Pre niekoho môže cestovanie lietadlom s deťmi predstavovať nočnú moru, pre iného je to bežná rutina. Rodičia často vyrovnávajú množstvo otázok, obáv, ale aj predčasného stresu pred blížiacim sa letom. Budú sa obávať, či dieťa bude plakať počas letu, či ich pustia s kočíkom až k lietadlu, čo si môžu zobrať na palubu, alebo čo ak dieťa dostane zápal stredného ucha. Nebojte sa. Tento rozsiahly článok vám ponúkne všetky praktické rady a triky, aby bolo cestovanie lietadlom s dieťaťom naozaj zážitkom - a nie iba zdrojom stresu. Ak viete, čo vás čaká, dokážete let zvládnuť bez kriku aj bez infarktov.
Kedy môže dieťa letieť? Vekové obmedzenia a zdravotné odporúčania
Otázka, odkedy môže dieťa prvýkrát letieť lietadlom, nemá úplne jednoznačnú odpoveď, pretože sa líšia pohľady leteckých spoločností a zdravotníckych odborníkov. Zatiaľ čo leteckí prepravcovia v podstate nemajú námietky voči preprave najmenších pasažierov, je na zvážení rodičov, či zvolia túto formu cestovania na dovolenku. Letecké spoločnosti obvykle na palubu neberú deti mladšie ako 14 dní, pričom novorodenci nesmú lietať lietadlom pred dosiahnutím veku jedného týždňa. Vyplýva to z úrovne vývoja ich organizmu - dýchací a obehový systém je ešte príliš slabý na to, aby zvládol zmeny tlaku.
Lekári sú však oveľa opatrnejší. Americká pediatrická asociácia neodporúča cestovať s dieťaťom mladším ako 1 mesiac. Upozorňuje aj na to, že deti do 3 mesiacov sú náchylnejšie na infekcie. Pediatrická spoločnosť dokonca neodporúča lietať deťom mladším ako 3 mesiace. Detská pediatrička MUDr. Monika Antošová zdôrazňuje, že aj keď môžu malé deti tolerovať let dobre, je vhodné letieť s bábätkom až vtedy, ak má aspoň prvé základné očkovanie, to znamená po troch mesiacoch. Samozrejme, aj tu je potrebné zvážiť zdravotný stav dieťaťa. Hlavný inštruktor kurzov prvej pomoci spoločnosti Falck Academy Miroslav Nagy rovnako neodporúča cestovanie s úplne malým dieťaťom letecky: "Novorodenci a dojčatá do troch mesiacov by lietať nemali určite kvôli tlakovým zmenám v lietadle." Univerzálna rada teda znie, necestujte s dieťaťom mladším ako jeden mesiac. U detí do jedného roka treba cestovanie lietadlom vždy starostlivo zvážiť.
Pred cestou je vždy najvhodnejšie poradiť sa s pediatrom vášho dieťaťa, ktorý (okrem vás) pozná jeho zdravotný stav najlepšie. Platí celkom jasné univerzálne pravidlo: čím je dieťa staršie, tým lepšie.
Riziká pre zdravie bábätka počas letu
Odborníci upozorňujú, že pre novorodenca je nevhodný už len vstup do priestorov letiska. Prečo? Veľkým rizikom, ktoré si mnohí rodičia neuvedomujú, je klimatizácia v lietadle a v letiskových halách. Už hodina-dve môže spôsobiť, že dieťa ochorie. Samostatnou kapitolou sú letiskové haly, kde sa koncentruje veľmi veľa ľudí s možnými rôznymi ochoreniami. Riziko nesú už dospelí, tí však majú zväčša, na rozdiel od malých detí, vybudovanú imunitu. Zároveň treba myslieť na to, že v lietadle existuje zvýšené riziko infekčných chorôb, pretože dieťa bude niekoľko hodín dýchať rovnaký vzduch ako ostatní cestujúci. Detská lekárka pritakáva a rovnako upozorňuje, že už v letiskovej hale striehne na dieťa veľa infekcií. Preto je dôležité zobrať do úvahy aj epidemiologickú situáciu, napríklad chrípkové obdobie.
