Každá mama čaká, kedy prídu jednotlivé pohybové míľniky, sťahujeme tabuľky a aplikácie, aby sme vedeli, či je všetko tak, ako má byť. Čo teda treba sledovať a ako má vyzerať normálny pohybový vývin detí? Hovorí sa, že kým bábätko len leží a spí, máme čas aspoň sa najesť alebo si umyť zuby. A akonáhle sa dieťatko začne viac hýbať a neskôr chodiť či behať, už si kávu nevypijeme, prípadne sa k nej dostaneme, až keď vychladne.
Je predsa oveľa jednoduchšie problémom predchádzať, ako ich potom naprávať. Prečo nie je jedno, ako svoje dieťa držíte a ako s ním manipulujete už od prvých chvíľ po pôrode? Vyškolená fyzioterapeutka Mgr. Edita Vlkovičová, ktorá pracuje a i svoj blog vedie pod menom FyzioMama, vie, že už prvá manipulácia s bábätkom je mimoriadne dôležitá. Následky nevhodnej manipulácie si totiž dieťa môže niesť so sebou po celý život, ako napríklad chybné držanie tela, častá chorľavosť, neschopnosť sústredenia, nedokonalá jemná motorika, zlá spolupráca, poruchy správania, hyperaktivita, dyslexia, dysgrafia a podobne.
Zásady správnej manipulácie s dieťaťom
Pri manipulácii s bábätkom je potrebné dodržiavať určité pravidlá, aby sme predišli zbytočnému stresu a nesprávnym pohybovým návykom:
- Hlavne pomaly: Všetky pohyby a presuny s dieťatkom robíme pomaličky a nežne, aby sme dieťatko nevyľakali.
- Striedanie polôh: Polohy striedame, vtedy je spokojné aj bábo. V niektorej polohe odpočíva, v niektorej je viac aktívne.
- Oboznámenie dieťaťa: Oboznámte dieťa, aj keď je ešte malilinké, čo s ním ideme robiť, udržujte očný kontakt.
- Symetria: Pracujte s dieťaťom symetricky na obe strany. Striedajte ruky. Aj keď z vlastnej skúsenosti viem, že je to niekedy boj sama so sebou, keďže jednu ruku máme každý silnejšiu a zvyknutú.
- Nenatriasať: Vyhýbame sa a nepoužívame rýchle pohyby. Tie deti skôr podráždia.
- Pozor na chyby: Vyhýbame sa vertikálnej polohe, ťahaniu za rúčku, chytaniu dieťatka pod krkom - veľmi častá chyba, čo dokonca robia sestričky už v pôrodnici, a síce zdvíhanie a pokladanie dieťaťa cez záklon a širokým úchopom, kedy dieťa celé prepadáva a môžeme u neho vyvolať úľakové reakcie.
Vhodné polohy na držanie a nosenie bábätka
Existujú polohy, ktoré sú v súlade s psychomotorickým vývojom bábätka a podporujú jeho zdravý rast.
Klbko v náručí
Výhoda tohto aj bočného klbka je tá, že dieťatko sa cíti bezpečne a má možnosť si spoznávať svoje končatiny. Môže používať rúčky uvoľnene pred telom na hru. Dôležité pri tejto polohe je, aby malá hlávka bábätka zapadla do vašej lakťovej jamky a tou istou vašou rukou držíte zboku zadoček. Druhá ruka je na zadočku odspodu. Hlavne treba hlavičku udržať vyššie ako zadok, aby bolo dieťatko schúlené, ale zároveň mohlo pozorovať okolie. Končatiny musia byť pred telom, aby s nimi mohlo dieťatko manipulovať.
Poloha „na tigríka“
V tomto úchope držte bábätko v uhle 45 stupňov (s hlavičkou vyššie než nohy). Ruka, na ktorej máte bábätko položené, vedie medzi hornými končatinami bábätka až k jeho stehnám a zadočku. Stehná držte v uhle 90 stupňov voči brušku dieťaťa. Dolné končatiny by nemali byť prekrížené. V tejto pozícii je opäť potrebné pravidelne kontrolovať os bábätka - chrbát by mal byť rovno. Táto pozícia je najvhodnejšia pre deti do cca 3. mesiaca a je ideálna na odgrgnutie, pri bolestiach bruška, ale aj pre stimuláciu a rozhľad bábätka.
Poloha Klokan
Jedná sa o aktívnu pozíciu, v ktorej dochádza u bábätka k posilňovaniu všetkých dôležitých posturálnych svalov. Okrem toho sa tu rozvíja aj rovnováha, orientácia a koordinácia pohybov. Bábätko v tejto pozícii držte v uhle 45 stupňov voči svojmu telu. Bábätko by sa o vás nikdy nemalo opierať chrbátikom, ale iba zadočkom. Ten by mal byť umiestnený pod vašimi prsiami. Jednou rukou držte bábätko na brušku a to tak, že si z ruky vytvoríte pomyselnú mištičku. Druhou rukou podložte stehná bábätka.
