Otázka, kedy nastať s odplienkovaním dieťaťa, je pre mnohých rodičov míľnikom plným očakávaní, ale často aj obáv. Neexistuje univerzálny dátum v kalendári, ani magický vek, kedy je zaručené, že proces prebehne hladko. Každé dieťa je jedinečné a pripravené na tento míľnik v inom čase, a preto sa názory na túto tému rôznia. Od prísnych metód minulého storočia až po moderné, tolerantnejšie prístupy, vývoj v tejto oblasti je zrejmý.
Dnešná doba je typická aj tým, že masívny plienkový marketing zohráva svoju úlohu v spoločenskom svetonázore. Ženy sú intenzívne presviedčané o tom, že v slušných rodinách sa plienkoši tolerujú do troch a viac rokov. Napriek tomu sa mnohé mamy zhodnú na tom, že nesamostatného „plienkoša“ chcú čo najskôr premeniť na samostatné dieťa, s ktorým je menej roboty. Materstvo nie je súťaž, ale malý plienkoš znamená malé problémy, kým veľký plienkoš môže znamenať veľké problémy. Odrastené dieťa, ktoré nemá vypestovaný návyk na nočník, bude všemožne trvať na doterajšom plienkovom pohodlí. Moderné jednorázové plienky poskytujú plienkošom pohodlie, ktoré jednoducho nie je prečo meniť, ako sa na tom zhodnú najmä staršie mamy. Preto je dôležité pochopiť, kedy je ten správny čas a aké metódy sú efektívne a zároveň rešpektujú potreby dieťaťa.
Kedy je dieťa pripravené? Rozpoznanie signálov zrelosti
Čas, kedy začať s odplienkovaním dieťaťa, je veľmi individuálny. Vhodná doba, ktorá by platila na všetky deti, neexistuje. Záleží na metóde, ktorú si vyberiete, a predovšetkým na individuálnej zrelosti dieťaťa. Podľa detskej lekárky MUDr. Andrey Hervayovej je detský mozog zrelý z medicínskeho hľadiska na odplienkovanie okolo 18. až 20. mesiaca veku. Múdre knihy popisujú absolútnu zrelosť vtedy, keď dieťa vie chodiť po schodoch. Vtedy sa najľahšie a najskôr odnaučí od plienok. Je takmer isté, že pokiaľ sa dieťaťu nebudete v tomto ohľade venovať v 15 až 18 mesiacoch, samé od seba sa na nočník pýtať nebude. Odborná literatúra tiež uvádza, že dieťa si začína uvedomovať potrebu vyprázdňovania okolo 18. - 24. mesiaca života. Dôležitejšia než vek je zrelosť dieťaťa.
Mnohé mamičky to popisujú ako tzv. „click“ moment, kedy si dieťa naplno uvedomí svoje potreby a v detskej hlavičke „zrazu všetko zapadne tam, kam má“. Dieťa nám to samo ukáže, najskôr okolo 18 mesiacov, často ale až vo veku 3 rokov aj neskôr. Je jasné, že pampersované deti sa začnú pýtať neskôr.
Signály pripravenosti, ktoré môžete pozorovať:
- Záujem o nočník alebo toaletu: Dieťa prejavuje záujem o to, čo sa deje na toalete, alebo o nosenie spodnej bielizne, napríklad ako kamaráti v škôlke, starší súrodenec, či rodičia.
- Schopnosť samo sa vyzliekať a obliekať: Dieťa vie spoľahlivo stiahnuť a vytiahnuť nohavice.
- Rozumie inštrukciám: Dieťa rozumie, o čo ide, čo mu vysvetľujete, čo od neho požadujete.
- Napodobňuje správanie: Napodobňuje vaše správanie alebo staršieho súrodenca či kamaráta.
- Uvedomuje si mokrú alebo pokakanú plienku: Cíti diskomfort a samé žiada o jej výmenu alebo umytie.
- Vyciká sa menej často, ale vo väčšom množstve: To znamená, že jeho močový mechúr je schopný zadržať viac moču.
- Odíde do inej miestnosti na vykonanie potreby: Znamená to, že si svoju potrebu uvedomuje a chce súkromie.
- Suchá plienka po spánku: Ak má suchú plienku po dennom spánku aspoň mesiac, je to dobrý signál.
