoček opláchnuť pod tečúcou vodou, následne osušiť prikladaním uteráka. U najmenších bábätiek kozmetika nie je potrebná, úplne postačuje teplá voda. Väčšina pediatrov odporúča spočiatku vodu prevárať.
Vôbec nie! Nielen zahraniční odborníci z Americkej asociácie pediatrie (AAP) odporúčajú, aby sa deti mladšie ako jeden rok kúpali raz, maximálne dvakrát do týždňa. Častejší kúpeľ zbytočne vysúša pokožku dieťaťa. Ak ste si z každodenného kúpania už vytvorili zvyk, nemusíte ho meniť, pokiaľ to bábätku vyhovuje. Avšak, ak dieťa doslova miluje kúpeľ, nemusíte rušiť svoje zvyky. Skúste ho však len opláchnuť každý večer, mydlo použite maximálne raz za týždeň. Samozrejme, keď začnete dieťa prikrmovať alebo začne liezť, musíte frekvenciu umývania zvýšiť.
Pre staršie deti, čím staršie dieťa, tým menej kúpať. Ich odporúčania sa týkajú najmä detí vo veku 6 až 11 rokov. Deti v tejto vekovej skupine denné kúpanie nepotrebujú, malo by to byť raz alebo dvakrát týždenne. Okúpať by sa však mali, ak sa zašpinili, hrali sa v blate, keď sa spotili pri nejakej fyzickej aktivite a po plávaní sa odporúča rýchla sprcha, aby bolo telo zbavené chlóru. V puberte by sa mali sprchovať naši potomkovia každý deň, občas potrebujú napomenutie rodičmi.
Kúpanie novorodenca
Príznaky, že dieťa potrebuje menej vody: Kedy obmedziť kúpanie?
Veľmi prehnané kúpanie je pre dieťa relatívne neškodné, no je dobré dávať pozor na príznaky, ktoré už naznačujú, že by ste ho mali obmedziť. Každodenné čľapkanie vo vode môže spôsobiť viac škody ako osohu. Kedy a prečo treba znížiť jeho frekvenciu u bábätiek a detí?
Vyrážky a dermatitídy
Niekedy môžu parfumy a rôzne iné chemikálie používané aj v detských mydlách či pleťových krémoch spôsobiť vyrážky, ktoré sa nazývajú dermatitídy. Podľa Americkej akadémie dermatológie je jedným zo spôsobov, ako sa s týmto problémom popasovať, nielen znížiť alebo vylúčiť používanie týchto produktov. Keď už dieťa vyrážky má, obmedzte aj samotné kúpanie. Odborníci odporúčajú produkty, ktoré sú šetrnejšie a vyrobené pre citlivú pleť. Výrobky, ktoré voňajú, sú síce príjemné pre náš čuch, no môžu zbaviť pokožku vášho dieťatka prirodzených olejov, vysušiť ju, a tak spôsobiť dermatitídu.
„Namiesto dnes veľmi obľúbených vlhčených utierok je vhodnejšie zadoček opláchnuť pod tečúcou vodou, následne osušiť prikladaním uteráka. U najmenších bábätiek kozmetika nie je potrebná, úplne postačuje teplá voda,“ upresňuje detská lekárka Alexandra Sirá.
Suchá pokožka
Ďalší z dôležitých signálov, že dieťatko má mať oveľa menej kúpania, je suchá pokožka. Rôzne mydla a sprchovacie gély veľmi vysušujú detskú pokožku. Pretrvávajúci pocit suchej pokožky ešte viac zhorší stav kože a môže prerásť až do ekzémov. „V prípade, že je pokožka dieťatka tomu suchšia, môžeme do vody pridať lyžicu lekárenského olivového oleja, prípadne ním po kúpeli pokožku natrieť - je vhodnejší ako detské oleje, lebo neobsahuje parfémy a ani iné pre detskú pokožku nevhodné zložky,“ odporúča pediatrička Alexandra Sirá.
Aj tvrdá voda môže spôsobiť suchšiu pokožku dieťatka po kúpaní. Niektorí pediatri preto odporúčajú vodu prevárať. Po kúpeli môžete dieťatko natrieť prírodnými produktmi olejovej konzistencie, no vyberajte uvážlivo a sledujte reakcie dieťatka na prípravok.
