Nosenie detí v šatke či nosiči zažíva v posledných rokoch veľký návrat. Tento spôsob prenášania detí sa traduje od samotného vzniku ľudstva. Už od počiatku sa ľudstvo takto staralo o malé deti a až do minulého storočia to bolo prirodzené aj pre Európu. Keď sa zamyslíme, že starí Egypťania, Gréci, Aztékovia a Kelti, národy, ktoré vytvorili vyspelé kultúry, boli v prvých rokoch života nosení v šatke, nemusíme asi pochybovať o tom, že tento spôsob nosenia detí má svoje opodstatnenie.
Psychológia a emocionálne benefity nosenia
V tehotenstve tvorí matka a dieťa jednotu, taktiež je v blízkom kontakte s otcom. Po pôrode nastáva pre dieťa veľmi ťažké obdobie, kedy sa musí prispôsobiť novým podmienkam. Práve tým, že si svoje novonarodené dieťatko matka privinie ihneď po pôrode na svoje telo, mu dáva nevýhody istoty a známeho bezpečia. Dieťa cíti blízkosť matky, cíti tiež tlkot jej srdca, teplo a zvuk hlasu. Táto blízkosť upokojuje hlavne plačlivé dieťa.
Nosenie v šatke alebo nosiči pomáha bábätku prispôsobiť sa novým, neznámym a stresujúcim podmienkam po narodení. Nosenie mu pripomína podmienky, ktoré pozná z obdobia tehotenstva, a tak sa môže v bezpečí učiť novému prostrediu. Nosené bábätká sú oveľa spokojnejšie a menej plačú. Nosiaci rodičia sa totiž dokážu ľahšie naladiť na ich potreby a naplniť ich skôr, ako sa dostanú do veľkej nepohody.
Fyziologický vplyv na vývoj dieťaťa
Abdukčno-flexná poloha (kolienka vyššie ako zadoček, nožičky vytvárajú písmeno M, chrbátik je zaguľatený a pripomína písmeno C) zabezpečuje správny vývin bedrových kĺbov a chrbtice. Mnohí svetoví ortopédi a ich výskumy nosenie v šatke odporúčajú ako prevenciu problémov s bedrovými kĺbmi. Látka nosítka musí byť od kolienka ku kolienku bábätka.
Nosenie má aj terapeutický vplyv:
- Termoregulácia a dýchanie: Stabilizuje fyziologické procesy, vrátane lepšej saturácie kyslíkom.
- Trávenie: Vertikálna poloha pomáha zmierňovať reflux a je prirodzenou masážou bruška, čo môže pomôcť predchádzať kolikám.
- Rozvoj mozgu: Vestibulárna stimulácia (podpora rovnováhy) znižuje stres a podporuje kognitívne schopnosti dieťaťa.
Šatka vs. ergonomický nosič: Čo si vybrať?
Poznáme to. A odskúšali sme oboje. Ak máš len jedno dieťa a venuješ sa výlučne len jemu, budeš od šatky či nosiča očakávať niečo iné, než keď máš deťúreniec viac.
Šatka: Flexibilita a pohodlie
Šatka síce vyzerá zložito - a to mnohé potenciálne záujemkyne môže odradiť - no ver tomu, že keď prenikneš do tajomstiev viazania základného úväzu, je pomerne vysoká šanca, že si ju budeš pochvaľovať. Na rozdiel od nosiča môžeš nosiť v šatke aj pár dní po cisárskom reze (ak to tvoj zdravotný stav dovolí), pretože sa viaže vyššie nad ranu a nezaťažuje brucho. Šatka má multifunkčné využitie - môžeš si z nej spraviť záves proti slnku, letnú prikrývku či deku na sedenie.
Ergonosič: Praktickosť a rýchlosť
Ergonosiče majú nespornú výhodu vo svojej jednoduchej a rýchlej manipulácii. Sú jednoznačne praktické, pretože nasádzanie a vyklápanie drobca je ľahšie za každého počasia. Ak máš už malého chodca a potrebuješ ho nechať „vybehať“, nosič si môžeš nechať visieť zapnutý okolo pása.
Pri výbere nosiacich pomôcok najmä pre novorodenca treba byť čo najobozretnejší. „Správne“ alebo ergonomické nosenie z psychologického hľadiska zabezpečuje dostatočne dlhá opierka hlavy a otočenie bábätka smerom k rodičovi. Vyhýbajte sa tzv. klokankám, ktoré nerešpektujú fyziologický vývin dieťaťa.
Kříž s kapsou ven - elastický šátek
Zdravie matky: Prečo telo potrebuje prípravu
Argument, že nosenie dieťaťa v šatke bude mať automaticky pozitívny vplyv na stav nášho chrbta, nebude bohužiaľ u väčšiny žien pravdivý. Šatkovanie je prirodzené pre dieťa, nie pre matku v dnešnej dobe, kedy sme stratili prirodzenú pohybovú rovnováhu.
Po pôrode máme oslabené dva dôležité piliere nášho tela: panvové dno a transverzálny brušný sval. Ak oslabenému panvovému dnu pridávame záťaž, môžeme si ublížiť. Mnoho mamičiek, ktoré nosia deti, trpia guľatými ramenami a povoleným bruchom.
Ako nosiť zdravo?
- Aktivujte panvové dno: Vnímajte, ako sa vám oplošťuje spodné bruško a spevňuje sa stred tela.
- Správne dýchanie: Rebrá mierne stiahnite dolu, aktivujte hlboký brušný sval (nevtiahnite pupok dovnútra).
- Postoj: Uvoľnite ramená, lopatky zľahka stiahnite dolu a hlavu držte vzpriamene, akoby vás niekto ťahal za pomyselný špagát na temene.
- Kontrola: Bradu posuňte mierne dozadu, vonkajší zvukovod by mal byť nad stredom ramenného kĺbu.
Praktické rady pri nosení
- Investícia: Nosiče či šatky sú investíciou, ktorá sa oplatí. Aj keď nie sú lacnou záležitosťou, na kvalite neprerobíte.
- Testovanie: Skúste si nájsť vo vašom okolí skupinu, ktorá požičiava nosiče na skúšku.
- Kedy nosiť: Začať s nosením môžete ihneď po pôrode. S vekom dieťaťa sa menia techniky.
- Nosenie na chrbte: Je výhodné pre väčšie bábätká (približne od 6 mesiacov), keď už pevne držia hlavičku. Je to praktické na dlhšie túry alebo ak máte dve deti naraz.
Pri nosení je potrebné vnímať, ako dieťa reaguje. Nie každé to zvláda komfortne. V prípade detí so zvýšeným svalovým tonusom zvislá poloha ešte viac podnecuje k prepínaniu sa. Ak dieťa plače, nevzdávajte to hneď, sú prispôsobivé, ale vždy buďte citliví na jeho aktuálne potreby. Nosenie je pomocníkom, nie dogmou - mali by ste dbať na to, aby bábätko nebolo v šatke nonstop, ale aby malo priestor aj na voľný pohyb.
tags: #nosit #dieta #v #satke #vplyv