Lucia Partlová je známa slovenská herečka, speváčka a moderátorka, ktorej život sa odohráva nielen na javiskách a pred kamerami, ale aj v znamení neustálej starostlivosti o vlastné zdravie. Okrem svojej umeleckej kariéry sa venuje aj zdravej životospráve a vyváženému stravovaniu. V tomto článku sa pozrieme na jej prístup k jedálničku a ako jej pomáha udržiavať si energiu a vitalitu pre náročné pracovné dni. Jej život, rovnako ako život mnohých známych osobností, je spojený nielen s pracovnými úspechmi, ale aj s osobnou starostlivosťou o seba. Hoci sa v médiách často objavujú informácie o jej pracovných úspechoch a súkromí, jej prístup k zdravému životnému štýlu a stravovaniu si zaslúži pozornosť, pretože predstavuje inšpiráciu pre mnohých, ako si zachovať vitalitu a sústredenie v náročnom prostredí.
Úvod do Zdravej Životosprávy Lucie Partlovej: Filozofia Udržateľného Zdravia
Lucia Partlová si uvedomuje dôležitosť zdravého stravovania pre celkovú pohodu a výkonnosť. Jej jedálniček je pestrý a vyvážený, zameraný na kvalitné suroviny a pravidelný prísun živín. Nejde o žiadnu drastickú diétu, ale skôr o dlhodobý a udržateľný prístup k stravovaniu, ktorý je zakorenený v hlbokom pochopení potrieb vlastného tela. V jej jedálničku nájdeme prvky, ktoré podporujú nielen fyzické zdravie, ale aj duševnú pohodu, čo je pre aktívneho človeka kľúčové. Tento komplexný prístup jej umožňuje zvládať náročné pracovné dni s plnou energiou a udržiavať si optimálnu kondíciu. Zdravý životný štýl pre ňu nie je len obmedzovaním sa v jedle, ale celkovým prístupom k životu.
Základné Princípy Jedálnička Lucie Partlovej: Piliera Vyváženosti a Energie
Lucia Partlová sa pri svojom stravovaní riadi niekoľkými základnými princípmi, ktoré sú nevyhnutné pre udržanie jej vitality a koncentrácie. Tieto princípy predstavujú premyslenú stratégiu, ako zabezpečiť telu optimálny prísun všetkého, čo potrebuje, a zároveň sa vyhnúť neželaným výkyvom energie.
Pravidelnosť: Kľúč k Stabilnej Energii
Jedným z kľúčových aspektov jej jedálnička je pravidelnosť. Snaží sa jesť v pravidelných intervaloch, aby udržala stabilnú hladinu cukru v krvi a predišla pocitom hladu a prejedaniu. Pravidelný príjem potravy v menších dávkach počas dňa pomáha metabolizmu fungovať efektívnejšie a zabraňuje náhlym poklesom energie, ktoré by mohli negatívne ovplyvniť jej pracovný výkon. Tento prístup minimalizuje riziko nezdravého maškrtenia a zabezpečuje neustály prísun paliva pre telo i myseľ.
Pestrosť: Záruka Všetkých Potrebných Živín
Jej jedálniček je bohatý na rôzne druhy potravín, aby zabezpečila prísun všetkých potrebných živín. Pestrosť v strave je nevyhnutná pre príjem širokého spektra vitamínov, minerálov, antioxidantov a stopových prvkov, ktoré sú dôležité pre správne fungovanie organizmu. Zaraďovanie rôznych farieb a textúr do stravy nielenže robí jedlo vizuálne atraktívnejším, ale tiež odzrkadľuje rôznorodosť obsiahnutých mikroživín.
Kvalitné Suroviny: Základ Zdravej Kuchyne
Dáva prednosť čerstvým a kvalitným surovinám, často lokálnym a sezónnym. Výber surovín má zásadný vplyv na nutričnú hodnotu pripravených jedál. Lokálne a sezónne produkty sú zvyčajne čerstvejšie, obsahujú viac živín a ich pestovanie má často menší dopad na životné prostredie. Vyhýba sa spracovaným potravinám, ktoré sú často plné pridaných cukrov, nezdravých tukov a umelých prísad.
