Pôrod je jedinečnou udalosťou v živote ženy, na ktorú sa oplatí dobre pripraviť. Obdobie tehotenstva sprevádza zisťovanie informácií a prípravy na príchod bábätka. V rámci tejto prípravy sa čoraz viac budúcich mamičiek rozhoduje pre vypracovanie pôrodného plánu. Tento dokument, často nazývaný aj pôrodné prianie, nie je len formálny papier, ale predovšetkým dôležitý komunikačný nástroj medzi rodičkou a zdravotníckym tímom. Pomáha znížiť stres, posilniť pocit kontroly a zabezpečiť, že vaše rozhodnutia budú rešpektované, čo je pre mnohé ženy kľúčové pre prežitie pôrodu s pocitom bezpečia, dôvery a rešpektu. Pôrodný plán je dokument, ktorý stanovuje očakávania rodičky v súvislosti s predpôrodnou starostlivosťou, samotným pôrodom a šestonedelím.
Čo je pôrodný plán a prečo je jeho príprava taká dôležitá?
Pôrodný plán predstavuje súpis predstáv a prianí, ako by mal váš pôrod prebiehať. Je to zoznam, v ktorom tehotná žena uvádza konkrétne body, ktoré by si želala, aby boli počas jej pôrodu splnené. Môžeme povedať, že ide o zhmotnenie našich očakávaní a požiadaviek pri pôrode. V pôrodnici sa stretnete skôr s názvom pôrodný plán, zatiaľ čo duly hovoria o pôrodných prianiach. Pôrodný plán je veľmi dôležitý dokument, v ktorom žena stanovuje svoje očakávania týkajúce sa priebehu pôrodu alebo lekárskej starostlivosti počas pôrodu a po ňom. Je to nástroj, ktorý signalizuje, že sa žena aktívne pripravuje na pôrod, čo lekári oceňujú. Ak je plán vytvorený v spolupráci s odborníkmi, môže výrazne zlepšiť komunikáciu a predísť nedorozumeniam.
Je nutné mať spísaný pôrodný plán?
Hoci pôrodný plán nie je záväzná zmluva, odporúčame spísať svoj pôrodný plán. Vo väčšine nemocníc s jeho akceptáciou nemajú problém a budú sa snažiť vyjsť vám v ústrety. Pôrodný plán je dokument, ktorý je podľa súčasných lekárskych štandardov vhodné zostaviť ešte pred pôrodom. Mal by byť založený do tehotenskej zložky a odovzdaný pôrodnej asistentke pri príjazde do pôrodnice.
Psychická pohoda a informovanosť ako kľúč k úspechu
Príprava pôrodného plánu začína rozhovorom. Ujasnite si, čo je pre vás dôležité a čo vám prináša pocit bezpečia. Pôrodný plán sa vyplatí pripraviť kvôli vlastnej psychickej pohode. Dozviete sa tiež o všetkých lekárskych postupoch, ktoré vám lekár a pôrodná asistentka môžu počas pôrodu ponúknuť. Pomôže vám to nielen rozptýliť vaše pochybnosti, ale predovšetkým znížiť váš strach z pôrodu a získať znalosti o tom, čo sa deje s vaším telom počas pôrodu a bezprostredne po ňom. To vám umožní vytvoriť si vlastný názor na to, ako by ste si priali, aby pôrod prebiehal, aby ste mohli pôrodnej asistentke a lekárovi povedať svoje očakávania. Očakávania vo vašom pôrodnom pláne a popôrodnej starostlivosti sú pre lekára a pôrodnú asistentku tým najlepším vodidlom.
Rešpektovanie ľudských práv a fyziologický proces
Jedným z kľúčových dôvodov, prečo si písať pôrodný plán, je zabezpečenie dodržiavania vašich ľudských práv aj počas pôrodu. Nič sa vám nemôže diať bez vášho plne informovaného súhlasu. Avšak, pod tlakom okolností pôrodu, kde hormóny robia svoje a strach o zdravie dieťaťa vie spustiť aj nevinná poznámka, môže byť ťažké racionálne rozhodovať. V takých chvíľach slúži pôrodný plán ako kotva pre sprevádzajúce osoby. Ak máte pri sebe dulu a/alebo partnera, vedia vám pomôcť vrátiť sa k sebe, svojim preferenciám a prianiam, keď pôjde do tuhého. Pôrodný plán je váš hlas pre personál, keď už budete potrebovať byť ticho.
