Zahlienenie priedušiek je nepríjemný stav, ktorý môže potrápiť každého, a to obzvlášť počas tehotenstva. Hoci hlieny zohrávajú dôležitú úlohu pri ochrane dýchacích ciest, ich nadmerné množstvo vedie k zahlieniu, ktoré sťažuje dýchanie a celkovo zhoršuje komfort. V tele ženy dochádza počas tehotenstva k mnohým hormonálnym zmenám, ktoré môžu ovplyvniť aj tvorbu hlienu, čo robí túto tému pre budúce mamičky obzvlášť relevantnou. Cieľom tohto článku je podrobne preskúmať, prečo sa hlieny tvoria, čo môže naznačovať ich farba, aké sú najčastejšie príčiny zahlienenia priedušiek počas tehotenstva a aké sú najúčinnejšie, a predovšetkým bezpečné, spôsoby, ako sa zbaviť prebytočných hlienov.
Čo je hlien a aká je jeho kľúčová funkcia v organizme?
Hlien je hustá, lepkavá látka, ktorú produkujú žľazy v slizniciach dýchacieho, tráviaceho a iných telesných systémov. Tieto hlieny sa nachádzajú v nose, hrdle, prieduškách a pľúcach, pričom ich hlavnou úlohou je ochrana organizmu. Funguje ako filter, zachytáva prach, baktérie, vírusy a iné nečistoty, čím bráni ich preniknutiu do tela a rozvoju infekcií. V dýchacích cestách hlien udržiava sliznice vlhké, čo je kľúčové pre správne dýchanie a predchádzanie ich podráždeniu.
Hlien sa teda tvorí ako prirodzená ochranná reakcia tela, aby sliznice dýchacích, tráviacich a iných systémov zostali vlhké a čisté. Primárnou úlohou hlienu je chrániť sliznice dýchacích ciest pred škodlivými choroboplodnými zárodkami a cudzími predmetmi. Hoci je normálne mať malé množstvo hlienu, jeho nadmerná tvorba môže spôsobiť problémy, ako je zahlienenie hrdla, nosa či priedušiek.
Čo naznačuje farba hlienu a kedy spozornieť?
Ak spozorujete u seba zvýšenú tvorbu hlienu, je dôležité sledovať jeho farbu, ktorá môže poukazovať na rôzne stavy a poskytnúť cenné informácie o vašom zdraví.
- Číry hlien: Tento typ hlienu je normálny a znamená, že dýchacie cesty fungujú správne a efektívne. Jeho prítomnosť je znakom zdravej funkcie slizníc.
- Žltý alebo zelený hlien: Často poukazuje na prítomnosť infekcie, napríklad bakteriálnej alebo vírusovej. Žltá farba hlienu vzniká v dôsledku prítomnosti bielych krviniek, ktoré aktívne bojujú proti infekcii. Rôzne odtiene zeleného hlienu môžu rovnako svedčiť o bakteriálnej infekcii. V takom prípade je lepšie vyhľadať lekára.
- Ružový alebo červený hlien: Zvyčajne signalizuje prítomnosť krvi. Môže to byť spôsobené podráždením slizníc, suchým vzduchom alebo v niektorých prípadoch aj vážnejšími problémami, ako je infekcia alebo poškodenie pľúc. Ak sa objavuje krvavý tmavý hlien, je nutné bezodkladne vyhľadať lekársku pomoc.
Najčastejšie príčiny nadmernej tvorby hlienov počas tehotenstva
Počas tehotenstva dochádza v tele ženy k mnohým hormonálnym zmenám, ktoré môžu ovplyvniť aj tvorbu hlienu, čo vedie k zvýšenému zahlieneniu. Medzi hlavné príčiny patria:
- Hormonálne zmeny: Zvýšená hladina hormónov, najmä estrogénu, môže spôsobiť zvýšenú produkciu hlienu v nose a nosohltane. Tieto hormonálne zmeny, ktoré sa dejú napríklad počas tehotenstva, môžu viesť k trvalému zahlieneniu.
- Infekcie dýchacích ciest: Prechladnutie, chrípka, zápal priedušiek (bronchitída) či zápal pľúc sú časté príčiny zahlienenia. Pri infekciách dýchacích ciest dochádza k podráždeniu sliznice. Tá sa potom pokúša chrániť tak, že zvýši produkciu hlienu.
