Problémy so stolicou u detí, najmä u bábätiek a batoliat, patria k pomerne častým výzvam, ktorým čelia rodičia. Zápcha sa prejavuje zastavením alebo radikálnym znížením frekvencie vyprázdňovania, čo u detí vyvoláva značný diskomfort. Bolesti bruška, strata chuti do jedla, plačlivosť či horší spánok - to všetko môže byť dôsledkom zápchy u dieťaťa. Pochopenie príčin, symptómov a možností riešenia je kľúčové pre zabezpečenie zdravého trávenia a pohody najmenších.
Ako sa prejavuje zápcha u detí?
Príčiny, prečo sa dieťa nemôže vykakať, sú rôznorodé. Vo viac ako 90 % prípadov sa u dojčiat a batoliat vyskytuje takzvaná funkčná zápcha. Táto forma zníženej frekvencie vyprázdňovania je zvyčajne zapríčinená životosprávou, stravovacími návykmi, nedostatočným príjmom tekutín alebo zmenami v jedálničku. Aj obyčajný prechod z materského mlieka na umelé mlieko môže vyvolať zápchu, pretože tráviace procesy v žalúdku sa musia prispôsobiť tráveniu umelej mliečnej formuly, čo môže nejakú dobu trvať.
Na druhej strane, výskyt zápchy nemožno podceniť, zvlášť ak sa stav opakuje. Môže ísť o chorobnú, resp. chronickú zápchu, ktorá má organickú príčinu. V takomto prípade je vhodné vyhľadať lekára. Za organickú príčinu zápchy u bábätka možno považovať alergie (lepok, laktóza, konkrétna potravina) alebo ochorenia, ako cystická fibróza, ochorenie štítnej žľazy či Hirschsprungova choroba. Je dôležité si uvedomiť, že tráviaci systém u bábätka je citlivý a postupne sa vyvíja, zlepšujú sa aj procesy vyprázdňovania.
Niekedy za zápchou u detí stoja aj psychologické príčiny. Môže ísť o stresové situácie, pocit strachu, negatívny zážitok. U menších detí môže tiež zápchu spôsobiť strach z vyprázdňovania. Symptómy zápchy u bábätka sa väčšinou spájajú s ich nespokojnosťou a podráždením. Tým, že žalúdok nepracuje správne a dieťatku sa nedarí vyprázdniť, objavujú sa príznaky, ktoré môžu jasne poukazovať na problém so stolicou.
Frekvencia stolice: Čo je normálne?
Frekvencia stolice u bábätka je veľmi individuálna záležitosť. Tabuľkové hodnoty sú vždy len orientačné, no pre potreby rodičov nie je na škodu vedieť, ako často by malo bábätko kakať. U novorodenca sa napríklad prvej stolice po narodení dočkáte približne po 36 hodinách. Hovorí sa jej smolka. Tvrdá stolica u novorodenca môže byť takisto príznakom dojčenskej zápchy.
Rozličná frekvencia stolice je u detí dojčených materským mliekom a u detí kŕmených náhradou - umelým mliekom. Ak je bábätko ďalej dojčené materským mliekom, kakať môže po každom jedle a štandardom sú aj približne 3 stolice za deň. Pokojne sa môže stať, že nekaká aj 7 či 10 dní alebo kaká 5-krát za deň a nie je to žiadny problém. Ak sa u dieťaťa neprejavujú ťažkosti, nie je dôvod na paniku.
Bábätko kŕmené umelým mliekom by malo kakať priemerne 2-krát za deň. Pri zápche je dôležité si všímať aj to, akú konzistenciu stolica má. Pri umelom mlieku je konzistencia tuhšia. Postupne sa frekvencia vyprázdňovania u bábätka stabilizuje okolo 4. až 6. mesiaca. Bežné sú priemerne dve stolice za deň. U detí od štyroch rokov jedenkrát za deň.
