Ak čakáte bábätko, iste sa zaujímate o to, čo všetko sa deje v brušku. K tomu je potrebné vedieť presný týždeň gravidity, ktorý v maternici práve prebieha. Podľa aktuálneho čísla týždňa tehotenstva sa napríklad aj na našich stránkach v sekcii Tehotenstvo po týždňoch môžete dozvedieť, ako sa vyvíja a rastie vaše bábätko a čo všetko je v brušku nové. Tehotenstvo je komplexný dej, kde každá etapa má svoj význam a dôležitosť, a preto je kľúčové správne pochopiť jeho časové rámce. Správne určenie týždňa tehotenstva a termínu pôrodu je nesmierne dôležité s ohľadom na posudzovanie rastu plodu v maternici a načasovanie pôrodu. Jeho nesprávne, zlé určenie môže pomerne negatívne ovplyvniť ďalší priebeh tehotenstva, ako aj zdravotnú starostlivosť.
Základný Princíp Počítania Tehotenstva: Posledná Menštruácia ako Kľúčový Dátum
Na určenie presného týždňa prebiehajúcej gravidity je dôležitý jeden dátum - prvý deň poslednej menštruácie, ktorú ste ešte ako „netehotná“ mali. Vždy sa udáva práve prvý deň zväčša 5-dňovej menštruácie, nie posledný, ako si mnohé z nás mýlia. Od tohto termínu gynekológovia počítajú aktuálny týždeň gravidity, tzv. gestačný vek dieťatka. Toto je i dôvod, prečo mnoho žien prekvapí, že sú krátko po pozitívnom tehotenskom teste napríklad v šiestom týždni tehotenstva - rátajú sa sem totiž i týždne, počas ktorých žena tehotná ešte nie je, pretože k počatiu došlo až o pár týždňov neskôr.
Tehotenstvo sa začína počítať od prvého dňa vašej poslednej menštruácie, a to i napriek tomu, že s najväčšou pravdepodobnosťou ešte nie ste tehotná. Znie to troška zvláštne, ale je to tak. Konkrétne ide o prvý deň menštruácie, ktorý sa zároveň stáva totožným s prvým dňom tehotenstva. V prvom týždni tehotenstva sa vo vašom tele nič mimoriadne a zvláštne neodohráva. Otehotnieť môžete najskôr počas ovulácie, ktorá nastáva až okolo desiateho dňa cyklu.
Prečo sa do týždňov tehotenstva započítavajú aj dni, počas ktorých tehotná fakticky nie ste? Odpoveď je jednoduchá - dátum poslednej menštruácie predstavuje údaj, ktorý sa dá spätne určiť so stopercentnou presnosťou. Buď ho má žena zapísaný, alebo sa naň rozpamätá, ak si pripomenie okolnosti, ktorými si prešla, keď poslednýkrát menštruovala. Zatiaľ čo ovuláciu a deň počatia nemožno s presnosťou stanoviť. Určiť presne čas splynutia vajíčka so spermiou je problematické až nemožné. Pre gynekologickú prax je preto výhodnejšie sledovať dĺžku tehotenstva s ohľadom na dátum poslednej menštruácie.
Klasické tehotenstvo trvá 280 dní, teda 40 týždňov, čo je 10 lunárnych mesiacov. Toto časové obdobie sa počíta od prvého dňa poslednej menštruácie. Z pohľadu vzniku nového života, teda od okamihu oplodnenia vajíčka po pôrod, trvá tehotenstvo 266 dní. V gynekologickej praxi a všeobecne sa však používa časový údaj 280 dní, pretože tehotenstvo sa začína počítať od prvého dňa poslednej menštruácie.
Metódy Určenia Gestačného Veku a Termínu Pôrodu
Vedieť termín pôrodu je veľmi dôležité s ohľadom na posudzovanie rastu plodu v maternici a načasovanie pôrodu. Jeho nesprávne, zlé určenie môže pomerne negatívne ovplyvniť ďalší priebeh tehotenstva. Pre výpočet tehotenských týždňov a termínu pôrodu sa používajú rôzne metódy, pričom niektoré sú presnejšie než iné.
Výpočet Podľa Dátumu Poslednej Menštruácie
Pri výpočte týždňa tehotenstva väčšinou vychádzajú lekári a tehotenské kalkulačky z dátumu poslednej menštruácie, ktorú mala žena pred otehotnením. Keď sa na prvej kontrole v tehotenstve počíta, v ktorom týždni ste, vychádza sa z týchto predpokladov: pravidelná menštruácia a ovulácia, ktorá prebehla približne v 14. deň menštruačného cyklu. Prvý deň poslednej menštruácie sa zároveň stáva i dňom, na základe ktorého sa stanoví predpokladaný termín pôrodu. Keďže sa prvý deň menštruácie považuje za nultý deň tehotenstva, k tomuto dátumu sa pripočíta 280 dní, teda obdobie, počas ktorého tehotenstvo v priemere trvá.
