Správne sterilizovanie je dôležitou súčasťou starostlivosti o vaše bábätko, a to najmä počas prvých 12 mesiacov. V starostlivosti o našich najmenších pri ich kŕmení sa skôr či neskôr dostanete aj ku používaniu dojčenskej fľaše, a práve preto je dôležité čistiť a správne sterilizovať všetky pomôcky a dojčenské potreby. Prečo je správna hygiena u nich taká potrebná a ako dlho sterilizovať? Čítajte ďalej!
Prečo je sterilizácia dojčenských potrieb nevyhnutná?
Novorodenci a malé deti majú citlivý imunitný systém, ktorý je ešte nezrelý a teda veľmi zraniteľný, preto im hrozí mikrobiálna nákaza. Baktérie, vírusy a plesne môžu číhať na miestach, kde by ste ich nečakali, a obzvlášť sa rýchlo množia v zvyškoch mlieka či vlhkých cumlíkoch. Zvyšky mlieka, ktoré často zostávajú na dne či stenách fľašky a v záhyboch gumeného cumlíka, sú ideálnou živnou pôdou pre množenie baktérií. Tieto mikróby môžu spôsobiť zápal sliznice žalúdka a tenkého čreva (gastroenteritídu), otravu jedlom, hnačky, plesňové infekcie alebo opary. Je to veľmi vážne ochorenie, ktoré môže dokonca ohroziť život dieťatka.
Nedostatočné vyčistenie príslušenstva na kŕmenie môže mať za následok vážne zdravotné problémy. Sterilizácia garantuje, že vo fľaši ani v cumlíku neprežijú žiadne plesne alebo baktérie. Teplé mlieko podávané z fľaše je pre mikróby živnou pôdou, preto je dôležité pred každým kŕmením detskú fľašu a cumeľ sterilizovať. Detské fľaše a cumlíky je potrebné dôkladne zbaviť nečistôt. Hoci sa pestovanie, vytváranie a budovanie silnej imunity dieťaťu má diať iným spôsobom - častými prechádzkami po čerstvom vzduchu za každého počasia, neprekurovaním miestností, otužovaním či plávaním - pomôcky na kŕmenie si vyžadujú špeciálny prístup. Pediatri zdôrazňujú, že prísne hygienické postupy sú pri potrebách na kŕmenie, ktoré detičky vkladajú do úst alebo s nimi prichádzajú často do kontaktu, nevyhnutné.
"Len nech je zdravé," toto je najväčšie prianie rodičov od momentu, kedy sa bábätko narodí. Umývanie, vyváranie a sterilizácia fliaš a cumlíkov vyzerá náročne, no všetky tieto aktivity sú veľmi dôležité pre zdravie dieťaťa.
Kedy a ako často sterilizovať dojčenské potreby?
Fľaša by sa mala sterilizovať pred každým použitím, najmä do prvých 6 mesiacov života bábätka. Počas prvých 3 mesiacov života bábätka sa odporúča sterilizovať dojčenské potreby po každom použití. To platí aj pre nové fľaše alebo cumlíky - to, že je fľaša úplne nová, neznamená, že je aj bez baktérií. Vždy ich sterilizujte pred prvým použitím, tak isto ako pred inými musíte umyť a vysterilizovať fľašu, cumlík a vrchnák. Po zakúpení a umytí fľaše a cumlíka ich vyvarte na 5 minút vo vriacej (bublajúcej) vode.
Sterilizácia fliaš, cumlíkov a doplnkov pre bábätká sa odporúča do 6. mesiaca veku bábätka. Je to však na individuálnom rozhodnutí každej mamičky. Postupné znižovanie frekvencie sterilizácie je možné po 6. mesiaci života dieťaťa. Vo veku približne šiestich mesiacov, kedy sa začne dieťa plaziť a liezť, ochutnáva všetko, čo mu príde do cesty. To je moment, kedy už každodenná sterilizácia nie je potrebná, doslova je zbytočná. V tomto období je dôležité umývať pomôcky na kŕmenie horúcou vodou a prostriedkom určeným na umývanie detského riadu.
