Každý z nás občas zažíva pocit studených rúk alebo nôh, či oboje. U dospelých je to často spojené s chladom, strachom alebo stresom, teda v situáciách, pri ktorých sa cievy prirodzene stiahnu a končatinami prúdi menej krvi. Avšak, ak sa tento stav vyskytuje pravidelne, môže signalizovať zdravotný problém. U bábätiek je situácia špecifická, pretože ich termoregulačný systém ešte nie je plne vyvinutý. Telo novorodenca sa potrebuje prispôsobiť novým podmienkam, čo môže trvať približne tri mesiace. Počas tohto obdobia sa krv presúva prednostne k životne dôležitým orgánom v trupe, čím sa zabezpečuje ich správna funkcia. Nohy a ruky sú z hľadiska priority menej dôležité, preto do nich prúdi menej krvi, čo spôsobuje pocit chladu. Život bábätka znamená veľa spánku, jedla a trávenia. To je pre bábätko samozrejme úplne normálne a zdravé. Kŕmenie a trávenie každých pár hodín tiež znamená, že väčšia časť krvného obehu dieťaťa je posielaná do zaneprázdneného žalúdka a čriev, skôr než do rúk. U dieťaťa je normálne, že sa menej krvi (a tepla) dostáva do častí najvzdialenejších od srdca, tzn. do rúk a nôh. Nové telíčko bábätka je taktiež stále zaneprázdnené vývojom mozgu, pľúc a ďalších častí. Z tohto dôvodu je veľký prietok krvi zameraný na tieto dôležité vyvíjajúce sa časti. V skutočnosti niektorým novorodencom preteká rukami a nohami tak málo krvi, že vyzerajú modro! Tento veľmi častý stav sa nazýva akrocyanóza. Aj staršie deti môžu mať niekedy aj studené ruky alebo nohy, pokiaľ im je dočasne zima - napríklad po kúpeli, vonku alebo v noci.
Studené nohy u bábätiek: Normálny jav alebo dôvod na obavy?
Pri starostlivosti o novorodenca si rodičia často všímajú, že má studené nožičky. Tento jav je bežný najmä u novorodeniatok, ktorých telo sa ešte adaptuje na zmeny teploty v prostredí. V maternici boli zvyknuté na konštantnú teplotu, a preto prechod do prostredia s kolísavými teplotami predstavuje pre ich organizmus určitý šok. Rodičia by mali skontrolovať teplotu trupu bábätka. Ak je telíčko teplé a má ružovú farbu, nie je dôvod na obavy. Ale čo ak je stred, chrbát alebo krk vášho dieťaťa aj trochu chladné? Bude to znieť ako klišé, ale: Pridaj vrstvy!
Reakciou mnohých rodičov na studené nožičky je automatické obliekanie bábätka do teplejších vrstiev. To však nemusí byť vždy správne riešenie, pretože prehnané obliekanie môže viesť k prehriatiu a nervozite dieťaťa. Na druhú stranu sa deti môžu tiež rýchlo prehriať, pretože ich nové malé telíčka sa nemôžu rýchlo prispôsobiť. Navyše samé zatiaľ nemôžu odhodiť vrstvy. Postačí, ak bábätku dáte ponožky a prikryjete ho napríklad plienkou.
Ak sú končatiny nielen studené, ale aj zmenia farbu na modrú alebo fialovú, môže ísť o prejav nedostatočného prekrvenia. V takom prípade je dôležité skontrolovať, či niečo neobmedzuje prietok krvi, napríklad tesné oblečenie alebo omotaná šnúrka. V prípade 6-mesačného synčeka, ktorý má od narodenia skoro stále studené nožičky a sú aj dosť mokré, je dôležité postupovať podľa odporúčaní lekára. Obvodná lekárka odporučila odber krvi na vylúčenie anémie a nedostatku vitamínu D. Teoreticky by to mohol byť aj nedostatok vitamínu D, ak niekedy zabúdate vitamín podať. Môže ho pri odbere skontrolovať. Dôležité je, aby mal vždy mokré ponožky vymenené, aby boli bavlnené / punčošky často nebývajú/ lepšie totiž sajú. Inak sú deti, ktoré to tak majú a nie je to príznak žiadneho ochorenia, aj dospelí sa niektorí potia viac iní menej. Hlavne nesmie v tom mokrom spotenom ostať.
