Tehotenstvo patrí medzi najkrajšie obdobia v živote každej ženy, je to jedinečný proces, ktorý umožňuje vytvorenie nového života. Samozrejme, prináša so sebou množstvo zmien, s ktorými sa musí ženský organizmus vyrovnať. To, ako vzniká nový život, je samo osebe zázrak, no mnohé budúce mamičky zaujíma to, ako prebieha tehotenstvo týždeň po týždni, aké zmeny ich čakajú, na čo si musia dávať pozor, ale hlavne to, ako sa v brušku vyvíja samotné bábätko. Trvá približne 40 týždňov a v každom jednom sa plod inak vyvíja a rastie. Zmeny čakajú aj budúcu mamičku a na konci všetkého budete držať svoje vytúžené dieťatko v náručí. Tento článok ponúka prehľadný a podrobný pohľad na postupný vývoj tehotenstva od jeho začiatku až po plných 40 týždňov a pôrod. Dozviete sa, ako sa z oplodneného vajíčka a miliónov buniek stane vaše vytúžené bábätko.
Trvanie a rozdelenie tehotenstva
Štandardne trvá tehotenstvo 40 týždňov (10 lunárnych mesiacov) a rozdeľuje sa na tri trimestre. Celkovo od prvého dňa menštruácie až po pôrod dieťaťa uplynie približne 280 dní. Normálne tehotenstvo trvá spravidla 40 týždňov. Tehotenstvo sa počíta od prvého dňa poslednej menštruácie, hoci v prvom a druhom týždni menštruačného cyklu ešte žena nie je tehotná. Keďže väčšina žien má nepravidelný cyklus, je to jediný spoľahlivý časový údaj. Až v treťom týždni nastáva ovulácia a dochádza k oplodneniu vajíčka. Teoreticky si môžete trvanie tehotenstva vypočítať s presnosťou na deň. Výpočet predpokladaného pôrodu bábätka však funguje len u žien, ktoré majú pravidelný 28-dňový cyklus. A takých je málo. Pre istotu preto rátajte s odchýlkou plus-mínus dva týždne.
Pre jednoduchšiu orientáciu sa každý ukončený týždeň tehotenstva zaznamenáva ako celé číslo. K tomuto číslu sa pripíše číslica od 1 do 6, ktorá predstavuje konkrétny deň aktuálneho tehotenského týždňa (TT). Napríklad 4. TT + 3 znamená, že ste tehotná 4 týždne a 3 dni a ste teda v 5. týždni tehotenstva. Za začiatok každého nasledujúceho tehotenského týždňa sa považuje prvý deň poslednej menštruácie. Ak ste teda začali posledný raz menštruovať napríklad vo štvrtok, bude sa tento deň rátať ako začiatok ďalšieho týždňa tehotenstva. V takom prípade + 3 je nedeľa; 4. TT + 3 znamená, že ste tehotná 4 týždne plus 3 dni, pričom 3. deň daného týždňa pripadá na nedeľu. Sledovanie jednotlivých týždňov pomáha budúcim rodičom lepšie porozumieť tomu, čo sa deje v brušku, a pripravovať sa na príchod dieťaťa krok za krokom.
Prvý trimester tehotenstva: Základy nového života (1. - 13. týždeň)
Prvý trimester tehotenstva je kľúčovým obdobím pre zdravý vývoj plodu a zahŕňa prvé týždne tehotenstva, od 1. do 13. týždňa. Možno vás prekvapí, že prvé dva týždne tehotenstva, 1. - 2. týždeň, vlastne ešte žena tehotná nie je. V prvých týždňoch sa bude všetko točiť okolo ovulácie, oplodnenia a uhniezdenia oplodneného vajíčka v maternici. Až následne možno začať hovoriť o začiatku gravidity. Už od prvého dňa tehotenstva sa v tele ženy spúšťa neuveriteľná kaskáda procesov, ktorá smeruje k zázraku, ktorý nazývame zrodenie. A aj keď by sa na prvý pohľad zdalo, že v prvom trimestri tehotenstva sa toho deje málo, opak je pravdou. V prvých týždňoch sa vytvárajú základné orgány a sústavy.
Postupne začnú pribúdať prvé príznaky tehotenstva. V prvých týždňoch si žena môže všimnúť prvé príznaky tehotenstva, ako sú zvýšená únava, podráždenosť a citlivosť prsníkov. U niektorých žien sú príznaky tehotenstva v úvode silnejšie, u iných slabšie. Hormonálna aktivita sa mení, a to najmä hladina hormónu hCG (humánny chorionický gonadotropín), ktorý sa testuje vo veľmi raných tehotenských testoch. Na začiatku 5. týždňa tehotenstva žena často spozná tehotenstvo podľa svojej precitlivenosti. Ide o fázu veľkých hormonálnych zmien, nie je teda sa čomu diviť a ani brániť. V tomto období vami lomcujú všetky hormóny, ktoré majú s tehotenstvom čo dočinenia, teda HCG, progesterón a estrogén.