Motorický vývoj v piatom mesiaci
V piatom mesiaci vývoja začnete pozorovať, ako vaše dieťatko skúma každú hračku tak, že s ňou krúti, trasie, cmúľa ju alebo s ňou búcha. V ľahu na brušku dieťa dočahuje oboma rukami na hračku, ktorú vidí a hrá sa s ňou a zároveň drží zdvihnutú hlavu a hruď. Dojča dokáže v ľahu na bruško urobiť „lietadielko“ - súčasne upaží obe ruky, nohy zanoží a hlavičku dvihne vysoko, čím sa mu prehne chrbátik. Dieťa sa aktívne otočí z ľahu na chrbte do ľahu na brušku a už sa mu podarí niekedy aj pretočiť sa naspäť na chrbátik. Už dočiahne na nôžky rúčkami a strká si ich do úst.
Veľmi suverénne by už malo dokázať udržať telíčko v osi. To znamená, že hlava, trup a nožičky sú v jednej priamke. Ďalším bodom typickým pre dovŕšenie 5. mesiaca je, že dieťa dokáže nadvihnúť nožičky do takej výšky, že si samo dosiahne na lýtka, členky, prípadne prsty na nohách. Dokáže teda dostatočne zapojiť brušné svaly a zadoček odlepiť od podložky.
Ako podporiť vývoj dieťaťa v 5. mesiaci
Motorický vývoj 5-mesačného dieťaťa môžete podporiť tým, že mu ponúknete rôzne hračky, ktoré môže držať, cmúľať, podávať si ich z jednej ruky do druhej alebo do nich búchať. Veľmi obľúbené sú aj hračky, ako napríklad bábika, ktorá sa po prevrhnutí vráti do pôvodnej polohy, alebo predmety, ktoré môžu deti odstrkovať nohami. Užitočné sú aj veľké vankúše na lezenie alebo opretie sa o ne pri sedení.
Svoje dieťa môžete začať oboznamovať s okolitým svetom pravidelnými prechádzkami. Snažte sa zakaždým zvoliť inú trasu a ukázať dieťaťu čo najviac farebných a zaujímavých vecí. Keď sa začnú rozvíjať jeho vizuálne schopnosti, zistíte, že najväčším hitom sú hry so zrkadlom. Podržte dieťa pred zrkadlom a ukazujte „mama“ a „bábo“. Knihy s čiernobielymi obrázkami vyjadrujúcimi rôzne výrazy tváre sú u dieťatiek v tomto veku tiež veľmi obľúbené.
Dôležitosť osovej symetrie
Prečo je tak dôležité pomôcť bábätku s nájdením osi? Pretože v okamihu, keď sa bábätko narodí, nemá správne rozložené ťažisko a zaberá tzv. asymetrickú polohu. Hlavička je v miernom záklone a úklone. Ak sa pozriete pozornejšie na novonarodené bábätká, tak v polohe na chrbte sa opierajú o záhlavie a zadoček. Táto poloha je pre bábätko značne nestabilná.
Vhodné je, ak postieľku umiestnite tak, aby svetlo z okna prichádzalo k nohám bábätka. Pokiaľ bude zdroj svetla na jednej strane, bábätko bude mať tendenciu sa za svetlom otáčať, čo môže viesť k tzv. predilekcii (stáčanie hlavičky k jednej strane). Ak je postieľka umiestnená pri stene a na nej sú napr. zaujímavé obrázky alebo tapety, dieťa bude mať tiež tendenciu sa na obrázky pozerať. Preto je dôležité pravidelné polohovanie bábätka a striedanie strán.
Čomu sa pri manipulácii vyhnúť
Pri manipulácii s bábätkom mu nikdy nesiahajte za krk, táto oblasť je u bábätiek obzvlášť citlivá. Pozor aj v okamihu keď bábätko zdvíhate, vaše ruky by mali byť vždy až pod hlavičkou dieťaťa, nikdy nie na krku. Vyberajte deťom vhodné hračky. Napríklad hrazdičky do kríža nie sú pre bábätká vhodné, pretože stimulujú bábätka do záklonu. Rovnako dôležité je nezahlcovať deti hračkami. Stačí im vždy aktuálne nechať 2-3 hračky.
Pozor na dlhodobý pobyt v autosedačkách alebo vibračných ležadlách, podporujú rozostup brušných svalov. Bábätko sa v nich nemôže samo aktívne rozvíjať a posilňovať potrebné svaly. Za týmto účelom je najvhodnejšia nekĺzavá, nie príliš mäkká podložka, kde sa s bábätkom môžete hrať a stimulovať ho v ďalšom rozvoji.
Individuálne tempo vývoja
Pamätajte si, že každé bábätko je jedinečné a vyvíja sa vlastným tempom. Nemajte preto obavy, ak všetky uvedené schopnosti vaše bábätko nerobí, skôr či neskôr k tomu určite dôjde. Ak máte o zdravotnom stave a vývoji dieťaťa akékoľvek pochybnosti, poraďte sa so svojím lekárom. Neriaďte sa však deťmi vo vašom okolí, ale radšej si v našom prehľade prečítajte, kedy by ktoré míľniky motorického vývoja malo dieťatko zvládnuť. Pohybový vývoj u každého dieťaťa napreduje svojím tempom. Tabuľky motorického vývoja sú síce dobrým nástrojom na porovnanie oproti priemeru, nedržte sa ich však striktne. Motorický vývin nie je súťažná disciplína, ale dôležitá súčasť správneho vývoja.
tags: #ako #drzat #5 #mesacne #dieta