Tehotenstvo predstavuje náročné obdobie pre ženské telo a nezriedka ho sprevádzajú nepríjemné prejavy ako je nevoľnosť, nechutenstvo, zápchy či problémy s trávením, ale aj vysoký tlak či úzkosti. Keďže v tomto čase žena nemôže užívať veľké množstvo liekov, aj obyčajná nádcha ju môže potrápiť. Vtedy často siaha po alternatívach liekov - bylinných čajoch a výživových doplnkoch. Avšak, lekári nabádajú na zvýšenú opatrnosť - kým niektoré bylinky v tehotenstve sú vhodné, iným by sa tehotné ženy mali zďaleka vyhýbať. Dôležité je si uvedomiť, že ak si do kuchyne nazbierame zlé bylinky, môže z toho byť problém.
Nebezpečenstvá Nesprávneho Používania Byliniek a Doplnkov
Všeobecne platí, že bylinky sú skvelým pomocníkom pri liečbe rôznych ochorení. Avšak, množstvo ľudí sa obracia na bylinky ako na prírodnú alternatívu syntetických liekov pri riešení rôznych zdravotných problémov, používajú ich aj ako prevenciu a podporu zdravia vďaka obsahu rôznych prospešných látok. Myslíme si, že sú neškodné a nemajú žiadne (alebo len minimálne) vedľajšie účinky. Prírodné je často mylne považované za neškodné. Lieky (presnejšie liečivé prípravky) podliehajú zákonu o liekoch a sú distribuované v osobitnom režime, zatiaľ čo veci, ktoré sa volajú potravinové, bylinkové alebo iné doplnky, pod rovnaký zákon nespadajú. Nikto nezisťuje ich účinnosť ani interakcie.
Je na každom, či sa rozhodne lekárnika opýtať, či sa práve ten ktorý výťažok z liečivej byliny môže brať zároveň s určitými liekmi. Ak si človek nekúpi bylinky v lekárni, ale niekde inde, alebo si ich sám nazbiera, tak ho neupozorní nikto. Na bylinkách nemôže byť nič zlé a siahneme po nich pri rôznych zdravotných problémoch alebo preventívne.
Životne dôležitým faktorom pri spracúvaní liečivých rastlín na akékoľvek spôsoby je kvalita bylín, na ktorú má vplyv veľa faktorov. Je závislá od výberu stanoviska, buď priamo v prírode alebo výberu miesta na poli, či v bylinkovej záhradke. Ďalší vplyvný faktor je samotná kultivácia, teda pestovanie, ovplyvnené hnojením, výživou, intenzívnym zalievaním alebo aplikáciou chemickej ochrany. Uvedomujme si, že bylinky sú lieky a takto s nimi aj zaobchádzame. Pôvodné vedecké meno vratiča pochádza z gréckeho slova tanatos - dlhý, veľký, dlho trvajúci a akeomai - liečim, ktoré vo svojom význame znamená nesmrteľnosť.
Interakcie Bylín s Liekmi a Iné Všeobecné Riziká
Niektoré bylinky môžu mať významné interakcie s liekmi, čo môže viesť k vážnym zdravotným komplikáciám. Napríklad lieky na zrážanlivosť krvi reagujú s niektorými prípravkami obsahujúcimi väčšie množstvo vitamínu K.
Kurkuma: Sľubná, ale s Opatrnosťou
Kurkuma je veľmi sľubná pri vývoji nových liečiv, pre svoje účinky na niektoré zložky metabolického syndrómu (rad zdravotných problémov spojených so zlým trávením, ktoré môžu viesť k cukrovke či komplikáciám obehového systému, pozn. red.). Na druhej strane, kurkuma by nemala byť konzumovaná s liekmi na poruchy spánku a hlavne môže byť vo väčšom množstve potenciálne toxická aj samotná. Podľa Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín je pre šesťdesiatikilového dospelého človeka bezpečná dávka korenia kurkuma 180 miligramov denne. Výživové doplnky však túto hranicu prekračujú aj niekoľkonásobne. Mechanizmus účinku kurkumy spočíva aj v ovplyvnení enzýmu CYP3A4, ktorý metabolizuje lieky (pomáha ich vstrebávaniu, pozn. red.), pričom kurkuma jeho účinnosť znižuje.