Je dôležité si uvedomiť, že pôrod nie je automaticky lekársky zákrok, ale fyziologický proces. V tom tkvie rozdiel medzi operačným zákrokom a pôrodom a medzi pacientom a rodiacou ženou. Rodí žena, hoci v nemocnici. Personál je tam pre ňu a jej dieťa. A skutočná podpora so sebou nesie aj rešpekt k požiadavkám nás, rodiacich žien. Pôrodnica, ktorá vníma potreby žien, pôrodné plány víta. Preto zbystrite, ak vám niekto tvrdí, že plán nepotrebujete a oni majú svoj. Nepotrebujete ho, ak vám idú brať slepák.
Kedy začať s prípravou pôrodného plánu?
Odporúčame spísať pôrodný plán budúcim rodičkám najneskôr okolo 30. až 36. týždňa tehotenstva. Tehotenstvo sa blíži ku koncu a vy začínate premýšľať nad tým, ako bude váš pôrod prebiehať. Spíšte si ho najlepšie medzi 34. - 36.týždňom tehotenstva. Začiatok tretieho trimestra je posledným okamihom pre výber pôrodnice. Túto otázku nenechávajte na poslednú chvíľu.
Príprava a samoštúdium
Písanie pôrodného plánu je hlavne pre vás samých. Berte ho ako prípravu a samoštúdium. Vopred si prečítajte informácie o fázach pôrodu, spôsoboch tlmenia bolesti a normách správania po narodení dieťaťa. Najlepším zdrojom informácií pre vás budú zaujímavé články o tehotenstve, tehotenský kalendár, odborná literatúra pre mamičky a blogy lekárov či pôrodných asistentiek. Pomôžu vám nielen rozptýliť vaše pochybnosti, ale predovšetkým znížiť váš strach z pôrodu a získať znalosti o tom, čo sa deje s vaším telom počas pôrodu a bezprostredne po ňom.
Konzultácie s odborníkmi
Pôrodný plán je najlepšie vypracovať v spolupráci s gynekológom alebo skúsenou pôrodnou asistentkou. Môžete tak urobiť pod vedením svojho lekára alebo pôrodnej asistentky. Skúste sa tiež sama pozrieť, ako pôrod alebo starostlivosť o matku funguje. Pred vytvorením pôrodného plánu je dobré sa vopred poradiť s pôrodnou asistentkou alebo gynekológom - vaším sprievodcom tehotenstvom - a položiť im dôležité otázky, ktoré potrebujete vyriešiť.
Výber pôrodnice: Prvý krok k naplneniu vašich prianí
Budúca mamička by sa mala sústrediť nielen na pôrodný plán samotný, ale najmä na výber nemocnice. Než si vyberiete, kde budete rodiť, pozrite sa na webové stránky pôrodníc. Tam často nájdete informácie, akým spôsobom sa personál snaží viesť pôrod a aké hodnoty sú pre danú pôrodnicu kľúčové. Následne si ešte môžete vyhľadať hodnotenie všetkých pôrodníc. Mamičky sa tam často zverujú so svojimi zážitkami a tiež často spomínajú, či bol personál ochotný prihliadnuť k pôrodnému plánu.
Uistite sa, že pôrodnica, kde chcete rodiť, spĺňa vaše očakávania uvedené v pôrodnom pláne. Skúste získať spätnú väzbu od ostatných mamičiek, ktoré už v danom zariadení rodili. Ak máte pochybnosti o tom, čo bude pre vás a vaše bábätko počas pôrodu najlepšie, opýtajte sa svojho lekára. To vám môže pomôcť ujasniť si konkrétnu pôrodnicu, osloviť pôrodníka a rozhodnúť sa o sprevádzajúcej osobe pri pôrode.
