Malé bábätko je najspokojnejšie, ak ho niekto drží, čo vyplýva z prirodzenej a pudovej podstaty. Deti, ktoré sa necítia dobre bez telesného kontaktu, kričia, pokým ich nezodvihnete. Sú pokojné, pokým ich držíte, a keď ich položíte, znovu sa rozplačú. Rodičia sa niekedy mylne domnievajú, že dieťa kričí z roztopašnosti a keď mu vyhovejú, myslia si, že si na to rýchlo zvykne a bude si to vyžadovať čoraz častejšie. V skutočnosti je pravdou pravý opak. Dieťa nemá nikdy nerozumné požiadavky. Neplače preto, aby ste ho zodvihli, ale preto, že ste ho položili a tak ho zbavili príjemného kontaktu s vami.
V mnohých častiach sveta sa deti skoro stále držia a nosia, dokonca väčšina domácich prác sa vykonáva s dieťaťom napríklad zaveseným v šatke vpredu alebo na chrbte. Avšak, dieťa stále nosiť nemôžete. Jeho zvýšenú potrebu kontaktu môžete uspokojiť tým, že ho zabalíte do ulitky, čím mu zabezpečíte rovnaký pocit tepla a bezpečia, aký mu poskytuje vaša náruč. Zavinovanie je prastará technika, ktorá spočíva v tesnom zabalení dieťaťa do látky alebo perinky. Hoci je táto metóda medzi rodičmi a lekármi kontroverzná, správne zavinovanie môže mať pre dieťa upokojujúci účinok a zlepšiť jeho spánok. Je však dôležité poznať možné riziká a výhody a prispôsobiť prístup individuálnym potrebám dieťaťa.
V nasledujúcom článku sa vám budem snažiť objasniť, prečo je zavinovanie vášho bábätka dôležité. Nepočúvajte už mýty a mylné predstavy, ktoré sa o tejto najstaršej technike šíria po internete a medzi mamičkami. Aj napriek tomu, že prvá skúsenosť zavinúť malého drobca môže byť pre vás i preňho náročná, nevzdávajte sa.
Prečo bábätká plačú a čo im skutočne chýba: Hľadanie strateného bezpečia
Spánok je jedna z najdôležitejších fyziologických potrieb bábätka a nasleduje hneď za dojčením. Je veľmi smutné, ako sa v poslednej dobe táto potreba odsúva na druhú koľaj. Budúce mamičky chodia na prípravy na pôrod, kurzy o dojčení, ale o tom, že by bábätko v skutočnosti mohlo plakať od únavy, to vás poučí málokto. Mnoho mamičiek si povie: „veď nejako bude“. V pôrodnici sa o bábätko starajú sestričky, dokonca sa starajú aj o vás, no prídete domov a zrazu ste na všetko sama. Naraz sa môže stať, že vám bábätko večne plače a vy si už neviete dať rady. Veď ste ho nakŕmili, prebalili, odgrglo si, dokonca ani nožičkami prudko nekrčí, čo by signalizovalo vetríky. Čo teraz? Dôvod tu určite je, len aký?
Rozmýšľali ste nad tým, koľko vaše bábätko spinká? Možno si hovoríte „veď ja sa snažím, no ono spať nechce“. Malé bábätko nevie povedať, čo potrebuje, dokonca to ani samé nevie. Jediné, čo vie, je plakať, a tak nám dáva najavo, že nie je niečo v poriadku. Uhádnuť jeho potreby, a tým ho viesť k zdravému duševnému vývoju, je iba na nás rodičoch. Malé dieťa by malo, zvlášť ak túži po odpočinku, skutočne aj odpočívať. Väčšina detí to však nedokáže sama - potrebuje pomoc z vonku, a to pomoc našu. Tým, že mu poskytnete pohodlie a zabezpečíte mu podmienky, ktoré má rado a ktoré sú mu blízke, docielite, že bude spať dlho a pekne.
