Príchod z pôrodnice domov môže byť obrovským šokom pre celú domácnosť - zrazu máš doma novorodenca, ktorého potreby treba naplniť, no prax ti môže ukázať, že to nemusí byť také jednoduché. Tak ako dokážu byť prvé týždne s bábätkom krásne, vedia byť aj náročné. Novorodenec je bábätko od prestrihnutia pupočnej šnúry do 28. dňa. Dieťa potrebuje počas prvých dní a následne v priebehu dvoch až troch mesiacov prejsť procesom adaptácie na úplne nové prostredie. Po deviatich mesiacoch strávených v bezpečí bruška mamy sa ocitá v novom svete, kde ho čaká veľa nových výziev. Svetlo aj zvuky sú tlmené. Po narodení si zvyká na dýchanie, trávenie, vylučovanie, ale najmä na nechránenú polohu tela a na gravitáciu.
Výbavička pre bábätko
Každá nastávajúca maminka sa ku kúpe výbavičky postaví inak - zatiaľ čo niektoré kupujú prvé kúsky pre bábätko už v prvom trimestri, iné zasa čakajú takpovediac tesne do pôrodu. Pri kupovaní výbavičky treba zohľadňovať ročné obdobie, v ktorom sa bábätko narodí, a možnosti darov od blízkych. Nezabúdaj, že až po pôrode zistíš, čo skutočne s bábätkom potrebujete. Základná výbavička pre bábätko je zoznam vecí, ktoré bude mamička potrebovať hneď po pôrode. Pre novorodenca je dobré nakupovať veľkosť od č. 56. Z menších veľkostí bábätko rýchlo vyrastie alebo ich ani nestihne vynosiť.
Ďalším prvkom v zozname je autosedačka. Práve na jej kúpu by si sa mala zamerať už v tehotenstve, pretože výber je nesmierne široký a záverečné rozhodnutie nemusí byť také jednoduché. Autosedačky sú jednou z najdôležitejších vecí pri bezpečnom cestovaní dieťaťa v aute. Správne používanie vhodných autosedačiek pomáha udržať dieťa v bezpečí v prípade autonehody.
Ako správne manipulovať s novorodencom
Aj tí najodvážnejší rodičia majú spočiatku rešpekt manipulovať s malým a krehkým telíčkom bábätka. I preto je pri zdvíhaní a polohovaní bábätka tou najdôležitejšou radou - byť opatrný, no určite sa nebáť. Na správnu manipuláciu s novorodencom sa neboj spýtať už v pôrodnici. Vo všeobecnosti je potrebné vždy dbať o to, aby malo dieťatko podopretú hlavičku, pohyby by mali byť pomalšie a plynulé a nikdy nepretáčať dieťatko za končatiny.
Novorodenec nevie ležať stabilne na chrbte a nevie reagovať na zmeny polohy tela. Dieťa je vhodné polohovať už od narodenia na boky, na chrbát, po odpadnutí pupočníkovej šnúry z pupka aj na bruško každý deň, aby si postupne zvykalo na zmeny polôh tela. Na začiatku však dávajte pozor na rýchle pohyby a v záťažových polohách nechajte novorodenca iba pár sekúnd.
Spánok novorodenca a bezpečnosť
Novorodenec približne do troch mesiacov môže prespať až 17 hodín denne. Menej pozitívnou správou však už je skutočnosť, že tento čas môže byť rozdelený na polhodinové úseky. Spánok čerstvo narodených bábätiek dokáže ovplyvniť veľké množstvo faktorov. Omnoho dôležitejšie je však zamerať sa na to, aby bolo spanie dieťatka bezpečné.
V postieľke by sa nemali povaľovať žiadne hračky a určite by si mala zvážiť kúpu alebo zapožičanie monitoru dychu. Dozaista si totiž počula o SIDS - syndróme náhleho úmrtia dojčiat. Riziko SIDS minimalizujete, ak dieťa na noc uložíte na chrbátik a nie na bruško. Postieľka by mala mať zvýšenú časť matraca pod hlavičkou dieťaťa. Najlepšie je vložiť klin alebo zrolovaný uterák pod matrac, čo je prevenciou vracania bábätka a prípadného vdýchnutia zvratkov.