Dostatok Tekutín: Hydratácia pre Vitalitu
Pije dostatok vody a nesladených nápojov počas celého dňa. Dostatočná hydratácia je kritická pre všetky telesné funkcie, vrátane trávenia, regulácie teploty a transportu živín. Voda pomáha udržiavať pokožku hydratovanú, podporuje kognitívne funkcie a môže pomôcť predchádzať únave. Nesladené nápoje, ako je bylinkový čaj, sú preferované pred sladenými limonádami, ktoré obsahujú veľké množstvo cukru.
Vyváženosť: Optimálny Pomer Makroživín
Jej strava obsahuje vyvážený pomer bielkovín, sacharidov a tukov. Bielkoviny sú kľúčové pre budovanie a opravu tkanív, sacharidy poskytujú energiu a zdravé tuky sú nevyhnutné pre hormonálnu rovnováhu a vstrebávanie vitamínov. Správny pomer týchto makroživín zaisťuje dlhotrvajúcu sýtosť a optimálne fungovanie tela počas celého dňa.
Typický Denný Jedálniček a Inšpirácia pre Zdravé Recepty
Hoci presný jedálniček Lucie Partlovej nie je verejne dostupný, môžeme si predstaviť, ako by mohol vyzerať jej typický deň, pokiaľ ide o stravovanie, na základe spomínaných princípov. Tento hypotetický rozpis demonštruje, ako sa dajú princípy vyváženej stravy aplikovať v praxi.
Raňajky: Deň začína s plnohodnotnými raňajkami, ktoré dodajú telu energiu na štart dňa. Obľúbenou voľbou môže byť omeleta so zeleninou a celozrnným pečivom, ktorá poskytuje kvalitné bielkoviny a komplexné sacharidy. Alebo ovsená kaša s ovocím a orechmi, ktorá je bohatá na vlákninu a zdravé tuky.Desiata: Pre udržanie stabilnej hladiny cukru v krvi a predídenie pocitu hladu je dôležitá aj desiata. Tá môže pozostávať z ovocia (napr. jablko, banán) alebo jogurtu s orieškami, ktoré sú ľahké, výživné a ľahko prenosné.Obed: Obed je hlavným jedlom dňa, ktoré by malo poskytnúť dostatok energie na zvyšok pracovného dňa. Typickým príkladom môže byť kuracie mäso s ryžou a zeleninovým šalátom, ktorý kombinuje chudé bielkoviny, komplexné sacharidy a vitamíny zo zeleniny. Alternatívou môže byť losos s pečenými zemiakmi a brokolicou, ktorý dodáva zdravé omega-3 mastné kyseliny.Olovrant: Menší olovrant pomáha preklenúť čas do večere a zabraňuje prejedaniu sa. Obľúbené sú zeleninové tyčinky s hummusom, ktoré sú bohaté na vlákninu a bielkoviny, alebo tvaroh s ovocím pre ďalší prísun bielkovín a vitamínov.Večera: Večera je ľahšia a ľahko stráviteľná, aby nezaťažovala organizmus pred spánkom. Vhodnou voľbou je quinoa šalát s tofu a avokádom, ktorý je plný bielkovín a zdravých tukov. Alebo ľahká zeleninová polievka, ktorá zahreje a zasýti bez pocitu ťažkosti.
Lucia Partlová sa inšpiruje rôznymi zdrojmi pri hľadaní nových a zdravých receptov. Sleduje trendy v zdravej výžive, číta odborné články a knihy a experimentuje s novými surovinami a kombináciami. Tento otvorený prístup jej umožňuje udržiavať jedálniček pestrý a zaujímavý, čo je kľúčové pre dlhodobé dodržiavanie zdravých stravovacích návykov.
