Sedenie je po otáčaní, kotúľaní a plazení ďalším kľúčovým vývinovým krokom vášho bábätka. Zbadali ste v poslednom čase, že vaše bábätko sa dostáva z polohy na brušku do pozície na kolienka? - to je prvý krok k sedeniu. Niektoré bábätká si cvičia sedenie aj tým, že sa pokúšajú chytať si nôžky v polohe na chrbátiku. Dôležitým predpokladom je, že sa vie podopierať rukami.
Individuálne tempo a motorický vývin
Dieťa si obvykle samo sadne niekedy medzi 6. a 9. mesiacom, väčšina detí okolo 8. mesiaca. Základ je neposadzovať a nenechávať bábätko sedieť, keď nie je na to ešte pripravené. Skôr či neskôr sa dieťa naučí posadiť sa. Sedenie je na začiatku ešte veľmi „tackavé“, pretože potrebné svaly dieťatka to ešte nezvládajú dobre a musia sa ešte vytrénovať.
Sedenie, hovorenie, státie a chôdza sú dôležité míľniky vo vývoji dieťaťa. Rodičia sa na tieto zmeny tešia s netrpezlivým očakávaním. Je však dôležité si uvedomiť, že každé dieťa sa vyvíja svojím vlastným tempom, ktoré by sa nemalo násilne urýchľovať. Užívajte si lezenie na štyroch rovnako ako sedenie bábätka. Pozorujte vývoj dieťatka a tešte sa z jeho úspechov. Harmonický vývoj dieťaťa nepostupuje dokonale podľa tabuliek. Aby sa dieťatko posadilo, potrebuje najskôr nadobudnúť iné zručnosti.
Potrebné zručnosti pred prvým sedom
Skôr ako sa dieťa môže posadiť, musia sa objaviť iné fyzické prejavy, ktoré súvisia s rozvojom svalov a koordináciou. Čo sa bábätko musí naučiť, kým sa vie posadiť a neskôr začne chodiť? Tu sú potrebné zručnosti, ktoré dieťa získava od prvého mesiaca života:
- Otáčanie hlavy zo strany na stranu a jej dvíhanie v polohe na brušku.
- Dvíhanie hrudníka v polohe na brušku vtedy, keď leží.
- Otáčanie sa na chrbát z polohy na brušku najprv na jednu stranu a potom na obe strany.
- Musí vedieť sedieť v rovine s oporou.
Sedenie s oporou rúk často nasleduje po lezení. Z polohy na štyroch sa deťom lepšie dostáva do sedu. Keď bude drobec liezť do voľného priestoru, dosiahli ste vytúžený cieľ - váš potomok dokáže samostatne sedieť. Stabilný sed je rovnako emotívnym okamihom ako prvé krôčiky.
Vývoj sedu u dítěte: šikmý sed, volný sed a W sed - co je normální? 👶🏼 Tipy dětské fyzioterapeutky
Míľniky a časový rámec
Pre zosumarizovanie míľnikov, ako je lezenie, sedenie a chodenie, si spresnime približné termíny:
- Ľah na brušku a podopieranie rukami: vo veku 5 mesiacov.
- Sedenie a lezenie: vo veku 7 až 8 mesiacov, kedy má bábätko silnejšie svaly.
- Postavenie s oporou: vo veku 9 mesiacov.
- Prvé samostatné krôčiky: okolo veku jedného roka.
Niektoré deti dosiahnu tieto míľniky i skôr. Dosiahnutie polohy v sede je pomerne náročné a vyžaduje si veľké posilnenie svalov celého tela. Úvod do učenia sedenia sa začína už v prvom mesiaci života.
Riziká pasívneho sedenia
Mnoho rodičov rieši otázku, či je ich bábätko „pozadu“, ak ešte nesedí samo. Pasívne sedenie - situácia, keď rodič dieťa posadí, hoci ono samo ešte nedokáže prejsť do sedu - je z pohľadu zdravého vývoja nevhodné. Typickým príkladom je posadenie na gauč, do košíka alebo obloženie vankúšmi, aby dieťa „nespadlo“.
Predčasné posadzovanie môže viesť k preťažovaniu chrbtice, nesprávnemu zakriveniu chrbta a oslabeniu svalového korzetu. Stavce a platničky bábätka ešte nie sú pripravené na dlhodobé zaťaženie v sede. Navyše, pasívny sed môže spôsobiť zablokovanie psychomotorického vývinu; ak dieťa posadíte predčasne, posadili ste ho „do cieľa“, čím stráca motiváciu učiť sa loziť, čo je kľúčová cesta k správnemu spevneniu chrbtice.
Podpora zdravého vývoja
Nepotrebujete interaktívne hračky, aby ste svoje dieťa povzbudili k snahe naučiť sa sedieť. Stojí však za to vybaviť vaše dieťatko doplnkami, ktoré mu počas týchto pokusov zaistia bezpečnosť a pohodlie.
- Položte bábätko na bruško: Toto je ideálna poloha. Dojča začne inštinktívne dvíhať hlavičku, dvíhať sa na predlaktiach a odstrkovať sa.
- Vytvorte bezpečný priestor: Miesto na zemi je najviac bezpečné. Položenie bábätka na podlahu na podložku je najlepší spôsob, ako ho povzbudiť k samostatnému cvičeniu.
- Pozor na „W“ sed: Ak dieťatko sedí na kolenách, dávajte pozor, aby špičky smerovali k sebe. Nepodporujte tzv. sedenie do písmena W, pri ktorom zadkom sedí na zemi, kolenami k sebe a lýtka má vytočené do strán. Tento sed oslabuje svaly trupu a bráni ich rozvoju.
- Podieľajte sa na jeho úsilí: Povzbudzujte, chváľte, tlieskajte a oslavujte malé úspechy vášho dieťaťa. Zakaždým, keď sa mu niečo podarí, je to dôvod na pochvalu.
Varovné signály a odborná pomoc
Ak sa blíži koniec 9. mesiaca a dieťa nejaví záujem o vzpriamenie, je výrazne nestabilné alebo používa pri pohybe len jednu stranu tela, je vhodné poradiť sa s pediatrom. Dobrou správou je, že včasná fyzioterapia dokáže vývoj krásne podporiť. Cielené cvičenia, napríklad na fitlopte, pomáhajú posilniť svaly a nasmerovať dieťa k správnym pohybovým vzorom. Pamätajte, že žiadny stupeň vo vývine pohybu vášho dieťaťa by ste nemali urýchľovať. Mali by ste len vytvárať vhodné podmienky na to, aby dieťa mohlo dostatočne cvičiť a posilňovať svoje telíčko a všetky vývinové fázy zvládlo samo.