- Alergie: Alergické reakcie na peľ, prach, zvieraciu srsť alebo iné alergény môžu viesť k zvýšenej tvorbe hlienu. Alergická reakcia spúšťa nielen vodnatú nádchu a slzenie, ale aj kašeľ.
- Podráždenie slizníc: Suchý vzduch, znečistené prostredie alebo fajčenie (aj pasívne) môžu dráždiť sliznice dýchacích ciest a spôsobiť zvýšenú produkciu hlienu. Prachové častice, znečistené životné prostredie alebo aj chlórovaná voda na kúpalisku počas letného kúpania môžu pľúca podráždiť a spustiť tvorbu hlienov. Fajčenie, či už aktívne alebo pasívne, je silným dráždivým faktorom, ktorý vedie k chronickému podráždeniu a zápalu slizníc dýchacích ciest.
- Astma: Chronické ochorenie dýchacích ciest, ktoré sa môže počas tehotenstva zhoršiť a viesť k zahlieniu.
- Gastroezofageálna refluxná choroba (GERD): Žalúdočná kyselina, ktorá sa vracia do pažeráka, môže dráždiť sliznice a spôsobiť zvýšenú tvorbu hlienu.
- Chronické ochorenia pľúc: Chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP) alebo astma môžu viesť k trvalému zahlieneniu.
Ako sa prejavuje zahlienenie organizmu?
Zahlienenie organizmu sa môže prejavovať viacerými nepríjemnými príznakmi, ktoré súvisia s hromadením hlienu v rôznych častiach dýchacieho systému:
- Kašeľ: Je prirodzeným spôsobom, ako sa telo snaží zbaviť nadmerného hlienu. Môže byť suchý alebo vlhký, s vykašliavaním hlienu. Kašeľ je reflex, ktorý odstraňuje hlieny a prípadne aj nečistoty alebo cudzorodé telesá z dýchacích ciest. S tým, ako sa tvoria hlieny v krku a pľúcach, sa kašľací reflex spustí.
- Pocit tlaku v hrudi: Nadmerné množstvo hlienu v prieduškách môže spôsobiť pocit tlaku alebo ťažoby na hrudi, čo sťažuje dýchanie.
- Upchatý nos: Zvýšená tvorba hlienu v nose a nosohltane vedie k upchatému nosu, čo vedie k dýchaniu cez ústa.
- Zatekanie hlienu do hrdla: Hlieny môžu stekať do zadnej časti hrdla, čo vytvára nepríjemný pocit, najmä počas spánku.
- Pocit cudzieho telesa v hrdle: Pocit, že niečo treba prehltnúť alebo vykašľať, je častým sprievodným javom zahlienenia.
- Sipot alebo pískanie pri dýchaní: Môže byť spôsobené zúžením dýchacích ciest v dôsledku zahlienenia.
- Malátnosť a únava: Okrem priamych respiračných príznakov sa často objavuje aj celková únava a malátnosť, ktorá je dôsledkom boja organizmu s infekciou alebo podráždením.
- Bolesti hlavy a zimnica: Tieto príznaky môžu sprevádzať zahlienenie, najmä ak je spôsobené infekciou.
- Zvýšená teplota až horúčka: Pri infekčných príčinách zahlienenia je zvýšená teplota alebo horúčka bežným príznakom.
Čo pomôže s rozpúšťaním a vykašliavaním hlienu?
Pri zahlienení priedušiek je dôležité pomôcť telu zbaviť sa nadmerného množstva hlienu, rozpúšťať hlieny a uľahčiť ich vykašliavanie. Existuje niekoľko účinných spôsobov, ako to dosiahnuť, pričom počas tehotenstva je mimoriadne dôležité dbať na bezpečnosť a konzultovať postupy s lekárom.
1. Dostatočný pitný režimPitie veľkého množstva tekutín, ako je voda, bylinné čaje alebo riedené ovocné šťavy, je jedným z najzákladnejších a najúčinnejších spôsobov, ako podporiť riedenie hlienov. Tekutiny pomáhajú riediť hlien, čo uľahčuje jeho vykašliavanie a následné odstránenie z dýchacích ciest. K svojmu bežnému pitnému režimu pridajte aspoň pol litra tekutín navyše, aby sa podporilo vylučovanie a mali sa v čom rozpúšťať hlieny.
