Na dostatočný príjem živín je dôležité dbať nielen počas tehotenstva, ale aj pred počatím. V ideálnom prípade by tieto živiny mali byť prijímané stravou - to ale nie je vždy možné. Len máloktorá žena dokáže prijať dostatok živín iba stravou. Mnohé páry sa v procese plánovania rodiny zaujímajú o to, ako podporiť svoju plodnosť prirodzenou cestou. Jednou z možností je užívať vitamíny na otehotnenie. Organizmus ženy, ktorý je dostatočne zásobený kľúčovými živinami, má totiž podľa vedcov lepšie predpoklady na to, aby zvládol počiatočné fázy tehotenstva a vytvoril vhodné prostredie pre vývin plodu. Dopĺňanie vitamínov a minerálov je preto často odporúčaným krokom v príprave na tehotenstvo.
Kľúčové Živiny a Ich Úloha v Podpore Plodnosti
Vplyv vitamínov na otehotnenie a mikroživín, teda vitamínov a minerálov, zohráva v procese otehotnenia dôležitú úlohu, a to najmä u žien. Podporujú hormonálnu rovnováhu, ovuláciu a celkové zdravie reprodukčného systému. Nedostatok niektorých mikroživín môže narušiť menštruačný cyklus, znížiť kvalitu vajíčok alebo ovplyvniť výstelku maternice, čo znižuje šance na úspešné počatie. Užívanie výživových doplnkov na otehotnenie podľa odborníkov nezaručuje, že u ženy automaticky stúpne pravdepodobnosť počatia, je to skôr o tom, že sa jej telo vopred pripraví na krásne a náročné obdobie tehotenstva. Preto je dobré staviť na multivitamínové doplnky stravy, ktoré sa postarajú o hladinu esenciálnych látok v tele. Mal by obsahovať všetkých 5 vyššie uvedených najdôležitejších živín, a to v dobre vstrebateľných formách. Jedná sa hlavne o vápnik, horčík, cholín či vitamín K2, zinok a selén.
Foláty (Kyselina Listová) - Základný kameň pre zdravý vývoj
Mimoriadne dôležitý je dostatočný príjem folátov (foriem kyseliny listovej), vitamínu skupiny B, ktorý obsahuje napríklad listová zelenina. Foláty hrajú dôležitú úlohu pri delení buniek a počas prvých týždňov tehotenstva, ovplyvňujú vývoj neurálnej trubice (neurálna trubica je embryonálny základ centrálneho nervového systému, z ktorého sa vytvorí mozog a miecha), ktorá sa uzatvára práve na začiatku tehotenstva. V tehotenstve je potreba folátov vyššia a je veľmi ťažké zabezpečiť ich príjem len bežnou stravou. Odborníci preto radia užívať prípravky s obsahom kyseliny listovej už vo fáze plánovania tehotenstva. Vďaka dodatočnému príjmu kyseliny listovej sa zvýši hladina folátov v tele. Nízka hladina folátov je jedným z rizikových faktorov podieľajúcich sa na vzniku poškodenia nervového systému plodu. Vplyv nízkej hladiny folátov v tele matky je vedecky dokázaný významný rizikový faktor vzniku porúch nervovej sústavy. Odporúča sa prijímať kyselinu listovú o 400 µg denne aspoň mesiac pred počatím a tri mesiace po počatí.
Pri výbere kyseliny listovej je dôležité poznať jej formy. Niektoré preparáty obsahujú syntetickú kyselinu listovú, ktorá v tele musí byť ešte len aktivovaná na aktívny folát (tzv. metylfolát). V prípade, že máte génovú mutáciu enzýmu MTHFR, nemôže však tento proces prebehnúť a suplementácii chýba zmysel. Touto mutáciou trpí až 40 % ľudí. Preto vždy odporúčam vyberať kyselinu listovú už vo forme aktívneho folátu. Telo musí premeniť bežnú kyselinu listovú na jej aktívnu formu. Tento proces premeny neprebieha u všetkých žien optimálne, takže nie každá žena dokáže plnohodnotne zužitkovať v tele kyselinu listovú. Výživový doplnok FEMIBION® 1 obsahuje Kyselinu listovu Plus, ktorú môže ženské telo využiť priamo bez nutnosti premeny. Komplexný multi-doplnok, ako je Pregnancy Care, obsahuje kyselinu listovú vo forme L-metylfolátu vápenatého, čo je bioaktívna alternatíva k tekutej kyseline listovej (vitamín B9). Ide o bioaktívnu formu 5-metyltetrahydrofolát (5-MTHF), ktorú už telo nemusí premieňať a môže ju priamo využívať.