Alergie a narušená imunita
Veľakrát je však alergia práve dôsledkom častého kúpania a neustálej čistoty - sterility - okolo dieťatka. Mnohí rodičia predpokladajú, že robia dobre, keď zabíjajú baktérie okolo detí a zabraňujú deťom častým kúpaním a umývaním, aby s nimi prišli vôbec do styku. Ak sa to však deje príliš často, ohrozuje to imunitný systém detí a sú oveľa viac náchylnejšie na alergie. Aj českí lekári sú toho názoru, že príliš časté kúpanie detí môže viesť k znižovaniu imunity, a naopak zvyšovaniu náchylnosti na alergie.
„Vystavenie malému znečisteniu môže chrániť deti,“ vyjadril sa Michael Welsch, predseda americkej akadémie pediatrov pre alergiu a imunológiu a dodáva: „Imunitný systém ešte stále dozrieva, preto môže byť prítomnosť vírusov, baktérií a nečistôt prospešná.“ Nadmerné kúpanie môže viesť k problémom s pokožkou, pretože prirodzený kožný maz sa odstraňuje teplou vodou a mydlom. Ak je dieťa vystavené baktériám a mikróbom v malej miere, je to deťom na úžitok a podporuje sa ich imunita. Sterilné prostredie typické pre nemocnice isto doma nepotrebujete. Príliš sterilné prostredie môže zvýšiť riziko alergií a atopický ekzém. Antibakteriálne mydlá a gély môžu stáť za týmto problémom.
Výskumníci v Škótsku zaznamenali nárast počtu detí, ktoré mali alergie. Keď hľadali príčinu, našiel ju profesor Aziz Sheikh z Edinburskej univerzity. „Koža je najväčším ochranným orgánom, ktorý máme a skoré životné návyky, najmä súvisiace s bublinkami, olejmi a mydlami, často oslabia až odstránia ochrannú funkciu kože,“ zdôvodnil. Ak si teda všimnete vyššie uvedené príznaky na vašom dieťati, určite nekúpte svoje dieťa denne. Uvidíte, že jeho pokožke to len a len prospeje.
Zásady správneho a bezpečného kúpania bábätka
Kúpanie bábätka patrí často medzi obávané činnosti čerstvých rodičov. Ide o to, že sa mnohí boja s takým malým človiečikom vôbec hýbať. Nielen otcovia, ale aj matky majú strach. Preto prvé dieťa novopečenej mamičke kúpe vždy babka alebo skúsená teta.
Príprava na kúpanie
Je dobré pripraviť si všetky veci na kúpanie vopred, aby ste nemuseli nikam odbiehať. Keď si všetko potrebné nachystáte, kúpeľ prebehne bez problémov. Po narodení bábätka sa rodičia zhosťujú všetkej starostlivosti, ktorú malý človiečik potrebuje. Na kúpanie budete potrebovať:
- Detskú vaničku alebo kúpacie vedierko
- Teplomer do vody
- Jemnú špongiu alebo žinku
- Detské mydlo alebo umývaciu penu
- Mäkký uterák
- Telový olej alebo krém
- Liek na dezinfekciu pupočníka (pre novorodencov)
- Vatové tyčinky so širokým koncom
- Čisté oblečenie a plienku
Najčastejšie sa na kúpanie dieťaťa využíva detská plastová vanička. Je možné kúpiť si ju aj so stojanom, aby ste sa nemuseli skláňať - toto je vhodné najmä pri najmenších deťoch, keďže väčšie dieťa sa už viac pohybuje a nemuselo by to byť úplne bezpečné. Vaničku môžete umiestniť napríklad aj na stôl. Na kúpanie väčších detičiek je dobré vaničku umiestniť do vane. V ergonomicky tvarovanej vaničke použite protišmykovú podložku. My sme ju používali až pokiaľ sa dieťa nenaučí samo sedieť. Podložka nie je nevyhnutná, avšak dosť pohodlná nielen pre deti, ale aj pre rodičov pri manipulácii s ním. Skrátka táto malá investícia sa vyplatí! Vaničku môžete umiestniť do veľkej vane, vyhnete sa tak neporiadku. Chrbát si však neskutočne budete namáhať. Vaničku si môžete dať aj na manželskú posteľ. Ak však bábätko rado špliecha, možno v noci nebudete mať, kde spať.
