Nezmeškajte! Kompletný sprievodca kúpaním bábätka od prvých dní až po batoľa

Kúpanie bábätka je nevyhnutnou a zároveň radostnou súčasťou starostlivosti o najmenších. Tento proces, hoci sa môže zdať jednoduchý, si vyžaduje pozornosť k detailom, bezpečnosť a pochopenie potrieb dieťaťa v rôznych fázach jeho vývoja. Od prvého kontaktu s vodou po pravidelné hygienické návyky, každý krok má svoj význam. Cieľom tohto článku je poskytnúť komplexný pohľad na túto činnosť od prvých dní po narodení až po batoľací vek, s ohľadom na rôzne aspekty, ako sú bezpečnosť, hygiena a pohodlie dieťaťa.

Prvé kúpanie a starostlivosť o novorodenca: Jemnosť a opatrnosť

Prvé kúpanie novorodenca sa odlišuje od neskorších kúpelov najmä kvôli hojacemu sa pupku a menej vyvinutému svalstvu bábätka. Svaly dieťaťa ešte nemajú dostatočné napätie, čo môže sťažovať manipuláciu. Novorodenec sa rodí s pokožkou pokrytou vernixom caseosa, nazývaným aj novorodenecký maz. Táto vrstvička, ktorá sa mu na koži vytvorí ku koncu tehotenstva, má ochrannú funkciu. Pokožka novorodenca je totiž oveľa tenšia a priepustnejšia ako koža dospelého človeka. Mazok ju tak od začiatku chráni pred vysychaním a infekciou. Z toho vyplýva, že rýchle odstránenie tejto vrstvičky po narodení dieťaťa nie je žiaduce. Po príchode z pôrodnice preto rodičia nemusia umývať bábätko hneď, stačí ho vziať do vaničky až za pár dní. Obvyklá frekvencia kúpania dojčiat je potom raz za 2-3 dni. U najmenších detí s kožnými problémami, ako je napríklad atopický ekzém, sa intervaly medzi kúpaním bežne ešte predlžujú až na jedno kúpanie do týždňa.

Prvé kúpanie bábätka novopečená mamička absolvuje spoločne so sestričkou už na oddelení šestonedelia, kde ju naučia s novorodencom bezpečne zaobchádzať. Na pupok je potrebné si dávať pozor, pokiaľ sa nezahojí. Pri kúpaní by sa mal namáčať čo najmenej a po kúpeli ho rodičia musia vydezinfikovať liehom z lekárne.

Čo budete potrebovať na kúpanie?

Pred samotným kúpaním je kľúčové pripraviť si všetko potrebné, aby ste mali všetko po ruke a nemuseli dieťa nechať bez dozoru. Bezpečnosť a pohodlie sú na prvom mieste.

Teplomer do vody: Bábätko je maličké a zároveň zatiaľ nemá dokonale rozvinutú termoreguláciu. Správna teplota vody je nevyhnutná pre jeho komfort a zdravie.
Lehátko do vaničky: Slúži ako opora bábätka, aby hlavička zostávala vyššie ako hrudníček. Tým sa predchádza riziku vdýchnutia vody.
Jemná osuška a látková plienka alebo viac látkových plienok: Jednu plienku si nachystajte rovno na prebaľovaciu podložku. Použiť sa dá aj uterák, plienky ale majú spravidla vyššiu savosť. Druhá plátená plienka sa vám bude hodiť, pokiaľ sa vaše bábätko vody bojí.
Čistá plienka: Po kúpaní treba bábätko rýchlo zabaliť a obliecť, aby neprechladlo.
Detské mydlo, prípadne aj detský šampón: Mydliť bábätko každý deň rozhodne nie je vhodné, detské mydlo sa používa raz za 2-3 dni. Jemné detské mydlá spravidla obsahujú oleje a ďalšie hydratačné zložky, ktoré navrátia bábätkovskej pokožke vlhkosť stratenú umývaním.
Detský olej: Hodí sa na čistenie aj ošetrenie detskej pokožky alebo na jemnú masáž. Najčastejšie ho využijete na ošetrenie kožných záhybov na predchádzanie vzniku detských zaparenín.
Telové mlieko: Detská pokožka by mala byť vždy dostatočne hydratovaná, najmä po kúpeli.
Masti a krémy na detské zapareniny: Aj keď sa snažíte o pokožku bábätka dôsledne starať, deti sú na ich vznik náchylné. Buďte preto dopredu pripravení.

