Plánujete bábätko a neviete, čomu veriť v záplave informácií a dobre mienených rád? Snaha o počatie je pre mnohé páry vzrušujúcou, no zároveň často aj mätúcou cestou, počas ktorej sa stretávajú s množstvom mýtov a babských rád. Hoci niektoré páry otehotnejú bez problémov, iné sa musia viac snažiť a čeliť rôznym, nie vždy presným informáciám. Jednou z často diskutovaných tém sú najvhodnejšie polohy pri sexe, ktoré údajne zvyšujú šance na počatie. V skutočnosti si však zdravé spermie zvládnu cestu k vajíčku nájsť v akejkoľvek sexuálnej polohe. Aby sme pochopili, ako otehotnieť, je potrebné porozumieť procesom, ktoré prebiehajú pred otehotnením, a oddeliť fakty od pretrvávajúcich mýtov. Tento článok sa zameria na poskytnutie komplexných informácií o plodnosti, procese oplodnenia a vyvrátenie najčastejších mylných predstáv, ktoré môžu zbytočne stresovať a sťažovať cestu k vytúženému bábätku.
Základy Plodnosti: Pochopenie Ženského Cyklu a Ovulácie
Dôležitým krokom pred plánovaním tehotenstva je zoznámiť sa s vlastným cyklom. Váš cyklus sa začína prvým dňom menštruácie a trvá až do prvého dňa ďalšej menštruácie. Ženský menštruačný cyklus trvá v priemere 28 dní. Niektoré ženy ho však majú kratší alebo dlhší - napríklad 25 alebo 30 dní. Približne v polovici cyklu dochádza k ovulácii (uvoľneniu vajíčka z vaječníka), kedy ste počas niekoľkých dní najplodnejšia.
Ovulácia je proces, pri ktorom sa z vaječníka uvoľňuje zrelé vajíčko. Tá nastáva vtedy, keď sa zrelé vajíčko uvoľní z vaječníka, pretlačí sa cez vajíčkovod a je k dispozícii spermiám na oplodnenie. V priemernom 28-dňovom menštruačnom cykle nastáva ovulácia zvyčajne približne 14 dní pred začiatkom ďalšej menštruácie. Ak, podobne ako mnoho ľudí, nemáte dokonalý 28-dňový menštruačný cyklus, môžete si určiť dĺžku a stred svojho cyklu vedením menštruačného kalendára. Výstelka maternice sa zhrubne, aby sa pripravila na oplodnené vajíčko.
Identifikácia Plodného Obdobia
Poznanie svojho plodného okna je kľúčové pre maximalizáciu šancí na počatie. Vajíčko na oplodnenie čaká iba 24 hodín, ale plodných dní má žena počas cyklu až 5. Počas tzv. plodného okna, teda obdobia, ktoré trvá zhruba 6 dní, máte najväčšiu šancu otehotnieť. Toto obdobie zahŕňa 5 dní pred ovuláciou a deň samotnej ovulácie. Existujú rôzne metódy, ktoré vám pomôžu určiť, kedy je ovulácia najpravdepodobnejšia:
- Zmena vaginálneho sekrétu (cervikálneho hlienu): Tesne pred ovuláciou si môžete všimnúť zvýšené množstvo číreho, vlhkého, ťahavého vaginálneho sekrétu. Tento hlien pripomínajúci vaječný bielok je ideálny pre prežitie a transport spermií.
- Zmena bazálnej telesnej teploty: Vaša pokojová telesná teplota (bazálna telesná teplota) sa počas ovulácie mierne zvyšuje. Na meranie teploty si každé ráno, skôr ako vstanete z postele, použite teplomer špeciálne určený na meranie bazálnej telesnej teploty. Zaznamenávajte si výsledky a hľadajte vzorec, ktorý vám pomôže identifikovať posun.
- Voľne predajné ovulačné súpravy: Môžete tiež vyskúšať voľne predajnú ovulačnú súpravu, ktorá vám pomôže určiť, kedy je ovulácia najpravdepodobnejšia. Tieto súpravy testujú váš moč na nárast hormónov, ktorý nastáva pred ovuláciou.
Frekvencia Pohlavného Styku: Kedy a Ako Často?