Popri vaničke existuje aj ďalšia možnosť, ako okúpať bábätko - vo vedierku. Ide o kúpacie vedierko, ktoré je vyrobené na tento účel. Má špeciálny tvar a povrchovú úpravu. Jeho dno je prispôsobené tomu, aby si v ňom mohlo dieťatko sadnúť. Vedierko je, samozrejme, užšie ako klasická vanička, čo má však svoje opodstatnenie. Bábätku pripomína pobyt v brušku, keďže je v ňom uložené s vodičkou všade okolo seba až po ramená. Malé deti do 6 mesiacov ho budú doslova milovať. Tento obmedzený priestor s teplou vodou mu bude pripomínať bezpečie mamy. Po polroku však budete potrebovať buď detskú vaničku, alebo prejdete rovno na veľkú vaňu. Niektoré bábätká totiž nemajú rady pri kúpaní polohu na chrbátiku, ako je tomu pri kúpaní vo vaničke, pretože sa tak cítia ohrozené.
Ideálna teplota vody a miestnosti
Teplotu vody vždy nastavujeme ešte predtým, než do vody uložíme bábätko. Pre citlivú detskú pokožku nie je vhodná ani veľmi horúca, ale ani chladná voda. Rodičia by nemali teplotu vody nastavovať podľa seba. Najlepšia teplota na kúpanie bábätka je 36 - 37°C. Vhodné je používať teplomer do vody, ktorý nám jasne ukáže jej teplotu. U skúsených rodičov postačí aj lakeť. Pre príjemný kúpeľ vo vaničke úplne postačí 5 až 8 cm vody. Dôležité je tiež dbať na dostatočnú teplotu v kúpeľni. Najmä malé bábätka by sa mali kúpať a obliekať v tej istej miestnosti, ideálna teplota je okolo 22 až 24°C.
Technika kúpania a hygiena citlivých partií
Všetky veci, ktoré ste si pripravili na kúpanie, rozložte tak, aby ste ich mali poruke a na dosah. Napustite do vaničky menšie množstvo vody, približne 10 - 15cm. Pripravte si vopred namočenú špongiu s detským mydlom. Jednou rukou podložte dieťatku hlavičku, druhou rukou ho umývajte, pričom postupujte od hlavičky smerom nadol. U novorodeniatka a dojčaťa, ktoré ešte nepoužíva nočník, je potrebné myslieť na dôkladnejšiu hygienu. „Podstatné je sústrediť sa na hygienu intímnych partií a dôkladné vymytie všetkých záhybov. Často sa zabúda na oblasť krku, kam u dojčiat zvyčajne zatečie mliečko a následne vznikajú nepekné zapareniny,“ upozorňuje odborníčka.
Pri bacuľatejších deťoch myslite na každý záhyb ich telíčka. Okrem hygieny tak zabezpečíte drobčekovi aj zdravé prospievanie a vývoj. Je dôležité poumývať záhyby na detskej pokožke, pretože práve na týchto miestach sa zvyknú tvoriť nepríjemné zapareniny. „Osobitnú pozornosť treba venovať správnej hygiene chlapčenského genitálu. Ide o stiahnutie predkožky a zmytie mazu usadeného na žaludi (pri zanedbaní môžu vznikať infekcie). Chlapčekom nikdy nasilu nepreťahujte predkožku. U dievčatiek je po kúpeli potrebné vatovou tyčinkou namočenou v oleji odstrániť smegmu, aby nedošlo k zlepeniu pyskov ohanbia,“ upresňuje lekárka detského oddelenia. Pri umývaní genitálií a zadočku dievčatiek postupujte vždy spredu dozadu.
Odborníčka odporúča rodičom, aby zvolili kúpaciu polohu, ktorá najviac vyhovuje bábätku a zostali v pokoji. Práve nervozita a neistota rodiča v manipulácii s dieťatkom sa prenáša na drobca a začne byť nepokojný tiež. „Platí "Spokojná mamička - spokojné dieťa", preto keď časom odbúrate obavy a z kúpeľa sa stane pre vás rutina, dieťa si ho väčšinou obľúbi. Pri správnej teplote pripomína pobyt v maminom brušku, čo pôsobí upokojujúco.“
Starostlivosť po kúpeli
Na osušenie použite jemný uterák, drobné telíčko vášho bábätka však nedrhnite, ale iba jemne osušte prikladaním uteráka. Po kúpaní je dobré natrieť celé telo dieťatka telovým olejom alebo jemným krémom, aby sa pokožka nevysušovala. Pokožka novorodeniatka kozmetiku nepotrebuje. Úplne postačí pri suchej pokožke spomínaný olivový olej a na zadoček krém proti zapareninám. „Osobne považujem za najvhodnejšie prírodné oleje bez parfemácie a proti zapareninám krémy s obsahom panthenolu, ktorý prípadné podráždenie krásne upokojí,“ dodáva pediatrička.