Cheap And Healthy Meals For The Week, Done In 1 Hour
Vplyv Zdravého Životného Štýlu na Kariéru Lucie Partlovej
Zdravé stravovanie má pozitívny vplyv nielen na fyzické zdravie Lucie Partlovej, ale aj na jej kariéru. Dostatočný prísun energie a živín jej pomáha zvládať náročné pracovné dni, udržať si koncentráciu a pozitívnu náladu, ktoré sú nevyhnutné pre jej profesionálny život. Pred kamerou a na javisku je vitalita a zdravý vzhľad mimoriadne dôležitý. Energia, ktorú získava z vyváženej stravy, jej umožňuje podávať špičkové výkony, či už ide o náročné herecké úlohy, spevácke vystúpenia alebo moderovanie. Koncentrácia je kľúčová pre zapamätanie si textov a improvizáciu, a práve kvalitná výživa podporuje optimálnu funkciu mozgu. Okrem toho, zdravý vzhľad a vitalita sú dôležité pre jej prácu pred kamerou a na javisku, kde je prvý dojem často rozhodujúci. Celkovo, jej životný štýl je priamo spojený s jej úspechom.
Cesta k Udržateľnému Zdraviu: Odporúčania Lucie Partlovej
Lucia Partlová radí, že najdôležitejšie je začať postupne a robiť malé zmeny v stravovaní, ktoré sú udržateľné dlhodobo. Netreba sa hneď vzdať všetkých obľúbených jedál, ale skôr ich nahradiť zdravšími alternatívami. Dôležité je tiež počúvať svoje telo a jesť to, čo mu robí dobre. Tento prístup zdôrazňuje individualitu a osobnú zodpovednosť, čím sa minimalizuje riziko frustrácie a vzdania sa. Postupné zavádzanie zmien umožňuje telu a mysli prispôsobiť sa novým návykom bez šoku. Rozumné nahrádzanie, napríklad bielych cestovín celozrnnými, alebo sladených nápojov vodou s citrónom, sú jednoduché, no efektívne kroky. Počúvanie vlastného tela znamená všímať si, aké potraviny dodávajú energiu, ktoré spôsobujú únavu alebo tráviace problémy, a na základe toho prispôsobiť jedálniček.
Pohyb a Duševná Pohoda: Neoddeliteľné Súčasti Životného Štýlu
Okrem zdravého stravovania je pre Luciu Partlovú dôležitý aj pravidelný pohyb a šport, ako aj duševná pohoda. Tieto tri piliere tvoria komplexný základ pre jej celkové zdravie a životnú harmóniu.
Pohyb a Šport: Kľúč k Fyzickej Kondícii
Cvičí niekoľkokrát týždenne, strieda rôzne druhy aktivít, ako napríklad beh, jóga alebo tanec. Pohyb jej pomáha udržiavať si kondíciu, odbúravať stres a zlepšovať náladu. Pravidelná fyzická aktivita posilňuje kardiovaskulárny systém, zlepšuje pružnosť kĺbov a svalov a prispieva k udržaniu zdravej hmotnosti. Behanie v prírode jej dodáva nielen fyzickú výdrž, ale aj mentálne osvieženie. Jóga zlepšuje flexibilitu a pomáha pri relaxácii, zatiaľ čo tanec je zábavnou formou cvičenia, ktorá rozvíja koordináciu a rytmus. Striedanie aktivít zabraňuje stereotypu a udržuje motiváciu.
Duševná Pohoda: Harmónia pre Myseľ
Lucia Partlová si uvedomuje, že zdravá životospráva nie je len o strave a pohybe, ale aj o duševnej pohode. Snaží sa pravidelne relaxovať, venovať sa svojim záľubám a tráviť čas s rodinou a priateľmi. Dôležité je pre ňu nájsť rovnováhu medzi prácou a osobným životom. Stres môže mať rovnako negatívny vplyv na zdravie ako zlá strava. Preto je aktívne vyhľadávanie momentov pokoja, či už prostredníctvom meditácie, čítania kníh, prechádzok v prírode alebo kreatívnych činností, neoddeliteľnou súčasťou jej zdravého životného štýlu. Trávenie času s blízkymi a pestovanie sociálnych väzieb tiež prispieva k pocitu šťastia a spokojnosti.
Širší Kontext Zdravého Stravovania v Spoločnosti: Inšpirácia pre Všetkých
Je inšpirujúce vidieť, ako sa zdravé stravovacie návyky implementujú aj v školách a komunitách. Tieto iniciatívy ukazujú, že zdravý životný štýl nie je len individuálnou voľbou, ale môže byť podporovaný aj na širšej spoločenskej úrovni.
