Tehotenstvo patrí medzi najkrajšie obdobia v živote každej ženy. Je to zázračné obdobie, ktoré začína jednou jedinou bunkou a po približne deviatich mesiacoch zmien a rastu sa na svete objaví nový človiečik. Už v tomto období má budúca matka veľkú moc ovplyvniť budúce zdravie svojho dieťaťa. Celkovo trvá tehotenstvo 10 lunárnych mesiacov, t. j. 40 týždňov. Počas tejto jedinečnej cesty sa v tele mamy vyvíja nový život, pričom každý týždeň prináša nové zmeny - bábätko rastie, formujú sa jeho orgány, získava nové schopnosti a zároveň sa mení aj telo ženy. Sledovanie jednotlivých týždňov pomáha budúcim rodičom lepšie porozumieť tomu, čo sa deje v brušku, a pripravovať sa na príchod dieťaťa krok za krokom.
Trvanie a Fázy Tehotenstva
Dĺžka tehotenstva sa tradične počíta od prvého dňa poslednej menštruácie. Lekár určuje termín pôrodu podľa prvého dňa poslednej menštruácie a ultrazvukového vyšetrenia v 13. týždni tehotenstva. Priemerná dĺžka tehotenstva je 40 týždňov, no je normálne aj pôrodiť medzi 37. a 42. týždňom. Tehotenstvo sa rozdeľuje na tri fázy, tzv. trimestre, z ktorých každý má svoje špecifiká a vývojové míľniky.
Odchýlky od Bežného Trvania Tehotenstva
V niektorých prípadoch môže tehotenstvo prebiehať odlišne od štandardného scenára. Tehotenstvo môže byť napríklad ukončené aj predčasným pôrodom, ak žena porodí skôr ako v 37. týždni a bábätko má menej ako 2500 gramov. Naopak, keď tehotenstvo trvá viac ako 42 týždňov, označujeme ho ako prenášanie. Ak prenášate viac ako 12 dní, vo väčšine prípadov sa po tomto termíne odporúča pôrod vyvolať, aby sa predišlo možným komplikáciám.
Jednotlivé Trimestre Tehotenstva
Tehotenstvo ženy sa rozdeľuje na prvý, druhý a tretí trimester. Každý článok o tehotenstve po týždňoch obsahuje informácie o vývoji bábätka, zmenách u mamy, praktické odporúčania, tipy na výživu, cvičenie a psychickú pohodu.
Prvý Trimester (1. - 12. Týždeň)
Prvý trimester trvá dvanásť týždňov a je veľmi dôležitý pre vývoj plodu. Prvé týždne sú spojené so vznikom a vývojom základov nového života. Embryonálne štádium trvá prvých šesť týždňov a následne sa mení na plod. V tomto období má už vlastný krvný systém a začína sa formovať mozog aj miecha. Vývoj mozgu dieťaťa sa začína už v prvých dňoch tehotenstva a prebieha ohromujúcim tempom. Už 16 dní po počatí sa formuje neurálna trubica - základ pre budúci nervový systém. Do 4. týždňa tehotenstva obsahuje mozog približne 10 000 buniek. V deviatom týždni je veľkosť plodu približne 20 až 25 mm. Medzi jedenástym a dvanástym týždňom sa už plod začína podobať na človeka, a zároveň sa s pribúdajúcimi dňami a týždňami znižuje riziko spontánneho potratu. Veľkosť plodu je asi osem cm. Zhruba v desiatom až dvanástom týždni gynekologička alebo gynekológ vystaví a odovzdá tzv. tehotenskú knižku. Bude vás sprevádzať až do pôrodu a budú v nej zaznamenané všetky dôležité výsledky vyšetrení a skríningov. Mama v tomto období môže pociťovať ranné nevoľnosti, únavu a hormonálne zmeny.
Druhý Trimester (13. - 27. Týždeň)
Druhý trimester sa začína trinástym týždňom. Toto obdobie je často označované ako „najkrajšie obdobie tehotenstva“. Základný vývoj orgánov je už ukončený, dieťa má pľúca, končatiny, placentu, dokonca aj drobné ušká a pomaly sa začína vyvíjať nervová sústava. Ku 24. týždňu ich počet narastie až na 10 miliárd. Na začiatku druhého trimestra váži bábätko okolo 25 gramov a ku koncu približne 700 gramov a meria okolo 30 cm. V pätnástom týždni sú kosti dieťaťa už pevnejšie, pokračuje vývoj svalovej hmoty. V tomto trimestri, hoci až trochu neskôr, sa môžete tešiť z prvých pohybov vášho bábätka, ktoré už budete vnímať. Plod rýchlo rastie, vyvíjajú sa jeho zmysly a postupne sa stáva aktívnejším. Mama má viac energie, bruško začína rásť a objavujú sa prvé pohyby bábätka.
