Dieťa, ktoré sa čochvíľa blíži k osláveniu svojich druhých narodenín, prechádza fascinujúcim obdobím intenzívneho rastu a rozvoja. Už to nie je len nemluvňa, ale stáva sa z neho zvedavý spoločník, ktorý s nadšením spoznáva svoje okolie. Tento vek je plný dôležitých míľnikov v oblasti motoriky, reči, sociálneho a emocionálneho vývoja, ako aj stravovacích návykov. Pochopenie týchto zmien je kľúčové pre rodičov, aby mohli svoje dieťa čo najlepšie podporiť v jeho rastových procesoch.
Stravovacie návyky a dôležitosť zdravej stravy
V tomto období by malo dieťa prijímať stravu päťkrát denne. Kladieme dôraz na zdravé stravovanie, pretože návyky, ktoré si dieťa osvojí teraz, ho budú sprevádzať po celý život. Ovocná desiata, čerstvá zelenina ku každému jedlu, ryby a mliečne výrobky by mali byť jeho bežnou súčasťou. V prípade dojčenia je to už len pred spaním a nenahrádza žiadny z hlavných chodov počas dňa. Postupné pridávanie nových chutí je dôležité, ale treba sa vyhnúť nadmernému soleniu a v žiadnom prípade nepoužívať korenie. Drobček už musí jesť normálnu stravu, nemixujte jedlo a nekrájajte na drobné kúsky.
Kľúčové zručnosti a míľniky vo veku 21 mesiacov
Motorický rozvoj:
Dieťa v tomto veku už chodí s oveľa väčšou istotou. Približne od dvadsiateho mesiaca vie chodiť na malú potrebu výsostne na nočník. Spávať ešte môže s plienkou, aby malo istotu, pretože si ešte nedokáže plne kontrolovať močový mechúr. Navyše sa už musí aj samo vypýtať na malú potrebu. Chôdza je už podstatne istejšia. S oporou prejdú schody a prekážky. Radi behajú a neustále sú v pohybe. Zatiaľ si nie sú isté v skákaní. V 21. mesiaci sa už vie postaviť na špičky.
Hrubá motorika je na vzostupe. Dieťa sa postupne naučí zdvihnúť hračku zo zeme bez toho, aby spadlo. Ľahko si poradí s chôdzou vzad a dokáže chodiť po schodoch len s prísunom jednej nohy, bez toho, aby sa muselo pridržiavať zábradlia. Pri chôdzi sa zvládne rýchlo zastaviť, otočiť, a zvládne aj ľahšie kopanie do lopty, pričom musí krátkodobo udržať rovnováhu na jednej nohe. Dieťa je unesené všetkým, čo robia rodičia.
V dvoch rokoch dieťa začína chápať rytmus. Pravdepodobne ste predtým pozorovali, že vaše dieťa rado tancuje či hrá na akýkoľvek nástroj. V súčasnej dobe začínajú mať jeho tanečné pohyby a vydávané melódie rytmus. Vďaka tancu, ktorý väčšina detí miluje, dochádza k rozvoju pohybových schopností dieťaťa. Podporujte ho v tanci a aj vy sa s ním pohybujte v rytme hudby.
Jemná motorika sa taktiež zdokonaľuje. Dieťa sa učí robiť základnú hygienu. Ráno sa s vašou malou pomocou musia vedieť umyť, vyčistiť zúbky, očesať sa a nakrémovať. Zapájajte ich do obliekania. Dávajte im na výber z niekoľkých vecí a tie si potom dajú sami na seba.
Do veku 2 rokov by malo dieťa zvládnuť prevracať v knižke jemné stránky jednu po druhej. Malo by sa naučiť obliecť si ponožky, čiapku alebo nohavice v páse na gumičku. Zvládne otočiť kľučkou, tak aby si samo otvorilo dvere (ľahšie je otváranie smerom od seba). Malo by dokázať postaviť vežu zo 4 kociek. Tričko alebo sveter zvládne natiahnuť cez hlavu, ale orientácia predného a zadného dielu stále zostáva na vás, rovnako tak ako prevlečenie rúk cez rukávy. Tiež zvládne viesť jazdec po zipse - zapnúť a rozopnúť ho, ale zapínanie gombíkov je stále veľmi ťažké.
