Rozhodnutie mať bábätko prináša do života párov množstvo radostných očakávaní, ale zároveň aj mnoho otázok týkajúcich sa zmien, ktoré tehotenstvo so sebou prináša. Medzi časté obavy patrí aj to, ako sa zmení vzťah k partnerovi a najmä intímny a sexuálny život počas tohto výnimočného obdobia. Z každej strany je možné počúvať rôzne informácie, čo môže viesť k starostiam, či je možné udržať si doterajší intímny život a zároveň neohroziť nenarodené dieťa. Pravda je, že ak je tehotenstvo normálne, žiadna žena by sa počas gravidity nemala vzdávať sexu. Avšak, vnímanie sexuality v tomto životnom období môže byť rozdielne u ženy, a tiež u muža, je to ovplyvnené individualitou jedinca a fyziologickými zmenami. Tento článok objasňuje fakty, vyvracia mýty a poskytuje praktické rady pre páry, aby si mohli užiť intímny život v tehotenstve bez zbytočných obáv.
Pohlavný Styk v Tehotenstve: Všeobecná Bezpečnosť a Prínosy
Jedným z najčastejších mýtov, ktoré obklopujú sexuálny život v tehotenstve, je predstava, že pohlavný styk môže ublížiť dieťaťu alebo vyvolať predčasný pôrod. Avšak, je dôležité zdôrazniť, že sex počas tehotenstva je vo všeobecnosti bezpečný, ak tehotenstvo prebieha v poriadku a nie je komplikované. Dieťa je v materskom lone veľmi dobre chránené. Okolo neho je plodová voda, silné maternicové svalstvo a vak blán. Krčok maternice je navyše uzatvorený silnou hlienovou zátkou, ktorá zaisťuje ochranu proti infekcii. Preto milovaním dieťaťu neublížite, a to ani v polohe, keď je Váš partner hore. Hojdavé pohyby pri sexe v skutočnosti môžu dieťa dokonca uspať.
Pohlavný styk počas tehotenstva môže priniesť aj mnoho pozitívnych aspektov. Hormonálne zmeny v tele tehotnej ženy sú často dôvodom zvýšenej túžby po pohlavnom styku. Vysoké hladiny estrogénu a progesterónu prispievajú k zvýšeniu libida, čo môže viesť k intenzívnejším prežitkom. Genitálie aj prsia sú viac prekrvené, a tým citlivejšie na podnety. Vplyvom zvýšenej hladiny hormónov je prežívanie u žien omnoho intenzívnejšie, a sex sa im páči viac, ako kedykoľvek predtým. Prekrvenie panvy, maternice i klitorisu môže viesť k tomu, že niektoré mamičky zažijú najlepší sex práve v tehotenstve.
Okrem fyzických pocitov má sexuálna aktivita v tehotenstve aj dôležité psychologické výhody. Pohlavný styk počas tehotenstva zlepšuje náladu a znižuje stres, pretože sex uvoľňuje endorfíny, ktoré sú známe ako hormóny šťastia. Pre mnohé páry je obdobie tehotenstva skvelou príležitosťou na to, aby si užívali sex spojený s vzájomným porozumením a blízkosťou. Môžu hľadať nové a vzrušujúce spôsoby, ako spoločne zažívať intimitu a vášeň, čo môže prehĺbiť ich vzťah. Navyše, pre mnohých budúcich otcov sú atraktívne nové krivky a ženské tvary ich partneriek, a už sa nemusia starať o antikoncepciu, čo môže pridať na spontánnosti intímneho života.
Výhody sexu počas tehotenstva/Kedy je bezpečný a kedy sa mu vyhnúť/Akadémia rodinného zdravia
Cesta Zmien: Sexuálna Túžba a Prežívanie Počas Trimestrov
Sexuálna túžba v období tehotenstva je veľmi individuálna a môže sa výrazne meniť v priebehu jednotlivých trimestrov. Je úplne normálne, že tehotná žena má zvýšenú alebo zníženú sexuálnu túžbu v rôznych fázach.