Potrebu bezpečia pozná bábo už z mamkinho bruška. Na tep jej srdiečka sa mohlo vždy spoľahnúť ako na hodinky. Maternica bola jeho jediným životným priestorom, ktorý sa nemenil a ktorý sa iba pomaličky rozširoval, tak ako dieťatko rástlo. A práve tým dieťatko pociťovalo, že je zo všetkých strán chránené, skryté a uschované. Mohlo sa vždy spoľahnúť na úkryt, ktorý bol vždycky rovnako guľatý, rovnako mäkký, rovnako vlhký a rovnako tmavý. No naraz vyjde von a všetko je preč. Prečo to musí pominúť? Nemusí, ak mu my zabezpečíme čo najpodobnejšie prostredie, aké malo v našom brušku. A viete, prečo je to také dôležité? Poviem vám. Na svete sa mať tak, ako v brušku. Všetci asi vieme, že ak sa vo voľnej prírode narodí mláďa, musí sa postaviť hneď na nohy, inak zahynie. No aby ľudské mláďa bolo rovnako schopné života a rovnako vyspelé a pripravené hneď na život ako ostatné cicavce, muselo by stráviť v brušku matky ešte ďalších 12 mesiacov. Keďže to možné nie je, mali by sme robiť všetko preto, aby sme mu po pôrode takéto prostredie zabezpečili, keď už nie na tých 12 mesiacov, tak aspoň na pol roka.
Návrat k pradávnej múdrosti: História a význam zavinovania
Zavinovanie je jednou z najstarších rodičovských techník. Historické záznamy hovoria o tom, že maminky zavinovali aj Alexandra Veľkého, Júliusa Cézara i Ježiša. Naši predkovia balili bábätká do prikrývok a zaisťovali ich šnúrkami a opaskami. Aj domorodé americké kmene nosili svoje bábätká pevne zbalené a uviazané na chrbtoch. Dôkazom je americká jednodolárovka z roku 2000 s vyobrazením Indiánky z kmeňa Šošonov so zavinutým dieťatkom na chrbte. Zavinutie spevnené lanom je dodnes bežné aj v Tibete. Dieťatko sa vďaka tomu bezpečne nosí na jakovi, keď rodina putuje po členitých horských chodníkoch.
Počas stredoveku bolo zavinovanie obľúbené, pretože držalo bábätko v teple a pokoji. Rodičia tiež verili, že nezavinuté dieťatko si môže vyškriabať oči, vykĺbiť ruky alebo mať nôžky do tvaru „O“. Potom v 17. storočí prinieslo osvietenstvo dva nové trendy - vedu a demokraciu. Okrem iného to viedlo k trom chybným krokom, ktoré spôsobili, že rodičia od zavinovania upustili na nasledujúce tri storočia. Prvou chybou bola domnienka, že zavinovanie je hlúpa a zbytočná tradícia. Rozhodli tak vedci, keď odpozorovali, že nezavinuté deti si nikdy nijako neublížili. Druhou chybou bolo tvrdenie, že bábätká potrebujú voľnosť a musia žiť slobodne. Rodičia začali zavinovaním opovrhovať, lebo ho považovali za neprirodzenú formu zajatia a väzenia. Upustenie od pohodlného zavinovania ale spôsobilo, že počet jačiacich bábätiek začal rýchlo stúpať. Títo malí krikľúni čoskoro vyprovokovali chybu č. 3 - ranní vedci usúdili, že bábätká trpia v bolestiach, preto im začali predpisovať dva najlepšie lieky na bolesť v 18. storočí - gin a ópium.
Zhruba do začiatku 80-tych rokov boli deti vždy poviazané v perinke a viazali sa dlho, v priemere do pol roka. V tej dobe bolo nemysliteľné, aby sa bábätko prenášalo alebo aby spalo nezaviazané. No prišli 80-roky a nastal zlom. Mamičky nechávajú svojim deťom voľnosť. Oni to síce nevedia, no v skutočnosti im tým ubližujú. V každej jednej pôrodnici sú detičky zavinované do periniek, no už iba mizivé percento mamičiek v tom pokračuje aj doma. Keby boli všetky deti zavinované tak, ako v minulosti, možno by bolo na svete viac porozumenia a ľudia by neboli takí nervózni.