Tretí Trimester (28. - 42. Týždeň)
Tretí trimester je sprevádzaný najväčším pocitom diskomfortu. Tehotenstvo je hlavne v posledných dvoch mesiacoch veľmi fyzicky náročné. Každodenná rutina je čoraz komplikovanejšia. Mama cíti čoraz väčší tlak v panve, pohyby dieťaťa sú intenzívne a objavujú sa kontrakcie. Bábätko sa postupne zdokonaľuje a pripravuje sa na príchod na svet. Postupne priberá a koncom siedmeho mesiaca váži približne 1500 gramov a meria asi 39 cm. Bábätko sa v brušku posúva smerom nadol a koncom deviateho mesiaca sú už orgány plne vyvinuté. Pupočná šnúra je v tomto období dlhá približne 50 cm a zabezpečuje mu živiny a kyslík. Ku koncu tehotenstva je váha matky približne o 10 až 14 kg väčšia ako pred tehotenstvom.
Výživa Matky a Zdravý Vývoj Mozgu Dieťaťa
Kľúčovým faktorom, ktorý ovplyvňuje vývoj dieťaťa, je výživa matky. Prostredníctvom stravy poskytuje dieťaťu všetky potrebné živiny, ktoré podporujú tvorbu neurónov a rast nervových spojení. Nedostatok dôležitej živín môže mať dlhodobé negatívne dôsledky na kognitívne schopnosti dieťaťa. Dôležitosť výživy pred a počas tehotenstva nemožno preceňovať, pretože strava matky je jediným zdrojom výživy pre vyvíjajúce sa dieťa. Ak budúca mamička neprijíma dostatok kalórií, bielkovín či dôležitých mikronutrientov, zvyšuje sa riziko vývojových oneskorení, vrodených chýb a kognitívnych problémov. Obdobie od počatia až po 2. narodeniny je kritické pre zdravý fyzický a mentálny vývoj dieťaťa. Správna výživa počas tehotenstva a dojčenia poskytuje dieťaťu najlepšie možné základy pre učenie, pamäť a celkové zdravie. Zdravý začiatok znamená zdravú budúcnosť.
Medzi najdôležitejšie živiny pre zdravý vývoj mozgu patria:
- Kyselina listová: Podporuje správny vývoj neurálnej trubice, čím predchádza vrodeným vadám mozgu a chrbtice. Nedostatok kyseliny listovej môže viesť k vážnym poruchám vývoja mozgu a chrbtice.
- Železo: Nevyhnutné pre tvorbu myelínu a rýchle spracovanie informácií v mozgu.
- Zinok: Zohráva úlohu v rozvoji autonómneho nervového systému, mozočka a hipokampu (centrum učenia a pamäti).
- Bielkoviny: Podporujú tvorbu neurónov a nervových spojení.
- Omega-3 mastné kyseliny: Nájdeme ich v rybách a vajíčkach; podporujú zdravý vývoj mozgu a zraku.
Príprava na Pôrod a Rodičovstvo
Príprava na príchod bábätka nie je len o fyzických zmenách. Súbežne s vyšetreniami v ambulancii sa môžu tehotné ženy zúčastniť aj kurzov psychosomatickej prípravy na pôrod. V rámci nej sa dozvedia o tom, ako približne bude prebiehať pôrod, naučia sa správne dýchať počas pôrodu a dozvedia sa aj základné veci týkajúce sa starostlivosti o bábätko a dojčenia. Rovnako v tomto období majú možnosť absolvovať kurzy fyzickej prípravy - tehotenskú jogu, aerobik vo vode pre tehotné a špeciálne dychové cvičenia. Predpôrodná príprava pomôže budúcej mame zmenšiť obavy z pôrodu a zároveň zvýšiť jej fyzickú a psychickú kondíciu.