Opýtajte sa lekára: Ako si vybrať pôrodnicu – Váš tím pre pôrodnú starostlivosť
Ako vytvoriť efektívny pôrodný plán? Základné princípy a tipy
Ideálny pôrodný plán neexistuje. Každá žena má iné potreby. Môže to byť jednoduchý zoznam bodov alebo podrobnejší rozpis. Aj keď si pôrod naplánujete, je dôležité uvedomiť si, že ide o dynamický proces. Nie všetko sa dá predvídať. Pripravte sa aj na to, že vaše telo, bábätko i zážitok pôrodu je jedinečný a nemusí postupovať presne podľa vašich predstáv a plánov. Dôležité je rešpektovať svoje telo a dieťa.
Jasnosť, stručnosť a výstižnosť
Píšte ho jasne, stručne a výstižne. Ďalej sa snažte, aby nebol príliš dlhý. Jednotlivé priania píšte štruktúrovane, jasne a skôr heslovito. Pôrodný plán je možné rozdeliť do niekoľkých kľúčových častí. Každú z nich by ste mali starostlivo premyslieť a zvážiť všetky argumenty „pre“ aj „proti“.
Priateľský duch a štruktúrovanosť
Je tiež dôležité, aby pôrodný plán bol napísaný v priateľskom duchu. Vyvarujte sa toho, aby text pôsobil tak, že personálu niečo nakazujete. Základný princíp je stručnosť a jasnosť. Pôrodný plán pripomína formulár, v ktorom je potrebné odpovedať na otázky alebo zaškrtnúť určité otázky týkajúce sa pôrodu. Pôrodné priania sú vaše predstavy o tom, ako chcete, aby váš pôrod prebiehal.
Odborné zdroje a inšpirácia
Na internete nájdete mnoho vzorov pôrodných plánov, ale najlepšie je zostaviť si vlastný s ohľadom na to, čo všetko povoľuje nemocnica, kde ste sa rozhodli rodiť. Odborné zdroje, ako napríklad Svetová zdravotnícka organizácia (WHO), publikujú najaktuálnejšie odporúčania podložené najnovším výskumom. Príkladom sú voľný pohyb počas pôrodu, čo najmenej odvrátiteľných zásahov a voľba pôrodnej polohy. Vďaka týmto zdrojom získate informácie, ktoré vám pomôžu určiť si priority a pochopiť svoje možnosti. Poobzerajte sa po príkladoch pôrodných plánov, nech máte predstavu, čo všetko do neho môže patriť. Aj pôrodnice pristúpili k načrtnutiu ich štandardných pôrodných postupov, aby sme vedeli, čo od daného pracoviska očakávať.
Konzultácie: Dula, partner a personál
Plán sa nebojte konzultovať s pôrodným personálom už počas poradní v poslednom mesiaci tehotenstva. Jednak preto, že počas rozbehnutého pôrodu už sa dosť ťažko používa rácio. Nezabudnite tento dokument vopred prerokovať aj s osobou, ktorá vás bude pri pôrode sprevádzať - napr. s partnerom. Ak máte zazmluvneného pôrodníka, odovzdáte ho jemu v poradni, kedykoľvek pred pôrodom. Pokiaľ nebudete mať počas jednotlivých návštev dostatočnú istotu, či vaše preferencie budú akceptovateľné, je dobré požiadať o stretnutie priamo primára pôrodnice a s ním tieto preferencie prekonzultovať. Všetky body, ktoré sú vypísané, je dôležité dopodrobna riešiť a konzultovať na predpôrodnej príprave, aby ste vedeli, čo za akým úkonom stojí, ako sa robí, čo spôsobuje, aké má riziká, či sú aj nejaké alternatívy, prečo a kedy majú svoje opodstatnenie. Na plnohodnotné rozhodnutie v určitej situácii a v pôrodnom zhone často nebýva na komplexné vysvetlenie času a opomínajú sa mnohé riziká s tým spojené. Preto je potrebné o rizikách, vedľajších účinkoch a možných alternatívach vedieť dopredu.
