Narodenie prvého dieťaťa je v živote ženy veľká udalosť. Čerstvé mamičky s príchodom bábätka neprežívajú len radosť z drobného uzlíčka, ale aj starosti, ktoré súvisia s jeho starostlivosťou. Napríklad aj to, ako ho obliekať počas teplých letných dní alebo ako sa starať o jeho jemnú pokožku. Súčasné trendy v starostlivosti o dieťa sú v mnohých smeroch úplne iné ako tie, ktoré boli zaužívané vtedy, keď mamičkami boli terajšie babičky. Názory na obliekanie malých bábätiek v letnom období, ktoré sú tak trošku v rozpore s logikou, vedia pekne potrápiť nejednu mamičku.
Leto je krásne obdobie plné slnka a radosti, ale pre rodičov s malými bábätkami môže priniesť aj určité výzvy. Horúčavy, slnko a hmyz predstavujú potenciálne riziká, ktoré si vyžadujú zvýšenú pozornosť a starostlivosť. Detská pokožka je oveľa citlivejšia ako pokožka dospelých, a preto je dôležité chrániť ju pred negatívnymi vplyvmi prostredia. V tomto článku sa dozviete, ako sa správne starať o bábätko v lete, aby ste si spoločne užili toto obdobie v zdraví a pohode. Budeme sa venovať vhodnému obliekaniu počas dňa i v noci, efektívnej ochrane pred slnkom a detailnej hygiene, ktorá je kľúčová pre prevenciu bežných letných problémov s pokožkou. Cieľom je poskytnúť komplexný prehľad, ktorý pomôže novopečeným rodičom zorientovať sa v množstve informácií a zabezpečiť bábätku maximálny komfort a bezpečnosť.
Obliekanie bábätka v horúcich letných dňoch
Správne obliekanie bábätka v letných mesiacoch je kľúčové pre jeho komfort a zdravie. Dôležité je vyhnúť sa prehriatiu, ktoré môže viesť k potničkám, mrzutosti a v extrémnych prípadoch aj k vážnejším zdravotným problémom.
Ako obliekať bábätko cez deň
"Mám 3-týždňového synčeka a neviem, ako ho v týchto teplých dňoch obliecť, keď ideme von, prípadne autom. Doteraz som mu dávala bodynko s dlhým rukávom a polodupky, ale včera bol chudáčik strašne spotený a mám pocit, že mu bolo teplo," obrátila sa s otázkou o radu mamička na fóre. Táto skúsenosť nie je ojedinelá. V lete, keď sú dni naozaj veľmi horúce, ani pre malé dieťa nie je dobré, ak mu je príliš teplo. Tak ako dospelý človek, aj ono sa pri vysokých teplotách cíti nepríjemne, potí sa, často sa mu na tele objavujú vyrážky, známe ako potničky.
Mamičky radia dieťatku obliekať body s krátkym rukávom, opaľovačky alebo dokonca nechať ho len v jednorazovej plienke a prehodiť mu na nôžky bavlnenú plienku. Okrem toho treba dávať pozor, aby dieťatko nebolo v prievane alebo aby naň nesvietilo priame slnko. Vysoké teploty sú pre dieťa nebezpečné a môžu spôsobiť jeho prehriatie. Novorodeniatka obliekajme voľne a vzdušne. Najvhodnejšie sú bavlnené, prírodné, mäkké, ľahké materiály, v ktorých sa malý človiečik menej potí. Počas leta teda hlavný „prím“ hrajú body s krátkym rukávom, tričká, voľné košieľky, prípadne tenká čiapočka.
Názory na obliekanie sú rôznorodé, ale prevláda zhoda v tom, že menej je často viac. "Aj mne sa prvá dcérka narodila v máji, a teraz v máji sa mi narodí aj druhá bambuľa. V lete môžeš dať dieťaťu krátky rukávček, nevidím dôvod, prečo, keď bude vonku 30 stupňov, by sa bábo malo pariť v tej horúčave. Pokiaľ nebudeš vystavovať dieťatko priamemu slnku, tak by malo byť všetko v poriadku. Vždy som dbala na to, aby na malú nesvietilo priame slnko, ani na nôžky. Keď mala oblečené len bodyčko, tak som jej na nôžky prehodila plienočku a týmto som ju chránila pred slnkom. Takisto som si kúpila slnečnú clonu na kočík, čo ti odporúčam, pretože sa na leto určite zíde a je to lepšie riešenie než prehadzovať plienočku cez striešku," radí mamička na fóre. Iná mamička pridáva: "Naša sa narodila, keď boli skoro 40-tky horúčavy, z pôrodnice sme šli v body s krátkym rukávom a dupačkách (také na traky, nie overal). Doma som ju mala na "holaka" iba v plienke, von sme chodili v opaľovačkách (tento vynález si neviem vynachváliť) alebo aj v šortkách na traky. Aj v noci, keď bolo úplne horúco, spala len v krátkom bodynku a zakrytá plienkou." Ďalšia sa podelila o nepríjemnú skúsenosť: "Môj malý sa narodil 30. mája a v lete som ho obliekala podľa počasia. Keď bolo chladno, tak dlhý rukáv, keď boli neznesiteľné horúčavy, tak krátky rukáv. Alebo som ho nechala len v plienočke a prikryla som ho bavlnenou plienkou - a to sme chodili von až večer. Pozor na prehriatie, ja som zo začiatku tiež nevedela, čo mám malému obliecť a tak som mu dala dlhý rukáv, dupačky a večer sme mali 40° horúčku a bolo to z prehriatia." Tieto príbehy zdôrazňujú, aké dôležité je prispôsobiť oblečenie aktuálnym teplotám a vyhnúť sa nadmernému vrstveniu.