Železo: Neoceniteľné pre ovuláciu a krvotvorbu
Železo je dôležité pre zdravú ovuláciu a krvotvorbu. Štúdia z roku 2023 zistila potenciálne spojenie medzi nízkym obsahom železa a zníženou plodnosťou žien bez jasnej príčiny. Preto ak plánujete tehotenstvo, porozprávajte sa so svojím lekárom o možnosti krvných testov. V prípade nedostatku železa by ste ho po konzultácii so špecialistom mali začať užívať vo forme výživového doplnku. Fumarát železnatý patrí medzi vysoko vstrebateľné formy nehémového železa z rastlinných zdrojov, pričom jeho vstrebateľnosť podporuje aj vitamín C. Cytoplan Iron (fumarát železnatý) s vitamínom C + molybdén, 60 tabliet je vhodný pre vegánov a ženy plánujúce tehotenstvo, ako aj tehotné ženy.
Vitamín D: Viac než len pre kosti
Vitamín D ovplyvňuje tvorbu pohlavných hormónov a funkciu vaječníkov. Jedna nedávna metaanalýza preukázala, že ženy s neplodnosťou, ktoré si dopĺňali vitamín D počas 30 až 60 dní, mali väčšiu pravdepodobnosť otehotnenia v porovnaní so ženami v kontrolnej skupine. Nezistilo sa však, že by vitamín D mal významný vplyv na mieru potratov alebo viacpočetných tehotenstiev. Nedostatok vitamínu D býva spojený aj so syndrómom polycystických vaječníkov (PCOS), čo je stav, ktorý negatívne ovplyvňuje plodnosť u žien. Dopĺňanie vitamínu D môže tiež znížiť riziko komplikácií pre matku aj dieťa. Vitamín D sa nachádza v potravinách vo veľmi malých množstvách, syntetizuje sa však v pokožke zo slnečného žiarenia. Počas zimných mesiacov, kedy v našich zemepisných šírkach nemáme dostatočné množstvo slnečného svitu, je jedinou možnosťou zabezpečiť si príjem vitamínu D prostredníctvom výživových doplnkov. Produkty ako Vegetology Vit D3 Vitashine v spreji, 1000IU, 20 ml, získaný z lišajníka, sú vhodné aj pre vegánov.
Vitamíny B12 a B6: Strážcovia hormonálnej rovnováhy
Ďalšie vitamíny skupiny B, ako je kobalamín (B12) spolu s pyridoxínom (B6), majú okrem iného na starosti udržiavanie rovnováhy aminokyselín a hormónov v organizme. Napríklad vysoká hladina aminokyseliny homocysteínu spolu s nízkou hladinou kyseliny listovej v jednom výskume súvisela s rizikom potratu pred 20. týždňom tehotenstva. Práve hladinu tejto aminokyseliny dokážu udržiavať pod kontrolou vitamíny B6 a B12. V čerstvej štúdii z roku 2025 sa navyše potvrdil súvis nízkych hladín vitamínov B6 a B12 s rizikom poklesu funkcie vaječníkov a ďalších problémov s plodnosťou žien mladších než 40 rokov. Okrem toho v ďalšej štúdii s 216 ženami sa potvrdilo, že dostatočná hladina vitamínu B12 súvisela s úspešnosťou oplodnenia pri asistovanej reprodukcii (procese IVF). Nedostatok vitamínu B12 naopak viedol k zhoršeniu kvality embryí počas procesu IVF. Ženy preferujúce rastlinnú stravu by si mali dať pozor na dostatok vitamínu B12, ktorého príjem je bez suplementácie takmer nemožný. Tekutý vitamín B12 vo forme metylkobalamínu, vegánsky produkt, ako je Metabolics Tekutý vitamín B12 (Methylcobalamin), sa vyznačuje veľmi dobrou biologickou dostupnosťou. Podobne je tekutý pyridoxín v Nutrisorb® tekutý vitamín B6 (pyridoxín) v čistej forme bez zbytočných prísad.