Bez častého nechráneného sexu to nepôjde. Aby ste sa dočkali vytúženého bábätka, je dôležité mať pohlavný styk v správnom čase a s vhodnou frekvenciou. Pre úspešné počatie sa odporúča mať pohlavný styk aspoň 3x týždenne. Ideálne každé 2 dni hneď po konci menštruácie. Počas plodných dní je najvyššia šanca na úspech. Z tohto dôvodu je ideálne mať nechránený styk počas plodných dní, najmä pri ovulácii.
Mýtus č. 1, že by ste mali mať styk každý deň, je vyvrátený. Naháňate svojho partnera, každý deň máte sex a výsledok žiadny? Nečudujte sa. Aj spermie potrebujú určitý čas na dozretie a ak svojho drahého každý deň „žmýkate“, neznamená to, že onedlho budete mať pozitívny tehotenský test. Niektoré výskumy ukázali, že spermie sú kvalitnejšie, keď sa odoberú po 2-3 dňoch abstinencie. Ak sex každý deň nie je možný - alebo príjemný, majte sex každé 2 až 3 dni v týždni, pričom začnite krátko po skončení menštruácie. Milovať by ste sa mali dva- až trikrát do týždňa, vtedy budú spermie kvalitnejšie. Ani opačný extrém, dlhodobá pohlavná abstinencia, ich kvalitu pozitívne neovplyvní. Ak vám s partnerom vyhovuje mať styk každý deň v mesiaci - skvelé. Dajte si však pozor na to, aby sa sex nestal len ďalšou položkou na vašom zozname úloh. Snažte sa mať sex častejšie, ale nenúťte sa do rozvrhu. Mohlo by to viesť k zbytočnému stresu, čo je nežiaduce, keďže zvládanie stresu je kľúčom k udržaniu zdravej plodnosti.
Počas každého mužského orgazmu sa uvoľňujú stovky miliónov spermií, takže nechránený sex počas ovulácie by mohol viesť k otehotneniu.
Sexuálne Polohy a Oplodnenie: Mýty vs. Realita
Internet je plný tipov na pozície, ktoré údajne zvyšujú pravdepodobnosť otehotnenia. Plánujete bábätko a neviete, čomu veriť? Ak sa snažíte otehotnieť, pravdepodobne ste už narazili na množstvo mýtov a babských rád. Dobre mienené rady vás môžu zmiasť a zbytočne stresovať.
Vyvrátenie Mýtu o „Ideálnych Polohách“
Mýtus č. 2 tvrdí, že na otehotnenie existujú ideálne polohy. V skutočnosti si však zdravé spermie zvládnu cestu k vajíčku nájsť v akejkoľvek sexuálnej polohe. Neverte tomu, že niektorá poloha pri milovaní je na oplodnenie lepšia než iná. Ak ste obaja zo zdravotnej stránky v poriadku, zabudnite na odporúčania z čias svojich babičiek. To, že máte po sexe a partnerovej ejakulácii vyložiť nohy nad hlavu alebo uprednostňovať misionársku polohu, je podľa odborníkov mýtus. Vznikol vraj v čase, keď sa o sterilite a liečbe neplodnosti veľa nevedelo.
Nepreukázalo sa, že by niektoré polohy počas sexu zvyšovali pravdepodobnosť počatia. Gynekológ Tomáš Danys toto tvrdenie vyvracia: „Spermie sa do krčka maternice dostanú ihneď po ejakulácii.“ Ejakulácia vášho partnera je v bežných prípadoch dosť silná na to, aby sa spermie vydali tou správnou cestou. To, či ostanete ležať na chrbte, alebo si podložíte panvu vankúšom a nohy opriete o stenu, aby boli vyššie, neovplyvňuje tehotenstvo ani ho nezaručí.
Napriek tomu môžu byť niektoré polohy lepšie ako iné, ak hľadáte spôsoby, ako „podporiť“ prírodu, aj keď bez záruky.
Gravitácia ako Pomocník alebo Prekážka
Základné fyzikálne znalosti naznačujú, že polohy, pri ktorých je žena hore, nie sú pre oplodnenie najefektívnejšie. V polohe v stoji a v polohe ženy na vrchu pôsobí gravitácia proti vám. Podľa odborníčky na plodnosť Dr. Marilyn Glenville, polohy pri sexe a tesne po ňom môžu ovplyvniť šance na otehotnenie. Pri niektorých polohách majú spermie sťaženú cestu z pošvy k vajíčku, pri iných je naopak výrazne jednoduchšia. Čím bližšie sú spermie k zrelému vajíčku, ktoré čaká vo vajíčkovode, tým je väčšia pravdepodobnosť, že ho dosiahnu.