V prvom trimestri sa tehotná žena obvykle prihlási na prvú prenatálnu návštevu u lekára alebo pôrodníka. Počas tejto návštevy sa vykonajú rôzne testy, vrátane krvných testov na stanovenie hladiny hormónu hCG a iných markerov tehotenstva. Žena sa tiež dozvie predpokladaný termín pôrodu. Zmeny na tele ešte nie sú také viditeľné. Na konci 13. týždňa oficiálne končí 1. trimester.
Vývoj plodu v prvom trimestri (1. - 13. týždeň)
1. týždeň tehotenstva: Tento týždeň je oficiálnym začiatkom tehotenstva z medicínskeho hľadiska a počíta sa od prvého dňa poslednej menštruácie. V tomto týždni telo ženy prechádza menštruáciou a pripravuje sa na ďalší ovulačný cyklus. Zameranie sa na výživu a doplnenie minerálov a vitamínov, predovšetkým kyseliny listovej, je v tomto období kľúčové pre budúce zdravie.
2. týždeň tehotenstva: V tomto týždni dochádza k ovulácii a vysnívanému oplodneniu vajíčka. Vaječník uvoľní zrelé vajíčko, ktoré putuje vajcovodom. Tu sa stretáva so spermiou a dochádza k oplodneniu. Už pri oplodnení je rozhodnuté o pohlaví bábätka - všetko závisí od spermie, ktorá sa k vajíčku prebojuje, a od toho, či je nositeľom chromozómu X alebo Y. Chromozóm X znamená, že sa narodí dievčatko, Y zasa, že to bude chlapček.
3. týždeň tehotenstva: Oplodnené vajíčko, teraz nazývané zygota, sa začína deliť a formovať do podoby plodu. Putuje vajcovodom smerom k maternici. V treťom týždni si hľadá oplodnené vajíčko vhodné útočisko na zväčšenej stene sliznice maternice a uhniezdi sa tu.
4. týždeň tehotenstva: Je to čas, kedy neprichádza menštruácia a mamička najčastejšie siahne po tehotenskom teste. V tomto období je už v krvi dostatok HCG hormónu, a preto sa vám výsledok prejaví dvoma čiarkami na teste. Oplodnené vajíčko je už uhniezdené v maternici a začínajú sa objavovať prvé srdcové tepy plodu. Je to obdobie rýchleho bunkového delenia.
5. týždeň tehotenstva: Z vnútornej časti oplodneného vajíčka sa začínajú vyvíjať placenta, pupočná šnúra a plodové obaly. Dochádza k deleniu buniek a vzniká embryo, ktoré je veľké asi ako zrnko maku. V tejto fáze sa embryu začína vytvárať jednoduché srdiečko a obehový systém. Embryo je veľmi citlivé a vnímavé k okolitým a nebezpečným látkam, ktoré by ho mohli usmrtiť. U zárodku sa vyvíjajú základy končatín a od tejto chvíle je bežné ho nazývať aj embryom.
6. týždeň tehotenstva: Embryo sa tvaruje do podoby žubrienky a jeho maličké srdiečko sa už začína deliť na predsiene a komory. Hoci zatiaľ meria približne 5 mm, pomaly sa mu už vyvíjajú obličky, pľúca a črevá. Vyvíjajú sa tvárové rysy a mozog. Ultrazvuk môže zachytiť tlkot srdiečka. Po šiestich týždňoch tehotenstva sa v tele ženy začínajú diať zásadné zmeny. Srdcový rytmus embrya sa začína regulovať a obličky začínajú produkovať moč.
7. týždeň tehotenstva: V hlavičke sa už embryu vyvíjajú mozgové bunky, jeho srdiečko je úplne funkčné a dochádza k jeho zdokonaľovaniu. Rovnako sú na tom aj orgány v brušku - už má maličkú pečeň, pankreas aj slepé črevo. Embryo sa zväčšuje a pokračuje v intenzívnom raste.
8. týždeň tehotenstva: Formujú sa tvárička, nohy a ruky - už má drobné výstupky, z ktorých raz budú pršteky, a v pusinke sa vyvíja základ pre zúbky. Dýchacie ústrojenstvo takisto zaznamenáva dôležitý míľnik - tvaruje sa dýchacia trubica. Dochádza k uzavretiu pera a celkovo k rýchlemu rastu plodu. Po ôsmich týždňoch tehotenstva už má embryonálny vývoj za sebou základné orgány. Na konci 8. týždňa môžete pocítiť prírastok na váhe aj 1,5 kg a je ten správny čas začať používať oleje k hydratácii a zaisteniu elasticity vášho bruška.
Prvý trimester | 3D animovaný sprievodca tehotenstvom
9. týždeň tehotenstva: Vyvíjajú sa pohlavné orgány - u dievčat vaječníky, u chlapcov zasa semenníky. Očká sú už tvorené sietnicou, zrenicami a očnými nervami. Čo sa týka srdiečka, je vyformované do štyroch predsiení. V tomto období sa objavujú aj prvé pohyby svalov, hoci ich žena ešte necíti.