Príklady Zdravej Stravy v Školách a Komunitách
Napríklad, žiaci prvého stupňa v jednej škole si v spolupráci so starými rodičmi pripravujú dobroty, ako sú mafinky, rožok so šunkou a paradajkou, chlieb s lekvárom, rožok so salámou a reďkovkou zo starkinej záhrady, mätový sirup, kaiserka so šunkou, maslom a ľadovým šalátom. Tieto aktivity nielenže učia deti o zdravých potravinách, ale tiež posilňujú medzigeneračné vzťahy a praktické zručnosti. Akčný tím v zložení Sofia Stančíková, Ivana Sýkorová a Sofia Trhanová sa zase podujali na úlohu naučiť štvrtákov, čo najviac o biopotravinách. Najskôr si štvrtáci vyskúšali ako je to obchodovať, ale aj byť chudobným, či bohatým. Tieto praktické aktivity pomáhajú deťom pochopiť hodnotu zdravej stravy a biopotravín nielen z teoretického, ale aj z ekonomického a sociálneho hľadiska.
Zelené Školy a Iniciatívy pre Zdravé Stravovanie
Týždeň Zelených škôl, ktorý sa konal od 19. do 25. apríla, bol zameraný aj na zdravé stravovanie. Zo školského rozhlasu sa žiaci dozvedeli, že ich spolužiaci ich pozývajú na Akčný deň 21. apríla a počas celého týždňa sa zbierajú kódy so slovenskými výrobkami, kde tri triedy s najvyšším počtom budú ocenené. Piatok privítali stoly s pochúťkami ako sú jednohubky, syry, ovocie, čokoláda bez cukru a mnohé iné biopotraviny. Tieto podujatia podporujú environmentálne povedomie a zároveň propagujú zdravé a udržateľné stravovacie návyky medzi mladou generáciou. Iniciatívy ako Zelené školy ukazujú, že komplexný prístup k životnému prostrediu a zdraviu je možný a potrebný.
Verejne Známe Osobnosti a Rôznorodosť Ich Životov
V živote mnohých známych osobností zohráva dôležitú úlohu nielen kariéra, ale aj osobný život a starostlivosť o seba. Verejne činní ľudia, podobne ako Lucia Partlová, čelia tlaku na udržanie fyzickej kondície a psychickej pohody. Aj keď sú ich životy často v centre pozornosti médií, venujú sa aj oddychu, rodine a aktivitám, ktoré im dobíjajú energiu.
Letný Oddych a Aktivity Celebrít
Letné obdobie často prináša príležitosti na oddych a načerpanie nových síl. Známe osobnosti si toto leto užívali nielen pri mori, ale aj v našich veľhorách. Do prírody vyrazila herečka Elena Podzámska, Mirka Partlová s muzikálovým kolegom Matejom Koreňom, ale aj Lucia Hablovičová a Jožo Pročko. V Tatranskej Kotline robili radosť drobizgu v detskom tábore. Z betónovej bratislavskej džungle priamo medzi medvede, kamzíky a svište! Tak si naplánovali leto niektoré naše celebrity. Elena Podzámska prišla do tábora sama, keďže jej priateľ Matej Chren už trénuje na Let’s Dance. Ani dcéra Radka s ňou nebola, pretože už bola v tábore. Podzámska však dlho nesmútila, večer ju totiž namiesto Maťových rúk pomasírovali vďačné deti! Obľúbenú herečku dokonca previezli aj na koči. Exsuperstarista Matej Koreň dorazil v spoločnosti Mirky Partlovej. Deckám sa venovala aj Lucia Hablovičová a Marián Čekovský. Tieto príklady ilustrujú, ako dôležitý je pre verejne činné osobnosti aktívny oddych a spojenie s prírodou, ktoré prispievajú k ich celkovému zdraviu a pohode. V súvislosti s témou "lucia partlova dieta" je dôležité poznamenať, že zdravý životný štýl nie je len o obmedzovaní sa v jedle, ale o celkovom prístupe k životu, čo zahŕňa pravidelný pohyb, dostatok spánku a psychickú pohodu, ako to vidíme aj na príkladoch týchto osobností.
