Pri pohľade na širokú ponuku v obchodných centrách a e-shopoch je asi každá nastávajúca mamička na pochybách, z čoho vlastne by mala výbavička pre novorodenca pozostávať. Veď si to povedzme na rovinu, nie je to práve lacná záležitosť, a preto človek celkom prirodzene zvažuje a kalkuluje, čo kúpiť, či to je potrebné, bez čoho sa zaobíde a čo sa dá dokúpiť aj neskôr. Táto neistota sa prehlbuje s blížiacim sa termínom pôrodu, keďže okrem výbavy pre bábätko je potrebné myslieť aj na potreby mamičky a súvisiace administratívne záležitosti. Ak už nejaké dieťatko máte, taktiež nezaškodí skontrolovať si zoznam vecí pre novorodenca a osviežiť pamäť. Preto sme pre vás pripravili základný zoznam vecí a pomôcok, ktoré v pôrodnici určite využijete, a zároveň vám poskytneme užitočné rady, aby ste boli dokonale pripravené na príchod vášho malého zázraku.
Kedy si Pripraviť Tašku do Pôrodnice a Ako ju Zorganizovať
Blíži sa ten veľký deň D - pôrod. Práve stojíte pred skriňou a premýšľate, čo všetko bude potrebné, či sa vám zmestia veci do jednej tašky alebo si máte zbaliť rovno celý kufor. Tašku do pôrodnice je dobré si pripraviť v 35. - 37. týždni tehotenstva, prípadne aj skôr, pokiaľ Váš zdravotný stav naznačuje predčasný pôrod. Optimálne majte zbalené tašky dve, alebo dokonca tri, aby ste boli v pokoji pripravení, kedykoľvek príde čas. Zostáva vám do termínu pôrodu menej ako 6 týždňov? Potom je správny čas začať dávať dohromady tašku do pôrodnice.
Odporúčame veci rozdeliť do viacerých tašiek pre prehľadnosť a praktickosť:
- Jedna kompaktnejšia taška s vecami na pôrod - túto si so sebou vezmete na sálu, kde nikde nebude prekážať a ktorú budete mať vždy poruke aj pri presunoch po pôrodnom oddelení.
- Druhá, objemnejšia taška s vecami na oddelenie šestonedelia - táto bude určená pre vás a pre bábätko. Rodina vám ju môže priviezť po pôrode do izby.
- Tretia taška s vecami na odchod domov - túto vám môže priniesť partner pred odchodom domov. Takto budete mať zbalené prehľadne všetky potrebné veci a nemusíte mať strach, že vám bude niečo chýbať. Kufor radšej nechajte doma.
Majte na pamäti, že každá pôrodnica môže mať svoje vlastné požiadavky a odporúčania ohľadom vecí, ktoré si so sebou priniesť. Vopred sa informujte, akú výbavu zabezpečuje Vami zvolená pôrodnica. Niektoré pôrodnice poskytujú základné potreby pre mamičky a novorodencov, ako sú oblečenie, plienky alebo vložky, zatiaľ čo iné očakávajú, že si ich priveziete sami. Na základe tejto informácie si môžete pripraviť svoju tašku tak, aby vám naozaj nič nechýbalo.
Nevyhnutné Doklady a Dokumenty pre Pôrodnicu
Predtým, než sa vyberiete do pôrodnice, je potrebné pripraviť hneď niekoľko vecí, pričom najdôležitejšie sú doklady. Zistite si včas, aké dokumenty vyžaduje vami zvolená pôrodnica a ktoré formuláre je vhodné mať vyplnené pred nástupom na pôrod. Zrýchlite tak príjem a vyhnete sa zbytočnému stresu. Pokiaľ budete mať pri pôrode partnera alebo iný sprievod, dopredu ho zoznámte s obsahom obalu s dokumentmi a nechajte ho, aby ich nemocničnému personálu odovzdával podľa potreby on. Cennosti sa odporúča nechať si doma, inak si za ne zodpovedáte sama.