Pokiaľ na dieťa budete naliehať príliš skoro a dieťa nepochopí, čo od neho chcete, môžete byť obaja zbytočne frustrovaní. Nie je správne dieťa nútiť na nočník, keď ani netuší, čo od neho chcú. Dá sa naň naučiť postupne, keď začne dieťa sedieť a má suchú plienku z poludňajšieho spánku. Je dobré ho posadiť na nočník, pochváliť ho za to, ale netreba ho extra trápiť ambicióznymi rodičmi. Experimenty zbytočne skoro môžu vyvolať stres a paradoxne sa dieťa zatne a nedosiahne sa žiaden efekt. Ak dieťa pripravené nie je, môžete vyvolať paradoxne horšiu reakciu v zmysle zápchy a odmietania akéhokoľvek návyku na nočník.
Historický pohľad a meniace sa prístupy k odplienkovaniu
Názory našej spoločnosti na to, kedy by sa dieťa malo zbaviť plienok, sa za posledné desaťročia výrazne zmenili. V dvadsiatych a tridsiatych rokoch minulého storočia bola „v móde“ prísna ruka rodičov i vychovávateľov, a rovnako sa pristupovalo aj k otázke vylučovania. Podľa nich rodičia mali donútiť deti k úplnej pravidelnosti vo vylučovaní, a ak sa im to nedarilo, nastúpili nadávky a fyzické tresty. Jeden manuál vydaný v Amerike dokonca nabádal rodičov k tomu, aby dieťaťu pravidelne vkladali do konečníka kúsok mydla, pokiaľ nebude vylučovať samo.
Po druhej svetovej vojne sa pohľad na podobný spôsob výchovy zásluhou mnohých psychológov zmenil, pretože začali poukazovať na možné negatívne dôsledky spôsobené nutkaním k vylučovaniu. Od skorého nácviku používania toalety sa teda ustúpilo. V skutočnosti vedci si spojili zlé metódy so zlým načasovaním. Ide pritom o dve rôzne otázky. Metódy by vždy mali rešpektovať osobnosť dieťaťa a jeho osobnostnú a motorickú vyzretosť; tresty ani ponižovanie rozhodne nepomôžu.
Skorý nácvik používania nočníka a toalety rozhodne nemusí dieťa nijako poškodiť, ak sa rodičia uchýlia k metódam, ktoré nebudú dieťa trápiť a zbytočne stresovať. Vek okolo jedného roka bol aj u nás v časoch komunizmu celkom bežný k odnaučeniu používania plienok - najmä preto, že deti už vedia samostatne sedieť a často chodili do jaslí.
Naopak, najmä v USA a Veľkej Británii dnes už nie je až taká výnimka, ak má plienku ešte trojročné alebo dokonca štvorročné dieťa. Ich rodičia často tvrdia, že čakajú práve na známky toho, že je ich dieťa „prichystané“. Pritom si neuvedomujú, že môžu ich príprave sami významne pomôcť. Neskorší nácvik zvykov ohľadom vypudzovania navyše neprináša dieťaťu žiadne výhody, ale skôr možné problémy. Dieťa si už zvyklo na plienku a nevenuje tak pozornosť svojim telesným signálom, často mu nie je ani nepríjemné nosiť ťažkú pocikanú plienku. To ale môže vyvolať vyššie riziko zaparenín aj vznik niektorých infekcií. Okrem toho v staršom veku sa môžu pridať komplikácie v podobe testovania rodičovskej trpezlivosti a boja s autoritami. Nehody sú potom náročnejšie na upratovanie, pretože väčšie dieťa má väčší objem močového mechúra a jeho moč viac zapácha, čo komplikuje upratovanie prípadných nehôd.
Rôzne metódy odplienkovania: Od bezplienkovej komunikácie po "indiánsku" metódu
Výber metódy odplienkovania je veľmi osobný a závisí od rodiny a dieťaťa. Niektoré mamy začínajú hneď, ako sa bábätko naučí sedieť, iné až keď má 2,5 roka. Napriek bohatým diskusiám na internete sa budete musieť spoľahnúť na vlastný inštinkt.