Prvý Trimester: Obdobie Prispôsobovania a Potenciálneho Poklesu Libida
V prvom trimestri tehotenstva sa telo ženy začína prispôsobovať novému stavu, čo môže byť spojené s nepríjemnými príznakmi. Tehotenstvo môže byť, najmä v prvých týždňoch, spojené s príznakmi, ako sú nevoľnosť a zvracanie, súhrnne označované ako tehotenská gestóza. Medzi ďalšie dôvody poklesu libida v tomto období patrí únava, citlivosť na rôzne pachy a chute, výkyvy nálady a boľavé prsia, ktoré môžu byť zvýšene citlivé. Tieto fyzické a emocionálne zmeny môžu výrazne obmedziť sexuálnu túžbu žien. Po psychickej stránke sa niektoré ženy v tehotenstve môžu cítiť menej príťažlivé, alebo sa v myšlienkach intenzívne zaoberajú bábätkom a na milovanie ani nepomyslia. To všetko môže Váš sexuálny apetít znižovať. Ak sa radíte skôr do skupiny na opačnej strane spektra, pre ktorú sex v tehotenstve vôbec nie je na programe dňa, rozhodne nie ste sama. Je normálne, že kvôli zmenám hormonálneho profilu, výkyvom nálad, nevoľnosti alebo zvýšenej únave, žena počas tehotenstva nemusí mať chuť na sex.
Druhý Trimester: Návrat Energie a Zvýšená Túžba
S príchodom druhého trimestra mnoho žien zažíva príval novej energie a sexuálnej túžby. Zvyčajne vymiznú prejavy nevoľnosti a väčšine žien sa vracia sexuálny apetít. V tomto období hormóny spôsobujú, že sú genitálie prekrvenejšie, čo vedie k zvýšeniu sexuálnej túžby. Vďaka plnším prsiam, citlivým bradavkám a väčšej tvorbe vaginálneho sekrétu v tomto období dosiahne budúca mamička ľahšie orgazmus. Mnohým mamičkám sa zvyšuje libido v dôsledku vyššieho prekrvenia panvy, maternice i klitorisu. Niektoré ženy sa zhodujú na tom, že vďaka hormónom zažili najlepší sex práve v tehotenstve. Mentálne nastavenie hrá tiež významnú úlohu. S rastúcim bruškom a väčšími prsiami sa môžete cítiť viac žensky, sexy, ako bohyňa plodnosti. Zmeny vo vašom tele môžu naštartovať novú cestu za vzájomným poznaním a prehlbovať intimitu medzi partnermi.
Tretí Trimester: Fyzické Nepohodlie a Mierny Pokles Túžby
Ku koncu tehotenstva sa väčšine žien znovu vracajú niektoré tehotenské príznaky, ktoré môžu ovplyvniť sexuálnu túžbu. Bolesť chrbta, pálenie záhy, bolesti žalúdka a únik materského mlieka môžu znížiť túžbu mať sex. S rastúcim bruškom sa môžete cítiť málo pohyblivá a pohlavný styk vám bude pripadať až smiešny. V treťom trimestri sa Vaša chuť na milovanie môže s blížiacim sa pôrodom a rastúcim bruškom opäť znížiť. Možno ste na milovanie príliš unavená, alebo oň vôbec nemáte záujem. Napriek tomu, ak sa vo svojom tele cítite dobre a neprekonávate žiadne riziká z gynekologického hľadiska, potom ani v pokročilom tehotenstve nič nebráni tomu užiť si intímny život. Obvyklé polohy však už nemusia fungovať a páry musia hľadať nové, pohodlnejšie alternatívy. Chuť na sex v období tehotenstva je veľmi individuálna. Niektoré ženy tvrdia, že v tehotenstve zažívajú najlepší sex v živote, zatiaľ čo iné naň nemajú ani pomyslenie. Oboje je samozrejme úplne normálne.
Vyvrátenie Najčastejších Mýtov o Sexe v Tehotenstve
Okolo sexu v tehotenstve koluje mnoho mýtov, ktoré môžu zbytočne stresovať nastávajúcich rodičov a viesť k obmedzeniu intímneho života. Je dôležité tieto mýty vyvrátiť a objasniť skutočnosť.
Mýtus č. 1: Sex môže vyvolať predčasný pôrod alebo potrat
Jedným z najčastejších mýtov je mylné presvedčenie, že pohlavný styk vyvolá predčasný pôrod, alebo poškodí ešte nenarodené dieťa. Avšak, neexistuje dôkaz, ktorý by potvrdzoval súvislosť medzi sexom v tehotenstve a vyšším rizikom potratu alebo predčasného pôrodu. Pravda je, že orgazmus, ktorý prežije tehotná žena, môže vyvolať jemné kŕče, takzvané Braxton-Hicksove sťahy, pretrvávajúce niekedy aj pol hodiny, ktoré pripomínajú pôrodné kontrakcie. Ide o stiahnutie svaloviny maternice, ktoré pri fyziologicky prebiehajúcom tehotenstve nemajú vplyv na vyvolanie pôrodu a neškodia ani dieťaťu. Ak ste tehotná prvýkrát, môže vás tvrdé bruško po orgazme vydesiť, ale nie je sa čoho báť. O pár minút maternica povolí a bruško bude na dotyk opäť mäkké. Aj keď je sex až do pôrodu úplne bezpečný, Váš lekár alebo pôrodná asistentka Vám môžu odporučiť, aby ste sexuálne aktivity obmedzila, ak je Vaše tehotenstvo rizikové.