Polohy, ktoré môžu pomôcť (aj keď nie sú zaručené):
- Misionárska poloha: Medzi najčastejšie odporúčané polohy patrí muž navrchu, známa aj ako misionárska poloha. Táto poloha umožňuje hlboké vniknutie, a tak spermie po ejakulácii zostanú v blízkosti krčka maternice, odkiaľ sa ľahko dostanú na potrebné miesto. Odborníci tvrdia, že takto spermie dostanú priam raketový štart na ich dlhej ceste. Ak si pri nej podložíte vankúš pod zadok, vraj dosiahnete uhol, vďaka ktorému sa spermie ľahšie dostanú k cieľu.
- Zozadu (doggy style): Ďalšou vhodnou polohou je vniknutie muža do ženy zozadu, pričom žena kľačí na podložke s hlavou dole, takže telo je v predklone a zadoček je najvyššie. Podľa niektorých tvrdení sa odporúča hlavne ženám, ktoré majú obrátenú maternicu. Ak máte tento nález, nemusíte byť zúfalá.
- Nohy na plecia: Pri polohe na chrbte vyložíte partnerovi nohy na plecia a on si vás podvihne v oblasti bokov, aby ste boli čo najtesnejšie. Trocha akrobacie, ktorá sa nepostará o zaručené tehotenstvo, ale môže uľahčiť hlboký prienik.
- Z boku (na lyžičky): Ležíte na boku a partner v rovnakej polohe za vami. Podľa niektorých tvrdení majú takto spermie na ceste ku krčku maternice minimum prekážok.
Polohy, ktorým sa radšej vyhnúť (ak sa spoliehate na gravitáciu):
- Polohy, pri ktorých je žena hore, alebo sex v stoji či v sede, môžu komplikovať spermiám cestu k vajíčku. Gravitácia v týchto prípadoch pôsobí proti spermiám, a preto je počatie v týchto polohách menej pravdepodobné.
Po Akte: Čo Robiť pre Zvýšenie Šancí?
Hneď po styku ležte asi 20-30 minút na chrbte. Spermie tak získajú viac času na to, aby sa dostali k vajíčku. Z rovnakého dôvodu sa hneď po styku nesprchujte. Po sexe sa odporúča zostať ležať aspoň 30 minút. Môžete si dať pod zadoček vankúš, aby gravitácia pomáhala spermiám k cieľu. Nie je nevyhnutné robiť stojky alebo vykladať nohy, ak máte panvu rovno na podložke. Dôležité je nestresovať sa, ak sa otehotnenie nepodarí hneď. Stres môže celý proces len skomplikovať.
Ak si chcete sex uľahčiť, použite len lubrikačné gély na vodnej báze, nie tie, ktoré obsahujú prísady likvidujúce spermie. Rozumnejšie však bude, ak ich vynecháte úplne, a radšej sa s partnerom sústredíte na poriadnu predohru, ktorá prirodzene zvýši vlhkosť.
Ženský Orgazmus a Jeho Úloha
Mýtus č. 10 hovorí, že žena musí vyvrcholiť, aby počala. Tento mýtus je nepravdivý. Ženský orgazmus nie je na otehotnenie nevyhnutný. Spermie sa k vajíčku dostanú aj bez neho. Avšak, nie je to tak celkom bezvýznamné. Nielen poloha, ale aj ženský orgazmus môže zohrávať dôležitú úlohu pri oplodnení. Výskumy naznačujú, že keď žena dosiahne orgazmus minútu pred mužovou ejakuláciou alebo do 45 minút po nej, dostane sa ďalej výrazne viac spermií ako keď žena nedosiahne orgazmus. Silné svalové kontrakcie, ktoré patria k ženskému vyvrcholeniu, vytvoria podtlak, ktorý pomôže nasať spermie z pošvy do krčka maternice, kde majú ideálnu štartovaciu pozíciu na ceste k cieľu. Máte ťažkosti s dosiahnutím orgazmu? „Na otehotnenie ho síce nepotrebujete, ale je pravda, že pomáha spermiám dostať sa do cieľa,“ hovorí gynekológ.
