Nepredstaviteľného nočného plaču pri dojčeneckej kolike sa všetci nastávajúci rodičia obávajú. Pozeráte sa na plačúce dieťa a neviete, ako mu pomôcť. Cítite sa celkom bezradní. Pre odborníkov je kolika u bábätka tak trochu záhadou, pre rodičov je ale veľmi dobre známa. Čo to vlastne kolika je, prečo vzniká a ako ju zvládnuť?
Definícia a prejavy: Pravidlo troch
Pri kolike platí pravidlo troch: plač bábätka trvá dlhšie ako 3 hodiny denne, častejšie ako 3 dni v týždni, po dobu najmenej 3 týždňov. O kolike môžete uvažovať v prípade, že bábätko inak prospieva a netrápia ho iné zdravotné ťažkosti.
Pri kolike bábätko plače až kričí, napína ako luk, skrúca sa, priťahuje nožičky k brušku a je naozaj ťažké ho utíšiť. Kolika je tiež spojená s prdíkmi u bábätka či obtiažnym vyprázdňovaním. Prichádza hlavne popoludní, vo večerných a nočných hodinách, zhoršuje spánok bábätka a preto je pre rodičov tak vyčerpávajúca. Takmer u každého bábätka odíde sama a to okolo 4. mesiaca, u predčasne narodených bábätiek to môže byť aj neskôr.
Odlíšenie od iných zdravotných problémov
Veľká bolesť bruška a plač sa vyskytuje tiež pri zauzlení čriev u detí. Okrem bolesti ho sprevádza silné zvracanie a opuch bruška. V takomto prípade je nutné okamžite navštíviť lekára. Ďalšou príčinou môže byť intolerancia laktózy alebo alergia na bielkovinu kravského mlieka. Pri intolerancii na laktózu chýba enzým na trávenie a pri alergii na bielkovinu sa jedná o reakciu imunitného systému.
Príčiny: Záhada pre lekárov
Príčiny detskej koliky sú pre lekárov tak trochu záhadou. Doteraz sa im nepodarilo určiť, čo ju presne spôsobuje a preto sa nedá presne povedať, ako ju zaručene liečiť. U každého bábätka sa môže na bolesti bruška podieľať niečo iné, a preto neexistuje zaručený a univerzálny spôsob či prípravok, čo na boľavé bruško novorodenca zaberá.
Medzi faktory, ktoré sa považujú za spúšťače, patria:
- Nezrelý tráviaci trakt.
- Nerovnováha zdravých baktérií v črevách.
- Senzitivita na okolité vnemy (hluk, svetlo).
- Stravovacie návyky matky pri dojčení.
- Pasívne fajčenie.
Novorozenecká kolika: Masáž bříška a BKM
Stratégie pre zmiernenie koliky pri dojčení aj kŕmení z fľaše
Ak kŕmite bábätko dojčenským mliekom, vyberte protikolikové fľaše. Majú špeciálny systém, ktorý udrží cumlík plný mlieka v priebehu celého kŕmenia. Bábätko tak neprehĺta vzduchové bubliny a neležia mu v črevách.
Aj v prípade, že bábätko dojčíte, môžete urobiť opatrenia pre zmiernenie koliky. Najskôr sa zamerajte na to, ako bábätko uchopí bradavku. Keď je prsník príliš naliatý mliekom, rýchlo z neho vyteká a bábätko tak spolu s mliekom prehĺta aj zbytočný vzduch. Riešením môže byť dojčenie v ľahu na chrbte alebo ochladenie bradavky kockou ľadu. Svoju úlohu zohráva aj odgrgnutie po kŕmení, najčastejšie na ramene mamičky.
Praktické metódy na upokojenie
Jednou z vecí, čo na bolenie bruška u novorodenca zaberá a bábätká si ju neskutočne užívajú, je pravidelná antikoliková masáž bruška. Vykonávať ju môžete už od tej doby, čo je pupok úplne zahojený. Bruško masírujte niekoľkokrát denne asi 30 minút po kŕmení, aby ste podporili peristaltiku čriev.