Osobný Život a Vzťahy Mirky Partlovej
V kontexte zamerania sa na zdravie a pohodu, je dôležité spomenúť aj dôležitosť psychickej rovnováhy. Vzťah Mirky s Petrom Cmoríkom je opísaný ako harmonický, kde sa vzájomne dopĺňajú a pekne o sebe rozprávajú. "Je to naozaj jeden vynikajúci, a rozumný, taký ten správny človek," myslí si Mirka. Peter je tiež veľmi šikovný a zručný muž, len nedávno s Mirkou prerábali byt a Peter robil väčšinu vecí sám. "Maľovanie, búranie stien, a podobné veci to, sme robili my, dokonca Peter dával parkety sám," opisuje herečka. Tento aspekt vzťahu môže pozitívne vplývať aj na jej celkovú pohodu a tým aj na jej prístup k zdravému životnému štýlu. V súvislosti s plánmi do budúcnosti, Mirka uvádza: "Zatiaľ neboli ani zásnuby, ani svadba. Pre nás je to jednoducho vec, ktorá keď raz príde, tak vtedy, keď to budeme cítiť, tak to bude." A čo tak dieťa? "Zatiaľ nie, ja si myslím, že mám čas na to. Aj keď mám už pred tridsiatkou," dodáva Mirka. Tieto pohľady do súkromia inej verejnej osobnosti, Mirky Partlovej, ukazujú, ako je osobná spokojnosť a harmonické vzťahy neoddeliteľnou súčasťou celkového zdravého životného štýlu, hoci sa jej konkrétna diéta v texte priamo nespomína.
Cheap And Healthy Meals For The Week, Done In 1 Hour
Umenie a Hlboké Inšpirácie: Prípad Lucie Tallovej
Vstúpiť do ateliéru vizuálnej umelkyne Lucie Tallovej znamená nechať sa pohltiť unikátnou atmosférou. Jej diela s motívmi oblakov, krajiny a mesta sú rozpoznateľné, že už na prvý pohľad viete, že „toto je Tallová“. Získala mnohé medzinárodné uznania a ocenenia a vystavuje po celom svete. Jej tvorba, hoci sa odlišuje od témy zdravého životného štýlu, predstavuje ďalší príklad hlbokého a premysleného prístupu k životu a práci v rámci umeleckej sféry.
Priestorová Inštalácia vs. Tradičná Maľba: Prepojenie Médií
Lucia Tallová sa zamýšľa nad tým, aká dôležitá je priestorová inštalácia v porovnaní s tradičnou maľbou a či vníma rozdiel v komunikácii s divákom pri použití tej či onej verzie. Jej aktuálna tvorba je o prepájaní viacerých médií, materiálov a foriem - od maľby, cez koláže a asambláže až po objekty a inštalácie. Výstavné projekty sa snaží koncipovať ako celok, enviroment, kde ani jedno zo spomínaných médií nestojí samostatne, ale dotvára ostatné. Jedno dielo dopovedá ďalšie. Klasická maľba býva často „oslobodená“ od steny a vystupuje do priestoru, ako to môžete vidieť aj na výstave v Telegraph Gallery. Maľba, s monumentálnym rozmerom 3 x 6 metrov, je umiestnená na drevených konštrukciách v strede inštalácie, divák ju môže obísť a je odhalená zadná strana plátna. Návštevníci sa kvôli mierke diela a samotnému umiestneniu cítia trochu inak, ako pri pohľade na tradičný obraz zavesený na stene. Usiluje sa narúšať obvyklú situáciu, na ktorú sme pri vnímaní maľby zvyknutí. Počas jej štúdia na VŠVU a pár rokov po škole sa venovala len „čistej“ maľbe. Až počas samostatnej tvorivej praxe si uvedomila, že sa nechce obmedzovať len na jednu techniku. Z drobných maliarskych intervencií do starých nájdených fotografií sa pomerne rýchlo stali plastické reliéfne koláže a asambláže. Tie postupne naberali väčší objem, až prerástli do sochárskej a priestorovej tvorby. Myslí si, že tento vývoj bol celkom prirodzený a konzekventný. Trvalo niekoľko rokov, kým „telo“ tvorby nabralo dnešnú intermediálnu podobu. Zaujímavou otázkou je, či návštevník môže vidieť dielo „zle“. Nie, návštevník nemôže vidieť zle. Dielo môže interpretovať inak, než bol pôvodný zámer, ale na tom nie je vôbec nič nesprávne. Rozhovory s návštevníkmi výstavy sú vždy obohacujúce. Vďaka spätnej väzbe si môže overiť, ako dielo pôsobí a či zamýšľaný obsah dokázala zrozumiteľne sprostredkovať divákovi. Často ju rôzne interpretácie diel prekvapia alebo aj trochu pobavia, a niekedy ju natoľko oslovia, že sa s nimi spätne stotožní.