2. InhaláciaVdychovanie teplej pary je osvedčená metóda, ktorá zlepšuje priechodnosť dýchacích ciest a vykašliavanie hlienu z priedušiek. Môžete inhalovať napríklad z nádobky s horúcou vodou. Pridať môžete aj éterické oleje, ako je eukalyptový alebo mätový, ktoré uvoľňujú dýchacie cesty, avšak s opatrnosťou počas tehotenstva a vždy po konzultácii. Inhalácia morskej vody alebo fyziologického roztoku, Vincentky, prípadne Yabra je tiež veľmi prospešná.
Ako používať techniku dýchania pri kašli Huff na vyčistenie pľúc, dýchacích ciest, sekrétov, spúta a hlienov
3. Zvlhčovanie vzduchuUdržiavanie slizníc hydratovaných je kľúčové pre zmierňovanie zahlienenia hrdla a priedušiek. Používajte zvlhčovač vzduchu, najmä v noci. Ak nemáte zvlhčovač, pomôže aj mokrá utierka na radiátore, vaporizér, alebo do zvlhčovača môžete nakvapkať esenciálne oleje ako tea tree oil, eukalyptus, citrón alebo mäta. Pravidelne vetrajte, aby ste zabezpečili prísun čerstvého vzduchu.
4. Bylinné čajeMnohé bylinky sú známe svojimi protizápalovými a expektoračnými vlastnosťami. Zázvor, tymián, materina dúška a lipa sú vynikajúce na uvoľňovanie hlienov. Okrem brečtanu riedi hlieny tiež tymián, prvosienka alebo fenikel. Na vlhký kašeľ využijete aj tradičný skorocelový sirup alebo bylinky na podporu dýchacích ciest ako mäta, materina dúška alebo harmanček.
5. Med a citrónTáto kombinácia je prírodným spôsobom, ako upokojiť podráždené hrdlo a pomôcť uľahčiť vykašliavanie hlienu. Med má aj antibakteriálne vlastnosti a môže prispieť k celkovému upokojeniu dýchacích ciest.
6. Pravidelný pohyb a dýchacie cvičeniaPomáhajú stimulovať pľúca a priedušky, čo podporuje vykašliavanie hlienu. Samozrejme, počas choroby by mal byť pohyb len mierny a prispôsobený aktuálnemu zdravotnému stavu. Po zlepšení zdravotného stavu a klesnutí teplôt sa odporúča vyjsť si na čerstvý vzduch.
7. MukolytikáTieto liečivá pomáhajú rozpúšťať hlien tým, že znižujú jeho hustotu. Medzi mukolytiká patria látky ako ambroxol, bromhexin, acetylcysteín alebo erdostein, ktoré ztekucujú hlien, a tým uľahčujú jeho odstránenie z dýchacích ciest. Pred použitím akýchkoľvek liekov, najmä ak ste tehotná, je však nutné poradiť sa s lekárom alebo lekárnikom. Väčšina liekov na vlhký kašeľ sa v období tehotenstva neodporúča alebo ich nasadenie musí posúdiť lekár.
8. Kloktanie slanou vodouKloktanie slanou vodou môže pomôcť zmierniť bolesť hrdla, uvoľniť hlieny a pôsobí antisepticky. Kloktať môžu detičky aj repíkový odvar alebo odvar zo šalvie či vincentku (aj si ju striekať do nosa).
9. Pokoj a odpočinokDostatok spánku a odpočinku dá pri ochorení imunite priestor vysporiadať sa s chorobou. Žiadna ťažká fyzická aktivita, telo sa potrebuje sústrediť na boj s vírusmi či baktériami.
Domáce recepty a tipy na uvoľnenie zahlienených priedušiek
Okrem vyššie uvedených všeobecných spôsobov existuje aj niekoľko tradičných domácich receptov a tipov, ktoré môžu pomôcť uvoľniť zahlienené priedušky. Pred použitím akéhokoľvek receptu počas tehotenstva sa odporúča konzultácia s lekárom.
Cibuľová šťava/sirup na choroby priedušiekO zázraku menom cibuľa písal už aj veľký obdivovateľ a znalec prírody Dionýz Dugas, ktorý zhromaždil recepty na domáce liečenie. Cibuľa má protizápalové a expektoračné účinky. Cibuľu buď odšťavíte a pridáte med, alebo ju nakrájate a pokvapkáte medom, pričom dáte na teplé miesto, aby cibuľa pustila šťavu. Užívajte malú lyžičku každé dve hodiny. Ak potrebujete väčšiu dávku, navrstvíte nakrájanú cibuľu s medom do zaváraninového pohára a necháte stáť na radiátore či teplom mieste. Hneď ako pustí šťavu (2-3 hod.), odoberajte a užívajte. Alternatívou je aj cibuľový čaj - teda povaríte cibuľu vo vriacej vode a pijete s medom.