Pravidlá masáže:
- Do teplých dlaní si rozotrite detský olejček alebo emulgél pri nadúvaní.
- S jemným tlakom a pomalým pohybom hladkajte bruško zhora nadol.
- Potom jemne pritlačte nožičky k brušku a zase ich natiahnite.
- Použite metódu "slnko a mesiac".
Ak je bábätko už podráždené, masáž nie je vhodná. Radšej na bruško priložte teplú plienku. Ďalšou metódou je nosenie v polohe "tigríka" alebo zbalenie bábätka do kĺbka, chrbtom o svoju hruď a s nožičkami prilepenými k brušku.
Rektálna rúrka a kvapky
Jednou z možností, ako uvoľniť plyny z čriev, je použitie rektálnej rúrky. Je to mäkká tenká rúrka, ktorá sa aplikuje do zadočku. Pred použitím potrite tenší koniec rúrky olejom. Bábätku zdvihnite nohy a zaveďte rúrku asi 1 cm hlboko.
Kvapky pre novorodencov proti nadúvaniu znižujú obsah vzduchu v črevách. Pre bábätko sú bezpečné kvapky s účinnou látkou simetikon (napr. Sab Simplex, Espumisan). Pre spokojné bruško používajú mamičky tiež kvapky s obsahom anízovej, feniklovej a mätovej silice (napr. Babycalm).
Probiotiká a mikrobióm
S baktériami sa bábätko stretáva už v brušku a viac s nimi prichádza do kontaktu pri pôrode. Probiotiká od narodenia osídľujú pokožku, ústnu dutinu, pohlavné orgány aj črevá. Najznámejšie laktobacily pre novorodenca sú BioGaia s patentovaným probiotickým kmeňom Lactobacillus reuteri Protectis. Štúdie potvrdili, že tento kmeň je účinný pri znižovaní plaču u dojčených detí s kolikou.
Psychologický aspekt a potreby bábätka
Mnohé stavy, ktoré ľudia označujú ako „koliku“, môžu prameniť z neuspokojenej potreby nosenia a fyzického kontaktu s matkou. Bábätko sa narodí vyvinuté do takej miery, že jeho telíčko počíta s tým, že po pôrode matkina hruď, prsník a náruč budú pokračovať v starostlivosti oňho minimálne ďalší rok.
Bábätko sa rodí so škálou reflexov, jedným z nich je aj vylučovací reflex. Keď bábätko potrebuje kakať alebo cikať, reflexne robí pohyby, krčí nôžky k sebe a pučí sa. To nie je bolesť bruška, ale signál „Potrebujem kakať, pomôžte mi“. Ak dieťatko v tomto bode vyzlečiete z plienky a podržíte ho v klbkovej polohe, môže sa bez problémov vyprázdniť.
Režim a prevencia preťaženia
Večerná kolika často vyvrcholí preto, že sa počas dňa nazbieralo príliš veľa stimulov. Sledujte režim, ktorý si každé bábätko vytvára. Novorodenci dokážu v bdelom stave vydržať maximálne 40 minút. Ich čas bdenia sa prakticky spája len s dojčením. Ak prekročíte 40 minút a bábätko nespí, čím dlhšie tento čas trvá, tým viac je bábätko predráždené.
Šatka alebo nosič vám veľmi pomôže, aby ste mohli bábätku pomáhať so zaspatím, udržaním v spánku a pokračovaním v spánku, ak sa precitne. Dojčenie a nosenie dokážu žene pomôcť napĺňať potreby bábätka a popri tom napĺňať aj jej potreby.