10. týždeň tehotenstva: Z embrya sa stáva plod, ktorý má buď čiastočne, alebo úplne vyvinuté všetky vnútorné orgány a odteraz sa budú len zdokonaľovať. Formujú sa vonkajšie pohlavné orgány, bránica a kĺbiky na rukách i nohách. Začína sa tvoriť tvrdá chrupavka, ktorá neskôr spevnie na kosti. Bábätko sa v tejto dobe ďalej vyvíja až do veľkosti 7 cm.
11. týždeň tehotenstva: Začína sa obdobie tzv. rastového špurtu - rast plodu naberie poriadne veľké obrátky. Pršteky sú od seba oddelené a práve sa dieťatku vyvíja čuch. Zaznamenávajú sa zlepšené zrak a sluch, hoci oči sú stále zatvorené a vnútorné ucho sa dokončuje.
12. týždeň tehotenstva: Na jazyku sa tvoria chuťové poháriky, obličky vylučujú moč do mechúra a bábätko si už smelo precvičuje svaly na tváričke - usmieva sa, mračí a zíva. Začína aj rast vlasov a nechtov. Po dvanástich týždňoch tehotenstva sa embryón stáva plodom. Plod je už dostatočne vyvinutý na to, aby mal možnosť prežiť mimo matkinho tela, hoci v prípade predčasného pôrodu v tomto štádiu by to bolo mimoriadne rizikové.
13. týždeň tehotenstva: Tvárička je vyformovaná, očká a ušká sa nachádzajú „na svojom mieste“. Pľúca vypĺňa plodová voda a maličké si na prštekoch trénuje sací reflex. Plodovi sa začínajú rásť vlasy a nechty. Kostra bábätka sa významnejšie spevňuje. Bábätko začína vnímať aj okolité podnety a jeho výživu si preberá na starosť placenta.
Druhý trimester tehotenstva: Energia a prvé pohyby (14. - 26. týždeň)
Druhý trimester tehotenstva (14. - 26. týždeň), ktorý sa v niektorých deleniach uvádza od 13. do 27. týždňa, je často označovaný ako „najkrajšie obdobie tehotenstva“. Po náročnom prvom trimestri môžu tehotné ženy začať cítiť väčšiu energiu a menej nevoľnosti. Pre mnohé ženy sa ranná nevoľnosť z prvého trimestra zmierni alebo úplne zmizne. S pribúdajúcimi týždňami tehotenstva začne bruško rásť, a tým sa objavuje jasný vizuálny znak tehotenstva. Veľkosť bruška v druhom trimestri ešte nie je taká veľká, aby ženu obmedzovalo. Žena začína výraznejšie priberať na váhe.
V tomto štádiu tehotenstva sa môžu vyskytnúť ďalšie príznaky, ako sú zvýšená chuť do jedla, zvýšený rast vlasov a nechtovej platničky a menej časté návštevy toalety kvôli zvýšenému tlaku maternice na močový mechúr. V druhom trimestri mnohé ženy začínajú pociťovať prvé pohyby bábätka, najčastejšie okolo 16. - 20. týždňa tehotenstva pre viacrodičky a okolo 20. - 22. týždňa tehotenstva pre prvorodičky. Prvé pohyby sa môžu zdať ako malé kopance alebo šuchnutia, ktoré sa časom stanú silnejšími a častejšími. V 16. týždni tehotenstva môže lekár vykonať štandardnú ultrazvukovú diagnostiku, aby skontroloval rast a vývoj plodu. V niektorých prípadoch sa v druhom trimestri môžu vykonávať ďalšie prenatálne testy, ako napríklad amniocentéza alebo vyšetrenie na tehotenskú cukrovku.
Nastáva výrazný rast v dĺžke a hmotnosti plodu, dochádza k ďalšiemu rozvoju orgánov a systémov. Orgány ako srdce, pľúca, obličky a pečeň sa stále zdokonaľujú a prechádzajú závažnými vývojovými zmenami. Rozvíja sa aj nervový systém a zmysly plodu, ako zrak, sluch a hmat.
Vývoj plodu v druhom trimestri (14. - 26. týždeň)
14. týždeň tehotenstva: Rúčky plodu sú práve o niečo dlhšie ako nožičky a jeho telíčko je pokryté jemnými chĺpkami, ktorým sa hovorí lanugo. Majú za úlohu vytvoriť ideálny povrch na jeho pokožke pre udržanie mázku, ktorý ho o pár týždňov začne chrániť pred dlhodobým pôsobením plodovej vody. V tomto týždni sa zvyčajne už dá určiť pohlavie plodu na ultrazvuku, ak sa bábätko otočí správnym smerom. Pokračuje intenzívny rozvoj mozgu.
15. týždeň tehotenstva: Hoci má plod ešte očné viečka zrastené, už vie rozlišovať svetlo a tmu a neustále skúša, čo jeho telíčko dokáže. Jeho pohyby a mrvenie s najväčšou pravdepodobnosťou ešte žena nebude cítiť, no je možné ich pozorovať na ultrazvuku, ak práve bábätko nebude spinkať. Plod reaguje na zvuky a snaží sa hýbať.
