Spočiatku sa to zdá ako hotová alchýmia, ale každá mamička časom zistí a vycíti, kedy treba vymeniť dieťatku plienku a čo ďalej. Výber a správne používanie plienok sú pre pohodlie a zdravie bábätka nesmierne dôležité. Od narodenia sprevádzajú bábätko pár nasledujúcich rokov, a preto je výber tých najlepších plienok nesmierne dôležitý. Táto úloha môže byť náročná, zvlášť pre novopečených rodičov, pretože trh s detskými potrebami ponúka veľké množstvo výrobkov. Spýtali sme sa detskej pediatričky, MUDr. Moniky Antošovej z Bratislavy, čo ona radí mamičkám v otázkach plienkovania, aby sme vám pomohli zorientovať sa v tejto problematike. Dôležité je nielen vybrať vhodný typ a veľkosť plienky, ale aj vedieť, ako sa o detskú pokožku správne starať a kedy je čas prejsť na ďalšiu fázu.
Výber správnej veľkosti plienok: Kľúč k pohodliu a ochrane
Pri jednorazových plienkach je dôležitá veľkosť. Správne zvolená veľkosť plienky zaručí dostatočnú ochranu a tiež pohodlie. Nevhodná veľkosť plienok obmedzuje dieťa v pohybe a môže trením kože narúšať jej normálnu funkciu. Rodičia, a zvlášť tí novopečení, čelia náročnému rozhodovaniu, ako vybrať tú najsprávnejšiu vec pre svoje dieťa. Pri výbere plienok sa primárne sústreďte na hmotnosť, nie vek dieťatka, pretože každé bábo je individuálne. Výrobcom odporúčaná veľkosť podľa hmotnosti väčšinou dieťaťu sadne, ale aj tu je niekedy potrebné korigovať veľkosť plienok, pretože tie sa môžu mierne líšiť u každého výrobcu. Hmotnostné rozpätie je viac-menej orientačné a líšia sa medzi jednotlivými výrobcami.
Väčšina plienok je označená podľa váhového rozsahu, ktorý je určený pre každú konkrétnu veľkosť. Tieto rozsahy sú uvedené na obale a poskytujú dobrý východiskový bod pre výber správnej veľkosti. Ak prechádzate na novú značku alebo produktovú radu, namiesto čísla veľkosti či veku sledujte už spomínanú hmotnosť. Pri určovaní veľkosti si všimnete tiež jednu záludnosť: hmotnosti sa prekrývajú. Ak sa hmotnosť dieťaťa nachádza medzi dvoma veľkosťami, voľte radšej tú väčšiu. Je lepšie, ak má v plienke trochu miesta navyše. Ak si nie ste istí, vždy radšej dajte o niečo väčšie. Dieťa by sa malo cítiť pohodlne. Malé plienky otláčajú kožu, to si matka určite všimne.
Je dôležité vedieť, že nie všetky označenia na obaloch plienok sa týkajú veľkosti. Napríklad, väčšina rodičov si myslela, že plienky so symbolom plus predznamenávajú veľkosť, a síce že veľkosť 3+ je určená pre dieťatko staršie ako 3 mesiace, tzv. polovičná veľkosť. V skutočnosti tento znak PLUS znamená savosť a nemá s veľkosťou nič spoločné. Pri kúpe sa treba riadiť konkrétnym číslom a najmä rozlíšením podľa hmotnosti bábätka, ktoré je uvedené na každom obale.
Pokiaľ čakáte do rodiny prírastok, ešte pred jeho narodením si rozmyslite, aké plienky pre novorodenca budete používať. Plienky pre novorodencov si hneď na začiatku nekupujte do zásoby vo väčšom množstve. Bábätká totiž rýchlo rastú a už čoskoro ich môžu tlačiť. Môže sa totiž stať, že sa do pôrodnej veľkosti netrafíte a kúpite malé alebo veľké plienky. Bábätká rastú ako z vody, do väčších zakrátko dorastú. Pri nedonosených deťoch do hmotnosti 2,5 kg sa volí veľkosť plienky 0. Väčšina novorodencov bude v pôrodnici potrebovať veľkosť plienky 1 alebo 2. Ak zvolíte veľkosť 1, nekupujte si z nich veľké zásoby. Niektoré typy plienok pre novorodenca majú aj špeciálne tvarovanú prednú stranu pre hojaci sa pupček. V prvých týždňoch je praktický aj indikátor na prednej strane plienky, ktorý vám povie, či bábätko močilo alebo nie.