Kedy vyhľadať lekára? Ak modranie pokožky postihuje aj iné časti tela, najmä oblasť okolo úst, môže ísť o vážnejší problém so srdcom alebo dýchacími cestami. V takom prípade je nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc. Pokiaľ sa táto situácia opakuje častejšie, mali by ste na to upozorniť pediatra, ktorý ho podrobne vyšetrí. Rovnako obozretné buďte, aj keď tento problém pretrváva po troch mesiacoch od narodenia. Vtedy už má byť krvný obeh ustálený a dieťa už vie lepšie regulovať teplotu.
Ako obliecť novorodenca (NOVÍ RODIČIA)
Vlhké dlane a chodidlá u bábätiek: Čo ich spôsobuje?
Spotené dlane nie sú nič príjemné a sú často dôvodom sociálnej izolácie. Mnohí sa za tento problém hanbia. Čo je v skutočnosti za nadmerne aktívnymi potnými žľazami na dlaniach? Potíme sa neustále, no ak je potu priveľa, nastáva problém. Zvyčajne stačí len úprava jedálnička. V iných prípadoch je podľa nej potrebná návšteva lekára, ktorý na základe testov zistí príčinu. Keď napätie začne stúpať, je normálne, že vaše srdce bije rýchlejšie, dýchanie sa zrýchľuje a dlane sú vlhké. Úzkosť aktivuje v tele režim "bojuj alebo uteč".
Hyperhidróza je stav charakterizovaný nadmerným potením, ktoré nie je vyvolané teplom, či cvičením. Často postihuje dlane, ale môže zasiahnuť aj chodidlá alebo tvár. Presná príčina nadmerného potenia dlaní nie je známa, ale často sa uvádza nadmerná činnosť potných žliaz. Potenie je zvyčajne spojené so stresovými situáciami, kedy sa aktivuje sympatický nervový systém.
Odlišujeme tzv. primárnu a sekundárnu hyperhidrózu. Pri primárnej hyperhidróze nie sú príčiny nadmerného potenia doteraz známe. Objavuje sa už v detstve alebo v období dospievania a vyskytuje sa vždy len na určitých miestach tela. Sekundárna hyperhidróza vzniká ako príčina nejakého iného pôvodného ochorenia. Pri tomto type nadmerného potenia rúk je dôležité, aby ste problém riešili s lekárom.
Dôležité je, aby mal vždy mokré ponožky vymenené, aby boli bavlnené / punčošky často nebývajú/ lepšie totiž sajú. Inak sú deti, ktoré to tak majú a nie je to príznak žiadneho ochorenia, aj dospelí sa niektorí potia viac iní menej. Hlavne nesmie v tom mokrom spotenom ostať.
Riešenia nadmerného potenia u detí
- Eliminácia stresových faktorov: Zníženie stresu môže pomôcť zmierniť nadmerné potenie. Pre deti je dôležité vytvoriť pokojné prostredie a naučiť ich relaxačné techniky. "Položte si jednu ruku na brucho a druhú na hrudník, pomaly sa nadýchnite a potom vydýchnite."
- Šalvia lekárska: Pitie šalviového čaju alebo použitie šalvie do nálevu proti poteniu rúk a nôh. Šalvia je známa pre svoje blahodarné účinky na ľudské telo. Medzi ne patrí aj jej schopnosť zmierňovať problémy s potením. Môžete ju užívať vo forme čaju, či si dokonca pripraviť výluh, olej alebo tinktúru. Tú potom pridáte do vody a budete si v roztoku máčať ruky.