16. týždeň tehotenstva: Dôsledkom ukladania zásob vápnika sa dieťatku spevňujú kosti. Okrem toho mu dorastajú drobné kostičky v ušiach, vďaka čomu sa mu pomaličky cibrí jeho sluch. Plod sa stáva aktívnejší a snaží sa pohybovať čo najviac, čo je kľúčové pre rozvoj jeho svalov a kĺbov.
17. týždeň tehotenstva: Veľkou novinkou je ukladanie zásob podkožného tuku. Ten začína spôsobovať nielen postupné zaguľatenie jeho telíčka, ale i sfarbenie pokožky. Odteraz mu budú na tele čoraz menej presvitať žilky, orgány a kostičky. Pokračuje vývoj pľúc, ktoré sa pripravujú na dýchanie mimo maternice.
18. týždeň tehotenstva: Na bruškách prštekov sa plodu začínajú tvoriť papilárne línie, vďaka ktorým bude mať po narodení unikátne odtlačky prstov. Plod naďalej rastie a priberá na váhe. Vyvíjajú sa svaly a kosti, čo umožňuje silnejšie a koordinovanejšie pohyby.
19. týždeň tehotenstva: Práve sa plodu na pokožke začína tvoriť mázok alebo inak povedané vernix. Ide o bieložltú mazľavú hmotu, ktorá vo väčšej či menšej miere pokrýva celý povrch jeho telíčka. Tesne pred pôrodom sa jeho množstvo začne redukovať, no dovtedy bude bábätko chrániť pred plodovou vodou a spolu s lanugom zabezpečovať ideálnu telesnú teplotu. Tento týždeň je považovaný za približnú polovicu tehotenstva.
Prvý trimester | 3D animovaný sprievodca tehotenstvom
20. týždeň tehotenstva: Značným vývojom si práve prechádza nervový systém plodu, ktorý sa stáva čoraz komplexnejším. Bábätko začína reagovať na dotyk. Matka začína cítiť pohyby plodu, ktoré môžu byť spočiatku jemné a pripomínať šuchnutie.
21. týždeň tehotenstva: Bábätko už spoznalo svoju obľúbenú polohu, v ktorej rado spinká. Zaujímavosťou je, že sa podobným spôsobom bude chcieť ukladať na spánok aj po narodení. Vývin očí pokračuje, hoci viečka sú stále zrastené.
22. týždeň tehotenstva: Začína fungovať pečeň plodu, avšak nateraz ešte nezvládne všetky dôležité procesy. Aj preto bábätku pomáha činnosť pečene matky, ktorá tento jeho orgán dočasne „zastupuje.“ Pokračuje vývoj mozgu a pamäte, plod je schopný učiť sa a reagovať na vonkajšie podnety.
23. týždeň tehotenstva: Počas spánku sa plodu už začínajú snívať sny, pretože teraz sa jeho spánkový cyklus dostáva aj do REM fázy, ktorá je snívaním charakteristická. Pohlavné orgány sú už plne vyvinuté, čo umožňuje ich jasnú identifikáciu.
24. týždeň tehotenstva: Vlásky dieťaťa už začínajú nadobúdať tú farbu, akú budú mať po jeho narodení. Napriek tomu však nemusí ísť o farbu vláskov, ktorú bude mať po celý život. Tá sa vyprofiluje až v okolí jeho dvoch rokov. Okrem toho sa práve začalo ďalšie obdobie rastového špurtu, kedy v priebehu mesiaca zdvojnásobí svoju hmotnosť. Dochádza k rozšíreniu pľúc a dýchacích ciest, hoci pľúca ešte nie sú úplne zrelé.
25. týždeň tehotenstva: Zdokonaľuje sa dýchacie ústrojenstvo, otvárajú sa nosné dierky a vytvára sa základ pre zúbky, ktoré sú stále pod ďasnami. Plod už dokáže otvárať oči a vnímať svetlo prenikajúce cez brušnú stenu matky.
26. týždeň tehotenstva: Práve sa rozhoduje, či bude dieťatko pravákom alebo ľavákom. V jeho mozgu sa totiž už v tomto týždni stáva jedna z dvoch hemisfér dominantnou. Pokračuje intenzívny vývin sluchu, vďaka čomu bábätko lepšie vníma hlas matky a okolité zvuky.
Tretí trimester tehotenstva: Príprava na príchod (27. - 40. týždeň)
Tretí trimester tehotenstva zahŕňa obdobie od 28. do 40. týždňa a predstavuje posledné týždne pred pôrodom. Je to obdobie veľkých zmien a prípravy na príchod nového člena rodiny. Posledný trimester tehotenstva sa začína v 28. týždni a končí s narodením dieťaťa. Tehotenské bruško matky sa stále zväčšuje a môže byť pomerne veľké. Rastúci plod vytlačuje orgány matky a môže spôsobiť nepohodlie, ako sú bolesti chrbta, pálenie záhy a časté močenie. V tomto období maternica začína kontrahovať v pravidelných intervaloch, čo sú Braxton-Hicksove kontrakcie. Ide o falošné kontrakcie, ktoré pripravujú pôrodné cesty na pôrod, a objaviť sa môžu už v priebehu 2. trimestra. Pokračuje nárast hmotnosti súvisiaci s veľkosťou plodu.
