Otázka výživy dojčaťa trápi mnohých rodičov. „Koľko vypije? Ako viem, či vypilo bábätko dosť na to, aby dobre rástlo? Je smerodajné to, ako priberá? Alebo či je spokojné a neplače?“ - to sú myšlienky, ktoré sa v duchu vynárajú takmer každej mamičke. V období okolo ôsmeho mesiaca života dieťaťa sa prirodzene menia stravovacie návyky, prichádzajú prvé zúbky a narastá záujem o okolitý svet, čo sa často odráža aj v postoji k materskému či dojčenskému mlieku.
Kľúč k spokojnosti: Sledovanie vývoja, nie množstva
Množstvo vypitého materského mliečka sa v skutočnosti nedá presne odmerať. Bábätko zvyčajne vypije také množstvo materského mlieka, aby sa cítilo sýte. Dôležitejšie než meranie množstva vypitého mlieka, je sledovanie, ako dieťa priberá. Ak je prírastok na hmotnosti primeraný, znamená to, že papá dosť.
Niekedy, keď je priberanie pomalšie, alebo sa nám zdá, že dieťa pije akosi krátko, máme prirodzenú obavu, či nepapá primálo. Je však dôležité zdôrazniť, že detská váha na váženie bábätka nepatrí do základnej výbavy domácnosti. Časté váženie bez dôvodu môže viesť k stresu a úzkostnému sledovaniu gramov namiesto pozorovania správania bábätka. V treťom štvrťroku by malo dieťa pribrať priemerne 100 g za týždeň.
Dojčenie a odstriekané mlieko: Ideálna potrava
Materské mlieko je pre dieťa ideálnou potravinou, „ušitou na mieru pre ľudské mláďa“. Ak bábätko z akéhokoľvek dôvodu nemôže byť dojčené, je veľmi dobre, ak dostáva odstriekané materské mlieko z fľašky. Pri odstriekavaní a manipulácii s mliekom treba dodržať prísnu hygienu. Prebytok materského mlieka možno 3-5 dní uchovávať v chladničke alebo zmraziť ihneď po odstriekaní.
Pokiaľ má mamička dostatok materského mlieka, v prvom polroku poskytuje dieťaťu všetky látky, ktoré potrebuje pre rast a vývin. Po 6. mesiaci prichádza čas zaraďovať do výživy príkrmy. Ak má dieťa chuť napiť sa materského mlieka ešte aj po príkrme, je to v poriadku, treba mu ho dopriať. Je možné, že mliečko pije kvôli smädu, môže to byť aj pre jeho lahodnú chuť alebo potrebu psychickej pohody.
Potreba tekutín a pitný režim
Treba do 6. mesiacov podávať dieťatku aj iné tekutiny? Plne dojčené dieťa nepotrebuje dostávať nápoje. Materské mliečko ho zasýti a pokryje aj potrebu tekutín. So zavádzaním príkrmov však začnite dieťaťu pravidelne ponúkať aj tekutiny. Úplne najvhodnejšia je čistá voda, ale tú dojčatá obvykle odmietajú. Sladké nápoje vhodné nie sú, pretože udržujú v ústach ideálne prostredie pre tvorbu zubného kazu a navyše môžu viesť k riziku obezity v neskorších rokoch.
Ak sa zdá, že dieťatko je smädné, ponúknite mu materské mliečko i mimo bežného času dojčenia. Pamätajte, že dobrým ukazovateľom u dojčiat a batoliat sú mokré plienky. Moč by mal byť číry a bez zápachu.
Odporúčané dávky mlieka v 8. mesiaci
Vo veku 6 až 9 mesiacov býva dávka mlieka 180 až 240 ml, s kŕmením 4 až 5-krát za deň. Či už zvolíte materské, dojčenské mlieko alebo kravské mlieko, dieťatko by ho stále malo denne prijať minimálne 500 ml. Odporúčaná denná dávka dojčenského mlieka býva vždy uvedená na obale konkrétneho výrobku, no je iba orientačná. Nemá zmysel mlieko do dojčaťa „naliať” podľa tabuliek. Svoju potrebu mlieka si dieťa nastaví časom samo.
Mnoho mamičiek v tomto veku zažíva obdobie, kedy dieťa mlieko cez deň odmieta a dožaduje sa ho skôr v noci alebo v polospánku. Často je to spojené s prerezávaním zúbkov alebo zvýšeným záujmom o pevnú stravu. V takýchto prípadoch je dôležité zachovať pokoj a trpezlivosť.
Prvé jedlo pre bábätko – kompletný sprievodca začatím tuhej stravy
Praktické rady pri kŕmení
- Dodržiavajte hygienu: Pri príprave umelého mlieka používajte sterilizované fľaše a prevarenú dojčenskú vodu.
- Sledujte signály: Namiesto nútenia do jedla pozorujte, kedy je dieťa hladné a kedy má dosť.
- Stláčanie prsníka: Pri dojčení môže táto technika pomôcť dieťaťu vypiť viac mlieka, ak už samo menej prehĺta.
- Konzistencia príkrmov: Ak dieťa odmieta domácu stravu, skúste zmeniť textúru alebo kombinácie, no netrápte sa, ak preferuje kupované príkrmy - je to bežná fáza.
- Zuby a mlieko: Počas rastu zubov môže byť dojčenie alebo pitie z fľaše bolestivé; ponúkajte mlieko vtedy, keď je dieťa pokojnejšie.
Dôležitým faktorom je neporovnávať svoje dieťa s ostatnými. Každé bábätko má vlastné tempo. Pokiaľ je dieťatko v rámci poradne pediatra sledované a prospieva, netreba podliehať panike z tabuľkových hodnôt. Dojčenie nie je len o nutričnom príjme, ale aj o budovaní citového puta, ktoré pretrváva dlho po tom, čo sa prvé príkrmy stanú bežnou súčasťou jedálnička.
tags: #8 #mesacne #dieta #kolko #ma #vypit