Nosenie detí je staršie ako ľudstvo samotné. Od našich počiatkov bolo súčasťou prirodzenej starostlivosti o deti. S masovým rozšírením kočíkov v posledných 100 rokoch sa z modernej spoločnosti takmer úplne vytratilo, stále však tri štvrtiny svetovej populácie svoje deti nosia. Do „moderného sveta“ sa tak nosenie postupne vracia naspäť a my znovu objavujeme jeho čaro a praktickosť. O tom, že nosiť dieťatko je prospešné, nemusíme polemizovať. O nosení ako takom sa hovorí a píše veľa, aj my sme písali o nosení v šatke. V posledných dňoch sa mi viackrát stalo, že som videla maminu, ktorá síce dieťatko mala v šatke, ale zaviazané zle. Alebo som stretla rodičov a otecko niesol dieťa v klokanke tvárou od seba. Ani jedno, ani druhé nie je dobré.
Rozdiel medzi ergonomickým nosičom a klokankou
Pri výbere nosiča pre vaše dieťatko si dávajte pozor na tzv. klokanky - neergonomické nosiče, v ktorých je prakticky nemožné docieliť vhodnú polohu pre dieťatko. Veľmi často sú prvou voľbou rodičov, keď sa rozhodujú o nosení dieťatka, práve klokanky. Pravdepodobne kvôli jednoduchšej manipulácii, pretože viazanie šatky im príde náročné a zdĺhavé. Klokankou sa niekedy označujú všetky nosiče pre deti, no treba upozorniť, že klokanky často bývajú neergonomické - s úzkou časťou medzi nožičkami dieťaťa a vystuženou chrbtovou opierkou.
V klokanke dieťa nemôže byť vo svojej prirodzene schúlenej polohe. Je príliš namáhaný jeho chrbátik i bedrové kĺby - nožičky visia nadol. Rovnako aj chrbtica je predčasne vertikalizovaná a preťažovaná. U chlapcov sú navyše príliš zaťažované genitálie. Ergonomický nosič naopak umožňuje dieťaťu sedenie naširoko s podsadeným zadočkom, kedy sú kolienka vyššie ako zadoček a spolu s pätami a zadočkom vytvárajú pomyselné písmeno M. Ergonomické nosiče podporujú také nosenie, kedy je dieťatko tvárou k nosiacej osobe. Iba v tejto polohe môže mať zaoblený chrbátik, jeho váha je rozložená na veľkej ploche (od jedného kolienka po druhé).
Čo sa deje pri neergonomickom nosení, keď je dieťatko chrbtom k rodičovi?
Výrobcovia a predajcovia prezentujú, že v klokanke dieťa môžete nosiť aj tvárou vpred. No pre dieťa toto nie je fyziologická poloha. Nosenie čelom dopredu nie je pre jeho vývoj až také bezpečné a pre nosiaceho tak pohodlné.
- Chrbtica dieťatka sa vystiera a stavce sú neprimerane namáhané.
- Hlavička tlačí na chrbticu, ktorá je neprirodzene zaťažovaná vertikalizovaním.
- Dieťatko nie je podsadené, nôžky visia smerom dolu, sú namáhané bedrové kĺbiky.
- Váha dieťatka tlačí priamo na jeho rozkrok.
- Pri tejto polohe vám chýba vizuálny kontakt s bábätkom. Nedokážete teda adekvátne reagovať na jeho pocity a potreby.
- Dieťatko si ešte nevie samo regulovať množstvo podnetov, ktoré sa k nemu týmto spôsobom nekontrolovateľne dostávajú - môže dochádzať k prestimulovanosti a preťaženiu nervovej sústavy bábätka.
- Táto poloha je zároveň veľmi nepohodlná aj pre nosiaceho človeka - posúva ťažisko dieťatka ďalej do priestoru, váha je nerovnomerne rozložená a nosiaca osoba to často kompenzuje tým, že sa zakláňa dozadu.
Lenka ako uviazať novorodenca do šatky
Ako riešiť, keď je dieťatko zvedavé?
Je vaše dieťatko zvedavé? Pýtate sa, či a ako ho môžete nosiť tvárou von? V našich nosičoch sa nedá nosiť tvárou dopredu - takéto nosenie nespĺňa podmienky ergonomického nosenia. Zvedavé bábätká si vedia otočiť hlávku za podnetom a naopak, keď je podnetov veľa, vedia sa schovať k nosiacej osobe, prípadne zaspať.
Ak máte pocit, že je vaše dieťatko zvedavé a chce viac vidieť, môžete skúsiť viacero vecí:
- Skráťte chrbtovú opierku na výšku, aby vedelo voľne otáčať hlavičkou a obracať sa za podnetmi.