Ako na to? Postup krok za krokom

Proces kúpania si vyžaduje prípravu a správny postup, aby bol pre bábätko čo najpríjemnejší a najbezpečnejší.

Príprava: Bábätko môže rýchlo prechladnúť. Okrem chystania všetkých vecí preto nezabudnite tiež skontrolovať teplotu v miestnosti. Ideálna teplota v miestnosti by mala byť 24 až 25 °C.

Výber vaničky: Na kúpanie vo vani je vhodné zaobstarať kúpacie lehátko, na ktoré budete môcť dieťa položiť. Kúpacie vedierko je najmenším kúpacím variantom s najnižšou spotrebou vody. Pri kúpaní malého bábätka v vedierku musí byť mamička veľmi zručná, aby dieťa udržala. Vanička pre bábätká je klasická kúpacia voľba. Dieťa vo vaničke nie je ani príliš stiesnené, ani sa k nemu nemusí rodič ďaleko naťahovať. Aj v detskej vaničke je možné zároveň využiť kúpacie lehátko pre najmenšie deti, aby ste mali voľnejšie ruky, čo vám napríklad pomôže vyriešiť praktický problém, ako držať bábätko pri umývaní zadočku.

Priebeh kúpania: Do vaničky nalejte najskôr studenú a potom teplú vodu a premiešajte. Vanička nemusí byť plná - stačí hĺbka vody niekoľko centimetrov. Dieťatko kúpte najlepšie v čistej vode s použitím detských umývacích prípravkov s neutrálnym pH, bez parfumov a konzervantov. U detí so suchou pokožkou nepoužívajte umývacie peny (pretože vysušujú), ale špeciálne olejové prísady do kúpeľa. Kúpeľ nemá trvať dlhšie ako 5 minút.

Umývanie: Do vaničky pokladajte dieťa od nožičiek. Akonáhle je všetko pripravené a bábätko máte vo vode, postupujte s umývaním dieťaťa od hlavičky, cez krk a bruško, ručičky, nožičky a chrbátik. Zadoček bábätka si nechajte až na koniec. Dôsledne sa pri umývaní venujte predovšetkým všetkým záhybom - pod krčkom, pod pažičkami, lakťové jamky, faldíky na nožičkách. Bábätko pri umývaní upokojuje váš hlas a dotyky, preto naň pokojne hovorte a neustále ho pridržujte a hlaďte. Tiež s dieťaťom udržujte očný kontakt.

Po kúpeli: Dieťatko presuňte z vaničky na podložku a osušte jemným poklepávaním osušky po telíčku. Pokožku netrite osuškou, lebo je veľmi citlivá, trením by ste ju mohli poškodiť. Dôkladne osušte predovšetkým kožné záhyby. Nikdy nenechávajte svoje dieťatko samotné na stole alebo na inom vyvýšenom mieste.

Ošetrenie pokožky po kúpeli

Zdravé dieťa má prirodzene odolnú pokožku, preto nie je nutné natieranie olejom, telovými mliekami či krémom. S výnimkou miest, ktoré sú namáhané, ako napríklad zadoček a plienková oblasť. Tieto miesta je vhodné ošetriť špeciálnymi masťami alebo krémami na zapareniny, aby sa predišlo podráždeniu.

Kedy a ako často kúpať bábätko?

Rodičia často kúpu svoje deti pred spaním, pretože príjemný kúpeľ dieťatko upokojí. Rozhodne nie, keď je uťahané alebo hladné. Za takých podmienok by bol každý nevrlý a dieťa to vie dať pekne hlasno najavo. Pravidelnosť v hygienických návykoch prináša ovocie. Dôležitou súčasťou života s bábätkom je okrem iného aj kúpanie. Hoci podľa detských lekárov a odborníkov nie je vôbec potrebné kúpať bábätko každý deň - skôr sa odporúča 2-3 razy do týždňa, predsa len sa tomu nevyhneme.

Spoločné kúpanie vo veľkej vani

Pokiaľ sa vám už drobček nezmestí do vaničky alebo do vedierka, prípadne je kúpanie v nich už nepohodlné a nepraktické, pokojne môžete prejsť na kúpanie vo vani. Spoločný kúpeľ si vôbec nemusíte odopierať, naopak je to veľmi príjemná záležitosť nielen pre dieťatko, ale i pre jeho kúpacieho spoločníka.