10-minútové dychové cvičenia pre tehotenstvo a pôrod | Prirodzené uvoľňovanie oxytocínu
Koncom tretieho trimestra je potrebné začať sa pripravovať na príchod bábätka praktickými krokmi. Dôležité je mať pripravenú tašku do pôrodnice aspoň mesiac pred očakávaným pôrodom. Jej obsah závisí aj od možností a požiadaviek pôrodnice, ktorú ste si zvolili, každá má totiž iné pravidlá. Tehotenstvo a narodenie dieťaťa znamená pre rodičov aj byrokratickú záťaž. Našťastie, v dnešnej dobe už veľa vecí vybaviť oveľa rýchlejšie a efektívnejšie, ako pred pár rokmi. Ešte počas tehotenstva budete musieť zamestnávateľovi oznámiť svoje tehotenstvo a predpokladaný nástup na materskú dovolenku. Rovnako vás čaká aj vybavenie dávok materského v Sociálnej poisťovni, či výber pediatra/pediatričky pre bábätko. Po pôrode sa dieťa automaticky stáva poistencom vašej zdravotnej poisťovne, takže ak uvažujete o zmene, treba na to myslieť vopred.
Narodenie a Prvé Týždne s Novorodencom
Pôrod je za vami, bábätko čulé a má sa k svetu. Prežívate prvý ozajstný spoločný mesiac a vzniká medzi vami puto celkom iné než počas tehotenstva. Tento čas, to by mali byť akési medové týždne s novorodencom. Prvé dni a týždne vás však môžu prekvapovať nové, neznáme situácie. Rodičovstvo je síce do veľkej miery prirodzené a intuitívne, ale budete sa s ním zžívať postupne.
Adaptácia Novorodenca na Svet
Novorodenec veľmi intenzívne prežíva svet „tu vonku“ so všetkým, čo k tomu patrí. Už samotný pôrod bol pre neho poriadne vyčerpávajúcim zážitkom. Úplne všetko je preň nové. Váš malý zázrak už vníma zvuky priamo, nie filtrovane cez vaše bruško. Okolie je hlučné a príliš hlasné, svetlo ostré a teplota veľmi nízka. Teraz mu pravidelne škvŕka v brušku, pretože sa mu rozbieha trávenie. Hlasy mamy a otca sú mu síce povedomé, ale zároveň znejú inak - veď už ich netlmí plodová voda. Jasné svetlo dráždi očká a noštek musí spracovať veľa zvláštnych, nepoznaných pachov.
Pýtate sa, prečo dieťatko spočiatku tak veľa spí? Hlavným dôvodom je jeho ochrana - všetky nové dojmy sa spracovávajú počas spánku. Väčšina novorodencov skutočne prvé dva týždne života takmer úplne prespí. Ešte stále pretrváva prenatálny spánkový rytmus, ktorý pozostáva z krátkych intervalov bdenia a dvoj- až štvorhodinových spánkových fáz. Bábätká spočiatku spia priemerne 14 až 18 hodín denne, ale individuálna potreba odpočinku je u každého novorodenca odlišná.
Bonding a Vytváranie Puta
V prvých týždňoch po pôrode je veľmi dôležité vytvoriť si s dieťaťom pevné puto. Bonding v preklade znamená spojenie alebo pripútanie sa. Ide o proces budovania emocionálneho vzťahu medzi mamou a bábätkom, ktorý sa začína telesným kontaktom ihneď po príchode dieťatka na svet. Metóda skin to skin, priloženie nahého dieťatka na hruď rodiča, spôsobuje, že dieťa sa lepšie adaptuje na nové prostredie - menej plače, reguluje sa jeho telesná teplota a hladina cukru v krvi. Keď je na hrudi svojej mamy, podporuje sa aj laktácia, teda tvorba materského mlieka, a sťahovanie maternice, čo je veľmi dôležité pre skoré zotavenie po pôrode. Dnes sa vo väčšine pôrodníc kladie dôraz na budovanie väzby medzi rodičkou a novorodencom. Ani žena, u ktorej je nevyhnutný cisársky rez, už nemusí prísť o tento dôležitý prvý kontakt kože na kožu. A ak sa nepodarí hneď po operácii položiť bábätko na kožu mamy, personál ho odovzdá šťastnému oteckovi a aj on môže zažiť rovnako intenzívnu radosť z prvých blízkych dotykov. Ak je pôrod ťažký alebo si dieťa vyžaduje lekársky dohľad, môže byť skorá fáza väzby narušená.
Budovanie vzájomného puta podporujú viaceré faktory:
- Kontakt s pokožkou: Prikladajte si bábätko na odhalenú hruď alebo brucho. Túľte ho k sebe, kolíšte v náručí, hladkajte. Takto vníma nielen hmatové podnety, ale aj vône rodičov a iných ľudí.