Jednou z možností výpočtu termínu pôrodu z dátumu poslednej menštruácie je výpočet: termín prvého dňa poslednej menštruácie + 7 dní mínus 3 mesiace. Tento výpočet platí však len pre ženy s pravidelným 28-dňovým menštruačným cyklom. Ženy, ktoré nemajú tento pravidelný cyklus, si k výsledku pripočítajú alebo odpočítajú číslo, ktoré udáva počet dní, ktoré sa dĺžka ich cyklu odchyľuje od 28-dňového (napr. pri 25-dňovom sa pripočítajú 3 dni, pri 30-dňovom odpočítajú 2 dni z predpokladaného termínu pôrodu).
Ultrazvukové Vyšetrenie: Najpresnejší Nástroj
Termín pôrodu najpresnejšie určí gynekológ pomocou ultrazvukového vyšetrenia, pričom najspoľahlivejšie výsledky sa získajú v 11. až 13. týždni tehotenstva. Presný týždeň gravidity sa upresňuje ultrazvukovým vyšetrením, na základe ktorého podľa stupňa vývoja dieťatka prístroj presne určí ukončený a prebiehajúci týždeň gravidity (napr. 7+3 znamená: ukončený siedmy týždeň gravidity a prebiehajúci ôsmy, z ktorého zatiaľ uplynuli len tri dni). Vek bábätka sa určí na základe merania CRL (CRL = crown-rump length), čo je vzdialenosť od temena hlavy po kostrč bábätka, udávaná v milimetroch.
Ak žena máva nepravidelnú menštruáciu, prípadne ovulácia nastala nie v strede menštruačného cyklu, ale o niečo skôr či neskôr, môže sa stať, že jej lekár týždeň tehotenstva v priebehu prvého trimestra ešte dodatočne poupraví. Urobí tak na základe CRL merania plodu. Ak hodnoty CRL nekorešpondujú s týždňom tehotenstva, ktorý sa vyrátal na základe poslednej menštruácie, lekár stanoví „nový“ týždeň tehotenstva aj spolu s termínom pôrodu.
Oplodnenie a Jeho Neistota
Najpresnejšie by nám výpočet týždňa tehotenstva pravdaže vyšiel podľa dňa oplodnenia. Tento dátum však s presnosťou nevieme povedať, keďže sa vôbec nemusí zhodovať s termínom pohlavného styku. Ak sa aj teda snažíme o plánované tehotenstvo a vieme dátum pohlavného styku, samotné oplodnenie vajíčka môže nastať aj dva-tri dni po ňom. Spermie sú totiž schopné prežiť vo vnútri ženy niekoľko dní a „počkať“ si na dozreté vajíčko. Z tohto dôvodu môže byť medzi stykom a oplodnením časový posun, rovnako však ale ani nemusí - pokiaľ má žena plodné dni a cíti ovuláciu (bolesti v podbrušku), môže pravdaže otehotnieť presne v deň pohlavného styku.
Ak žena presne pozná deň oplodnenia (napr. mala za daný mesiac len jediný pohlavný styk počas plodných dní), potom sa normálne tehotenstvo počíta 267 dní odo dňa počatia. Napriek tomu, že tento dátum je teoreticky presnejší pre skutočný vek dieťaťa, pre gynekologickú prax je výhodnejšie sledovať dĺžku tehotenstva s ohľadom na dátum poslednej menštruácie.
Orientácia Podľa Gynekologického Vyšetrenia
Orientačne sa dá prebiehajúci týždeň gravidity povedať aj z klasického gynekologického palpačného vyšetrenia podľa veľkosti maternice, ktorá vždy zodpovedá určitému vývoju bábätka v brušku. Musí ísť však o skúseného gynekológa a číslo týždňa je len orientačné. Táto metóda je menej presná ako ultrazvuk, ale môže poskytnúť počiatočný odhad.