Jasné signály, že je plienka malá alebo nesprávna
Príliš tesné plienky môžu spôsobiť podráždenie a vyrážky, zatiaľ čo príliš voľné plienky môžu vyvolať úniky a neporiadok. Aký je teda najlepší spôsob, ako zvoliť správnu veľkosť? Hľadajte určité príznaky. Úniky a vyrážky môžu naznačovať, že plienka je príliš malá alebo príliš veľká.
Príznaky príliš malej plienky
Príliš malá plienka bude na telíčku vášho dieťatka príliš tesná. Po jej vyzlečení budete vidieť otlačené červené miesta na pokožke bábätka v okolí zadočku, na horných častiach nôh alebo brušku. Ak má dieťa otlačené nožičky, aj keď nemá plienku príliš stiahnutú, je to znak, že je malá. Skúste mu vložiť svoj prst medzi plienku a nožičku a zistíte, či je priestoru dostatok. Ak sú otlačené gumičky alebo sa objavujú úniky, spravidla pomôže o číslo väčšia plienka. Malá plienka bude jemnú pokožku bábätka dráždiť a ono bude nepokojné. Malé plienky otláčajú kožu, to si matka určite všimne. Dieťa by sa nemala zaťažovať jeho plienka.
Príznaky príliš veľkej plienky
Príliš veľká plienka už na prvý pohľad nebude dieťaťu dobre sedieť. Bude odstávať, pri pohybe sa posúva a môžete zbadať príliš veľké medzery medzi plienkou a telíčkom. Jasným dôkazom, že sa máte vrátiť k predchádzajúcej veľkosti, sú však práve časté nehody, pri ktorých plienka pretečie, obzvlášť keď sa pokaká, a je špinavé na kompletku (aj keď správne vyberiete krídelká po bokoch nožičiek).
Ako spoznať správnu veľkosť
Plienka by mala byť dostatočne pevná na to, aby udržala úniky, ale nie taká tesná, aby spôsobovala podráždenie alebo zaťaženie. Pri správnej veľkosti plienka dieťatku dobre sedí na tele, pri pohybe je stále na svojom mieste, ale pritom je dieťatku pohodlná a netlačí ho. Vizuálne vidíte, že plienka je na tele rovno a symetricky z každého pohľadu. Plienka by mala byť zapnutá tak, aby v páse vošli 1 - 2 prsty. Vybrať správnu veľkosť plienok pre dieťa môže byť výzva, ale s týmito tipmi by ste mali byť pripravení na správne rozhodnutie. Rôzne značky plienok môžu mať rôzne štandardy veľkosti, takže môže byť užitočné vyskúšať niekoľko rôznych značiek, aby ste našli tú najlepšiu pre vaše dieťa.
Choosing the Perfect Diaper Size & HOW DO YOU KNOW WHEN TO SIZE UP YOUR BABY'S DIAPERS
Typy plienok: Jednorazové, látkové a špeciálne varianty
Na detské plienky sa spolieha každá mamička. Existujú dva hlavné typy - jednorazové a látkové plienky - a každý z nich má svoje špecifiká. Niektoré mamičky zvolia kombináciu obidvoch typov plienok v závislosti od situácie. Doma používajú látkové plienky, ale na cestovanie, či návštevu lekára si radšej vezmú jednorazové plienky.