Dieťa vie lepšie pracovať s loptou. Dokáže ju hádzať, kopať do nej. Jedáva už samo, iba ho pri tom kontrolujte. Učte ho stavať vežičky z kociek a pracujte tak s jeho jemnou motorikou.
Rozvoj reči a jazyka:
Slovná zásoba dieťaťa v tomto veku obsahuje viac ako 50 slov. Tieto slová spája dokopy a vytvára tak prvé ľahké vety. Rozumie už všetkým vašim príkazom. Niektoré deti sú v tomto ohľade pomalšie. I keď okolo dvoch rokov veľa blabotajú, ešte nevytvárajú jasné slovká. Vedia ich len pár, ale časom sa taktiež dohovoria. Problémom je, ak nedokážu rozlišovať významy vašich slovíčok. Vtedy sa poraďte s pediatrom.
Logopédi používajú tabuľky vývinu reči alebo Laheyovej metódu na hodnotenie reči dieťaťa. V týchto tabuľkách je uvedené, na akej úrovni by mala byť reč dieťaťa v určitom mesiaci života, aká by mala byť slovná zásoba, na akej úrovni syntax a gramatika jazyka. Ak sa dieťa voči svojim rovesníkom oneskoruje o 6 mesiacov, hovoríme o oneskorenom vývine reči, ak o viac ako 6 mesiacov, tak o narušenom vývine reči.
U 21-mesačného dieťaťa môžete očakávať:
- Rozširovanie slovnej zásoby a používanie jednoduchých slov.
- Spájanie dvoch slov do jednoduchých viet (napr. "Mama, daj").
- Porozumenie jednoduchým pokynom a otázkam.
- Ukazovanie na známe predmety a obrázky.
- Napodobňovanie zvukov a slov.
Je dôležité rozlišovať medzi oneskorením jazyka a oneskorením reči. Jazyk je systém znakov a pravidiel, ktoré používame na vyjadrenie myšlienok. Reč je konkrétna forma jazyka, jeho realizácia v praxi. Oneskorenie jazyka sa prejavuje neschopnosťou porozumieť jazyku a pomalším vývojom reči. Oneskorenie reči znamená, že dieťa nesprávne vyslovuje slová a zvuky, neformuje plynulo slová a vety, alebo je jednoducho pozadu oproti rovesníkom.
Príčiny oneskorenia reči a jazyka môžu byť rôzne, vrátane prenatálnych, perinatálnych a postnatálnych podmienok, vývinu mozgu, rizík počas tehotenstva, pôrodu, ako aj spoločenského prostredia a interakcií s rodičmi. Vývin reči je tiež úzko spojený s motorickým vývinom.
Míľniky v živote bábätka a batoľaťa, Dr. Lisa Shulmanová
Emocionálny vývin a sociálne interakcie
Rysuje sa jeho individuálnosť. Očakávajte, že dieťatko si už začne vytvárať aj svoj vlastný priestor. I keď miluje vašu spoločnosť, samy začnete badať, že sa čoraz častejšie zahrá aj samo alebo si číta knihu či pozerá rozprávku. Čoraz viac sa začnú rysovať povahové vlastnosti a ich individuálnosť. To sa spája s protestami, skúšaním vašej trpezlivosti a hľadaním hraníc, aby vedeli, čo si môžu dovoliť. Často vás až šokujú tým, ako si budú tvrdošijne stáť za svojim a nebudú vám chcieť ustúpiť.
Zvládanie hnevu a negatívnych emócií:
Dávajte pozor na to, ako budú prejavovať negatívne emócie. Tie môžu prevažovať nad tými pozitívnymi. Spoznávajú ich, nedokážu nad nimi nájsť kontrolu a kvôli tomu začnú dominovať. Najviac badateľné to bude na hneve. Zrazu ním budú prejavovať všetky svoje nálady. Keď uvidia, že im kvôli tomu párkrát ustúpia, tak ich budú využívať o to častejšie. Preto musíte byť prísne a nedovoliť im, aby vás nimi takto dostávali pod tlak. Myslite na budúcnosť a neberte to len ako roztomilú detskú zlosť, ktorá časom pominie. Ak ich od toho neodnaučíte a nezabrzdíte ich, tak ani nemá ako len tak zmiznúť. Učte ho kontrolovať emócie a spracovať ich. Chyťte ho za rúčky, upokojte a potom ho objímte.