Osobný príbeh a pocit
Dajte tam aj kus seba a svojho príbehu. Personál vás nepozná a na predstavovačky nebude čas. Máte už za sebou pôrod? Ak áno, aký bol? Čo je tá jedna vec, ktorú chcete, aby vedel každý, kto k vám pristupuje v najkrehkejších a najvzácnejších okamihoch vášho života? Správajme sa k iným tak, ako chceme, aby sa oni správali k nám.
Kľúčové body, ktoré by mal pôrodný plán obsahovať: Od A po Z
Každý pôrodný plán by mal obsahovať určité body - meno a priezvisko, dátum narodenia/rodné číslo, konkrétne predstavy o pôrode, dátum a podpis. Nasledujúci prehľad vám môže slúžiť ako vzor pôrodného plánu - skopírujte si ho, upravte, doplňte, škrtajte. Potom vytlačte plán a dajte ho sestričkám počas vášho príjmu do nemocnice.
Všeobecné informácie o rodičke
Môžete sem napísať údaje, ktoré chcete, aby o vás personál vedel, vrátane mena a priezviska, dátumu narodenia/rodného čísla. Rovnako je vhodné uviesť postoje, pocity, presvedčenie o tom, ako by mal váš pôrod prebehnúť, akému typu zdravotníckej starostlivosti dávate prednosť, obavy a strach z určitých výkonov, prípadne predchádzajúce skúsenosti so starostlivosťou poskytnutou v nemocnici (pozitíva/negatíva).
Atmosféra a prostredie počas pôrodu
Môžete si priať pôrod v intimite a v čo možno najväčšom súkromí. Pri zvuku obľúbenej hudby, ktorú si prinesiete na CD. Tiež môžete chcieť, aby váš partner natáčal pôrod vášho dieťatka. V priebehu pôrodu by ste si tiež priali mať stále dostatok tekutín. Nad všetkým by potom malo bdieť skúsené oko vašej mamičky alebo duly. Všetky tieto skutočnosti do pôrodného plánu patria a personálu pomôžu lepšie si predstaviť, aký typ budúcej mamičky ste a čo potrebujete.
Váš „tím A“ - sprevádzajúce osoby
Koho si bezprostredne pred pôrodom, pri pôrode i po ňom prajete mať pri sebe? Môže s vami samozrejme byť partner, ale tiež ďalší členovia rodiny. Závisí najmä od toho, koľko blízkych rodičky pri pôrode povoľuje pôrodnica, kam sa chcete vypraviť priviesť vaše dieťatko na svet. Uveďte, kto vás bude sprevádzať pri pôrode: manžel, vaša matka, sestra, priateľka, dula, odborník na akupunktúru, hypnózu a iní.Ďalším človekom, ktorého si pri pôrode praje mať stále viac žien, je dula. Tá rodičku dobre pozná už pred pôrodom a počas pôrodu jej môže byť známym radcom i bezpečným „prístavom“.V každej nemocnici sa vyskytujú medici, ktorí sa môžu objaviť aj pri pôrode. Ak si ich prítomnosť neprajete, uveďte to do pôrodného plánu tiež.
Polohy a vybavenie pre prvú a druhú dobu pôrodnú
Počas prvej a z časti i druhej doby pôrodnej vám môže byť umožnené, aby ste sa správali tak, ako vám bude príjemné a mali možnosť uľaviť si od bolestí prirodzenou a šetrnou cestou. Do pôrodného plánu sa tak hodí uviesť aj to, že si prajete meniť polohy, voľne sa pohybovať po miestnosti a využiť loptu, sprchu a ďalšie vybavenie pôrodnice, ak to bude možné. Môžete si priať chodiť, meniť polohy, využívať sprchu alebo kúpeľ, alebo naopak ležať na posteli.