Vitamín E: Ochrana buniek pred oxidačným stresom
Vitamín E prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom. Štúdie preukázali dôležitosť vitamínu E počas celého reprodukčného procesu. Potrat, predčasný pôrod, preeklampsia a obmedzenie vnútromaternicového rastu, to všetko môže byť spôsobené nedostatkom vitamínu E počas tehotenstva. Jeho silné antioxidačné vlastnosti môžu pôsobiť proti oxidačnému stresu vyvolanému voľnými kyslíkovými radikálmi, preto môže hrať úlohu pri udržiavaní normálnej funkcie ženského reprodukčného systému. Dopĺňanie vitamínu E u žien sa javí ako nádejný spôsob na zlepšenie celkového gynekologického zdravia. Avšak väčšina štúdií o účinkoch vitamínu E bola vykonaná s použitím bunkových línií a zvierat, takže jeho účinky u ľudí musia byť ešte dôkladne prebádané.
Zinok a Selén: Podpora plodnosti pre oboch partnerov
Zinok je dôležitý nielen pre ženy, ale aj mužov. Prispieva totiž k plodnosti a správnej reprodukčnej funkcii. Štúdia Robinson Research Institute v austrálskom Adelaide z roku 2019 zistila, že nižšie hladiny zinku v krvi sú spojené s dlhším časom pri snahe o otehotnenie. Zinok teda môže podporiť oplodnenie žien a vývoj vajíčok, ale viac štúdií potvrdzuje jeho dôležitosť pre mužské spermie. Naznačujú, že nedostatok zinku u mužov môže viesť k nízkej produkcii spermií a ich zníženej kvalite, čo je možné zvrátiť užívaním vo forme výživového doplnku. Citrát zinočnatý, napríklad vo Veganicity Zinok citrát 10mg, je považovaný za jednu z lepšie vstrebateľných foriem zinku.
Selén je ďalší minerál, ktorý je dôležitý nielen pre ženskú, ale aj mužskú plodnosť. Zvyknú ho označovať ako antioxidant, pretože prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom. Okrem toho prispieva k správnej spermatogenéze a podľa štúdií má dôležitú rolu pri fungovaní reprodukčného systému u žien. Jeho nedostatok v ranom štádiu tehotenstva môže viesť ku komplikáciám, ako sú potraty alebo nízka pôrodná hmotnosť.
Omega-3 Mastné Kyseliny: Esenciálne tuky pre úspešné počatie
K živinám, ktoré je vhodné si dopĺňať pri plánovaní tehotenstva, patria aj ďalšie zložky mimo skupiny vitamínov a minerálov. Napríklad omega-3 mastné kyseliny sú esenciálne tuky, ktoré si telo nedokáže vytvoriť samo, a preto ich musí prijímať v strave. Pri plánovaní tehotenstva môžu zohrávať dôležitú úlohu, pretože podľa niektorých štúdií dokážu zvýšiť mieru oplodnenia u žien. Iné výskumy zasa naznačujú, že dostatočný príjem omega-3 môže pozitívne ovplyvniť kvalitu vajíčok, čo je prospešné pre ženy podstupujúce metódy asistovanej reprodukcie. FEMIBION PRODUKTY s novým zložením, vrátane omega-3 DHA a cholínu, podporujú špecifické potreby od 13. týždňa tehotenstva až do pôrodu a aj počas dojčenia.