Chrenový medChren je štipľavý a silný prostriedok, blahodarný na uvoľňovanie hlienov a pomoc pri vykašliavaní rovnako ako cibuľa, cesnak či čili. Ak máte doma väčšie deti, môžete skúsiť tento recept: postrúhaný chren zmiešajte s rovnakým dielom medu na kašu (pre dospelých 2 polievkové lyžice chrenu a 1 polievková lyžica medu). Odporúča sa užívať viackrát denne po čajovej lyžičke (u detí 3-krát denne pol čajovej lyžičky).
Sirup z ihličiaAk môžete na jar nazbierať ihličnaté výhonky z borovice, smreka aj jedle, neváhajte. Nádherne voňajú a využívajú sa pri dýchacích problémoch - aj na inhalovanie, aj na kúpele, aj na sirup. Dionýz Dugas odporúča povariť ich 15-20 minút v 3 litroch vody a ešte to aj nechať stáť na slnečnom mieste, aby ihličie pustilo viac silíc a šťavy. Preceďte, pridajte cukor alebo med (pol kilogramu) a na miernom ohni nechajte zahustiť do sirupovej konzistencie. Užíva sa krátkodobo 3-5-krát denne.
Fialkový medRozdrvte alebo zomeľte sušenú fialku na prášok a pridajte teplý med, aby ste vytvorili kašičku. Po lyžičke denne dávajte deťom, nech sa im ale „medicína“ pomaly rozlieva v hrdle, nie hneď hltať.
Skorocelový sirupSkorocel rastie takmer všade a veľakrát ho berieme len ako obyčajnú burinu. Táto „burina“ má však mnohé liečivé účinky. Od pomoci pri hojení rán cez výborné čaje až po tento sirup, ktorý prečisťuje dýchanie a zbavuje priedušky hlienov. Navrstvite umyté a vysušené listy skorocelu a mäty s medom do zaváraninového pohára a nechajte 2 týždne na slnku, nech pustí šťavu. Potom preceďte a uskladnite v chladničke. Užívajte 3-5-krát denne čajovú lyžičku pre deti, polievkovú pre dospelých. Skorocelový sirup nájdete aj v lekárni - no vyberajte s čo najmenej ingredienciami a prírodný. Ak máte doma odšťavovač, nahádžte doň listy a šťavu zmiešajte s medom. Skorocel však môžete piť aj samostatne, alebo v zmesi na uľahčenie vykašliavania: dajte listy skorocelu, tymianu, koreňa prvosienky, semena anízu či feniklu do vody a nechajte cez noc macerovať. Potom priveďte do varu, odstavte a nechajte ešte 15 minút lúhovať. Po lyžiciach pite osladené medom počas celého dňa.
Tymianový sirupOkrem krásnej vône a výbornému dochucovadlu v kuchyni je tymián úžasné pľúcne antiseptikum, antibiotikum s antimikrobiálnymi účinkami. Urýchľuje liečbu produktívneho kašľa a pľúcnych chorôb, pomáha vykašliavaniu a má antioxidačné účinky. Pri príprave sirupu nechajte povariť cukor (150-200 gramov) vo vode (1/4 litra), odstavte a vsypte sáčik sušeného tymianu. Po vychladnutí sceďte a užívajte po lyžičkách.
Mrkvový sirupIde o starodávny recept na kašeľ a všetky choroby priedušiek: pol litra čerstvej mrkvovej šťavy nechajte so 4 polievkovými lyžicami medu variť na veľmi miernom ohni. Občasne miešajte, kým vám tekutina nezhustne na sirupovú konzistenciu. Odporúča sa 1 čajová lyžička 5-krát denne pre dospelých, u detí prispôsobte veku.
Pivný sirup proti kašľu (bez alkoholu)Hoci hovoríme o pive, varením sa alkohol vyparí. Tento recept je odskúšaný a chutí ako deťom, tak dospelým. Podstatou je hnedý alebo biely cukor (cca 150g) rozpustiť v hrnci na karamelovú konzistenciu. Odstavte hrniec a prilejte pol litra piva - miešajte, lebo bude peniť. Vráťte hrniec na mierny plameň a miešajte, kým sa ingrediencie nespoja. Vlejte do sklenenej fľaše alebo zaváraninového pohára a skladujte v chladničke. Dáva sa čajová lyžička deťom, polievková dospelým (odporúča sa 3-krát denne).