Ľubovník Bodkovaný: Závažné Interakcie s Psychikou Ovplyvňujúcimi Liekmi
Mal by si človek dávať pozor na užívanie ľubovníka bodkovaného? To rozhodne môže byť problém. Ide o podobný mechanizmus ako u vyššie spomínanej kurkumy - ovplyvnenie enzýmu CYP3A4, ktorý metabolizuje lieky. Ľubovník ju naopak zvyšuje. Ľubovník má však najmä závažné interakcie s liekmi ovplyvňujúcimi psychiku - s antidepresívami. Okrem toho, známy Ľubovník bodkovaný môže znížiť účinnosť antikoncepčných tabliet. Podľa mýtov pomáha táto bylina vrátiť sa domov cestovateľom aj neverníkom.
Gingko Biloba, Ženšen a Echinacea
Gingko biloba môže zvýšiť riziko krvácania. Ázijský ženšen nie je vhodný pre ľudí s cukrovkou a echinacea môže spôsobiť alergickú reakciu.
Cesnak: Medzi Prínosom a Rizikom
Cesnak je veľmi obľúbený pre jeho potenciálne prospešné účinky na zdravie. Pridávať ho teda do jedál v čerstvej forme počas tehotenstva neuškodí. Štúdie potvrdili jeho antimikrobiálnu a antifugálnu funkciu, čím môže byť nápomocný pri liečbe ochorení a podpore imunity. Môže tiež znižovať riziko preeklampsie a výskytu bielkovín v moči. Dokonca aj cesnak môže niektorým ľuďom spôsobiť problémy, pretože môže prispieť k riedeniu krvi a ovplyvňovať účinok liekov používaných na liečbu HIV. Pozor si dávajte skôr na výživové doplnky s extraktom cesnaku, pri ktorých by ste to ľahko mohli prehnať.
Cesnak je odolný proti chladu, jeho pestovanie je možné takmer v každej pôde. Nemá rád ťažké zamokrené pôdy, ani priame hnojenie maštaľným hnojom. Pre dobrý rast mu vyhovuje chladnejšie obdobie a slnečné stanovisko. Nevyžaduje si zavlažovanie. Iba v prípade suchého obdobia (máj, jún) je vhodné cesnak zavlažovať. Prospieva mu prevzdušňovanie pôdy a treba ho udržiavať bez buriny. Pred výsadbou môžeme do pôdy zapracovať Cererit. Počas vegetácie môžeme prihnojiť liadkom amónnym s vápencom.
Špecifické Riziká Byliniek Počas Tehotenstva
Výskum v tejto oblasti je značne limitovaný. Na rozdiel od liekov, bylinky a prírodné doplnky nemajú za sebou taký rozsiahly výskum a kontrolu. Hoci účinky mnohých byliniek podporujú štúdie, stále ich nie je dostatok na to, aby sa o nich dalo všeobecne tvrdiť, že sú pre každého bezpečné. Obzvlášť to platí u tehotných žien. Sila a kvalita toho istého bylinného produktu sa tak môže z jednej šarže na druhú líšiť.
V jednej rozsiahlej štúdii vedci zistili, že približne 30 % zúčastnených žien v tehotenstve užívalo bylinné doplnky. Zo 126 byliniek iba 28 patrilo do skupiny „bezpečné na užívanie v tehotenstve“. Zvyšné sa radili medzi „kontraindikované“ alebo „vyžadujúce opatrnosť pri užívaní v tehotenstve“. Pre tehotnú ženu je o to dôležitejšie získavať informácie z dôveryhodných zdrojov. Niektoré bylinky v primeranom množstve neublížia, ale pri každodennom užívaní by už mohli spôsobiť problémy, ako napríklad krvácanie či sťahy maternice. Navyše iné odporúčania môže od svojho lekára dostať žena s normálnym priebehom tehotenstva a iné žena v rizikovom tehotenstve.
