Starostlivosť o dieťa, ktoré prejavuje svoju nespokojnosť neustálym plačom, mrnčaním alebo nespavosťou, predstavuje pre rodičov jednu z najnáročnejších výziev. Časté pocity bezmocnosti a vyčerpania sú prirodzenou reakciou, ak sa zdá, že napriek maximálnej snahe dieťa stále nie je spokojné. Nasledujúce informácie vám pomôžu pochopiť podstatu tohto správania a ponúknu praktické prístupy k zvládaniu týchto náročných situácií.
Prečo bábätká plačú, aj keď je o ne postarané?
Plačúce dieťatko je pre mamičku väčšinou veľmi stresujúce, najmä ak nič nezaberá. Väčšina novorodencov plače 1 až 3 hodiny denne. Všetky bábätká majú obdobia, kedy sa prejavujú plačom, a to hlavne preto, že je to jediný spôsob, ako môžu oznamovať svoje potreby. Vaše bábätko pochopiteľne nedokáže povedať „Mám hrozný hlad!“, „Chcem okamžite vystúpiť z tej príšernej autosedačky!“ alebo „Ten štítok na tričku ma privádza k šialenstvu!“. A tak jednoducho plače. Keď bábätko plače, vaše telo okamžite reaguje zvýšenou produkciou materského hormónu prolaktínu, ktorý vás núti vziať dieťatko do náručia a uspokojiť jeho potreby. Schopnosť utíšiť bábätko je vám teda daná už od prírody, a ak sa tak nepodarí hneď na prvý pokus, nesmiete to vnímať ako svoje zlyhanie. Rozladenosť bábätka rozhodne nie je reakciou na vaše rodičovské zručnosti.
Praktické stratégie na upokojenie
Čo ale robiť, keď sa všetko zdá byť v poriadku (bábätko je odpočinuté, nakŕmené i prebalené) a stále plače? Po prvé, nemyslite hneď na najhoršie.
- Zabaľte bábätko pohodlne do zavinovačky alebo prikrývky s ručičkami pozdĺž tela. Bábätká ešte úplne neovládajú svoje pohyby.
- Bábätko pestujte tvárou dolu s bruškom položeným na vašej paži a dlaňou medzi nožičkami.
- Šepkajte alebo vydávajte šumivé zvuky.
- Spievajte pokojné, pomalé piesne, ako sú uspávanky.
- Jemne bábätko kolíšte.
- Vyskúšajte teplý kúpeľ, veľa mamičiek naň nedá dopustiť. Zvuky špliechania a teplá voda, ktorá bábätko obklopuje, urobí zázraky. Keď budete vo vani tiež, bábätko utíši i váš vzájomný telesný kontakt.
- Doprajte bábätku zaujímavé rozptýlenie. Ukážte mu novú hračku alebo upútajte jeho pozornosť na zrkadlo.
- Nezabudnite zachovať chladnú hlavu. Dieťa dokáže vnímať vaše napätie a bude naň reagovať ďalším krikom.
Každé z týchto odporúčaní nemusí fungovať pre všetky bábätká a občas zaberie to a inokedy ono. Skúšajte, čo bude fungovať a časom zistíte, čo a kedy je pre vaše bábätko najlepšie. Keď nájdete spôsob, ktorý dieťatko utíši, nemeňte ho. Používajte maximálne dva až tri rôzne spôsoby, ktoré zaberajú. Ak prvý zlyhá, použite ďalší namiesto nových experimentov. Aj vaša zúfalá snaha utíšiť bábätko za každú cenu, môže byť kontraproduktívna. Ak ho necháte chvíľku kričať, dáte mu priestor, aby sa upokojilo samo (a sebe šancu sa spamätať). Ak ste vyskúšali všetky uvedené tipy a stále si robíte starosti s plačom vášho bábätka, obráťte sa na svojho detského lekára.
09 - Nepokoj dieťaťa pri prsníku a laktačná kríza
Fenomén „umrnčaného“ správania a zmena návykov
Situácie, kedy sa z nášho malého anjelika stáva umrnčaný čertík poznáme asi všetci. Neustále pofňukávanie, že sme nevyhoveli jeho aktuálnej požiadavke, je tak znervózňujúce, že máloktorý rodič to dokáže ustáť. Väčšina rodičov v skutočnosti nedokáže presne vysvetliť, čo vlastne znamená, keď sa správanie dieťaťa označí ako umrnčané alebo ufňukané. Toto správanie vychádza väčšinou z pocitu frustrácie a bezmocnosti. Čoskoro sa však stane zvykom. Najmä vtedy, ak dieťa vidí, že na svoju “ufňukanú” akciu dostane od rodiča reakciu, ktorú chce získať.