Fľaše a cumlíky je však lepšie sterilizovať dlhšie v prípade, že tráviaci systém bábätka je citlivý, bábätko trápia hnačky, alebo sa v jeho ústočkách objavil opar. Spomínané veci je teda dobré sterilizovať aspoň do 10. mesiaca života dieťaťa, najideálnejšie do jedného roka. Ak dieťa aj potom pije mlieko z fľaše a nie z pohárika, fľašku s cumlíkom je potrebné aj naďalej umývať podľa uvedených pokynov.
Ak plánujete kŕmiť fľašou, kúpte si pár navyše, potom si môžete pripraviť sterilnú sadu fliaš na celý deň. Dojčiacim matkám stačí jedna fľaša (napríklad ak podáva odsaté mlieko).
Ako pripraviť dojčenskú výživu pre novorodenca
Príprava na sterilizáciu: Dôkladné čistenie je základ
Pred samotnou sterilizáciou je nutné pomôcky na kŕmenie starostlivo vyčistiť a až potom ich sterilizovať. Nestačí ich ponoriť do hrnca a jednoducho nechať prevrieť. Po každom použití by ste mali dojčenskú fľašu aj všetky jej časti dôkladne vyčistiť. Fľaše a cumlíky by sa mali umývať manuálne, potom si môžete byť naozaj istá, že zvyšky potravy boli dôkladne odstránené.
Na umývanie nepoužívajte žiadne leptavé alebo silné prostriedky; umývanie s normálnym prostriedkom postačí. Vyhnite sa používaniu saponátov či nebodaj práškov, pretože sú veľmi silné a agresívne. Snažme sa teda používať čo najmenej chemických prípravkov pri všetkom, čo prichádza do kontaktu s malým bábätkom.
Ako postupovať pri čistení:
- Umyte pod horúcou tečúcou vodou: Pred prvým použitím, tak isto ako pred inými, musíte umyť a vysterilizovať fľašu, cumlík a vrchnák. Umyte ich pod horúcou tečúcou vodou.
- Použite špeciálne kefky: Aby ste sa dostali do všetkých úzkych zákutí a na odstránenie všetkých pozostatkov mlieka, je dobré použiť špeciálnu kefu na čistenie fliaš a cumlíkov. Najlepšia je kefa s dvoma koncami, jedným na fľaše a druhým na cumlíky. Transparentné silikónové cumlíky sú na čistenie najjednoduchšie.
- Tip Najmamy: Ak sa vám nedarí dobre kefkou vyčistiť cumlík, použite jednoduchý trik. Nasypte do cumlíka obyčajnú kuchynskú soľ, chyťte do dvoch prstov a poriadne šúchajte. Uvidíte, ako sa krásne vyčistí a nezostanú v ňom žiadne zvyšky mlieka. Potom riadne opláchnite a vysterilizujte.
- Umývačka riadu: Ak na umývanie chcete použiť umývačku riadu, skontrolujte na fľaši, či výrobca odporúča umývanie v umývačke, a po vybratí z nej skontrolujte fľašu pre prípadné pozostatky mlieka v záhyboch fľaše. Použitie umývačky riadu na umývanie dojčenských vecí však nie je vhodné ani dostačujúce z hľadiska hygieny, rovnako nemožno hovoriť ani o sterilizácii, aj keď by sa program nastavil na vysokú teplotu.
- Špongia len pre bábätko: Hubku, ktorú na umývanie detských vecí používate, majte vyhradenú výlučne len na ne.
- Po sterilizácii alebo obarení: Fľaše a cumlíky neutierajte. Tým sa ľahšie prenášajú baktérie z utierky alebo tam zanechávajú čiastočky. Následne všetky časti opatrne vyberte a nechajte vysušiť na čistej utierke. Pri manipulácii dbajte na vždy čisté ruky.