Zvyčajne ide o tieto položky:
- Občiansky preukaz
- Preukaz zdravotného poistenia
- Tehotenská knižka, ktorú odovzdáte pri príjme, spolu so všetkými výsledkami, aj priloženými (od iných lekárov k tehotenstvu)
- Kópia sobášneho listu, ideálne, ktorú si ponechá matrikárka. Pokiaľ nie ste zosobášení, do pôrodnice si navyše pribaľte aj svoj rodný list a vyhlásenie o určení otcovstva, ktorý si otec dieťaťa vybaví vopred na matrike. Bez neho dostane bábätko priezvisko po matke.
- Vyplnený dokument Dohoda rodičov o mene a priezvisku dieťaťa
- Dotazník o vybranom mene
- Meno a kontakt na dohodnutého pediatra. Odporúča sa vyzistiť si pred pôrodom aj meno detského lekára či lekárky, ktorí vezmú vaše dieťatko do starostlivosti po prepustení z pôrodnice - budú sa vás na to pýtať.
- Pôrodný plán, pokiaľ ste si ho pripravili, nezabudnite s ním zoznámiť partnera, ktorý ho potom môže personálu tlmočiť. Ideálne je ho pribaliť k dôležitým dokumentom a zoznámiť s ním personál pôrodnice ihneď pri príjme.
- V prípade záujmu o epidurálnu analgéziu si treba priniesť protokol, ak ste ho dostali po absolvovaní poučenia.
- Doklady o zaplatení nadštandardných služieb (napr. prítomnosť sprevádzajúcej osoby pri pôrode, výber pôrodníka).
Čo si Zbaliť pre Mamičku
Pre mamičku je dôležité mať pripravené veci na každú fázu pobytu v pôrodnici - od samotného pôrodu, cez oddelenie šestonedelia, až po odchod domov. Rátajte určite s tým, že jedna základná väčšia taška by mala obsahovať veci pre mamičku.
Na Pôrodnú Sálu
Čo si vziať na pôrodnú sálu:
- Nočná košeľa alebo dlhšie tričko - 2 kusy, ideálne s rozopínaním na prsiach, postačí staršie. Počítajte s tým, že sa odev môže znečistiť. Voľte ľahké oblečenie, na sále býva veľmi teplo a určite sa zapotíte. Myslite tiež na to, že bábätko budete chcieť ihneď po narodení priložiť k prsníku, aby sa dobre začalo dojčenie. Vyberte preto košeľu alebo tielko s rozopínaním alebo oblečenie priamo určené pre dojčiace mamičky.
- Uteráky - 2 kusy, väčší a menší (ideálne tmavej farby), na utretie po sprche alebo kúpeli počas pôrodu. Utierka na príjemné schladenie môže byť tiež užitočná.
- Balzam na pery - pre prípad vysušovania pier, keď predýchavate kontrakcie.
- Gumička do vlasov - bude vás sprevádzať od tejto chvíle až do batoľacieho veku.
- Umývateľné šľapky - ideálne, ktoré si budete môcť vziať do sprchy, pre prevenciu plesňových ochorení kože.
- Teplé ponožky - v určitej fáze pôrodu môžete mať zimnicu, alebo niekomu naopak na sále býva zima od nôh.
- Hygienické potreby - jemný gél na umývanie, zubná kefka a pasta, hrebeň, toaletný papier (podľa pôrodnice), papierové vreckovky.
- Neperlivá voda - fľaša s neperlivou vodou. Dnes už väčšina pôrodníc povoľuje zvlažovať sa počas pôrodu.
- Zdroj energie - napr. hroznový cukor, kvalitná čokoláda, cereálne tyčinky. Pokiaľ vám lekár nepovolí počas pôrodu jesť, dodajú vám bonbóny potrebnú energiu.
- Peniaze na poplatky - napr. za účasť partnera, prípadne na menšie výdavky.
- Mobilný telefón s nabíjačkou - na spojenie sa s príbuznými, počúvanie relaxačnej hudby, monitoring kontrakcií a ďalšie.