Ešte opatrnejší je potrebné byť u predčasne narodených detí alebo detí s chronickým srdcovým alebo pľúcnym ochorením. Potom je nutné každú cestu skonzultovať s detským lekárom. Na cestu so svojim potomkom by mali zabudnúť rodičia dieťaťa, ktoré sa lieči na zápal stredného ucha, či je krátko po tejto chorobe. Let býva rizikový aj u detí, ktoré majú napríklad gastroezofagálny reflux. Pri zvracaní, hlavne pri vzlietnutí a pristávaní, môžu grckať a v prípade vdýchnutia potravy hrozí pľúcna komplikácia. Malé deti si dovolenku neužijú, nepamätajú si ju a s takouto dovolenkou sú spojené viaceré riziká.
Exotické destinácie s deťmi
Ak už je váš let s dieťaťom nevyhnutný, odporúčame riadiť sa pokynmi lekárov. Nejde iba o to, ako uľahčiť bábätku cestu, aby vydržalo v lietadle a v letiskových halách, no v prvom rade je dôležité myslieť na jeho zdravie, a to vhodným oblečením, liekmi a prevenciou už niekoľko dní pred odletom (strava, čaje, pokojný režim, blízkosť mamy). V prípade, že túžite po dovolenke v exotike, radšej tento svoj sen posuňte o pár rokov neskôr. Exotické krajiny nie sú absolútne vhodné pre deti do 2 rokov a zvýšenú pozornosť vyžadujú aj staršie deti do 5 rokov. Deti staršie ako 5 rokov už majú zvyčajne fixované hygienické návyky, ich imunita je výrazne lepšie fungujúca ako u malých detí, preto riziko ochorenia je u nich nižšie. Rovnako lepšie tolerujú teplotné rozdiely a rýchlejšie prekonajú problém s prípadným časovým posunom. Inštruktor kurzov prvej pomoci dodáva, že pred cestou „do exotiky“ sú často potrebné špeciálne očkovania. Návštevníkom hrozia totiž veľmi nebezpečné ochorenia (napr. malária), ktoré môžu mať doživotné následky u dospelého, nieto ešte u dieťaťa.
Pravidlá pre cestovné doklady detí
Podľa nariadenia Európskej únie o cestovných dokladoch, ktoré platí od júna 2012, je pravidlo, že každé dieťa musí mať svoj vlastný cestovný pas. Tento bod je možná nadmieru jasný, ale opakovanie je matka múdrosti. Podľa noriem EÚ musia mať všetci, čo opúšťajú svoju krajinu, doklad totožnosti, bez ohľadu na vek, či pohlavie. Teda zápis v cestovnom doklade rodičov už nie je (ani pre tých najmenších) možný a budete tak s drobcom pred dovolenkou nútení zavítať na príslušný úrad či klientske centrum. Tam dieťatko odfotia, podpíšete potrebné papiere a je to. Platný cestovný doklad (pas alebo detský občiansky preukaz s fotografiou pri cestách v rámci Schengenu) musia mať všetky deti.
Čakačka na doklad, s ktorým môže dieťatko cestovať po EÚ, je zhruba týždeň. Na pas si počkáte mesiac (viac však záleží od aktuálnej vyťaženosti úradov, ale viete ho vybaviť aj rýchlejšie). Pokiaľ máte možnosť, cestovný pas vybavujte najmä v zimných mesiacoch, kedy nežiada o cestovné doklady také množstvo ľudí.
Pri letoch do určitých krajín (Turecko, Egypt, Omán atď.) treba mať platný pas ešte aspoň 5 či 6 mesiacov po návrate z destinácie. Pred kúpou letenky či leteckého zájazdu si vždy overte vstupné formality do Vami vybranej cieľovej destinácie a skontrolujte si platnosť cestovných dokladov. Môžete sa tým vyhnúť prípadným nepríjemnostiam na letiskách, napríklad odmietnutiu registrácie na let. Mená cestujúcich v rezervácii musia vždy korešpondovať s platnými cestovnými dokladmi.