- Jablčný ocot: Lokálna aplikácia jablčného octu sťahuje póry pokožky a pomáha kontrolovať produkciu potu.
- Čierny čaj: Kúpeľ dlaní alebo nôh v čiernom čaji znižuje produkciu potu vďaka adstringentným vlastnostiam čaju.
- Zemiaky: Priloženie plátkov zemiakov na dlane alebo chodidlá môže absorbovať nadmerný pot.
- Antiperspiranty: Používanie antiperspirantov na predpis, ktoré možno aplikovať aj na dlane. Lekár vám najskôr skontroluje pulz na artériách, cit v končatinách, bolestivosť, sleduje farbu pokožky, opuch, teplotu. meranie krvného tlaku - na rukách aj nohách. V prípade cukrovky je to celkové nastavenie liečby - diéta, lieky, inzulín. Pri kŕčových žilách najmä kompresné pančuchy, prípadne operácia. Predpisujú sa aj „lieky na prekrvenie“. Tento ľudový výraz zahŕňa lieky, ktoré spevňujú cievnu stenu, riedia krv a rozpúšťajú zrazeniny.
Ak sa vám zdá, že sa vám dlane potia niekoľko hodín po konzumácii jedla a sú sprevádzané pocitmi hladu, slabosti, chvenia alebo závratov, môžete mať čo do činenia s reaktívnou hypoglykémiou alebo nízkou hladinou cukru v krvi. Problém sa často vyskytuje u ľudí s cukrovkou. V takom prípade treba navštíviť lekára, ktorý zmení liečbu a upraví dávky inzulínu. Príčinou spotených dlaní môže byť aj hypertyreóza. Ide o ochorenie štítnej žľazy, ktorá začne produkovať príliš veľa hormónu tyroxínu. Pokles estrogénu spôsobuje množstvo neželaných účinkov. Niektoré lieky používané na liečbu depresie, demencie, Parkinsonovej choroby a chronickej bolesti môžu spôsobiť sekundárnu hyperhidrózu. Ak ste začali brať niektorý z týchto liekov a všimli ste si, že sa vám začali potiť dlane, mali by ste o tom informovať lekára. V ojedinelých prípadoch môže byť na vine malária, určité neurologické stavy alebo niektoré druhy rakoviny.
Slabé prekrvenie tela u detí: Príčiny, príznaky a liečba
Slabý prietok krvi nie je sám o sebe ochorením, vyplýva z iných zdravotných stavov. Preto je dôležité, aby sme hľadali a liečili základné príčiny, nie iba príznaky. Ak je krvný obeh niečím narušený, prietok krvi sa spomaľuje, dokonca na niektorých miestach vznikajú blokády, a tie prúdenie krvi viac či menej obmedzujú. Prečo je to nebezpečné? Pretože bunky tela, respektíve niektoré časti tela, nedostávajú dostatok kyslíka a živín, a potom nemôžu fungovať, ako by mali.
V prvom rade je to obezita a cukrovka. S nimi idú „ruka v ruke“ problémy s tepnami a srdcové choroby. Naše cievy by obmotali zemeguľu dvakrát? Znie to neuveriteľne, ale v ľudskom tele je viac ako 96 500 kilometrov krvných ciev. Pre lepšiu predstavu - cievami by sme obmotali planétu Zem dvakrát, a ešte by trochu zvýšilo. Cievy tvoria spolu so srdcom a ďalšími svalmi obehovú sústavu. Úlohou obehového systému je transport krvi do a zo všetkých častí tela, teda do každej bunky. Slabšie prekrvenie si najľahšie všimnete na nohách alebo rukách. Aj keď sa hovorí: „Studené ruky - horúce srdce,“ touto frázou sa veru neutešujte.
Príčiny slabého prekrvenia:
- Obezita a cukrovka: Tieto stavy často vedú k problémom s tepnami a srdcovým ochoreniam.