Pohyby Plodu: Subjektívny, No Užitočný Ukazovateľ
Táto metóda je najmenej presná, pretože prvorodičky zvyčajne až neskoršie spozorujú, že to „šteklenie“, „bublinkovanie“, „motýlikovanie“ a „mravenčenie“ sú vlastne pohyby bábätka. Zvyčajne tak býva okolo 20. týždňa gravidity, u viacrodičiek okolo 18. týždňa. Podľa týchto prvých pohybov plodu sa potom upravuje aj predbežne vypočítaný termín pôrodu, ktorých môže byť aj viac. Hoci je to subjektívna metóda, pre mnohé ženy predstavuje významný míľnik a môže pomôcť spresniť termín pôrodu.
Niektoré ženy už ako tehotné v čase menštruácie slabo krvácajú a toto „špinenie“ môžu považovať za klasickú mesačnú periódu. O tehotenstve vôbec netušia, väčšinou ide o náhodné, neplánované tehotenstvá. V takom prípade sa termín pôrodu posúva niekedy aj o mesiac, dva, či môže byť termínov aj viac, čo opäť zdôrazňuje variabilitu a orientačný charakter určeného termínu.
Dôležité Pojmy v Tehotenstve: Gestačný vs. Fetálny Vek, Embryo a Plod
Akonáhle otehotniete, bude sa vám zdať, že ste konfrontovaná množstvom výrazov a pojmov, o ktorých význame si nemusíte byť celkom istá. Medzi tieto výrazy bezpochyby patrí aj gestačný vek plodu a fetálny vek plodu.
Gestačný Vek
Gestačný vek sa počíta rovnako ako týždne tehotenstva, ktoré máte zapísané v tehotenskej knižke - podľa dátumu prvého dňa poslednej menštruácie. I preto môžete v ambulancii gynekológa počuť, že si práve prechádzate napríklad 12. gestačným týždňom. Toto je štandardný spôsob určovania veku tehotenstva v medicíne, ktorý umožňuje konzistentné sledovanie vývoja a porovnávanie s normami.
Fetálny Vek
Fetálny vek plodu je tzv. skutočný vek - počíta sa od dátumu počatia, ktorý je však stále len orientačný, pretože, ako tu už bolo spomenuté, presný moment, kedy bolo vajíčko oplodnené spermiou, nie je možné vždy na 100% určiť. Hoci fetálny vek presnejšie odráža skutočný vek embrya alebo plodu, pre jeho nepresnosť v stanovení sa v praxi uprednostňuje gestačný vek.
Tabuľka znázorňujúca vzťah medzi menštruáciou/počatím, gestačným a fetálnym vekom:
| Menštruácia/Počatie | Týždeň tehotenstva (gestačný vek) | Dni od poslednej menštruácie | Fetálny vek (skutočný vek) | Dni od počatia |
|---|---|---|---|---|
| Prvý deň menštruácie | 1. týždeň tehotenstva | 1-7 | ||
| 2. týždeň tehotenstva | 8-14 | |||
| Počatie | 3. týždeň tehotenstva | 15-21 | 1. týždeň veku plodu | 1-7 |
| 4. týždeň tehotenstva | 22-28 | 2. týždeň veku plodu | 8-14 | |
| … | … | … | … | … |
Rozdiel Medzi Embryom a Plodom
V priebehu tehotenstva sa novovzniknutý život označuje rôznymi pojmami, ako je zárodok, embryo, plod a nakoniec novorodenec. Pochopenie týchto rozdielov je dôležité pre správne chápanie jednotlivých fáz vývoja.
- Embryo (zárodok): Počas prvých 8 týždňov života (teda prvých 10 týždňov tehotenstva, počítané od poslednej menštruácie) sa nový jedinec nazýva embryo. Počas embryonálneho štádia sa jedna bunka oplodneného vajíčka (zygota) zmení na komplikovaný mnohobunkový organizmus (embryo). Je to fáza intenzívneho delenia buniek, formovania základných telových štruktúr a organogenézy (tvorby orgánov).
- Plod (fetus): Od 11. týždňa tehotenstva (t.j. od 9. týždňa života) sa embryo považuje za plod a uvedené obdobie vnútromaternicového vývoja sa nazýva fetálne obdobie. V porovnaní s embryom má plod viac rozpoznateľných vonkajších znakov a úplnejší súbor vyvíjajúcich sa orgánov. Toto obdobie je charakterizované rastom, dozrievaním orgánov a prípravou na život mimo maternice.
Trvanie Tehotenstva a Jeho Etapy
Tehotenstvo trvá 280 dní, pričom toto obdobie je rozdelené na 40 týždňov, 9 mesiacov a 3 trimestre. Progres tehotenstva možno vyjadriť viacerými spôsobmi, obvykle však v týždňoch tehotenstva.