Prečo sa teda pohlavný styk odporúča ako spôsob vyvolania pôrodu v období okolo termínu pôrodu, alebo ak prenášate? Odpoveď spočíva v látke nazývanej prostaglandín. Spermie totiž obsahujú túto látku, ktorá sa v umelej forme používa na vyvolanie pôrodu v prípade nutnosti indikácie k pôrodu. Vo všeobecnosti, nie len v tehotenstve, sa počas infekcie v pošve, ako aj počas liečby tejto vaginálnej infekcie pohlavný styk neodporúča. Ak tehotným v termíne pôrodu sa odporúča praktizovať nechránený pohlavný styk, ktorý by mohol spôsobiť dozretie krčka maternice a nástup kontrakčnej činnosti. Teraz určite prichádza otázka, ako je teda možné, že pohlavný styk nevyvoláva pôrod? V plne zrelom tehotenstve je telo ženy pripravené na pôrod a prostaglandíny zo spermií môžu pôsobiť ako "spúšťač" alebo urýchľovač. Avšak v nezrelom tehotenstve je maternica oveľa menej citlivá na tieto látky a dieťa je navyše v maternici dobre chránené.
Mýtus č. 2: Sex môže ublížiť dieťatku
Ako už bolo spomenuté, sex nie je pre bábätko nebezpečný. Hoci žalúdok je počas orgazmu tvrdší a maternica pulzuje, dieťa je v poriadku. Dieťa je chránené vakom blán a silným maternicovým svalstvom. Silná hlienová zátka uzatvárajúca kŕčok zaisťuje ochranu proti infekcii. Milovaním dieťaťu neublížite. Silné hojdavé pohyby pri sexe v skutočnosti môžu dieťa uspať. A čo má znamenať to kopanie, ktoré cítite po orgazme? Znamená to, že dieťa vie, čo ste práve robili? Hnevá sa na Vás? Alebo ho to bolelo? Kdeže. Dieťa je jednoducho aktívnejšie, reaguje na zmeny v matkinom tele, ale nie je v ohrození.
Mýtus č. 3: Sex ublíži vám
Mnoho žien sa obáva, že sex v tehotenstve bude bolestivý alebo nepohodlný. Aj keď asi nebudete mať chuť skúšať alternatívne sexuálne praktiky alebo experimentovať s novými polohami, tak niektoré môžu byť kľúčom k tomu, aby ste si milovanie maximálne užila. Zvýšené prekrvenie, ktoré u niektorých žien vedie k príjemným prežitkom, môže u iných spôsobovať nepríjemné pocity plnosti alebo dokonca kŕče v oblasti brucha pri sexe alebo po ňom. Trocha experimentovania Vám a Vášmu partnerovi určite pomôže nájsť tú správnu polohu a techniku, ktorá je pohodlná a príjemná. Nenechajte sa odradiť, mnoho žien v dôsledku hormonálnych zmien a zvýšeného prekrvenia panvovej oblasti v tehotenstve zažije svoj úplne prvý orgazmus. Dôležité je tiež vedieť, že nie vždy je všetko ideálne. Ak cítite bolesť brucha po sexe v tehotenstve, špiníte, alebo dokonca krvácate, môže to byť spôsobené skrátením krčka maternice, alebo inou komplikáciou, ktorá si vyžaduje lekársku pozornosť.
Mýtus č. 4: Orálny sex je prísne zakázaný
Jedným z najčastejších omylov ohľadne sexu v tehotenstve je názor, že orálny sex Vám a dieťaťu môže ublížiť. Nie je to pravda. Orálny sex sa môže počas tehotenstva vykonávať tiež. V skutočnosti mnoho párov považuje orálny sex za uspokojivú náhradu, ak je pohlavný styk považovaný za príliš rizikový. Tiež môže byť vhodnou alternatívou v prípade, že sa pri pohlavnom styku už necítite pohodlne (alebo je Vaše bruško už príliš veľké). Jediné, na čo by ste si mala dávať pozor, je vzduch. Partner by Vám nemal fúkať do vagíny vzduch, pretože by to mohlo spôsobiť vzduchovú embóliu, ktorá je veľmi nebezpečná.