Zápcha dojčatá dokáže poriadne potrápiť. Príčin, prečo vylučovanie nejde ľahko, môže byť hneď niekoľko. Medzi najčastejšie patrí dehydratácia, prechod na iný typ stravy alebo ľahšie ochorenie. Častejšie sú náchylné deti kŕmené dojčenskou výživou než tie plne dojčené. Keďže je každé bábätko iné, nie je príliš smerodajné, koľkokrát za deň bábätko kaká. Dôležité je sledovať skôr konzistenciu a veľkosť.
Pre zápchu býva typické, že je bábätko uplakané, nekľudné a má suchú, malú stolicu alebo naopak nezvyčajne veľkú. Vylučovanie potom ide horšie a môže byť dokonca bolestivé a dieťa podvedome môže stolicu zadržiavať a zápcha sa tak zhoršuje. Kvôli zápche bábätko môže strácať chuť do jedla, stolica môže zapáchať, môžu ho viac trápiť vetry a môže aj zle spinkať.
Najčastejšie príčiny zápchy u bábätiek
Najčastejšie príčiny zápchy u bábätiek sú dehydratácia, prechod na iný typ stravy alebo ľahšie ochorenie.
5 rád ako bábätku uľaviť pri zápche
Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete pomôcť svojmu bábätku pri zápche:
- Uvoľnenie bruška a zmiernenie bolesti: Jemné masáže bruška v smere hodinových ručičiek od pupku smerom von, s použitím detského olejčeka, môžu pomôcť. Masáž musí byť jemná a mala by sa bábätku páčiť. Cvičenie s nožičkami, imitujúce kopanie alebo jazdu na bicykli, taktiež podporuje pohyblivosť čriev.
- Terapia teplom: Vyžehlená, ešte teplá látková plienka priložená na bruško môže priniesť úľavu. Pozor, teplota nesmie byť príliš vysoká! Rovnako tak teplý kúpeľ môže podporiť prirodzenú funkciu čriev. Po osušení môžete bruško natrieť špeciálnymi olejčekmi na zmiernenie a prevenciu bolesti.
- Hojdavý pohyb a zmena polohy: Pohupovanie na fit lopte, nosenie v šatke alebo v pozícii „na tigríka“ (na brušku s podoprenou hlavičkou) môže priniesť úľavu vďaka húpavému pohybu, ľudskému teplu a pocitu bezpečia.
- Zabezpečenie dostatočného príjmu tekutín: Ak dojčíte, dbajte na dostatočný príjem tekutín vy. V prípade kŕmenia umelým mliekom môžete bábätku po lyžičke ponúknuť prevarenú a vychladenú dojčenskú vodu medzi kŕmeniami. Uistite sa, že dojčenská výživa je pripravená správne (bežne 1 odmerka na 30 ml vody).
- Podpora vlákniny: Zaradenie potravín bohatých na vlákninu do stravy dieťaťa, ako sú ovocné šťavy (jablko, slivka, hruška), môže pomôcť. Pri zavádzaní príkrmov je dôležité všímať si, ktoré potraviny dieťaťu prospievajú.
MASÁŽE PRE SPOKOJNÉ BÁBÄTKO
Ako zistiť, či má dieťa zápchu?
Ak je bábätko uplakané, nekľudné a má suchú, malú stolicu alebo naopak nezvyčajne veľkú, môže to naznačovať zápchu. Vylučovanie pri zápche môže ísť horšie a byť dokonca bolestivé. Za zápchu označujeme stav, kedy sa dieťa nemôže vyprázdniť po dobu dlhšiu ako 48 hodín, stolica je pri vyprázdňovaní nadmerne tvrdá a vyprázdňovanie je pre dieťa ťažké. Podľa tejto definície sa teda za zápchu nepovažuje stav, kedy je interval medzi vyprázdňovaním dlhší, aj niekoľkodňový, ale stolica odchádza bez ťažkostí a má normálnu konzistenciu.
Ako možno zmierniť bolesť spôsobenú zápchou u detí?
Bolesť spôsobená zápchou u detí môže byť zmiernená jemnou masážou brucha alebo cvičením nôh, tepelnou terapiou (ako je teplý kúpeľ alebo teplá plienka na bruchu), hojdaním na fit lopte, v nosiči alebo šatke alebo hojdaním na rukách v polohe "tiger".