Myo-inozitol: Pre hormonálnu rovnováhu a ovuláciu
Inozitol je prirodzene sa vyskytujúca látka, ktorá patrí medzi pseudovitamíny - hoci sa niekedy označuje ako „vitamín B8“, nie je to skutočný vitamín, pretože si ho telo dokáže v určitom množstve vytvoriť samo. Vyskytuje sa aj v potrave, najmä v citrusových plodoch, fazuli, orechoch a celozrnných produktoch. Medzi výživovými doplnkami ho môžete často nájsť ako myo-inozitol, čo je najbežnejšia a najviac biologicky aktívna forma inozitolu. Myo - inozitol je vitamín zo skupiny B komplexu. Jeho nedostatok môže spôsobovať problémy s otehotnením. Jeho doplnením hneď na začiatku sa žena môže vyhnúť stresom a neúspešným pokusom. Hoci v potravinách ako pomaranče, fazuľa, žltý melón, baklažán či paradajkový džús, nie sme schopní zjesť ich toľko, aby telo malo dostatok tejto látky. Inofolic je už aj na Slovensku voľne predajný výživový doplnok s obsahom myo-inozitolu a kyseliny listovej. Inofolic je vhodný aj pre ženy, ktoré majú po užití liekov, či výživových doplnkov bolesti žalúdka.
Myo-inozitol je obzvlášť významný pre ženy so syndrómom polycystických vaječníkov (PCOS), pretože pomáha zlepšovať citlivosť na inzulín, podporuje ovuláciu a môže zvýšiť šancu na prirodzené otehotnenie. Výborné výsledky v otehotnení žien s PCOS boli pozorované v štúdiách s myo-inozitolom, kde až 40 % žien otehotnelo užívaním Inofolicu (kyselina listová + myo-inozitol) 2x denne. Vo vašom prípade sa zrejme jedná o diagnózu polycystických ovárií, teda ide o stav kedy nedochádza k ovulácii (k uvoľneniu vajíčka), respektíve k tomu dochádza veľmi sporadicky. Môžete vyskúšať výživový doplnok Inofolic, ktorý v štúdiách na ženách s polycystickými vaječníkmi ukázal vysokú úspešnosť v eliminácii príznakov a navodení normálneho menštruačného cyklu. Odporúčané užívanie je 3-6 mesiacov, 2 sáčky denne, ráno a večer. Výživový doplnok na báze myo-inozitolu a kyseliny listovej Inofolic môžete začať užívať prakticky hneď aj po kyretáži maternice. Pokiaľ je u vás podvrdené, že vám občas ovulácia vynecháva, alebo máte mierny stupeň tzv. polycystických vaječníkov, alebo inzulínovú rezistenciu, odporúča sa užívať Inofolic Combi 2x denne. V podobných prípadoch, ako po spontánnom potrate, kde zohráva úlohu kvalita vajíčok, sa jednoznačne odporúča Inofolic na podporu kvality vajíčok. Myo-inositol - Inozitol a kyselina listová v práškovej forme, ako produkt s obsahom kyseliny listovej získanej z citrónovej kôry v bio kvalite spolu s myo-inozitolom, je tiež dobrou voľbou.
Ep 118 Výber správneho prenatálneho vitamínu pre vás
Ako Vybrať Vitamíny na Otehotnenie a Kedy Začať
Poznať kvalitný multivitamín pred počatím nemusí byť ťažké. Pri výbere vitamínov na podporu otehotnenia je dôležité zohľadniť viacero kritérií, aby bol doplnok nielen účinný, ale aj bezpečný a vhodný pre individuálne potreby. V prípade, že si nie ste istí, môžete sa kedykoľvek poradiť so svojím lekárom. Všeobecne by ste však pri výbere mali prihliadať na tieto veci:
Zloženie a obsah účinných látok
Najmä ak siahnete po kombinovaných prípravkoch, mali by obsahovať vedecky overené živiny, ktoré podporujú plodnosť. Ako sme už spomínali, ide najmä o kyselinu listovú (ideálne vo forme metylfolátu), vitamín D, zinok, železo, vitamín B12 a antioxidanty. Dôležité je sledovať aj množstvo jednotlivých látok, ktoré by nemalo prekračovať odporúčané denné dávky, ale zároveň by malo byť dostatočné na doplnenie prípadných deficitov. Doplnok stravy Femibion 1 je určený na obdobie plánovania tehotenstva a na prvých 12 týždňov tehotenstva. Obsahuje aj cholín, ktorý je dôležitý pre správny neurologický vývoj plodu a novorodenca. Cena za dennú dávku je priaznivých 0,6 EUR. Doplnok má nadväzujúce produkty Femibion 2 a 3 určené pre 2. a 3. trimestre a dojčenie. Podobne komplexný doplnok Pregnancy Care pre tehotné a dojčiace ženy obsahuje 20 esenciálnych živín.