Kedy je Pohlavný Styk Nevhodný alebo Kontraindikovaný: Rizikové Tehotenstvo
Aj keď je sex vo všeobecnosti bezpečný, niekedy sa však fyziologický priebeh tehotnosti zmení na rizikové tehotenstvo. V takýchto prípadoch je pohlavný styk nevhodný a v niektorých situáciách dokonca úplne kontraindikovaný. Je dôležité nehľadať vinníka, jednoducho sa to stane, a vtedy je nevyhnutné dodržiavať odporúčania lekára. Počas pravidelných tehotenských poradní vás váš gynekológ-pôrodník upozorní, aby ste na nejaký čas vynechali pohlavný styk, vo väčšine prípadov to neznamená na celé obdobie tehotenstva. Môže sa však stať, že odporúča sexuálnu abstinenciu až do pôrodu.
Medzi hlavné kontraindikácie sexu počas tehotenstva patria:
- Vaginálne krvácanie alebo únik plodovej vody: Akékoľvek krvácanie z pošvy alebo únik plodovej vody je vážnym varovným signálom a v takýchto prípadoch je potrebné sa počas tehotenstva pohlavného styku zdržať. Mierne krvácanie vo vaginálnom hliene, ktoré pochádza z dobre prekrveného krčka maternice po sexe, je väčšinou neškodné a rýchlo zmizne, avšak silné krvácanie sprevádzané bolesťou si vyžaduje okamžitú lekársku pozornosť.
- Skrátenie alebo predčasné otváranie krčka maternice: Toto je najmä z dôvodu mechanického dráždenia krčka, ako aj možný vplyv prostaglandínov, ktoré obsahuje ejakulát a ktoré sú hormóny používané aj na vyvolávanie pôrodu. V prípade predčasného skracovania krčka maternice alebo jeho otvárania je pohlavný styk prísne nevhodný.
- Vcestná placenta (placenta praevia): Patologický stav, pri ktorom sa placenta nachádza v dolných častiach maternice, blízko alebo prekrýva krčok maternice. V takomto prípade môže pohlavný styk vyvolať krvácanie a je absolútne kontraindikovaný.
- Vaginálne infekcie: Vo všeobecnosti, nie len v tehotenstve, sa počas infekcie v pošve, ako aj počas liečby tejto vaginálnej infekcie pohlavný styk neodporúča. Nedostatok hygieny môže podporovať infekcie. Tieto môžu zase spôsobiť predčasné kontrakcie a viesť k predčasnému pôrodu. Ak u tehotnej ženy dochádza k opakovaným nálezom baktérií ako Klebsiella pneumoniae, Proteus mirabilis, Enterococcus faecalis, E.coli, ktoré sú liečené vaginálnymi globulami a masťou, je potrebné vyhnúť sa pohlavnému styku.
- Pohlavne prenosné infekcie: Chlamýdie, trichomoniáza, syfilis a iné pohlavne prenosné infekcie sú kontraindikáciou pre sexuálny styk, aby sa predišlo prenosu infekcie na dieťa a matku.
- Predchádzajúce tehotenstvá, ktoré sa skončili predčasným pôrodom: Ženy s anamnézou predčasného pôrodu majú vyššie riziko opakovania, a preto môže byť odporúčaná sexuálna abstinencia.
- Viacplodové tehotenstvo a isthmocervikálna insuficiencia: Abnormálne skrátenie krčka maternice alebo rozšírenie kanála krčka maternice, ako aj viacplodové tehotenstvo, zvyšujú riziko potratu alebo predčasného pôrodu, a preto je sex v týchto prípadoch nevhodný.
- Eklampsia alebo vysoké riziko ukončenia tehotenstva: Pri závažných komplikáciách tehotenstva, ako je eklampsia alebo iné stavy, ktoré ohrozujú matku alebo dieťa, lekár odporučí sexuálny pokoj.
- Zápalové ochorenia pohlavných orgánov alebo nádory: Počas tehotenstva môže byť brucho po sexe bolestivé v dôsledku zápalových ochorení pohlavných orgánov (cervicitída, endometritída) a zhubných alebo nezhubných nádorov (myómy, polypy). V takýchto prípadoch je nevyhnutná lekárska konzultácia.