Na Oddelenie Šestonedelia
Po pôrode sa vojdete do oblečenia, ktoré ste nosili cca v 6. - 7. mesiaci tehotenstva.
- Nočné košele - cca 2-3 kusy, ideálne s gombíkmi vpredu či špeciálne na dojčenie. Niektoré pôrodnice vám ponúknu erárnu košieľku. Možno sa v nej nebudete cítiť tak príjemne ako vo vlastnej, ale prípadné zašpinenie košieľky od popôrodného krvácania za vás vyrieši nemocničná práčovňa a vy doma nebudete musieť riešiť ďalšiu bielizeň.
- Župan - až príde návšteva, stačí cez nemocničnú košieľku prehodiť vlastný župan a budete sa cítiť upravenejšia.
- Prezuvky - umývateľné, papuče a ponožky.
- Uteráky - 2 kusy, 1 malý uterák na tvár (ideálne tmavej farby - počítajte s tým, že sa môžu znečistiť).
- Dojčiace podprsenky - aspoň 2 kusy, a vhodné vložky do nich (2 - 4 ks na deň) na vytekajúce mlieko z prsníkov.
- Popôrodné nohavičky - absolútna nevyhnutnosť! Po pôrode odchádzajú z vášho tela tzv. očistky - silné popôrodné krvácanie, ktoré môže byť infekčné. Prípadné pôrodné poranenia sa navyše musia vetrať. Tieto nohavičky sú preto ozajstná záchrana. Do pôrodnice si prineste aspoň 5-6 kusov. Nohavičky existujú vo variante jednorazovom alebo sieťovanom (tie je možné vyprať a znovu použiť). Používať ich potom budete ešte cca 7 - 14 dní po návrate z pôrodnice.
- Hygienické vložky - pôrodnícke / menštruačné, najlepšie klasické popôrodné vložky, alebo nejaké hrubšie vzdušné vložky, napríklad nočné. Popôrodné vložky z buničiny - pokiaľ vám ich ponúknu v pôrodnici, využite to. V prvých dňoch ich použijete pokojne 10 - 15 denne. Potrebovať budete zásobu na cca 14 dní, potom už vám postačia vložky klasické.
- Nepriepustné jednorazové podložky - dajú sa kúpiť v zdravotníckych potrebách alebo jednorazové podložky na prebaľovanie (tiež označované ako podložky pre inkontinentných pacientov). Niektorým mamičkám stačia 2-3, iné spotrebujú aj 6-7. Nepremokavá plachta 2 ks (tiež označovaná ako plachta 2v1 t.j. bavlnená plachta, ktorá má spodnú stranu nepremokavú) alebo aspoň 1 ks chrániča matraca (t.j. nepremokavá podložka, ktorú vložíte pod klasickú plachtu) sa môžu hodiť aj doma.
- Hygienické a kozmetické potreby - neparfumovaný sprchový gél (neodporúča sa veľmi parfumovaný kvôli dieťatku), šampón, zubná kefka a pasta, hrebeň, dezodorant, balzam na pery, papierové vreckovky, toaletný papier - oceníte neparfumovaný jemný, môže byť aj vlhčený. V niektorých pôrodniciach tiež musíte mať vlastný toaletný papier. Mydlo, najlepšie jemné detské, na šetrné umytie intímnych miest.
- Fén - využijete aj na jemné osušenie citlivých miest po sprche.
- Vlhčené utierky - nielen pre dieťatko, ale aj pre mamičku na šetrnejšie utretie po stolici aj v prípade hemoroidov.
- Ak sa neoholíte doma, budete zrejme potrebovať aj žiletku alebo jednorazový holiaci strojček.
- Nafukovací kruh - na pohodlnejšie sedenie po pôrode. Niekoľko dní po prirodzenom pôrode oceníte mäkšie dosadnutie, najmä pokiaľ ste mali pôrodné poranenie.
- Čaj pre dojčiace mamičky na podporu tvorby materského mlieka.