- Ak je dieťatko dostatočne spevnené, môžete ju skrátiť tak, aby si vedelo vybrať von ruky.
- Pomôžete mu aj tým, že sa vy budete otáčať za vecami, ktoré ho zaujali a chce ich lepšie vidieť.
- V prípade, že si už pevne drží hlavičku a vy si trúfate, môžete ho presunúť na chrbát. To mu poskytne pohľad na veci z novej perspektívy.
- Obľúbeným riešením zvedavého obdobia je aj ring sling, v ktorom viete nosiť dieťatko na boku.
- Ak máte doma pevnú šatku, môžete vyskúšať uviazať dieťatko na bok.
- Kým vaše dieťatko nie je veľmi ťažké, viete ho uviazať na bok aj v elastickej šatke.
Bezpečnostné pravidlá pri nosení
Bábätko naväzujte do šatky či nosiča vždy tak, aby ste mu jednoduchým pohybom dokázali dať pusu na hlavičku. To, na čo si treba dať pozor z čisto bezpečnostných dôvodov, je pritiahnutie brady k hrudi (vtedy sa bábätku zle dýcha - je potrebné, aby bol medzi hrudníkom a bradou miesto aspoň na dva dospelácke prsty). Druhé bezpečnostné pravidlo je, že vždy musíme vidieť bábätku voľný nosík na dýchanie.
- Vždy skontrolujte, či sú všetky nastavenia pevne zaistené.
- Bábätká mladšie ako 4 mesiace sa môžu v tomto výrobku udusiť, ak je ich tvár pevne pritlačená k vášmu telu.
- Uistite sa, že dieťa sa nezvinie do polohy, v ktorej jeho brada spočíva na hrudníku alebo sa k nemu približuje.
Výber nosiča a údržba
Pri výbere nosiacich pomôcok najmä pre novorodenca treba byť čo najobozretnejší. Rovnako je potrebné venovať pozornosť aj ukladaniu dieťatka do šatky alebo ergonomického nosiča. Na trhu je množstvo „nosítok“, z ktorých si rodičia môžu vyberať. Nestačí však hľadieť len na cenu či pekné farby a vzory nosiča.
Ak používate nosič vybavený rôznymi popruhmi a prackami, je potrebné ich pred použitím skontrolovať. Neraz sa stalo, že si mamičky pricvikli časť nosiča do dverí v aute. Poškodené pracky je možné vymeniť, ale neodporúčame nosiť dieťa v nosiči, ktorý nie je v 100 % stave. Obzvlášť, ak máte nosič z druhej ruky. Aj pracky a popruhy sa môžu časom opotrebovať.
Nosiče na deti Deuter ponúkajú veľké množstvo úložného priestoru. Všetky tieto nosidlá majú úložný priestor pod dieťaťom. Navyše majú podľa modelu ďalšie šikovné vrecká na drobnejšie veci. Pri turistike je dôležité zvoliť takú dĺžku túry, aby to pre nesené dieťa aj nosiča bolo únosné. Robte pravidelné pauzy, kedy si oddýchne váš chrbát a dieťa sa bude môcť natiahnuť a prebehnúť.
Nosenie na chrbte pre väčšie deti
Možno ste si všimli, že niektoré mamy nosia svoje bábätká aj na chrbte. To znamená správne podsadenie zadočka a nôžok do tvaru M a zaguľatenie chrbátika (kým dieťatko nechodí, vtedy sa tvar chrbtice už mení). Na chrbte sa zvyčajne nosia väčšie bábätká, približne od veku 6 mesiacov, kedy už dobre a pevne držia svoju hlavičku. Nosenie na chrbte je výhodné ako vítaná zmena, prípadne, ak máte ďalšie bábätko. Zvyčajne je vtedy novorodenec naviazaný vpredu a väčšie dieťatko vzadu na chrbte (áno, aj to sa dá!). Praktické to je aj na dlhších prechádzkach či túrach.
Vplyv nosenia na psychiku dieťaťa
Zo psychologického hľadiska dieťa nepotrebuje tak veľa podnetov, ktoré mu poloha tvárou vpred poskytuje, väčšina detí je nimi potom preťažená, často majú ťažké večery a maminky to pripisujú nedostatku mliečka alebo boleniu bruška. Bábätko navyše nemá kam pred nadmernými podnetmi uniknúť. Pri nosení tvárou vpred však chránené nielenže nie sú, no navyše sa k nim nežiaduce podnety dostávajú z každej strany. Výrazne to môže ovplyvniť psychickú pohodu dieťaťa a spôsobiť mu psychické preťaženie. Spôsobuje nespokojnosť dieťaťa a tým aj problémy so zaspávaním. Zaspávaniu navyše nepomôže ani neustále padajúca hlavička, keďže pri tomto type nosenia fixovaná nie je. Dieťa si teda poriadne neoddýchne, bude sa mu v nosiči zaspávať ešte horšie, poprípade nezaspí vôbec.