Tri cesnakové elixíryO cesnaku asi netreba hovoriť veľa. Nielen bylinkári ho považujú za prírodné antibiotikum. Nachádza sa tiež v zozname prírodných antibiotík v knihe Svet prírodných antibiotík od Josefa Jonáša a Jiřího Kuchařa. Je to najrozšírenejšia a najstaršia liečivá rastlina s množstvom mýtov vôkol seba. Obsahuje vitamíny A, B1, B2 a C, kyselinu kremičitú, minerály ako draslík, selén, zinok, mangán, horčík, vápnik, fosfor, jód a železo. Za prenikavým pachom stojí allicin, ktorý je antibakteriálny, protiparazitický a antivirálny. Posilňuje imunitu, znižuje krvný tlak, aj riziko kôrnatenia ciev, posilňuje tráviaci systém a má blahodarné účinky na črevnú sliznicu. Okrem toho, že s cesnakom sa dá v kuchyni čarovať, tu je niekoľko imunitu-posilňujúcich, anti-kašeľ receptov:
- Cesnaková vitamínová bomba: Postrúhaný cesnak - u malých detí naozaj len na špičku noža - zakryjete medom a užívate tri čajové lyžičky denne. Ak je choroba v rozbehu a kašeľ prisilný, zvýšte na 5-krát denne.
- Cesnakový sirup: 5-6 strúčikov cesnaku pretlačte a dajte na 10 minút variť so štvrť litra vody a 150 g cukru. Odstavte, nechajte „sedieť“ 5 hodín a sceďte. Uchovávajte v chladničke a užívajte 1 čajovú lyžičku každú hodinu, ak je veľmi zle. Pozor, cesnak je ťažký na žalúdok, takže dávkovanie upravte podľa veku dieťaťa a toho, ako sirup zvláda.
- Citrónovo-cesnakový čaj: Umyte a nakrájajte 6 citrónov (v biokvalite) a 30 strúčikov cesnaku. Rozmixujte na kašičku, ktorú rozpustite vo vode a nechajte len prejsť varom. Preceďte a nalejte do fľaše, skladujte v chladničke. Pre dospelých sa odporúča piť štamprlík 2-krát denne, pre deti za lyžičku. Niektorí odporúčajú nevariť ani nezalievať vodou, ale rovno zaliať deci medom.
Čaje a bylinky na prieduškyExistuje mnoho byliniek a čajov, ktoré môžu pomôcť pri zahlienení:
- Majoránkový čaj: Jednoduchý recept na čajík, ktorý uvoľňuje dýchacie cesty a teda pomáha pri vykašliavaní. Do hrnca vložte tri plátky citróna a vlejte pol litra vody. Nechajte zovrieť a cca 3 minúty povarte. Vsypte kopcovú lyžicu sušenej alebo čerstvej majoránky a lúhujte 10 minút. Preceďte a pite osladené medom.
- Čaj zo škrupín vlašského orecha: Tento čaj je prekvapivo chutný. Vezmite dobre umyté škrupinky od 12 vlašských orechov a nechajte ich vylúhovať cca 4 hodiny v litri vody. Potom varte pol hodiny a vodu dolievajte. Slaďte medom a pite 3-krát denne.
- Kvet bazy, lipy a rozdrvené šípky: Použijete ich na prípravu chutného čaju, ktorý môžete piť s deťmi v akomkoľvek ročnom období, až liter denne s medom a citrónom. Pôsobí aj ako výborná prevencia pred chrípkou a prechladnutiami, aj ako posilnenie počas zápalu priedušiek a kašľa. Lipa je bylina vhodná proti horúčkam, lebo vyvoláva potenie, no musí sa užívať dlhší čas pre potrebný účinok (pôsobí pomaly). Navyše lieči priedušky. Baza je silný antioxidant s vitamínmi ako C a B, ktorý chráni sliznicu pľúc a bráni zápalom.
- Materina dúška: Materina dúška je úžasná bylina, ktorú môžete piť aj samostatne, alebo v kombinácii s inými bylinami. Na vykašliavanie môžete skúsiť jej kombináciu s bylinami ako medovka, echinacea, šalvia, divozel, repík, podbeľ, prvosienka, pamajorán, ibiš lekársky a pľúcnik lekársky. Šalviu môžete piť rovnako samostatne, pretože má protizápalové účinky a pomáha pri vykašliavaní.