Výstava "Priala by som si byť stvorená z kameňa"
Nedávno sa v Olomouci konala výstava s názvom Priala by som si byť stvorená z kameňa. Pri jednom veľkoformátovom diele sa diváci na dlhé minúty zastavia. Vidia tam temnotu, dážď, slzy, lebku, okno do nového sveta… Názov výstavy je prekladom anglickej vety „I Wish That I Was Made of Stone“, ktorá pôvodne pochádza z textu skladby od Nicka Cavea. Inšpirovaná touto piesňou ešte v roku 2023 vytvorila menší objekt, ktorý pomenovala rovnako. Ale až pri tomto projekte jej názov začal dávať skutočný zmysel - nielen v súvislosti s jej aktuálnou témou v sériách Unstable Monuments a Krehkosť Karyatíd, ktoré sú súčasťou výstavy, ale aj vzhľadom na jej vnútorné prežívanie. Názov vyznieval naliehavejšie. V období, ktoré práve zažívame, keď sa okolo nás všetko rúca, v susednej krajine je vojna, narastá ekologická kríza, spoločnosť sa radikalizuje a sme vystavení nekonečnému prívalu dezinformácií, sa často cíti zahltená a bezradná. Je čoraz ťažšie, ak nie nemožné, sústrediť sa len na svoj každodenný život. Preto vyslovila prianie: keby sa mohla premeniť na sochu a nevidieť ani necítiť všetko, čo sa deje okolo, možno by sa jej žilo ľahšie. Bola by nezlomná, nezraniteľná.
Hudobná Inšpirácia a Umelecký Rukopis
Jej hudobnou inšpiráciou je spomínaný Nick Cave. Má táto hudba hlbší vplyv na jej diela? V ateliéri počúva hudbu neustále, asi by nedokázala pracovať v tichu. Počúva rôznu hudbu a často má zapnuté rádio, napríklad svoje obľúbené FMko alebo Rádio Devín. Nicka Cavea počúva od svojich pätnástich rokov a určitá atmosféra, pátos a melanchólia z jeho hudby sa odzrkadľuje aj v jej tvorbe. Výstava v Telegraph Gallery nesie názov podľa úryvku z jeho piesne „The Brompton Oratory“ z deväťdesiatych rokov. V minulosti pripravila výstavu s názvom „Push the Sky Away“, čo je zároveň názov skladby aj albumu Nick Cave and The Bad Seeds. Staršia výstava „Dear Darkness“ bola pomenovaná podľa piesne PJ Harvey a ďalšia zasa cituje text skladby „My Tears Have Turned to Snow“ od Antony and the Johnsons. Hudba, ktorú počúva v danom období, sa prirodzene prenáša do jej tvorby a ovplyvňuje ju.Jej maliarsky štýl je už na prvý pohľad okamžite identifikovateľný. Vie však opísať svoj vlastný umelecký rukopis pre laického diváka? Od začiatku štúdia sa venovala krajinomaľbe. Téma krajiny ju sprevádza dodnes, no v súčasnosti ju spracúva vo viac abstrahovanej alebo symbolickej podobe. Realita sa v maliarskych plochách rozpúšťa a rozteká. V aktuálnej sérii malieb s názvom Clouds zobrazuje čiernobiele, dramatické oblaky - oblohu, ktorá predstavuje abstraktný výsek krajiny. Jej maliarsky rukopis je oproti starším obrazom uvoľnenejší a výrazne monochromatický. Pracuje autorskou technikou, v ktorej kombinuje tuš a akryl. Necháva vyniknúť prirodzené vlastnosti materiálu, akými sú rozpíjanie, roztekanie, transparentnosť vrstiev či lavírovanie, typické pre maľbu tušom.