- Vysoký krvný tlak: Aj vysoký krvný tlak môže byť dôvodom na dočasnú sexuálnu zdržanlivosť, aby sa zabezpečil normálny vývoj plodu a zabránilo sa potratu.
Ak tehotná žena pociťuje pri sexe bolesť a objavia sa ďalšie príznaky (napr. pálenie pri močení, abnormálny vaginálny výtok), mali by ste sa akútne poradiť s gynekológom. Lekár sa oboznámi s vašou anamnézou, vykoná gynekologické vyšetrenie a v prípade potreby vykoná kolposkopiu (vyšetrenie krčka maternice pod mnohonásobným optickým zväčšením) alebo iné potrebné vyšetrenia, aby zistil možné kontraindikácie pohlavného styku a určil vhodný postup.
Výhody sexu počas tehotenstva/Kedy je bezpečný a kedy sa mu vyhnúť/Akadémia rodinného zdravia
Praktické Aspekty a Komunikácia pre Intímny Život v Tehotenstve
Pre udržanie zdravého a naplňujúceho intímneho života počas tehotenstva je kľúčová otvorená komunikácia a prispôsobivosť. Každá žena sa počas tehotenstva cíti inak a má iné pocity spojené s intimitou. Niektoré ženy si doprajú milovanie s partnerom v tehotenstve od začiatku, iné až tesne pred pôrodom.
Výber Pohodlných Polôh
S rastúcim bruškom sa obvyklé sexuálne polohy môžu stať nepohodlnými alebo dokonca nemožnými. Je preto dôležité experimentovať a nájsť tie, ktoré sú príjemné a bezpečné pre oboch partnerov, najmä pre tehotnú ženu. Medzi polohy, ktoré môžu byť vhodné na sex v tehotenstve, patria:
- Na boku: Obaja partneri ležia na boku, čím sa vyhnú tlaku na brucho a nepríjemným pocitom. Táto poloha je často veľmi obľúbená, pretože umožňuje hlbokú intimitu a minimalizuje fyzickú námahu.
- Žena zhora: Žena sedí na mužovi, čo jej umožňuje kontrolovať hĺbku penetrácie a rytmus pohybov. Táto poloha tiež eliminuje tlak na brucho.
- Zozadu: Žena si kľakne na kolená a podopiera sa rukami alebo lakťami a muž je zozadu, aby zmiernil tlak na brucho. Táto poloha môže byť tiež veľmi pohodlná, najmä v pokročilejšom tehotenstve.
- Na chrbte s vankúšom: Žena leží na chrbte s vankúšom pod zadkom, čo by mala dodatočnú oporu a znižuje tlak na dutú žilu. Muž môže byť zhora tak, aby netlačil na brucho, alebo sa môžu skúšať mierne bočné varianty.
Je dôležité si uvedomiť, že každé tehotenstvo je iné. Poloha, ktorá je pre jednu ženu pohodlná, môže byť pre inú nepríjemná. Aby ste počas sexu dosiahli potešenie, je potrebné, aby ste sa s partnerom dohodli na rytme a tempe pohybov počas pohlavného styku. Ak u tehotnej ženy dochádza k častým kontrakciám alebo k skráteniu krčka maternice, nemali by ste v žiadnom prípade používať pomôcky ako je vibrátor. Neodporúča sa to ani v poslednom trimestri.
Hygiena
Dôkladná hygiena je v tehotenstve ešte dôležitejšia. Nedostatok hygieny môže podporovať infekcie. Tieto môžu zase spôsobiť predčasné kontrakcie a viesť k predčasnému pôrodu. Na intímnu hygienu postačuje studená voda, ale nemali by ste to preháňať, aby ste nezničili ochranné prostredie. Muž musí tiež venovať pozornosť čistote a hygiene, aby sa predišlo prenosu baktérií. Rovnako pri análnom sexe je dôležitá zvýšená hygiena.
Alternatívne Formy Intimacy
Ak je pohlavný styk z akéhokoľvek dôvodu nevhodný alebo nepohodlný, existuje mnoho iných spôsobov, ako si udržať intímnu blízkosť. Masturbácia a orálny sex sa môžu počas tehotenstva vykonávať tiež. Pri používaní sexuálnych hračiek je dôležité ich dôkladne umyť pod tečúcou vodou a pri nedostatočnej prirodzenej lubrikácii možno použiť lubrikant. Dôležité je tiež si pripomenúť, že intimita neznamená len sex. Stále je medzi partnermi dôležitá intimita - objatie, pusa, dotyky, hladkanie. Obdobie tehotenstva je skvelou príležitosťou na to, aby ste si s partnerom užívala sex spojený s vzájomným porozumením a blízkosťou. Mnohé páry nahrádzajú pohlavný styk orálnym sexom, pretože stimulácia ženského a mužského genitálu ústami je v tehotenstve bezpečnejšia.