- Očný kontakt: Udržiavajte ho najmä pri kŕmení, prebaľovaní, kúpaní a uspávaní dieťatka. Bábätko spočiatku vidí ostro len na 20 až 25 centimetrov. To je presne vzdialenosť od vašej tváre, keď sa obrátite na svojho drobčeka, aby ste s ním nadviazali očný kontakt. Vzdialenejšie predmety alebo osoby vidí nejasne.
- Sluchový kontakt: Prihovárajte sa bábätku, spievajte mu uspávanky, hovorte riekanky. Slovám síce ešte nerozumie, ale váš hlas ho upokojuje a posilňuje v ňom pocit bezpečia a dôvernosti.
- Dojčenie alebo kŕmenie z fľaše: Robte to spôsobom, ktorý podporuje väzby medzi rodičom a ním. Ideálne v náručí alebo tesnom dotyku.
- Reagovanie na potreby: Vhodne a včas reagujte na potreby ako hlad, smäd, bolesť bruška, únava, mokrá plienka, chlad či teplo. Blízkosť a pocit bezpečia sú dve konštanty, ktoré novorodeniatko najviac potrebuje pre dobrý vývoj v 1. mesiaci života.
Čerstvý otec nemusí cítiť nadbytočný. S výnimkou dojčenia môže mamičku zastúpiť pri každej z činností okolo bábätka. Ukladanie novorodeniatka do postieľky, kolísanie, maznanie, prebaľovanie, umývanie, kúpanie a ďalšiu starostlivosť hravo zvládne aj otec. Bábätko si k sebe pripútate rovnako intenzívne, ako to dokáže vaša partnerka dojčením.
Vývoj Dieťaťa v Prvom Mesiaci Života
V prvom mesiaci si na úplne nové životné situácie musí zvykať nielen čerstvý novorodenec, ale aj jeho rodičia. V tomto období vaše dieťatko robí úžasné pokroky.
Fyzický Vývoj a Zmyslové Vnímanie
V priemere by mala vaša ratolesť pribrať počas prvých dvoch mesiacov 170 až 330 gramov týždenne. Hmotnosť hneď po pôrode klesá až o 10 percent pôrodnej váhy, ale to je normálny jav. Prírastok z hľadiska dĺžky by mal byť asi 3,5 centimetra a obvod hlavičky by sa mal zväčšiť približne o 1 centimeter. Každé dieťa má individuálne a odlišné tempo vývoja.
Veľmi dôležité sú vonkajšie podnety. Novorodenec spočiatku začína rozoznávať kontrasty. Dokáže fixovať svoj pohľad a reaguje na zvuky. Rozpoznáva pach rodičov. Novorodenec vás neraz poteší „anjelským úsmevom“. Ide o mimovoľnú grimasu, ktorá sa zvyčajne objaví, keď spí, zriedkavejšie, keď je bdelý. Vonkajšie podnety - hlasy, hudba, tváre - musia byť trvalé, aby dieťa mohlo podnety spracovať a reagovať na ne. Vonkajšie podnety môžu byť vedome blokované, a to najmä počas spánku. Po náročnom dni plnom návštev alebo po kontrole u pediatra môže vaše dieťatko naozaj veľmi intenzívne plakať, až nariekať. V tomto prípade je krik a plač prirodzenou formou spracovania podnetov. Postupne si vaše dieťa vyvinie schopnosť spracovávať vonkajšie dráždivé podnety iným spôsobom. Reagujte na tieto prejavy láskavou starostlivosťou.
Vrodené Reflexy Novorodenca
U novorodenca sa prejavujú vrodené reflexy, ktoré sú nepodmienené. Ak by ich bábätko nemalo, znamenalo by to, že sa vyvíja nesprávne. Medzi najznámejšie patria:
- Hľadací reflex: Keď sa dotknete líčka alebo okolia úst novorodenca, otočí hlavičku smerom k vašej ruke a otvorí ústa. Hľadá prsník.
- Sací reflex: Vďaka nemu bábätko saje akýkoľvek predmet, ktorý sa mu dostane do ústočiek. Tento reflex je dôležitý pre prisatie dieťaťa na prsník, prípadne na cumlík fľaše.
- Prehĺtací reflex: Stimulovanie zadnej časti jazyka a hltana spúšťa zložitý proces prehĺtania. Spolu s hľadacím a sacím reflexom v koordinácii s dýchaním je tento reflex dôležitý pri prijímaní potravy.