- Bepanthen Ochranná masť na ošetrenie bradaviek po dojčení. Hojivá masť na popraskané bradavky - rýchlu úľavu poskytne mastička z prírodného ovčieho tuku (lanolínu). Použiť môžete aj krém na zapareniny. Niektoré pôrodnice odporúčajú na ošetrenie používať vlastné materské mlieko.
- Cereálne tyčinky pre dojčiace mamičky (napr. Nutrimama) - dodajú vám potrebné živiny, vitamény a minerály, ktoré teraz pri dojčení budete potrebovať viac ako predtým.
- Lieky, ktoré pravidelne užívate - poraďte sa s lekárom, či ich môžete ďalej užívať aj počas dojčenia.
- Pohár, príbor, prípadne aj miska (záleží od pôrodnice, či toto poskytujú alebo vyžadujú).
- Teplomer (tiež závisí od pôrodnice).
- Tekuté mydlo v dávkovači na izbu (na umytie rúk, voliteľné).
- Oblečenie na cestu z pôrodnice (môže byť aj to isté, v ktorom ste prišli).
Veci, ktoré Vám Pôrod Spríjemnia
Nie sú nevyhnutné, ale uľahčia Vám život. Ak ich nevyskúšate, zaobídete sa bez nich.
- Relaxačná hudba alebo nahrávky s dychovými cvičeniami v telefóne alebo MP3 prehrávači - pomôžu vám sústrediť sa počas pôrodu len sama na seba a svoje bábätko a odstrihnúť sa od okolia.
- Slúchadlá
- Štuple do uší (na odclonenie ruchu pri pôrode, pokiaľ nebudete mať vlastnú pôrodnú izbu).
- Upokojujúci alebo povzbudzujúci olej (napr. levanduľa) a vreckovku, na ktorú olejček nakvapkáte a z ktorého vôňu inhalujete.
- Termofor na úľavu od bolesti pri kontrakciách (voliteľné).
- Masť na hemoroidy (praktické, keďže o nich ani nemusíte tušiť).
- Časopisy či knižka (hoci zrejme na to nebude pri novorodencovi čas).
- Odsávačka mlieka (niektoré pôrodnice poskytujú, je praktická, ale nie nevyhnutná).
Čo si Zbaliť pre Bábätko
Doma už máte pripravenú všetku výbavičku pre bábätko, ale čo z toho budete potrebovať v pôrodnici? Pôrodnice obvykle poskytujú počas pobytu množstvo potrieb pre bábätko. Pokiaľ vám ponúknu oblečenie alebo hygienické potreby pre bábätko, využite ich. Novorodenci často grckajú a kakajú tmavú „smolku“, takže vám vypožičané ošatenie ušetrí množstvo prania po návrate domov. Vopred sa informujte, či má pôrodnica pre bábätká vlastné oblečenie.
Jak oblékat dítě v zimě do autosedačky? Pinkie fusaky jsou bezpečným řešením ;)
Na Pobyt v Pôrodnici
- Oblečenie pre bábätko: bavlnenú čiapočku, ponožky a ďalšie oblečenie (dupačky, detské body, kabátiky, overaly atď.), zavinovačku. Väčšina bábätiek po narodení potrebuje veľkosť oblečenia 56. V prípade, že má bábätko len niečo okolo 3 kg, prvých pár dní využijete určite aj kojenecké oblečenie veľkosť 50. Na tento účel odporúčame „súpravy do pôrodnice“ vo veľkosti 50, napr. body, polodupačky, kabátik, čiapočka alebo aspoň 2 body a 2 polodupačky veľkosti 50. Oblečenie, ktoré budete potrebovať pre bábätko, závisí aj od ročného obdobia - letná výbava bude skromnejšia, kým zimná výbavička pre novorodenca musí zahŕňať aj teplejšie kúsky oblečenia (overal, teplá deka, teplá zavinovačka do autosedačky).