Theo Raynor, ktorý viedol štúdiu vedcov z University of Leeds, upozorňuje všetkých spotrebiteľov bylinkových výrobkov, že i tie nie sú vždy bezpečné. Tvrdí: „Najlepšou radou pre spotrebiteľa je, aby dával pozor, čo kupuje - tak, ako to bolo vždy. Mnoho ľudí verí, že bylinkové prípravky sa odlišujú od iných liekov, pretože sú prírodné.“ Poznala som mamičku, ktorá sa snažila liečiť atopický ekzém u svojho ani nie polročného bábätka ľudovým liečiteľom, ktorý vyrábal preparáty z byliniek. Mal ich do päť druhov a na každú chorobu sa nejaký - podľa neho - hodil. Bol schopný dajne vyliečiť všetko. Maličká dcérka mojej kamarátky po prvých dňoch ošetrovania čisto prírodnou mastičkou dostala takú silnú reakciu, že lekári mali niekoľko dní čo robiť, aby ju zachránili. Našťastie, podarilo sa. Samozrejme, k bylinkárovi sa už nevrátili. Prečo však v takýchto prípadoch neexistuje spôsob, ktorý by varoval pred negatívami bylinkových preparátov?
Prevencia toxémie - preeklampsia v tehotenstve – Dr.Berg
Bylinky, Ktoré Môžu Vyvolať Potrat alebo Poškodiť Plod
V tehotenstve s bylinkami zaobchádzajte veľmi opatrne. Všeobecne platí, že budúce mamičky by nemali piť bylinky ovplyvňujúce činnosť svaloviny maternice, spôsobujúce prekrvenie orgánov panvy, rovnako aj tie, ktoré majú silné laxatívne účinky. Ak si nie ste isté, radšej sa vopred poraďte s lekárom. Iné bylinky zasa kvôli ich pôsobeniu lekári ženám v tehotenstve vyslovene neodporúčajú. Ide najmä o také, ktoré môžu vyvolať prekrvenie panvových orgánov, vplývajú na svalovinu maternice, alebo môžu nejakým spôsobom ohroziť plod. Úplne nevhodné sú tiež bylinky kvôli vplyvu na dojčenie a plod (príp. materské orgány - napr. Kostihoj lekársky (vhodný až po pôrode - napr. * látka Chinín - je ototoxická, keďže v tehotenstve potenciálne spôsobuje poruchu sluchu u plodu).
Vratič obyčajný (Tanacetum vulgare L.): Príbeh krásy a nebezpečenstva
Počas leta kvitne u nás mnoho korenistých a aromatických rastlín, medzi ktoré patrí aj vratič (králik) obyčajný (Tanacetum vulgare L.). Táto trváca bylina s listami podobnými šípom kompasu s rozmiestnením od severu na juh a veľkými štítmi jasne žltých súkvetí nie je len burinou. V kytici vydrží svieža veľmi dlho a ľudia ju používali ako potravinu, liečivo a farbivo odpradávna. Vratič zohráva dôležitú rolu aj v starovekej gréckej legende o Ganymédovi. Trójsky kráľovič Ganymédes bol síce obyčajný smrteľník, ale vynikal neobyčajnou krásou a vystupovaním. Chýr o ňom sa dostal až k najvyššiemu bohu Diovi, ktorý ho dal uniesť svojím orlom na Olymp. Aj Dia Ganimedes očaril a to až natoľko, že sa rozhodol dať mu nesmrteľnosť a spraviť z neho boha. Túto premenu uskutočnil pomocou horkého nápoja pripraveného práve z rastlín vratiča, ktorý nádherný mládenec vypil. Ganymédovmu otcovi, kráľovi Láomédovi, poslal Zeus za hanebnú krádež syna výkupné v podobe krásnych koní. Bylina vratič sa nezriedka objavuje aj v poverách a ľudových povestiach Slovanov. Podľa nich pomáha vrátiť sa šťastne domov nielen cestujúcim, ale aj neverníkom.