Letenka a sedenie v lietadle: Kategórie detí a ich nároky
Letecké spoločnosti rozlišujú tri vekové kategórie detí, čo má zásadný vplyv na pravidlá prepravy, cenu leteniek a pridelenie sedadiel. Že vek nehrá rolu? Tak pochopiteľne, že pri deťoch a letenkách to neplatí. Tu sa na vek hrá, hlavne, keď sú v stávke peniaze.
Dojčatá (0-2 roky) - kategória „Infant“
Dieťa od 0 do 2 rokov sa nazýva infant a spravidla cestuje bezplatne, avšak letecká spoločnosť si môže účtovať tzv. poplatok za infanta. Tento symbolický poplatok sa obvykle pohybuje v rozmedzí 10-30 EUR za smer. Väčšina aeroliniiek to má nastavené tak, že dieťa do dvoch rokov za letenku neplatí, avšak platíte letiskové a palivové poplatky, ktoré sú pre dieťa do dvoch rokov väčšinou vyčíslené na zhruba 50 - 60 euro. Dieťa do dvoch rokov je myslené tak, že vek dieťaťa nesmie v čase dovolenky presiahnuť 24 mesiacov (tam už by cena spiatočnej letenky bola počítaná cenou pre deti od dvoch rokov).
Dojčatá cestujú bez nároku na vlastné sedadlo - sedia u rodiča na kolenách. Počas vzletu a pristávania musia byť pripútané špeciálnym bezpečnostným pásom, ktorý vám po usadení prinesie letuška. Tento prídavný pás sa pripne o váš pás pri sedadle. Všetko vám ochotne vysvetlí palubný personál, ale nebojte sa, je to úplne jednoduché.
Dojča, teda dieťa od ôsmich dní do dňa pred dovŕšením dvoch rokov veku, nie je podľa prepravných podmienok väčšiny dopravcov z bezpečnostných dôvodov možné prepraviť vo vlastnom sedadle, ale v lone sprievodnej osoby, vždy však staršej ako šestnásť rokov. Z tohto dôvodu preto nie je možné za účelom prepravy dojčaťa priplatiť si za sedadlo navyše. Avšak, pre váš komfort a pohodlie vášho drobca, niektoré aerolinky umožňujú zapožičanie detskej kolísky pre diaľkové lety (nutná rezervácia vopred). Taktiež si môžete dieťatku zaplatiť aj samostatné sedadlo. Jeho cena sa bude pohybovať medzi 65% až 100% ceny v závislosti od podmienok tej či onej leteckej spoločnosti. Preprava je možná aj vo vlastnej autosedačke, ktorá je certifikovaná pre použitie v lietadle. Niektoré aerolinky (napr. easyJet) umožňujú zobrať si aj autosedačku navyše bez poplatku. V rôznych diskusných fórach nájdete aj tipy, ako na nízkonákladové lety s batoľaťom. Pri nízkonákladovkách, kedy je akčná cena letenky lacnejšia ako palivové poplatky pre dieťa do dvoch rokov, je možnosť zakúpiť letenku pre batoľa ako pre klasického dospelého. Pri odbavení budete mať menšie komplikácie, ale aj to sa údajne dá.
Deti (2-12 rokov)
Deti vo veku od 2 do 12 rokov musia mať vlastnú letenku a samostatné sedadlo. Zvyčajne majú nárok na štandardnú batožinu ako dospelý. Platí rovnaký režim ako pri dospelých, ale s výnimkami pri zabezpečení pohodlia, napríklad prednostný nástup pre rodiny.
Deti nad 12 rokov
Deti nad 12 rokov sa považujú za dospelých pri rezervácii letenky, ale stále môžu mať nárok na asistenciu.
Cestovanie detí bez sprievodu
Letecká spoločnosť Wizz Air neprepravuje bez sprievodu deti do 14 rokov, dopravca Ryanair neprepravuje bez sprievodu deti do 16 rokov. Deti a mládež do 14, resp. 16 rokov u oboch dopravcov musia cestovať vždy v sprievode pasažiera staršieho ako 16 rokov.