Čo je zavinovanie do „ulitky“ a prečo je také účinné
Zabalenie dieťaťa je trochu podobné staromódnemu zavinutiu do povojníka (pás z plátna alebo iného materiálu, ktorým sa sťahovala alebo upevňovala perinka s dieťaťom) s tým rozdielom, že jeho účelom nie je „držať mu rovný chrbátik“, alebo iný podobný nezmysel. Slúži na to, aby sa vytvorilo hmatové uspokojenie. Dieťa totiž obklopí vrstva teplého, mäkkého materiálu, ktorá ho jemne sťahuje a zabraňuje, aby ho rušili vlastné trhavé pohyby - Moroov reflex. Zabalenie väčšinu detí priam čarovne utišuje. Na ulitku je použitý výlučne ľahký a mierne pružný materiál, ktorý sa prispôsobí telu bábätka. V tejto ulitke má možnosť byť dieťatko už v spomínanej prirodzenej polohe, a to tak, že má ručičky ohnuté v lakťoch a nožičky pokrčené.
Ulitka napodobňuje pocit bezpečia a ohraničenia, aký malo dieťa v maternici. Tam ho tiež pevne objímala maternica. Deťom teda zavinutie robí dobre, pravdepodobne ich upokojí a pomôže prekonať aj problémy so spánkom. Zavinovanie je užitočné aj preto, lebo potláča Morov reflex, nazývaný aj reflex úľaku. Ide o mimovoľnú motorickú reakciu u dojčiat. Prejavuje sa prudkým strhnutím ručičiek a plačom, objaví sa obvykle pri úľaku dieťaťa, keď ho prudšie položíte či zdvihnete z podložky a pri zaspávaní. Prudký pohyb ručičiek sprevádza krik a plač. Tento reflex nastupuje od 28. gestačného týždňa a prestáva byť výbavný do 3 - 4 mesiaca života dieťaťa. Keď bábätká zažijú tento reflex, zrazu sa zľaknú a vystrelia ruky pred seba. Táto ochranná reakcia sa zvyčajne nastane, keď deti cítia, že padajú, alebo keď sa zľaknú. Ak dieťa zažije Morov reflex počas noci, často sa prebudí a zvyčajne začne plakať, čo je pozvánka pre rodiča aby prišiel ku nemu a utíšil ho. Zavinovačky tiež udržujú bábätká v teple a tým, že priliehajú k malému telíčku bábätka, cíti sa pohodlnejšie a pomáhajú im lepšie spať.
Je veľmi individuálne, ako veľmi sa novorodeniatko na pohyby vlastných ručičiek strháva. Ovplyvňuje to jednak to, ako rodičia či opatrovatelia s dieťatkom zaobchádzajú, ale tiež to, ako je novorodenec zrelý. Z praxe vnímame značné rozdiely medzi deťmi narodenými koncom 37. týždňa tehotnosti a tými, ktoré sa narodili napríklad v 41. týždni. Deti narodené skôr, hoci považované za donosených zdravých novorodencov, môžu byť výrazne dráždivejšie (kvôli nezrelosti centrálneho nervového systému) než druhá spomenutá skupinka detí. Pevné zavinutie je cestou, ako dieťa utíšiť.
Benefity správneho zavinovania: Kľúč k spokojnému bábätku a odpočinku pre rodičov
Správne zavinovanie môže priniesť bábätku niekoľko významných výhod, ktoré prispievajú k jeho pohode a zdravému vývoju, ako aj k zlepšeniu kvality života celej rodiny.