Jednorazové plienky
Ideálnou variantou v dnešnej uponáhľanej dobe sa zdajú byť jednorazové plienky. Novú plienku len jednoducho vezmete z krabice a tú použitú vyhodíte. Jediné, čo musíte postrážiť, je doplňovanie zásob a vynášanie odpadkov. Vyrába sa v rôznych veľkostiach, takže sa dajú používať už od narodenia až do doby, než sa dieťa samo naučí chodiť na nočník. Jednorazové plienky oceníte v situáciách, kedy potrebujete plienku rýchlo a ľahko vymeniť a tej použitej sa jednoducho zbaviť. Snáď najzvučnejšou značkou detských plienok je značka Pampers, a preto sa jednorazovým plienkam hovorovo zvykne hovoriť "pampersky".
Jednorazové plienky obsahujú absorpčné jadro, ktorého súčasťou je viacero chemických látok. Obsahujú gélové guľôčky, ktoré premieňajú tekutinu na gél. Tým je ich savosť väčšia, než u látkových plienok, a udržujú pokožku zadočka dieťaťa vo väčšom suchu.
Jednou z nevýhod je napríklad cena. Ak stavíte čisto na jednorazové plienky, ich spotreba na jedno dieťa je približne 4500 kusov za plienkové obdobie, a to nie je málo. Plienky pre bábätká sú pre rodičov jednoducho položka, ktorú nejde prehliadnuť a už vôbec nie škrtnúť. Napriek tomu by mala byť cena už len posledným bodom vášho rozhodovania. Aj lacné jednorazové plienky môžu milo prekvapiť a naopak - tie najdrahšie sa môžu ukázať ako zbytočne nákladná investícia.
Ďalším negatívom je ekologická stránka. Jednorazové plienky predstavujú oveľa vyššiu ekologickú záťaž na životné prostredie oproti látkovým plienkam. Výrobcovia sa však snažia vyriešiť ekologickú stránku jednorazových plienok, a vďaka tomu sú dnes na trhu jednorazové eko plienky. Sú vyrobené z prírodných materiálov, buničina pochádza z udržateľných zdrojov, a tým nezaťažujú životné prostredie.
Klasické jednorazové plienky sú najviac používané. Môžete si vybrať prémiovú kvalitu, ktorá je veľmi príjemná na nosenie, skvele saje, ale kvalita sa odrazí na ich cene. Najrozšírenejšie sú klasické plienky strednej alebo nižšej kvality, kde spadá väčšina plienok dostupná v obchodoch. Bez akýchkoľvek ťažkostí ich môžete používať, kým vaše dieťatko ešte nelozí.
Látkové plienky
Pri látkových plienkach je to jednoduché, sú 2 veľkosti. Rozhodnúť sa pre správnu veľkosť nie je zložité. Majú univerzálnu veľkosť, takže budú s vaším bábätkom rásť. Veľkou výhodou je, že ich môžete používať opakovane, a to oceníte v prípade, že plánujete veľkú rodinu. Aj keď obstarávacia cena všetkých komponentov je na začiatku vyššia, ďalej už šetrí váš rodinný rozpočet. Z dlhodobého hľadiska znižujú ekologickú záťaž a aj záťaž vašej peňaženky.
Látkové plienky už dávno nie sú biele a fádne. Vyberať môžete zo všetkých pestrých farieb a nespočet kombinácií vzorov. Bábätká v nich navyše vyzerajú rozkošne. Vyrábajú sa z rôznych materiálov, najčastejšie z bambusu, bavlny, konope alebo flanelu. Skladajú sa zo savej vnútornej časti a z vrchnej nepremokavej vrstvy.
Nevýhodou detských plienok látkových je to, že sú objemnejšie oproti jednorazovým, a preto bábätko potrebuje o číslo väčšie oblečenie. Ďalšou nevýhodou je nižšia savosť, takže vás čaká aj častejšie prebaľovanie a čas, ktorý strávite prípravou dostatočného počtu plienok do zásoby. Látkové plienky sú náročnejšie na údržbu ako jednorazové. Je nutné ich pravidelne prať a sušiť. Bavlnené plienky sa perú každé dva, maximálne tri dni, ale s práčkou a sušičkou to hravo zvládnete. Mnoho rodičov tiež odrádza skladovanie použitých plienok medzi praním. Komfort mamičky: materstvo prináša veľa povinností a príprava čistých bavlnených plienok zaberie iste nejaký ten čas. Navyše pri cestovaní aj miesto v taške. Výrobcovia však významne uľahčili spôsob ich používania, a ak zvolíte typ AIO (all-in-one), ich používanie je veľmi podobné tým jednorazovým. Látkové plienky perte podľa odporúčaní na starostlivosť. Väčšinou sa perú pri teplotách od 40 do 60 °C. Ak ich budete prať na 90 °C, bude ich životnosť nižšia.