Predtým, než vhupnete do kúpeľa so svojím bábätkom, je dobré sa vopred osprchovať, až potom napustiť vodu. Čistota vane je samozrejmosťou. Nezabudnite prispôsobiť teplotu vody vo vani vášmu drobčekovi. Nesmie byť ani príliš horúca, ale ani studená - ideálne je teplota okolo 37 °C. Okrem toho dbajte na dostatočnú teplotu v kúpeľni.

V žiadnom prípade nepoužívajte peny alebo iné prísady do kúpeľa určené pre dospelých. Mohli by citlivej detskej pokožke ublížiť, spôsobiť podráždenie, alergickú reakciu alebo zbytočne vysúšať jemnú pokožku vášho drobčeka. Podľa veku dieťatka možno použiť detské prípravky na kúpanie - detské mydlo, šampón, u väčších detí nezaškodí občas ani nejaká detská pena do kúpeľa (netreba to však preháňať). Aj pri spoločnom kúpeli musíte byť opatrní a dávať na dieťa neustále pozor. Vo vani by nemala chýbať protišmyková podložka, ktorá zabráni prípadnému pošmyknutiu. Čas kúpania prispôsobte režimu vášho dieťatka. Nie je dobré kúpať, ak je príliš unavené alebo má plné bruško.

Kedy sa s dieťaťom nemali kúpať?

Pokiaľ sú rodičia i dieťatko zdravotne v poriadku, nie je dôvod vyhýbať sa spoločnému kúpaniu. Tento spôsob kúpania je však lepšie vynechať pri ochoreniach, ktoré by sa takto mohli preniesť na dieťa.

Problémy s kúpaním a ich riešenie

Niektoré bábätká vodu a kúpanie milujú. Iné však túto činnosť v láske nemajú a dávajú to veľmi jasne najavo svojím plačom. Rodičia bývajú často zúfalí a nevedia, čo v takej situácii robiť. Ako zvládnuť kúpanie dieťatka, ktoré už len pri dotyku s vodou spustí hrozný plač?

Možné príčiny plaču pri kúpaní:

Studená alebo horúca voda: Ak je voda vo vaničke chladnejšia alebo teplejšia (ideálna teplota je okolo 37 °C), než je vhodné, bábätko to môže poriadne rozladiť. Vždy treba skontrolovať teplotu vody, aby bol kúpeľ pre bábätko čo najpríjemnejší. Aby sa bábätko aj počas kúpania cítilo stále v teple, môžete mu napríklad na bruško (ktoré býva pri kúpaní menších bábätiek často nad hladinou vody) položiť navlhčenú bavlnenú plienku či malý uteráčik, aby udržiaval aj túto časť telíčka v teple. Samozrejme, treba plienku či uteráčik pravidelne namočiť do teplej vody.
Šampón alebo mydlo v očiach: Malé bábätká, ale aj väčšie deti, dokáže vystrašiť aj šampón alebo mydlo, ktoré sa im dostane do očí. Preto treba na toto dávať pozor a používať len detskú kozmetiku, ktorá nespôsobuje štípanie. Niektorým bábätkám však stačí aj obyčajná čistá voda, ktorá sa dostane do očí. Pri umývaní tváričky preto buďte opatrní a dávajte pozor, aby voda nevošla do očiek.
Hlad: Ak je bábätko pri kúpaní príliš hladné, môže to takisto spôsobiť plač počas kúpeľa. Podľa odborníkov by kúpeľ mal byť v časovom horizonte asi do dvoch hodín od kŕmenia.
Únava: Bábätká bývajú nervózne, aj keď sú unavené. Kúpať unavené dieťa môže byť naozaj katastrofa. Preto si čas kúpeľa treba dobre naplánovať a vyhnúť sa kúpaniu, keď je dieťatko už príliš unavené.
Strach z veľkej vane: Pri väčších detičkách môže byť problémom aj prechod z kúpacieho vedierka či vaničky do veľkej vane. Strach z neznámeho a príliš veľký priestor okolo dieťatka mu môže naháňať strach. Niekedy pomôže, ak sa vrátite o krok späť a dieťatko budete naďalej kúpať v malej vaničke - tú môžete skúsiť umiestniť do veľkej vane, čo postupne prispeje k ľahšiemu presunu do veľkej vane.
Strach zo sprchy: Niektoré deti majú príliš veľký strach zo sprchy. Ak im zvyknete šampón z vláskov zmývať sprchou, môže to byť príčina ich plaču. V tomto prípade treba hľadať iné metódy, ako zmyť šampón z vláskov dieťatka. Niekedy stačí použiť miesto sprchy malý hrnček či inú nádobku s vodou a ňou vlásky pooplachovať. Malým bábätkám v prvých mesiacoch nemusíte vlásky šampónovať vôbec, postačí čistá voda. Vyhnete sa tak viacerým možným nepríjemnostiam (šampón v očkách a nutnosť zmývať zvyšky šampónu z vláskov).