- Pocit istoty a bezpečia: Dávate mu pocit istoty a bezpečia, pretože mu zavinutím pripomínate vaše lono. Obmedzený priestor v zavinovačke navodzuje bábätku pocit, akoby bolo v maternici. Pre bábätko je dotyk viac než len príjemný pocit. Zavinovanie je pre vášho drobca podobný zážitok ako nosenie v šatke alebo túlenie sa telo na telo. Výhodou zavinutia je, že obaľuje telíčko dieťatka s jemným hladkaním, ktoré ho upokojí na dlhší čas.
- Upokojenie: Zavinovanie pomáha upokojiť bábätká, ktoré sú separované od matky, napríklad novorodencov v inkubátore. Zavinovanie môže pomôcť veľmi podráždeným a nepokojným deťom, ktoré majú silný Moorov reflex. Zavinovanie zároveň chráni bábätko pred nekontrolovateľnými pohybmi, trhaním vlastných končatín a ešte väčším rozrušením (prečítajte si viac - aktívny Morov reflex). Všetky tieto rýchle trhavé pohyby v ňom spôsobujú chaos.
- Zlepšenie spánku: Zavinuté dieťa dlhšie a výdatnejšie spí. Vďaka tesnému zavinutiu je dojča uchránené pred prejavmi Moorovho reflexu, ktorý je do 5. mesiaca života príčinou prudkých zášklbov. Zavinovanie sa najčastejšie používa, keď chceme, aby dieťa rýchlejšie a výdatnejšie spalo. Zavinovačky tiež udržujú bábätká v teple a tým, že priliehajú k malému telíčku bábätka, cíti sa pohodlnejšie a pomáhajú im lepšie spať. Ak dieťa zabalíte do ulitky, máte istotu, že k dieťatku neprenikne napríklad náhodný prievan, ani sa neodkope.
- Prevencia koliky: Zavinutie je také účinné, že ak ho budete praktikovať od narodenia, môžete tým predísť aj kolike, ktorá už neraz potrápila mnohých rodičov.
- Jednoduchšie prenášanie: Zavinuté dieťa je ľahšie prenášať, dokonca aj pri cestovaní. V ulitke sa cíti bezpečnejšie aj pri prenášaní. Niektorí rodičia pri perinke či zavinovačke majú pocit, že s dieťaťom vedia jednoduchšie manipulovať, nosiť ho. Zdá sa im to bezpečnejšie.
- Podpora dojčenia: Zavinovanie môže dojčenie podporiť. Uľahčuje bábätku prisať sa na váš prsník (ak plače, je to náročné). Tak isto môže znížiť zápaly prsnej žľazy (zlepšením spánku a kŕmenia). Jedno z amerických centier skúmalo 30-tisíc dojčiacich mamičiek. Chceli zistiť, prečo sa ženy vzdávajú dojčenia príliš skoro. Maminy, ktoré prestali dojčiť počas prvých mesiacov tak zvyčajne urobili napríklad pre bolesti bradaviek. Zvyčajne tiež ako dôvod uvádzali, že bábätku ich mlieko nechutí, iné mali obavy, že sa im netvorí dostatok mlieka. Ak by mali tieto mamičky lepšie schopnosti upokojiť svoje bábätko, možno by pokračovali v dojčení tak dlho, ako plánovali.
- Praktickosť: Ulitka má dokonca otvor na autosedačku, takže si krásne dieťatko zaviniete a pritom je aj pripútané.
Druhy zavinovačiek a ich charakteristiky: Výber tej pravej pre vaše bábätko
Voľba správnej zavinovačky závisí od individuálnych potrieb dieťaťa a rodičov. Na trhu existuje niekoľko typov, každý s odlišnými vlastnosťami. Môžete použiť ktorýkoľvek typ, ktorý vám najlepšie vyhovuje.
- Klasické zavinovačky (perinky): Tieto sa zaväzujú na šnúrky a bývajú vypchaté perím alebo dutým vláknom. Zvyčajne neumožňujú pevné zavinutie ručičiek a príliš pevne fixujú nožičky. Je ale možné nezaväzovať spodné šnúrky. Klasická perinka je tenká prikrývka z mušelínovej bavlny, ale existuje niekoľko ďalších možností zavinovania.
