Snaha o dieťatko je obdobím, ktoré prináša nielen nádej, ale často aj zbytočný stres podporený množstvom poloprávd a mýtov. V spoločnosti ešte stále panuje množstvo mýtov o tehotenstve aj oplodnení. Snaženie o dieťatko, najmä ak sa niekoľko mesiacov nedarí, sa stáva stresujúcou záležitosťou. Navyše existuje množstvo mýtov a fám o plodnosti, ktoré na pohodlí nepridávajú. Je preto nevyhnutné pozrieť sa na problematiku počatia optikou medicínskych faktov, a nie internetových diskusií.
Základné princípy počatia
Proces počatia do detailu stále mnohí ľudia nechápu, respektíve sa ani nezaujímajú o to, ako prebieha. Aj Sanaz Ghazal tvrdí, že lekári si prajú, aby viac ľudí pochopilo počatie vo všeobecnosti: „Existuje veľa mylných predstáv o tom, čo robiť a nerobiť po sexe, ak sa snažíte otehotnieť. Ale pri počatí a plodnosti všeobecne existujú veci, ktoré môžete ovládať a ktoré neovplyvníte. Navyše neexistuje univerzálny prístup, ktorý by fungoval pre každého.“
Hoci milióny spermií vstupujú do maternice pri nechránenom pohlavnom styku, iba 1 oplodní vajíčko! Tá nesie celú DNA a môže v žene prežiť až 5 dní. Odborníci označujú neplodnosť ako neschopnosť páru dosiahnuť tehotenstvo po jednom roku pravidelného nechráneného pohlavného styku. U žien vo veku nad 35 rokov sa za neplodnosť považuje neschopnosť otehotnieť po šiestich mesiacoch pokusov o vytúžený pozitívny tehotenský test. Za pravidelnosť sa v tomto prípade považuje frekvencia dva až trikrát týždenne.
Mýty o hygiene a „zaručených“ technikách
Niektoré otázky ohľadom počatia sa týkajú aj sprchovania sa po milovaní. Naozaj by ste sa nemali osprchovať, keď sa snažíte otehotnieť? Možno ste sa aj vy už stretli s názorom, že po intímnom styku, ak sa snažíte o dieťatko by sa žena nemala umývať, sprchovať a úplne najlepšie je, ak sa ani nepohne z postele. Niektorí ešte pridávajú „zaručené“ triky so zdvihnutými nohami či dokonca polhodinu v polohe svieca.
Odborníčka na plodnosť a zakladateľka centra na liečbu neplodnosti RISE Fertility Dr. Sanaz Ghazal, MD, má jednoznačný názor: „Sprchovanie nemá významný vplyv na počatie, pretože ide o odplavenie spermií mimo vagíny.“ Osprchovať sa hneď po sexe je teda úplne v poriadku, samozrejme, nerobte si výplach pošvy. Predstava, že bežná sprcha po sexe spôsobí problém s otehotnením alebo naruší priebeh počatia vznikla na základe nedostatku vedomostí. Predovšetkým si musíme uvedomiť, že spermie sú perfektnými plavcami a z krčka maternice sa do vajíčkovodu dostanú už za 2 minúty. Takže v čase, keď sa vyberiete do sprchy už môžu byť na mieste činu.
Ponoriť sa do vane je však už iný príbeh. „Vplyv kúpeľa po pohlavnom akte na schopnosť ženy otehotnieť závisí čiastočne od načasovania. Ak sa okúpete ihneď po sexe, voda prenikne do vagíny a môže vymyť časť spermií. Veľmi pravdepodobné však je, že niektoré spermie už prešli cez krčok maternice, takže môžete stále otehotnieť. Aj tak by som však neodporúčala kúpať sa hneď potom,“ hovorí odborníčka.
Do kategórie mýtov, ktoré vieme ovládať patrí aj domnienka, že ak chcete otehotnieť, nemali by ste sa hneď po sexe ísť ani vycikať. V skutočnosti je viac ako pravdepodobné, že močenie hneď po sexe nezníži vaše šance na počatie, pretože nevymyje spermie - ani nemá ako. Naopak, močenie hneď po intímnom styku je jednou z najlepších vecí, ktoré môžete pre svoje zdravie urobiť, pretože z močovej rúry vyplavuje baktérie a znižuje riziko infekcie.
Realita "nechráneného" styku a rizikové situácie
Je možné otehotnieť, aj keď sa partner ejakuloval mimo pošvy. Riziko je nízke, ale závisí od viacerých faktorov, ako je prítomnosť pre-ejakulačnej tekutiny a kontakt spermií s pošvou. Pred ejakuláciou môže penis uvoľniť pre-ejakulačnú tekutinu, ktorá môže obsahovať malé množstvo spermií. Ak sa táto tekutina dostane do pošvy, existuje riziko otehotnenia.