V treťom trimestri je dôležité začať aktívne prípravy na pôrod. Matka by si mala zvoliť pôrodnú kliniku, pôrodného lekára a oboznámiť sa s možnosťami pôrodu. V posledných týždňoch tretieho trimestra matka môže cítiť, že je pripravená na pôrod. Počítať musí aj s odchýlkou predpokladaného termínu pôrodu, plus-mínus dva týždne. Počítajte aj s tým, že dĺžka tehotenstva sa môže predĺžiť - potermínová gravidita. V posledných týždňoch tehotenstva môže matka pociťovať viac nepohodlia a úzkosti kvôli blízkosti narodenia dieťaťa.
Plod stále rastie, ale jeho rast nie je taký rýchly ako v predchádzajúcich trimestroch, no napriek tomu naberie značnú hmotnosť. Z dôvodu obmedzeného priestoru v maternici sú pohyby obvykle menej intenzívne a nepravidelné, ale sú stále prítomné a dôležité. V treťom trimestri plod vyvíja a zdokonaľuje svoje pľúca. Plod môže reagovať na zvuky zvonka, vrátane hlasu matky a iných zvukov. Jeho oči sa stále vyvíjajú a môže reagovať na svetlo tým, že sa pohybuje v maternici. V tomto štádiu tehotenstva sa plod začína pripravovať na narodenie. Po 32. týždňoch tehotenstva plod začína zaujímať správnu polohu pre narodenie. Väčšina plodov sa otáča hlavičkou nadol, čo umožňuje správny priebeh pôrodu. Pôrod medzi 37. a 42. týždňom tehotenstva sa považuje za normálny.
Vývoj plodu v treťom trimestri (27. - 40. týždeň)
27. týždeň tehotenstva: Ukončil sa vývoj očnej sietnice, vďaka čomu sa bábätko v brušku obzerá okolo seba a vníma nové vizuálne podnety. Plod môže meniť svoju polohu v maternici, čo sa matke prejavuje výraznejšími pohybmi.
28. týždeň tehotenstva: V pľúcach dochádza k tvorbe surfaktantu - komplexu tukov a bielkovín, ktorý má nenahraditeľnú úlohu pri vývoji pľúc, zabezpečuje ich pripravenosť na dýchanie po narodení. Veľký pokrok je zaznamenaný aj na mozgovej kôre - vytvárajú sa na jej povrchu prvé ryhy a záhyby, čo svedčí o rozvoji mozgových funkcií.
29. týždeň tehotenstva: V tomto momente už má plod rozvinutý sluch, hmat aj chuť a podkožný tuk tvorí približne 2 až 3 % jeho celkovej hmotnosti. Toto obdobie je kľúčové pre ďalšie hromadenie tukových zásob.
30. týždeň tehotenstva: Plod má otvorené očká a jeho noštek je pripravený na to, aby po pôrode začal nasávať vzduch. Pokračuje rozvoj mozgu a pohybu, pričom pohyby sú silnejšie a koordinovanejšie.
31. týždeň tehotenstva: Všetky vnútorné orgány sú už vyvinuté, hoci niektoré z nich svoju funkciu zahája až po narodení. Plod neustále rastie a priberá na váhe, čo je dôležité pre jeho pripravenosť na život mimo maternice.
32. týždeň tehotenstva: Tuková vrstva pod pokožkou plodu spôsobuje jeho čoraz viditeľnejšie zaguľatenie a pokožka dostáva ružovkastý nádych, ktorý je pre novorodencov charakteristický. Vývin imunitného systému pokračuje, aby bolo dieťa chránené pred infekciami. Plod začína zaujímať správnu polohu pre narodenie.
33. týždeň tehotenstva: Oproti minulému týždňu narástol obvod hlavičky o približne 1,3 cm. Môže za to neustály rozvoj mozgu, ktorý sa neustále zdokonaľuje. Plod už má rozvinuté určité pohyby a návyky, ktoré si zachová aj po narodení.
34. týždeň tehotenstva: Telíčko a orgány plodu sú už natoľko vyvinuté, že ak by sa narodilo v tomto týždni, bolo by považované len za ľahko nedonosené, s vysokou šancou na prežitie. Dochádza k stabilizácii pozície plodu v maternici, zvyčajne hlavičkou nadol.
35. týždeň tehotenstva: Bábätko neustále priberá na hmotnosti, dôsledkom čoho o poznanie rastie aj váha matky. Toto priberanie je kľúčové pre vytvorenie dostatočných energetických zásob pre obdobie po narodení. Plod sa intenzívne pripravuje na narodenie.
Prvý trimester | 3D animovaný sprievodca tehotenstvom
36. týždeň tehotenstva: Lanugo, jemné chĺpky pokrývajúce telíčko, začína postupne vypadávať, no zároveň plodu silnejú vlásky, mihalnice a obočie. Plod je prakticky hotový na narodenie, väčšina systémov je dostatočne zrelá.
