Dojčenie predstavuje základný kameň nielen výživy bábätka, ale aj budovania vzťahu medzi matkou a dieťaťom. Hoci je tento proces prirodzený, v súčasnosti čelí mnohým výzvam, ktoré môžu viesť k neistote či až k predčasnému ukončeniu dojčenia. Ak sa ocitnete v situácii, kedy sa s bábätkom dokážete dojčiť iba v jednej, špecifickej polohe, je dôležité vedieť, že nejde o neriešiteľný stav. S trpezlivosťou a správnymi informáciami je možné postupne rozširovať repertoár polôh, ktoré vám i vášmu dieťatku prinesú potrebný komfort a slobodu pohybu.
Psychologický aspekt a trpezlivosť pri zmene rutiny
Mnohé bábätká, ktoré si zvykli na jeden konkrétny spôsob dojčenia, môžu pri pokuse o zmenu reagovať odmietavo. Je dôležité si uvedomiť, že bábätko, ktoré sa 7 mesiacov dojčilo len v poležiačky, môže odmietať inú polohu, napr. posediačky. V tejto situácii je kľúčové byť vynaliezavá a trpezlivá.
Namiesto radikálnych zmien skúšajte metódy, ktoré bábätko nestresujú. Využívajte chvíle, kedy je bábätko spokojné, prípadne polobdelé. Nesnažte sa o zmenu polohy tak, že bábätko odpojíte od prsníka a potom ho položíte vedľa seba - bábätká vnímajú tieto zmeny a často sa zobudia. Namiesto toho sa pokúste o tieto zmeny počas dojčenia, kedy ho môžete nenápadne presunúť do ľahu alebo inej polohy.
Praktické tipy pre dojčenie v ľahu
Dojčenie v ľahu na boku je jednou z najobľúbenejších metód pre nočný odpočinok, no vyžaduje si správnu techniku, aby sa predišlo problémom s prisatím. Ak matka a bábätko ležia vedľa seba na boku, základným predpokladom je, aby matka mohla dojčiť v polohe, v ktorej bude môcť pri bábätku počas dojčenia spať.
Ako na správne prisatie v ľahu:
- Kontakt koža na kožu: Vyzlečte bábätko do plienky a seba od pása hore. Správnemu prisatiu pomáha kontakt koža na kožu.
- Poloha tela: Bábätko by nemalo ležať na chrbte, má ležať na boku; a nemá mať k prsníku otočenú len hlavičku, čo môže spôsobovať ťažkosti s pitím mlieka.
- Priestor pre bábätko: Posuňte bábätko dostatočne nízko pod prsník tak, aby sa na prsník prisávalo "odspodu", aby sa pri prisatí brada od začiatku prsníka dotýkala a nos bol ďaleko od prsníka. Vytvorte bábätku priestor v oblasti vášho bruška tým, že posuniete panvu čo najviac dozadu.
- Zábrany: Nepoužívajte zavinovačku. Látka predstavuje prekážku pre to, aby sa bábätko dokázalo dostať dostatočne blízko k telu matky.
Rozširovanie repertoáru polôh
Ak pociťujete únavu z toho, že musíte byť neustále doma, aby ste sa mohli nakojiť, zamerajte sa na učenie sa nových polôh. Skúste ponúknuť bábätku prsník v šatke alebo nosiči, pri hojdaní sa na fitlopte, skúste mu ponúknuť prsník v kontakte koža na kožu, pri chôdzi.
Priečna poloha
Pri priečnej polohe podložíte celé telíčko bábätka svojím predlaktím a rukou. Takto máte možnosť aktívne pomôcť bábätku, aby sa prisalo asymetricky. Pri priečnej polohe vidíte obe očká bábätka, pretože je mierne nachýlené celým telíčkom nahor. Hlavička bábätka leží vo vašej dlani a je mierne zaklonená.
Futbalová (bočná) poloha
Táto poloha je praktická najmä vtedy, ak máte veľké prsia alebo ak dojčíte dvojčatá. Dieťa pri nej leží na podložke v úrovni prsníka, zozadu pozdĺž boku matky. Nožičky smerujú do podpazušia mamičky. Matka podopiera rameno dieťatka a prsty tej istej ruky poskytujú oporu jeho hlavičke.
Správa pre mamičky: Polohy pri dojčení
Dojčenie vo vzpriamenej polohe
Pri vertikálnej polohe potrebuje byť bábätko dostatočne nízko pod prsníkom tak, aby pri prisávaní brada od začiatku smerovala k prsníku a medzi nosom a prsníkom bolo medzera. Táto poloha je užitočná, ak máte rýchlo a prudko tečúce mlieko alebo pokiaľ máte veľké prsia.
Riešenie častých obáv: Grckanie a nočný spánok
Mnoho matiek sa obáva, že dojčenie v ľahu spôsobuje ublinkávanie bábätka. Je nepravdepodobné, že by táto situácia súvisela s tým, že bábätko často grcká. Počas dojčenia bábätká grckajú len veľmi málokedy, a ak sú na prsníku často, umožňuje im to piť menšie množstvá mlieka častejšie, čo je pre ne i z hľadiska grckania dobré.
Ak bábätko pri dojčení plače a nechce zaspať, skúste zobrať bábätko k sebe do postele hneď od začiatku noci, aby keď sa zobudí, ste si ho len pritiahli k sebe a dojčili ho - tým sa menej zobudí zo spánku a možno bude menej odmietať polohu poležiačky. Nezabúdajte, že „zvracaniu“ sa nedá zabrániť odgrgnutím, naopak, často odgrgnutie je zbytočné. Dávajte bábätko odgrgnúť len, ak si to skutočne vyžaduje, lebo často práve snaha o odgrgnutie bábätko zobudí.
Flexibilita a dojčenie v aktívnom živote
Dojčenie nie je jednorazová udalosť, ktorá sa môže stať len po pôrode. Kontakt koža na kožu môžete využívať kedykoľvek, nie je obmedzený len na čas bezprostredne po pôrode. Ak si osvojíte techniku dojčenia v šatke či nosiči, získate slobodu, ktorú potrebujete. Dojčenie popri chôdzi či bežných činnostiach vyžaduje cvik, ale umožňuje matke nestratiť kontakt s okolím a zároveň zabezpečiť bábätku potrebnú výživu.
Správne prisatie je podmienkou pre to, aby dojčenie fungovalo. Či už ide o asymetrické prisatie, kedy bábätko pokrýva odspodu dolnou perou väčšiu časť prsníka ako zvrchu hornou perou, alebo o využívanie rôznych polôh, cieľom je vždy komfort matky i dieťaťa. Pamätajte, že dojčenie je vzťah, ktorý sa vyvíja, a ak sa vám v súčasnosti nedarí v niektorej polohe, neznamená to, že sa to nedá naučiť. Skúšajte, buďte trpezliví a ak to situácia vyžaduje, nebojte sa vyhľadať pomoc laktačnej poradkyne, ktorá vám môže osobne ukázať techniky, ktoré budú vyhovovať práve vám.
tags: #neviem #kojit #v #polohe #lezmo