Forma a vstrebateľnosť živín
Nie všetky formy vitamínov sú rovnako účinné. Napríklad metylovaný vitamín B12 (metylkobalamín) a z vitamínov B9 metylfolát sú lepšie vstrebateľné než iné formy, čo je obzvlášť dôležité u osôb s poruchou metylácie (pri ktorej telo nevie využiť bežnú formu vitamínu B9). Taktiež niektoré minerály (napr. chelátové formy zinku alebo železa) majú lepšiu biologickú dostupnosť.
Bezpečnosť a kvalita doplnku
Treba si všímať, či doplnok neobsahuje zbytočné prídavné látky, umelé farbivá, konzervanty alebo alergény (napr. lepok, laktózu). Rovnako neobsahuje žiadne potenciálne rizikové aditíva, ktoré by mohli ohroziť vývoj plodu. Overené značky často prechádzajú nezávislým testovaním kvality a bezpečnosti. Overte si aj to, či je daný produkt vhodný pre ženy plánujúce tehotenstvo. Mal by byť zaradený v skupine vitamínov pre tehotné, pretože ak otehotniete, nemusíte to zistiť hneď. Prvé týždne sú kľúčové pre rozvoj embrya a preto výživový doplnok nesmie obsahovať nič, čo by mohlo byť pre jeho vývin škodlivé. Uvedená recenzia o Femibione je čisto subjektívna, avšak úplne nezávislá a založená na odborných znalostiach RNDr. Michaely Bebovej z odboru biochémie a výživového poradenstva.
Vhodnosť pre špecifické skupiny a individuálne potreby
Skontrolujte si v zložení vitamínov, či neobsahujú látky, na ktoré máte intoleranciu alebo ich nekonzumujete. Pre vegánov je dôležité, aby doplnok neobsahoval živočíšne zložky, ako je želatína v kapsulách, lanolín (zdroj vitamínu D3) alebo rybí olej (v doplnkoch s omega-3). Ako sme už spomínali, vitamín D3 by mal byť získavaný z rastlinných zdrojov, napríklad z lišajníka. Každý organizmus je iný. Pred výberom konkrétneho doplnku je vhodné zvážiť individuálne zdravotné okolnosti, stravovacie obmedzenia, užívané lieky a prípadne absolvovať krvné testy.
Kedy začať užívať vitamíny na otehotnenie?
Vo všeobecnosti odborníci odporúčajú začať s užívaním vitamínov na podporu otehotnenia už pár mesiacov pred plánovaným počatím. Odporúčania sa môžu líšiť, ale napríklad včasné doplnenie kyseliny listovej podľa štúdií výrazne znižuje riziko vývojových chýb, ako sú defekty neurálnej trubice alebo anencefália. Tie sa môžu vyskytnúť už v prvých týždňoch tehotenstva - často ešte predtým, než žena zistí, že je tehotná. Nič teda nepokazíte, keď sa na tehotenstvo začnete pripravovať už 3 mesiace vopred. V prípade, že ste otehotneli nečakane a vitamíny ste neužívali, je dobré začať čím skôr, aby ste sa vyhli nedostatku živín dôležitých pre vývoj plodu.
Celostná Príprava na Tehotenstvo: Životný Štýl a Spolupráca Partnerov
Tvoje šance otehotnieť sa výrazne zvýšia, ak začnete spolu s partnerom konať ako tím. Napokon, na počatie dieťaťa sú potrební tiež dvaja. Dôležité je, aby ste našli spoločnú reč. Na začiatok by ste obaja ako partneri mali pochopiť špecifiká ženského cyklu a mali by ste si tiež uvedomiť, aké dôležité je prejaviť si navzájom svoje pocity. Plánovanie rodiny je pre mnoho párov dôležitou životnou etapou, ale niekedy môže cesta k počatiu trvať dlhšie, než očakávali. Na plodnosť má vplyv mnoho faktorov - hormonálna rovnováha, životný štýl, vek aj celkový zdravotný stav.