1. Bezplienková komunikačná metóda (BKM): Prakticky od narodeniaV mnohých častiach Afriky, Ázie alebo u amerických indiánov praktizujú tzv. bezplienkovú komunikačnú metódu (BKM). Akonáhle tieto signály zaznamenajú, potom dieťa nechajú vycikať napr. do nočníka (samozrejme ho ešte musia držať), umývadla alebo jednoducho na zem. Zakaždým pritom urobia nejaké typické gesto alebo zvuk, ktoré si potom bábätko spojí s vyprázdňovaním. Vďaka tejto metóde nebudete musieť deti nikdy odplienkovať. Túto metódu majú zažité už naše babičky a veľa mamičiek ju praktikuje aj dnes. Nevýhodou posadenia na nočník je časová náročnosť počas dňa a väčšinou to celkovo dlho trvá. Mamy praktizujúce bezplienkovú metódu používajú tréningové nohavičky, ktoré sú praktické a nápomocné. Jedna z mamičiek spomína: „My sme trénovali cikanie mimo plienok od narodenia. Ihneď po narodení sa môj malý pomrvil, stiahol kolená a tak som vedela presne, kedy chce kakať a cikať.“
2. Skorý nácvik: Od 9 mesiacov alebo po naučení sa sedieťNiektoré mamy učia svoje deti na nočník v skoršom veku. Približne v 9 mesiacoch už vedia kvalitne sedieť takmer všetky deti. Začiatky sú vždy ťažké. Nečakajte, že úspech sa dostaví okamžite. Pozorovaním vášho dieťaťa prídete na to, kedy má nutkanie na potrebu. U dojčiat je to spravidla tesne po zobudení, po kojení alebo po kŕmení. Počítajte s tým, že plienkoš nemusí ani prvé dva týždne chápať, prečo by mal sedieť na nočníku dlhšie ako sekundu. Ako sa hovorí, cvik robí majstra. Za každý úspešný pokus dieťa odmeňte láskavou pochvalou. Postupne prídete na to, že dieťa sa vyciká alebo vykaká takmer vždy, keď ho posadíte na nočník. Vtedy je ten správny čas, aby ste to skúsili na ostro. Úskalím tejto metódy je to, že dieťa sa naučí čúrať do nočníka na povel/signál rodiča a nespojí si to so svojou potrebou. Avšak pre niekoho je neustále sledovanie dieťaťa a časté posádzanie na nočník dajme tomu od 8 - 10 mesiaca života o vzájomnej komunikácií a nemajú pocit, že by ich to nejako obzvlášť zaťažovalo, časovo, ani inak stresovalo.
3. "Indiánska metóda" / Odplienkovanie za týždeň: Okolo dvoch rokovRýchlejšia je takzvaná indiánska metóda, ktorá sľubuje odplienkovanie za týždeň. Spočíva v tom, že okolo druhého roku života dieťaťa mu zo dňa na deň zoberiete plienky (na spanie v noci a cez deň sa nechávajú). Odplienkovanie tak trvá zhruba týždeň až dva. Počas tejto doby, hlavne teda prvých pár dní, sa odporúča pokojnejší režim bez väčších návštev a výletov, aby ste sa mohli naladiť na signály dieťaťa a nemuseli tak často vonku prezliekať mokré oblečenie. Musíte počítať s tým, že sa budú diať nehody, kým dieťa pochopí, k čomu je ten nočník. Táto metóda sa môže stretnúť s negatívnymi reakciami od okolia, pretože nechať to na dieťati môže trvať dlho. Mnohé mamičky uviedli, že odučovali oboch synov v lete, okolo dvoch rokov, a nosili náhradné veci na ihrisko. Keď sa stala nehoda, prezliekli a tak sa naučili.
4. Čakanie na iniciatívu dieťaťa: Keď sa dieťa samé vypýtaTáto metóda má výhodu v jej jednoduchosti. Jednoducho neriešite posadenie na nočník, neberiete dieťaťu plienky, čakáte, kým sa samo vypýta, že plienky už nechce a bude chodiť na nočník či rovno na záchod. Podľa skúseností mamičiek sa to tak stáva zo dňa na deň a dokonca rovno bez plienky na noc. Pokiaľ sa rozhodnete nechať to na dieťa, potom to neznamená, že ho nezoznámite s nočníkom skôr. S nočníkom sa môže hrať, sadať naň, dávať naň plyšáky, jednoducho čokoľvek, len ho nenútite, vysvetlíte a čakáte. Dôležité je neprešvihnúť kritické obdobie v živote dieťaťa, po ktorom už by s odúčaním od plienok mohol byť problém, niekde aj pomerne veľký.