Ak partner ejakuluje v blízkosti pošvy a ejakulát sa dostane na vonkajšie genitálie, spermie môžu preniknúť do pošvy a oplodniť vajíčko. Dôležité nie je to, ako dlho styk trval, ale či sa penis dostal do pošvy bez ochrany a či sa do nej dostala preejakulačná tekutina. Ak sa čerstvý ejakulát dostal na vulvu alebo ku pošvovému vchodu, spermie sa môžu dostať dovnútra.
Čo sa týka otázok typu prenosu spermií na prstoch alebo cez oblečenie, treba zachovať racionálny prístup. Spermie sú veľmi citlivé na vonkajšie prostredie, teplotu a vysychanie. Ak sa čerstvý ejakulát preniesol priamo ku vchodu do pošvy alebo do pošvy, spermie sa mohli dostať tam, kde mohli oplodniť vajíčko. Avšak, prenos spermií cez viacero bariér alebo po dlhšom čase je biologicky vysoko nepravdepodobný.
Biologické limity a mýty o verejných toaletách
Častou otázkou je aj možnosť otehotnenia alebo prenosu chorôb z verejných toaliet. Je dôležité zdôrazniť, že spermie mimo tela rýchlo strácajú svoju schopnosť oplodnenia v dôsledku zmeny pH, teploty a vysychania. Predstava, že by žena mohla otehotnieť kontaktom s toaletnou doskou, je z medicínskeho hľadiska absolútne nereálna. Rovnako tak je rizikom prenosu pohlavných chorôb z toaletnej dosky v bežných podmienkach zanedbateľné, pretože patogény ako HIV či syfilis mimo hostiteľa neprežívajú.
Menstrual Cycle or Period (3D Animation)
Plodné okno a hormonálna regulácia
Počas menštruačného cyklu existuje len malé „časové okno“ v ktorom môžete otehotnieť. Môže to byť až 5 dní pred ovuláciou, ale najplodnejšia ste 3 dni pred ovuláciou alebo v deň ovulácie. Od 12 do 24 hodín po ovulácii je otehotnenie nepravdepodobné, pretože vajíčko už nie je vo vajíčkovode.
Vedomosť o tom, kedy máte ovuláciu, vám pomôže naplánovať si, kedy máte mať sex, aby ste zvýšili svoje šance na otehotnenie. Aby ste zistili, kedy máte ovuláciu, mali by ste sledovať svoj menštruačný cyklus buď v denníku, tabuľke alebo v aplikácii. Dĺžku menštruačného cyklu môžete zistiť tak, že si zaznamenáte prvý deň, keď začnete krvácať (to je 1. deň cyklu) a potom posledný deň cyklu, čo je deň pred začiatkom ďalšej menštruácie.
Čo sa týka otázok ohľadom núdzovej antikoncepcie („tabletka po“), je dôležité vedieť, že jej účinnosť je viazaná na mechanizmus oddialenia ovulácie. Ak už k ovulácii došlo, táto forma antikoncepcie stráca svoj primárny účinok. Preto je nevyhnutné konzultovať užitie týchto prípravkov s lekárom, ktorý posúdi individuálnu situáciu.
Zdravotný životný štýl a očkovanie
Byť tehotná neznamená byť chorá. Upozornil na to infektológ, MUDr. Ivan Bakoš z Inštitútu cestovnej medicíny INOCEM. Narážal na fakt, že tehotná žena môže bez problémov cestovať. Existujú však vakcíny, ktoré sú, čo sa týka očkovania, zásadne kontraindikované, ak hovoríme o spojení očkovania a destinácie, kam človek ide.
„Neexistujú štúdie typu, čo sa stane, keď zaočkovaná žena otehotnie. Skôr by som povedal, že môžeme povedať, že nič sa nestane,“ objasnil I. Bakoš. Inaktivované očkovacie látky možno podávať aj počas tehotenstva. Keď sa dá niekto zaočkovať pred tehotenstvom, nič sa nedeje. V prípade pochybností o vplyve alkoholu alebo liekov na plodnosť je vždy najlepšou cestou osobná konzultácia s odborníkom, ktorý pozná vašu anamnézu.
Záver k odbornému prístupu
Ak vás trápia nejaké otázky ohľadom otehotnenia alebo neviete, či ide o mýtus alebo fakt, spýtajte sa priamo vášho lekára. Cesta k počatiu je niekedy stresujúca, ale nezhoršujte si ju ešte tým, že budete dodržiavať nezmyselné praktiky. Snahy o bábätko môžu stroskotať aj na mýtoch, ktoré sa tradujú o pokusoch otehotnieť. Je dôležité si uvedomiť, že biologické procesy sú komplexné a podliehajú prísnym pravidlám, ktoré nie je možné ovplyvniť laickými „zaručenými postupmi“. O neplodnosti sa hovorí, keď žena neotehotnie do jedného roka pravidelného nechráneného pohlavného styku. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) zároveň uznáva neplodnosť ako komplexný problém, ktorý môže mať biologické, psychologické a sociálne aspekty. Vždy je lepšie spoľahnúť sa na vedecky podložené informácie a odbornú lekársku pomoc než na neoverené zdroje z internetu.
tags: #moze #zena #otehotniet #ak #by #zjedla