Obdobie detského vzdoru trvá približne od 21-23 mesiacov do 4 rokov. V tomto období sa deti a ich nálady menia ako počasie. V 3,5 až 4 rokoch je vzdor na vrchole! Vrcholí teda aj skúška pevnosti rodičovských nervov. Deti už majú v tomto veku slušnú slovnú zásobu a trénujú si na rodičoch sebapresadzovanie. Ráno dieťa pozdraví, poobede nie. Ráno si umyje zuby, večer urobí kvôli tomu scénu. Tento čas je pre dieťa dôležitý, učí sa hovoriť „nie“, čím si buduje svoju osobnosť. Skúša hranice, snaží si potvrdiť svoju nezávislosť. Už dokáže mnohé veci samo… Súčasťou tohto obdobia sú záchvaty zlosti. Dieťa ešte mnohým obmedzeniam nerozumie a nemá vyvinutý zmysel pre sebakontrolu.
Pri zvládaní vzdoru je dôležité nekričať, nezvyšovať hlas, nevracať hnev inou formou. Pokúste sa situáciu pozorovať ako nestranný divák, ktorý má len nájsť optimálne riešenie. Heslom by malo byť: "Mňa nič nemôže rozhodiť. Uvažujem triezvo a tak aj konám." Ak je záchvat zlosti veľký, treba z dosahu malých detí odstrániť všetko, čím by si mohli ublížiť. Niekedy pomáha pritúliť dieťa k sebe a pevne ho objať. Pomáha aj odvedenie pozornosti.
Nechať dieťaťu možnosť rozhodnúť o nepodstatných veciach. Najväčšie umenie je nájsť správny pomer v tom, kedy a v čom dieťaťu ustúpiť a kedy trvať na svojom. Ak sa ráno nechce obliecť do toho, čo ste pripravili, dajte na posteľ 2-3 nohavice, 2-3 svetríky a nech si vyberie samo.
Rozhodne sa nenechať biť. Ak si dieťa presadzuje svoje „bitkou“ alebo kopaním, chytiť rúčky alebo nôžky, pozrieť priamo do očí a rozhodne a rázne povedať: „Biť ma nesmieš“. Rozhodujúci je tón.
Treba využiť dočasnú intelektuálnu prevahu a dať presne opačný príkaz, ako to, čo by sme chceli od dieťaťa. Neskôr treba deti naučiť, aby vyslovili, čo chcú. „Nezlosti sa a povedz, čo chceš!“ alebo „Povedz, čo sa ti nepáči!“ Takto sa postupne naučia, že dosiahnu viac, ako keď len budú revať.
Keď situácia prejde a nastane „dobrá chvíľka“, vrátiť sa ku vzniknutej situácii a s dieťaťom sa porozprávať. Často sú tieto vzdorovité deti zároveň veľmi nadané. Ich mentálny vek je vyšší ako fyzický, ale emócie spracúvajú na úrovni svojich rovesníkov. Ich výrazná osobnosť sa presadzuje, ale schopnosť sebaovládania je rovnaká ako u detí s rovnakým fyzickým vekom.
Tieto deti neznášajú direktívne zaobchádzanie, prístup k nim by mal byť partnerský. Od rodičov to chce veľa trpezlivosti a pochopenia, ale aj dôslednosti.
Hry a aktivity na podporu rozvoja
Milujú všetky zábavné a kreatívne hry, ktoré ich aj niečo naučia. Učte ich spievať, tancujte s nimi, recitujte im a oni do toho budú ťapkať, napodobňovať zvieratká, ktoré vyslovíte alebo nejaké predmety. Už ich môžete učiť formou hry aj prvé slovíčka v cudzom jazyku, aby si ich potom ľahšie osvojili aj v škôlke či škole.