Trimestre Tehotenstva
Tehotenstvo sa ďalej formálne rozdeľuje na tri väčšie časové úseky, ktoré nazývame trimestre. Jeden trimester sú približne 3 mesiace. V každom trimestri je 13 alebo 14 týždňov, pretože 40 týždňov sa nedá rozdeliť na tri rovnaké časti.
Prvý Trimester (1. až 12. týždeň):Prvý trimester je najdôležitejší pre vývoj vášho dieťaťa. Je to čas, kedy dochádza k oplodneniu vajíčka a embryonálnemu vývoju. Počas tejto etapy tehotenstva sa vytvárajú základné štruktúry tela a orgány budúceho bábätka. V prvom trimestri zažíva väčšina žien nepríjemné symptómy, súvisiace s otehotnením. Môžete sa cítiť unavene a pociťovať rôzne fyzické a emocionálne zmeny. Prvé tehotenské príznaky možno pocítiť pomerne skoro, a to už okolo 5. či 6. týždňa. Embryonálne štádium trvá prvých šesť týždňov a následne sa mení na plod. Je to fáza, kedy sa oplodnené vajíčko intenzívne delí, nastáva jeho prichytenie vo vnútri maternice, formovanie základných telových štruktúr a organogenéza (tvorba orgánov). Z pohľadu možného potratu a vzniku vývojových vád sú najviac kritické prvé týždne prvého trimestra.
Druhý Trimester (13. až 28. týždeň):Druhý trimester je obdobím rýchleho rastu a vývoja plodu. Základný vývoj orgánov je ukončený, dieťa má pľúca, končatiny, placentu, dokonca aj drobné ušká a pomaly sa začína vyvíjať nervová sústava. Niekde medzi 16. a 20. týždňom môžete pocítiť prvé pohyby vášho bábätka. Pre väčšinu tehuliek je druhý trimester „zlatým obdobím“, pretože sa cítia výborne a plné energie. Na začiatku druhého trimestra váži okolo 25 g a ku koncu približne 700 g a meria okolo 30 cm. V pätnástom týždni sú kosti dieťaťa už pevnejšie a pokračuje vývoj svalovej hmoty.
Tretí Trimester (29. až 40. týždeň):Tretí trimester je posledný úsek tehotenstva. Plod naďalej rastie, priberá na hmotnosti a vaše telo sa pripravuje na pôrod. To so sebou prináša mnohé fyzické aj emocionálne zmeny. Bruško začína byť veľké, viac sa zadýchavate a môžu sa objaviť aj menej príjemné komplikácie, ako sú hemoroidy, inkontinencia moču, kŕčové žily a mnoho iných. Tehotenstvo je hlavne v posledných dvoch mesiacoch veľmi fyzicky náročné. Bábätko sa postupne zdokonaľuje a pripravuje sa na príchod na svet. Postupne priberá a koncom siedmeho mesiaca váži približne 1500 g a meria asi 39 cm. Bábätko sa v brušku posúva smerom nadol a koncom deviateho mesiaca sú už orgány plne vyvinuté. Pupočná šnúra je v tomto období dlhá približne 50 cm a zabezpečuje mu živiny a kyslík. Ku koncu tehotenstva je váha matky približne o 10 až 14 kg väčšia ako pred tehotenstvom.
Lunárne a Kalendárne Mesiace Tehotenstva
Zorientovať sa v týždňoch, mesiacoch a trimestroch môže byť náročné. Najmä z dôvodu, že rôzne zdroje a tehotenské kalkulačky prinášajú rozdielne výsledky. Tehotenstvo trvá v priemere 40 týždňov. Tie sa dajú rozdeliť na:
- 10 lunárnych mesiacov: Každý z nich trvá 28 dní a 4 týždne. Tehotenstvo vyjadrené v lunárnych mesiacoch teda trvá 10 mesiacov. S výpočtom lunárnych mesiacov tehotenstva sa však v praxi stretnete len výnimočne.
- 9 kalendárnych mesiacov: Tie trvajú buď 30, alebo 31 dní, a buď 4 týždne, alebo 5 týždňov. Obvyklý spôsob určenia dĺžky tehotenstva je v kalendárnych mesiacoch. Tu treba pamätať na to, že s výnimkou februára majú kalendárne mesiace 30 alebo 31 dní, teda o niečo viac ako 4 týždne. To je dôvod, prečo tehotenstvo vyjadrené v kalendárnych mesiacoch trvá 9 mesiacov a nie 10.