Komplexný Proces Oplodnenia a Raného Vývoja
Keď sa snažíte otehotnieť, sex je viac ako len zábava. V posteli chcete robiť všetko správne, aby ste maximalizovali svoje šance na počatie. Avšak samotné oplodnenie je len začiatok fascinujúceho a komplexného procesu, ktorý vedie k vzniku nového života. Oplodnenie a vnútromaternicový vývin sa nazývajú aj ontogenetický vývin.
Cesta Spermií a Oplodnenie
Spermie sa po pohlavnom akte - koitus - dostávajú cez pošvu do vajíčkovodov. Tu zostávajú živé 3 dni a sú pripravené na spojenie s vajíčkom. Spermie až počas transportu získavajú oplodňovaciu schopnosť. Ak je vo vajíčkovode vajíčko, oplodnenie nastáva okamžite. Priebeh oplodnenia spočíva v tom, že spermia prenikne cez povrch vajíčka. Každá spermia nesie enzým, ktorý rozpúšťa vonkajší povrch vajíčka a uľahčuje tak prienik spermie. Po oplodnení ostatné spermie hynú.
Od Zygóty po Implantáciu
Oplodnené vajíčko (zygota) sa začína deliť asi 30 hodín po oplodnení, čím vznikajú dve blastoméry. Proces delenia pokračuje, až kým sa nevytvorí štruktúra zo 16 blastomér, nazývaná morula, ktorá sa posúva do maternice (tento presun trvá 75 - 80 hodín). Presakovaním tekutiny do moruly vzniká blastocysta, čo je guľovitý útvar s dutinou. Táto blastocysta má vonkajšiu stenu, vo vnútri je vyplnená tekutinou a na okraji dutiny je bunkový uzlík, ktorý sa nazýva embryoblast. V tomto období na vajíčku rastú malé výbežky, ktoré umožnia jeho zahniezdenie - nidáciu. Nidácia nastáva medzi 6. a 7. dňom a prebieha vo výstelke maternice, pričom celý proces trvá približne 5 dní. Keď oplodnené vajíčko dosiahne maternicu, musí sa pripojiť k výstelke maternice, čo sa nazýva implantácia a je začiatkom tehotenstva.
Fetálny Vývin a Úloha Placenty
Po úspešnej implantácii nasleduje fetálny vývin, teda vývin plodu (fétus), ktorý trvá od 9. do 40. týždňa. Počas tohto obdobia embryo nadobúda ľudské črty a vonkajšími znakmi sa podobá na dospelého človeka. Z buniek zárodku postupne vzniká nielen vlastné telo zárodku, ale aj prídavné orgány, t.j. zárodočné obaly a placenta. Okolo zárodku sa vytvára amniový obal a v ňom tekutina, v ktorej zárodok pláva. Druhá zárodočná blana chorión zrastá so sliznicou maternice a vytvára plodový koláč - placentu.
Placenta sprostredkúva spojenie medzi plodom a organizmom matky. Krv plodu sa v placente dostáva do bezprostrednej blízkosti matkinej krvi a odoberá z nej všetky živiny, kyslík, minerálne látky, vitamíny a vodu, a naopak do nej odovzdáva väčšinu svojich odpadových produktov, najmä oxid uhličitý a močovinu.
Oplodnenie
Od Pôrodu po Dospelosť: Fázy Ľudského Vývoja
Keď je vývin plodu ukončený, nasleduje pôrod. Signál k pôrodu nepochádza z vyvíjajúceho plodu, ale z materského organizmu.
- Prvá pôrodná doba (otváracia): Začína rytmickými pravidelnými sťahmi maternice (vyvolanými hormónom oxytocín) a končí úplným otvorením maternicovej bránky. Odtečie plodová voda.
- Druhá pôrodná doba (vypudzovacia): Je to vlastný pôrod plodu. Pri prvom vdychu začnú fungovať pľúca a pupočná šnúra sa odstrihne na 2 miestach.
- Novorodenecké obdobie: Končí 28. dňom po narodení (hmotnosť asi 3500 g a 51 cm). Je vybavený dôležitými nepodmienenými reflexmi: cicavý, dýchací, uchopovací a prehĺtací.