Informovanosť a konzultácie počas pôrodu
Niektoré mamičky si prajú pôrod plne vedený pôrodnou asistentkou a lekárom. Rady sa odovzdajú do rúk odborníkov a sústredia sa plne na ich inštrukcie. Iné mamičky ale skutočnosť, že by nemali prehľad a možnosť do priebehu pôrodu zasahovať, skutočne desí. Môžete preto do pôrodného plánu uviesť aj to, že chcete o všetkom vedieť. Potrebujete proste úplné a pravdivé informácie o tom, ako ste na tom vy aj bábätko a čo bude ďalej. Môžete si tiež priať, aby boli zákroky s vami konzultované pred tým, než budú vykonané a aby ste dostali čas na rozmyslenie. Počítajte ale aj s tým, že môžete byť veľmi vyčerpaná a lekári sa v prípade potreby budú musieť rozhodnúť veľmi rýchlo. Skúste im dôverovať a pri pôrode sa potom zbytočne nestresujte. Na pôrodnej sále aj mimo nej máte právo byť informovaná o tom, čo sa s vami a vaším dieťaťom deje.
Pôrod čo najprirodzenejší - minimalizácia zásahov
Máte právo prežiť pôrod vo vlastnom prirodzenom tempe bez zásahov, ktoré nie sú absolútne nutné. Napríklad môžete uviesť do pôrodného plánu, že si neprajete pretrhnutie vaku blán alebo nastrihnutie hrádze. Tiež sa môžete vyjadriť, že nechcete, aby vám personál pôrodnice ponúkal prostriedky na tlmenie bolesti, dokiaľ o ne sama nepožiadate. Ak od zdravotníkov budete žiadať, aby konali podľa vašich prianí, mali by ste vždy vedieť o možných rizikách, ktoré tieto priania prinášajú. Predsa len, pôrodné asistentky i lekári robia všetko s určitým cieľom. Napríklad v prípade, že nebude nastrihnutá hrádza, môže dôjsť k jej natrhnutiu, prípadne môže dôjsť k oveľa väčšiemu a závažnejšiemu poraneniu, v niektorých prípadoch aj ohrozeniu zdravia dieťaťa. V prípade, že budete mať také prianie, dôkladne si zistite, kedy o tlmiace prostriedky máte požiadať. V neskorších fázach pôrodu vám ich už zdravotníci možno vôbec neposkytnú, pretože by bola ich aplikácia zbytočná.
Pôrodné procedúry a ich alternatívy v 1. dobe pôrodnej
Pôrodný plán by mal podrobne špecifikovať vaše priania pre prvú dobu pôrodnú:
- Typ pôrodnice, ktorej dávate prednosť: klasický typ s čakacími miestnosťami a jednou pôrodnou sálou, samostatná, útulne zariadená pôrodná izba, alebo možnosť pôrodu do vody.
- Činnosť počas 1. doby pôrodnej: či by ste radi chodili, menili polohy, využívali sprchu alebo kúpeľ, alebo radi ležali na posteli.
- Jedlo a nápoje: či by ste radi jedli a pili podľa svojej chuti, prijali by ste, keby vám odporúčali, aké jedlo a nápoje môžete požívať, alebo vám postačia infúzie.
- Tíšenie bolesti pri pôrode: akému typu dávate prednosť: liekom proti bolesti, aplikácii epidurálnej anestézie, alebo iným formám ako aplikácii tepla, chladu, hydroterapii, masáži, pohybu, relaxačným a dýchacím cvičeniam, využitiu fit-lopty, hudby, aromaterapie, hypnózy, akupunktúry, homeopatie a iným. Môžete tiež uviesť, či nechcete anestéziu.
- Klyzma (klystír): či si želáte absolvovať klasickú procedúru, využili by ste radšej prípravok z lekárne na to určený, máte odmietavý postoj, alebo výkon prevediete sama pred príchodom do nemocnice.
- Oholenie genitálu: či dáte súhlas na tento druh výkonu, súhlasíte v prípade, že budú použité vami prinesené pomôcky, radi by ste odmietli tento druh výkonu, alebo výkon prevediete sama pred príchodom do nemocnice.
- Vnútorné vyšetrenia: či nemáte voči nim výhrady, alebo žiadate, aby boli minimalizované a použité len v nevyhnutných prípadoch.
