Vaginálny výtok je tekutina vylučovaná z drobných žliazok v pošve a v krčku maternice. Táto tekutina sa v pošve tvorí neustále, a vďaka nej sa z pošvy vylučujú odumreté bunky a nečistoty. Vaginálny výtok sa môže objaviť samostatne alebo ho sprevádzajú ďalšie príznaky. Množstvo vaginálneho výtoku je individuálne a u každej ženy sa môže výrazne líšiť. Pamätajte, že vaginálny výtok je indikátorom zdravia a je potrebné ho sledovať. U väčšiny žien sú za neobvyklé zmeny vo vaginálnom výtoku zodpovedné infekcie alebo hormonálna nerovnováha.
Porozumenie prirodzenému cyklu výtoku
Prirodzené a zdravé vaginálne prostredie má pH 3,8 - 4,5 čo znamená kyslé a kyslý výtok, pripomínajúci vôňou tvaroh, je teda normálny. Ak sa však kyslý zápach stane intenzívnejším a sprevádza ho svrbenie, môže to znamenať premnoženie kvasiniek, najmä candida albicans. Varovným signálom je aj zapáchajúci výtok pripomínajúci rybacinu alebo hnilobu, ktorý je znakom bakteriálnej infekcie. Zdravý výtok je väčšinou priehľadný alebo mliečnobiely.
Dni 6 - 14 cyklu sú obdobím, kedy po menštruácii vaginálny výtok väčšinou ubúda. Ako sa vajíčko začína vyvíjať a dozrieva, objaví sa biely alebo žltkastý výtok. Dni 14 - 25 sú obdobím, kedy pár dní pred ovuláciou bude hlien vodnatý a klzký, podobný konzistencii vaječného bielka. Zdravý priehľadný, vodnatý výtok sa objavuje predovšetkým pred ovuláciou, vplyvom sexuálneho vzrušenia a v tehotenstve. Silný výtok v tehotenstve bez ďalších symptómov je normálny. Ak nemáte žiadne ďalšie symptómy, biely výtok pravdepodobne znamená zdravú lubrikáciu.
Farebnosť a konzistencia výtoku ako diagnostický znak
S akými farbami výtokov sa môžeme stretnúť? Bežné vaginálne výtoky sú priehľadné alebo majú belavú farbu. Ak je však biely výtok z pošvy sprevádzaný silným zápachom, môže to naznačovať infekciu. Ak má výtok veľmi slabý odtieň žltej farby, nemusí to naznačovať problém. Výtok môže byť svetlo alebo aj tmavoružový. Ružový výtok najčastejšie nastáva pred nástupom menštruácie. Tento jav označujeme ako “špinenie”. Odtieň červenej sa môže líšiť od jasne červenej po svetlohnedý výtok až hnedý výtok či čierny výtok.
Pohlavne prenosnú infekciu môže sprevádzať žltý alebo zelenkastý výtok. Žltozelený výtok môže naznačovať pohlavne prenosnú infekciu. Ak zaznamenáte šedý výtok, navštívte lekára. Navštívte lekára, ak sa objaví vodnatý zapáchajúci výtok alebo má výtok neobvyklý zápach alebo vzhľad. Menštruačné krvácanie sa zvyčajne vyskytuje priemerne každých 28 dní, aj keď normálny je aj rozsah od 21 do 35 dní. Pretrvávajúce krvácanie mimo menštruácie je dôvodom na návštevu lekára. Každá žena po menopauze, ktorá nemala menštruáciu najmenej 1 rok, by mala navštíviť lekára v prípade vaginálneho krvácania.
Ovulácia: Prejavy a kalkulácia plodných dní
Ovulácia je veľmi dôležitý proces odohrávajúci sa v našom tele. Uvoľnenie vajíčka je pravidelný a spontánny proces. Ak však k uvoľneniu nedôjde, ženám sa nepodarí otehotnieť. Dbať na výpočet plodných dní a sledovanie ovulácie by mali najmä ženy, ktoré sa snažia o otehotnenie. K ovulácii dochádza približne v strede cyklu a tento proces začína uvoľnením zrelého vajíčka z vaječníka. Pokiaľ dôjde k oplodneniu, vajíčko sa uhniezdi v maternici.
