Tridsiaty ôsmy týždeň tehotenstva predstavuje významný míľnik, kedy je bábätko považované za donosené a pripravené na príchod na svet. Od predpokladaného termínu pôrodu vás delia už len dva týždne. Deň D je za rohom, pôrod môže začať každú chvíľku. Môže sa však stať, že na bábätko si budete musieť ešte trošku počkať. V 38. týždni sa bábätko považuje už za donosené, i keď jeho mozog a pľúca ešte stále dozrievajú. 38. týždeň tehotenstva je obdobím, keď je bábätko plne pripravené na pôrod. Väčšina jeho orgánov funguje bez problémov a dieťa má dostatočne vyvinuté reflexy aj podkožný tuk, aby po narodení zvládlo dýchanie, prijímanie potravy a udržiavanie teploty.
Vývoj dieťatka v 38. týždni
V 38. týždni tehotenstva je bábätko už plne vyvinuté a pripravené na život mimo maternice. Má funkčné všetky systémy, jeho približná dĺžka je okolo 49 cm a hmotnosť dosahuje v priemere 3 kilogramy. Hmotnosť dieťatka závisí aj od pohlavia; chlapci sú v priemere o pár gramov ťažší ako dievčatá. Bábätko si ukladá tuk do podkožia, jeho koža sa napína a je ružová. Väčšina lanuga, jemného ochlpenia, už zmizla a na pokožke zostáva vernix, mázok, ktorý chráni pokožku pred plodovou vodou.
Pokožka dieťatka je chránená tzv. vernixom, mazom, ktorý sa nachádza na pokožke. Plní najmä ochrannú funkciu. Pokožka bábätka je veľmi jemná a práve vernix jej zabezpečuje dostatočnú hydratáciu, ochranu pred popraskaním či bakteriálnou infekciou. V tomto týždni sa vernix pomaly vytráca. Pľúca sú už úplne vyvinuté; akonáhle sa dieťatko narodí, po prvýkrát ich použije pri prvom nádychu. V črevách sa tvorí prvá stolica, ktorej sa hovorí aj smolka alebo mekónium.
Dieťatko je zostúpené v panve, otočené hlavičkou dole. Pomaly sa pripravuje na veľký okamih. Bábätko veľa spí, ale keď je hore, obzerá sa, snaží sa chytať rúčkami, žmurká a cmúľa si prštek. Ak čakáte chlapca, semenníky už zostúpili do mieška. Ak čakáte dievčatko, malé pysky prekrývajú veľké.
Zmeny v tele matky a pocity
Dva týždne pred pôrodom by sa vám malo trošku uľaviť. Vďaka tomu, že dieťatko zostúpilo do panvy, sa vám bude dýchať o niečo ľahšie, pretože sa uvoľní žalúdok a zmierni sa pálenie záhy. Na druhej strane budete pravdepodobne i naďalej často behať na toaletu, bojovať s únavou, nevoľnosťou či opuchmi nôh. Mnohé mamičky sa v tomto období cítia ako slon v porceláne.
Opuchy končatín sú už teraz asi na dennom poriadnom a do konca tehotenstva to už, žiaľ, lepšie nebude. Nedá sa s tým urobiť nič iného, len viac odpočívať, a to ideálne s nohami vyloženými nahor. Vzhľadom na to, že bábätko už pravdepodobne tlačí na močový mechúr, chodíte na toaletu často. V žiadnom prípade ale kvôli tomu neobmedzujte svoj pitný režim.
Príprava na pôrod a dôležité príznaky
- týždeň je obdobím finálnej psychickej prípravy. Mama by mala mať jasno v pôrodnom pláne, nacvičovať dychové techniky a venovať sa relaxácii. Partner je pre mamu veľkou oporou - môže pomáhať prakticky, ale aj psychicky. Príprava výbavičky, organizovanie domácnosti a spoločné rozhovory o pôrode posilňujú vzťah.
Medzi kľúčové príznaky blížiaceho sa pôrodu patria:
- Uvoľnenie hlienovej zátky: Hustý sekrét, ktorý chráni krčok maternice pred infekciami. Väčšinou odchádza pár dní pred pôrodom a môže mať ružovkasté sfarbenie.
- Odtok plodovej vody: Plodová voda býva bez zápachu, bez farby a väčšinou bez rôznych prímesí. Ak si nie ste istá, či vám praskla plodová voda, alebo ide len o únik moču, pokúste sa postaviť.
- Pravidelné kontrakcie: Na rozdiel od poslíčkov, predpôrodné kontrakcie sú silnejšie, bolestivejšie a pravidelnejšie.
PRÍZNAKY PÔRODU a spôsob číslo 1, ako si byť istí, že ide o pôrod
Vyšetrenia v 38. týždni
Na pravidelné kontroly budete do poradne chodiť raz za týždeň. Ak však lekár nadobudne pocit, že sa začínate otvárať, bude vás chcieť vidieť častejšie. Lekár sleduje polohu plodu, hodnotí stav placenty a množstvo plodovej vody. Niektoré ženy majú v tomto týždni skúsenosť s Hamiltonovým hmatom, ktorý má viesť k dozrievaniu a skracovaniu krčka maternice. Je to manéver, pri ktorom sa prstom odlúpi dolný pól vaku plodových blán od steny maternice.
Možnosti vedenia pôrodu
V 38. týždni je dôležité zvážiť rôzne možnosti a byť pripravená na rôzne scenáre. Drvivá väčšina detí sa rodí v rozmedzí dvoch týždňov okolo vypočítaného termínu. Ak k nástupu spontánnych kontrakcií nedôjde do 41. týždňa, odporúča sa indukcia pôrodu. Cisársky rez sa vykonáva v prípade zdravotných komplikácií u matky alebo dieťaťa, ako aj v prípade polohy plodu koncom panvovým alebo priečnej polohy. Vaginálny pôrod po predchádzajúcom cisárskom reze (VBAC) je považovaný za bezpečnú formu vedenia pôrodu za predpokladu, že neexistujú iné kontraindikácie.
Psychická pohoda a starostlivosť
Strach z pôrodu sprevádza počas tehotenstva veľa žien. Vypäté situácie najťažšie znášajú stresované ženy - v dôsledku vnútorného vypätia sa ich častejšie zmocní panika. Stres a nervozita zvyšujú vylučovanie stresových hormónov, ktoré môžu znižovať hladinu oxytocínu. Snažte sa byť pokojná a sústrediť sa, aby ste tento čarovný okamih mohla zdieľať so svojím manželom či partnerom. Pripomeňte mu, že dieťa prichádza na svet len vďaka vašej spoločnej láske.
Doprajte si každý deň aspoň párminútovú prechádzku. Vyčistíte si hlavu, nadýchate sa čerstvého vzduchu a zároveň ostanete aktívna. Pohyb je dôležitý aj vo vysokom štádiu tehotenstva, teda v prípade, že nemáte žiadne zdravotné komplikácie. Ak vám bude najhoršie, myslite na to, že každý deň ste bližšie k finále - k narodeniu bábätka, na ktoré ste čakali takmer deväť mesiacov. Starostlivosť o psychickú pohodu zahŕňa aj spracovanie zážitkov a zmeny, ktoré materstvo prináša. V prípade potreby je k dispozícii pomoc odborníka, ktorý pomôže zlepšiť zvládanie emocionálneho zážitku.
tags: #porod #v #38 #tyzdni #tehotenstva