Zápis Týždňov Tehotenstva a Tehotenská Knižka
Týždne tehotenstva a s tým súvisiace udalosti (výsledky dôležitých vyšetrení či dátumy kontrol v tehotenskej poradni) sa zapisujú do tehotenskej knižky. Lekár však nezapíše údaj, že ste práve v 12. týždni tehotenstva, ale k príslušnému týždňu poznačí aj konkrétny deň. Aby ste neboli prekvapená, že sa týždne tehotenstva zapisujú „o týždeň pozadu,“ nezabudnite, že prvý tehotenský týždeň sa zapisuje ako nultý týždeň tehotenstva.
Napríklad taký 12. týždeň tehotenstva je v tehotenskej knižke zapísaný nasledovne:
- 11tt + 0 = prvý deň 12. týždňa tehotenstva
- 11tt + 1 = 11 týždňov + jeden deň (druhý deň 12. týždňa tehotenstva)
- 11tt + 2 = 11 týždňov + dva dni (tretí deň 12. týždňa tehotenstva)
- 11tt + 3 = 11 týždňov + tri dni (štvrtý deň 12. týždňa tehotenstva)
- 11tt + 4 = 11 týždňov + štyri dni (piaty deň 12. týždňa tehotenstva)
- 11tt + 5 = 11 týždňov + päť dní (šiesty deň 12. týždňa tehotenstva)
- 11tt + 6 = 11 týždňov + šesť dní (siedmy deň 12. týždňa tehotenstva)
- 12tt + 0 = prvý deň 13. týždňa tehotenstva
Nebuďte teda zaskočená tým, že gynekológ zapisuje týždne tehotenstva o týždeň pozadu. Tento odlišný (no presnejší) spôsob súvisí s tým, že lekár sleduje nielen týždeň tehotenstva, ale aj počet dní. Napr. údaj 10tt +2, znamená, že ste v 11. týždni tehotenstva (pretože uplynulo 10 týždňov a dva dni z 11. týždňa). Tehotenská knižka vás bude sprevádzať až do pôrodu a budú v nej zaznamenané všetky dôležité výsledky vyšetrení a skríningov. Ak by ste rady porozumeli všetkým lekárskym skratkám, poznámkam a záznamom, prečítajte si článok Skratky v tehotenskej knižke.
Príprava na Tehotenstvo a Zdravý Životný Štýl
Plánovanie a očakávanie potomka je snáď tým najvzrušujúcejším obdobím v živote ženy. Lekári radia, že ideálnym reprodukčným vekom je obdobie medzi 25. a 32. rokom života. V tomto veku je pravdepodobnosť počatia najvyššia. Už pred otehotnením by žena mala dodržiavať pravidelný režim a vhodnú životosprávu. Ak trpí chronickým ochorením, je vhodné, aby toto ochorenie bolo stabilizované a užívanie liekov minimalizované. Netreba sa stresovať a pokiaľ po bábätku túžite, netlačte príliš na pílu. Pohoda, zdravá výživa a možno aj netradičné polohy pri milovaní môžu byť šikovným pomocníkom, ktoré zvyšujú šancu k splynutiu spermie s vajíčkom. Pri príprave sa nezabudnite pozastaviť aj nad vlastným zdravím a telesnou váhou. Pokiaľ máte problémy s nadváhou či obezitou, nie je na škodu pár kilogramov zhodiť.
Výživa a Doplnenie Minerálov a Vitamínov
Strava v tehotenstve je veľmi dôležitá. Párky, mäkké salámy, nedostatočne tepelne spracované mäso a predovšetkým sushi, tatarák a majonéza môžu byť nebezpečným zdrojom baktérie - listérie. Tú nájdete ale aj v nepasterizovaných mliečnych výrobkoch, na neumytom ovocí, v mäsových pastách a paštétach. Pokiaľ si rada doprajete ryby, vyvarujte sa tým, ktoré v sebe držia vyššie množstvo ortuti. Patrí medzi ne žralok, mečúň a makrela. Ďalším skrytým strašiakom sú umelé sladidlá. Svojmu telu v tehotenstve verte a pokiaľ budete mať chuť na sladké, zvoľte radšej čerstvé ovocie, alebo obyčajný cukor.
Káva a alkohol sú snáď najdiskutovanejšími nápojmi v rámci celého obdobia tehotenstva. A názory odborníkov a lekárov sa na ich popíjanie v tehotenstve rôznia. Niektorí ich striktne zakazujú. Niektorí liberálnejší vám ale malý pohárik piva či vína na vytrávenie či šálku kávy raz týždenne s úsmevom odporučia. Mnoho liekov pôsobí na priebeh tehotenstva veľmi škodlivo. Pred užívaním akýchkoľvek liekov je nevyhnutné poradiť sa s lekárom.