- Rýchlozavinovačky: Ide o štvorce vyplnené dutým vláknom alebo ovčím rúnom, ktoré sa po zavinutí zapínajú na suchý zips alebo pomocou viazačky. Poskytujú menej pevné zavinutie ako klasická perinka. Vyrábajú sa napríklad pod značkami Aesthetic, Babyrenka, Gade, Kaarsgaren, little angel (Dita Tábor), Lodger, Pech, Scarlett.
- Zámotky pre novorodenca: Predávajú sa ušité z elastických materiálov so zipsom, napríklad ergoPouch, Mamas & Papas, Puckababy. Možno ich vyrobiť aj pletené.
- Pružné štvorcové zavinovačky: Tieto umožňujú pevné zavinutie ručičiek a pritom ponechávajú nožičky voľné. Možno ich používať aj ako deku. Lacnejším, ale na prevedenie zavinutia náročnejším variantom sú veľké bavlnené alebo bambusové plienky. Tento typ zavinovačiek vyrába napríklad Aden + Anais, ANAV, ergoPouch, Haipa daipa, Kikko XKKO, Skapi.
- Špeciálne tvarované elastické zavinovačky: Zvyčajne sa zapínajú na suchý zips, umožňujú pevné zavinutie ručičiek a pritom ponechávajú nožičky voľné. Vyrábajú ich napríklad značky Aden + Anais, Babymoov, Candide, Ergo baby, Kiddopotamus, Lodger, Mamas & Papas, Red Castle.
- Zavinovačky s vreckami na nožičky: Sú väčšinou určené do kočíka alebo autosedačky. Prakticky sa nachádzajú na hranici medzi zavinovačkami a fusakmi. Vyrábajú sa z rôznych materiálov a s rôznou mierou zateplenia. Čisto bavlnené typy možno používať aj doma alebo v teplejšom počasí. Na jeseň býva vhodná kombinácia vnútri bavlna a zvonku flís. Na zimu sa vyrábajú zateplené flísové. Medzi známe značky tohto typu zavinovačiek patrí Babyrenka, Emitex, Puckababy, Red Castle, Wallaboo.
- Zavinovačky s rukami hore: Iné deti uprednostňujú zavinutie s rukami hore, takže vrecúško na suchý zips alebo zips s krídelkami na ruky môže byť dobrou voľbou. Existuje mnoho štúdií, ktoré preukazujú, že najprirodzenejšia poloha bábätka je s rukami hore. Koniec prebdeným nociam? Áno, je to možné! Predstavujeme vám Love To Dream Swaddle UP - revolučnú zavinovačku. Pre tých, ktorí chcú udržať nožičky v teple, existujú aj varianty ako Love To Dream Swaddle UP Warm - hrejivá oáza.
- Zavinovacie vrecia: Niektorí však uprednostňujú vrece na zavinovanie, ktoré im umožňuje pohybovať sa rukami a pažami vo vnútri.
Ako správne zabaliť dieťa do ulitky: Podrobný návod pre bezpečný spánok
Naučiť sa, ako zavinúť svoje dieťa, keď je vo fáze novorodenca, vám môže pomôcť trochu viac spať. Ak ste videli dieťa zviazané ako malú kuklu, videli ste zavinovanie tak ako má byť. Ak chcete dieťa zavinúť, musíte ho bezpečne zabaliť, ale nie príliš tesne. Naučiť sa to robiť správne je vecou cviku a postupne krok za krokom sa aj vy môžete stať majstrom zavinovania.
Postup pre správne zavinovanie:
- Príprava deky: Deku rozložte naplocho a zložte do trojuholníka. Široký okraj by mal byť v hornej časti a roh v spodnej časti. Preloženie by malo byť také, aby vyhovovalo veľkosti dieťaťa.