Okamžite upokojte plačúce dieťa (4 málo známe techniky, ktoré fungujú, keď nič iné nepomáha)

Keď dieťa zrazu začne neznášať kúpanie: Ablutofóbia

Veľa detí prechádza štádiom, kedy zrazu začnú kúpanie bojkotovať a majú z neho až panický strach. Nemusíte sa báť, zvyčajne ide o prirodzenú fázu vývoja. Panický strach z kúpania (zvaný aj ablutofóbia) a z vody je podľa odborníkov veľmi bežným prejavom batoľacieho obdobia. Zvyčajne sa vyskytuje u 1-2-ročných detí. V tomto období totiž dochádza k rapídnemu vývinu mozgu a deti sa stávajú veľmi vnímavými na všetky podnety z okolia. V dôsledku toho sa u nich môžu objaviť prehnané strachy zo splachovania, sprchy či odtokov a mnohých ďalších vecí, ktoré im pripadajú zrazu nebezpečné a ohrozujúce. Ak sa u vášho dieťatka objaví zrazu strach z kúpania, hoci ho predtým malo rado, treba túto skutočnosť brať vážne a k drobčekovi pristupovať empaticky a citlivo, aj keď sa vám to môže zdať prehnané. Nemusíte sa však báť, aj táto fáza prejde. Dôležité je byť tu pre vaše dieťa a pomôcť mu prejsť týmto strachom čo najľahšie.

Čo môžete urobiť pri ablutofóbii:

Snažte sa zistiť presnú príčinu strachu: Najlepšie je, ak sa dá, zistiť od dieťatka, čoho konkrétne sa najviac bojí. Niektoré deti majú strach zo zvuku napúšťanej vody do vane, možno sa boja, že spolu s odtekajúcou vodou po kúpeli to do odtoku vtiahne aj ich, možno majú strach z nejakého predmetu v blízkosti vane alebo zo zvuku sprchy. Ak dokážete odhaliť príčinu, ľahšie zvládnete dieťatku pripraviť čo najmenej stresujúci kúpeľ.
Nenúťte dieťa do vane nasilu: Možno máte toho už dosť a jednoducho veríte, že ak dieťa prinútite okúpať sa aj nasilu, raz z toho vyrastie. Takto mu však môžete spôsobiť ozajstnú traumu. Pokiaľ vaše dieťa hystericky odmieta vkročiť do vane a okúpať sa, podobne reaguje aj na sprchu, potom skúste na nejaké obdobie len umývať dieťatko namočenou bavlnenou plienkou či uteráčikom. Nejaký čas s tým určite vystačíte - udržiavať v čistote treba hlavne tváričku, ruky a oblasť plienky. Strach z kúpania by mal časom prejsť sám od seba. Nezabúdajte, že dieťatko stačí kúpať 2-3 razy do týždňa (pokiaľ nie je vyslovene špinavé alebo príliš spotené alebo si to nevyžaduje jeho zdravotný stav). Americká asociácia pediatrov dokonca odporúča aj u detí vo veku od 6-11 rokov iba 2-3 kúpania za týždeň.
Menšia vanička: Ako sme spomenuli už vyššie, niekedy sa u dieťaťa objaví strach kvôli veľkej vani. Vtedy môže pomôcť načas vrátiť sa do menšej vaničky. Prípadne skúste napustiť len naozaj málo vody, aby si dieťatko vytvorilo opäť dôveru k samotnej vode a dotyku s ňou.
Spoločné kúpanie: Niektorým deťom pomôže prekonať strach z kúpania, ak vo vani budete s nimi aj vy. Pridajte k tomu zábavné hračky na kúpanie, použite jemnú penu (pozor však, niektoré deti majú práve z peny strach) a snažte sa urobiť kúpeľ čo najzábavnejší. Dnes existujú naozaj rozmanité hračky do vane, ktoré dokážu pritiahnuť pozornosť detí a uľahčiť im pobyt vo vani.

Kedy vyhľadať odbornú pomoc?