37. týždeň tehotenstva: Vývoj mozgu, nervového systému a pľúc sa dostáva do finálnych fáz. Tento týždeň tehotenstva je nesmierne dôležitý - k bábätku by už lekári nepristupovali ako k ľahko nedonosenému, no dalo by sa povedať, že by ho vnímali ako novorodenca, ktorý sa narodil v približnom termíne pôrodu. Lekári môžu začať s plánovaným pôrodom, ak existujú medicínske dôvody.
38. týždeň tehotenstva: V črevách plodu sa tvorí tzv. smolka, teda prvá stolica s typickou tmavozelenou farbou, ktorú bude mať bábätko pár dní po narodení. Plod sa už môže narodiť kedykoľvek, a je na to plne pripravený.
39. týždeň tehotenstva: Bábätko je práve veľké asi ako vodný melón a je pripravené vypýtať sa každú chvíľu na svet. Pôrod môže nastať prirodzene.
40. týždeň tehotenstva: Vo svojom brušku ukrývate dokonale vyformovaného človiečika, s ktorým sa čochvíľa stretnete. V 40. týždni by sa mal plod narodiť, ale môže sa to stať aj skôr alebo neskôr, pričom pôrod medzi 37. a 42. týždňom je považovaný za normálny.
Dôležité míľniky vo vývoji plodu
Bábätko si v priebehu 40 týždňov prejde vo vašom brušku fascinujúcim vývojom. Hoci prídu i chvíle, kedy sa vám možno bude zdať, že tehotenstvo trvá celé veky, skúste sa na to pozrieť z iného uhla pohľadu - z dvoch buniek, ktoré sa zlúčia, sa počas 40 týždňov vyformuje malý človiečik, v ktorého telíčku fungujú všetky orgány.
Vývoj pohlavia
Najčastejšie budúce maminky zaujíma, kedy sa dozvedia pohlavie. O tom, či to bude chlapec alebo dievčatko, je však rozhodnuté už pri oplodnení, teda v treťom týždni tehotenstva, ako už bolo spomenuté. Najčastejšie sa maminky dozvedajú pohlavie bábätka okolo 20. týždňa tehotenstva - ak predtým neabsolvovali napríklad NIPT test z krvi a majú na ultrazvuku trošku šťastia, ak sa bábätko otočí správnym smerom.
Prvé pohyby plodu
Prvé pocítenie pohybov bábätka vo vašom brušku je počas tehotenstva nespochybniteľne veľkým míľnikom. Ak si kladiete otázku, kedy po prvýkrát zaznamenáte, že sa dieťatko pohlo, môžete sa na tento okamih sústrediť už okolo 15. týždňa tehotenstva - ak ste viacrodička, alebo okolo 20. týždňa tehotenstva - ak čakáte svoje prvé bábätko. Vnímanie prvých pohybov ovplyvňuje pomerne veľké množstvo faktorov, ako je napríklad umiestnenie placenty alebo telesná hmotnosť matky.
Hranica prežitia - predčasný pôrod
Hranica viability alebo prežitia plodu v prípade predčasného pôrodu sa takisto považuje za dôležitý míľnik v jeho vývoji. Tu je prehľad, odkedy nastáva teoretická možnosť, že by bábätko bolo schopné prežiť, ak by sa narodilo príliš skoro:
- 30. týždeň tehotenstva: Ak sa nevyskytnú žiadne pridružené komplikácie a bábätko nebude napríklad zápasiť s vážnymi infekciami, je tu 98% šanca, že by predčasný pôrod v tomto týždni prežilo a do dvoch rokov by vo vývoji dobehlo ostatné detičky, ktoré sa narodili v termíne.
- 32. týždeň tehotenstva: V prípade predčasného pôrodu v tomto týždni by bolo považované za stredne nedonosené.
- 34. týždeň tehotenstva: Ak by pôrod nastal v 34. týždni tehotenstva, bábätko by lekári vnímali ako ľahko nedonosené.
- 37. týždeň tehotenstva: Tento týždeň tehotenstva je nesmierne dôležitý - k bábätku by už lekári nepristupovali ako k ľahko nedonosenému, no dalo by sa povedať, že by ho vnímali ako novorodenca, ktorý sa narodil v približnom termíne pôrodu.
Zaujímavosti o vývoji plodu v maternici
Tehotenstvo je čas, kedy sa v matke vyvíja nový život, plný prekvapivých javov.
Cirkulácia plodovej vody
Bábätko prispieva k tvorbe a obmene plodovej vody. V brušku ju totiž pije, vďaka čomu prechádza jeho tráviacim a močovým traktom. Maličké teda plodovú vodu „vráti späť“ v podobe moču a celý cyklus sa takto niekoľkokrát denne zopakuje. Ide o veľmi dôležité procesy, ktorými si dieťatko trénuje svoje orgány, ako sú žalúdok, obličky či močový mechúr, no zároveň je to i signál, že sa vyvíja správne. Ak by totiž plodovú vodu obličkami nebolo schopné spracovávať, viedlo by to k jej nedostatku. Podstav plodovej vody sa odborne nazýva oligohydramnion a ide o nesmierne závažný problém, ktorý vyžaduje lekársky dohľad.