Borovicová kúpeľ či kúpeľ s materinou dúškouIde o príjemnú záležitosť, ktorú si spravte spoločne s deťmi, kedykoľvek vám hrozí prechladnutie, alebo ste vonku premokli, premrzli, či sa vám ťažko dýcha. Povarte vo vode vo veľkom hrnci výhonky smreka či borovice a pridajte do kúpeľa. Môžete pridať aj liečivý olej alebo kvapku esenciálnych olejov (pozor, aby na ne deti neboli alergické). To isté zopakujte, akurát vymeňte výhonky za materinu dúšku - výbornú a voňavú bylinu pre dýchacie cesty.
Recepty, čo na hrudníkMasti, ktoré spomenieme nižšie, sa na hrudník - nad srdiečko - dávajú len v prípade, že vaše dieťa už nemá horúčku alebo zvýšenú teplotu. Zahrievajú totiž priedušky, teda sa k teplotám neodporúčajú. Ich úlohou je uvoľniť hlieny a pomôcť vykašliavať, ľahšie dýchať a lepšie spať.
- Bravčová masť: Ide o úplnú klasiku. Zohrejte bravčovú masť, natrite na gázu hrubú vrstvu, priložte na hrudník a prekryte sáčikom a plienkou, previažte okolo hrudníka, aby sa nezošuchol a nechajte hoci niekoľko hodín pôsobiť. Nahradiť môžete aj masťou husacou či kačacou.
- Medový zábal: Najlepší je surový, tepelne nespracovaný med od včelára - pridajte k nemu za lyžicu múky, rastlinného oleja, ktorý máte doma k dispozícii, a pre dospelého ešte podrvené semiačka horčice. Zmes dajte na gázu, prekryte priedušky (nad srdiečkom) a prekryte vreckovkou alebo plienkou, aby boli priedušky v teple. Nechajte pôsobiť len cca hodinku, dve.
- Cibuľový zábal: Najemno postrúhajte dve cibule, pridajte lyžicu vínneho octu, 2 polievkové lyžice ražnej múky a olivového oleja a podrvte do toho polievkovú lyžicu sušených plodov borievky. Vytvorenú kašu priložte na hrudník a prikryte plátnom (plienkou, utierkou a gázou). Obklad nechajte pôsobiť len 30 minút u detí, hodinu u dospelého.
- Chladivá mastička: Tesne pred spaním sa hrudník natiera jazvecou masťou z lekárne, ktorá v skutočnosti nie je masťou z jazveca, ale obsahuje množstvo liečivých bylín. Preto, ak ju nemáte poruke, pokojne vezmite olivový alebo kokosový olej a nakvapkajte doň 2-3 kvapky esenciálnych olejov (ak na ne dieťa nie je alergické, preto najskôr spravte skúšku). Používa sa tea tree oil, ale odskúšať môžete ktorékoľvek oleje, ktoré osviežujú a pomáhajú lepšie dýchať ako mäta, citrónová tráva, borovica, eukalyptus a iné silice. Touto masťou nielen natierajte hrudník a chrbát v oblasti priedušiek, ale aj jemne „pobúchavajte“ pre uvoľňovanie hlienov z priedušiek a pľúc, deťom sa potom ľahšie vykašliava.
Orientálny medový nápojĎalší recept od Dionýza Dugasa: do pol litra vody pridajte 10 klinčekov, 5 bobúľ celého čierneho korenia, lyžičku postrúhaného zázvoru a lyžičku mletej škorice. Uveďte do varu a 5 minút varte. Pridajte vňať mäty a ľubovníka (tiež nájdete v prírode počas leta alebo v lekárni kúpite sušenú bylinu) a 15 minút prikryté lúhujte. Preceďte, pridajte med a šťavu z citróna.
Slez maurskýMnohí na túto bylinku zabúdame, ale je jednou z hlavných bylín pri liečení kašľa - slez maurský. Jeho sladkasté slizovité obsahové látky sú najvhodnejšie pre dýchacie orgány. Chránia sliznicu a urýchľujú hojenie. Využíva sa macerát z kvetov sušeného slezu - namočíme ich do vlažnej vody a necháme postáť, kým sa nezafarbí domodra. Pijeme počas celého dňa po malých dúškoch. Ďalším z receptov pri dlhotrvajúcom zápale priedušiek je pripraviť si zmes 10 g slezu a 10 g divozela, povarte v 0,25 litra vody, nechajte chvíľu odstáť, sceďte a pite v priebehu celého dňa.