Bezpečný spánok pre vaše dieťa
Kŕmenie: Dojčenie alebo umelé mlieko
V pôrodnici ťa určite poučia, že bábätko počas prvých dní života môže schudnúť. Domov vás neprepustia bez toho, aby si personál bol istý, že bábätko nestráda a je správne vyživované - či už dojčením, alebo umelým mliekom. Ak dojčíš, možno budeš na vážkach, či je poriadne prisaté. V prípade akýchkoľvek pochybností sa neboj vyhľadať laktačnú poradkyňu. Prvé štyri mesiace (pri plne dojčených deťoch to môže byť aj 6 mesiacov) by v jedálničku dieťaťa nemalo byť zaradené nič iné okrem mlieka.
Detské koliky a reflux
Kŕmenie, spánkový režim a vlastne každučkú minútu prvých mesiacov strávených s bábätkom ti môžu skomplikovať detské koliky. Kolika sa u novorodencov prejavuje nepretržitým plačom, priťahovaním nožičiek k trupu a nepokojom. Plač zvyčajne prichádza v podvečer a v nočných hodinách. Ďalším problémom je gastroezofageálny reflux - návrat obsahu žalúdka do pažeráka. U maličkých bábätiek sa prejavuje vyšplechnutím mlieka pri odgrgnutí. Bežne sa GER vyskytuje u dojčiat, ktorý však vymizne do 12. - 18. mesiaca života dieťaťa.
Hygiena a starostlivosť o telo
Každá mamička si v oblasti hygieny bábätka nájde svoj vlastný systém. Novorodenca nie je potrebné kúpať každý deň, postačí obdeň. Kúpanie by malo prebiehať v prehriatej miestnosti na 24 - 25°C a voda by mala mať max. 36 - 37 °C. Používajte výhradne detské mydlo. Pri prebaľovaní je nutné starostlivo očistiť zadoček od zvyškov stolice a moču. Najlepšie je po každej stolici dieťa umyť pod tečúcou vlažnou vodou a potom dočistiť vlhkou gázou. Zadoček utierajte vždy smerom spredu dozadu.
Samostatnou kapitolou je starostlivosť o pupček. Po odstrihnutí pupočnej šnúry po pôrode ostáva bábätku tzv. pupočný pahýľ, ktorý sa ponecháva, až kým sa samovoľne zasuší a odpadne. Tento proces môže trvať aj 2 - 3 týždne. Pupok po narodení ošetrujte 60% liehom až do zhojenia. Dávajte pozor, aby si pahýľ pupočnej šnúry nedráždila pri prebaľovaní.
Pokiaľ ide o starostlivosť o noštek, používame morskú vodu. Ak máte pocit, že je dieťa zahlienené, odporúčame dieťatko odsať odsávačkou dýchacích ciest. Ušká po kúpaní vytierajte osuškou, paličkami do uší ich denne nečistite. Strihanie nechtíkov novorodencom môže byť pomerne komplikované. Väčšina publikácií odporúča prvé nechty nechať samovoľne odpadnúť a nestrihať ich, aby sa zabránilo vzniku infekcie. Neskôr siahnite po nožničkách s bezpečnostným zaobleným hrotom.
Psychohygiena pre rodičov
Starostlivosť o novorodenca vie byť občas poriadne náročná. Rodičia sa v tomto čase častokrát darujú celí až do takej miery, že úplne zabudnú na seba a svoje potreby. Tento stav je však dlhodobo neudržateľný. Nezabudnite preto dbať aj na seba. Dobrá strava, dostatok spánku a aspoň minimálna psychohygiena vám dodajú potrebnú silu na zvládanie rodičovských povinností. Požiadať o pomoc, napríklad navarenia obeda na viac dní, nie je sebecké a nie je to ani prejavom zlyhania. Je to prejavom priorít. Starostlivosť o novorodenca je úžasná skúsenosť, ktorá môže priniesť veľa radosti a naplnenia, keď sa rodičia ponoria do tohto nového dobrodružstva. Je dôležité mať na pamäti, že každý novorodenec je jedinečný, a tak môžu rôzne spôsoby starostlivosti vyhovovať každému dieťaťu inak.