Tento rastlinný druh je veľmi rozšírený takmer v celej Európe a Ázii, pričom bol zavlečený prakticky do celého sveta. Rastie na rumoviskách, v kameňolomoch, pri cestách, pri brehoch, v lesoch a húštinách. Často sa vyskytuje na zaburinených plochách s trvácimi druhmi. Morfologicky je vratič trváca rastlina s 0,4 až 1,5 metra vysokými, hranatými, priamymi, nerozkonárenými, listnatými stonkami a so striedavými, sediacimi, pravidelne perovito strihanými listami s podlhovasto kopijovitými, sediacimi, končistými, výrazne pílkovitými segmentmi. Úbory, s priemerom osem až jedenásť milimetrov, s polguľovitým škridlicovitým zákrovom a bezplievkatým lôžkom sú usporiadané do chocholíkových metlín. Kvety terča sú rúrkovité, obojpohlavné, päťpočetné a zlatožlté. Jazykovité kvety lúča zakrpateli alebo chýbajú, čím sa líšia od ostatných druhov rodu Chrysanthemum.
Predmetom zberu bývajú v auguste a septembri hlavne kvetné úbory bez stopiek (Flos tanaceti). Hlavné látky drogy sa nachádzajú predovšetkým v žltozelenej silici, ktorej obsah v kvetoch je až do 1,5 percenta. Éterický olej je však rôzneho zloženia podľa pôvodu nazbieraných rastlín. Formy zo strednej Európy majú hlavné zložky - jedovatý a dráždivý tujón (tridsaťsedem až deväťdesiatsedem percent), gáfor a ďalšie mono- a seskviterpény. Významné sú aj horčiny (tanacetín), organické kyseliny a triesloviny. Silica vyvoláva zvracanie a hnačky, poškodzuje obličky, zúženie zorničiek, opuch pier a pri väčšom množstve až bezvedomie človeka. A čo je najdôležitejšie v kontexte tehotenstva, spôsobuje prekrvenie malej panvy a u tehotných žien môže vyvolať potrat.
Suché kvetné úbory bez stopiek vratiča (droga) sú typickým vermifúgom, teda prostriedkom proti črevným parazitom. Proti vnútorným cudzopasníkom vedeli bojovať už antickí lekári, i keď o vzniku a vývoji týchto parazitických červov mali naivné názory. Verili, že sa rodia zo špiny. Táto predstava však pretrvávala dlho až do novších čias. Ľudové liečiteľstvo pozná viacero receptov na neduhy v kombinácii s cesnakom (Jindrová a Malovcová, 2010). Jednou z nich je napríklad aj nasledovná. Jednu čajovú lyžičku drogy vratiča zmiešajte s lyžičkou kvetov rumančeka a vňate paliny. Zmes zalejte pohárom vriacej vody a nechajte vychladnúť. Hotový nálev preceďte cez gázu, pridajte nasekaný strúčik cesnaku a nechajte tri hodiny pod uzavretým vekom. Veľmi populárne je použitie vratiča na kožné choroby, ako sú dermatitídy, ekzémy, psoriáza, rezné rany a svrab. V tomto prípade do pohára s jednou polievkovou lyžicou drogy vratiča nalejeme vriacu vodu.