Pôrodné procedúry a ich alternatívy v 2. dobe pôrodnej (vypudzovacia fáza)
Druhá doba pôrodná je fáza vypudzovania a aj tu je možné mať preferencie:
- Poloha pri pôrode: akú by ste chceli zaujať: ležiacu polohu, polohu v polosede, polohu na štyroch, v sede (na pôrodnej stoličke), v drepe, alebo striedanie polôh, kým si nenájdete tú, ktorá vám bude najviac vyhovovať.
- Technika tlačenia: či dáte prednosť vlastným pocitom a budete tlačiť podľa seba, alebo budete radšej tlačiť podľa inštrukcií pôrodníka.
- Epiziotómia (nástrih hrádze): aký máte postoj k tomuto výkonu: odmietate ho, dáte prednosť spontánnemu narušeniu tkanív, chcete, aby bol vykonaný len v nevyhnutnom prípade, alebo chcete, aby bol vykonaný preventívne.
- Prestrihnutie pupočnej šnúry: či si želáte, aby bola prestrihnutá hneď po narodení dieťatka, alebo aby bola prestrihnutá, až keď dopulzuje (onestrihnutie pupočníkovej šnúry). Tu môžete uviesť aj, či chcete odobrať pupočníkovú krv.
Starostlivosť bezprostredne po pôrode
Hneď po pôrode vášho malého pokladu môžete v pôrodnom pláne poprosiť personál pôrodnice o konkrétne postupy:
- Kontakt s dieťatkom po narodení: či chcete, aby bolo najskôr ošetrené, alebo si prajete, aby vám bolo dieťatko ihneď po narodení položené na brucho, resp. hrudník (tzv. bonding).
- Kŕmenie: či uvažujete o dojčení, alebo o umelej výžive. Tu môžete uviesť, či chcete dieťa ihneď po pôrode dojčiť.
- Starostlivosť o dieťatko: či by ste sa chceli oň starať sama (príp. s manželom) v systéme rooming-in, mať ho cez deň aj v noci pri sebe, alebo si prajete kombinovať vašu starostlivosť so starostlivosťou zdravotníckeho personálu.
- Pobyt v nemocnici: ako dlho by ste chceli v nemocnici zostať.
Osobné želania a špecifiká
Do pôrodného plánu patrí aj priestor pre vaše osobné a špecifické želania, ktoré pomôžu personálu lepšie vás spoznať a rešpektovať vaše individuálne potreby. Medzi ne môže patriť použitie obľúbenej hudby počas pôrodu, fotografovanie a filmovanie týchto vzácnych okamihov, vylúčenie osôb, ktorých prítomnosť nie je nevyhnutná (napríklad študenti, opravári, upratovačky), či špeciálny rituál na privítanie novorodenca, či už osobný alebo náboženský. Tieto detaily prispievajú k vytvoreniu atmosféry, ktorá vám bude najpríjemnejšia a najviac vyhovujúca, a umožňujú personalizovaný prístup k vášmu pôrodu.
Pripravenosť na neočakávané situácie: Plán B, C, D
Pôrod je fyziologický jav, ktorý nie je možné plne naplánovať. Vždy môže dôjsť k nejakým nečakaným zvratom. Pôrod môže prebiehať rýchlejšie alebo naopak, pomalšie, možno váš partner nestihne prísť včas, možno sa v poslednej chvíli rozhodnete porodiť bez epidurálky. Buďte otvorená zmenám a komunikujte s tímom, ak sa situácia vyvíja inak, než ste si predstavovala. Je dôležité si uvedomiť, že bezpečnosť mamy a dieťaťa má vždy prioritu. Vaše očakávania v pôrodnom pláne je možné preto upraviť a prispôsobiť aktuálnej situácii tak, aby ste boli vy aj bábätko chránené. Napríklad, ak ste vo svojom pláne uviedli, že nechcete použiť anestéziu, ale kontrakcie sú neznesiteľné, môžete si to rozmyslieť a požiadať o úľavu od bolesti, ak na to však nie je neskoro.