- Kŕčové žily: Zväčšené žily spôsobujú nedostatočný prietok krvi. Najčastejšie vznikajú kvôli zlyhaniu srdcovej chlopne. Zväčšené žily sa objavujú najmä na zadnej strane nôh. Prietok krvi cez zväčšené žily je - paradoxne - nedostatočný.
- Raynaudova choroba: Zúženie ciev spôsobuje studené ruky a nohy. Studené ruky a studené nohy sú základným príznakom Raynaudovej choroby. Končatiny máte studené kvôli zúženým cievam.
- Vysoký krvný tlak: Spúšťač artériosklerózy, pri ktorej tvrdnú tepny. Vysoký krvný tlak je spúšťačom artériosklerózy, pri ktorej tvrdnú tepny.
- Dlhodobé sedenie: Oslabuje svaly nôh a spomaľuje prietok krvi v nich. Dlhodobé sedenie oslabuje svaly nôh a spomaľuje prietok krvi v nich. To sa môže skončiť až zrazeninou.
Príznaky slabého prekrvenia:
- Studené ruky a nohy
- Brnenie, mravčenie, znížená citlivosť
- Suchá pokožka, lámavé nechty
- Modrastý nádych pokožky
Pri tejto diagnóze sú zúžené krvné cievy a tepny. Neraz sa pridruží iná diagnóza - ateroskleróza, keď tepny tuhnú a upchávajú sa tukovými usadeninami. Obe diagnózy znižujú prietok krvi v končatinách, sú bolestivé. Ak sa neliečime, otvárame dvere cievnej mozgovej príhode alebo srdcovému infarktu. Uvoľnená krvná zrazenina niekedy smeruje aj do pľúc.
Diagnostika a liečba nedostatočného prekrvenia
Lekár skontroluje pulz na artériách, cit v končatinách, bolestivosť, sleduje farbu pokožky, opuch, teplotu a zmeria krvný tlak na rukách aj nohách.
Liečba nedostatočného krvného obehu závisí od základnej príčiny. K liečebným metódam patrí napríklad aj špeciálny cvičebný program. Dobrými pomocníkmi sú tiež kompresné ponožky. V prípade cukrovky je to celkové nastavenie liečby - diéta, lieky, inzulín. Pri kŕčových žilách najmä kompresné pančuchy, prípadne operácia. Predpisujú sa aj „lieky na prekrvenie“. Tento ľudový výraz zahŕňa lieky, ktoré spevňujú cievnu stenu, riedia krv a rozpúšťajú zrazeniny.
Ak máte diagnostikovaný Raynaudov syndróm, dostanete alfa blokátory a/alebo blokátory kalciového kanála.
Zmeny životného štýlu a domáce metódy:
- Prestaňte fajčiť: Zlé prekrvenie tela je silným dôvodom, prečo prestať fajčiť. Nikotín poškodzuje steny tepien a výrazne zahusťuje krv.
- Pohyb: Naopak - cvičenie, rýchla chôdza, beh, bicyklovanie, plávanie zlepšujúe krvný obeh, posilňuje srdce a znižuje krvný tlak. Snažte sa pravidelne hýbať: Pohyb vašim cievam a studeným končatinám prospeje ako na akútnej, tak aj dlhodobej úrovni.
- Masáže: Chcete rozprúdiť krv v žilách? Vyskúšajte suchú masáž tvrdšou kefou. Robte pomalšie krúživé pohyby od chodidiel nahor. Vyskúšajte hrejivý vankúšik alebo masážnu loptičku: Ak skutočne potrebujete pracovať a vaše stuhnuté prsty vám berú všetku pozornosť, pomôcť si môžete aj hrejivým vankúšikom alebo masážnou loptičkou.
- Potravinové doplnky: Hľadáte spoľahlivé potravinové doplnky na prekrvenie tela? Prekrvenie končatín, ale tiež mozgu, podporujú hlavne produkty z ginka. Pred užívaním sa však poraďte s lekárom. Doplnky výživy síce fungujú, ale nie sú zázračné. Veľa robí aj strava.