Pri obliekaní bábätiek sa berie zásada, že bábätko by malo mať jednu vrstvu oblečenia navyše oproti dospelým. V horúcom letnom počasí, keď teplomery ukazujú 30°C či dokonca viac, môžeme však z tejto zásady ešte trošku upustiť, teda bábätku postačí aj jedna vrstva oblečenia (napríklad tenučké body). Ideálny materiál je najmä bavlna, pretože umožňuje pokožke dýchať, bábätko sa zbytočne nepotí a bavlna je príjemná pre pokožku. Ak chcete ešte lepšiu voľbu, skúste oblečenie z organickej bavlny - býva úžasne mäkučké a bez rôznych nebezpečných látok (zvyšky pesticídov, nebezpečné farbivá, atď.).
Ani najmenšie bábätko nepotrebuje v letných horúčavách čiapočku, ak je v kočíku. V kočíku je dobre chránené a nič mu nehrozí, iba ak prehriatie a následná mrzutosť a potničky na krku a hlavičke. Ak mu nechcete nechať holú hlávku, potom voľte vzdušné jemné čiapočky určené na leto, kľudne aj z jemnej tenkej bavlny. Vášmu pokladu by však na hlave nemal chýbať klobúčik alebo tenká čiapka, ak ho držíte na rukách alebo nie je v kočíku. Tým najmenším môžeme obliecť tenké bavlnené ponožky. V lete nie sú do kočíkov vhodné prikrývky ako perinky, paplóny či deky, stačí zľahka prekryť tenkou látkovou plienkou. Myslieť treba aj na ochranu hlavičky. Pokiaľ dieťatko leží v kočiariku, nie je potrebná čiapočka, ale ak nie, zíde sa tieniaci „kapišónik“, aby slniečko priamo nepálilo na hlavičku a tvár bábätka. Pre letné bábätká odporúčame nakupovať o čosi väčšie detské oblečenie - aspoň o jednu veľkosť, pretože je vzdušnejšie a dieťa sa v ňom cíti komfortnejšie.
To, či je dieťatko vhodne oblečené, si overíte jednoducho - vsuňte mu za krk ruku a ak je to miesto vlhké, viete, že mu je príliš teplo. Ak je spotené, vyzlečte mu mokré veci, utrite ho a prezlečte do suchého oblečenia. Teplotu môžete skúšať aj na zátylku. Ak má bábo normálne teplý zátylok, je dobre. Naopak, ak sú ruky, líčka alebo záhlavie studené, dieťaťu treba obliecť ďalšiu vrstvu oblečenia. Vrstvenie je váš najlepší priateľ. Umožňuje vám jednoducho pridať alebo odobrať vrstvu oblečenia, aby sa bábätko neprehrialo alebo mu nebola zima.
Počas letnej prechádzky je dobré pribaliť si do tašky náhradné oblečenie pre dieťatko, pretože ak sa bábo spotí, tak ho môžeme prezliecť. "Hlavne som si so sebou nosila vecičky na prezlečenie, pretože stačilo, že som niekam išla autom a v tých letných teplotách, som ju po vystúpení z auta mohla rovno prezliekať do suchých vecí," radí mamička na fóre. Body alebo zavinovacie body je omnoho praktickejšie oblečenie pre bábätko, pretože košieľka sa vyhŕňa a často sa stáva, že dieťatko má odhalený chrbátik. V lete nie je vhodné dieťa voziť vo vajíčku pripevnenom na konštrukcii kočíka, pretože dieťa sa v ňom omnoho viac potí. V interiéri, ktorý je klimatizovaný, môže byť dieťaťu zima aj uprostred najhorúcejšieho leta. Preto majte so sebou vždy dečku a svetrík. Čerstvý vzduch je pre bábätko veľmi dôležitý. Vetrajme teda dôkladne a často, hlavne ráno, keď ešte vzduch nie je taký prehriaty, alebo po daždi, keď sa schladí a prečistí. Pobyt vonku je vhodné u novorodeniatok obmedziť na ranný tieň a poobedný chládok, keď nie je až tak veľmi horúco. Počas sparného dňa sa radšej zdržiavajme s bábätkom vo vnútri. Nutný presun napr. na prehliadku ku pediatričke sa snažíme obmedziť na minimum. Ani vám pobyt na horúcom slnku uprostred dňa nemusí urobiť dobre.
Ako obliekať bábätko na noc v lete
Počas teplých letných nocí sa mamičky riadia rovnakým pravidlom ako počas dňa, obliekanie závisí od teploty a tiež od toho, či dieťa balíme do zavinovačky, alebo ho obliekame do spacieho vaku či len prikrývame perinkou alebo dekou. "Ja som malému dávala len klasický overalik na spinkanie, sem - tam dostal spací vak, ale väčšinou som naňho dala len paplónik. Moje dieťa lepšie spinkalo, ak nebolo naobliekané, občas v lete som mu nechala len plienku a dala som ho do spacieho vaku," podelila sa v diskusii na fóre so svojimi skúsenosťami jedna z mamičiek. Ďalšia pridala: "Aj my sme letný a mala spávala v košieľke a dupačkách, neskôr v overaliku a prikrytá podľa potreby zo začiatku v zavinovačke a potom pod ľahkou perinkou. Dlhé gate a dlhé rukávy stačia aj do spacieho vaku."