Sladkovka hladkoplodá (sladké drievko) alebo „klamlivý punč“Mnohí tento liečivý koreň poznáte, pretože sa z neho vyrába pelendrek. No v skutočnosti je používaný aj na vykašliavanie hlienu (riedi hustý hlien), miernenie a liečenie kašľa akéhokoľvek druhu a pre svoje protizápalové účinky. Pol-lyžice nastrúhaného koreňa (sušený z lekárne) povaríte v pollitri vody a užívate 5-krát denne po lyžici. Keďže u nás nie je sladkovka v obľube pre svoju typickú chuť, robíme doma tzv klamlivý punč: vo vode uvarím rôzne druhy ovocia ako jablko, pomaranč, kvety pomaranča, hrušky (čo máte k dispozícii) a napokon pridám pol lyžice sladkovky. Chuť ovocia sladkovkovú chuť prekryje, takže všetci pijú punč s radosťou. Nesmie sa užívať dlhodobo.
Zádušníkové mliekoZádušník brečtanovitý bol osvedčenou bylinkou na prieduškovú astmu, ale pomáha aj pri ďalších ochoreniach dýchacích ciest. Mladé listy sa pre vysoký obsah vitamínov dokonca odporúča pridávať do jarných šalátov. Do pol litra mlieka pridajte dve lyžice vňate zádušníka, nechajte ho zovrieť a odstavte, 20 minút nechajte lúhovať. Preceďte, pridajte med a pite pred spaním horúce. Zádušník však pokojne pite aj ako čaj - rastie na jar takmer všade až do leta a krásne vonia.
Mlieko s medom a maslomOsvedčeným receptom starých mám je aj teplé mliečko, do ktorého sa pridáva lyžica medu a masla. V časoch choroby a kašľa sa bez neho ani nechodilo spávať. Aj funkciou tohto mliečka je riediť hlieny a uľahčiť deťom vykašliavanie.
Liečba zahlienenia priedušiek počas tehotenstva s ohľadom na bezpečnosť
Počas tehotenstva je dôležité byť obzvlášť opatrný pri užívaní akýchkoľvek liekov alebo bylín. Vždy je nevyhnutná konzultácia s lekárom alebo lekárnikom. Hoci existujú voľnopredajné prípravky, ich použitie v tehotenstve si vyžaduje zvýšenú pozornosť.
- StopKašeľ Medical: Obsahuje zmes bylinných extraktov, ktoré pomáhajú zmierniť príznaky kašľa a chrapotu. Pred jeho užitím počas tehotenstva sa poraďte so svojím lekárom.
- Kalciový sirup: Môže pomôcť pri dráždivom kašli. Lekár by mal posúdiť jeho vhodnosť.
- Thymomel: Sirup s obsahom tymiánu, ktorý môže pomôcť pri vykašliavaní.
- Mukolytiká a expektoranciá: Mnohé prípravky s ambroxolom, acetylcysteínom, bromhexínom, brečtanom alebo tymianom pre tehotné ženy nie sú vhodné alebo by ich mali užívať len s opatrnosťou. Expektoranciá ako guaifenezín znižujú viskozitu hlienov a podporujú činnosť riasiniek. Cineol, látka z eukalyptovej silice, rovnako uľahčuje riedenie hlienov a podporuje funkciu riasiniek. Vždy je však potrebná individuálna konzultácia.
- Byliny s obsahom slizov: V liečbe kašľa môžeme využívať aj byliny, najmä s obsahom slizov, ktoré sú počas tehotenstva bezpečné.
- Antiseptiká a anestetiká: Lokálne pôsobiace antiseptiká ako chlorhexidín, ktorého použitie je bezpečné počas celej gravidity, môžu pomôcť. Lokálne anestetiká alebo nesteroidné antiflogistiká by sa však nemali užívať.
V prípade, že domáca liečba a voľnopredajné prípravky nezaberajú, je nutné vyhľadať lekársku pomoc. Lekár môže predpísať lieky, ktoré sú bezpečné pre tehotné ženy a pomôžu zmierniť príznaky zahlienenia. V niektorých prípadoch môže byť potrebná aj antibiotická liečba, ak je príčinou zahlienenia bakteriálna infekcia. Keďže na vírusové ochorenia sa antibiotiká nepredpisujú, lekár môže kultiváciou zistiť pôvodcu infekcie a rozhodnúť o ďalšej liečbe. Ak sa bakteriálny pôvod kašľa potvrdí, budú možno na liečbu potrebné antibiotiká.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc pri zahlienení priedušiek?