Plienkové nohavičky (Pull-ups)
Ak sa začne vaše dieťatko viac hýbať, či loziť, môže sa stať jeho prebaľovanie väčšou výzvou. Dieťatko sa môže mrviť a zalepenie lepiacich pásikov nemusí byť najľahšie. V tomto období oceníte plienkové nohavičky, ktoré rýchlo natiahnete. Ak je to pre vás pohodlnejšie, u takého dieťaťa môžete vymeniť klasické jednorazové plienky za plienkové nohavičky. Plienkové nohavičky uľahčia život, keď dieťa lezie, stavia sa, chodí a prebaľovanie na ležato je boj. Dieťaťu ich ľahko oblečiete jednoduchým natiahnutím a sú dobrou voľbou, pokiaľ ste už začali s tréningom na nočník. Prechod zvážte, ak sa pri pohybe častejšie objavujú úniky, dieťa si plienku samo skúša dávať dolu alebo začínate s tréningom na nočník. Detské plienkové nohavičky Super Dry Flex PANT sú príkladom takéhoto typu.
Špeciálne plienky
Kúpacie plienky: Ak sa chystáte s bábätkom do bazéna, budete potrebovať špeciálne plienky na kúpanie. Voliť môžete medzi jednorazovými plienkami do vody alebo plienkovými nohavičkami na opakované použitie. Oboje sú navrhnuté tak, aby zadržali moč aj stolicu a zabránili tak znečisteniu vody v bazéne. Jednorázové kúpacie plienky sú jednoduché na používanie. Stačí ich pred plávaním obliecť a po plávaní opäť zložiť a vyhodiť. Obľúbené sú plienky do bazéna Huggies. Naproti nim stoja plavkové nohavičky na opakované použitie. Vložíte separačnú plienku, navlečiete a hurá do vody. Investície do plavkových látkových plienok sa oplatia, ak navštevujete bazén pravidelne. Dajú sa prať a rýchlo schnú.
Nočné plienky: Na noc je vhodné použiť plienky s vyššou savosťou alebo nočné nohavičky. Ak sa stretávate s nočným pomočovaním v školskom veku, nájdete v ponuke plienok Seni kids a Huggies aj jednorazové plienky väčších veľkostí pre chlapcov a pre dievčatá. Nočné plienky používajte cieľene - ušetríte cez deň.
Frekvencia prebaľovania a starostlivosť o detskú pokožku
Plienka by sa mala meniť vždy v dobe dojčenia, ideálne pred. Po dojčení, ak dieťa má stolicu, naozaj len u citlivých detí. Novorodenca budete prebaľovať každé dve hodiny pred každým kŕmením mliekom, a preto si tieto chvíle čo najviac spríjemnite a zjednodušte. Postupne sa budú intervaly medzi prebaľovaním meniť a vy sami podľa signálov spoznáte, kedy je ten správny čas na výmenu plienky. Aj keď nemusíte prebaľovať dieťatko po každom močení, mali by ste plienku každé dve hodiny aspoň skontrolovať. V prvých mesiacoch je počet spotrebovaných plienok vyšší, 8 - 10 kusov za deň. Potom sa číslo ustáli na 5 - 6 kusov denne.