Na spánok v letných mesiacoch voľte ľahké, priedušné materiály ako bavlna alebo bambus. Skúste vytvoriť príjemné prostredie tým, že necháte otvorené okno aj na noc. Treba dbať, aby bábätko nebolo v prievane. Dieťa na noc veľmi neobliekajte, stačí tenké pyžamko a naozaj tenká prikrývka - nie deka ani hrubý paplón, prípadne nechajte bábätko spinkať v letnom spacom vaku, ak preferujete túto možnosť. Dôležité je, aby sa bábätko neprehrievalo. Aj v noci môže vyžadovať viac tekutín. Správna teplota v detskej izbe by sa mala pohybovať približne medzi 18 °C a 21 °C. Bábätká regulujú teplotu inak ako dospelí a ich teplota môže počas noci kolísať, najmä v skorých ranných hodinách.
Moderné spacie vaky pre bábätká a zavinovačky sú obľúbené z dobrého dôvodu. Eliminujú riziko, že si dieťa v spánku prikryje tvár voľnou dekou, a tým znižujú riziko SIDS (syndrómu náhleho úmrtia dojčiat). Zavinovačky sú skvelé pre novorodencov, pretože im poskytujú pocit bezpečia a pripomínajú im prostredie v maternici. Pomáhajú tiež tlmiť ľakový reflex, ktorý môže dieťa v spánku budiť. Keď je bábätko staršie a prechádza zo zavinovačky, je spacák pre bábätko ideálnou voľbou.
Ochrana bábätka pred slnkom a vysokými teplotami
Ochrana pred slnkom je pre bábätká mimoriadne dôležitá, najmä v letnom období. Ich pokožka je veľmi citlivá a náchylná na poškodenie.
Nevystavovanie priamemu slnku
Hlavnou zásadou je nevystavovať bábätko priamemu slnečnému žiareniu. Jeho pokožka je veľmi citlivá, neobsahuje takmer žiadne ochranné farbivo. Každé vystavovanie slnečnému žiareniu vyvolá spálenie kože, predčasné starnutie a vznik nádorov. Každé spálenie sa kumuluje a v dospelosti sa tieto prehrešky z mladosti môžu podpísať na vzniku melanómu. Dojčatá do 6. mesiaca života by vôbec na slnku nemali byť.
Pokiaľ kočiar na priamom slnku zakrývate plienkou, dávajte si pozor - táto tenká priedušná látka vytvorí v kočiari do 30 minút horúce a nedýchateľné prostredie. Pravidelne kontrolujte, ako je bábätko v zakrytom kočiari. Keď idete von, dieťa by malo byť chránené kočíkom, slnečnou clonou a slnečníkom. Kočíkujte iba v tienistých lokalitách. V čase najväčšej expozície slnka medzi 11:00-15:00 obmedzte pobyt na slnku úplne.
Pri starších detičkách sa majte poriadne na pozore a pripravte si všetko, aby ste ich nespálili, nedostali úpal a neboli dehydrované či prehriate. Na priamom slnku by sa mali pohybovať čo najmenej. Deti do 3 rokov by mali byť chránené, čo najviac ako to ide. Používajte ochranné oblečenie UPF, dieťa by vždy malo mať pokrývku hlavy, slnečné okuliare a samozrejme sunscreeny - fotoprotektívne prípravky.
Ask-a-Doc | Ako chrániť dieťa pred slnkom | Cook Children's
Výber a aplikácia opaľovacích krémov
Ak je dieťa napriek tomu vystavené slnku, nezabudnite používať fotoprotektívne prípravky. Ak sa chystáte von, tak ešte pred odchodom z bytu svoje dieťa poriadne nakrémujte a naozaj to nepodceňujte. Pri deťoch všetkých vekových kategórií používame ochranné prípravky na všetky nekryté časti kože s vysokým SPF 50+.
Pre dojčatá a najmenšie deti do 3 rokov kúpte opaľovací krém s minerálmi. Taktiež je dobrý pre atopikov a alergikov na chemické filtre. Krém by mal obsahovať 100% minerálny filter, ktorý účinkuje okamžite, odráža a rozptyľuje UV žiarenie, je fotostabilný, tvorí bariéru na povrchu kože a tým znižuje riziko kontaktných a alergických reakcií. Tieto krémy sa môžu ťažšie rozotierať a nechávajú jemný biely povlak, ale stoja za to. Pri starších deťoch stačí zabezpečiť detský krém alebo sprej s SPF 50+. Detské krémy na telo aj tvár sú odolné voči vode s hravou textúrou, neparfumované a sprej je ideálny aj pri aplikácii pre deti, ktoré sa natierať nechcú.
Lekári odporúčajú naniesť súvislú vrstvu krému tak, aby bola koža biela, a nechať ju vstrebať. Nezabúdajte natrieť aj najohrozenejšie partie, ako sú ušné lalôčiky, pery, nos a priehlavky. Po každých 2 hodinách, alebo po každom vylezení z vody obnovte vrstvu opaľovacieho prípravku, a to aj vtedy, ak je označený ako vodeodolný. Bábätko natierajte detským krémom alebo mliekom na opaľovanie s vysokým ochranným faktorom, a to vždy, keď s ním idete na priame slnko.