Novorodencom je potrebné liehom vydezinfikovať pupočník a dôkladne ho vysušiť, lebo vlhkosť môže spôsobiť infekciu. Do mesiaca je pupok pekne zahojený. Pozornosť venujte tiež nošteku a uškám, na čo dobre poslúžia vatové tyčinky so širokým koncom. Nezachádzajte však príliš hlboko.
Kedy kúpanie radšej vynechať
Sú určité situácie, kedy je dobré kúpanie dieťatka vynechať. Dieťa nekúpeme, keď je choré, má horúčku, ale ani po očkovaní nie je vhodné dieťa kúpať, čo vám bude prízvukovať iste aj pediater. Nie každý zhoršený stav dieťaťa je však chorobou.
Je dobré vedieť, že ani po pôrode by sa bábätko nemalo hneď umývať. Po pôrode sa dieťatko prikladá na hruď matky v ideálnom prípade bezprostredne po narodení. Je veľmi dôležité ponechať na dieťatku mázok, ktorý sa nachádza na jeho pokožke. Tento povlak pomáha pokožke bábätka po narodení adaptovať sa. Zároveň pokožku chráni pred vysychaním a funguje ako antimikrobiálna ochrana. Ak dieťatko po narodení nepotrebuje bezodkladnú lekársku starostlivosť, je vhodné neumývať ho, ale nechať ležať na mamičke aj s povlakom, ktorý na sebe bábo má. Po dvojhodinovom bondingu novorodenca mamičke zdravotný personál odnesie, poumýva a prinesie na izbu.
Nikdy by ste nemali nechávať dieťa v kúpeli samé. Bábätko nikdy nenechávajte osamote počas kúpania.
Kúpanie s bábätkom: Rodičia, starí rodičia a iní blízki (vrátane tety)
Kúpanie pre bábätká je väčšinou zábava. Kúpeľ si užívajú nielen naše detičky, ale aj my rodičia. V mnohých rodinách sa stalo súčasťou večerného rituálu. Potom stačí iba obliecť, nakŕmiť a šup do postieľky.
Malé detičky milujú kúpeľ. Ako sme spomínali, teda väčšinou. Akonáhle novorodencom odpadne zvyšok pupočníkovej šnúry, môžete teplým kúpeľom očistiť telo a upokojiť dušu. Akurát ešte dočistiť miesto alkoholom ako dezinfekcia.
Kedy sa však dieťatko môže už kúpať vo veľkej vani spoločne s mamičkou, ockom, babkou či tetou? Ak majú dospelí, ktorí sa chcú s dieťaťom kúpať, čistú zdravotnú kartu, nemajú na tele nič, čo nevedia diagnostikovať voľným okom, a aj dieťa je v poriadku, nie je dôvod vyhýbať sa spoločnému kúpaniu. Tento spôsob kúpania je však lepšie vynechať pri ochoreniach, ktoré by sa takto mohli preniesť na dieťa. Ak žena trpí mykózou, do vody s dieťaťom by nemala ísť. Predtým než vhupnete do kúpeľa so svojím bábätkom, je dobré sa vopred osprchovať, až potom napustiť vodu. Čistota vane je samozrejmosťou.
Nezabudnite prispôsobiť teplotu vody vo vani vášmu drobčekovi. Nesmie byť ani príliš horúca, ale ani studená - ideálne je teplota okolo 37°C. Okrem toho dbajte na dostatočnú teplotu v kúpeľni. V žiadnom prípade nepoužívajte peny alebo iné prísady do kúpeľa určené pre dospelých. Mohli by citlivej detskej pokožke ublížiť, spôsobiť podráždenie, alergickú reakciu alebo zbytočne vysúšať jemnú pokožku vášho drobčeka. Podľa veku dieťatka možno použiť detské prípravky na kúpanie - detské mydlo, šampón, u väčších detí nezaškodí občas ani nejaká detská pena do kúpeľa (netreba to však preháňať). Aj pri spoločnom kúpeli musíte byť opatrní a dávať na dieťa neustále pozor. Vo vani by nemala chýbať protišmyková podložka, ktorá zabráni prípadnému pošmyknutiu. Pomôckou na zvýšenie bezpečnosti môže byť nafukovacia podložka, ktorá udrží hlavu dieťaťa nad hladinou. Odporúčame používať až do dvoch rokov dieťatka.