Nosenie v šatke od narodenia
Bábätko, ktoré sa narodí, má prirodzenú potrebu byť pri maminke naďalej. Preto je nosenie práve od narodenia úplne dobré a žiaduce, aj keď je dobré povedať, že prvé dni, či týždne ho plnohodnotne nahrádza spoločné oddychovanie, či spanie s bábätkom. Oveľa jednoduchšie, zdravšie, bezpečnejšie a prirodzenejšie sa javí nosenie na zvislo s podsadeným zadočkom. Úväz, ktorý je najlepší od narodenia, je kríž s kapsou vnútri v dobrej pevnej šatke - popruhy môžu ostať ako opora po stranách bábätka (nerozťahujeme ich pod ritkou) a krk so záhlavím fixujeme zarolovaním plienky a opierky do vrchnej časti šatkovej kapsy. Alebo popruhy roztiahneme od kolienka po kolienko a hlavu zafixujeme jedným z nich na stranu. S týmto úväzom si vystačí maminka s bábätkom veľmi dlho, niektoré aj celú dobu nosenia.
Nosenie ako alternatíva ku kočíku
Nosenie detí je prirodzený a inštinktívny spôsob, ako byť v blízkom kontakte s dieťaťom. Pokiaľ potrebujeme svoje dieťatko niesť, je vhodné využiť šatku, ergonomický nosič alebo detskú sedačku. Ak sa chystáme na výstup s bábätkom a nemôžeme alebo nechceme brať so sebou kočík, ponúkajú sa pomôcky na nosenie. V dnešnej dobe môžeme vidieť čoraz viac mamičiek i oteckov, ktorí sa rozhodli pre zdravé ergonomické nosenie. Na trhu je množstvo „nosítok“, z ktorých si rodičia môžu vyberať. Nestačí však hľadieť len na cenu či pekné farby a vzory nosiča. Skupina nosičov s názvom „klokanky“ je pre nosenie bábätka nevhodná. Napriek tomu, že sú deklarované ako bezpečné a vhodné pre deti, tieto nosiče však nezohľadňujú správnu polohu bedrových kĺbov u dieťatka (nožičky nie sú dosť na široko) a aj chrbtica je nadmerne zaťažená.
Ergonomické nosiče sú prepracované do tých najmenších detailov. Napríklad GoBimbi ponúka dve veľkosti rastúcich nosičov. Nosiče sú praktickejšou alternatívou. GoBimbi využíva systém CLICK-CLICK-GO. Zapnete dve pracky a môžete ísť. Sú veľmi ľahké a spratné a aj vďaka tomu sú veľmi obľúbené. V nosiči môžete dieťatko nosiť na hrudi, ale aj na chrbáte. Takisto môžete zmeniť zapnutie ramenných popruhov. Buď ich budete nosiť klasicky, alebo si ich jednoducho prekrížite.
Odborná starostlivosť a podpora
Sme tím žien, ktorý sa s veľkým nadšením stará o Promamu. Chceme byť miestom, ktoré vám poradí, podporí vás a ukáže materstvo také, aké v skutočnosti je. Redakčný tím Promamy pripravuje niektoré články, hľadá na webe relevantné a zaujímavé informácie na tehotenské a materské témy. Máš otázku, na ktorú nevieš nájsť zrozumiteľnú a jasnú odpoveď? Opýtaj sa niektorého z našich odborníkov v poradniach. Sú zadarmo a ponúkajú možnosť anonymity. Napr. Poradňa o nosení detí, šatkách a nosičoch.
V našich tematických skupinách sa spájajú používateľky, ktoré majú niečo spoločné. Zoznámiš sa tu s mamičkami, ktoré práve riešia rovnaké záležitosti, problémy a situácie ako ty. V jednotlivých diskusiách určite nájdeš niečo, čo ťa zaujme. A ak náhodou nie, pokojne vytvor vlastnú tému a počkaj si na reakcie ostatných používateľov našej stránky. Napr. Nosenie deti - nosič verzus šatka, Názor na nosenie deti, Ako správne nosiť deti?, Ako nosiť na chrbte staršie dieťa? či Ako nosiť bábätko?
tags: #nosic #dieta #otocene #vpredu