Sledovanie ženského cyklu a plodných dní
Asi vieš, kedy dostaneš menštruáciu. Vypočítať si plodné dni môže byť však o niečo zložitejšie. Najplodnejšie obdobie ženy je počas ovulácie, ktorá nastáva približne uprostred menštruačného cyklu. To znamená, väčšinou medzi 12. až 16. dňom cyklu (pri 28 dňovom cykle). Približne 14. deň počas 28-dňového menštruačného cyklu dozrieva v tvojom tele vajíčko. Keďže presný okamih ovulácie často nie je možné určiť, dá sa spravidla obdobie medzi 9. až 15. dňom menštruačného cyklu považovať za najplodnejšie. Ak poznáš svoje plodné dni, môžeš si ich zaznačiť a naplánovať podľa nich svoje romantické chvíľky s partnerom. FEMIBION ODPORÚČA: Pomocou nášho kalendára plodných dní si vypočítaj svoje najplodnejšie obdobie! Pravdepodobnosť závisí od dĺžky menštruačného cyklu a individuálneho priebehu ovulácie. Ak napríklad máte cyklus kratší ako 25 dní, môže k ovulácii dôjsť čoskoro po menštruácii. Ak pol roka nemáte menštruáciu, tehotenstvo je možné iba vtedy, ak dochádza k ovulácii, teda uvoľneniu vajíčka, pričom absencia menštruácie môže byť známkou hormonálnej nerovnováhy alebo iného zdravotného problému.
Význam zdravého životného štýlu pre oboch partnerov
Ak chceš otehotnieť, dbaj na vyváženú stravu, bohatú na vitamíny a živiny a dodržiavaj zásady zdravého životného štýlu, aby sa tvoje telo dokázalo pripraviť na tehotenstvo. Dôležité je aj sledovať si prísun určitých antioxidantov a myo-inozitolu, ktoré vo vhodnej kombinácii prispievajú k správnej tvorbe spermií a ich dozrievaniu. Zásadný vplyv má na to selén, na boj s voľnými radikálmi a oxidačným stresom je vhodná kyselina listová, vitamín E, myo-inozitol a ďalšie antioxidanty.
Nielen ty musíš dbať na svoje stravovanie. Svoju úlohu zohráva aj strava tvojho partnera, pretože ovplyvňuje kvalitu jeho spermií. Pokiaľ ste predtým boli zvyknutí dopriať si častejšie pohár vína alebo piva, mali by ste teraz užívanie obmedziť. Alkohol odoberá tvojmu telu dôležité živiny a negatívne ovplyvňuje kvalitu spermií. Základom zlepšenia plodnosti u mužov je úprava životného štýlu: nefajčiť, obmedziť alkohol, zaradiť pravidelný pohyb, strážiť hmotnosť a vyhýbať sa prehrievaniu semenníkov. Ísť skôr do postele je výborný spôsob, ako pomôžeš svojmu telu pripraviť sa na počatie a zároveň si môžeš s partnerom užiť viac intimity.
Psychická pohoda a spoločné prekonávanie výziev
Pozor! Je celkom normálne, že počas mesiacov, kedy sa budeš snažiť otehotnieť, budeš bývať občas podráždená. Neskrývaj svoje pocity a podeľ sa s partnerom aj o svoje obavy. Je to určite oveľa lepšie, ako ho napomínať, ak máš pocit, že povedal niečo nevhodné. Ak to nevyjde po prvom mesiaci snaženia sa, podniknite spoločne niečo pekné a odreagujte sa od prípadného sklamania. Napokon, plánovanie bábätka by vás nemalo oberať o pôžitok.