Výber aerolinky a sedadiel
Nie každá spoločnosť je rodinne priateľská. Nízkonákladové aerolinky ako Ryanair alebo Wizz Air vám nedajú zľavu, ani extra servis. Ak chcete komfort, vyberte si klasické aerolinky ako Lufthansa, Austrian Airlines či Emirates, ktoré často ponúkajú:
- Prednostný nástup s deťmi
- Viac miesta na nohy
- Možnosť zapožičania detskej výbavy
- Zábavu na palube (obrazovky, hry, farbičky)
Tip: Ak si môžete vybrať miesto v lietadle, preferujte prednú časť - je menej hlučná, umožňuje rýchlejší výstup a v niektorých lietadlách je bližšie k toaletám s prebaľovacím pultom. Zároveň je vhodné si pre vás a vaše dieťa vybrať sedadlo pri okne a v blízkosti WC. Ak bude dieťa sedieť v uličke, môže sa zľaknúť veľkého množstva ľudí a zároveň je vystavené aj potenciálnym rizikám, ako je prechádzajúci vozík s jedlom. Toalety sa v lietadle nachádzajú spravidla vpredu a vzadu. Snažte sa sedieť v ich blízkosti. Ak nie ste rodičom dva dni, určite viete, že deti chodia na toaletu častejšie ako dospelí.
Batožina a preprava kočíkov a autosedačiek
Pri balení vecí príliš nezáleží, na akú dlhú cestu vyrážate, na množstvo potrieb pre bábätko to veľký vplyv mať nebude. Sú veci, ktoré vziať musíte, či už idete na pár dní alebo na mesiac.
Kočík a autosedačka
Kočík a/alebo autosedačku môžete prepravovať zdarma, no podmienky sa výrazne líšia medzi dopravcami - vždy si to overte vopred! Kočík si zoberiete až ku schodom lietadla, kde vám ho personál označí a naloží do batožinového priestoru. Po prílete vám ho buď vrátia rovno pri výstupe, alebo na páse s batožinou. Odporúčame označiť si kočík už pri registrácii na let (check-in). V prípade, že mamička kočík (buginu či autosedačku) nepotrebuje mať pri sebe počas celej doby na letisku, môže ho odovzdať ako podanú, nadrozmernú batožinu. Na bratislavskom letisku je tiež možnosť dať si za poplatok zabaliť kočík do fólie, aby nedošlo k jeho poškodeniu. Kočík je osobitne prepravovaný v batožinovom priestore lietadla tak, aby bol najmenším cestujúcim k dispozícií ihneď pri vystupovaní z lietadla.
Príručná a odbavená batožina
Na dojča sa rovnako u väčšiny dopravcov nevzťahuje váhový limit na príručnú batožinu a nie je možné preň zakúpiť ani váhový limit pre registrovanú batožinu. Cestujúci má zdarma nárok na jeden kus batožiny, určenej na prepravu dojčaťa (napríklad detský kočík). Letecká spoločnosť Ryanair umožňuje dieťaťu od 1. roku jednu príručnú tašku (plienky, výživa, náhradné oblečenie). Deti od 2 rokov majú rovnaké nároky ako dospelý cestujúci. Pred letom vám odporúčame podrobne sa oboznámiť s prepravnými podmienkami vášho leteckého prepravcu. Ceny a rozmery batožiny jednotlivých leteckých spoločností nájdete v špecializovaných článkoch.
TravelHack: ako zbaliť 0,7l fľašu do príručnej batožiny?
Jedlo, pitie a lieky na palube: Špeciálne pravidlá pre deti
Výnimky pre deti sú zásadné a výrazne uľahčujú cestovanie.