5. 7-dňová odplienkovacia metóda podľa Giny FordovejTáto metóda je bezstresová, nezdĺhavá a milujú a zdieľajú si ju mamičky po celom svete. Predstavuje návod na odučenie dieťaťa od plienok a učenie na nočník za 7 dní. Podľa autorky by si malo dieťa vedieť okrem iného spoľahlivo stiahnuť a vytiahnuť nohavice a rozumieť, o čo ide, čo mu vysvetľujete, čo od neho požadujete. Medzi fanúšičky tejto autorky kníh o starostlivosti o dieťa a guru výchovy detí sú aj také známe hollywoodske hviezdy ako Kate Winslet či Gwyneth Paltrow.
Dôležitá je predpríprava a prostredie: Praktické tipy pre úspech
Ak ste skutočne pripravení začať s odplienkovaním, znamená to, že ste pripravení venovať dieťaťu a „tréningu“ dostatok času a nabrali ste sily na trpezlivosť. Rátajte s tým, že nehôd bude zo začiatku trochu viac než dosť, teda ste na ne pripravená v zmysle „kýbel s handrou vždy poruke“. Určite sa pozitívne nalaďte, berte to s humorom a rátajte aj s trochou stresu a podráždenia - tie však pred dieťaťom nedávajte najavo. Odplienkovanie je spravidla dlhodobejší proces, ktorý by nemal niesť známky násilia, aj keď s určitým nesúhlasom sa v istých obdobiach budete musieť vysporiadať.
Ako sa pripraviť a čo si všímať:
- Pripravte si nočník alebo detskú nástavbu na WC: Pripravte si oba varianty. Každé dieťa preferuje niečo iné. Keďže sa deti učia napodobňovaním, tak nemusia chápať, prečo by mali čúrať do nočníka, keď všetci ostatní to robia na záchode. Môžete teda zaobstarať detskú záchodovú dosku a vyskúšať to takto. Ak ešte nemáte zakúpený nočník, vyberte sa spoločne s dieťaťom do obchodu a nechajte ho vybrať si. Dáte mu do rúk časť rozhodovania a spoluúčasť.
- Sledujte čas potreby: Naučte sa odsledovať, kedy vykonáva vaše dieťa veľkú a malú potrebu. U dojčiat je to spravidla tesne po zobudení, po kojení alebo po kŕmení. Tesne predtým si môžete všimnúť aj signály ako krčenie, čupnutie, zastavenie v činnosti a podobne. Spíšte si harmonogram podľa návykov vášho dieťaťa, aby ste vedeli, kedy ciká a kaká.
- Neponáhľajte sa a buďte trpezliví: Nesnažte sa dieťa odplienkovať hneď. Máte dosť času a prípadné neúspechy sú úplne v poriadku. Dieťaťu to vysvetľujte pomaly a nikdy nezvyšujte hlas. Ak pociťujete nervozitu, určite v tom nepokračujte. Vaše dieťa veľmi dobre cíti vaše rozpoloženie a začne byť v strese spolu s vami. Tu je dôležitá trpezlivosť. Ak sa vám s tréningom nedarí, nič sa nedeje - všetko je v poriadku a je to normálne.
- Pozitívne posilňovanie: Za každý úspešný pokus dieťa odmeňte láskavou pochvalou. Plienkoši túžia po vašej pochvale, a tak si časom nájdu spôsob, ako sa pýtať na toaletu. Nikdy nezvyšujte hlas a na dieťa nekričte. Naopak, snažte sa ho namotivovať pozitívne. Pamätajte, že „Fuj, už si veľký/á”, “Nehanbíš sa?”, “Všetci sa ti budú smiať“ - na tieto vety zabudnite. Na dieťa to môže mať úplne opačný vplyv a môžete si tým spôsobiť oveľa väčšie problémy, ako to, že na záchod pôjde o pár mesiacov neskôr.
- Jednotný prístup v rodine: Zjednoťte si s partnerom, ale aj s ďalšími rodinnými príslušníkmi, ako budete nazývať malú a veľkú potrebu a označujte to rovnakým spôsobom.
- Zapojte dieťa do procesu: Rovnako postupujte pri výbere a kúpe „veľkáčskej“ spodnej bielizne - prvých nohavičiek, ktorými nahradíte plienky (niektorí volia aj tréningové nohavičky).