Ak za vami príde dieťa s tým typickým poloplačlivým tónom, je to väčšinou znak, že je v situácii, v ktorej si nevie poradiť alebo sa cíti bezmocne. V prvom rade by ste sa mali na chvíľu zastaviť a nereagovať hneď prehnane. Skúste si zachovať chladnú hlavu a pokojným tónom hlasu dieťa vyzvite, aby svoju požiadavku vyjadrilo bez fňukania. Dieťa kopíruje správanie svojich rodičov. Aj rodič je len človek. Často sa cíti bezmocne a nevedome si vtedy povzdychne typickými vetami, ktoré samozrejme deti vnímajú veľmi citlivo.
Zmena návykov si vyžaduje istý čas. Úspechy sa neobjavia po dni, možno ani po niekoľkých dňoch praktizovania týchto trikov. Musíte však vytrvať. Akonáhle totiž preukážete frustráciu z toho, že sa veci nepohli k lepšiemu, deti to hneď využijú. Najmä pri menších deťoch je dobré si nastaviť denný rozvrh. Vďaka tomu viete predísť pocitom únavy alebo hladu, ktoré najčastejšie vedú k tomu, že sú deti umrnčané a nervózne. Rovnako viete predchádzať pocitom frustrácie, keď si dieťa vyžaduje vašu pozornosť a nedostáva ju. Ak vám dieťa niečo hovorí, vypočujte ho, znížte sa na jeho level, udržujte počas počúvania očný kontakt. Prejavy emócií cez mrnčanie sú najčastejšie u menších detí a zvyknú miznúť vo veku okolo 6-7 rokov. Je to teda naozaj len obdobie.
Respiračné afekty: Keď dieťa „nedokáže chytiť dych“
Plače, nenadýchne sa, zmodrie, odpadne… a nadýchne sa. Ak vám niekedy dieťatko predviedlo tento súbor prejavov, pravdepodobne ste sa na pokraji infarktu ocitli vy. Dieťatko však nie, lebo vo väčšine prípadov ide síce o hrôzostrašne vyzerajúci, no nie nebezpečný prejav - tzv. respiračný afekt. Tejto príhode predchádza udalosť, ktorá dieťa naštve, frustruje, vyľaká alebo bolí, napríklad ide o rodičovský zákaz, ktorý sa dieťatku nepáči alebo sa malý výmyselník potkne a spadne na zem. Následne zo seba vylúdi 1 až 2 dlhé plačlivé výkriky a potom akoby nedokáže chytiť dych. Preto zmodrie (niekedy zbledne) a často odpadne (nie vždy).
Hoci to môže niekedy tak vyzerať, že dieťa chce svojich rodičov riadne vystrašiť za to, že mu niečo zakazujú, v prípade respiračného afektu nejde o vedomé a účelové konanie dieťaťa. Ide o silnú reflexnú reakciu na nejaký podnet. Niektoré zdroje uvádzajú, že príčinou môže byť aj oneskorené dozrievanie nervovej sústavy. Je dôležité vedieť, že tieto afekty nespúšťajú epileptický záchvat. Sú neškodné, ale je potrebné potvrdiť, že ide o respiračný afekt - lekár vylúči iné možné príčiny týchto stavov.
Pri objavení sa respiračného afektu zachovajte chladnú hlavu. Pri hroziacom afekte je vhodné odviesť pozornosť dieťaťa od podnetu, ktorý vyvoláva plač. Pri stupňovaní plaču, prípadne už vo fáze kedy sa dieťa nevie nadýchnuť, mu skúste jemne fúknuť do tváre, často pomôže už len tento jednoduchý manéver. Je možné skúsiť aj pofŕkanie dieťaťa studenou vodou. Ak sa záchvat rozvinie, dieťa uložte do stabilizovanej polohy, avšak predtým sa uistite, že nemá v ústach žiadne jedlo ani predmety. Dieťatkom netraste a nepodávajte lieky na upokojenie.
Problémy s dojčením a trávením
Najčastejšou príčinou správania, kedy dieťa odmieta prsník alebo pri ňom plače, je reakcia na tok mlieka, ktorý bábätko vníma ako znížený. Toto je možné aj v situácii, kedy je žena schopná si odsať, niekedy aj väčšie množstvo mlieka. Nejde totiž len o samotnú tvorbu mlieka, ide aj o to, akým spôsobom je schopné bábätko získavať mlieko z prsníka. Táto skutočnosť môže byť najskôr vypuklejšia na jednom z prsníkov.