Ak máte pocit, že odmietanie kúpania alebo sprchovania u vášho dieťatka už trvá príliš dlho, môžete sa obrátiť na svojho detského lekára a konzultovať to s ním. Prípadne sa obráťte na detského psychológa. Podobne, ak sa iracionálny strach z kúpania objaví u detí vo vyššom veku (podľa odborníkov ablutofóbia postihuje deti hlavne vo veku 6-11 rokov), je potrebné brať to vážne a pátrať po príčine. Často za tým býva nejaký traumatický zážitok napríklad z plaveckého výcviku a podobne.

Plávanie bábätiek a pobyt v bazéne

Voda je pre bábätko prirodzená, absolvovalo v nej celý 9-mesačný vnútromaternicový vývoj. Dokonca bábätkám zostávajú niektoré reflexy spojené so správaním vo vode. Plávanie bábätiek potom pomáha deťom budovať pozitívny vzťah k vode a pohybovo sa rozvíjať. Do bazéna je možné brať dieťa už od 6 mesiacov. Na detské plávanie je ale vhodné vyberať priamo bazény určené deťom. Po kúpaní musia rodičia zbaviť detskú pokožku dokonale umyť od chlórovanej vody jemným detským sprchovým gélom a dodať jej hydratáciu hypoalergénnym telovým liekom. To všetko platí iba pre zdravé deti.

Dôležité upozornenie: Určite do roka dieťa do žiadneho obecného bazéna ani detského ani termálneho ani netermálneho nie je správne ponárať a kúpať!

Mliečna chrasta u bábätiek

Ide o prejavy detskej formy seboroickej dermatitídy, pri ktorej vo vláskoch bábätka zostávajú kúsky odlupujúcej sa kože. Od bielej farby šupinatej pokožky na hlavičke sa potom odvodzuje ľudový názov „mliečna chrasta“. Vznik mliečnej chrasty vyvolá nadmerná produkcia mazu v mazových žliazkach na pokožke najčastejšie vo vlasoch. Kvôli tomu sa odumreté vrstvičky kože príliš neoddeľujú z povrchu pokožky. Mliečna chrasta u detí nezanecháva žiadne následky a spravidla vymizne najdlhšie po 2. roku dieťaťa. Aktivita mazových žliazok závisí od hladiny hormónov, príčinu tvorby chrastičiek preto nejde priamo ovplyvniť.

Mierne prejavy mliečnej chrasty ošetrujte bežnou kozmetikou určenou pre najmenšie deti. Pri umývaní vláskov jemne premasírujte vlasovú pokožku. Pokrýva hlavičku bábätka výraznejšia krustička? Pred kúpaním do vláskov aplikujte krém na mliečnu chrastu, ktorý pokožku zjemní. Následným umytím vláskov a premasírovaním vlasovej pokožky sa šupinky uvoľnia. Ak sa nedarí prejavy seboroickej dermatitídy zlepšiť, vyhľadajte pediatra.

Hygiena a starostlivosť o dieťa: Dôležité rady

Čím utierať bábätko po kúpeli? Najlepšie na utieranie bábätka sú jemné tetra plienky alebo mäkké osušky. Dôležité je jemné prikladanie a následné osušenie, nie trenie.

Kolika a problémy s bruškom u bábätiek

Nepredstaviteľného nočného plaču pri dojčenskej kolike sa všetci nastávajúci rodičia obávajú. Pozeráte sa na plačúce dieťa a neviete, ako mu pomôcť. Cítite sa celkom bezradní. Lekári ešte presne nevedia, prečo kolika vzniká, ale isté je, že po 4 až 5 mesiacoch zmizne sama. Pre odborníkov je kolika u bábätka tak trochu záhadou, pre rodičov je ale veľmi dobre známa. Pri kolike platí pravidlo troch: plač bábätka trvá dlhšie ako 3 hodiny denne, častejšie ako 3 dni v týždni, po dobu najmenej 3 týždňov. O kolike môžete uvažovať v prípade, že bábätko inak prospieva a netrápia ho iné zdravotné ťažkosti. Veľká bolesť bruška a plač sa vyskytuje tiež pri zauzlení čriev u detí. Okrem bolesti ho sprevádza silné zvracanie a opuch bruška.

Pri kolike bábätko plače až kričí, napína ako luk, skrúca sa, priťahuje nožičky k brušku a je naozaj ťažké ho utíšiť. Kolika je tiež spojená s prdíkmi u bábätka či obtiažnym vyprázdňovaním. Prichádza hlavne popoludní, vo večerných a nočných hodinách, zhoršuje spánok bábätka a preto je pre rodičov tak vyčerpávajúca. Takmer u každého bábätka odíde sama a to okolo 4. mesiaca, u predčasne narodených bábätiek to môže byť aj neskôr.