- Tréningové nohavičky: Sú prechodným krokom medzi plienkami a spodnou bielizňou. Sú navrhnuté tak, aby absorbovali nehody, pričom chránia zariadenie bytu alebo auta, dávajú dieťatku pocit mokra, čo mu pomáha uvedomiť si, že je potrebné ísť na nočník. Ak zvolíte tréningové nohavičky a posilníte ich o BOOSTER, ich kapacita sa zvýši a dokážu nahradiť bežnú plienku. Ak s odplienkovaním začínate, odporúčame mať viac kusov na výmenu.
Krok za krokom k samostatnosti: Aplikácia 7-dňovej metódy Giny Fordovej
7-dňová metóda je intenzívny, ale bezstresový prístup, ktorý vyžaduje od rodiča plné sústredenie a dôslednosť. Ideálne je začať, keď je dieťa zdravé a pohybuje sa v známom prostredí. Odporúča sa s odplienkovaním počkať, ak vás doma čaká nejaká zásadná zmena alebo narušený režim, pretože dieťa na 7-dňový tréning potrebuje rutinu, pohodlie, stabilné prostredie (napríklad narodenie súrodenca, nástup do škôlky, sťahovanie).
Deň číslo 1:Ihneď po zobudení dieťa posaďte na nočník. Potom ho normálne oblečte - teda miesto plienky dostane nohavičky. Plienky úplne odložte (jedine na noc), aby ste dieťa nezmiatli. Niektoré mamičky radia nechať dieťa podľa možnosti od pása dole vyzlečené (alebo zvoľte ľahko stiahnuteľné oblečenie). Celý deň majte nočník poruke - dieťa naň posaďte hoci aj každú hodinu. Alebo mu každých 15 minút pripomínajte, aby si na nočník len tak sadlo a čo na ňom má robiť. Posaďte ho na nočník aj 20-30 minút po každom jedle. Ak sa vyciká či vykaká, odmeňte ho. 15-minútový interval predlžujte, ak sa do nočníka dieťa pravidelne vyciká. Berte ho so sebou aj s nočníkom na WC. Nezabúdajte na hygienické návyky - vždy si umyť ruky. Rátajte s nehodami a deti za ne nehrešte (uistite ich, že je všetko v poriadku, ale cik-cik či kak-kak sa robí do nočníka, nepatrí napr. na podlahu/koberec/do nohavičiek). Spíšte si harmonogram podľa návykov vášho dieťaťa, aby ste vedeli, kedy ciká a kaká. Mimochodom - „cik-cik, kak-kak“ sú vaše signály, frázy, zvukový doprovod, ktorý si deti môžu spojiť s tým, čo sa s nimi deje alebo má diať. Môžete si vymyslieť aj iné frázy: „čas na nočník?", "potrebuješ cikať?“. Mnohí rodičia si zvykli deťom takto signalizovať (často už krátko po narodení), že sa môžu vyprázdniť a nemusia už „držať“.
Deň číslo 2:Dnes skúsite preniesť trochu viac zodpovednosti na dieťa. Teda mu nedáte nočník, ale to necháte naň, len mu pripomínajte, či sa mu nechce ísť. Dieťa sa tak pomaly učí rozoznávať svoje potreby. Môžete ho motivovať kamarátmi a kamarátkami, ktoré sa na nočník samostatne pýtajú. Ak sa dejú nehody, nehrešte a bez komentára upracte. Dôležité je upevniť detskú istotu vo vlastnom rozpoznávaní situácie. Ak ale uvidíte, že nehôd je priveľa, pokojne len opakujte všetko ako v deň jeden. Niektoré mamičky si jednotlivé dni premenili na „kroky“ a napríklad „deň jeden“ ako prvý krok opakovali toľko dní, koľko bolo u detí treba.