Hygiena a starostlivosť o jemnú detskú pokožku
Detská pokožka je veľmi citlivá, no napriek tomu nepotrebuje veľa. A určite nie kilá detskej kozmetiky, preto na ne zbytočne nemíňajte. V lete sa bábätká častejšie potia, môžu ich trápiť zapareniny a potničky. Hoci niektorým veciam sa celkom nevyhneme, je dobré dbať na dôkladnú hygienu a často bábätko umývať, najmä v záhyboch kože.
Potničky
Potničky sú malé červené bodky na pokožke bábätka. Vyskytujú sa zvlášť v horúcich letných mesiacoch hlavne na chrbátiku, či záhyboch na nôžkach, keď sa dieťatko v polohe ležmo počas spánku alebo prechádzky spotí. Občas ich nájdeme aj na brušku, trupe, pod pazuškami. Netreba sa však ničoho obávať. Potničky síce vyzerajú ako vyrážky, ale nesvrbia. Takéto podráždenie a začervenania pokožky postupne zmizne samé, len je potrebné dieťatko počas dňa častejšie osviežiť a opláchnuť v čistej vode. Počas horúcich dní vaše dojča čo najčastejšie prebaľujte, predídete vzniku zaparenín a potničiek. Počas tropických dní mu často oplachujte zátylok, nohy aj ruky mokrou bavlnenou plienkou alebo froté rukavicou. Nikdy ho ale nesprchujte studenou vodou!
Potničky vyzerajú ako malé pupienky. Môžu byť veľmi červené alebo priehľadné a naplnené tekutinou. Objavujú sa po celom tele, dokonca i na hlavičke. Vznik potničiek je často dôsledkom prehriatia a nie je neobvyklý ani v chladnejších mesiacoch pri prílišnom naobliekaní drobcov. Po kúpeli už drobca príliš nenaobliekajte. Držte sa pravidla, že dieťa by malo mať o jednu vrstvu oblečenia viac, ako má dospelý človek. A ideálne odevy z bavlny. V nich sa dieťa tak rýchlo neprehreje, pretože výborne absorbujú pot a pokožka v nich lepšie dýcha.
Kúpanie bábätka - rituál pre zdravú pokožku
Maličké novorodeniatko je neuveriteľne krehké. Je teda úplne prirodzené, že si mamička robí starosti, aby mu zlou manipuláciou neublížila. Okrem prebaľovania, obliekania alebo polohovania bábätka je skutočnou výzvou kúpanie.
Kedy prvýkrát kúpať bábätko?Prvé kúpanie bábätka novopečená mamička absolvuje spoločne so sestričkou už na oddelení šestonedelia, kde ju naučí s novorodencom bezpečne zaobchádzať. Novorodenec sa rodí s pokožkou pokrytou mazkom. Ide o vrstvičku mazu, ktorá sa mu na koži vytvorí ku koncu tehotenstva. Pokožka novorodenca je oveľa tenšia a priepustnejšia ako koža dospelého človeka. Mazok ju tak od začiatku chráni pred vysychaním alebo infekciou. Z toho vyplýva, že rýchle odstránenie tejto vrstvičky po narodení dieťaťa nie je žiaduce. Po príchode z pôrodnice preto nemusia rodičia umývať bábätko hneď, stačí ho vziať do vaničky až za pár dní.
Frekvencia kúpaniaObvyklá frekvencia kúpania dojčiat je raz za 2-3 dni. U najmenších detí s kožnými problémami (napríklad atopickým ekzémom) sa intervaly medzi kúpaním bežne ešte predlžujú až na jedno kúpanie do týždňa. Každodenné kúpanie nemusí byť nutné, navyše aj čistá voda vysušuje detskú pokožku. „Nie je to ani správne ani prospešné, bábätko stačí okúpať každé dva dni. Častejší kúpeľ nie je potrebný dokonca ani v letných mesiacoch. Vo vode by malo bábätko stráviť maximálne desať minút. Ak ho nie je možné okúpať, vhodná je aj sprcha. Pri oboch činnostiach však osobitne dbajte na očistu záhybov. To sa samozrejme nevzťahuje na oblasť genitálií a zadočku, ktoré je potrebné čistiť pri každom prebaľovaní.
Príprava na kúpaniePred každým kúpaním si umyte ruky mydlom a pripravte všetky potrebné veci. Medzi ne patrí veľký bavlnený uterák, na ktorý položíte vaše dieťatko, špongia alebo bavlnené utierky, neparfumované detské papierové vlhké utierky na utretie perigenitálnej oblasti a zadočku, olejčeky, masti alebo krémy, vatové tampóny do uší, detské mydlo a šampón, nádoba na zohriatu vodu, čisté oblečenie alebo pyžamo. Nájdite si vhodné miesto na kúpeľ. Môže to byť dlážka v kúpeľni, prebaľovací stôl, prípadne posteľ v spálni alebo v detskej izbe. Ak použijete posteľ, je rozumné si dať pod uterák pogumovanú podložku.