Po polroku je čas kúpať bábätko vo vani. Ak sa rozhodnete prejsť do veľkej vane z vaničky, aspoň na týždeň umiestňujte vaničku do vane, zvykne si na nový priestor. Kým ho umiestnite priamo následne už do veľkej vane, voda by mala byť už napustená. Tečúca voda ho môže vyplašiť. Pohodu zvýšite aj hračkami do vody. Niektoré deti sa zvyknú vo vani aj pocikať. Na to treba byť pripravení.
Kúpanie novorodenca
Keď bábätko plače pri kúpaní: Príčiny a riešenia
Existujú však aj bábätká, ktoré kúpanie práve nemusia a dávajú to patrične najavo. Niektoré bábätká vodu a kúpanie milujú. Iné však túto činnosť v láske nemajú a dávajú to veľmi jasne najavo svojím plačom. Rodičia bývajú často zúfalí a nevedia, čo v takej situácii robiť. Bojovať s kričiacim „balíčkom šťastia“ je náročné nielen fyzicky v dôsledku šmýkania telíčka, ale aj po psychickej stránke. V tomto prípade stačí použiť veľkú špongiu pod pazuchami, v oblasti plienky a v ostatných záhyboch kože.
Možné príčiny plaču pri kúpaní
Medzi najčastejšie dôvody, prečo bábätká plačú pri kúpaní, patria:
- Studená alebo horúca voda: Ak je voda vo vaničke chladnejšia alebo teplejšia (ideálna teplota je okolo 37°C), než je vhodné, bábätko to môže poriadne rozladiť. Vždy treba skontrolovať teplotu vody, aby bol kúpeľ pre bábätko čo najpríjemnejší.
- Šampón alebo mydlo v očiach: Malé bábätká ale aj väčšie deti dokáže vystrašiť aj šampón alebo mydlo, ktoré sa im dostane do očí, preto treba na toto dávať pozor a používať len detskú kozmetiku, ktorá nespôsobuje štípanie. Niektorým bábätkám však stačí aj obyčajná čistá voda, ktorá sa dostane do očí. Pri umývaní tváričky preto buďte opatrní a dávajte pozor, aby voda nevošla do očiek.
- Hlad: Ak je bábätko pri kúpaní príliš hladné, môže to takisto spôsobiť plač počas kúpeľa. Podľa odborníkov by kúpeľ mal byť v časovom horizonte asi do dvoch hodín od kŕmenia.
- Únava: Bábätká bývajú nervózne, aj keď sú unavené. Kúpať unavené dieťa môže byť naozaj katastrofa. Preto si čas kúpeľa treba dobre naplánovať a vyhnúť sa kúpaniu, keď je dieťatko už príliš unavené.
- Strach z veľkej vane: Pri väčších detičkách môže byť problémom aj prechod z kúpacieho vedierka či vaničky do veľkej vane. Strach z neznámeho a príliš veľký priestor okolo dieťatka mu môže naháňať strach.
- Strach zo sprchy: Niektoré deti majú príliš veľký strach zo sprchy. Ak im zvyknete šampón z vláskov zmývať sprchou, môže to byť príčina ich plaču. V tomto prípade treba hľadať iné metódy, ako zmyť šampón z vláskov dieťatka. Niekedy stačí použiť miesto sprchy malý hrnček či inú nádobku s vodou a ňou vlásky pooplachovať.