- Morov reflex: Priľnavý reflex je pozostatkom našej evolúcie. Pôvodne slúžil pravdepodobne na to, aby sa dieťa vedelo - podobne ako zvieracie mláďa - v nebezpečných situáciách bezpečne držať matkinho tela.
- Úchopový reflex: Keď sa dotknete dlane novorodenca prstom, dieťatko ho pevne uchopí a zovrie rúčku.
Výživa Novorodenca a Dojčaťa
Téma výživy je pre rodičov obzvlášť dôležitá. Materské mlieko je ideálnou a prirodzenou stravou, prispôsobenou výživovým potrebám detí od 0 do 3 mesiacov. Ak chcete pre svoje dieťatko správnu výživu, najdôležitejšia je kvalitná strava mamičky! V prvom mesiaci života budete dojčiť pomerne často. Čím častejšie si ho budete prikladať k prsníkom, tým viac mlieka sa vám v nich bude tvoriť - vaše telo sa prispôsobí dopytu a potrebám dieťatka. Vo všeobecnosti platí, že prospievajúce bábätko vypije toľko, koľko skutočne potrebuje. Obdobia, keď pije viac, sa striedajú s obdobiami, keď pije menej. Súvisí to nielen s nárastom hmotnosti a dĺžky, ale aj s mnohými inými faktormi, napríklad s ochorením či so zmenou prostredia.
Ak je to možné, vždy kŕmte bábätko v tesnom fyzickom kontakte a udržiavajte s dieťatkom očný kontakt, najmä v prvých mesiacoch života. Pre seba si nájdite vhodnú ergonomickú polohu, v ktorej sa môžete pohodlne oprieť, natiahnuť si nohy a dobre podoprieť ruky. Pri dojčení alebo kŕmení z fľaše postupujte uvoľnene a pomaly. Vaša ratolesť spočiatku potrebuje trochu viac času, kým nájde prsník či cumeľ a prisaje sa. To sa časom zmení. Pre všetky otázky o dojčení vám pomôže detský lekár, pôrodná asistentka alebo vyškolená laktačná poradkyňa.
Pri nočnom dojčení ženy rady používajú polohu v ľahu na boku. Najčastejšie dojčiace ženy používajú polohu kolísky alebo madony, kedy sedia s podopretým chrbtom, bábätko leží mierne vyvýšené v ohybe paže. Predlaktím matka podopiera hlavičku a chrbátik, prstami ruky fixuje zadoček. Existuje niekoľko polôh pri dojčení, závisí od vás, ktorú si vyberiete.
Niekedy je nevyhnutné popri dojčení nejaký čas dokrmovať bábätko náhradnou výživou z fľaše, najčastejšie z dôvodu zdravotných problémov matky (napríklad zápal prsníka) alebo ak sa bábätko nevie dobre prisať. Mnohé dojčiace matky sa obávajú, že dojčenie v kombinácii s kŕmením z fľašky bude mať za následok stratu laktácie a skoré odstavenie bábätka. Nemusí to tak byť. Porozprávajte sa o tom s pediatrom, pôrodnou asistentkou alebo laktačnou poradkyňou. Niet pochýb, že materské mlieko je to najlepšie, čo môžete novorodeniatku a dojčaťu ponúknuť. Je dobré, keď dojčíte minimálne šesť mesiacov, ešte lepšie, ak aj viac mesiacov, a ideálne, ak vydržíte až do dvoch rokov. Ak však nemôžete alebo z rôznych príčin nechcete dojčiť, bábätko bude dostávať náhradnú mliečnu výživu. Ak existuje predpoklad, že môže zdediť po vás či iných blízkych príbuzných alergiu, respektíve vo vašej rodine sa alergia vyskytuje, konzultujte spôsob výživy s pediatrom. Výrobcovia dojčenskej výživy ponúkajú široký sortiment dojčenskej výživy, ktorá je určená pre deti s citlivým imunitným systémom, dojčenské mlieka s rôznym stupňom hydrolyzovanej (na malé kúsky štiepenej) bielkoviny, ktorá je šetrná k organizmu vášho dieťaťa. Aby si bábätko dokázalo odgrgnúť, bude potrebné nájsť ideálnu polohu, prípadne osvojiť si jednoduchú techniku. Po dojčení dajte bábätko do zvislej polohy, ktorá umožní lepšie uvoľnenie nahromadeného vzduchu. Dávky mliečnej výživy závisia od veku dojčaťa a jeho hmotnosti.