- Dojčenské obdobie: Trvá do konca 1. roka. Dĺžka tela na konci je 75 cm a hmotnosť 10 kg. Potravou je najmä materské mlieko (obsahuje množstvo enzýmov, vitamínov a protilátok, ktoré chránia dojča pred infekciami). Dojčením sa vytvára citový vzťah medzi matkou a dieťaťom. Nastáva telesný rozvoj a rozvoj NS + pohybové schopnosti - prevaľovať sa, sedieť, liezť, chodiť s pomocou. Rozvíja sa aj zmyslové vnímanie - reč.
- Batolivské obdobie: Trvá do konca 3. roka života. Prebieha intenzívny motorický a neuropsychický vývin. Zdokonaľuje sa reč a na lebke sa uzatvára fontanela (veľký lupienok).
- Predškolský vek: Trvá do 6. roka. Nastáva prvá premena postavy, má štíhly trup a dlhé ruky a nohy.
- Mladší a starší školský vek: Približne 11. - 15. rok. Toto obdobie je spojené s nástupom puberty a intenzívnymi fyzickými a psychickými zmenami.
- Dospelosť: Trvá približne od 16. - 21. roka. Končí sa rozvoj telesných a duševných síl, rast človeka sa výrazne spomaľuje až zastavuje.
- Stredný vek: Končí 60. rokom života. Je ukončený rast človeka aj nervového systému.
- Staroba: Obdobie po 60. roku, charakterizované postupnými zmenami v organizme.
Životný Štýl a Plodnosť: Kľúčové Faktory
Keď sa snažíte otehotnieť, sex je viac ako len zábava. V posteli chcete robiť všetko správne, aby ste maximalizovali svoje šance na počatie. Mýtus č. 3, že na otehotnenie musíte úplne zmeniť životný štýl, je však prehnaný. Radikálne zmeny životného štýlu nie sú pri snahe o otehotnenie potrebné. Ak by ste sa stresovali diétami alebo si robili výčitky, môže to vašej snahe viac uškodiť než pomôcť. Takže čo teda stačí na otehotnenie? Zdravý životný štýl má pozitívny vplyv na plodnosť, ale nie je nutné ho dramaticky meniť.
- Udržujte si normálnu hmotnosť: Udržiavanie zdravej hmotnosti je dôležité pre hormonálnu rovnováhu a celkovú plodnosť pre oboch partnerov.
- Nefajčite: Tabak má mnoho negatívnych účinkov na plodnosť, nehovoriac o vašom celkovom zdraví a zdraví plodu. Už 10 cigariet denne znižuje plodnosť u žien a mužov. Navyše fajčenie škodí už oplodnenej vaječnej bunke. Vyhýbajte sa tabaku, ktorý môže negatívne ovplyvniť kvalitu spermií.
- Nepite alkohol: Hojné užívanie alkoholu môže viesť k zníženiu plodnosti. Obmedzte alkohol, ktorý môže negatívne ovplyvniť kvalitu spermií.
- Obmedzte kofeín: Kofeín môže spôsobiť hormonálnu poruchu, a preto je vhodné obmedziť jeho príjem.
- Nepreháňajte to s namáhavým cvičením: Pravidelný šport zlepšuje krvný obeh a je prospešný, ale nadmerné a namáhavé cvičenie môže mať negatívny vplyv na plodnosť. Udržiavajte si rovnováhu.
- Zvládanie stresu: Zvládanie stresu je kľúčom k udržaniu zdravej plodnosti. Kto žije v strese, ten má menšiu chuť na sex.
- Zdravá strava: Zdravá strava je alfou a omegou pre vyvážené hormóny - a teda aj tehotenstvo.
- Kyselina listová a vitamíny: Oznámte svojmu gynekológovi, že plánujete otehotnieť, aby vám mohol predpísať kyselinu listovú a vitamíny, ktoré sú dôležité už pred počatím.
- Konzultácia o liekoch: Poraďte sa so svojím lekárom aj o všetkých liekoch, ktoré užívate, pretože niektoré môžu ovplyvňovať plodnosť.
- Zubný lekár: Choďte k svojmu zubnému lekárovi. Zdravie ústnej dutiny môže ovplyvňovať celkové zdravie, vrátane tehotenstva.
- Vyhnite sa pochutinám: Okrem fajčenia a alkoholu obmedzte aj iné nezdravé pochutiny.