Čo robiť, keď už kolika nastane
Ak dieťa plače, priviňte si ho k sebe. Bábätko neprekŕmte, môže to zhoršiť koliku. Pustite rytmickú hu# Komplexný sprievodca detskou kolikou: Od identifikácie príčin až po praktické riešenia
Nepredstaviteľného nočného plaču pri dojčenskej kolike sa všetci nastávajúci rodičia obávajú. Pozeráte sa na plačúce dieťa a neviete, ako mu pomôcť. Cítite sa celkom bezradní. Pre odborníkov je kolika u bábätka tak trochu záhadou, pre rodičov je ale veľmi dobre známa.
Definícia a prejavy: Pravidlo troch
Pri kolike platí pravidlo troch: plač bábätka trvá dlhšie ako 3 hodiny denne, častejšie ako 3 dni v týždni, po dobu najmenej 3 týždňov. O kolike môžete uvažovať v prípade, že bábätko inak prospieva a netrápia ho iné zdravotné ťažkosti.
Pri kolike bábätko plače až kričí, napína ako luk, skrúca sa, priťahuje nožičky k brušku a je naozaj ťažké ho utíšiť. Kolika je tiež spojená s prdíkmi u bábätka či obtiažnym vyprázdňovaním. Prichádza hlavne popoludní, vo večerných a nočných hodinách, zhoršuje spánok bábätka a preto je pre rodičov tak vyčerpávajúca. Takmer u každého bábätka odíde sama a to okolo 4. mesiaca, u predčasne narodených bábätiek to môže byť aj neskôr.
Rozlišovanie medzi kolikou a inými stavmi
Veľká bolesť bruška a plač sa vyskytuje tiež pri zauzlení čriev u detí. Okrem bolesti ho sprevádza silné zvracanie a opuch bruška. Ak u dieťatka pozorujete závažnejšie symptómy, ako horúčka, zvracanie, krv v stolici alebo ak bábätko odmieta jesť - okamžite navštívte lekára.
Ďalšia situácia, ktorú ľudia často označujú ako „koliku“ je, keď dieťatko dáva reflexne najavo svoju potrebu vylučovať. Bábätko sa rodí so škálou reflexov, ktoré mu majú zabezpečiť prežitie. Jedným z nich je aj vylučovací reflex. Vtedy, keď bábätko potrebuje kakať alebo cikať, reflexne robí pohyby, ktorými sa snaží dostať do polohy, v ktorej sa zvierač bude môcť uvoľniť.
Príčiny: Záhada pre lekárov
Príčiny detskej koliky sú pre lekárov tak trochu záhadou. Doteraz sa im nepodarilo určiť, čo ju presne spôsobuje a preto sa nedá presne povedať, ako ju zaručene liečiť. Existujú však faktory, ktoré možno považovať za spúšťače: nahromadený plyn, nezrelosť tráviaceho traktu, intolerancia laktózy alebo alergia na bielkovinu kravského mlieka.
Niektoré štúdie naznačujú, že u 9-mesačných detí, hoci je kolika menej častá, môže byť príčinou nerovnováha baktérií v črevách. Iní odborníci upozorňujú na fakt, že bábätká sú senzitívnejšie na okolité vnemy (hluk, svetlo), čo vedie k senzorickému preťaženiu.
Praktické stratégie pri dojčení a kŕmení
Ak kŕmite bábätko dojčenským mliekom, vyberte protikolikové fľaše. Majú špeciálny systém, ktorý udrží cumlík plný mlieka v priebehu celého kŕmenia. Bábätko tak neprehĺta vzduchové bubliny.
Aj v prípade, že bábätko dojčíte, môžete urobiť opatrenia pre zmiernenie koliky. Najskôr sa zamerajte na to, ako bábätko uchopí bradavku. Keď je prsník príliš naliatý mliekom, rýchlo z neho vyteká a bábätko tak spolu s mliekom prehĺta aj zbytočný vzduch. Riešením môže byť dojčenie v ľahu na chrbte alebo ochladenie bradavky kockou ľadu. Svoju úlohu zohráva aj odgrgnutie po kŕmení, najčastejšie na ramene mamičky.