Zdravotná Starostlivosť a Preventívne Prehliadky
Bábätko absolvuje 48 až 72 hodín po narodení novorodenecký skríning. Ide o súbor vyšetrení, ktoré majú čo najskôr odhaliť prípadné vrodené a metabolické ochorenia. Testy prebiehajú v nemocnici, kde sa narodilo. Na väčšinu z nich stačí kvapka krvi z päty bábätka. Skríningové testy vedia odhaliť možný výskyt niektorých vrodených a metabolických ochorení.
Bábätko, ktoré je do 28. dňa života novorodencom a potom sa stáva dojčaťom, prechádza po odchode z pôrodnice do starostlivosti všeobecného lekára pre deti a dorast - pediatra. Ide o lekára prvého kontaktu, ktorý zabezpečuje prevenciu, diagnostiku a liečbu chorôb až do 18. roku života, niekedy aj dlhšie. Detského lekára si rodičia vyberajú už počas tehotenstva. Prvú preventívnu prehliadku vykonáva detský lekár spravidla do dvoch dní po prepustení novorodenca z pôrodnice. Ak prehliadka vychádza na víkend alebo dovolenku, rodičia by sa mali obrátiť na pôrodnicu, kde rodili. Ide o základné vyšetrenie pozostávajúce z komplexného pediatrického vyšetrenia vrátane kompletnej anamnézy, zhodnotenia správy od neonatológa a založenia zdravotnej dokumentácie. Pri vyšetrení pediater posúdi celkový stav dieťaťa, kožu a svalový tonus. Zhodnotí tvar a veľkosť veľkej fontanely, švy, obvod hlavy a hrudníka, oči, nos, ústnu dutinu a tvar podnebia, auskultačný nález na srdci, stav pupka, slabiny, pulzácie tepien, symetriu dolných končatín a pohyblivosť bedrových kĺbikov, u chlapcov stav semenníkov. Vyšetrí novorodenecké reflexy.
Dieťa absolvuje deväť bezplatných, ale povinných preventívnych prehliadok do 1. roka života, z toho najmenej tri prehliadky v prvých troch mesiacoch, jednu prehliadku vo veku 18 mesiacov a jednu prehliadku raz za 2 roky medzi 3. a 18. rokom života. Sonografické vyšetrenie bedrových kĺbikov sa u dojčiat vykonáva v 8. až 10. týždni. Ďalšie preventívne vyšetrenia sa zameriavajú na psychomotorický vývin dieťaťa, vyšetrenie orgánov, zmyslov, reflexov, meranie a váženie, výživu (vitamín D; obvykle sa dáva jedna kvapka denne priamo do úst dieťaťa počas celého dojčenského obdobia) a na povinné očkovania podľa očkovacej schémy. Aktuálny očkovací kalendár každoročne vydáva Úrad verejného zdravotníctva SR. K povinným očkovaniam v 1. roku života patrí vakcinácia proti záškrtu, tetanu, čiernemu kašľu, hemofilnej infekcii, detskej obrne a žltačke typu B, ďalej proti pneumokokovým infekciám, osýpkam, mumpsu a rubeole. Prvé očkovanie proti rotavírusom je nepovinné a prvá dávka sa podáva od 6. týždňa života, teda v 2. mesiaci života bábätka. Druhá dávka potom minimálne 4 týždne od prvej dávky.
Vývoj Dieťaťa v Rannom Detstve
Po úvodnom mesiaci pokračuje vývoj dieťaťa míľovými krokmi, pričom každý mesiac prináša nové zručnosti a objavy.
Rozvoj v Období od 0 do 3 Mesiacov
V druhom mesiaci začína dieťatko bľabotať a jeho plač sa líši podľa toho, či je hladné alebo unavené. Zdvíha hlavičku, a keď je šťastné, pohybuje končatinami. Začína sa usmievať a dokáže očami sledovať tvár alebo pohybujúci sa predmet. V troch mesiacoch dieťatka miznú reflexné pohyby. Dieťatko už dobre udrží hlavičku, ale ešte nemá silu sa narovnať v sede. Rodičia by mali čo najviac podporovať zmysel dieťatka pre rovnováhu a motorický vývoj a učiť ho vnímať množstvo zmyslových podnetov. V šatke alebo nosiči majú rodičia voľné obe ruky súčasne a pritom majú s drobčekom tesný fyzický kontakt. Ak máte dieťatko priamo na rukách, bude vás vidieť, počuť, cítiť vaše dotyky a vôňu. Dôležité je správne ho držať - buď vo forme klbka v náručí, alebo vzpriamene chrbátikom smerom k hrudi. Samozrejme, inak sa bábätko drží pri zdvíhaní, inak pri kúpaní, prebaľovaní či dojčení a odgrgávaní.