Kyselina Listová a Jej Kľúčová Úloha
Kľúčovým míľnikom v prvých týždňoch tehotenstva je vytvorenie neurálnej trubice. Neurálna alebo nervová trubica je najskoršou vývojovou formou centrálnej nervovej sústavy, z ktorej sa počas tehotenstva vyvinie mozog a miecha dieťaťa. K vývoju neurálnej trubice dochádza počas 3. a 4. týždňa tehotenstva a končí jej uzavretím 28 dní od počatia. Predstavuje kriticky dôležité vývojové štádium zárodku, pretože chyby v tejto etape môžu viesť k vrodeným anomáliám, tzv. defektom neurálnej trubice. Dnes vieme, že dôležitú úlohu pri vytváraní nervovej trubice zohráva kyselina listová (folát).
Folát (vitamín B9) je základná mikroživina, ktorá je potrebná na replikáciu DNA a v celom spektre enzýmových reakcií. Pre dosiahnutie dostatočnej hladiny folátu v sére sú potrebné najmenej tri týždne suplementácie. Podľa súčasných odporúčaní by ženy v plodnom veku, ktoré plánujú otehotnieť, mali prijímať minimálne 400 μg/deň kyseliny listovej z doplnkov.
Termín folát sa zvyčajne používa ako zastrešujúci názov pre skupinu chemicky príbuzných zlúčenín, založených na štruktúre kyseliny listovej. Folát alebo vitamín B9 je jeden z 13 základných vitamínov, ktoré naše telo nedokáže syntetizovať a musíme ho získavať buď zo stravy alebo doplnkov. V strave folát prirodzene nájdeme najmä v potravinách, ako je zelená listová zelenina, strukoviny, vaječný žĺtok, pečeň či citrusové plody. Naproti tomu kyselina listová je syntetickou formou vitamínu B9. Folát ani kyselina listová nie sú metabolicky aktívne. Aby sa v tele mohli zapojiť do príslušných bunkových procesov, musia sa najprv premeniť na svoju biologicky aktívnu formu.
Míľniky Vo Vývoji Bábätka a Týždne Tehotenstva Detailne
Poďme sa spolu pozrieť, ako tehotenstvo prebieha od počatia až po pôrod a aké míľniky sú charakteristické pre jednotlivé týždne.
Prvé Týždne Tehotenstva (1. - 4. týždeň)
- 1. týždeň tehotenstva: Prvý týždeň tehotenstva, verte - neverte, lekári počítajú od prvého dňa menštruácie pred otehotnením. Teda zhruba 14 až 21 dní pred oplodnením. V tomto týždni sa mamičkám odporúča zamerať na výživu a doplnenie minerálov a vitamínov, predovšetkým hlavne kyseliny listovej. V prvom týždni tehotenstva sa vo vašom tele nič mimoriadne a zvláštne neodohráva. Menštruačný cyklus sa začína prvým dňom menštruácie.
- 2. týždeň tehotenstva: V druhom týždni dôjde k ovulácii a vysnívanému oplodneniu vajíčka. Ovulácia, teda uvoľnenie zrelého vajíčka z vaječníka, nastáva raz za mesiac, zväčša medzi 10. a 14. dňom menštruačného cyklu. Následne sa vajíčko uvoľní z folikulu do vajíčkovodu. Po ovulácii je vajíčko schopné oplodnenia do 12 - 24 hodín. To znamená, že žena môže počať iba 12-krát počas roka, aj to iba v priebehu niekoľkých dní. Tento čas sa ešte môže predĺžiť o hodiny, po čas ktorých sú životaschopné mužské spermie, ktoré dokážu v ženskom genitálnom trakte prežiť 24 až 48 hodín. Ak k oplodneniu nedôjde, vajíčko sa v podobe ďalšej menštruácie z organizmu ženy vylúči spoločne s výstelkou z maternice. Maternica sa od 4. dňa od poslednej menštruácie pripravuje na prijatie oplodneného vajíčka. Sliznica maternice rastie, mohutnie tak, aby sa oplodnené vajíčko malo kam usídliť. Oplodnené vajíčko má kompletnú genetickú zostavu. Každé vajíčko nesie so sebou 23 chromozómov, rovnako každá spermia má 23 chromozómov. Takže oplodnené vajíčko a rodiaci sa nový život by mal mať 46 chromozómov spolu, 23 od matky a 23 od otca. K tomu je potrebné pripočítať pohlavné chromozómy. Poznáme 2 pohlavné chromozómy - X a Y. To, či sa narodí chlapec alebo dievča závisí od toho, ktorá spermia je „šikovnejšia“ - či tá, ktorá má v sebe X chromozóm, alebo tá, ktorá je nositeľom Y chromozómu. Ak s vajíčkom splynie spermia s chromozómom X, narodí sa dievča. Ak s vajíčkom splynie spermia s pohlavným chromozómom Y, narodí sa chlapec. Pohlavie teda závisí od spermie.