Vzhľadom na obsah množstva užitočných zložiek rastlín vratiča poukázali najnovšie výskumy na antioxidačné (zmierňujúce tvorbu voľných radikálov počas zápalu - pozn. red.), imunomodulačné (ovplyvňujúce činnosť imunitného systému v prospech rovnováhy organizmu - pozn. red.), antispazmodické (proti kŕčom - pozn. red.), adstringentné (s mierne sťahujúcim účinkom - pozn. red.) a protizápalové účinky. Dokázaný bol aj efekt zosilňovača sekrécie tráviacej sústavy a črevnej pohyblivosti. Podľa zachovaných záznamov sa vratič používal na balzamovanie zosnulých už v starovekom Egypte a Perzii. Jeho čerstvé kvety sa používali na farbenie vlny v severnej Európe, napríklad v Dánsku. Slovania zas využívali koreň rastliny na farbenie tkanív na zeleno. Je dobre známe, že vo Švédsku sa jeho mladé listy pridávali do pečiva. V stredovekom Anglicku sa počas veľkonočných sviatkov nezaobišli bez palaciniek, do ktorých cesta sa pridávala šťava z vratiča. Listy tejto rastliny sa aj dnes používajú na dochutenie šalátov, zaváranín a horké ochutenie likérov. Vratič má typickú nevábnu arómu, ktorá odpudzuje všetok dotieravý hmyz. V ruskej tajge sa pomocou tejto byliny bojuje proti muchám, komárom, kliešťom, blchám a červom. Vývar z vratiča sa pripravuje tak, že 300 až 500 g čerstvej kvitnúcej vňate alebo 30 g sušenej prelejeme 10 litrami vody. Na druhý deň polhodiny varíme na miernom ohni, necháme vychladnúť a precedíme. Okrem už uvedených aplikácií má vratič aj okrasnú funkciu. Je vhodný pre solitérnu výsadbu alebo prípadnú kombináciu s inými rastlinnými druhmi. V záhradách sa pestujú vyšľachtené dekoratívne kultivary s väčšími a farebnými, hlavne zlatooranžovými úbormi.
Ďalšie vyslovene nevhodné bylinky pre tehotné ženy
Niektoré bylinky sú v tehotenstve vyslovene nevhodné kvôli ich potenciálnym abortívnym účinkom alebo riziku pre plod. Medzi takéto bylinky patria:
- Rozmarín: Obľúbená bylinka v kuchyni, ktorá by mohla vo vyššom množstve nebezpečne stimulovať maternicu. Trocha na dochutenie jedla však neuškodí.
- Rasca: Môže vyvolávať kontrakcie maternice, takže opatrne s pridávaním do jedál.
- Škorica: V rozumnom množstve v koláči samozrejme nevadí, ale vo veľkom množstve tiež vplýva na prekrvenie orgánov, čím môže byť riziková.
- Petržlen: Stimuluje svaly maternice, v minulosti sa dokonca využíval na vyvolanie menštruácie.
- Eukalyptus: Esenciálny olej pomôže proti nádche pri naparovaní, ale na vnútorné užívanie nie je eukalyptus vhodný ani vo forme čaju.
- Šalvia: Môže mať abortívne účinky (vyvolať potrat), preto šalviový čaj v tehotenstve skôr než pred pôrodom nie je vhodný. Veľké dávky sú schopné vyvolať potrat.
- Aloe vera: Pôsobí ako laxatívum, stimuluje kontrakcie, môže spôsobiť potrat.
- Ďatelina lúčna: Môže spôsobiť potrat v raných fázach tehotenstva.
- Lapacho: Obsahuje saponíny a spomaľuje rast buniek, môže poškodiť plod a vyvolať potrat.
- Levanduľa: Tiež hrozí potrat, či poškodenie plodu.
- Majoránka: V nadmernom množstve môže pôsobiť omamne, vyvoláva prekrvenie panvy.
- Palina pravá: Môže vyvolať potrat a spôsobiť abnormality plodu.
- Klinček: Môže vyvolať kontrakcie maternice a vyvolať potrat alebo predčasný pôrod.