Deň číslo 3:Naplánujte si návštevu, nakupovanie alebo vyjdite von na prechádzku. Ak ste si vytvorili tabuľku so značením, kedy chodieva vaše dieťa na nočník, sledujte ju, aby ste odhadli, kedy je najlepší čas na prechádzku. Tesne pred odchodom posaďte dieťa na nočník. Nedávajte mu plienku, ale vezmite náhradné oblečenie. Toto je čas, kedy si dieťa má jasnejšie uvedomiť svoje potreby a samé sa pýtať. Odporúča sa nosiť so sebou prenosný nočník, aby si aj vonku mohlo spojiť potreby s nočníkom, vlastnou iniciatívou a signalizáciou. Ak ste to viac-menej ponechali na ňom, rátajte s nehodami najmä v čase, keď sa zaujato hrá alebo niečo sleduje. Vtedy deti zvyknú zabúdať, tak do toho vstúpte a pýtajte sa. Pokojne si spoločne spíšte zoznam úspechov: 1-krát, kedy povedalo, že potrebuje ísť na nočník, 1-krát, kedy použilo nočník na cikanie vonku, 1-krát, keď si samo umylo po toalete rúčky, 1-krát, keď malo deň bez nehôd.
Deň číslo 4-7:Od tohto dňa by ste sa mali prestať pýtať. Dieťa by malo rozpoznať pocit sucha a pýtať sa na záchod. Nehôd by malo byť čoraz menej. Ak ich je priveľa, nebojte sa spraviť krok vzad a opakovať svoje rutiny, zvyky z predchádzajúcich dní. Každé dieťa má vlastné tempo a nie je tabuľkové. Ak sa dieťa stratí v aktivite, zabudne a má nehodu, dohodnite si pre budúcnosť spoločné znamenie, ako mu nočník pripomeniete. Nočník posúvajte čoraz bližšie k WC, aby ste ho ku koncu týždňa inšpirovali k jeho využívaniu. Pred obedňajším spánkom aj po ňom ešte deti posaďte na nočník alebo záchod. Ak sa nasledujúce týždne začnú budiť so suchou plienkou, prestaňte im ju dávať. Na noc ju však ešte môžu potrebovať - záleží od toho, ako to budete cítiť vy - je pripravené ju už odložiť aj na noc?
Nočné odplienkovanie: Kedy a ako na to
Samostatnou kapitolou je odplienkovanie na noc. Môže sa totiž stať, že vaše dieťatko bude cez deň bez plienky už od jeden a pol roka, ale na noc ju bude mať až do troch rokov. Niektoré deti ju v noci potrebujú do 3 rokov, iné pri odplienkovaní vedia zadržať moč aj v noci. Nočné pomočovanie je u detí do 5 rokov úplne normálna vec. Vlastne do 5 rokov sa ani nehovorí o pomočovaní. Príčinou je nezrelá centrálna nervová sústava a močový mechúr. Vplyv na pomočovanie môže mať aj stres, či napätá situácia v rodine.
Tipy pre nočné odplienkovanie:
- Zrelosť močového mechúra a CNS: Záleží na tom, ako tvrdý spánok má vaše dieťa a či ho potreba ísť na záchod alebo nočník dokáže zobudiť. Staršie dieťa ukladajte do postele vycikané a ukľudnené.
- Obmedzenie tekutín pred spaním: Dôležité je určite nedávať dieťaťu príliš tekutín pred spaním a nechať ho sa vyčúrať, než pôjde spať.
- Signály zo spánku: Ak má suchú plienku po dennom spánku aspoň mesiac, potom môžete skúsiť odplienkovať práve na tento spánok. Ak sa podarí aj ďalší mesiac bez nehody, potom môžete skúsiť odplienkovať aj na noc.
- Tréningové nohavičky na noc: Ak s odplienkovaním v noci začínate (dieťatko už cez deň nepotrebuje plienku, alebo len na spánok), posilnite si prvé dni tréningové nohavičky o BOOSTER, zvýši sa ich kapacita. Ak sa dieťa budí so suchými tréningovými nohavičkami/plienkou, môžete ich postupne vyradiť.
- Nočné zobúdzanie: Dieťatko pred tým, ako idete sami spať, jemne zobuďte a ponúknite mu toaletu. Ak sa preciká v rovnaký čas, skúste ho posadiť na nočník tesne pred tým.
Pripravte sa na to, že sem tam sa môžu ešte stávať nehody, za ktoré dieťa určite netrestajte.
Bežné prekážky a ako ich prekonať: Nehody, regresia a stres
Odplienkovanie nie je vždy lineárny proces a môžete sa stretnúť s rôznymi prekážkami. Je to bežná situácia. Každé dieťa má svoje tempo a potrebuje si zvyknúť na nočník.