- 3. týždeň tehotenstva: V treťom týždni si hľadá oplodnené vajíčko vhodné útočisko na zväčšenej stene sliznice maternice a uhniezdi sa tu. Po uhniezdení sa na mikroskopickej úrovni začína vyvíjať. Kľúčovým míľnikom je vytvorenie neurálnej trubice.
- 4. týždeň tehotenstva: V štvrtom týždni je čas, kedy neprichádza menštruácia a mamička najčastejšie siahne po tehotenskom teste. V tomto období je už v krvi dostatok HCG hormónu, a preto sa vám výsledok prejaví dvoma čiarkami na teste. Vajíčko putuje vajcovodom do maternice, kde približne 5 - 6 dní po ovulácii nastáva jeho uhniezdenie a pripojenie k výstelke maternice. Tento dej sa nazýva implantácia a môže byť sprevádzaná ľahkým ružovkastým špinením (krvácaním).
Skorý Vývoj Embrya (5. - 8. týždeň)
- 5. týždeň tehotenstva: Začatý 5. týždeň tehotenstva poznáte podľa svojej precitlivelosti. Ide o fázu veľkých hormonálnych zmien, nie je sa teda čomu diviť a ani brániť. Po implantácii vajíčka začína jeho vnútromaternicový vývoj, na čo ženské telo reaguje postupným nárastom hladiny tehotenského hCG hormónu (ľudský choriový gonadotropín). Ten možno u väčšiny žien stanoviť v krvi na 10.-11. dni od uhniezdenia. Embryo je v tejto fáze asi 2 mm maličké a už v takom rozmere sa mu začína vytvárať jednoduché srdiečko a obehový systém. V tejto fáze je embryo veľmi citlivé a vnímavé k okolitým a nebezpečným látkam, ktoré by ho mohli usmrtiť. Preto aj vy začínate vnímavejšie cítiť rôzne pachy a chute. Na zárodku sa vyvíjajú základy končatín a od tejto chvíle je bežné ho nazývať aj embryom.
- 6. - 8. týždeň tehotenstva: V siedmom a ôsmom týždni tehotenstva sa vo vývoji budúceho potomka dejú doslova divy. Srdiečko mu bije zhruba dvakrát rýchlejšie než vám a je veľké asi ako bobuľa hrozna. Plod má v tomto období základy všetkých orgánov a začína u neho dôležitý vývoj sluchu a zraku. Srdcová činnosť je detegovateľná ultrazvukom. Začína sa vývoj tváre a následne aj končatín. Vzniká základ obličiek. Na konci 8. týždňa môžete pocítiť prírastok na váhe aj 1,5 kg a je ten správny čas začať používať oleje k hydratácii a zaisteniu elasticity vášho bruška.
Dokončenie Prvého Trimestra (9. - 13. týždeň)
- 9. - 13. týždeň tehotenstva: I v týchto dňoch vás môže stále sprevádzať nevoľnosť a zvracanie. Trochu vami lomcujú všetky hormóny, ktoré majú s tehotenstvom čo do činenia, teda HCG, progesterón a estrogén. Ale tak to príroda nastavila a bábätko sa v tejto dobe ďalej vyvíja až do veľkosti 7 cm. Nebojte sa pravidelne odpočívať, aj cez deň. Doprajte svojmu telu tú najlepšiu stravu a dostatok pokoja a času len pre seba. Bábätko totiž začína vnímať aj okolité podnety a jeho výživu si preberá na starosť placenta. V tejto fáze sa významnejšie spevňuje aj kostra bábätka. Na konci 13. týždňa vám oficiálne končí prvý trimester. Zhruba v desiatom až dvanástom týždni vám gynekologička alebo gynekológ vystaví a odovzdáva tzv. tehotenskú knižku. Medzi jedenástym a dvanástym týždňom sa už plod začína podobať na človeka, a zároveň sa s pribúdajúcimi dňami a týždňami znižuje riziko spontánneho potratu. Veľkosť plodu je asi osem cm. Končí embryonálne štádium vývoja. Od 11. týždňa sa embryo považuje za plod.