Míľniky Vývoja v Období 25. až 30. Mesiaca
V období medzi 25. až 30. mesiacom veku už vaše dieťatko zvláda množstvo zručností, ktoré boli pred časom len ťažko predstaviteľné.
Hrubá Motorika
Do dovŕšenia 2,5 roka by malo vaše dieťa dokázať poskakovať znožmo, pričom sa dokáže odraziť od zeme a vyskočiť do vzduchu. Do dvoch rokov poskakovanie skôr naznačovalo a pokrčilo len kolená, bez toho aby sa odrazilo od podložky. Dieťa vo veku 2,5 roka je dostatočne stabilné. Nerobí mu problémy prekonávať najrôznejšie prekážky na vonkajších ihriskách, dokáže niesť rozbitný predmet bez toho, aby spadlo. Vie chodiť po špičkách aj po pätách.
Deti od dvoch rokov milujú jazdu na trojkolkách či bicykloch s postrannými kolieskami. Vyberajte teda vhodný terén na jazdu. Vaše dieťa pravdepodobne nebude mať dostatočne silné svaly, aby vyšliapalo kopec alebo išlo po kamenistej či štrkovej ceste. Najvhodnejšie sú teda asfaltové cesty bez veľkých prevýšení. Ak predsa len bývate na kopci, vezmite si so sebou povraz, ktorý priviažete o riadidlá trojkolky a cestu do kopca mu uľahčíte ťahaním za povraz.
Jemná Motorika
Do veku 2,5 roka by malo dieťa zvládnuť také jemné pohyby, ako je napr. navliekanie korálikov na povrázok, prestrkovanie povrázku cez dierky, prevliekanie gombíka cez gombíkovú dierku (ľahšie je rozopnutie gombíka). Vaše dieťa teda dokáže rozopnúť kabátik alebo obliecť a vyzliecť si nohavice. Samozrejme veľmi záleží na veľkosti a tvare gombíka a pomere veľkosti gombíka voči dierke.
Kresba dieťaťa je ďaleko upravenejšia. Vaše dieťa by malo zvládnuť namaľovať tzv. "hlavonožce", čo je postava, ktorá má hlavu, oči, nos, ústa, rozježené vlasy a priamo z hlavy jej vystupujú dlhé ruky a nohy. Taký "hlavonožcový mäkkýš" vyzerá čiastočne ako slniečko. Dieťa by malo zvládnuť namaľovať zatvorený kruh (zatiaľ maľovalo kruh, ktorého začiatok a koniec nemusel byť spojený). Často deti maľujú kresbu otočenú o 90 či 180 stupňov. Kresba teda vyzerá tak, že "hlavonožcový mäkkýš" leží alebo stojí na hlave.
Pri hre s kockami by malo byť dieťa schopné postaviť vežu z 8 kociek, alebo postaviť vlak z 3 kociek bez komína, tj. postaviť niekoľko kociek za seba ako vagóniky.
Osobnosť Dieťaťa
Osobnosť vášho dieťaťa je už zreteľná. Všetko čo robí, je pre neho testom k poznaniu úspechu, schopností a možností, poznaniu samého seba prostredníctvom toho, čo je už schopné samostatne a úspešne urobiť.
Pomocník každým centimetrom: Bude sa snažiť vám všemožne pomáhať a mnohokrát aj v činnostiach, ktoré sú pre neho nebezpečné (napr. čistenie a krájanie zemiakov). V každej takejto situácii by sme mali prispôsobiť činnosť dieťaťu, bez toho aby sme ho od činnosti odrádzali (napr. môžete dať dieťaťu jedálenský nôž, ktorý nie je tak ostrý, predkrájať mu väčšie zemiaky na menšie kúsky a položiť ich na kuchynskú doštičku). Dieťa bude šťastné, že je plnohodnotným pomocníkom a zároveň nebude strácať záujem a vždy ponúkne svoju pomoc.
Chuť úspechu: Úspech je pre dieťa v tomto období podstatný, najmä pre zlepšovanie zručností, posilňuje pocit hrdosti a uspokojenia. Bude tiež schopné konať samo za seba.