V porovnaní s väčšími deťmi robia novorodenci v plienkach len malý neporiadok, pretože pijú iba materské mlieko. Tým pádom však prijímajú viac tekutín, čo sa odrazí na frekvencii močenia. Do piateho dňa si vystačíte so 4 - 5 plienkami, ale potom ich už spotrebujete aj 7 - 10 denne. Absorpcia plienky teda pri jej menení každé cca 3 hodiny nezohráva veľkú úlohu. Polročné dieťa už prechádza na tuhú stravu, čo sa prejaví aj v obsahu plienky. Preto vyberajte dobre padnúce, nepriepustné plienky. Tie budú dôležité aj v noci, pretože dieťa už spáva dlhšie. V tomto čase sa zvýši aj množstvo stolice a moču. Dbajte na to, aby dieťa nebolo v špinavej plienke ani o minútu dlhšie, ako spraví toaletu. Inak hrozia nepríjemné kožné problémy. V lete dochádza skôr k zapareninám, preto plienky by sa mali meniť častejšie.
Starostlivosť o detský zadoček a intímne partie
Pre pohodlie a zdravie bábätka je ideálne ošetrovať zadoček pod tečúcou vodou, zľahka utrieť, vysušiť a natrieť. Vlhčené utierky nie sú na dennodenné použitie. Možno ich použiť všade tam, kde je sťažená očista čistou vodou, resp. na návšteve, v poradni ap. Ak sú vlhčené obrúsky bez alkoholu a parfumácie, ideálne 99% voda, sú vhodné pre novorodencov. Vyberajte ich s pár hydratačnými zložkami (napr. glycerín). Kratší INCI zoznam znamená nižšie riziko podráždenia. Po každej potrebe jemne očistite (odpredu dozadu) a osušte pokožku.
Prevencia a riešenie zaparenín: Detský púder, Sudocrem či Pasta s rybím olejom. Existuje veľa prípravkov, ktoré ochraňujú detský zadoček pred zaparením. Krémy áno, púdre sa neodporúčajú. Pri sklone k začervenaniu nanes tenkú vrstvu bariérového krému. Ak už príde k zapareniu, najmä v lete, je potrebné predovšetkým dôkladne umyť, vysušiť, nechať pri vhodnej teplote voľne na vzduchu. Na trhu sú dostupné krémy na zapareniny. Prevencia začína častou výmenou a dôkladným osušením. Pri začervenaní pomáha oxid zinočnatý, panthenol alebo nechtík; krátke vzduchové kúpele urýchľujú hojenie. Ak sú bežne dostupné krémy bez efektu, je potrebné poradiť sa s pediatrom. Koži prospeje častejšie nechávanie dieťaťa bez plienky.
Citlivá detská pokožka a plienky
Detská pokožka je jemná a citlivá, ale niektoré deti majú ešte citlivejšiu pokožku. Materiál a chemikálie v plienkach môžu spôsobiť rôzne alergické reakcie, plienkovú dermatitídu, svrbenie či pálenie. Len čo uvidíte začervenanie na pokožke v miestach, kde príde do kontaktu s plienkou, vymeňte aspoň načas jednorazové plienky za látkové, a to aj keď pôjdete von alebo budete cestovať. Pre jemnú kožu voľte hypoalergénne plienky bez parfumácie, bez chlóru (TCF/ECF) a bez latexu, s priedušným povrchom a mäkkými gumičkami. Eko plienky často používajú menej potenciálnych dráždivých látok, čo znižuje riziko začervenania.
Dôležité aspekty pri výbere a používaní plienok
Výber plienok pre bábätká je komplexné rozhodnutie, ktoré ovplyvňuje mnoho faktorov. Je potrebné prihliadať na veľkosť, praktickosť, pri kozmetických výrobkoch aj na vhodnosť pre pokožku a zloženie, no a samozrejme finálne rozhodnutie ovplyvní aj cena.
Komfort mamičky a dieťatka
To, na čom najviac záleží, je zdravie a pohodlie bábätka. Jeho jemná pokožka môže na niektoré plienky reagovať podráždením a tvorbou zaparenín. Tak ako vy cez deň ani netušíte, že máte oblečenú spodnú bielizeň, tak by ani bábätko nemala zaťažovať jeho plienka. Správna veľkosť plienky ide ruka v ruke s jej bezpečnosťou a komfortom pre bábätko.