Plodnosť v Rôznych Fázach Života a Kedy Vyhľadať Lekára
Mnoho mýtov o tehotenstve a otehotnení vzniklo v časoch, keď ľudia nemali prístup k dnešným poznatkom a informáciám. Iné sú zas dobre mienené rady, no to neznamená, že tipy, ktoré fungovali pre inú ženu a pár, budú fungovať aj pre vás. Ak vás však nepresné rady mätú a stresujú, je načase ich prestať počúvať.
Najväčšiu šancu otehotnieť prirodzenou cestou máte vo svojich 20 rokoch. S pribúdajúcim vekom sa vaša plodnosť začína znižovať. Zatiaľ čo mužská plodnosť sa začína znižovať okolo 40. až 45. roku života, u žien je to skôr. Plodnosť u žien začína klesať po 30. roku života, pričom po 40. roku je pokles výraznejší.
Mýtus č. 8 hovorí, že ak nestihnete otehotnieť do určitého veku, pomôže umelé oplodnenie. Častým mýtom o otehotnení je, že ak sa vám kvôli veku už nebude dať prirodzene otehotnieť, pomôže umelé oplodnenie. Aj úspešnosť umelého oplodnenia však klesá s vekom - zatiaľ čo ženy vo veku 30 - 34 rokov majú 43 % šancu na otehotnenie pomocou umelého oplodnenia, vo veku 35 až 39 rokov táto šanca klesá na 31 %. Medzi 40. a 44. rokom života je úspešnosť ešte nižšia.
Kedy Navštíviť Lekára
Mýtus č. 9 tvrdí, že ak neotehotniete hneď, niečo je zle. Panika po pár mesiacoch snaženia je v mnohých prípadoch zbytočná. Pri častom nechránenom sexe väčšina zdravých párov otehotnie do jedného roka. Avšak, ak sa o dieťa pri pravidelnom nechránenom pohlavnom styku márne pokúšate už rok bez výsledku, najrozumnejšie bude, ak sa čo najskôr poradíte so svojím gynekológom.
Ako dlho by ste mali čakať, kým navštívite lekára? Ak máte menej ako 35 rokov a snažíte sa o počatie už rok, je vhodné navštíviť lekára. Ak máte viac ako 35 rokov, tento čas skráťte na 6 mesiacov. Lekár zhodnotí váš zdravotný stav a anamnézu a pomôže identifikovať prípadné prekážky.
Vyvrátenie Bežných Mýtov o Otehotnení
Plánujete bábätko a neviete, čomu veriť? Ak sa snažíte otehotnieť, pravdepodobne ste už narazili na množstvo mýtov a babských rád. Dobre mienené rady vás môžu zmiasť a zbytočne stresovať. V tomto článku vyvraciame najčastejšie mýty o otehotnení:
- Mýtus č. 1: Styk by ste mali mať každý deň.
- Fakt: Nie je potrebné, aby ste mali styk každý deň. Príliš veľa sexu môže znížiť kvalitu spermií. Optimálne je mať sex každé 2 až 3 dni v plodnom okne. Príliš málo sexu znižuje šance na oplodnenie a príliš veľa sexu znižuje kvalitu spermií.
- Mýtus č. 2: Na otehotnenie existujú ideálne polohy.
- Fakt: Spermie sa k vajíčku dostanú v akejkoľvek polohe. Neexistujú polohy, pri ktorých zaručene otehotniete. Neuškodí, ak sa vyhnete polohám, pri ktorých môže ejakulát rýchlo vytiecť alebo si po milovaní vyložíte nohy, ale nie je to nevyhnutné.
- Mýtus č. 3: Ak chcete otehotnieť, musíte úplne zmeniť životný štýl.
- Fakt: Radikálne zmeny životného štýlu nie sú pri snahe o otehotnenie potrebné. Zdravý životný štýl má pozitívny vplyv na plodnosť, ale stresovanie sa diétami alebo si robenie výčitiek môže vašej snahe viac uškodiť než pomôcť.
- Mýtus č. 4: Počas menštruácie nie je možné otehotnieť.
- Fakt: Pravdepodobnosť, že otehotniete počas menštruácie, je nízka, ale nie nulová. Spermie dokážu v tele ženy prežiť 3 až 5 dní, takže ak máte krátky cyklus a ovulujete skoro, môže dôjsť k oplodneniu.
- Mýtus č. 5: Keď dojčíte, neotehotniete.