Kolika je tiež opradená niekoľkými mýtmi. Príčiny detskej koliky sú pre lekárov tak trochu záhadou. Doteraz sa im nepodarilo určiť, čo ju presne spôsobuje a preto sa nedá presne povedať, ako ju zaručene liečiť. Veľakrát mamičky skúšajú všetko možné, aby bábätku uľavili. U každého bábätka sa môže na bolesti bruška podieľať niečo iné, a preto neexistuje zaručený a univerzálny spôsob či prípravok, čo na boľavé bruško novorodenca zaberá. To je práve dôvod, prečo u niektorého bábätka nezaberajú osvedčené kvapky alebo masáže.

Ak kŕmite bábätko dojčenským mliekom, vyberte protikolikové fľaše. Majú špeciálny systém, ktorý udrží cumlík plný mlieka v priebehu celého kŕmenia. Bábätko tak neprehĺta vzduchové bubliny a neležia mu v črevách. Aj v prípade, že bábätko dojčíte, môžete urobiť opatrenia pre zmiernenie koliky. Najskôr sa zamerajte na to, ako bábätko uchopí bradavku. Keď je prsník príliš naliatý mliekom, rýchlo z neho vyteká a bábätko tak spolu s mliekom prehĺta aj zbytočný vzduch. Riešením môže byť dojčenie v ľahu na chrbte alebo ochladenie bradavky kockou ľadu. Svoju úlohu zohráva aj odgrgnutie po kŕmení, najčastejšie na ramene mamičky.

Niekedy sa stane, že bábätku nesadne hneď prvé mlieko, ktoré zvolíte a bolí ho z neho bruško. Problém môže byť napríklad v obsiahnutej laktóze alebo kravskej bielkovine. Aj keď majú tieto dve diagnózy podobné príznaky, jedná sa o dve rozdielne situácie. Pri intolerancii na laktózu chýba enzým na trávenie a pri alergii na bielkovinu sa jedná o reakciu imunitného systému.

Jednou z vecí, čo na bolenie bruška u novorodenca zaberá a bábätka si ju neskutočne užívajú, je pravidelná antikoliková masáž bruška. Vykonávať ju môžete už od tej doby, čo je pupok úplne zahojený. Bruško masírujte niekoľkokrát denne asi 30 minút po kŕmení, aby ste podporili peristaltiku čriev.

Pravidlá masáže bruška: Do teplých dlaní si rozotrite detský olejček alebo emulgél pri nadúvaní s esenciálnym olejom (levanduľa, fenikel) a s jemným tlakom a pomalým pohybom hladkajte bruško zhora nadol. Potom jemne pritlačte nožičky k brušku a zase ich natiahnite. Ďalší krok masáže je metóda s názvom "slnko a mesiac". Pokiaľ ale bábätko už plače a je podráždené, masírovanie bruška nie je vhodná metóda, ako ho upokojiť. Radšej na bruško priložte teplú plienku, ktorá bábätku uľaví.

Ďalšou z metód, čo na bolenie bruška u novorodenca pomáha, je nosenie, objatie a teplo z tela mamičky či otecka. Ako bábätko efektívne uchopiť? Inšpirujte sa tým, čo všetci robia pri kolike u dospelých: pokrčia nohy tesne k bruchu, aby sa svaly brucha čo najmenej napínali. To isté urobte bábätku. Zbaľte bábätko do klbka, chrbtom o svoju hruď a s nožičkami prilepeným k brušku.

Ďalšou metódou ako na prdíky u novorodenca je poloha tigríka, ktorá pripomína spiaceho tigra na vetve stromu. Jednou z možností, ako uvoľniť plyny z čriev a zmierniť tak prdíky u novorodenca, je použitie rektálnej rúrky. Je to mäkká tenká rúrka, ktorá sa aplikuje do zadočku a umožňuje plynom dostať sa von. Pred použitím potrite tenší koniec rúrky olejom rovnako tak ako konečník, aby bola aplikácia jednoduchšia. Bábätku zdvihnite nohy a zaveďte rúrku asi 1 cm hlboko. Ak sa všetko dobre podarilo, počujete cez rúrku fuknutie. Ak nie, trubičku pomaly otáčajte a zaveďte o niečo hlbšie.