Riešenie Špecifických Výziev a Lekárska Pomoc
Plodnosť žien (aj mužov) je veľmi citlivá téma a problémy s tým spojené si zaslúžia čo najrýchlejšie riešenie. Rady, ktoré si tu môžeš prečítať, majú všeobecnú platnosť. Ak sa vám nedarí otehotnieť viac ako 1 rok, odporúčame navštíviť centrum asistovanej reprodukcie. Ak máte viac ako 35 rokov, je potrebné navštíviť takéto centrum už po pol roku neúspešného snaženia. U pacientok 35-ročných a starších, teda aj vo Vašom prípade, odporúčam poradiť sa s odborníkom už po 6 mesiacoch neúspešného snaženia sa o otehotnenie (u žien starších ako 37 rokov čím skôr). Špecialista najprv vyšetrí oboch partnerov a na základe výsledkov týchto vyšetrení zvolí ďalší postup. Kým sa dostanete na vyšetrenie, môžete si v lekárni kúpiť Inofolic a pre partnera Folandrol, ktoré podporujú prirodzené počatie. Portál Otehotnenie.sk je komplexný zdroj informácií, rád, tipov a produktov, ktoré Vám pomôžu na Vašej ceste za vytúženým dieťatkom. Stránka zameraná na neinvazívnu liečbu neplodnosti a problémy s otehotnením je najväčšia svojho druhu v Európe.
Problémy s ovuláciou a syndróm polycystických vaječníkov (PCOS)
PCOS môže vplývať na neúspešné otehotnenie. Príznakmi je nepravidelný menštruačný cyklus, zvýšené ochlpenie alebo akné. Často nedochádza k ovulácii, a preto pacientka nemôže otehotnieť. Ženy so syndrómom PCOS naviac často trpia aj inzulínovou rezistenciou, nezriedka majú nadváhu alebo sú obézne. To v budúcnosti môže viesť k vzniku cukrovky alebo srdcovo-cievnych ochorení. Dr. Hladký pripomína, že ak sa jedná o diagnózu polycystických ovárií, teda stav kedy nedochádza k ovulácii, je možné navodiť ovuláciu aj liekmi a až pri neúspechu takejto terapie zvoliť IVF. Ak je u vás podvrdené, že vám občas ovulácia vynecháva, alebo máte mierny stupeň tzv. polycystických vaječníkov, alebo inzulínovú rezistenciu, odporúča sa užívať Inofolic Combi 2x denne. Podpora ovulácie a regulácia menštruačného cyklu je kľúčová.
Spontánne potraty a rizikové faktory
Mrzí ma, že ste v minulosti museli prekonať potrat. Je to však v dnešnom “nezdravom” svete častý úkaz, uvádza Dr. Hladký. Príčiny potratu sú najčastejšie genetického pôvodu a ak sa to stane jednorázovo, netreba robiť paniku. Ak by sa to opakovalo, ak by ste mali časté potraty u najbližších príbuzných, prípadne trombózy, infarkty a NCMP do 50rokov, je potrebné absolvovať čím skôr hematologické vyšetrenie na prítomnosť tzv. trombofilných mutácii. Ak sa tieto potvrdia je nutné užívať v tehotenstve lieky, alebo injekcie “na riedenie krvi”.
Luteálna podpora je samozrejme tiež na mieste. Pokles hormónu progesterónu môže negatívne ovplyvniť vývoj plodu a doporučuje sa po prekonanom potrate užívať až do 16. týždňa gravidity s postupným vysádzaním. Sem patrí Duphaston, ale spoľahlivejším je preparát Progestanelle, ktorý sa užíva 2x denne do pošvy, kde sa lepšie vstrebáva a má slabšie nežiadúce účinky. Okrem spomínaného je potrebné overiť funkciu štítnej žľazy. Medzi ďalšie potrebné doplnky pre správny vývoj plodu patrí kyselina listová a omega-3 mastné kyseliny, ako aj dôležité vitamíny a minerály. Existujú viaceré preparáty, ktoré obsahujú kombináciu uvedených látok, medzi ktoré patrí aj LadeeVita.