- Fakt: Je pravda, že ak výlučne dojčíte (teda neprikrmujete svoje bábätko) a ešte ste nedostali menštruáciu, šanca na otehotnenie je nízka. Napriek tomu nie je nulová. Odborníci odporúčajú počkať medzi tehotenstvami aspoň 18 mesiacov - maternici tak dávate čas na zahojenie, čo je bezpečnejšie pre matku aj dieťa.
- Mýtus č. 6: Pri prvom nechránenom styku nie je možné otehotnieť.
- Fakt: Otehotnieť môžete kedykoľvek, ak ovulujete. Ovulácia nemusí nastať presne v 14. deň cyklu a môže byť nepredvídateľná.
- Mýtus č. 7: Najvyššiu šancu na otehotnenie máte dva týždne po začatí menštruácie.
- Fakt: Ovulácia síce často nastáva okolo 14. dňa menštruačného cyklu, no nie všetky ženy to majú rovnako. Je dôležité poznať svoj vlastný cyklus.
- Mýtus č. 8: Ak nestihnete otehotnieť do určitého veku, pomôže vám umelé oplodnenie.
- Fakt: Aj úspešnosť umelého oplodnenia však klesá s vekom. U žien vo veku 30 - 34 rokov je 43 % šanca, vo veku 35 až 39 rokov táto šanca klesá na 31 %. Medzi 40. a 44. rokom života je úspešnosť ešte nižšia.
- Mýtus č. 9: Ak neotehotniete hneď, niečo je zle.
- Fakt: Panika po pár mesiacoch snaženia je v mnohých prípadoch zbytočná. Ak máte menej ako 35 rokov a snažíte sa o počatie už rok, je vhodné navštíviť lekára. Ak máte viac ako 35 rokov, tento čas skráťte na 6 mesiacov.
- Mýtus č. 10: Žena musí vyvrcholiť, aby počala.
- Fakt: Ženský orgazmus nie je na otehotnenie nevyhnutný. Spermie sa k vajíčku dostanú aj bez neho. Môže však pomôcť ich transportu.
- Mýtus č. 11: Antikoncepcia má vplyv na plodnosť.
- Fakt: Po vysadení hormonálnej antikoncepcie môže chvíľu trvať, kým sa váš cyklus upraví, no dlhodobý negatívny vplyv na plodnosť zatiaľ nebol preukázaný.
- Mýtus č. 12: Pohlavie dieťaťa môžete naplánovať načasovaním styku.
- Fakt: Rôzne metódy, ktoré sa odporúčajú, sú skôr babskými radami než overenými spôsobmi, ako počať konkrétne pohlavie.
- Mýtus č. 13: Už krátko po styku môžete cítiť, že ste tehotná.
- Fakt: Je veľmi nepravdepodobné, že by ste tehotenstvo cítili už krátko po styku. Oplodnenie a uhniezdenie vajíčka v maternici môže trvať 7 až 10 dní, niekedy aj dlhšie. Ak cítite, že ste počali krátko po milovaní, ešte to nebudú tehotenské príznaky - bude to skôr túžba alebo intuícia.
- Mýtus č. 14: Pri prerušovanom styku sa nedá otehotnieť.
- Fakt: Ak nechcete otehotnieť, prerušovaný styk by nemal byť vašou jedinou antikoncepčnou metódou. Spermie sa môžu dostať do ženského tela, a to najmä vtedy, ak prerušenie nie je správne načasované alebo ak predejakulačná tekutina obsahuje spermie.
- Mýtus č. 15: Nosenie mobilu vo vreckách alebo používanie notebooku položenom na nohách ovplyvňuje plodnosť.
- Fakt: Toto nie je tak celkom mýtus - to, či nosenie mobilu vo vreckách alebo používanie notebooku položenom na nohách ovplyvňuje plodnosť, nebolo zatiaľ potvrdené ani vyvrátené. Odborníci sa zatiaľ nezhodli, či existuje priamy súvis, no je možné, že kombinácia elektromagnetického žiarenia a zvýšená teplota zariadenia v blízkosti pohlavných orgánov negatívne ovplyvňuje plodnosť.
Najdôležitejšie je počúvať svoje telo, poznať svoj cyklus a byť v súlade s partnerom. Otehotnenie časom príde - no ak cítite, že niečo nie je v poriadku alebo snaha trvá príliš dlho, navštívte lekára.
tags: #polohy #na #oplodnenie #vajicka