Kvapky pre novorodencov proti nadúvaniu znižujú obsah vzduchu v črevách a tým znižujú aj tlak na bruško. Môžete ich bez obáv použiť ako kvapky na prdíky pre novorodencov. Pre bábätko sú bezpečné kvapky s účinnou látkou simetikon. Najznámejšie simetikon baby medzi mamičkami je Sab Simplex, kvapky Espumisan pre novorodencov i dospelých. Pre spokojné bruško používajú mamičky tiež kvapky na upokojenie bábätka s obsahom anízovej, feniklovej a mätovej silice.

S baktériami sa bábätko stretáva už v brušku a viac s nimi prichádza do kontaktu pri pôrode. Probiotiká od narodenia osídľujú pokožku, ústnu dutinu, pohlavné orgány aj črevá. Laktobacily pre bábätká potrebné pre správny vývoj sú v materskom mlieku alebo ide o probiotiká a prebiotiká, ktorými je obohatené umelé dojčenské mlieko. Veľa mamičiek nedá dopustiť na probiotiká pre dojčatá v kvapkách. Najznámejšie laktobacily pre novorodenca sú BioGaia s patentovaným probiotickým kmeňom Lactobacillus reuteri Protectis.

Do materského mlieka prechádzajú všetky tie makro a mikroživiny z potravy, ktorú jete. Preto nie je prekvapením, že vaše jedlo môže negatívne ovplyvniť trávenie dojčeného bábätka a spôsobovať prdíky u novorodencov. Čomu by ste sa mali vyhnúť pri dojčení? V diskusných fórach sa dočítate ešte oveľa a oveľa viac potravín, ktoré bábätku nerobia dobre. Otázkou je potom, čo teda môžete bez obáv jesť? Suchú ryžu či zemiaky? Zistíte to jedine metódou pokus-omyl. Pozorujte, ako bábätko po dojčení reaguje, čo mu robí problémy a čo naopak.

Polohovanie bábätka: Na brušku aj na chrbátiku

V poslednom čase som sa stretla s pomerne veľkým počtom čerstvých mamičiek, ktoré na mňa prekvapene pozerali, keď som sa pýtala, či svoje novorodeniatko dávajú na bruško. A dávali mi spätnú otázku, či sa to vôbec môže, keď hrozí SIDS (syndróm náhleho úmrtia novorodencov).

U nás ešte stále prevláda zvyk baliť deti do periniek alebo zavinovačiek, niektorým rodičom sa tak lepšie s bábätkom manipuluje, a dieťa tak strávi v tejto polohe väčšinu času spánku i bdenia. Použitie zavinovačky môže výrazne pomôcť pri deťoch, ktoré sa zvyknú strhávať na pohyby vlastných končatín a vyžadujú pevné zavinutie. Novorodeniatko by však malo mať od narodenia šancu voľne sa hýbať a postupne trénovať svoje telíčko, svalovú sústavu, aby sa tak zabezpečil vývin správnych pohybových vzorcov. S tým súvisí aj pravidelné polohovanie na bruško, už od narodenia! To znamená, že je vhodné dieťa niekoľkokrát denne položiť na bruško, spočiatku na 40 - 60 sekúnd, pričom vždy musí byť niekto pri ňom. Už novorodenec si vie v tejto polohe mierne zdvihnúť hlavičku a otočiť ju z jednej strany na druhú. Postupným „cvičením“, tým že rodičia dbajú na toto pravidelné polohovanie, dieťa spevňuje šijové svalstvo a v 2. mesiaci udrží hlavu nad podložkou dlhšie, pritom dolné končatiny sú zohnuté a zadoček nadvihnutý. Na konci tretieho mesiaca dieťa „pasie koníčky“, t.j. aj keď na začiatku sa deti „hnevajú“, nie sú na brušku spokojné, treba vytrvať a polohovanie zaradiť do denných rituálov. Postupne sa to u väčšiny detí stáva obľúbenou polohou na hranie a narábanie s hračkami, takže dieťa okrem hrubej motoriky cvičí aj motoriku jemnú (prsty ruky). Deti teda polohujme na bruško v čase bdenia, na spánok sa ako prevencia SIDS ukladajú na tzv. chrbátik.