Jednou z dôležitých vecí, ktorú môžete začať robiť hneď, je intenzívny fyzický kontakt. Vezmite si bábätko k sebe na hruď medzi prsia vyzlečené len do plienky tak, aby ste boli v kontakte koža na kožu. Okrem toho môže fungovať vytvárať príležitosti pre prisatie dieťatka aj k tomuto prsníku:
- Noste dieťa v nosiči (šatka, babyvak…).
- Spite s ním v posteli.
- Umožnite mu kontakt koža na kožu.
- Okúpte sa s ním.
- Uspávajte ho v náručí (napr. v nosiči).
Vyhnite sa tomu, aby ste zo snahy o dojčenie urobili boj a aby dieťa pri tom plakalo. Na dojčenie z menšieho prsníka sa snažte vystihnúť okamihy, keď dieťa nie je pri plnom vedomí (zaspávanie, prebúdzanie, noc).
Zdravotné komplikácie: Nádcha, kašeľ a prerezávanie zúbkov
Prvá nádcha a prechladnutie bábätka môže rodičov poriadne vyľakať. Novorodenci majú úzke dýchacie cesty a navyše vedia dýchať len nosom. Ani pri nádche nevedia dýchať ústami ako my dospelí. Pokiaľ bábätko občas kýchne a iné príznaky nepozorujete, nemusíte mať obavy - novorodenci si týmto spôsobom čistia dýchacie cesty.
Aby sa dieťatku lepšie dýchalo, udržujte v miestnosti vlhký vzduch. Prekúrený a suchý vzduch totiž vysušuje nosovú sliznicu ešte viac a zhoršuje priechodnosť dýchacích ciest. K čisteniu nosa použite izotonický soľný roztok, ktorý čistí a zvlhčuje nosovú sliznicu. Pri zahlienení a zadnej nádche u kojencov riedi hlien. Morskú vodu môžete používať niekoľkokrát denne. Odsávačka hlienov je dobrý pomocník na akútne stavy, keď hlieny bránia v dýchaní.
Pri prerezávaní zúbkov sa dieťa cíti nepokojne, neustále žužle predmety a môže byť plačlivé. Pozor však, lieky na tlmenie bolesti podávajte deťom starším než 3 mesiace alebo ťažším ako 5 kilogramov. Ak sa horúčka objaví u menšieho dieťatka, radšej kontaktujte lekára a dohodnite sa s ním na ideálnom postupe. Pre väčšie deti sú vhodné dve účinné látky - paracetamol a ibuprofén. Obe na trhu objavíte v podobe sladkého sirupu alebo čapíkov pre novorodencov.
Význam termoregulácie a prostredia
Novorodenci nemajú ešte dostatočne vyvinutú termoreguláciu. Keď je zima, nespustí sa u nich svalový tras, ktorý tvorí teplo, tak ako u väčších detí a dospelých. Majú tiež málo podkožného tukového tkaniva. Ideálna teplota vzduchu pre nahého novorodenca je 32 - 34 °C. Pri nádche sa ale lepšie dýcha, keď je vzduch chladnejší a preto je potrebné zvoliť správne oblečenie. Vsaďte na vrstvenie a kvalitné dojčenské oblečenie. Prvá vrstva je najdôležitejšia a mala by byť funkčná. Zvoľte bavlnu, ktorá odvedie aj prípadnú vlhkosť. Na signál studených rúk sa radšej nespoliehajte. Krvný obeh totiž primárne zásobuje predovšetkým orgány, na ručičky a nožičky prichádza rad až neskôr. Môžu byť teda studené, aj keď sa dieťatko cíti príjemne. Indikátorom je zátylok: pokiaľ je vlhký, bábätku je teplo a potí sa.
Ak si bola presvedčená, že je zdravý a nič ho nebolí, budeš to musieť len vydržať. Žiadne dieťa v tomto veku sa ešte nedokáže hrať, ale sú deti také kľudnejšie a potom také, ktoré ak nespia, neustále vyžadujú pozornosť. Ak máš ten druhý druh, budeš sa musieť prispôsobiť potrebám dieťaťa, byť kreatívna a trpezlivá. Domácnosť pri takomto drobcovi ide nutne bokom. Skús spojiť príjemné s užitočným a choďte čo najviac von na prechádzky. Je to náročné, ale mnohým deťom pohyb kočíka pomáha upokojiť nervovú sústavu a lepšie spinkať.
tags: #2 #mesacne #dieta #je #stale #umrcane