- Klasické štvorcové látkové plienky - pri starostlivosti o bábätko majú multifunkčné využitie (na utieranie, odgrgávanie atď.) - obvykle ich v pôrodnici zapožičajú. Pár bavlnených plienok je vždy dobré mať, ak sa bábätko pogrcká, pod hlavičku a podobne.
- Jednorazové papierové plienky - najmenšej veľkosti. Budete potrebovať cca 6 - 8 plienok denne. Zistite si, či vám ich v pôrodnici poskytnú alebo máte mať svoje vlastné. Nemocnice môžu poskytovať len obmedzené množstvo na deň.
- Detské vlhčené obrúsky na čistenie zadočka (príp. Perlan na utieranie zadočka - alternatíva k vlhčeným utierkam - je ekologickejší a šetrný k najmenším zadočkom).
- Šetrná masť proti zapareninám (niekde poskytujú). Bepanthen Ochranná masť, ktorý pomáha chrániť pred zapareninami.
- Deka
- Môžete si priniesť aj svoju vlastnú detskú kozmetiku, ak nechcete využiť bežne používanú kozmetiku v pôrodniciach. Niektoré pôrodnice majú priamo vo svojich odporúčaniach nepoužívať aspoň prvý mesiac na detskú pokožku žiadne olejčeky ani pleťové mlieka, ani keď sú pre ne určené, pretože detská pokožka je prirodzene vláčna a mastná a tieto prípravky môžu vyvolať nežiaducu reakciu. Ak mydlo pre bábätko (prvé týždne stačí umývať novorodenca len čistou vodou), tak jedine neparfumované a určené špeciálne pre malé deti. V prvých dňoch sa vyhýbajte detským kozmetickým prípravkom, pokiaľ vám lekár neodporučí niečo iné.
- Cumlík (ak chcete používať, no lepšie je, najmä z pohľadu dojčenia, cumlík bábätku vôbec nedávať).
- Ak chcete bábätku nechať prepichnúť ušká už v pôrodnici, pripravte si aj náušničky, ktoré by mali byť vopred namočené v liehu - ušká sa prepichujú v posledný deň prepustenia (zistite si poplatky).
Na Cestu Domov
- Bezpečná detská autosedačka „vajíčko“ - nechajte si ju priniesť na cestu domov.
- Oblečenie pre bábätko podľa ročného obdobia: tenká košieľka a svetrík, tenšia alebo hrubšia čiapočka podľa ročného obdobia, dupačky, ponožky (odporúčané sú všetko bavlnené veci). Novorodenci narodení v termíne obvykle oblečú veľkosť 50 - 56. Radšej viac vrstiev, nech ste pripravení na rôzne počasie. Nezabudnite na čiapočku!
- Prikrývka / zavinovačka / fusak: Zavinovačka či klasická perinka, v prípade potreby deka a fusak (podľa ročného obdobia). Spací vak s kapucňou a poštolkové nohavičky (niekde sa už nevyžadujú).
- Látkové aj jednorazové plienky na cestu domov.
- Zavinovačka alebo fusak do autosedačky je veľmi praktická vec. Majú predpripravené otvory pre pásy autosedačky (t.j. zvyčajne si ich prestrihnete sami, ak to potrebujete). Tieto zavinovačky a fusaky sú použiteľné celý rok (áno aj v lete) - existujú letné verzie (vnútorná vrstva je bavlna, ktorá je príjemná na pokožku a saje pot) alebo zimné verzie (celoflísové s výplňou). Môžete ich použiť do autosedačky aj kočíka. Ich výhodou je, že nemusíte ani v zime bábätko veľmi obliekať. Na prikrytie bábätka je niekedy potrebné použiť ešte nejakú deku (obvykle sa dá kúpiť v rovnakej farbe ako vložka).
Doplnky do Autosedačky a Kočíka
Pre komfort a bezpečnosť bábätka v autosedačke či kočíku existujú rôzne praktické doplnky:
- Zavinovačka do autosedačky / kočíka alebo fusak sú obzvlášť praktické.