Tekutiny, jedlo a výživa
Na prepravu tekutej detskej stravy počas letu sa vzťahujú osobitné predpisy a v príručnej batožine ju môžete prepravovať i v objeme väčšom nad povolený limit 100 ml na balenie. Dojčenská voda, mlieko, ovocné výživy, kaše - všetko môžete vziať so sebou nad 100 ml. Pri prechode detekčnou kontrolou detskú stravu v priehľadnom spätne uzatvárateľnom vrecku samostatne umiestnite do prepravky. Bezpečnostná kontrola si môže vypýtať ochutnávku alebo test na výbušniny (netreba sa báť, netreba to piť), aby preukázala nezávadnosť pokrmu. Ako detské nápoje nemožno prepraviť napr. sódovku, či džúsy s bublinkami. Pitný režim je veľmi dôležitý najmä počas dlhých letov. Pre deti, našťastie, neplatí, že nemôžu mať v príručnej batožine vodu ani jedlo. Práve naopak. Jedlo a pitie pre dieťa nepodlieha štandardnému obmedzeniu tekutín.
Pripravte si sladkosti alebo obľúbené jedlo ako „motiváciu“ pri dlhom čakaní. Obložený chlieb, bagety, balené jedlo, ovocie, zeleninu a iné vziať pre deti na palubu môžete. Pri preprave potravín tekutej povahy (džemy, nutella, bryndza, maslo, paštéty) však platia obmedzenia prepravy v objeme do 100 ml.Ohrev jedla: Ak je vaše bábätko dojčené, máte o stravu v lietadle postarané. Ak ale je na umelom mlieku a ďalších príkrmoch, poproste palubný personál o ich ohriatie. Niektoré aerolinky vám ohrejú dojčenskú fľašu alebo výživu, ale nespoliehajte sa na to - odporúčame vlastný termoobal. Praktické tipy zahŕňajú vziať si viac výživy a vody, ako si myslíte, že potrebujete.
Lieky
Výnimka sa vzťahuje aj na lieky, preto ak ich vaše dieťa potrebuje počas pobytu, nezabudnite si ich pribaliť do príručnej batožiny. Bežne dostupné lieky, ako napríklad nosné/očné kvapky, sirupy proti kašľu je možné prevážať bez lekárskeho predpisu. Ak už je objem balenia väčší ako 100 ml, zabezpečte si potvrdenie od lekára v slovenskom a anglickom jazyku (nemusí byť úradne overené).
Zdravie dieťaťa počas letu: Tlak, nádcha, infekcie a prevencia
V lietadle sú pre deti najnepríjemnejšie zmeny tlaku, ktoré sú najintenzívnejšie pri vzlietaní a pristávaní a ktoré vznikajú medzi vonkajším a stredným uchom. Mnohých rodičov trápi možná zdravotná komplikácia v podobe ohluchnutia alebo prasknutia ušných bubienkov. Čo sa týka ohluchnutia alebo prasknutia bubienkov, v tom pri dodržiavaní určitých zásad pri vzlietaní a pristávaní odborníci nevidia problém. Je však potrebné prehĺtať, a tým znižovať tlak v stredouší.
Ako pomôcť dieťaťu pri zmene tlaku v ušiach:
- Dojčatá: Pri vzlete a pristávaní lietadla je vhodné, aby vaše bábätko pilo, najlepšie z fľaštičky s cumlíkom. Dojčenie je veľmi dôležité, pretože pomáha uvoľniť aj stres bábätka v lietadle. Okrem toho je prinútené prehĺtať, čím sa vyrovnáva tlak v uškách. Pomôcť môžu aj fľaše či cumlík.
- Väčšie deti: Sladkosti na cmúľanie, slamkové pitie, žuvanie žuvačky (staršie deti) alebo lízanky pomáhajú na tento účel.
- Všeobecne: Deti si nevedia „vyrovnať“ tlak ako dospelí. Preto je dôležité podporovať prehĺtanie. Keďže vzlet a pristátie môže malým pasažierom znepríjemniť zaľahnutie v ušiach, odporúčame si do príručnej batožiny pre dieťa pribaliť cumlík alebo cukrík/žuvačku (v závislosti od veku dieťaťa).