Vnímanie Umenia a Meditatívny Proces Tvorby
V čom je české umelecké prostredie iné od slovenského? Líši sa vnímanie umenia návštevníka, diváka? Veľa českých autorov patrí k jej najobľúbenejším. Naše krajiny sú prepojené geograficky aj historicky. Máme spoločnú minulosť, rovnaké vizuálne základy aj kultúrnu identitu. Medzi oboma umeleckými scénami je stále cítiť porozumenie a súznenie. Keď pripravuje výstavu v Českej republike, určite ju nevníma ako zahraničnú. Ani o českých návštevníkoch nerozmýšľa ako o zahraničných - sú rovnakí ako tí slovenskí. To všetko však platí len do okamihu, keď sa začne samotná realizácia projektu. Od prvej chvíle, keď vstúpi do galérie, od prvého kontaktu s inštitúciou, s kurátormi, galeristami či zberateľmi, zrazu cíti, že je v zahraničí. A to ju zakaždým na chvíľu zaskočí a zamrzí. České umelecké prostredie sa od toho slovenského čoraz viac vzďaľuje svojou profesionalitou, kvalitou výstavných priestorov, zázemím, podporou, ale aj príležitosťami, ktoré nie sú sústredené len do dvoch najväčších miest, ale fungujú v živých kultúrnych inštitúciách od regionálnych centier až po menšie mestečká naprieč celou krajinou. Najväčší rozdiel vidí v záujme českej spoločnosti o umenie a v tom, aké postavenie majú umelci a umenie u nás a u našich susedov.Svoju prácu pri maľovaní tušom opisuje ako „meditatívnu“. Ako sa jej darí dosahovať tento stav koncentrácie? Väčšinou to ide ľahko. Ateliér a maľba sú jej bezpečným miestom, jej ostrovom. Stačí, aby sa tam zavrela, pustila si hudbu, nadýchla sa a zrazu všetko plynie tak, ako má. Nesnaží sa priveľmi premýšľať, práve naopak, zakazuje si myslieť na čokoľvek iné než na samotnú maľbu. Sú dni, keď začne maľovať ráno a ani si nevšimne, že sa medzičasom vonku zotmelo.
Komplexnosť Podnikania a Výzvy v Neočakávaných Časoch: Prípad Coffee Shop Lucy
Okrem príbehov o zdraví a umení, život v spoločnosti prináša aj iné výzvy, najmä pre podnikateľov v nepredvídateľných obdobiach. Príklad Coffee Shop Lucy ilustruje komplexnosť dodržiavania predpisov a nečakaných kontrol v turbulentných časoch.
Opatrenia Počas Pandémie COVID-19 a Incident
Ústredný krízový štáb SR v súvislosti s ochorením COVID-19 vydal opatrenia s účinnosťou platnosti od 13. marca 2020. V deň vydania spomenutého opatrenia, a teda 13. marca 2020 okolo 13. hodiny prišiel do kaviarne Coffee Shop Lucy miestny novinár pán Miloš Majko s manželkou a so synom. Objednal si kávu za účelom provokácie a získania dokladu o zaplatení s presným časom jeho návštevy, nakoľko už v čase jeho návštevy sa domnieval že prevádzka musí byť zatvorená. Zamestnankyne sa spýtal z akého dôvodu majú stále otvorené, keď bary majú byť podľa spomenutého nariadenia zatvorené. Pán Majko majiteľku ihneď kontaktoval aj telefonicky a do 5-tich minút sa dostavila na prevádzku. Oboznámil ju s nariadením, avšak to nebolo v tom čase právoplatné. Majiteľka pánovi Majkovi povedala, že ich prevádzka nie je barom. Na jej otázku či je on kontrolór odpovedal, že nie je, ale že kontrolné orgány si dnes dokážu nedodržanie daného nariadenia odkontrolovať napr. cez e-kasu a účtenky, ktoré podniky vystavujú. Potom zaplatil, vzal si doklad o zaplatení a všetci traja z predajne odišli. Aj z tohto dôvodu je majiteľka presvedčená, že išlo o provokatívnu návštevu za účelom pošpinenia jej dobrého mena.