Zodpovednosť: Mali by ste dieťa učiť aj zodpovednosti:
- Malo by na seba brať vinu (ak niekomu ublíži či niečo rozbije).
- Malo by po sebe samo, alebo s menšou pomocou, upratať neporiadok (rozbité a rozhádzané hračky, jedlo …).
- Malo by sa naučiť hovoriť "prepáč", ak niekomu ublížilo.
- Malo by sa naučiť rešpektovať práva iných.
Strach a obavy: Ak musíte od dieťaťa odísť, opakovane ho uistite, že sa čoskoro vrátite. Rozptýlite tým jeho obavy, keď vás vidí odchádzať. Ak máva obavy a strach (z iných osôb, z tmy, z predstáv, a pod.), vypočujte ich s porozumením a pokúste sa nájsť nejaké vysvetlenie, ktoré vaše dieťa upokojí.
Reč v 2,5 Roku
Ak čítate deťom knižky a zámerne vyberáte detskú literatúru so zložitejšou slovnou zásobou, bude sa pravdepodobne vývoj reči u vášho dieťaťa rozvíjať rýchlejšie.
Deti s nižšou zásobou slov:
- majú aktívnu slovnú zásobu 200 - 300 slov,
- používajú jednoduchú gramatiku,
- skladajú jednoduché súvetia,
- stále používajú detský žargón.
Deti s vyššou aktívnou zásobou slov:
- majú aktívnu slovnú zásobu až trojnásobnú,
- vedia riadne skloňovať a časovať,
- seba označujú ako "ja".
Časté chyby väčšiny detí v tomto veku sú, že stále šušlú, prehadzujú hlásky v slovách, alebo môžu prehadzovať slovosled.
Ako "pokazený gramofón": Deti v tomto veku milujú tzv. "jazykové rituály" ako je počúvanie rovnakého príbehu stále dokola. Buďte teda trpezliví, ak dieťa bude vyžadovať čítať stále rovnakú rozprávku na dobrú noc.
Včera alebo zajtra? Dieťa dokáže používať slovíčka, ktoré majú niečo spoločné s časom (minulosť, prítomnosť, budúcnosť). Môže sa teda zdať, že rozumie časovej postupnosti. Fakticky ale všetko, čo sa stalo, bude označovať napr. slovíčkom "včera" hoci sa dej stal pred niekoľkými mesiacmi, zatiaľ čo "zajtra" bude označenie pre niečo, na čo sa teší, aj keď sa dej odohrá za týždeň. Zvolené pojmy pre označenie budúcnosti a minulosti občas zamení a pritom použije správny čas slovesa (napr. "Včera pôjdeme do zoo" alebo "Zajtra som bol u deda"). Chápanie časového sledu sa bude vyvíjať ešte do 4 - 5 rokov.
Kognitívne zručnosti: Dieťa vo veku 2,5 roka by malo zvládnuť udať svoje plné meno (eventuálne na opakované opýtanie). Môže zvládnuť povedať, kde približne býva (mesto, časť mesta).
Námety na Hry: Zeleninová Tlačiareň
Aj tentoraz vám ponúkneme recept na hru, ktorú môžete podniknúť so svojím dieťaťom doma napr. za zlého počasia. Zeleninová tlačiareň je kreatívna a zábavná aktivita, ktorá podporuje jemnú motoriku a umelecké vyjadrenie dieťaťa.
Domáca výroba výtlačkov: Zo zeleniny vyrobíte výtlačky tak, že malým, veľmi ostrým nožom vykrojíte jednoduchý tvar, napr. trojuholník, koliesko, hviezdu, obdĺžnik. Vhodné je použiť tvrdú zeleninu ako sú zemiaky, mrkva, ale možno použiť aj jablká, a pod. Potom zo strán opatrne odkrojte nepotrebné časti tak, aby ste tvar nepoškodili, takže tvar zostane vystúpený. K vytláčaniu použite farby (napr. vodové, temperové alebo prstové). Využite rôzne tvary na vytvorenie obrazu, napr. vláčika, slniečka, stromu, domčeka, stvárniť môžete aj padajúce lístie zo stromu. A ak k výkresu prilepíte aj niekoľko naozajstných lístkov, gaštany či škrupiny, iste tým výkres spestríte.
Pre dôležité informácie o psychomotorickom vývoji starších detí možno pokračovať v štúdiu psychomotorickej mapy vývoja detí, ktorá pokrýva vek od 1. do 3. roka života.
tags: #gravidita #narodenie #a #vyvoj #dietata