Teplota vody a miestnostiDôležitá je vhodná teplota miestnosti, ktorá by nemala byť zima. Na kúpanie bábätka by mala mať voda okolo 38 stupňov, bez ohľadu na ročné obdobie aj počasie. Ani v horúcom lete nekúpte dieťatko v chladnej vode. Aj keď vy možno milujete kúpeľ vo vode, z ktorej sa možno až parí, vášmu bábätku by mohla priveľmi horúca alebo naopak studená voda ublížiť. Najideálnejšia teplota je okolo 37°C. Aj keď používate teplomer, vždy si ju overte starým dobrým spôsobom: ponorením predlaktia. Ak vás nepáli alebo nechladí, teplota je pre vaše bábo ideálna. Bábätko je maličké a zároveň zatiaľ nemá dokonale rozvinutú termoreguláciu.
V čom kúpať bábätko?Na kúpanie je možné zaobstarať kúpacie lehátko, na ktoré budete môcť dieťa položiť. Obzvlášť pri kúpaní najmenších bábätiek ale kúpanie vo veľkej vani nebýva komfortné pre rodičov, ktorí k nemu po celú dobu kúpania musia byť sklonení cez okraj vane. Kúpacie vedierko je najmenším kúpacím variantom s najnižšou spotrebou vody. Pri kúpaní malého bábätka v vedierku musí byť mamička veľmi zručná, aby dieťa udržala. Vanička pre bábätká je klasická kúpacia voľba. Dieťa vo vaničke nie je ani príliš stiesnené, ani sa k nemu nemusí rodič ďaleko naťahovať. Aj v detskej vaničke je možné zároveň využiť kúpacie lehátko pre najmenšie deti, aby ste mali voľnejšie ruky, čo vám napríklad pomôže vyriešiť praktický problém, ako držať bábätko pri umývaní zadočku. Kúpacie lehátko slúži ako opora bábätka, aby hlavička zostávala vyššie ako hrudníček.
Samotný proces kúpania a starostlivosť o pupokKúpanie novorodenca je špecifické kvôli hojacemu sa pupku a preto, že svaly dieťatka nemajú zatiaľ také napätie a správanie je preto ťažšie ako u odrastenejších dojčiat. Na pupok je potrebné si dávať pozor, pokiaľ sa nezahojí. Pri kúpaní by sa mal namáčať čo najmenej a po kúpeli ho rodičia musia vydezinfikovať liehom z lekárne. Vyzlečte vaše bábätko a položte ho na pripravený uterák. Špongiu alebo utierku namočte do vopred pripravenej teplej vody a vyžmýkajte. Utierajte vaše bábätko postupne, od hlavičky, na ramená, ruky, trup, nožičky a po otočení chrbátik. Do vaničky pokladajte dieťa od nožičiek. Akonáhle je všetko pripravené a bábätko máte vo vode, postupujte s umývaním dieťaťa od hlavičky, cez krk a bruško, ručičky, nožičky a chrbátik. Zadoček bábätka si nechajte až na koniec. Dôsledne sa pri umývaní venujte predovšetkým všetkým záhybom - pod krčkom, pod pažičkami, lakťové jamky, faldíky na nožičkách. Mokrému bábätku bude chladno aj vo vyhriatej kúpeľni. Pri umývaní preto bábätku čo najviac ponárajte do vody aj hrudníček.
Osušenie a čistenieIdeálne je po utretí každej časti, túto ihneď vysušiť uterákom. Zabalte bábätko do uteráka, a na záver mu vyčistite očká bavlnenou utierkou, jemným trením smerom od vnútorného kútika okolo očí k uškám. Na vyčistenie uší použite vatové tampóny, utierajte veľmi zľahka, nezasúvajte hlboko do zvukovodu. Vysušte uterákom. Nesmiete pritláčať najmä v miestach, kde ešte nie je uzatvorená kostná časť lebky, tieto miesta sa nazývajú „fontanely“. Po kúpaní bábätko dôkladne vysušte, najmä v záhyboch, aby nedošlo k zapareniu. Čím je vaše dieťatko menšie, tým rýchlejšie stráca svoje telesné teplo, preto je dôležité nenechávať ho príliš dlho odokryté a vlhké. Po vytiahnutí z vody bábätko položte na nachystanú plienku alebo uterák a rýchlo osušte. Čistá plienka - po kúpaní treba bábätko rýchlo zabaliť a obliecť, aby neprechladlo.
Kozmetika a ošetrenie pokožky„Aj keď čerstvé mamičky láka možnosť používať rôznu voňavú detskú kozmetiku, čistá voda je pre bábätko lepšia a aj bez použitia mydla ho dokonale očistí. Nie je potrebné ju dokonca ani prevárať, ako to niektorí rodičia robia,“ radí MUDr. Nepotrebujete kozmetiku. Určite chcete, aby dieťatko voňalo a bolo čisté, no novorodencom naozaj stačí, keď ich umyjete v čistej vode. S používaním kozmetických prípravkov môžete potom postupne začať po ukončení 6. týždňa. Mydlo nie je vhodné používať každý deň. Detské mydlo sa používa raz za 2-3 dni alebo ak je to nutné. Jemné detské mydlá spravidla obsahujú oleje a ďalšie hydratačné zložky, ktoré navrátia bábätkovskej pokožke vlhkosť stratenú umývaním. Pri zvýšenom olupovaní celého povrchu pokožky, čo sa stáva v prvých dňoch po pôrode, smie byť bábätko namydlené. „Mydlo je však vhodné použiť iba pri každom druhom kúpaní, pričom namydliť by sa mala iba oblasť pod plienkami, ryha na krku, ručičky a nožičky. Z detských mydiel sú najlepšie kyslé alebo neutrálne detské druhy, čiže s pH 7 alebo nižším. Napomáhajú rýchlejšej regenerácii ochranného kožného plášťa po umytí. Detské mydlo by malo mať aj bohatú tukovú a hydratačnú zložku.