- Umiestnenie dieťaťa: Umiestnite dieťa do stredu, ruky nadol po bokoch, špička trojuholníka smeruje nadol. Ručičky a nožičky správne zabaleného dieťaťa sú jemne držané v prirodzenej polohe, a to tak, že má ručičky ohnuté v lakťoch a nožičky pokrčené, aby sa cítilo ako zrastené s ulitkou. Nemusíte dieťatko pri balení narovnávať ako v klasickej perinke, veď to nie je pre neho ani prirodzené. Práve naopak, môžete mu nechať ručičky skrčené tak, aby ich mohlo prípadne aj cumľať.
- Prvé zavinutie: Jeden roh deky preložte cez telo dieťaťa a zasuňte ho pod chrbát.
- Zavinutie nožičiek: Spodný roh preložte cez nohy dieťaťa a zasuňte ho pod ne.
- Druhé zavinutie: Druhý roh preložte cez telo dieťaťa a zasuňte ho pod chrbát.
- Kontrola pevnosti: Uistite sa, že zavinutie nie je príliš tesné a dieťa má dostatok miesta na pohyb nožičkami. Ak použijete uvedenú metódu, nemusíte sa obávať, že ste dieťa zabalili príliš tesne.
Ako zavinúť novorodenca
Zavinovanie s inou polohou rúk: Ak sa zdá, že vaše dieťatko nemá rado, keď ho zaviniete s rukami pri tele, môže preferovať inú polohu rúk. Pre tento účel sú ideálne spomínané zavinovačky typu "swaddle up", ktoré umožňujú dieťaťu prirodzenú polohu s rukami hore.
Kedy začať a kedy prestať so zavinovaním: Optimálne načasovanie a režim
Ulitku doporučujem používať hneď od narodenia, až pokiaľ je to nevyhnutné. Je navrhnutá tak, že sa do nej zmestí aj sedemmesačné bábätko. Neexistuje žiadne pravidlo, ktoré by hovorilo, že ho musíte zavinúť zakaždým, keď spí. Vo všeobecnosti je to však najlepšie riešenie. Ak vaše dieťa zápasí so zaspávaním, zavinovanie môže ohromne pomôcť, pretože potláča reflex zľaknutia sa.
Mamičky si musia uvedomiť, že ak majú doma už pár týždňové bábätko, ktoré má problémy so spánkom, je nutné začať s pevným režimom a bábätko ukladať spinkať najneskôr 1-2 hodiny od posledného spinkania. Ak je už bábätko hore 1,5 hodiny, treba ho začať ukladať spinkať. Je jedno, či sa vám zdá, že dieťatko ešte nie je unavené, ak dieťatko naučíte na režim, jeho mozog bude usínať ľahšie. Ak bábätko budete učiť od samého začiatku, že zavinutie do ulitky vedie k spánku, tak sa to naučí a o pár týždňov budete mať doma zlatíčko, ktoré bude vždy do ružova vyspinkané.
Kedy prestať zavinovať?So zavinovaním by ste mali prestať skôr, ako sa vaše dieťa dokáže prevrátiť spredu dozadu. Bábätká sa vo všeobecnosti naučia prevaľovať zozadu dopredu skôr, ako sa dokážu prevaliť spredu dozadu. Zavinovať by sa malo prestať v čase, keď sa bábätko začne otáčať z chrbta na bruško (približne po 4. až 6. mesiaci). Ak sa naň vaše zavinuté dieťatko dokáže pretočiť, mali by ste spozornieť. Zoberte do úvahy tieto tri opatrenia: 1. zavinujte správne; 2. príliš voľné zav… [text pokračuje, ale je neúplný, takže ho ukončím tu a vyhnem sa dohade].Dva mesiace je najhoršie obdobie na ukončenie zavinovania. Najlepší čas, keď váš drobec potrebuje zavinovanie najviac sú dva až štyri mesiace. V tomto období sa neodporúča spať na brušku.