Opýtajte sa lekára: Ako si vybrať pôrodnicu – Váš tím pre pôrodnú starostlivosť
Plány sú krásna vec, no nie vždy vyjdú. Je fajn mať dokonalý plán. Ešte viac fajn však je, ak presne viem, akými inými smermi sa môj plán A môže uberať a som pripravená na varianty B, C, D. Vyvolanie pôrodu, podanie liekov, s ktorými som pôvodne nepočítala, nutnosť sekcie. To všetko sú reálne scenáre pred každým pôrodom. Je dôležité si dopredu premyslieť a prehodnotiť, aké vlastne máme ako rodičia možnosti a čo všetko je počas pôrodu možné, dôležité a pre nás samotných potrebné. Porovnávajte jednotlivé alternatívy a precíťte, čo vám hovorí vaše telo a intuícia.
Pôrodný plán pri cisárskom reze
Aj keď si prajete rodiť prirodzene a nič nenasvedčuje tomu, že to tak nebude, môže pri pôrode dôjsť k situáciám, keď bude nutný cisársky rez. Je preto vhodné do pôrodného plánu uviesť, ako si v ideálnom prípade prajete, aby všetko prebiehalo. Máte samozrejme právo byť plne informovaná o postupoch pri cisárskom reze. Tiež môžete vyjadriť prianie, aby s vami bol otec bábätka aj v prípade, že dôjde na cisársky rez. Hneď keď bude váš malý poklad vonku, môžete v pôrodnom pláne poprosiť personál pôrodnice, aby bol vykonaný čiastočný bonding po cisárskom reze. To znamená, že vám bábätko priložia na chvíľku na rameno či tvár. Ak bude cisársky rez prebiehať v plnej anestézii, potom nebude možné, aby prebehlo zblíženie vás a dieťatka hneď po pôrode. Nahradiť vás ale môže partner. Ak bude prítomný počas cisárskeho rezu, môže sa hneď po ňom začať maznať s vaším dieťatkom, aj keď vy ešte budete v narkóze.
Dôležité aspekty pôrodného plánu a jeho komunikácia
Pôrod je veľká udalosť a nemala by zostať bez povšimnutia. Pôrodný plán je komunikačný nástroj, ktorý vám pomôže ujasniť si vaše priania a zdieľať ich s personálom. Pamätajte, že pôrod nemôžeme kontrolovať, akokoľvek by sme chceli. Vieme však významne ovplyvniť jeho priebeh. Tých pár bodov spísaných čierne na bielom je kotva, ktorá nám môže pomôcť vo chvíľach, kedy budeme potrebovať svoju energiu sústrediť na nás a naše dieťa, nie na argumenty a dohady.
Pôrodné priania pri každej návšteve
Je dôležité mať svoje pôrodné priania pri každej návšteve pri sebe a niekoľkokrát vytlačené, aby sa nestalo, že sa "stratia". Ak neboli vaše priania počas jednotlivých návštev akceptované, žiaľ, nebudú ich a ani vás akceptovať ani počas pôrodu. Preto je kľúčová včasná a otvorená komunikácia.
Flexibilita a dôvera
Pôrod je jedinečný okamih, ktorý si každá žena zaslúži prežiť s pocitom bezpečia, dôvery a rešpektu. Pôrod môže prebiehať rýchlejšie alebo naopak, pomalšie, a preto je dôležité rešpektovať svoje telo a dieťa. Nenechajte sa zbytočne stresovať a dôverujte lekárom a pôrodným asistentkám, aj keď sa situácia vyvíja inak, než ste si predstavovala.
Pôrod ako spomienka na celý život
Pomaly si spolu s partnerom prechádzajte jednotlivé požiadavky, pre vás prijateľné alternatívy a obaja vyjadrujte svoje priania. Aj keď sa na prvý pohľad zdá, že je to len pár hodín, či deň dva, pôrod je spomienka na celý život. Je to presne tá záležitosť, ktorá sa vryje do srdca, do mozgu, do buniek a ostáva vo vašom živote do jeho konca. Pôrod má obrovskú silu a jeho účinok môže byť posilňujúci, ale i oslabujúci. Nenechajte to na náhodu a buďte pripravená.
tags: #porodny #plan #ako #zacat