Najčastejšie prekážky a riešenia:
- Nehody: Nehody sa stávajú. Dôležité je nenechať dieťa v tom mokrom príliš dlho, ale zároveň ho netrestať. "Baby ak vam mozem poradit, dobre je ak nechate dieta bez plienky a nestihne na nocnik, ze sa pocika, nechat ho v tom mokrom aspon 15-20min, nech mu je to neprijemne mokre a vstepovat mu nech sa pyta 🙂 U nas to zafungovalo na 100%. Do tyzdna mozno aj skor sa cez den uz zacal pytat." - hovorí jedna z mamičiek. Iná však dodáva: "quetka, toto by u nas nefungovalo, malej mokro voooooooooobec nevadi 😀 a to pouzivam latkovky. dokonca, aj ked si nevsimnem, ze kakala, tak si spokojne lebedi v hovienkach."
- Regresívne správanie: Nehody sa často stretávajú s príchodom ďalšieho súrodenca či po nezhode v rodine. Problémy s privykaním na nočník môžu nastať v období vzdoru, kedy dieťa s hnevom odmieta skoro všetko, vrátane sedenia na nočníku a môže sa znovu začať pomočovať. Toto sa stáva, aj keď do rodiny pribudne nový súrodenec a staršie dieťatko sa na istý čas môže znova začať „bábätovať“ a plienkovať. Toto je tiež situácia, ktorú by som na chvíľu pokojne akceptovala, ako normálne vývinové štádium. Je to spôsob, ako sa vysporadáva s tým, že už nemá 100% pozornosť a s niekým sa o ňu musí deliť.
- Stres a nátlak: Ak ste už v procese odplienkovania a moc vám to nejde alebo s odplienkovaním začínate, skúste toľko netlačiť na dieťa a pokojne si dajte pauzu. Môže sa totiž stať, že akonáhle dieťa neucíti tlak zo strany rodiča, potom sa odplienkuje samé behom pár dní či týždňov. Pamätajte, že „materstvo nie je súťaž“.
- Choroba alebo zmeny v režime: Nezačínajte s odúčaním, keď sa napr. sťahujete, idete na dovolenku, má prísť do rodiny nový súrodenec, alebo ak je dieťa chorľavé. Dieťa musí byť zdravé a v rámci možností v kľude.
- Odmietanie nočníka: Nenúťte dieťa sedieť na nočníku, ak samo nechce. Môžete si sadnúť k nemu, čítať si knižku alebo sa rozprávať. Pokiaľ tam sedieť nechce, počkajte nejaký čas a opäť sa k nočníku vráťte.
- Nedostatok sucha: Ivanka Alenka poznamenala, že pre dievčatká je dôležité nenechávať ich pocikané kvôli infekcii, najmä keď je chladno.
- Pocit mokra nepomáha: Niekedy ani pocit mokra nepomôže, ako to uvádza jedna z mamičiek, ktorej dcére mokro vôbec nevadilo, aj keď používala látkové plienky.
Pokiaľ sa dieťatko pravdepodobne ešte nie je pripravené na odplienkovanie, vráťte sa na chvíľu k plienkam a skúste znova neskôr. Povzbuďte dieťa a nezabúdajte na pozitívne posilňovanie. Prajeme mnoho zdaru a nebojte, všetky deti sa to raz naučia.
Skúsenosti mamičiek: Rôzne cesty k úspechu
Skúsenosti mamičiek ukazujú široké spektrum veku a prístupov k odplienkovaniu.
- „Dcéra od 25 mesiacov, syn od 23 mesiacov a v noci som prestala dávať plienky do 2 týždňov, ako sa začali pýtať cez deň.“ - hovorí jedna mama, ktorej sa to zdá trošku neskoro, no pozná aj 3-ročné deti v plienkach.
- Iná mama uviedla: „Ja som obidvoch odučala v lete, okolo dvoch rokov. Pri oboch som nosila náhradné veci na ihrisko. Keď sa stala nehoda, tak som prezliekla, a tak sa naučili. Mladší ešte nemal ani dva, keď už nemal plienky ani na noc, asi sa naučil od brata.“
- „Syn bude mať tri roky v marci a stále ich nosí. Nič nepomáha. Dcéra nosila tiež do troch rokov.“ - priznáva ďalšia mama, ktorá sa s odplienkovaním borí dlhšie.