Adaptogénne bylinky s potenciálnym rizikom
Pozor aj na niektoré veľmi obľúbené adaptogénne bylinky (schopné pomôcť organizmu v adaptácii voči stresu). Sem patrí napríklad:
- Ashwagandha: Tradičná rastlina ajurvédskej medicíny, z ktorej koreňa a listov sa získava extrakt s mnohými potenciálne prospešnými účinkami, napríklad v oblasti mozgových funkcií, spánku, zvládania stresu, hladiny cukru v krvi a fyzickej výkonnosti. U tehotných žien by však ashwagandha mohla vyvolať potrat alebo predčasný pôrod.
- Rhodiola (rozchodnica ružová): Je silný antioxidant s obsahom prospešných látok, ako sú triesloviny, flavonoidy, minerálne látky či glykozidy. Bohužiaľ však neexistujú spoľahlivé zdroje potvrdzujúce jej bezpečnosť počas tehotenstva.
- Ženšen (všehoj ázijský): Ázijský ženšen ako antioxidant s potenciálne protizápalovými účinkami patrí medzi vhodné bylinky na pečeň. Treba však pamätať na to, že nie je vhodný pre ľudí s cukrovkou a jeho užívanie v tehotenstve si vyžaduje konzultáciu s lekárom.
Bylinky Vyžadujúce Opatrnosť alebo Vhodné Len s Mierou v Tehotenstve
Niektoré bylinky môžu byť za určitých okolností alebo vo vyšších dávkach problematické, ale pri správnom a miernom užívaní, prípadne v konkrétnych fázach tehotenstva, môžu byť prospešné.
- Malinový list: Maliník alebo list ostružiny malinovej je bežnou súčasťou čajov pre tehotné. Má však zároveň status bylinky, ktorú treba počas tehotenstva užívať opatrne, pretože má potvrdené biofyzikálne účinky na hladké svalstvo maternice, môže teda prispieť k vyvolaniu pôrodu. Maliníkový čaj bežne pijú ženy pred menštruáciou na zmiernenie príznakov predmenštruačného syndrómu, ale niektoré ho užívajú aj v tehotenstve. V treťom trimestri si od bylinky sľubujú skrátenie a uľahčenie pôrodu. Existuje štúdia, ktorá potvrdzuje určité skrátenie druhej doby pôrodnej u žien užívajúcich extrakt maliníka a tiež nižšiu mieru kliešťových pôrodov. Nie je to však štatisticky významné. Zároveň sa však nepreukázal žiaden negatívny vplyv maliníka na matku a dieťa.
- Púpava: Z tejto bežnej záhradnej rastlinky využívajú ľudia obyčajne list a koreň, poskytuje množstvo základných živín: vitamíny A a C, železo, vápnik, draslík a mnoho stopových prvkov. Štúdie na zvieratách naznačujú, že môže pomáhať chrániť pečeň pred ochoreniami. List púpavy je mierne nedráždivé diuretikum, ktoré môže znížiť zadržiavanie vody počas tehotenstva. Listy púpavy môžete pridať aj do šalátu, variť alebo lúhovať ako čaj. Keďže je však púpava bohatá na vitamín A, vitamín rozpustný v tukoch, ktorý sa môže hromadiť v tele, užívajte ju taktiež len s mierou.
- Žihľava: Žihľava obsahuje veľa živín, má vysoký obsah vitamínov A, C, K a niektorých vitamínov skupiny B, ako aj antioxidantov a minerálov, ako je železo, horčík, vápnik, fosfor, draslík a sodík. Má tiež podľa štúdie na zvieratách protizápalové vlastnosti a môže pomôcť pri alergii. Ani so žihľavovým čajom to nepreháňajte, pri väčšom množstve by mohol mať nežiaduci účinok na stimuláciu maternice. Žihľavový čaj je vhodný pri nedostatku železa (anémii), čo je v tehotenstve pomerne častým javom.
- Fenikel: Ženy ho užívajú pri prejavoch menopauzy, prípadne veria, že im pomôže zlepšiť plodnosť. Môže pomôcť pri nadúvaní a plynatosti a tiež podporiť tvorbu materského mlieka. Ak vám feniklový čaj chutí, pite ho v rozumnom množstve. Je však potrebné poznamenať, že niektoré zdroje uvádzajú, že fenikel môže spôsobiť potrat v raných fázach tehotenstva, preto je potrebná mimoriadna opatrnosť a konzultácia s lekárom.