Čo dať dieťatku na spanie, keď vyrastie zo zavinovačky?Keď je čas skončiť so zavinovačkou, prejdite na spací vak. Na výber je niekoľko rôznych možností. Spánok bez zavinovačky je tiež možný. Neexistuje žiadne pravidlo, ktoré by hovorilo, že musíte novorodenca zavinúť, a sú rodičia, ktorí sa rozhodnú to vôbec nerobiť. Ak sa to vášmu bábätku nepáči, je v poriadku položiť dieťatko na matrac v postieľke bez zavinovania. Niektorí rodičia dávajú prednosť tomu, aby sa ich dieťa naučilo spať bez zavinovania hneď od začiatku, než aby sa ho pokúšali zavinúť, kým je tento reflex ešte silný. Niekedy sa deti, ktoré nie sú v zavinovačkách, začnú samy ukľudňovať cmúľaním prstov, pretože na ne môžu dosiahnuť. Zavinovanie môže byť pomôcka pri spánku, ktorá vám pomôže prekonať prvé mesiace rodičovstva.
Riziká a mýty o zavinovaní: Ako im predchádzať a rozlišovať fakty od fikcie
Hoci zavinovanie môže byť prospešné, je dôležité poznať aj možné riziká a vyhnúť sa im. O tejto najstaršej metóde sa šíri na internete aj niekoľko nepravdivých informácií. Tu je niekoľko z nich a ich vyvrátenie:
Mýtus: Zavinovanie sa neodporúča.Realita: Americká Akadémia Pediatrov (AAP) a mnohé ďalšie inštitúcie odporúčajú zavinovanie vo svojich knihách, na webe a v prevenčných programoch. Ak sa zavinovanie vykonáva správne, môže byť účinnou technikou ako pomôcť upokojiť deti a podporiť ich spánok. Ako vám bábätko donesú po pôrode? Zavinuté.
Mýtus: Zavinovanie spôsobuje SIDS (syndróm náhleho úmrtia dojčiat).Realita: Austrálske programy prevencie SIDS odporúčajú zavinovanie až do šiestich mesiacov. Zavinovanie môže v skutočnosti zabrániť syndrómu náhleho úmrtia bábätiek a uduseniu. Avšak, zavinuté bábätko by malo spať jedine na chrbte. Pri spaní na bruchu sa významne zvyšuje riziko SIDS. Zavinovať by sa teda malo prestať v čase, keď sa bábätko začne otáčať z chrbta na bruško (približne po 4. až 6. mesiaci). Ak separované bábätko niekoľko hodín neprirodzene hlboko spí, nemusí byť schopné prebudiť sa pri apnoickej pauze a zvyšuje sa riziko SIDS. Výskumy hovoria, že zavinuté bábätká spinkajúce na brušku majú vyššie riziko SIDS, ak sa v ich postieľke nachádza aj vankúš, a ak sú v zlom zdravotnom stave. Ďalšie nedávne štúdie poukazujú na úmrtia týkajúce sa „spánku na gauči“, kde maminky preniesli svoje plačúce bábätká na gauč, pretože ich potrebovali nakojiť, a potom unavené maminky zaspali. Poriadne zavinutie zmierňuje trhanie rúčok vášho drobčeka a jeho pretočenie sa na bruško.
Mýtus: So zavinovaním treba prestať v dvoch mesiacoch.Realita: Dva mesiace je najhoršie obdobie na ukončenie zavinovania. Najlepší čas, keď váš drobec potrebuje zavinovanie najviac sú dva až štyri mesiace. V tomto období sa neodporúča spať na brušku. Ak sa naň vaše zavinuté dieťatko dokáže pretočiť, mali by ste spozornieť.