Zapájajte ich do kolektívneho hrania, nech sa čo najviac stretávajú s rovesníkmi a dokážu sa spolu zabaviť. Veľa spolu kreslite a zapájajte ich do tvorivých činností. Nezabúdajte na domáce práce a varenie. Dajte im vždy nejaké drobné úlohy, pretože ich najviac baví, keď vás môžu kopírovať. Obľubujú akékoľvek zvukové hračky a montessori techniky.
Námety na hry:
- Stavebnice: Zostavovanie obrázkov z farebných guľôčok, kocky, stavebnice, skladačky. Táto hra rozvíja fantáziu, predstavivosť a dieťa začína pomaly spoznávať farby.
- Kreatívne tvorenie: Maľovanie prstíkmi, modelovanie z cesta, kreslenie.
- Imaginárne hry: Imaginárny nákup alebo varenie, kde dieťa hádže do hrnca ingrediencie podľa inštrukcií.
- Hry na rozvoj motoriky: Navliekanie vecí na špajľu alebo šnúrky, uzatváranie nádob s rôznymi mechanizmami.
- Zmyslové hry: Schovávanie rôznych predmetov do krabice, kde dieťa má hmatom zistiť, o akú vec ide.
- Hudobné a pohybové hry: Spievanie, tanec, recitovanie, napodobňovanie zvukov zvierat.
- Čítanie kníh: V tomto období je vhodné začať s čítaním "naozajstných" knižiek s jednoduchým textom a početnými ilustráciami.
Je dôležité nechať dieťaťu možnosť rozhodovať o veciach, ktoré sú pre rodičov nepodstatné. Najväčšie umenie je nájsť správny pomer v tom, kedy a v čom dieťaťu ustúpiť a kedy trvať na svojom.
Spánok a fyzické parametre
Spí už len raz počas dňa. Niektorým spachtošom sa to nebude páčiť, ale teraz by ste ho už mali pomaly učiť na jeden spánok denne. Ak plánujete dať dieťatko do škôlky skôr, tak sa musí postupne naučiť na tento režim. Tak navyše dosiahnete, že v noci vydržia spať po celý čas a najmä budú spať pokojnejšie. Učte ich na nový režim, ktorý už bude vyhovovať aj vám.
Výška a váha:
- 19. mesiac:
- Dievča: Ideálna váha 11 kg, minimálna 8,8 kg, maximálna 13,4 kg. Dĺžka 76 až 88 cm.
- Chlapec: Ideálna váha 11,7 kg, minimálna 9,5 kg, maximálna 14 kg. Dĺžka 77,5 až 89 cm.
- 20. mesiac:
- Dievča: Ideálna váha 11,2 kg, minimálna 9 kg, maximálna 13,5 kg. Dĺžka 77 ať 89 cm.
- Chlapec: Ideálna váha 12 kg, minimálna 9,5 kg, maximálna 14,4 kg. Dĺžka 78 až 90 cm.
- 21. mesiac:
- Dievča: Ideálna váha 11,4 kg, minimálna 9,1 kg, maximálna 13,6 kg. Dĺžka 77,8 až 89,8 cm.
- Chlapec: Ideálna váha 12,0 kg, minimálna 9,7 kg, maximálna 14,4 kg. Dĺžka 79,1 až 91,2 cm.
Je dôležité si uvedomiť, že tieto údaje sú orientačné a každé dieťa sa vyvíja individuálne.
Záver
Obdobie okolo 21. mesiaca je pre dieťa kľúčové. Učí sa samostatnosti, objavuje svet okolo seba, rozvíja svoje komunikačné schopnosti a formuje svoju osobnosť. Rodičia by mali byť trpezliví, dôslední a podporovať svoje dieťa v každom kroku. Včasná intervencia pri akýchkoľvek pochybnostiach o vývoji, najmä v oblasti reči, je zásadná pre zabezpečenie optimálneho rastu a rozvoja dieťaťa.
tags: #dieta #vek #21 #mesuacov