- Mäta pieporná: Budúce mamičky pijú čaj z mäty, pretože im môže uľaviť pri nachladnutí, na upokojenie žalúdka a potlačenie nevoľnosti, ale patrí tiež medzi sporné bylinky. Výskumov je málo.
- Zázvor: Zázvor, rovnako ako mäta, môže byť nápomocný pri prechladnutí a nevoľnosti. V štúdii pomohol na zmiernenie miernej až stredne závažnej nevoľnosti a vracania u žien vo fázach do 16. týždňa tehotenstva. Podobných štúdií sa dá nájsť viac. Konzumovať ho v jedlách alebo ako čaj z čerstvého koreňa by nemalo tehotnej žene spôsobovať problémy. Treba však dodržiavať prísne dávkovanie, pretože väčšie dávky môžu spôsobiť prekrvenie panvy.
- Alchemilka: Odporúča sa až od 3. mesiaca tehotenstva.
- Moringa: Častou otázkou je, či je povolená moringa v tehotenstve. Tento strom plný živín rastie v afrických či ázijských krajinách a ľudia ho tam považujú za prírodný multivitamín. Hoci tehotné ženy v týchto lokalitách moringu bežne užívajú ako výživný zdroj vitamínov a minerálov, nemá za sebou dostatok štúdií účinnosti v tehotenstve. Existuje zopár výskumov, podľa ktorých môže mať užívanie listov moringy pozitívny vplyv na množstvo hemoglobínu v krvi u tehotných žien.
Hlbší Pohľad na Bylinky: Príklad Moringy - Botanika a Účinky
Moringa je elegantný, malý, listnatý strom s riedkym lístím. Počas obdobia kvitnutia pripomína z diaľky strukoviny. Strom dorastá do výšky 10 - 12 m s kmeňom v priemere 45 cm. Kôra moringy je jemná, tmavo sivastá a obkolesená hrubým lykom. Mladé výhonky majú fialovú alebo zeleno belavú chlpatú kôru. Moringa má hlboké korene a širokú, otvorenú korunu typicky do tvaru dáždnika s trikrát perovito zloženými listami. Listy sú oblé, elipsovitého tvaru, zvrchu tmavo zelené a zospodu bledé. Kvety moringy kvitnú počas celého roku. Sú obojpohlavné, voňavé a obkolesené nepravidelnými tenko žilnatými žlto belavými okvetnými lístkami. Plodmi sú visiace, trojstranné hnedé tobolky, ktoré nesú početné tmavohnedé guľovité semená.
Moringa pochádza pôvodne z Indie a nadivoko ju možno nájsť v subhimalájskom pásme na severe Indie. V súčasnosti je pestovaná v tropických a subtropických oblastiach po celom svete. Rodovo i druhovo sem patrí najviac rastlín, pochádzajúcich z rôznych kontinentov z oblastí rozdielnych klimatických a pôdnych podmienok. Na pôvodných stanoviskách sú súčasťou rôznych rastlinných spoločenstiev. Základný výber pri ich pestovaní podmieňuje práve znalosť pôvodných stanovísk, ktoré si môžeme premietnuť do našich pestovateľských oblastí. Moringa patrí do ríše rastlín (lat. Plantae), radu Kapustotvaré (lat. Brassicales) a čeľade Moringovité (lat. Moringaceae). Shobhanjan, shigru, tikshanghandak, akshiv a mochak sú všetko synonymá pre moringu. Semená moringy sa nazývajú shwetamarich. Červená moringa sa nazýva madhu shigru.