Metódy sterilizácie dojčenských potrieb
Existujú tri základné spôsoby sterilizovania dojčenských fliaš a doplnkov: sterilizovanie preváraním, sterilizovanie v pare (elektrickým sterilizátorom alebo sterilizátorom do mikrovlnnej rúry) alebo chemické sterilizovanie špeciálnymi tabletami. Každý z týchto spôsobov má svoje výhody aj nevýhody, takže je to zvyčajne na vašej osobnej voľbe, ktorý typ si zvolíte a či vám bude vyhovovať. Niektoré vám ušetria čas, ale sú drahšie, iné vám zas ušetria priestor v kuchyni, ale sú menej efektívne a musíte im venovať viac času.
1. Tradičné preváranie v hrnci
Toto je tradičný spôsob sterilizácie našich mám a klasika, najstarší postup.
Ako postupovať:Do hrnca vložíme dojčenské fľaše rozobraté na jednotlivé "súčiastky" a ďalšie dojčenské potreby, ktoré chceme sterilizovať (cumlíky, odsávačky, lyžičky a pod.). Použite naň nerezový hrniec, naplňte ho vodou a ponorte doň všetky predmety na sterilizáciu. Prikryte pokrievkou, priveďte k varu a varte na miernom ohni 5 až 10 minút. Podľa iných zdrojov sa odporúča nechať vrieť po dobu 10 - 15 minút. Ak používate plastové fľašky, majú tendenciu vyplaviť sa na povrch. Treba ich teda zavážiť alebo prikryť, aby zostali ponorené vo vriacej vode. Po uplynutí času veci vytiahnite, položte na suchú utierku a nechajte vychladnúť.
Výhody a nevýhody:Tento spôsob sterilizácie je síce najlacnejší, ale zároveň aj najnáročnejší na čas. Vyžaduje sa zvýšená opatrnosť, najmä ak je na blízku dieťa, kvôli nebezpečnej vriacej vode. Fľaše sa tiež môžu rýchlejšie ničiť, pretože sa v nich môže usádzať vodný kameň a musíte častejšie kupovať nové fľašky.
2. Parná sterilizácia: Elektrické a mikrovlnné sterilizátory
Parné sterilizátory sú veľmi účinné a praktické na použitie, využívajú vysokú teplotu a vodnú paru, ktorá zabíja nežiaduce baktérie. V sterilizátore sú fľaše a cumlíky vystavené teplote presahujúcej 100°C, čím sa zabíjajú všetky baktérie.
Elektrické sterilizátory
Na trhu nájdete mnoho rôznych tvarov a veľkostí.
Ako postupovať:Pred použitím by ste mali poriadne vyčistiť všetky časti fliaš. Do sterilizátora sa umiestnia umyté časti fliaš. Fľašky sa v ňom dezinfikujú nasýtenou vodnou parou pri teplote 100ºC. Čas sterilizácie je približne osem minút a veci uchovávané v tesne uzavretom zariadení sú sterilné tri hodiny. Elektrické parné sterilizátory detské fľaše a cumle vysterilizujú približne do desiatich minút.
Výhody a nevýhody:"Pri prvom synovi som vyvárala fľašky aj všetky doplnky. Kým ale voda zovrela a potom som ešte musela pri hrnci stáť… Veľmi ma to obťažovalo. Pri druhom synovi som zainvestovala do elektrického sterilizátora a nevymenila by som ho za nič na svete." Tieto sterilizátory vám uľahčia prácu a ušetria čas. Ich hlavnou nevýhodou je vyššia počiatočná investícia.
Sterilizátory do mikrovlnnej rúry
Službu vám urobí aj mikrovlnná rúra.