Administratívne Konanie a Udelená Pokuta
S dátumom vydania 23. júna 2020 dostala majiteľka od Regionálneho úradu verejného zdravotníctva so sídlom v Galante upovedomenie o začatí správneho konania o uložení pokuty a pozvánku na jednanie. Citované bolo, že "Hliadka MsP prijala dňa 13. marca 2020 o 13:40 podnet od občana, v ktorom poukazoval na to, že v prevádzke „Coffee Shop Lucy,“ Nám. Slobody 2893/4, 926 01 Sereď nie je dodržané plnenie opatrenia ÚVZ SR, a to zákaz prevádzkovania zariadení verejného stravovania podľa § 26 zákona č. 355/2007 Z.z., ktorými sú cukrárne, bistrá, kaviarne, bary a podobné zariadenia verejného stravovania, okrem reštaurácií a stánkov s rýchlym občerstvením. Súčasťou oznámenia MsP bol i pokladničný doklad, vystavený na objednávku kávy - espresso s mliekom v tomto zariadení zo dňa 13. marca 2020 o 13:30 hod." Termín jednania bol určený na utorok 7. júla 2020. RÚVZ so sídlom v Galante oznámil rozhodnutie, podľa ktorého majiteľka nesplnila povinnosť vyplývajúcu fyzickej osobe - podnikateľovi a právnickej osobe ako prevádzkovateľovi zariadenia, spáchala delikt podľa § 57 ods. 33 písm. a) zákona č. 355/2007 Z. z. a podľa § 41 písm. a) zákona č. 355/2007, za čo jej bola udelená pokuta 150€.
Odvolanie a Argumenty proti Rozhodnutiu
Voči tomuto rozhodnutiu sa majiteľka písomne 31. júla 2020 odvolala. Uviedla: ,,Na základe rozhodnutia číslo: AA/2020/01007/03895 Jk, by som sa chcela odvolať nakoľko som síce uznala svoju chybu, ale v daný deň 13. marca 2020 nebolo jasné, či patrím do tej skupiny a opatrenia neboli zrozumiteľné a nikomu jasné. Mám za to, že opatrenie číslo OLP/2576/2020 nebolo zverejnené na stránke ÚVZ SR, a preto som nevedela či do daného opatrenia patrím, nakoľko mám predajňu kávy spojenú s jej degustáciou." Ďalej dodala, že nemenovaný regionálny investigatívny novinár, ktorý provokatívne vyhľadával senzácie nielenže jej uškodil, ale zároveň chodil s manželkou a maloletým dieťaťom po prevádzkach bez rúška a ohrozoval zdravie vlastného dieťaťa. Mohol byť aj nositeľom COVID-19, nakoľko je známe, že často cestuje do zahraničia. V tej dobe už boli zatvorené základné školy v Seredi a odporúčalo sa deťom nechodiť do spoločnosti. Majiteľka požiadala Slovenskú živnostenskú komoru ako jej členka, o zistenie platnosti spomenutého opatrenia ako aj o presné zverejnenie jeho plného znenia na stránkach ÚVZ SR. Citovala: “Ak je samozrejmosť, že v pandémii, kde všetci majú strach, pomoc od štátu je pomalá a pre mňa likvidačná, premiér tejto republiky oznamoval, že pokuty v prvých dňoch pandémie sa nebudú ukladať, tak je smutné, že ako samoživiteľka som za mesiac marec 2020 dostala pomoc od štátu 270 € z čoho musím zaplatiť nájom na prevádzku, tovar mi prešiel do záruky a ešte mám zaplatiť pokutu 150 €. Je to nielen ponižujúce ale aj necharakterné." Vo štvrtok 28. augusta 2020 dostala informáciu zo Slovenskej živnostenskej komory, Dolné Rudiny 3, 010 01 Žilina. Na základe jej odvolania sa voči rozhodnutiu o udelení pokuty a preukázanému času zverejnenia opatrenia OLP/2576/2020 vydal RÚVZ 18. augusta 2020 nové rozhodnutie, ktoré prehodnotilo celú situáciu. Tento príbeh podčiarkuje náročné podmienky, ktorým čelia podnikatelia, a dôležitosť transparentnosti a jasnosti úradných nariadení.