Štikanie bábätka v brušku
Tak ako my dospeláci, aj dieťatko v brušku dokáže štikútať. A nielen to - tento jav skôr či neskôr pocítite aj vy v podobe krátkych, no ráznych a rytmických pohybov. Štikútka bábätka v brušku má takisto svoje opodstatnenie - ide o dôležitý tréning jeho bránice a dýchacích svalov, ktoré sa pripravujú na samostatné dýchanie po narodení.
Budovanie vzťahu pred narodením
Váš vzťah s bábätkom môžete začať budovať ešte vo chvíľach, kedy je ukryté vo vašom brušku. Konkrétne sa mu môžete prihovárať rovnakým tónom a zafarbením hlasu. Maličké si váš hlas zapamätá a samú vás prekvapí, ako ho po narodení dokážete upokojiť, ak na neho rovnakým spôsobom prehovoríte. Ak si trúfate, môžete mu počas toho, ako ho máte v brušku, aj spievať rovnakú pieseň. Po pôrode mu táto melódia rozhodne nebude cudzia, čo môže pomôcť pri jeho upokojení a utvorení silného puta.
Veľkosť plodu a jej význam
Snáď každú nastávajúcu mamičku zaujíma, ako si v brušku rastie jej bábätko. Zatiaľ čo pre ne je to skôr zaujímavosť, lekári sa na rast plodu pozerajú trochu inou optikou. Veľkosť plodu je totiž jedným z množstva dôležitých ukazovateľov, či sa bábätko vyvíja správne a či má v maternici ideálne podmienky. V tehotenskej knižke sa často stretnete so skratkou CRL, čo znamená dĺžka temeno-kostrčová (Crown-Rump Length), ktorá sa používa na meranie plodu v prvom trimestri. Neskôr sa meria dĺžka stehennej kosti, obvod hlavičky a bruška. Sledovanie týchto parametrov pomáha lekárom včas odhaliť prípadné odchýlky vo vývoji.
Praktické rady pre budúce mamičky
Tehotenstvo v živote ženy patrí nepochybne k tým najkrajším obdobiam. Je to však aj čas, kedy je potrebné venovať zvýšenú pozornosť zdraviu a životnému štýlu.
Príprava na tehotenstvo
Plánovanie a očakávanie potomka je snáď tým najvzrušujúcejším obdobím v živote ženy. Lekári radia, že ideálnym reprodukčným vekom je obdobie medzi 25. a 32. rokom života. V tomto veku je pravdepodobnosť počatia najvyššia. Ak po bábätku túžite, netlačte príliš na pílu a vyhnite sa stresu. Pohoda, zdravá výživa a možno aj netradičné polohy pri milovaní môžu byť šikovným pomocníkom, ktoré zvyšujú šancu k splynutiu spermie s vajíčkom. Pri príprave sa nezabudnite pozastaviť aj nad vlastným zdravím a telesnou váhou. Pokiaľ máte problémy s nadváhou či obezitou, nie je na škodu pár kilogramov zhodiť.
Výživa a vitamíny
V prvom týždni tehotenstva, verte - neverte, lekári počítajú od prvého dňa menštruácie pred otehotnením. V tomto týždni sa mamičkám odporúča zamerať na výživu a doplnenie minerálov a vitamínov. Predovšetkým je kľúčová kyselina listová. Ohľadom kúpy vitamínov, najmä pri plánovaní rodičovstva, je dobré už vopred pripravovať telo prísunom určitých vitamínov. Pri výbere medzi rôznymi produktmi, ktoré obsahujú odlišné zložky, je najlepšie poradiť sa s lekárom alebo lekárnikom, ktorý vám odporučí najvhodnejšiu suplementáciu podľa vašich individuálnych potrieb a zdravotného stavu.
Čomu sa vyhnúť v tehotenstve
Počas tehotenstva je dôležité dbať na bezpečné stravovanie. Párky, mäkké salámy, nedostatočne tepelne spracované mäso a predovšetkým sushi, tatarák a majonéza môžu byť nebezpečným zdrojom baktérie - listérie. Tú nájdete ale aj v nepasterizovaných mliečnych výrobkoch, na neumytom ovocí, v mäsových pastách a paštétach. Pokiaľ si rada doprajete ryby, vyvarujte sa tým, ktoré v sebe držia vyššie množstvo ortuti. Patrí medzi ne žralok, mečúň a makrela. Ďalším skrytým strašiakom sú umelé sladidlá. Svojmu telu v tehotenstve verte a pokiaľ budete mať chuť na sladké, zvoľte radšej čerstvé ovocie, alebo obyčajný cukor.
Káva a alkohol sú snáď najdiskutovanejšími nápojmi v rámci celého obdobia tehotenstva. Názory odborníkov a lekárov sa na ich popíjanie v tehotenstve rôznia. Niektorí ich striktne zakazujú, zatiaľ čo niektorí liberálnejší vám malý pohárik piva či vína na vytrávenie, či šálku kávy raz týždenne s úsmevom doporučia. Vždy je však najbezpečnejšie konzultovať to so svojím lekárom a riadiť sa jeho odporúčaniami, pričom úplná abstinencia je často najistejšou voľbou. Mnoho liekov pôsobí na priebeh tehotenstva veľmi škodlivo, preto žiadne lieky neužívajte bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom.
