Odplienkovanie predstavuje jeden z významných míľnikov v živote dieťaťa aj rodiča. Prechod z plienok na nočník znamená prvý veľký krok k samostatnosti dieťaťa a prináša aj praktické výhody, medzi ktoré nepochybne patrí menej výdavkov na plienky a väčšie pohodlie pre celú rodinu. Je to proces, ktorý si vyžaduje predovšetkým trpezlivosť, pochopenie a pozitívnu podporu, pričom každé dieťa napreduje vlastným tempom.
Rozpoznanie správneho času na začiatok
Skôr ako sa pustíte do trénovania, je dôležité vedieť, či je už vaše dieťatko pripravené učiť sa. Väčšina odborníkov sa dnes zhoduje, že vhodný vek je niekde medzi 15. a 18. mesiacom, hoci v zahraničí sa často odporúča hranica 2,5 roka. Hovorí sa, že skúšať to v nižšom veku ako rok a pol je príliš skoro. Niektoré deti to síce zvládnu aj skôr, ale oveľa častejšie sú pripravené pokojne v dvoch rokoch alebo aj neskôr.
Dozrievanie močového ústrojenstva je individuálne, rovnako aj ovládanie močového mechúra. Fyziologicky však nie je možné, aby dieťa napríklad v ôsmom mesiaci vedome ovládalo svoj močový mechúr alebo vyprázdňovanie stolice. To, že je všetko na dobrej ceste, spoznáte vo chvíli, keď sa dieťatko dokáže zastaviť, dobehnúť na nočník a vedome vykonať potrebu. Medzi kľúčové signály patrí:
- Dieťa si uvedomuje, že sa vyprázdnilo do plienky (ukazuje na ňu alebo vám to oznámi).
- Je často po vyspatí suché.
- Dokáže rozumieť jednoduchým inštrukciám týkajúcim sa cikania a kakania.
Ak dieťa tieto znaky neprejavuje, nie je dôvod ponáhľať sa. Začať príliš skoro môže spôsobiť, že dieťaťu nočník sprotivíte a kamarátiť sa s ním už viac nebude.
Príprava a vytvorenie pozitívneho prostredia
Ak ste z vyššie uvedených signálov usúdili, že je čas začať, vyberte ešte vhodný moment vzhľadom na životné tempo vašej rodiny. Začnite v pokojnom období, keď vás nečaká cestovanie alebo dôležité návštevy. Jednoduchšie je začínať v letných mesiacoch, pretože ak sa vonku stane nehoda, nebudete potrebovať tak veľa vrstiev oblečenia na prezlečenie.
Adekvátne tomu, čo je vaše dieťa schopné pochopiť, mu opíšte, čo ho čaká. Aby vedelo, že odteraz už nebude mať plienku, že bude chodiť na nočník a ako to bude prebiehať. Deti rady napodobňujú dospelých, preto im dovoľte ísť s vami na toaletu. Predpríprava nie je nič náročné. Ideálne je položiť nočník k toalete, aby si dieťa zvyklo na jeho prítomnosť.
Pri výbere zapojte dieťa, aby si samo mohlo vybrať svoj nočník - v dnešnej dobe je v obchodoch k dostaniu veľa nočníkov so zaujímavými motívmi. Tým sa pre neho stane nočník zaujímavejším objektom. Môžete si na pomoc zobraziť aj knižky, ako napríklad leporelo Chodím na nočník, ktorá hravou formou vysvetľuje proces učenia.
Metódy a stratégie odplienkovania
Existuje viacero prístupov k tomu, ako dieťa naučiť na nočník. Každá rodina má svoje tempo a prístup, ktorý jej vyhovuje.
Postupný prístup
Táto metóda je ideálna pre deti, ktoré potrebujú viac času. Začnite tým, že dieťaťu ponúknete nočník v kľúčových momentoch dňa, napríklad po prebudení alebo po jedle. Keď si zvykne na túto rutinu, postupne zvyšujte frekvenciu. Je vhodné sa dohodnúť na jednotnom názve pre potrebu, aby dieťa nebolo zmätené.