Nádcha a zápal ucha
Ak má dieťa nádchu alebo zápal ucha, je lepšie let odložiť - tlak môže stav výrazne zhoršiť. Detská lekárka rovnako upozorňuje, že už v letiskovej hale striehne na dieťa veľa infekcií. Preto je dôležité zabezpečiť prevenciu. Deti, ktoré majú nádchu či upchatý nos, by mali mať nosovú sliznicu ošetrenú nosovými kvapkami už pred odletom. Soľný roztok nestačí, je potrebné podať kvapky alebo sprej s dekongestívnym účinkom (znižujúci opuch sliznice). Miroslav Nagy prízvukuje, že na cestu so svojim potomkom by mali zabudnúť rodičia dieťaťa, ktoré sa lieči na zápal stredného ucha, či je krátko po tejto chorobe.
Základná lekárnička a hygiena
Odporúča sa tiež mať po ruke nosný sprej, zvlhčovač vzduchu (napr. morskú vodu) a základnú lekárničku s liekmi, ktoré bežne používate. Vysoká koncentrácia ľudí na letisku a v samotnom lietadle je dôvodom, prečo je práve infekcia jedným z najväčších rizík, ktorým deti počas cestovania lietadlom čelia. Ako spomenula aj lekárka, práve deti do 3 mesiacov sú na infekciu ešte náchylnejšie. Preto je vhodné mať so sebou dezinfekciu alebo dezinfekčné obrúsky. Pomôže, samozrejme, aj časté umývanie rúk a dezinfekcia všetkého, s čím príde dieťa do kontaktu - napríklad, keď sa usadíte, pretrite si pult na sedadle. Lekárka, ktorá všetkých rodičov vystríha pred lietaním s chorým dieťaťom. Ak však má dieťa náhle upchatý nos, určite mu počas letu zabezpečte dostatočnú toaletu nosa. Pribaľte si sprej do nosa a vreckovky.
Ako zabaviť dieťa a zvládnuť let bez stresu
Dlhý let a nuda sú najhoršia kombinácia pre dieťa aj rodiča. Pripravte sa na to vopred.
Plánovanie letu a časová rezerva
Ideálne je naplánovať let na dobu, kedy bábätko obvykle spí, aby ste čo najmenej narušili zabehnutý domáci režim. Ak nastúpite do lietadla v čase, keď je vaše dieťa ospalé, veci môžu byť počas cesty jednoduchšie. MUDr. Laušová odporúča, ak sú vaše deti ráno plné energie a nedokážu sa ani na sekundu zastaviť, nevyberajte si ranné lety. Voľte let neskôr počas dňa, kedy je pravdepodobnejšie, že si vaše dieťa na chvíľu zdriemne. Alebo ideálne leťte v takom čase, v akom je už z domu zvyknuté spávať. Prípadne, naopak. Ak sa vaše dieťa na svoj prvý let neuveriteľne teší, môžete sa rozhodnúť do lietadla nastúpiť v čase, kedy bude prekypovať energiou a let si naplno vychutná.
Nepridávajte si zbytočne ďalší stres z toho, že niečo nestíhate. Na letisko sa vyberte s dostatočnou časovou rezervou. Nepredpokladajte, že veci pôjdu tak ľahko, ako keď ste sa kedysi ako jednotlivec len s príručnou batožinou odbavili na bezpečnostnej kontrole za päť minút. Deti sú pomalšie, veci im trvajú dlhšie a sami dobre viete, že zvyčajne sa pýtajú na WC v tom najnevhodnejšom čase. Okrem toho, ak dieťa ešte nikdy nebolo na letisku, bude to preň nový zážitok a určite bude mať chuť objavovať všetko, čo ponúka.
Príprava detí na let
Ak neletíte s bábätkom, ale s väčším dieťaťom, určite mu vysvetlite, čo ho čaká. So starším dieťaťom sa viete porozprávať o tom, čo sa bude diať na letisku a v lietadle. Môžete mu ukázať pre predstavu videá z letísk a lietadiel. Opíšte mu detaily, napríklad to, že na letisku je rušno, veľa sa na ňom čaká, robia sa kontroly atď. Môžete si dokonca nájsť aj krátke video rozprávky, ktoré deťom vysvetľujú, ako vyzerá let. Spýtajte sa ich, na čo sa najviac tešia, čo ich o cestovaní lietadlom zaujíma. Zároveň dajte vášmu drobcovi najavo, že sa na let tešíte. Deti kopírujú nielen naše správanie, ale aj pocity a nálady.