Krvná skupina Rh faktor negatívna matky v prvej tehotnosti určite nie je príčinou potratov. Samozrejme, dôležité je aj to, či vyvíjajúci sa plod je Rh pozitívny. K tvorbe protilátok proti Rh pozitívnym červeným krvinkám plodu dochádza zriedkavo, pretože musí najprv dôjsť k ich stretnutiu s krvou Rh negatívnej matky, a to nie je také jednoduché. Za normálnych okolností je totiž krvný obeh matky a plodu prísne oddelený. K tzv. izoimunizácii (t.j. aby telo matky rozoznávalo Rh pozitívne červené krvinky plodu ako cudzie a začalo proti nim tvoriť protilátky) však môže dôjsť napríklad aj pri interupcii, alebo mimomaternicej tehotnosti. Naviac, Rh negatívne pacientky po potratoch dostávajú preventívne anti-D-imunoglubulín ako prevenciu tvorby týchto protilátok.
Vplyv infekcií a mimomaternicového tehotenstva
Popisované baktérie ako mykoplazma, ureaplazma a chlamýdie môžu spôsobovať zápaly vnútorných pohlavných orgánov, akými sú vaječníky, maternica, prípadne aj vajíčkovody. Pozápalové zrasty môžu šancu na otehotnenie ovplyvniť hlavne tým, že spôsobujú nepriechodnosť vajíčkovodov, a teda spermie sa ťažšie, alebo vôbec nevedia dostať k vajíčku a oplodniť ho. Z tohto pohľadu sú najnebezpečnejšie chlamýdie. Po dobratí ATB liečby sa doporučuje kontrolný výter z krčka maternice, prípadne aj odber krvi na protilátky proti týmto baktériám. Ak sú negatívne môžete sa snažiť otehotnieť. Užívanie antibiotík a stav, ktorý liečite nemusí byť tým najvhodnejším obdobím pre plánovanie potomka.
Príčina mimomaternicového tehotenstva môže byť zúžením vajíčkovodov pozápalovými zrastami, slabšia samovoľná pohyblivosť vajíčkovodov, prípadne aj chybná genetická „výbava“ embrya, ktoré sa už vo vajíčkovode nevyvíjalo dobre a samozrejme aj ďalšie príčiny, takže sa nedá jednoznačne povedať, že to bolo zrastami. Mimomaternicové tehotenstvo sa vo väčšine prípadov lieči laparoskopickým odstránením postihnutého vajíčkovodu, ak bolo vo vajíčkovode samozrejme. Priechodnosť zostávajúceho vajíčkovodu vieme overiť aj tzv HYFOSY metódou, kde podáme kontrastnú látku do maternice cez pošvu bez narkózy a bez rezov. Pod ultrazvukovou kontrolou vidíme či táto látka preteká cez vajíčkovod.
Mužský faktor neplodnosti
Mužský faktor sterility je čím ďalej tým častejší. Ide o nízku kvalitu spermií. Vyšetrenie spermiogramu je základným vyšetrením muža, ak sa príslušnému páru nedarí spolu otehotnieť. Laicky povedané, môže sa jednať a zníženú pohyblivosť spermií, o ich nízky počet, prítomnosť vysokého percenta patologických spermií, mŕtve spermie a všetky možné kombinácie spomenutých porúch. Niekedy sa spermie v ejakuláte nenachádzajú vôbec. Príčinou takejto poruchy spermiogramu môže byť ochorenie muža, najčastejšie urologické, stav po úrazoch a operáciách na genitáli, stav po užívaní chemoterapie, genetické ochorenie. Najčastejšie je to však dnešný hektický spôsob života, ktorý vplýva nepriaznivo na naše psychické, ale aj fyzické zdravie.
Pred nasadením vhodnej liečby je vždy dôležité vyšetrenie spermiogramu s dôkladným andrologickým vyšetrením vrátane podrobnej anamnézy, fyzikálneho, mikrobiologického a hormonálneho vyšetrenia. Zo strany manžela je na mieste kompletné vyšetrenie uro-andrológom s kompletným hormonálnym vyšetrením a ultrazvukom semenníkov. Potom infekčné vyšetrenie a genetické vyšetrenie. U partnera môže byť prínosné užívanie doplnkov výživy, po ktorých sa môže počet spermií zlepšiť. Aj urológovia často odporúčajú liek Folandrol v užívaní 2x denne 1 tabletu.
tags: #pripravok #na #otehotnenie #flo