Ako postupovať:Pred použitím by ste mali poriadne vyčistiť mikrovlnnú rúru od zvyškov jedál. Potom už len naplníte sterilizátor menším obsahom vody, nádobami, ktoré chcete vysterilizovať, a podľa návodu vložíte do mikrovlnky. Teplo mikrovlnky vysterilizuje obsah už v priebehu niekoľkých minút, zvyčajne 3 - 8 minút (podľa výkonu rúry). "Vrátite sa, až je všetko hotové." Tento proces trvá približne päť minút a v závislosti od výrobcu nájdete viacero možností. Stačí, ak si kúpite sterilizačný box, ktorý potom vložíte do mikrovlnky s trochou vody a všetkými predmetmi, ktoré chcete sterilizovať."Odporúčam sterilizátor Philips Avent do mikrovlnky, je to úplne super vec. Pri synovi som nemala sterilizátor, tak to bola džabanica s prevaraním vo vode a myslím si, preto, že som určite nesterilizovala tak často a dlho ako teraz, lebo by som na to nemala nervy."Na trhu sú dostupné aj samosterilizujúce fľaše. Nalejete iba určité množstvo vody do špeciálneho vrchnáka a položíte vrchnák fľaše, cumlík a závit dovnútra a spojíte ich s fľašou (zaklapnutím), celý podkladaný set vložíte do mikrovlnnej rúry a nastavíte na požadovaný program.Pre cestovanie sú vhodné sterilizačné mikrovlnné vrecúška.
Výhody a nevýhody:Mikrovlnné sterilizátory sú časovo efektívne a praktické. Podobne ako elektrické varianty si vyžadujú počiatočnú investíciu.
3. Chemická sterilizácia špeciálnymi tabletami alebo roztokmi
Ide o zbavenie baktérií formou sterilizačného prášku alebo rozpustných tabliet.
Ako postupovať:Počuli ste už o sterilizácii za studena? Je rovnako účinná, len sa používa menej. A ako na ňu? V takomto prípade musíte fľaše a cumlíky preložiť do inej nádoby alebo hrnca s krytom, v závislosti od produktu nalejte malé množstvo tekutiny, alebo prelejte príslušenstvo roztokom vody s tabletou. Do nádoby so studenou vodou sa ponoria všetky predmety a pridá sa špeciálna tableta alebo roztok. V tejto zmesi necháte pomôcky štvrť až pol hodiny, za ten čas prípravok pôsobí.
Výhody a nevýhody:Táto metóda je nenáročná na čas a je ideálna napríklad na cestách, keď nemôžete použiť predchádzajúce metódy. Môže byť však náročnejšia na peniaze z dlhodobého hľadiska kvôli pravidelnému nákupu tabliet alebo roztokov.
Dôležité aspekty pri kŕmení z fľaše
Pokiaľ kŕmite dieťa úplne alebo čiastočne z fľaše, neznamená to, že mu venujete menej svojej lásky a pozornosti, ako pri dojčení. Kŕmenie z fľaše nie je náročné, aj keď je potrebné riadiť sa pár pravidlami, aby bolo efektívne. Po pár kŕmeniach sa pre vás správne spôsoby stanú prirodzené.
1. Správne dávkovanie dojčenskej výživy
Pri kŕmení z dojčenskej fľaše je veľmi dôležité dodržiavať dávkovanie uvedené na obale. Deti v rôznom veku majú odlišné nároky na výživu a zároveň pomer vody a zmiešaného prášku má vplyv na stráviteľnosť detskej výživy. Ak dodržíte odporúčané dávkovanie, máte istotu, že dieťa dostalo v správnom pomere všetky potrebné živiny a vitamíny a že jeho bruško nebude mať ťažkosti s trávením jedla. Pri dávkovaní vždy používajte odmerku z práve zakúpeného balenia. Štruktúra prášku a jeho hustota sa môže v jednotlivo zakúpených baleniach mierne líšiť. Dávky uvedené na obale sú len odporúčané. Každé dieťa je individuálne a množstvo, ktoré vypije, závisí aj od jeho momentálnej chuti či časti dňa. Nie je potrebné sa stresovať, pokiaľ nepije presne podľa tabuliek.
2. Hygiena pri príprave výživy
Keďže imunitný systém dieťaťa je ešte nezrelý a teda veľmi zraniteľný, v súvislosti s prípravou výživy je nutné dbať na základné hygienické zásady o to viac.
- Pripravujte bezprostredne pred kŕmením: Pripravujte fľašu vždy bezprostredne pred kŕmením a nikdy vopred.
- Čisté a suché ruky a pomôcky: Ruky, odmerka aj všetky časti fľaše musia byť úplne čisté a suché.