Rýchla metóda (odplienkovanie počas víkendu)
Niektorí rodičia volia intenzívnejší prístup, keď počas niekoľkých dní odstránia plienky úplne. Dieťa trávi väčšinu dňa bez plienky a má častý prístup k nočníku. V čase „nácviku“ dieťaťu obliekajte tepláky alebo nohavice na gumu, ktoré sa dajú rýchlo vyzliecť.
Bez ohľadu na zvolenú metódu, ak začnete s tréningom, nevracajte plienku späť. Ak dieťaťu dáte plienku len výnimočne, môže byť potom zmätené a učenie sa spomalí. Zo začiatku mu však nechávajte plienky na spanie.
Komunikácia a zvládanie nehôd
Dieťa vás bude potrebovať! Pozorujte jeho správanie a časom si všimnete signály, podľa ktorých spoznáte, že mu treba ísť na nočník. V tej chvíli sa ponáhľajte. Je lepšie sa dieťaťa na jeho potrebu neustále nevypytovať, aby ste ho nedostali do stresu, čo procesu učenia nijako nepomáha.
V žiadnom prípade dieťa nikdy netrestajte, ak sa mu nepodarí dobehnúť na nočník včas. Nehody sú v začiatkoch úplne normálne. Vyjadrite smútok, že je škoda, že sa to nepodarilo, ale nikdy ho nekarhajte. Poumývajte zadoček a oblečte čisté nohavičky. Deti majú toľko vnemov na premýšľanie, že sa ľahko zabudne na nejaký nočník. Vybavte sa dostatočným množstvom náhradného oblečenia vrátane topánok a vyložte kočík alebo autosedačku nepremokavou podložkou.
Včasné učenie na nočník: Tipy od pediatra
Motivácia a rituály
Deti reagujú pozitívne na pochvalu a pocit úspechu. Keď sa dieťaťu podarí potreba vykonať, pochváľte ho, zatlieskajte, motivujte ho a tešte sa spolu s ním. Zo začiatku môže rodič po úspešnom vykonaní potreby dať dieťatku malú odmenu, napríklad drobnú hračku alebo zdravú maškrtu. Pozor však, aby si dieťa na odmeny príliš nezvyklo - malo by ísť o jednoduché maličkosti.
Z chodenia na nočník urobte hru. Chlapcov napríklad baví, ak na dne nočníka urobíte terčík, do ktorého môžu „triafať“. Ak sa dieťa nechce učiť a robí scény, nenaliehajte naň, čím viac to budete robiť, tým dlhšie bude trvať, kým sa to naučí.
Špecifické výzvy: Kakanie a nočné odplienkovanie
Problém, aby dieťa na nočníku vykonalo aj veľkú potrebu, pretrváva u mnohých rodičov. Zvyčajne je cesta ku kakaniu rovnako ako k cikaniu prirodzená, no vyžaduje si trpezlivosť. Častým problémom je, že dieťa bolo zvyknuté, že s plienkou môže potlačiť a nemusí nič zadržiavať. Staršie deti (2 - 2,5 roka) si k plienke dokážu vytvoriť citovú väzbu. V takom prípade komunikujte a vysvetlite, že na plienku je už veľké.
Nočné odplienkovanie je často zložitejšie než denné. Keď už dieťa chodí cez deň na nočník pomerne spoľahlivo a aspoň týždeň bola plienka suchá po dennom spánku, môžete skúsiť noc bez plienky. Posteľ môžete chrániť igelitovou plachtou. Ak sa po týždňoch alebo mesiacoch spania bez plienky dieťa v noci opäť pomočuje, je to asi spôsobené nejakým silným zážitkom. Nikdy ho za to nekarhajte ani netrestajte.
Pokiaľ však aj zhruba po dvoch týždňoch intenzívneho tréningu dieťa vykonáva potrebu nevedomky a všimne si to, až keď je po všetkom, možno je ešte nielen psychicky nepripravené, ale nemusí mať ani dostatočne vyvinutý zvierač. V tom prípade sa vráťte k plienkam, vyčkajte niekoľko týždňov a až potom tomu dajte znova šancu. Pamätajte, že nejde o súťaž, a je prirodzené, že každé dieťa má svoje vlastné tempo.
tags: #ako #dieta #naucit #na #nocnik