Podpora pre budúce mamičky
Viete, že podľa zákona je tehotná žena chránená po dobu tehotenstva pred výpoveďou? Táto ochrana zabezpečuje stabilitu a znižuje stres v náročnom období. Na trhu existujú aj aplikácie, ktoré vám pomôžu sa v priebehu tehotenstva zorientovať. Napríklad aplikácia „Moje tehotenstvo“ je slovenská aplikácia pre tehuľky, ktorá pomáha zostať na vrchole zmien dejúcich sa vo vnútri vášho tela a zistiť, ako sa vaše dieťa vyvíja. Aplikácia BABYTOUCH je skvelý sprievodca celého obdobia tehotenstva, mobilný poradca i tehotenský kalendár v jednom pre nastávajúce mamičky. Každý článok v takýchto sprievodcoch obsahuje informácie o vývoji bábätka, zmenách u mamy, praktické odporúčania, tipy na výživu, cvičenie a psychickú pohodu.
Dôležitosť materského mlieka
Pre výživu novorodencov a dojčiat je najprirodzenejšou a najvýhodnejšou stravou, zastúpením a kvalitou živín, materské mlieko. Svetová zdravotnícka organizácia odporúča výhradné dojčenie do 6 mesiacov veku dieťaťa a pokiaľ je to možné, pokračovať v dojčení až do dvoch rokov veku dieťaťa. Vždy majte na pamäti, že rozhodnutie prestať dojčiť môže byť nevratné. Prechod na dojčenskú výživu má i zvýšené finančné a sociálne dopady oproti dojčeniu. Dojčenská výživa by mala byť používaná len na základe odporúčania lekára alebo osoby kvalifikovanej v oblasti výživy ľudí, farmácie alebo starostlivosti o matku a dieťa. Pre zdravie dojčaťa je dôležité dôsledne dodržiavať odporúčaný postup prípravy, dávkovanie a použitie dojčenskej výživy uvedený na obale. Batoľacie mlieka, príkrmy, kaše a sušienky majú byť iba súčasťou zmiešanej a vyváženej stravy.
Súvisiace témy pre budúce mamičky
Počas tehotenstva sa objavuje množstvo otázok, a niektoré témy sú obzvlášť dôležité pre priebeh pôrodu a zdravie dieťaťa.
Obrat vonkajšími hmatmi
V závere tehotenstva vás môže lekár zaskočiť správou, že sa dieťatko v maternici stále nepretočilo do správnej polohy a môže vám navrhnúť tzv. obrat vonkajšími hmatmi. Ide o zákrok, pri ktorom sa lekár pokúša manuálne otočiť plod do polohy hlavičkou nadol. Prečo je ohľadom tohto úkonu toľko mýtov, ako sa vlastne vykonáva a vie ho urobiť každý lekár? Je dôležité vedieť, že tento zákrok by mal vykonávať iba skúsený odborník v nemocničnom prostredí, a nie je vhodný pre všetky tehotné ženy. Je spojený s určitými rizikami, a preto sa o ňom diskutuje individuálne.
Poloha plodu
Prečo je dôležité poznať pred pôrodom polohu plodu a kedy sa dieťatko zvykne otočiť hlavičkou nadol? Poloha plodu má zásadný vplyv na možnosť prirodzeného pôrodu. Ideálna je pozícia hlavičkou nadol, s tvárou otočenou k chrbtu matky (záhlavie). Väčšina detí sa do tejto polohy otáča medzi 32. a 36. týždňom tehotenstva. Ak sa práve nachádzate blízko cieľovej rovinky tehotenstva a obávate sa, či práve uloženie dieťatka vo vašom brušku neskomplikuje priebeh prirodzeného pôrodu, je dôležité pravidelne komunikovať so svojím lekárom. V prípade iných polôh, ako je napríklad priečna alebo panvová poloha, sa lekár s vami poradí o najvhodnejšom spôsobe pôrodu.
Plodové obaly
Plodovým obalom sa v tehotenstve neprikladá veľká dôležitosť, no len do chvíle, kedy práve ony tehotenstvo skomplikujú. Až v tomto momente tehotná žena prichádza na to, aké nenahraditeľné funkcie či úlohy plodové obaly pre dieťatko plnia. Amniový vak, tvorený amnionom a chorionom, chráni plod pred vonkajšími vplyvmi, udržiava stabilnú teplotu a umožňuje voľný pohyb dieťaťa v plodovej vode. Aké problémy môžu nastať s plodovými obalmi a ako ich lekári potom riešia? Môžu nastať situácie ako predčasný odtok plodovej vody alebo zápal plodových obalov, ktoré si vyžadujú okamžitú lekársku intervenciu, aby sa predišlo komplikáciám pre matku aj dieťa.
Prvý trimester | 3D animovaný sprievodca tehotenstvom
tags: #tehotenstvo #tyzden #tyzden #vyvoj #plodu