- Prevarená voda: Vodu na prípravu výživy musíte vždy prevariť! Nikdy nepoužívajte vodu zo studne či neoverených zdrojov. Používajte len čistú vodu z vodovodu, ktorú ste si u dodávateľa overili, že je vhodná na použitie pre dojča, poprípade balenú dojčenskú vodu určenú pre dojčatá. Na prevarenie môžete použiť hrniec či varnú kanvicu.
- Teplota vody: Používajte prevarenú pitnú vodu určenú pre dojčatá o teplote 40 - 50 °C. Pri takej teplote je mliečna výživa najlepšie rozpustná. Pokiaľ je voda na prípravu dojčenskej fľaše príliš horúca, vložte fľašu na niekoľko minút do studenej vody, aby ste dosiahli ideálnu požadovanú teplotu 40 - 50°C. Mlieko môžete pripraviť aj so studenou vodou.
- Teplota mlieka: Teplota pripraveného mlieka by mala dosahovať cca 37°C.
- Po kŕmení: Nedojedenú výživu neskladujte a neuchovávajte na neskôr. Vylejte ju a fľaštičku aj cumlík dôkladne vymyte. Gumové cumlíky by sa mali občas aj vyvariť (pri silikónových cumlíkoch to nie je nutné). Odmerku po použití vyčistite čistou papierovou kuchynskou utierkou a vložte späť do krabice. Nemusí sa umývať ani sterilizovať. Balenie s mliečnou výživou a odmerkou uskladnite na čistom a suchom mieste, pri bežnej izbovej teplote a izolované od látok alebo potravín vydávajúcich silné pachy.
- Sila satia a cumlík: Každé dieťa má individuálnu silu satia. Je dobré vždy vyskúšať 1-2 veľkosti cumlíka. Sama uvidíte, s ktorou je dieťa viac spokojné. Platí všeobecné pravidlo, že po otočení fľaštičky dnom nahor by mlieko nemalo tiecť prúdom, ale malo by kvapkať.
3. Starostlivosť o cumlíky a prevencia kontaminácie
V súvislosti s detskou hygienou je dôležité spomenúť stále často vidiaci jav. Dieťaťu spadne na zem cumlík, mamička ho zodvihne, oblizne a strčí opäť bábätku do úst. Nedbá na to, že tak prenáša baktérie zo svojich úst a zeme, na ktorú spadol cumlík, rovno do ústočiek malého dieťatka. Nikdy tak nerobte! Majte poruke náhradný cumlík alebo noste so sebou malú fľašku s vodou, ktorou sa cumlík jednoducho opláchne. Doma cumlík umyte pod teplou tečúcou vodou.
Počas kŕmenia z fľaše je veľmi dôležité dbať na zdravie a bezpečnosť dieťatka, aby ste predišli duseniu sa alebo možným problémom s bolesťou bruška.
Rozšírená sterilizácia: Okrem fliaš a cumlíkov
Sterilizácia nielen dojčenských fliaš a cumlíkov je pre mnohých rodičov samozrejmosťou. No vedeli ste, že pravidelné čistenie a dezinfekcia by sa mali týkať aj iných predmetov v domácnosti?
Sterilizovať sa majú aj všetky nové detské pomôcky, gumové hračky, vrátane bežného cumlíka na cmúľanie, hryzadla a pod. Je to uvedené aj v návode na použitie. Dovtedy, kým dieťa pije mlieko z fľašky a môžu tam zostávať z neho usadeniny. Rovnako to platí aj o lyžičkách, nožíkoch, malých plastových vidličkách… Ich opláchnutie v horúcej prevarenej vode na nich zabije väčšinu nebezpečných baktérií a vaše dieťatko sa tak ochráni pred vznikom nepríjemných ochorení.
Nepodceňujte dôležitosť sterilizácie, pri novorodencoch a deťoch do pol roka je kľúčová. Ohrozovať zdravie vašich detí sa rozhodne neoplatí.
tags: #dokedy #sa #ma #sterilizovat #pre #babatko