Pomoc pri zápche: Zameranie na vlákninu a tekutiny
Jedným z najčastejších dôvodov, prečo dieťa trpí zápchou, je nedostatočný príjem vlákniny a tekutín. Vláknina podporuje správnu činnosť čriev a zmäkčuje stolicu, čo môže výrazne uľaviť pri trávení. Dobrými zdrojmi vlákniny sú: čerstvá zelenina a ovocie (nešúpané hrušky, sušené slivky, kiwi), celozrnný chlieb, celozrnné cereálie, otruby, semienka. Zeleninu a ovocie vždy poriadne dôkladne poumývajte, odstráňte jadierka, ktoré by pre malé deti mohli znamenať riziko vdýchnutia.
Dôležité je dieťaťu podávať dostatočné množstvo tekutín. Vhodné sú voda, bylinné a ovocné čaje, čerstvé ovocné a zeleninové šťavy, najmä slivková a hroznová. Upozornenie: Pozor, aj priveľa vlákniny môže mať opačný efekt a spôsobiť zápchu. Sledujte prejavy tela svojho dieťatka, vlákninu dávkujte opatrne.
Pri problémoch s tvrdou stolicou a zápchou (hlavne pokiaľ problém pretrváva dlhšiu dobu) sa odporúča zmena výživy, do stravy je vhodné pridať potraviny, ktoré obsahujú vlákninu. Pre úpravu trávenia u detí od ukončeného 6. mesiaca veku je vhodná vláknina s probiotikami. Doplnok výživy obsahuje nerozpustnú a rozpustnú vlákninu a probiotiká. Udržuje zdravé črevá, napomáha tráveniu a podporuje imunitu.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc?
Aj keď je funkčná zápcha veľmi častá, je dôležité, aby dieťa vyšetril lekár, aby sa včas identifikoval pacient s organickou príčinou zápchy. K lekárovi vezmite svoje dieťa hneď, ako spozorujete krv v stolici, v plienke alebo v nohavičkách. Ak dieťa kričí, pretože má silné bolesti bruška alebo bolesť pri vyprázdňovaní, tiež neváhajte s návštevou lekára. Lekár môže dieťatku predpísať lieky na lepšie trávenie s preháňacím účinkom (zväčša vo forme sirupu) a poskytne rady ohľadom vhodného stravovania.
V prípade, že dieťa má problémy s trávením, je dôležité zvážiť aj zloženie umelého mlieka, ak je ním kŕmené. Niektoré deti môžu reagovať na určité zložky, napríklad na vlákninu, a je možné, že bude potrebné zmeniť typ mlieka.
Zápcha u starších detí a psychologické faktory
Deti predškolského a školského veku môžu reagovať funkčnou zápchou predovšetkým na rôzne psychogénne faktory vonkajšieho prostredia. Môže ísť o zaneprázdnenie hrou u menších detí, pocit zahanbenia u väčších detí a podobne. Ťažkosti pri defekácii často vedú k poraneniu sliznice či kože v okolí konečníka a dieťa sa tak ďalej obáva vyprázdniť. Odchod stolice je pre dieťa bolestivý, nepríjemný. Tieto stavy prechádzajú do chronickej zápchy a môžu sa tak paradoxne prejaviť aj špinením spodnej bielizne.
Pri starších deťoch je dôležité zabezpečiť dostatočný časový priestor na vyprázdnenie pri rannom vstávaní a nezabúdať na raňajky. Strava dieťaťa by vždy mala obsahovať dostatok zeleniny a ovocia. Významné je podávanie aj zakysaných mliečnych výrobkov, ktoré obsahujú probiotické baktérie, s priaznivým účinkom na črevnú peristaltiku. Pôsobenie pohybu na peristaltiku čriev rovnako pomáha ku lepšiemu zvládnutiu vyprázdňovania tráviaceho traktu.
Preto, ak sa u dieťaťa objavili v stolici krvavé prúžky, pravdepodobne sa vytvorila drobná trhlinka na sliznici konečníka. V takom prípade je nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc.
tags: #stvormesacne #dieta #ma #stolicu #5 #kratdenne