Mýtus: Zavinovanie bráni dojčeniu.Realita: Nie, práve naopak. Zavinovanie môže dojčenie podporiť. Uľahčuje bábätku prisať sa na váš prsník (ak plače, je to náročné). Tak isto môže znížiť zápaly prsnej žľazy (zlepšením spánku a kŕmenia). Napriek očividným výhodám piatich Šhhh (zavinovanie, tíšenie, hojdanie, dojčenie, polohovanie na bruško - poloha tigrík), niektoré aktivistky podporujúce dojčenie špekulujú, že zavinovanie spôsobuje bábätkám paniku, vedie matky k ignorovaniu svojich drobcov namiesto toho, aby ich držali koža na kožu a znižuje počet nočných kŕmení, ktoré vedú k podvýžive. Telo matky je pre dieťa fyziologickým a najvhodnejším prostredím. Pri separácii bábätka od mamičky, teda aj pri oddelenom spaní dojčiat v postieľke a zavinovačke, dochádza k dezorganizácii cyklov spánku a príjmu potravy. Bábätko sa budí príliš hladné, plače, rozhadzuje rukami, kope a napína sa, nemusí byť ochotné prisať sa k prsníku.
Riziká, ktorým je potrebné venovať pozornosť:
- Dysplázia bedrového kĺbu: Nesprávne použitá zavinovačka, hlavne v dolnej časti tela, môže uvoľniť kĺby dieťaťa a poškodiť mäkké chrupavky bedrového kĺbu, čo môže viesť k dysplázii bedrového kĺbu. Je dôležité uistiť sa, že má dieťa dostatok miesta pre nožičky a môže ich bez problémov ohýbať hore aj do strán. Za jednoznačne nevhodné pre správny vývin bedrových kĺbov bolo preukázané tesné zavinovanie nožičiek, obzvlášť, ak sú zvinuté a rovno natiahnuté. Nezavinujeme dojčatá, ktoré majú dyspláziu bedrového kĺbu a musia používať špeciálne pomôcky. Určite nie, ak zavinujete vaše bábätko správne. Najlepší americkí pediatri a experti na bedrové kĺbiky podporujú rodičov v tom, aby svoje bábätká zavinovali. Ale len v prípade, že to robia správne.
- Prehriatie: Zavinovačka so sebou nesie riziko prehriatia. Je dôležité dieťa nezabaliť do viacerých vrstiev, nenechať ho spinkať v príliš vykúrenej izbe (najlepšia teplota je okolo 20 až 22 stupňov Celzia) a nedať mu čiapočku. Prehriatie môže spôsobiť, že vaše dieťatko bude nepokojné, môžu sa mu objaviť potničky a zvýši sa riziko SIDS. Niektoré maminky si myslia, že bábätká potrebujú mať v miestnosti takú teplotu, akú mali v brušku. Riziko prehriatia nehrozí, pokiaľ dieťatko nezabalíte do viacerých vrstiev, nespinká v príliš vykúrenej izbe (najlepšia teplota je okolo 20 až 22 stupňov Celzia) alebo nemá oblečenú čiapočku (riziko skĺznutia na tváričku). Používajte tiež iba ľahkú prikrývku, aby ste sa vyhli prehriatiu.
- Zaškrtenie nervov: Ak je dieťa príliš pevne zavinuté, môže dôjsť k zaškrteniu nervov.
- Problémy s dýchaním: Dieťa môže mať kvôli tesnému zavinutiu problém s dýchaním, a preto môže kričať. Niektorí doktori sa obávajú, že zavinuté bábätko, ktoré sa prevráti na bruško, môže mať problém so zdvihnutím hlávky a dýchaním.
Alternatívy k zavinovaniu: Iné spôsoby, ako upokojiť vaše bábätko
Ak sa rozhodnete nezavinovať svoje bábätko, existujú aj iné spôsoby, ako ho upokojiť a pomôcť mu zaspať. Namiesto zavinovania by mal byť preferovaný tesný fyzický kontakt mamičky (alebo otecka) s bábätkom. Medzi tieto metódy patrí dojčenie na požiadanie, nosenie dieťaťa v šatke alebo nosiči, a spoločné spanie, pri dodržaní všetkých bezpečnostných zásad. Fyzický kontakt je pre bábätko nesmierne dôležitý a pomáha mu cítiť sa v bezpečí a milované. Pamätajte, že pohodlie a spokojnosť vášho dieťaťa sú vždy na prvom mieste.
tags: #ako #zabalit #babatko #do #ulitky