Oblečenie a pohodlie
Oblečte deti aj seba do pohodlného oblečenia. Pribaľte dieťaťu teplé ponožky, budú preň pohodlnejšie ako topánky. Vo všeobecnosti platí, že čím dlhší let vás čaká, tým dôležitejší je práve komfort. Všetky potrebné veci pre bábätko by ste mali mať pri sebe v príručnej batožine. Pre istotu si to pred odletom naozaj dôkladne skontrolujte. Nezabudnite na náhradné oblečenie pre dieťa, obľúbené pyžamko (ak ide o dlhší let), deku, plienky, obrúsky, dezinfekciu, jedlo a pitie.
Aktivity a zábava na palube
Aby nebola nuda, či už plánujete dvojhodinový let do Nórska lebo dvanásťhodinovú „prespávačku“ do Singapuru, vášmu dieťaťu v oboch prípadoch na palubu zbaľte dostatok aktivít. Majte v poruke obľúbené hračky, ale aj zopár nových neokukaných tromfov. Dôležitá je aj rôznorodosť. Počítajte s tým, že väčšinu letu budete sedieť na jednom mieste a dieťa skôr omrzí jeho obľúbená hračka.
Pripravte si:
- Knižky, omaľovánky, pastelky, ceruzky a zošity na kreslenie.
- Tablet alebo telefón s offline rozprávkami, hudbou, aplikáciami.
- Malé prekvapenie (nová hračka), ktorú vytiahnete až počas letu. Tip: Do príručnej batožiny pribaľte aj „prekvapenie“. Niečo, o čom váš drobec nevie. Môže to byť hračka, ktorá je úplne nová, je super zábavná alebo môže ísť o drobnú pochúťku, ktorou vaše dieťa odmeníte za príkladné správanie na letisku a počas bezpečnostnej kontroly.
- Hry priamo na palube - počítanie lietadiel, hľadanie tvarov z oblakov, jednoduché kartové hry.
- Detské plyšové hračky.
Samozrejme, treba myslieť aj na ostatných spolucestujúcich. Ideálne sa vyhnite hlučným hračkám, ktoré spievajú, hrajú hudbu alebo vydávajú rôzne zvuky.
Hluk a slúchadlá
Vy si to možno už tak neuvedomujete, no vášho drobca môže značne stresovať hlučné prostredie lietadla. Ako si poradiť? Lekárka radí zbaliť slúchadlá. Slúchadlá do lietadla sú pre deti veľmi dobrá pomôcka, ktorá pomôže zmierniť hluk v lietadle. Oceníte ich aj pri uspávaní. Staršie deti sa vďaka nim vedia zabaviť aj počúvaním rozprávok počas cesty. Pre staršie deti kúpte detské slúchadlá s potlačením okolitého hluku.
Ďalšie praktické rady
Dobre vám na letisku môže poslúžiť aj nosič na upokojenie a uspávanie bábätka. Pri starších deťoch oceníte zas externú nabíjačku na mobil. Ak máte menšie dieťatko, ktoré práve objavilo krásu chôdze, o zábavu máte postarané nielen vy, ale aj všetci navôkol. Tým, ktorí si týmto obdobím už prešli, nemusíme popisovať viac a pre tých, ktorým cestovanie s deťmi zatiaľ nič nehovorí, užívajte si pocitu neznámeho!
Keď sa vaše dieťa v pokoji hrá s tabletom, zaspí alebo sa zasnene díva na oblaky pod ním, doprajte si čas aj pre seba. Vytiahnite tú knihu, ktorú ste si zbalili, pustite si hudbu alebo ten film, na ktorý ste sa tešili. Čo ste zvykli robiť v lietadle, kým ste ešte boli bezdetní? Zaspomínajte si. Zároveň, nikdy sa nebojte poprosiť letušku o pomoc. Ak potrebujete vreckovky, plastový pohár alebo dokonca zohriať špeciálnu stravu pre vášho drobca, spýtajte sa.