Aplikácie a Podpora Počas Tehotenstva
V dnešnej dobe existuje mnoho nástrojov a zdrojov, ktoré môžu budúcim mamám pomôcť zorientovať sa v priebehu tehotenstva a získať potrebné informácie.Moje tehotenstvo je slovenská aplikácia pre tehuľky na trhu. Táto aplikácia vám pomôže sa v priebehu tehotenstva zorientovať, zostať na vrchole zmien dejúcich sa vo vnútri vášho tela a zistiť, ako sa vaše dieťa vyvíja. Aplikácia BABYTOUCH je skvelý sprievodca celého obdobia tehotenstva, mobilný poradca i tehotenský kalendár v jednom pre nastávajúce mamičky. Zaujímavé informácie o bábätku i vašom tehotenstve vám vypočíta naša tehotenská kalkulačka.
V našich tematických skupinách sa spájajú užívateľky, ktoré majú niečo spoločné - pokojne môže ísť aj o približne rovnaký termín pôrodu. Spoznáte tu teda maminky, ktoré práve riešia rovnaké záležitosti, problémy a situácie ako vy. Ak máte otázku, na ktorú neviete nájsť zrozumiteľnú a jasnú odpoveď, spýtajte sa niektorého z našich odborníkov v Poradniach. Sú zadarmo a ponúkajú možnosť anonymity. Tiež si môžete nechať poradiť alebo si len prečítať už vzniknutý obsah v našich fórach. V jednotlivých diskusiách určite nájdete niečo, čo vás zaujme. A ak náhodou nie, pokojne vytvorte vlastné vlákno a počkajte si na reakcie ostatných užívateľov našej stránky.
Tehotenstvo v prvom trimestri: Všetko, čo potrebujete vedieť od lekára špecializujúceho sa na plodnosť
Dôležité Administratívne Kroky a Predpôrodná Príprava
Tehotenstvo a narodenie dieťaťa znamená pre rodičov aj byrokratickú záťaž. Našťastie, v dnešnej dobe už veľa vecí vybavíte oveľa rýchlejšie a efektívnejšie, ako pred pár rokmi.
Predpôrodná Príprava
Súbežne s vyšetreniami v ambulancii sa môžu tehotné ženy zúčastniť aj kurzov psychosomatickej prípravy na pôrod. V rámci nej sa dozvedia o tom, ako približne bude prebiehať pôrod, naučia sa správne dýchať počas pôrodu a dozvedia sa aj základné veci týkajúce sa starostlivosti o bábätko a dojčení. Rovnako v tomto období majú možnosť absolvovať kurzy fyzickej prípravy - tehotenskú jogu, aerobik vo vode pre tehotné a špeciálne dychové cvičenia. Predpôrodná príprava pomôže budúcej mame zmenšiť obavy z pôrodu a zároveň zvýšiť jej fyzickú a psychickú kondíciu. Koncom tretieho trimestra je potrebné začať sa pripravovať na príchod bábätka. Dôležité je mať pripravenú tašku do pôrodnice aspoň mesiac pred očakávaným pôrodom. Jej obsah závisí aj od možností a požiadaviek pôrodnice, ktorú ste si zvolili, každá má totiž iné pravidlá.
Administratívne Náležitosti
Ešte počas tehotenstva budete musieť zamestnávateľovi oznámiť svoje tehotenstvo a predpokladaný nástup na materskú dovolenku. Rovnako vás čaká aj vybavenie dávok materského v Sociálnej poisťovni, či výber pediatra/pediatričky pre bábätko. Po pôrode sa dieťa automaticky stáva poistencom vašej zdravotnej poisťovne, takže ak uvažujete o zmene, treba na to myslieť vopred. Podľa zákona je tehotná žena chránená po dobu tehotenstva pred výpoveďou. O všetkých povinnostiach a administratívnych vybavovačkách, ktoré vás pred pôrodom a po pôrode čakajú, si môžete prečítať v e-booku Čo treba vybaviť pred pôrodom a po pôrode.
Tehotenstvo môže byť ukončené aj predčasným pôrodom, ak žena porodí skôr ako v 37. týždni a bábätko má menej ako 2500 g. Keď tehotenstvo trvá viac ako 42 týždňov, označujeme ho ako prenášanie. Ak prenášate viac ako 12 dní, vo väčšine prípadov sa po tomto termíne odporúča pôrod vyvolať.
tags: #od #ktoreho #dna #sa #pocita #tehotenstvo