- Niektoré deti sú bez plienok skoro: „Staršia v roku cez deň bez plienky, 1,5 roka už aj v noci.“ Iná mama zase spomína: „My sme bez plienky od 16 mesiacov cez deň a hneď o týždeň nato aj v noci sme už boli bez plienok, čo som neverila, že to tak dobre zvládneme. Prvý mesiac sa pýtal aj v noci čúrať, to len povedal, že mama cikať a išli sme, ale potom už vôbec pekne prespí celú noc bez toho, aby sa vypýtal cikať.“
- „Ja som ho odučila hneď po Novom roku, do týždňa cez deň. Po pár dňoch bol bez plienky, keď spinkal, a následne asi po 3 nociach, keď mal stále suchú plienku ráno, tak už ani na noc nemal. Teraz sme už bez plienky aj keď ideme von na také 2 hodky, síce povie vonku, že chce písať, ale nepustí 🙂 až doma. Škoda len, že sme to skôr neskúsili, síce som ho dávala na nočník možno už od roka, ale to len namatkovo, niekedy tam niečo spravil, akurát veľkú potrebu sme vystihli, lebo to sme na ňom videli, že už tlačí.“
- Ďalšie skúsenosti zahŕňajú: „V 20 mesiacoch cez deň a v noci sme prestali dávať po 2 rokoch. To už protestovala, že ich nechce.“ „Od roka a pol bez plien pres deň a od dvoch let i na noc semotamo byla nehoda!!! To se stava a ted se pocurava obcas… ale prej je to normalni ,ze maji obdovi kdy zacnou zase curat takze tak.“
- Zdenucha súhlasí s názorom, že to závisí od matky, ale aj od toho, že niektoré deti sú proste „plienkové“ dlhšie, aj keby sa mama rozkrájala, a pravda je aj, že pamperskovým to trvá dlhšie. Iná mama tvrdí: „Dovoluji si s tebou nesouhlasit….. jako tří letý dítě s plínou je podle mě hlavně pohodlnost matky.“
- „Môj malý mi vysvetlil, že je ešte malinký na to, aby bol bez plienky, ale dosť veľký na to, aby nebol mokrý, tak keď som ho nechala bez plienky a bol mokručky, tak sa povyzliekal a sám si obliekol suché teplaky.“ - toto je príklad vynaliezavosti detí.
- Niektoré mamičky tiež zdôrazňujú, že je dôležité dieťaťu neubližovať psychicky. "Varuju před nářkem, slzami a pocitem, že "mu nic jiného nezbyde" a prosit s pláčem - víte co u toho dítě zažívá ☹ ? - je to děsné násilí na psychice a jsou z toho v dospělosti tak zašifrované problémy, že byste tomu fakt nevěřili."
- Eva spomína opakovné odplienkovanie: „Moja malá sa cikať pýtala niekedy pred rokom a pol. Aká som bola spokojná. Žiadne odplienkovanie sme nemuseli riešiť, vravela som si. Lenže potom ju začali zaujímať iné veci a na cikanie úplne zabudla. Nenosila plienku už pol roka, keď sa zrazu všade dokázala pocikať. Nevzdala som to a miesto plienky som nosievala v ruksaku náhradné nohavice. Toto obdobie trvalo asi rok a potom sa opäť pekne začala pýtať.“
- Veronika, ktorá praktizovala BKM, hovorí o obdobiach, kedy dieťa striedavo pýtalo a striedavo zabúdalo, a to až do piatich rokov.
- Ďalšia mama, ktorá mala dcéru s precitlivelou pokožkou, musela odplienkovanie riešiť už pred rokom. „Všimla som si, že keď chce cikať, pozrie na mňa a povie "ne!" - to som totiž vždy povedala, keď sa pocikala - odpozerala to odo mňa a dávala mi najavo, že ide spraviť "ne". Ponúkala som jej vycikať sa, ale nie na nočník, pretože sme boli skoro stále vonku. Čiže náš nočník bola tráva.“
Všetky tieto skúsenosti potvrdzujú, že každé dieťa je iné a vyžaduje si individuálny prístup. Dôležité je pozorovať svoje dieťa, dôverovať vlastnému inštinktu a nezabúdať, že cieľom je pohodlie a samostatnosť dieťaťa, nie preteky v rýchlosti.
tags: #kedy #nechat #dieta #bez