- Vhodná obuv a ponožky: Nohy detí sa prirodzene potia viac než u dospelých. V škôlke a škole sú v obuvi dlhé hodiny, často na teplých a tvrdých podlahách. Ak sa k tomu pridá nepriedušný zvršok, nevhodné ponožky a chýba vetranie, zápach a vlhkosť sú na svete. Uprednostnite bavlnu, merino alebo funkčné mixy s odvodom potu. Pri citlivej koži voľte bezšvové špičky. V lete fungujú tenšie zmesi, v zime jemné merino (hreje, no reguluje vlhkosť). Po príchode domov obuv otvorte a vyberte stielku. Sušte pri izbovej teplote, nie na radiátore (môže zdeformovať lepidlo a materiál). Do skrinky či tašky nedávajte topánky v igelite - lepšia je sieťka alebo otvorený box. Hľadajte ľahký textilný zvršok, ktorý rýchlo schne, a nefarbiacu, priľnavú gumu do interiéru. V triede či v hale sú ideálne modely s vyberateľnou stielkou. Koľko párov ponožiek denne? Pri silnom potení pokojne dva - ráno a poobede. Môžem sušiť na radiátore? Radšej nie. Záver: Základ je priedušnosť + vetranie + striedanie.
Pri siedmej chorobe netreba zabúdať na vitamíny. Samozrejmosťou by mal byť vitamín C, no nič nepokazíte ani nasedením vitamínu D. Hoci po prekonanej chorobe v tele pacienta zostávajú ochranné protilátky, tie fungujú iba proti konkrétnemu pôvodcovi ochorenia.
Je normálne, že dieťa má studené ruky. To sa obvykle deje, pretože telo dieťaťa stále rastie a vyvíja sa. Staršie deti môžu mať niekedy aj studené ruky. Skontroluj známky a príznaky horúčky alebo iného ochorenia. Zvoľte vhodnú ochranu: Na teplých ponožkách a rukaviciach možno nevidíte nič prevratné, ale práve táto ochranná bariéra môže efektívne pomôcť s riešením vašich studených končatin.
Riešte primárnu príčinu problému s lekárom: Vyššie uvedené body môžu byť efektívnym pomocníkom v boji proti studeným končatinám iba v prípade, že vaše problémy nie sú spôsobené prítomnosťou nejakej choroby - v opačných situáciách je vždy nutné riešiť primárne práve túto príčinu, a až v nadväznosti na zodpovedajúcu liečbu potom tlmiť nepríjemné symptómy.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc? Je dôležité vedieť, kedy je vhodné navštíviť lekára, ak má vaše dieťa neustále studené nohy. Niektoré príznaky môžu byť signálom vážnejších zdravotných problémov. Lekára by ste mali vyhľadať, ak:
- Studené nohy sú sprevádzané bolesťou, tŕpnutím alebo necitlivosťou, čo môže byť znakom vážneho problému s prekrvením alebo poškodením nervov.
- Zaznamenáte zmenu farby pokožky na nohách - modré alebo bledé nohy môžu byť znakom vážneho nedostatku kyslíka v tkanivách.
- Máte problémy s chôdzou alebo pretrvávajúcu bolesť v nohách, ktorá sa zhoršuje pri pohybe.
- Zaznamenáte rany na nohách, ktoré sa pomaly hoja, čo môže byť príznakom zlého prekrvenia alebo cukrovky.
Ak sa objaví svrbenie, začervenanie, pľuzgieriky alebo praskliny, prípadne nepríjemný zápach, ktorý nezmizne ani po zmene režimu, zvážte konzultáciu s pediatrom alebo dermatológom. Pomôžu dezodoranty do topánok? Krátkodobo áno, no bez priedušnosti a denného vetrania problém neriešia.
tags: #vlhke #dlane #a #chodidla #babatko