Väčšina žien pociťuje práve v tomto období bolesť v podbrušku, či nadmernú produkciu ovulačného hlienu. Medzi ďalšie prejavy ovulácie patrí napríklad aj bolesť prsníkov či zvýšené libido. Typickým znakom ovulácie je aj cervikálny hlien, ktorý signalizuje príchod plodných dní. Nastáva približne medzi 9. - 11. dňom vášho cyklu. Cervikálny hlien sa postupne mení a po dosiahnutí svojho vrcholu zoslabuje. Ovulačný hlien je priesvitný, naťahujúci sa, prípadne sprevádzaný pocitom klzka pri utieraní sa. Nehodnotíme však to, čo je na nohavičkách, ale to, čo utrieme do papiera. Na nohavičkách sa javí ako biely.
Otázky a odpovede o ovulácii: OPK, BBT, cervikálny hlien a ďalšie!
Pokiaľ sa nechcete spoliehať len na prejavy ovulácie, môžete si ju jednoducho vypočítať. Pri pravidelnom menštruačnom cykle, ktorý trvá 28 dní, k ovulácii dochádza v približne v strede cyklu, teda 12. - 14. deň. Pri nepravidelnom menštruačnom cykle sa termín ovulácie posúva. Mnoho žien má nepravidelný menštruačný cyklus, a preto je vhodnou metódou na zistenie plodných dní ovulačný test. Sledovanie cervikálneho hlienu a cyklu môžete doplniť aj o meranie bazálnej teploty. Meranie bazálnej teploty sa odporúča ráno po prebudení. Bazálna teplota klesá pred ovuláciou a po skončení hneď vzrastie až o 0,5°C.
Interpretácia bielych výtokov a praktické rady
Otázka, či biely mliečny výtok, ktorý nesvrbí a nezapácha, znamená ovuláciu, je častá. U mnohých žien je biely hustý výtok sprievodným znakom ovulácie, ktorý sa objavuje v polovici cyklu. Je však dôležité rozlišovať medzi rôznymi fázami. Hustý biely výtok sa u niektorých žien objavuje až po ovulácii. Hlienik sa môže objaviť aj viackrát alebo skôr a nemusí to byť hneď ovulka. Mohli ste mať viac estrogénu v tých dňoch, nie je to sice často, ale sú rôzne varianty cyklu. Hlienik sa môže objaviť znova.
Pre zvýšenie kvality hlienu niekedy ženy skúšajú konzumáciu červených grepov, veľa vitamínu C alebo grepový džús. Niektorým to zabralo na hlien. Taktiež existujú pomocné prostriedky, ako napríklad Preseed. Je to gél, ktorý pomáha pohybu spermií a používa sa pri otehotnení. Vyvolanie ovulácie je jeden zo spôsobov ako pomôcť ženám k otehotneniu. Ovuláciu je možné vyvolať prostredníctvom určitých preparátov, ktoré zabezpečujú rast folikulu, v ktorom dozrieva vajíčko. Pokiaľ sa práve nachádzate vo fáze, kedy sa snažíte o bábätko, môže vám práve výpočet plodných dní pomôcť. Existuje mnoho príznakov, vďaka ktorým dokážete odhaliť prichádzajúce plodné dni. Ak nemáte žiadne zdravotné problémy a výtok nezapácha ani nespôsobuje svrbenie, najčastejšie ide o prirodzený prejav cyklu. Ak by ste však mali pochybnosti, istejšie je meranie bazálnej teploty alebo návšteva lekára, ak máte pocit, že hormonálne prejavy nezodpovedajú vášmu cyklu.
tags: #ovulacia #belavy #vytok