Ak je koža príliš suchá, použite zjemňujúce, neparfumované detské olejčeky alebo krémy určené pre suchú kožu. Pred nanesením ich jemne zohrejte vo vašich rukách. Nepoužívajte púdre alebo zásypy, iba ak vám ich odporučí váš detský lekár na základe zdravotného vyšetrenia dieťatka. Ošetriť pokožku bábätka krémom sa odporúča v prípade, že má suchú pokožku. Pokiaľ máte doma malého atopika, prípadne má dieťatko ekzém, bude ošetrovanie vhodnou kozmetikou nevyhnutné. Ideálne je použiť prípravky s obsahom ceramidov, esenciálnych lipidov a vitamínov. Po šiestich týždňoch môžete pokožku dieťaťa začať ošetrovať aj pomocou kozmetických prípravkov. „Ideálne s olivovým olejom, ktorý obsahuje vitamíny B, A, C a E. Podieľajú sa na ochrane pokožky pred slnečnými lúčmi. Vhodné sú aj výrobky s obsahom lanolínu, ktorý kožu premastí a zabráni jej vysúšaniu. Výhoda lanolínu spočíva aj v tom, že pri prípadnom poškodení pokožky ihneď po nanesení zmierni bolesť a zabráni prísunu nežiaducej vlhkosti do rany zvonku, čím pôsobí hojivo a upokojujúco. V kozmetike pre najmenších by sa mal nachádzať tiež alantoín. Urýchľuje hojenie, má regeneračné účinky, zjemňuje a upokojuje pleť, zmierňuje jej podráždenie, pôsobí protizápalovo a mierne dezinfekčne. Telové mlieko - detská pokožka by mala byť vždy dostatočne hydratovaná.
Čo sa týka obľúbených detských olejčekov, aj tu sa názory rozchádzajú. Niektorí sú toho názoru, že používanie detského oleja nie je potrebné a v niektorých prípadoch dokonca nemusí byť dobré (napríklad z dôvodu upchávania pórov). „Vsiaknu skôr do oblečenia ako do pokožky. A okrem iného to môže skončiť upchaním pórov,“ upozorňuje lekárka. Sú však aj takí, ktorí na detský olej nedajú dopustiť. Prospešný môže byť napríklad olivový olej z lekárne. Ak má drobec suchšiu pleť aj napriek používaniu pleťového mlieka alebo trpí atopickým ekzémom, kúpeľ by ste mu mali dopriať nanajvýš dvakrát týždenne. V tom prípade je ošetrenie krémami pre suchú a citlivú pokožku nevyhnutné. „Mali by však obsahovať esenciálne lipidy, ako sú napríklad omega-6 mastné kyseliny a aj vitamíny. Veľmi dôležité je aj to, aby sa krém ľahko rozotieral. Je to prevencia mechanického podráždenia pokožky. O výbere správneho prípravku by sa rodičia vtedy mali radšej poradiť s detským lekárom,“ odporúča MUDr.
Vyhýbať by ste sa však mali kozmetike s obsahom alergizujúcich látok, kam patria stopy po orechoch, parabény alebo farbivá. V dojčenskom veku ani nie je vhodné do vody pridávať rôzne kúpeľové peny. Citlivú detskú pleť by mohli vysušiť a nevhodne podráždiť. V minulosti sa do vody na kúpanie bežne aplikovali rumančekové kvapky. Mali ochrániť pokožku a svoj význam mala aj ich vôňa. „Vhodnejší je skôr repíkový kúpeľ, no len v prípade, ak má dieťa na pokožke toxoalergický exantém, čiže laicky povedané pupáčiky. Objaviť sa môžu vplyvom nevhodného odevu či dráždivých práškov na pranie. V prípade, že výsev nezmizne po jednom kúpeli, môže absolvovať ďalší, no znova iba s prídavkom repíka. Iné bylinky určite neodporúčam. Pri novorodencoch a bábätkách do šiestich mesiacov nemusíte používať žiadne produkty.
Starostlivosť o vlásky a mliečna chrastaNa umývanie vláskov bábätka použite na to určené detské šampóny, ktoré sú jemné, nedráždivé, neštípu a nepália očká. Umývať vlásky stačí naozaj jeden, maximálne dvakrát týždenne. Vlasy bábätka umývajte počas kúpania každý druhý deň. Opäť vám postačí čistá voda, prípadne šampón pre deti s vhodným pH. Podložte ruku pod chrbátik, krk a hlavičku bábätka, aby táto bola stabilná. Voľnou druhou rukou naneste šampón a jemným trením rozotrite šampón medzi vlásky a nakoniec ich opláchnite.