Pomoc pri refluxe: Okrem toho, že dieťa v polohe na brušku trénuje svoje svaly a pripravuje sa na rozvoj ďalších pohybov (napr. plazenie a lozenie, deti, ktoré rodičia nepolohujú, mávajú problémy s lozením, pretože majú slabé ruky a nedokážu sa na nich udržať), pomáha táto poloha pri zvládaní refluxu. Refluxovým deťom sa paušálne odporúča tzv. zvýšená poloha, zhruba v 40° uhle, no trocha sa zabúda na to, že včasné polohovanie na bruško napomáha tráviacej sústave, aby dokázala lepšie pracovať s jedlom, ktoré sa v nej ocitne. V podstate pri polohe na brušku sa posilňuje aj črevo a dieťa dokáže reflux zvládať lepšie. Tu sa veľmi dobre dá využiť tzv. poloha tigrík, kedy dieťa leží na predlaktí dospelej osoby, bruškom na dol. Na predlaktí si masíruje črievko a zozadu mu dospelá osoba môže masírovať chrbátik.

Baby masáž bruška

Veľa mamičiek k nej pristupuje úplne intuitívne a ani si neuvedomujú, ako môžu svojmu bábätku účinne naštartovať trávenie. Príjemné pomalé dotyky prehlbujú puto medzi matkou a dieťaťom a patria medzi ďalší spôsob, ako mu prejaviť lásku. Zároveň masáž pomáha drobcovi zbaviť sa napätia, uvoľniť prípadnú stuhnutosť svalov či upokojiť sa. Nemusí sa spájať s kúpeľom, no mnoho žien preferuje práve chvíľu po dokúpaní sa ako ten správny moment na spoločnú masáž. Overte si, či je drobcovi príjemne, nie je mu zima alebo ho neobmedzuje priestor, v ktorom sa nachádza. K masáži môžete použiť špeciálne masážne olejčeky, krémy alebo gély, ktoré dostanete kúpiť napríklad v lekárni.

BEBELO detský masážny gél obsahuje bylinný extrakt z rumančeka a esenciálne oleje z fenikla, levandule, rasce a mäty, vďaka čomu podporí účinok uvoľňujúcej masáže bruška pri problémoch s nadúvaním. Jemné krúživé pohyby v smere hodinových ručičiek priaznivo pôsobia na zlepšenie funkcie čriev a pohybu črevných plynov, ktoré dieťatku spôsobujú nepríjemnosti. Malé množstvo gélu stačí zahriať v dlaniach a následne jemne vmasírovať do pokožky okolo pupčeka. Začnite od pravého bedra, pohybujte rukou nahor k dolnej časti rebier a pozdĺž nich a pokračujte stále dokola, pomaly a jemne. Táto masáž pomáha uviesť do pohybu všetky plyny, uväznené v brušku. Opakovať ju môžete aj niekoľkokrát denne, podľa potreby a nálady vášho drobca.

Prevencia proti nadúvaniu

Lepšie, ako bojovať s boľavým bruškom, je predísť jeho vzniku. Je to však vôbec možné? Okrem dodržiavania vyššie spomínaných opatrení, skúste upraviť aj vašu stravu. Vylúčte z jedálnička potraviny, ktoré môžu viesť k nafukovaniu. Dieťatko totiž môže trpieť bolesťami bruška aj z toho, že ste mali na obed brokolicu, karfiol, ružičkový kel, cibuľu, cesnak, papriku, hrozno alebo strukoviny. Problematická býva aj káva a korenisté jedlá. Opatrná by ste mali byť aj pri používaní byliniek, ako je rasca, kôpor, tymián, fenikel či škorica. Aj keď sa často nachádzajú v podobe čajov na uvoľnenie vetrov, niektorým deťom môžu práve ony spôsobovať koliky.

Kúpanie bábätka patrí často medzi obávané činnosti čerstvých rodičov. Predsa len manipulácia s tak malým stvorením je spočiatku problematická a matka i otec majú strach, aby drobčekovi nejako neublížili. Na začiatku väčšina rodičov používa na kúpanie bábätka samostatnú vaničku či kúpacie vedierko. Kedy sa však dieťatko môže už kúpať vo veľkej vani spoločne s mamičkou či s ockom? Pokiaľ sa vám už drobček nezmestí do vaničky alebo do vedierka, prípadne je kúpanie v nich už nepohodlné a nepraktické, pokojne môžete prejsť na kúpanie vo vani. Spoločný kúpeľ si vôbec nemusíte odopierať, naopak je to veľmi príjemná záležitosť nielen pre dieťatko ale i pre jeho kúpacieho spoločníka.

tags: #davat #dojca #na #brusko #po #kupeli

Kúpanie bábätka: Sprievodca od prvých dní po batoľací vek