Novorozenecká kolika: Masáž bříška a BKM
Masáže a fyzické metódy upokojenia
Jednou z vecí, čo na bolenie bruška u novorodenca zaberá a bábätka si ju neskutočne užívajú, je pravidelná antikoliková masáž bruška. Vykonávať ju môžete už od tej doby, čo je pupok úplne zahojený. Bruško masírujte niekoľkokrát denne asi 30 minút po kŕmení, aby ste podporili peristaltiku čriev. Do teplých dlaní si rozotrite detský olejček alebo emulgél pri nadúvaní s esenciálnym olejom (levanduľa, fenikel) a s jemným tlakom a pomalým pohybom hladkajte bruško zhora nadol.
Ďalším krokom masáže je metóda s názvom "slnko a mesiac". Pokiaľ ale bábätko už plače a je podráždené, masírovanie bruška nie je vhodná metóda, ako ho upokojiť. Radšej na bruško priložte teplú plienku, ktorá bábätku uľaví.
Význam nosenia a blízkosti
Jednou z metód, čo na bolenie bruška u novorodenca pomáha, je nosenie, objatie a teplo z tela mamičky či otecka. Inšpirujte sa tým, čo všetci robia pri kolike u dospelých: pokrčia nohy tesne k bruchu, aby sa svaly brucha čo najmenej napínali. To isté urobte bábätku. Zbaľte bábätko do kĺbka, chrbtom o svoju hruď a s nožičkami prilepeným k brušku. Ďalšou metódou ako na prdíky u novorodenca je poloha tigríka, ktorá pripomína spiaceho tigra na vetve stromu.
Minimalizujte situácie, keď je bábätko niekde len tak položené, aj keď sa môže tváriť chvíľu spokojne. Väčšina „kolík“ vyvrcholí vo večerných hodinách práve preto, že sa podnety a únava počas dňa hromadili. Šatka alebo nosič vám veľmi pomôže, aby ste mohli bábätku pomáhať so zaspatím a udržaním v spánku.
Farmakologická podpora a doplnky
Kvapky pre novorodencov proti nadúvaniu znižujú obsah vzduchu v črevách a tým znižujú aj tlak na bruško. Pre bábätko sú bezpečné kvapky s účinnou látkou simetikon. Najznámejšie sú Sab Simplex alebo Espumisan.
Pokiaľ ide o probiotiká, štúdie potvrdili, že pri dojčených deťoch s kolikou môže pomôcť probiotický kmeň Lactobacillus reuteri. Probiotiká od narodenia osídľujú pokožku, ústnu dutinu aj črevá, čím pomáhajú vybudovať správnu mikroflóru. Pred tým, ako dieťatku začnete podávať akékoľvek kvapky alebo lieky, vždy sa najprv poraďte s pediatrom.
Psychológia a podpora rodičov
Detská kolika je pre rodičov nesmierne vyčerpávajúca. Je dôležité si uvedomiť, že kolika nie je výsledkom genetiky ani ničoho, čo sa stalo počas tehotenstva alebo pôrodu. Nejde ani o odpoveď na vaše rodičovské schopnosti. Ak máte pocit, že už nevládzete, požiadajte o pomoc partnera alebo rodinu.
Rodičia by sa mali uvoľniť a uvedomiť si, že ich dieťa nebude trpieť žiadnymi vážnymi dlhodobými účinkami alebo komplikáciami v neskoršom živote. Dovoľte si na chvíľu vydýchnuť, doprajte si relaxáciu alebo prechádzku v prírode. Pomôžete tým nielen sebe, ale aj svojmu dieťaťu, o ktoré budete môcť s väčším pokojom starať. Napriek všetkému, obdobie plaču končí, zvyčajne po štyroch mesiacoch života, a vy opäť nájdete pokoj v každodenných chvíľach s bábätkom.
tags: #9 #mesacne #dieta #koliky