Keď jemnú pokožku hlavičky dieťaťa pokryjú biele šupinky, rodičia niekedy začnú panikáriť. Ide o prejavy detskej formy seboroickej dermatitídy, pri ktorej vo vláskoch bábätka zostávajú kúsky odlupujúcej sa kože. Od bielej farby šupinatej pokožky na hlavičke sa potom odvodzuje ľudový názov „mliečna chrasta“. Vznik mliečnej chrasty vyvolá nadmerná produkcia mazu v mazových žliazkach na pokožke najčastejšie vo vlasoch. Kvôli tomu sa odumreté vrstvičky kože príliš neoddeľujú z povrchu pokožky. Mliečna chrasta u detí nezanecháva žiadne následky a spravidla vymizne najdlhšie po 2. roku dieťaťa. Aktivita mazových žliazok závisí od hladiny hormónov, príčinu tvorby chrastičiek preto nejde priamo ovplyvniť. Mierne prejavy mliečnej chrasty ošetrujte bežnou kozmetikou určenou pre najmenšie deti. Pri umývaní vláskov jemne premasírovávajte vlasovú pokožku. Pokrýva hlavičku bábätka výraznejšia krustička? Pred kúpaním do vláskov aplikujte krém na mliečnu chrastu, ktorý pokožku zjemní. Následným umytím vláskov a premasírovaním vlasovej pokožky sa šupinky uvoľnia. „Môže sa stať, že sa dieťatku objavia vo vlasoch lupiny, čo značí, že má seboreu. Príčinou tohto problému je nadprodukcia mazu v kožných žliazkach. Pomôže, ak mu rodičia po kúpaní postihnuté miesta aplikujú olejček, prípadne salicylovú masť a vlasy vyčešú kefou. Ak aj napriek tomu lupiny nemiznú, je potrebné navštíviť lekára,“ hovorí MUDr. Nedarí sa prejavy seboroickej dermatitídy zlepšiť? V tom prípade sa vypravte za pediatrom.
Kúpanie a časový harmonogramKedy kúpať bábätko pred alebo po dojčení? Rozhodne nie, keď je uťahané alebo hladné. Za takých podmienok by bol každý nevrlý a dieťa to vie dať pekne hlasno najavo. Pravidelnosť v hygienických návykoch prináša ovocie. Po takomto uvoľňujúcom a relaxačnom rituáli v teplej vode, vyhriatej miestosti s pocitom bezpečia určite sladko zaspí. Pravidelné dodržiavanie takéhoto rituálu pomáha nastaviť vnútorné hodiny vašeho dieťatka. Po niekoľkých kúpaniach sa stane tento úkon bežnou rutinou, na ktorú sa bude tešiť samotné dieťa, ale aj rodičia. Čas strávený kúpaním vašej ratolesti má nesmierny psychologický dopad na samotné bábätko, ale aj na rodičov. Významne posilňuje väzbu medzi matkou, prípadne otcom a ich dieťatkom, je to zároveň čas učenia sa a spoznávania nových vecí a podnetov. Dieťa pri ňom dostáva pocit bezpečia a starostlivosti. Pre batoľatá a väčšie deti sa kúpanie stáva zábavným večerným rituálom, obzvlášť pokiaľ používate detskú penu do kúpeľa. Nezabudnite vaňu vybaviť protišmykovými prísavkami a hračkou do vody. Spustiť dieťa z očí pri kúpaní je základná a neodpustiteľná chyba. Vaše dieťa je možno vodný živel a čvachtalo by sa vo vaničke pokojne hodinu. Tak tu pozor. Vody vo vaničke nie je toľko, aby vydržala dlho teplá.
Plávanie v bazéneVoda je pre bábätko prirodzená, absolvovalo v nej celý 9-mesačný vnútromaternicový vývoj. Dokonca bábätkám zostávajú niektoré reflexy spojené so správaním vo vode. Plávanie bábätiek potom pomáha deťom budovať pozitívny vzťah k vode a pohybovo sa rozvíjať. Do bazéna je možné brať dieťa už od 6 mesiacov. Na detské plávanie je ale vhodné vyberať priamo bazény určené deťom. Po kúpaní musia rodičia zbaviť detskú pokožku dokonale umyť od chlórovanej vody jemným detským sprchovým gélom a dodať jej hydratáciu hypoalergénnym telovým mliekom. To všetko platí iba pre zdravé deti.
Plienková oblasť a boj so zapareninami
Špeciálnu starostlivosť, a to nie len po kúpaní, by ste mali venovať pokožke v plienkovej oblasti. Často sa práve tam tvoria nepríjemné zapareniny, ktoré štípu, svrbia a môžu spôsobiť vznik infekcie. Neexistuje snáď dieťa, ktoré by ich aspoň raz nemalo. Koža novorodencov a dojčiat je na ich tvorbu mimoriadne náchylná.
Prevencia a hygienaPlienky vymieňajte často, najlepšie po každej aj malej potrebe. Nepríjemné zapareniny sa dieťaťu objavujú často po noci strávenej v jednej plienke. Počas horúcich dní vaše dojča čo najčastejšie prebaľujte, predídete vzniku zaparenín a potničiek. Dôležité je dbať na dôkladnú hygienu a často bábätko umývať, najmä v záhyboch kože. Nakoniec, najlepšie na to špeciálne určenou navlhčenou utierkou je dôležité utrieť perigenitálnu oblasť. Dôkladne poutierajte všetky záhyby okolo zadočka, aby ste odstránili všetky zbytky stolice. Denne ho nechajte nejaký čas bez plienky, samozrejme na nepremokavej podložke. Ak mamička chce svoje dieťa uchrániť od tvorby zaparenín, odporúčam ho každý deň nechať zopár minút bez plienky.