Keď dieťa zrazu začne neznášať kúpanie
Veľa detí prechádza štádiom, kedy zrazu začnú kúpanie bojkotovať a majú z neho až panický strach. Nemusíte sa báť, zvyčajne ide o prirodzenú fázu vývoja. Panický strach z kúpania (zvaný aj ablutofóbia) a z vody, je podľa odborníkov veľmi bežným prejavom batoľacieho obdobia. Zvyčajne sa vyskytuje u 1-2-ročných detí. V tomto období totiž dochádza k rapídnemu vývinu mozgu a deti sa stávajú veľmi vnímavými na všetky podnety z okolia. V dôsledku toho sa u nich môžu objaviť prehnané strachy zo splachovania, sprchy či odtokov a mnohých ďalších vecí, ktoré im pripadajú zrazu nebezpečné a ohrozujúce. Ak sa u vášho dieťatka objaví zrazu strach z kúpania, hoci ho predtým malo rado, treba túto skutočnosť brať vážne a k drobčekovi pristupovať empaticky a citlivo, aj keď sa vám to môže zdať prehnané. Nemusíte sa však báť, aj táto fáza prejde. Dôležité je byť tu pre vaše dieťa a pomôcť mu prejsť týmto strachom čo najľahšie.
Ako prekonať strach z kúpania
- Snažte sa zistiť presnú príčinu strachu: Najlepšie je, ak sa dá, zistiť od dieťatka, čoho konkrétne sa najviac bojí. Niektoré deti majú strach zo zvuku napúšťanej vody do vane, možno sa boja, že spolu s odtekajúcou vodou po kúpeli to do odtoku vtiahne aj ich, možno majú strach z nejakého predmetu v blízkosti vane alebo zo zvuku sprchy. Ak dokážete odhaliť príčinu, ľahšie zvládnete dieťatku pripraviť čo najmenej stresujúci kúpeľ.
- Nenúťte dieťa do vane nasilu: Pokiaľ vaše dieťa hystericky odmieta vkročiť do vane a okúpať sa, podobne reaguje aj na sprchu, potom skúste na nejaké obdobie len umývať dieťatko namočenou bavlnenou plienkou či uteráčikom. Nejaký čas s tým určite vystačíte - udržiavať v čistote treba hlavne tváričku, ruky a oblasť plienky. Strach z kúpania by mal časom prejsť sám od seba. Nezabúdajte, že dieťatko stačí kúpať 2-3 razy do týždňa (pokiaľ nie je vyslovené špinavé alebo príliš spotené alebo si to nevyžaduje jeho zdravotný stav). Americká asociácia pediatrov dokonca odporúča aj u detí vo veku od 6-11 rokov iba 2-3 kúpania za týždeň.
- Menšia vanička: Niekedy sa u dieťaťa objaví strach kvôli veľkej vani. Vtedy môže pomôcť načas vrátiť sa do menšej vaničky. Prípadne skúste napustiť len naozaj málo vody, aby si dieťatko vytvorilo opäť dôveru k samotnej vode a dotyku s ňou. Niekedy pomôže, ak sa vrátite o krok späť a dieťatko budete naďalej kúpať v malej vaničke - tú môžete skúsiť umiestniť do veľkej vane, čo postupne prispeje k ľahšiemu presunu do veľkej vane.
- Spoločné kúpanie: Niektorým deťom pomôže prekonať strach z kúpania, ak vo vani budete s nimi aj vy (rodič, starý rodič alebo iný blízky dospelý, ako napríklad teta). Pridajte k tomu zábavné hračky na kúpanie, použite jemnú penu (pozor však, niektoré deti majú práve z peny strach) a snažte sa urobiť kúpeľ čo najzábavnejší. Dnes existujú naozaj rozmanité hračky do vane, ktoré dokážu pritiahnuť pozornosť detí a uľahčiť im pobyt vo vani.
Ablutofóbia - kedy vyhľadať odbornú pomoc
Ak máte pocit, že odmietanie kúpania alebo sprchovania u vášho dieťatka už trvá príliš dlho, môžete sa obrátiť na svojho detského lekára a konzultovať to s ním. Prípadne sa obráťte na detského psychológa. Niektoré deti môžu trpieť ablutofóbiou, ktorá sa následne rieši vhodnou terapiou. Podobne, ak sa iracionálny strach z kúpania objaví u detí vo vyššom veku (podľa odborníkov ablutofóbia postihuje deti hlavne vo veku 6-11 rokov), je potrebné brať to vážne a pátrať po príčine. Často za tým býva nejaký traumatický zážitok napríklad z plaveckého výcviku a podobne.