Moringa je používaná na zlepšenie ejakulácie, očistu, srdcové ochorenia, poruchy krvácania a je dobrá na oči. Používa sa na liečbu vredov, zápalu, zamorenia červami, obezity, pupencov, otravy, splenomegálie (zväčšenie sleziny), brušných tumorov, lymfadenitídy (zápalové ochorenie lymfatických uzlín) a na liečenie rán. Biela moringa má rovnaké kvality, ale spôsobuje pocit pálenia a je užitočná na vredy na slezine, rany, vredy na koži a poruchy krvácania. Podľa tretieho verša: Semená moringy sú dobré na oči, majú horúcu potenciu a sú ostré, zmierňujú dóše kapha a váta a používajú sa na liečenie otráv. Moringa je antioxidačná bylina. V súčasnosti je jedným z najvážnejších problémom hypertenzia. Plody moringy sú známe zvyšovaním kvality a množstva spermií. Listy, semená a tobolky moringy sú známe svojím protizápalovým charakterom. Používajú sa na redukciu zápalu. Rastlina je bohatá na vápnik a horčík a zlepšuje stav zubov a kostí.
Odporúčané Bylinky a Čaje Pre Tehotné Ženy
Podobne ako pri bylinkách, ktoré sa často užívajú vo forme čaju, aj pri ďalších čajoch platí, že by ich tehotná žena nemala užívať dennodenne a dlhodobo. Všeobecné odporúčanie znie - vyberajte si radšej čaje určené špeciálne pre tehotné ženy a obmieňajte ich.
- Medovka lekárska: Môže mať na ženu upokojujúci účinok, zmierniť nespavosť či bolesť hlavy. Pôsobí proti bolestiam hlavy, napätiu, ale rovnako pomáha napríklad aj pri niektorých tráviacich problémoch, ktoré sa často vyskytujú aj v tehotenstve.
- Rooibos: Príjemný čaj pre svoju jemnú chuť a arómu, obsahujúci množstvo antioxidantov, bez kofeínu, je vhodný aj pre tehotné ženy. Je dobrý na upokojenie a uvoľnenie, vyznačuje sa antioxidačnými a protizápalovými schopnosťami, neobsahuje kofeín a je bezpečný aj pre budúce mamičky.
- Šípkový čaj: Skontrolujte si, či neobsahuje viacero byliniek, ale čaj s čistým obsahom šípok tehotnej žene neublíži. Obsahuje vysoké množstvo vitamínu C a môže tak prispieť k podpore imunity.
- Ovocné sypané čaje: Podobne ako pri šípkach, aj pri sypaných ovocných čajoch si skontrolujte obsah ďalších byliniek.
- Rumančekový čaj (Harmančekový čaj): Môže podporiť trávenie a pôsobiť upokojujúco.
- Lipový čaj: O účinku lipového kvetu u tehotných je síce dostupných minimum informácií, no krátkodobo je lipový čaj v tehotenstve vhodný pri prechladnutí, kašli a zápaloch dýchacích ciest.
Naopak, vyhnúť by ste sa mali silne lúhovaným čajom s obsahom kofeínu, ako je čierny či zelený čaj.
Bylinky Po Pôrode a Počas Dojčenia
Keď už je bábätko na svete, niektoré predtým nevhodné bylinky dostávajú zelenú. Môžu napríklad pozitívne vplývať na laktáciu, vyrovnanie hladiny hormónov a zotavenie po pôrode. Takúto vlastnosť má práve senovka grécka, alebo tiež benedikt lekársky, zvaný „čubet“ alebo „bodliak požehnaný“.
Štúdie o benedikte lekárskom naznačujú, že zvyšovaním hladiny prolaktínu môže mať vplyv na zvýšenie produkcie materského mlieka u žien. Aj senovku ženy po pôrode od nepamäti využívali na podporu tvorby mlieka a harmonizáciu menštruačného cyklu počas šestonedelia. Ako bolo už spomenuté, aj fenikel môže podporiť tvorbu materského mlieka, preto sa môže v rozumnom množstve užívať po pôrode.
tags: #rastlina #sposobuje #potrat