Počas tehotenstva je mimoriadne dôležité venovať pozornosť akýmkoľvek zdravotným problémom a včas vyhľadať lekársku pomoc. Podceniť zahlienenie alebo pretrvávajúci kašeľ sa nevypláca.
Bronchitída - zápal priedušiekBronchitída, ktorú poznáme ako zápal priedušiek, je ochorenie dolných dýchacích ciest. Prejavuje sa bolesťou na hrudníku, kašľom a v niektorých prípadoch aj zvýšenou teplotou. Medzi hlavné príznaky, ktoré sprevádzajú bronchitídu, patrí jednoznačne kašeľ. Priedušky sa poškodia a tvorí sa v nich hlien. Nahromadený hlien potom spôsobuje silný kašeľ. Často ide o komplikáciu po nádche, prípadne chrípke. Ako sme spomenuli, v niektorých prípadoch sa môže objaviť aj zvýšená teplota.
- Akútna bronchitída: Je najčastejšou formou zápalu priedušiek a je spôsobovaná vírusmi, menej často baktériami. Spravidla je to teda vírusová bronchitída. Pri akútnej bronchitíde u detí môže kašeľ sprevádzať aj piskot v hrudníku pri dýchaní a dokonca aj zvracanie pri vykašliavaní hlienu. Taktiež sa u detí častejšie objavuje obštrukčná bronchitída.
- Chronická bronchitída: Môže byť diagnostikovaná vtedy, ak kašeľ trvá minimálne tri mesiace v dvoch po sebe idúcich rokoch. Spôsobuje ju opakovaný zápal priedušiek, ktorý prejde až do chronického štádia. Príčinou môže byť tiež príliš prašné alebo zafajčené prostredie, v ktorom sa pacient neustále zdržiava. Často ide o zápal priedušiek bez teploty. Pri chronickej bronchitíde je v prvom rade potrebné odstrániť faktory, ktoré ju spôsobujú.
- Dôležité rozlišovanie: Je dôležité podotknúť, že zápal priedušiek nie je zápal priedušnice! Pri zápale priedušnice ide o bakteriálnu infekciu dýchacej trubice a sprevádzajú ju príznaky laryngitídy.
Signály pre okamžitú lekársku pomoc:Nečakajte ani vtedy, ak sa objavia príznaky ako:
- Vysoké horúčky
- Neprimeranás a nadmerná malátnosť
- Nočné potenie
- Veľmi hustý hlien
- Dýchavičnosť, kedy pacient pociťuje, že mu chýba dostatok kyslíka
- Krvavý tmavý hlien (ako už bolo spomenuté)
- Ak choroba neustupuje, prípadne sa opakuje
- Ak sa objavuje často alebo je spojený s pískaním pri dýchaní a stiahnutím priedušiek
- Zároveň si treba uvedomiť, že rizikové sú predčasne narodené deti, fajčiari a ľudia, ktorí žijú dlhodobo v znečistenom, prašnom alebo zafajčenom prostredí (najmä starší ľudia).
Ak užívate voľnopredajné lieky na bronchitídu, respektíve na zmiernenie príznakov a liečba zaberá, antibiotiká nemusia byť nutné. Lekár však môže kultiváciou zistiť pôvodcu infekcie a rozhodnúť o ďalšej liečbe. Preto, ak vás trápi zahlienenie, snažte sa podporiť liečbu kašľa dostatočným pitným režimom a veľa odpočívajte. Pomôcť môžu aj inhalácie soľných roztokov. Svoje problémy s kašľom sa nebojte konzultovať so svojím lekárom, nejde o banalitu. Pred začatím terapie kašľa je vždy potrebné rozlíšiť, či sa jedná o suchý kašeľ alebo štekavý kašeľ u detí spájaný s laryngitídou, alebo či je kašeľ vlhký a produktívny. Liečba sa v týchto prípadoch výrazne líši.
Obsah našich článkov priebežne aktualizujeme na základe nových poznatkov z oblasti zdravia, aby poskytovali čo najaktuálnejšie informácie. Uvedené informácie slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť alebo konzultáciu s farmaceutickým pracovníkom.
tags: #odhlienenie #priedusiek #tehotenstvo