TravelHack: ako zbaliť 0,7l fľašu do príručnej batožiny?
Jet lag a jeho zmiernenie
Jet lag alebo aj pásmová choroba vzniká pri dlhých letoch, kedy sa naše telo musí prispôsobiť novému časovému pásmu. V dospelosti s tým už pri dlhých letoch tak nejako počítame a s dočasnou fyzickou nepohodou si poradíme. Ako však postupovať u detí? Tento nepríjemný stav viete zmierniť dostatočnou hydratáciou a dobrým načasovaním letu. Už v lietadle si prestavte hodiny na čas krajiny, do ktorej cestujete. Výhodné je načasovať prílet na miesto poobede. Vtedy viete vaše telo ešte vystaviť dostatku slnka, čo pomôže organizmu postupne sa prispôsobiť danému času. Počas dňa jedzte len ľahké jedlá, aby ste sa vyhli tráviacim problémom. Lekárka rodičom zároveň radí, aby si po príchode do cieľovej destinácie v ideálnom prípade neplánovali vôbec nič. Po príchode majte voľný program. Vybehnite do okolia hotela, v ktorom ste ubytovaní a nájdite detské ihrisko.
Podpora pre cestujúcich so skrytými ochoreniami
Letisková spoločnosť Letisko M. R. Štefánika sa zapojila do programu Hidden Disabilities Sunflower. Cestujúcich, ktorí majú skryté ochorenie (autizmus, ADHD, duševné ochorenie, …) diskrétne identifikujeme, ak sú označení slnečnicovou šnúrkou a zabezpečujeme im na letisku pochopenie, pomoc, porozumenie. Zároveň si môžu na letisku vyžiadať asistenčné služby.
Cestovanie s tehotnými ženami: Špeciálne podmienky
Gynekológovia let budúcim mamičkám skôr neodporúčajú a radia im, aby to zvážili. Nemusí sa nič stať, najmä ak ste zdravá a nemáte rizikové tehotenstvo, no riskovať sa v tomto prípade určite nevyplatí. O pôrodoch na palubách lietadla vám nemusíme hovoriť, určite ste sa o bábätkách narodených vo vzduchu dočítali. Ak sa však už niekam chystáte aj s bruškom, prečítajte si dôkladne prepravné podmienky spoločnosti, ktorou budete letieť a určite to konzultujte so svojím gynekológom.
Vo všeobecnosti platí, že do konca 28. týždňa tehotenstva (u niektorých dopravcov do 26. týždňa), ktoré je bez zdravotných komplikácií, neplatia žiadne obmedzenia pre cestovanie tehotných žien. Od 28. do 36. týždňa môže gravidná žena cestovať výlučne s platným potvrdením od svojho ošetrujúceho lekára (spravidla nie starším ako 14 dní pred odletom). Letecké spoločnosti neprepravujú tehotné ženy po 34., resp. 36. týždni tehotenstva. Pre matky po pôrode môže let predstavovať zvýšené riziko trombózy.
Alternatívy k leteckej doprave pre rodiny s deťmi
Cestovanie s bábätkom, či už letecky alebo vlastnou dopravou, nie je v dnešnej dobe žiadny problém. S maličkým bábätkom voľte skôr európske destinácie. Čím väčšia exotika, tým väčšie je riziko črevných ťažkostí.
Nepríliš vzdialené destinácie môžete absolvovať vlastným vozidlom. Výhodou sú zastávky kedykoľvek je to potrebné, čo sa týka počtu a rozmerov batožiny, ste limitovaní len veľkosťou kufra vášho auta. Nevýhodou môže byť dlhá jazda, ktorá vás iste unaví, a vy nebudete mať dostatok energie na starostlivosť o dieťatko, ktoré pravdepodobne podstatnú časť cesty prespí. Preto sa odporúča mať po maximálne šiestich hodinách jazdy zaistený nocľah.
Či už cestujete kamkoľvek, akýmkoľvek dopravným prostriedkom, vždy je potrebné brať ako prioritu potreby, rytmus a režim vášho dieťatka.
tags: #odkedy #nosit #dieta #na #lietadielko