Budovanie pozitívneho vzťahu k vode
Niektoré detičky majú vodu prirodzene rady prakticky od narodenia, iné k nej musia hľadať cestu. Veľa záleží aj od prvých skúseností, od toho, čo o vode vedia a ako ich s ňou zoznamujeme. Najdôležitejšie je podporiť dieťatko v bezpečnom zbližovaní sa s vodou. Na jednej strane musíme deťom dať najavo, že voda nie je vždy bezpečná a môže ublížiť, ale takým spôsobom, aby sme ich neodradili od nej. Niektoré deti sa vody boja - nemusí sa to objaviť v ranom detstve, ale neskôr, keď si uvedomia nástrahy, ktoré prináša. V tom prípade je veľmi dôležité ich správne podporovať a pracovať na tom, aby strach z vody prekonali.
Ak máte dieťa, ktoré má z vody strach, má problémy sa s ňou zblížiť a je už v školskom veku, veľmi dobrým riešením je byť mu vzorom. Deti rodičov, ktorí samotní majú strach z vody a len veľmi málo sa venujú plávaniu a vodným hrám, je veľký predpoklad, že i deti nebudú mať najlepší vzťah k vode. Veľmi dobrou cestou je, prekonať vlastné obavy a napríklad spolu s dieťaťom sa prihlásiť na plavecký…
Tipy pre príjemný kúpeľ:
- Udržujte vodu teplú: Ak sa bábätko aj počas kúpania cítilo stále v teple, môžete mu napríklad na bruško (ktoré býva pri kúpaní menších bábätiek často nad hladinou vody) položiť navlhčenú bavlnenú plienku či malý uteráčik, aby udržiaval aj túto časť telíčka v teple. Samozrejme, treba plienku či uteráčik pravidelne namočiť do teplej vody.
- Používajte jemné produkty: Malým bábätkám v prvých mesiacoch nemusíte vlásky šampónovať vôbec, postačí čistá voda. Vyhnete sa tak viacerým možným nepríjemnostiam (šampón v očkách a nutnosť zmývať zvyšky šampónu z vláskov).
- Vytvorte zábavnú atmosféru: Používajte hračky do vody, spievajte pesničky alebo rozprávajte príbehy.
Kúpanie novorodenca
Kúpanie počas choroby: Áno či nie?
"Nezhorším jeho stav kúpeľom? Pomôže dieťaťu teplý kúpeľ uvoľniť soplíky?" Možno máte aj vy túto dilemu. "Dobrý deň, moja dcérka má často soplíky a také bežné škôlkarske choroby spojené s kašľom, ale len s mierne zvýšenou teplotou počas dňa a k večeru (okolo 37°C). Chcem sa opýtať, či ju počas choroby môžem kúpať, mám pocit, že jej teplá voda spustí soplíky a tým pádom sa uvoľnia aj hlieny. Alebo je dovolená len sprcha? Ako je to s hygienou detí počas choroby?" Na vaše otázky odpovedá MUDr. Katarína Legrand, pediatrička.
Ak dieťa doslova miluje kúpeľ, nemusíte rušiť svoje zvyky. Ak je dieťa choré alebo len nachladnuté, kúpania sa netreba vzdávať. Voda zbavuje tela potu a osvieži telo, čo môže podporiť zníženie horúčky. Ak sa jedná o škôlkarku, povedala by som, že je jedno, či sa kúpe alebo sprchuje. Hygiena je samozrejme potrebná a dôležitá aj v chorobe. V súčasnej dobe máme v kúpeľniach skôr saunu a teplo, než že by dieťaťu malo byť zima a zhoršiť sa mu stav. Kým nie je dieťa vyslovene z choroby unavené a vyčerpané, že si ako rodič poviete, že „dnes to naozaj nie je nutné, nech len spí“, tak si myslím, že sa dieťa má osprchovať alebo okúpať. Ak sa rado kúpe a robí mu to radosť, o to skôr mu v chorobe môžete ponúknuť kúpeľ, napríklad aj s penou, lebo šťastné dieťa sa rýchlejšie vylieči. Ak nemá špeciálne preferencie, stačí, samozrejme, sprcha.
Či má kúpeľ vplyv na uvoľnenie hlienov, Vám neviem povedať. Skôr tá vlhká horúčosť, ktorá v kúpeľni vznikne pri tečení veľa teplej vody - čiže urobíte si doma sťaby parnú saunu (nechtiac) - tu vidím efekt na dýchacie cesty a uvoľnenie hlienov, ako v kúpeli ako takom. No, ako píšem, určite neuškodí, ak to dieťa baví, skôr mu teplý kúpeľ prospeje (ak nemá horúčku).
tags: #moze #sa #dieta #s #tetou #kupat