„Dnes tak populárne vlhké obrúsky príliš neodporúčam. Najmä nie parfumované, na tie môže dieťatko zareagovať alergickým výsevom. Po týchto obrúskoch, ale určite neparfumovaných, je vhodné siahnuť iba vo výnimočných prípadoch. Napríklad pri cestovaní,“ radí doktorka.
Intímna hygiena dievčatiek a chlapcov„Dievčatkám treba pri prebaľovaní očistiť kožu okolo prirodzenia utieraním spredu dozadu, aby sa zvyšky stolice z konečníka nedostali do pošvy a ústia močovej rúry, kedy by hrozila infekcia močových ciest. Okrem toho odporúčam denne im jemne oddeliť pysky ohanbia a kúskom gázy namočenej v čistej vode vytrieť zažltnutý maz,“ radí MUDr. Pri prebaľovaní chlapčeka nezabúdajte na kožu pod penisom, kde môžu zostať zvyšky moču a stolice. Ale pozor, predkožku mu sama nepreťahujte minimálne do roka. Mohli by ste mu ublížiť. „Pri skoršom a nešetrnom preťahovaní by sa na nej mohli vytvoriť trhlinky, ktoré sa hoja jazvou. To by mohlo mať za následok stratu pružnosti predkožky. Hrozí aj to, že predkožka sa po pretiahnutí nebude dať vrátiť, čo si vyžaduje rýchly chirurgický zákrok. Preto je dôležité, aby boli mamičky pri danom úkone opatrné a nevykonávali ho príliš skoro. Predkožku je ale dobré preťahovať po kúpeli, keď je koža mäkšia. Ak si nie sú isté, poradiť im môže ich pediater,“ upozorňuje MUDr.
Ošetrenie zaparenínPo umytí plienkovú oblasť natrite krémom určeným na tento účel. Preferujú sa skôr krémy s lanolínom a dexpantenolom, ale iba ak je pokožka neporušená. Na ošetrenie týchto miest skúste použiť napríklad veľmi obľúbený Sudocrem, prípadne iný krémik s upokojujúcim a regeneračným zložením. „Pokožku treba po umytí vždy poriadne osušiť a natrieť detskou masťou s obsahom rybieho tuku. Ak je už začervenaná, vhodnejšie sú detské krémy s oxidom zinočnatým a ďalšími účinnými protizápalovými aj hojivými prísadami. Kožu je týmito prípravkami potrebné ošetrovať pri každom prebaľovaní.
Príčiny zaparenín a dermatitídObjavujú sa hlavne v oblasti pod plienkami, v ryhe na krku, v podpazuší a vo všetkých záhyboch na končatinách. K najčastejším príčinám vzniku patrí alergická reakcia na plienku alebo ponechanie vlhkej, prípadne pošpinenej plienky príliš dlho. „Je tiež potrebné sledovať stolicu dieťaťa, keď sa mu začínajú podávať príkrmy, respektíve, keď sa do stravy zavádzajú nové potraviny. Napríklad mliečne výrobky, slivky či exotické ovocie. Môžu byť príčinou hnačky a následného vzniku týchto poškodení kože,“ upozorňuje odborníčka.
Ďalším problémom je kontaktná dermatitída, ktorá sa odborne nazýva a objavuje sa na mieste kontaktu s dráždivou látkou. Môže ňou byť nevhodný kúsok oblečenia, predovšetkým výrazne farebný a po kúpe neopraný. Prevenciou je používanie pracích prostriedkov určených pre najmenších a opatrnosť pri výbere stravy. Netýka sa to len detí, ktoré už konzumujú príkrmy, pozor by si mali dávať aj dojčiace mamičky. Prostredníctvom mlieka sa totiž do detského organizmu môžu dostať látky, na ktoré môže zareagovať začervenaním pokožky alebo inými prejavmi. „Stáva sa to najmä po zjedení exotického ovocia, ako je kiwi, pomaranč alebo mandarínky,“ vymenúva odborníčka. Ak ste na dieťati odhalili začervenaný výsev, podajte mu antihistamínové gély a kvapky. No ak to nepomôže, musíte za lekárom.
Výber oblečenia a textilu
Optimálne sú nie príliš farebné odevy z čistej bavlny alebo iných hebkých prírodných materiálov. „Umelé vlákna ako polyester alebo nylon podporujú potenie, a to napriek tomu, že sú na dotyk príjemné. Pokožku môžu dráždiť, čo sa neraz prejaví nepríjemným svrbením. A určite odporúčam každý nový kúsok pred prvým použitím vyprať v detskom pracom prášku a dôkladne vyžehliť, čím sa zbaví zvyškov farieb a možných choroboplodných zárodkov,“ vysvetľuje MUDr. Súčasne trendy v starostlivosti o dieťa sú v mnohých smeroch úplne iné ako tie, ktoré boli zaužívané vtedy, keď mamičkami boli terajšie babičky. Tieto nové poznatky a odporúčania majú za cieľ zabezpečiť čo najlepšiu starostlivosť pre jemnú pokožku a celkové zdravie bábätiek.
Čím je vaše dieťatko menšie, tým rýchlejšie stráca svoje telesné teplo, preto je dôležité nenechávať ho príliš dlho odokryté a vlhké. Ak je koža príliš suchá, použite zjemňujúce, neparfumované detské olejčeky alebo krémy určené pre suchú kožu. Pred nanesením ich jemne zohrejte vo vašich rukách.
Ask-a-Doc | Ako chrániť dieťa pred slnkom | Cook Children's
tags: #babatko #umyvanie #leto