Pre mamičku prináša materstvo veľa povinností a príprava čistých bavlnených plienok zaberie iste nejaký ten čas. Navyše pri cestovaní aj miesto v taške. V praktickosti jednoznačne vyhrávajú jednorazové plienky. Prebaliť, zahodiť a viac sa nestaráte. Látkové plienky si vyžadujú oveľa viac času, pretože ich musíte ešte aj preprať, vyprať, vyvešať, prípadne ožehliť.
Sacie schopnosti a materiály
Sacia schopnosť plienok ovplyvňuje to, ako často je potrebné bábätko prebaľovať. Jednorazové plienky obsahujú gélové guľôčky, ktoré premieňajú tekutinu na gél. Tým je ich savosť väčšia, než u látkových plienok. Ak sa rozhodnete používať pri prebaľovaní radšej jednorazové plienky, určite si zaobstarajte aspoň niekoľko kusov tých bavlnených. Sú totiž neoceniteľným pomocníkom pri kŕmení, pri kúpaní ako špongia, alebo sa dajú použiť aj ako uterák.
Cena a ekologická stránka
Plienky a detská kozmetika vyjdú rodičov mesačne na približne 80 eur. Preto je cena jedným z kľúčových prvkov, podľa ktorej sa rodičia v obchode orientujú. Napriek tomu by mala byť už len posledným bodom vášho rozhodovania. Na začiatok teda radšej voľte menšie, aj keď cenovo nie až tak výhodné balenia a skúšajte, čo vám vyhovuje. Pokiaľ sa rozhodnete pre látkovanie, pripravte svoju peňaženku na zaťažkávaciu skúšku na začiatku.
Ak vám záleží na tom, v akom stave odovzdáme planétu Zem ďalšej generácii, zamyslite sa aj nad likvidáciou jednorazových plienok. Jednorazové plienky predstavujú oveľa vyššiu ekologickú záťaž na životné prostredie oproti látkovým plienkam. Látkové plienky sa dajú používať prakticky donekonečna, a preto znižujú ekologickú záťaž.
Individuálny prístup a flexibilita
Trh s detskými potrebami ponúka také veľké množstvo výrobkov, že vybrať spomedzi nich to najvhodnejšie je naozaj náročné. Pretože časom sa potreby vášho dieťatka menia, je úplne v poriadku, že svoj výber prehodnotíte a zmeníte značku alebo napríklad aj typ plienok. Nájsť ten správny typ plienok, ktorý bude vyhovovať bábätku aj maminke, môže chvíľu trvať. Nebojte sa vyskúšať aj viacero typov a značiek plienok. Ideálne je mať doma zásobu plienok tak na mesiac. Pokiaľ čakáte do rodiny prírastok, ešte pred jeho narodením si rozmyslite, aké plienky pre novorodenca budete používať. Pokiaľ si na hranici dvoch veľkostí a vidíte otlačené gumičky alebo úniky, spravidla pomôže o číslo väčšia plienka. Najprv otestujte malé balenie, potom siahnite po jumbo/multipacku obľúbenej veľkosti.
Kedy začať s odplienkovaním?
Dieťa si začína uvedomovať potrebu močenia medzi 18. až 24. mesiacom. V tomto veku dieťa objavuje lezenie, chodenie a všetky ďalšie pohybové aktivity. Tréning chodenia na záchod dieťaťu výrazne uľahčia nohavičkové plienky. Ak je to pre vás pohodlnejšie, u takého dieťaťa môžete vymeniť klasické jednorazové plienky za plienkové nohavičky. Sú dobrou voľbou, pokiaľ ste už začali s tréningom na nočník. Plienkové nohavičky uľahčia život, keď dieťa lezie, stavia sa, chodí a prebaľovanie na ležato je boj. Prechod zvážte, ak sa pri pohybe častejšie objavujú úniky, dieťa si plienku samo skúša dávať dolu alebo začínate s tréningom na nočník.
tags: #ako #zistim #ze #je #plienka #mala