Riešenie Krvácania a Bolesti
Z dôvodu zvýšenia objemu krvi a lepšieho prekrvenia v oblasti genitálií v tehotenstve nie je nič nezvyčajné zaznamenať mierne krvácanie po sexe. Krvácanie vo vaginálnom hliene pochádza z dobre prekrveného krčka maternice. Je neškodné a nepredstavuje nebezpečenstvo pre matku a dieťa. Väčšinou rýchlo zmizne. Nie vždy je to ale dôvodom na obavy. Väčšinou je to krvácanie, ktoré sa môže vyskytnúť aj po vaginálnom vyšetrení. Ak je však krvácanie po sexe silné, sprevádzané silnou bolesťou alebo pretrváva dlhší čas, vyhľadajte gynekológa, aby zistil príčinu patologického stavu. Podobne, ak tehotná žena pociťuje pri sexe bolesť a objavia sa ďalšie príznaky (napr. pálenie pri močení, abnormálny vaginálny výtok), mali by ste sa akútne poradiť s gynekológom, aby zistil príčinu bolesti brucha po sexe.
Komunikácia je Základ
Prevenciou narušenia milostného života v partnerskom vzťahu je určite spoločný rozhovor. Povedzte partnerovi ako vnímate pohlavný styk v tehotenstve, čo je vám príjemné a čo naopak menej príjemné. Podporte partnera v tom, aby vám povedal ako celú situáciu prežíva on. Vnímanie sexuality v tomto životnom období môže byť rozdielne u ženy, a tiež u muža, je to ovplyvnené individualitou jedinca. Ak ide o psychiku a tú správnu náladu partnerov, tu funguje najlepšie komunikácia. Rozprávajte sa spolu otvorene, popíšte nahlas svoje strachy, buďte k sebe empatickí, a ak nie je dobrá atmosféra na sex, tak sa doň nenúťte. Ak sa cítite roztržito z toho, že nemáte svoje telo pod kontrolou a strácate mobilitu a obratnosť, je dôležité o tom hovoriť. Hovorte otvorene o svojich vlastných želaniach a prípadne sa poraďte s párovým terapeutom, pôrodnou asistentkou alebo s gynekológom.
Pohľad Partnera na Intimitu v Tehotenstve
Tehotenstvo ovplyvňuje nielen budúcu mamičku, ale aj nastávajúceho otecka. Jeho vnímanie intímneho života sa môže tiež výrazne zmeniť. Svojmu partnerovi pravdepodobne pripadáte ešte príťažlivejšia než obvykle. Je možné, že so zväčšujúcim sa bruškom a rastúcim bábätkom porastie aj jeho túžba. Zaguľacujúca sa partnerka s čím ďalej plnšími prsníkmi a rastúcim bruškom môže byť pre mnoho mužov vzrušujúca a podnetom na zapálenie novej vášne. Schopnosť vytvoriť nový život nám dodáva energiu, ktorú váš partner absorbuje.
Avšak, rovnako ako niektoré nastávajúce mamičky nemajú v tehotenstve chuť na sex, môžu mať podobné pocity i muži. Mnoho otcov sa často obáva, že by mohli nenarodenému dieťaťu počas tehotenstva uškodiť. Túžbu Vášho partnera môžu potlačovať starosti o Vás a o zdravie dieťaťa. Môže mať obavy a úzkosť z toho, ako zvládne rolu otca, strach, že sex môže ublížiť dieťaťu, alebo môže mať dokonca zábrany milovať sa s Vami v prítomnosti nenarodeného dieťaťa. V takýchto chvíľach je prevenciou narušenia milostného života v partnerskom vzťahu určite spoločný rozhovor. Je dôležité, aby ste trávili čo najviac času spoločne ako priatelia i milenci. Začať môžete tým, že si urobíte čas na romantické zážitky, ktoré môžu, ale nemusia viesť k sexu. Snažte sa byť vo fyzickom kontakte, aby ste svoj vzťah upevnili. Dajte si spoločný kúpeľ, vzájomne sa masírujte, objímajte sa a bozkávajte. V atmosfére vzájomnej lásky bude Vaše dieťa určite dobre prospievať.
tags: #tehotenstvo #a #pohlavny #styk