- Väčšina autosedačiek sa dodáva s „novorodeneckou“ vložkou, čo aspoň v mojom prípade bol plochý kus látky, ktorý ničomu neposlúžil. Oveľa lepšie sa mi zdajú novorodenecké vložky, ktoré majú výplň a obojstranné použitie - bavlnená strana je príjemná na dotyk v teplých mesiacoch, kým flísová strana bábätko zahreje v chladnom počasí.
- Na prikrytie bábätka je niekedy potrebné použiť ešte nejakú deku (obvykle sa dá kúpiť v rovnakej farbe ako vložka).
- Druhou možnosťou je zabaliť bábätko do zavinovačky alebo „fusaku“, ktoré sú vybavené otvormi na pásy autosedačky.
Pre Sprevádzajúcu Osobu (Partnera)
Pokiaľ sa partner zúčastní pôrodu, je potrebné zbaliť aj pre neho niekoľko vecí:
- Prezuvky
- Peniaze na poplatok za účasť partnera pri pôrode (podľa pôrodnice) alebo zakúpenie desiatej.
- Fľaša s vodou a desiata (napr. müsli tyčinka, kapsička s ovocným pyré).
- Mobilný telefón s nabíjačkou
- Fotoaparát na zachytenie prvých momentov s bábätkom.
- Niektoré pôrodnice (napr. Fakultná nemocnica s poliklinikou Žilina) odporúčajú mať zakúpený set pre otecka - balíček k pôrodu, v ktorom je jednorazový set nohavice a košeľa, jednorazová košieľka pre mamičku, návleky, respirátor, rukavice (cca 15 - 25 eur).
Administratívne a Praktické Kroky Pred a Po Pôrode
Príprava na príchod bábätka nezahŕňa len balenie tašky, ale aj vybavovanie dôležitých administratívnych a praktických záležitostí.
Pred Pôrodom
- Pediater - dohodnúť sa s ním na poskytovaní starostlivosti pre vaše dieťa hneď po prepustení z pôrodnice.
- Zamestnávateľ - nahlásiť nástup na materskú dovolenku a podať žiadosť o peňažný príspevok v materstve (tzv. materská).
- Úrad práce, sociálnych vecí a rodiny - informovať sa o nároku na peňažný príspevok v materstve u mamičiek SZČO.
Po Pôrode
- Matrika - vyzdvihnúť rodný list dieťaťa.
- Zdravotná poisťovňa - vypísať prihlášku poistenca pre novorodenca.
- Pediater - spísať dohodu o poskytovaní zdravotnej starostlivosti a dohodnúť termín 1. prehliadky novorodenca.
Dôležité Tipy a Rady pre Nastávajúce Mamičky
- Flexibilita výbavy: Na začiatok stačí kúpiť najnutnejšie veci a zvyšok si už dokúpite podľa vlastných preferencií, čo sa Vám osvedčí. Predsa len, každá mamička má vlastné zvyky. Niekto obľubuje dupačky, niekto má radšej polodupačky. Väčšina položiek z tohto zoznamu je voliteľných, nie nevyhnutne potrebných.
- Spací vak: Praktická vec, aby sa najmä staršie bábätko neodkopalo.
- Hracia deka alebo hrazdička: Postačí neskôr, nie je to vec, ktorú by ste potrebovali v pôrodnici.
- Detská kozmetika: V zimnom období je užitočný ochranný krém proti chladu a vetru na tvár. Som za „prírodné“ produkty, t.j. nie vyslovene kozmetiku. Maslo? Nie sú nevyhnutné, ale uľahčia Vám život. Ak ich nevyskúšate, zaobídete sa bez nich.
- Čo nebudete potrebovať v pôrodnici: Baldachýny, moskytiéry, vreckáre, volány, vaky na hračky - tu už teda záleží len od Vašej peňaženky a nie sú pre pobyt v nemocnici relevantné.
Prajeme vám pokojný pôrod a krásne chvíle s vašim novonarodeným bábätkom!
tags: #chystame #sa #do #porodnice #2 #cast