V dnešnej dobe sa čoraz viac žien rozhoduje odložiť tehotenstvo a materstvo na neskorší vek. Sústreďujú sa na kariéru, cestovanie, budovanie finančnej stability a osobný rozvoj. Založenie si rodiny je jedno z najdôležitejších životných rozhodnutí, ktoré si treba dobre premyslieť. Ak sa rozhodnete stať mamou v neskoršom veku, existuje zopár vecí, ktoré by ste mali vziať do úvahy. Prináša to so sebou množstvo radosti a pozitív pre vaše telo, no takisto aj viaceré riziká. O ktorých z nich by ste mali určite vedieť?
Najplodnejšie obdobie a posúvanie hraníc
Najplodnejším obdobím ženy je vek medzi 18-28 rokom. Dokonca aj po tridsiatke je pomerne ľahké otehotnieť. Stále viac a viac žien čaká s materstvom do tridsiatky, či dokonca štyridsiatky. Priviesť na svet dieťa v zrelom veku dnes už nie je rarita. Príroda a prirodzené biologické nastavenie ženského tela sa, žiaľ, nezhodujú s našou pripravenosťou mať deti. Jednoducho, kým ich nechcete, je veľmi pravdepodobné, že otehotniete, a keď po nich túžite, už to zrazu nejde. Samozrejme, je potrebné brať do úvahy, koľké dieťa v poradí ide žena po štyridsiatke rodiť. Súčasný trend, ale aj lekári, posúvajú vekovú hranicu ďaleko za štyridsiatku. Dokonca aj u prvorodičiek. Alebo sa spamätali až teraz, pretože bola dôležitejšia kariéra, cestovanie a nechcelo sa im vzdávať sa pohodlia. Priemerný vek prvorodičky v Európskej únii je 29 rokov, na Slovensku je o trochu nižší (27,8). Odkladanie materstva na obdobie po tridsiatke je čoraz bežnejšie a spoločensky akceptovateľné, hoci lekári stále opakujú, že z biologického hľadiska je najvhodnejší čas na (prvé) tehotenstvo a pôrod pred tridsiatkou.
Výhody tehotenstva po štyridsiatke
Hoci tehotenstvo po 40-tke sa často spája s rizikami, prináša so sebou aj množstvo výhod.
Dlší život
Ženy, ktoré rodili vo vyššom veku, majú lepšie vyhliadky na dlhší život. Štúdia s názvom The New England Centenarian z roku 2015 ukázala, že ženy, ktoré porodili po 40. roku života, mali až štvornásobne vyššiu pravdepodobnosť, že sa dožijú 100 rokov alebo viac než ženy, ktoré rodili v mladšom veku. Ďalšia štúdia Long Life Family Study potvrdzuje toto zistenie a preukázala, že ženy, ktoré majú deti po 33. roku života, majú taktiež vyššie šance na dlhovekosť. Výskumníci zistili, že ženy, ktoré mohli mať posledné dieťa po 33. roku života, sa pravdepodobne dožijú 95 a viac rokov. V skutočnosti majú dvojnásobnú šancu dožiť sa 95 rokov alebo viac ako tie, ktoré mali posledné dieťa pred 30. narodeninami. Podľa odborníkov plodnosť žien vo vyššom veku a pomalé somatické starnutie môžu mať na svedomí rovnaké genetické aspekty. Ak je žena schopná otehotnieť vo vyššom veku, má pravdepodobne dobré predpoklady aj na dlhý život. Profesor medicíny Thomas Perls hovorí: „Prirodzená schopnosť mať dieťa vo vyššom veku pravdepodobne naznačuje, že ženský reprodukčný systém starne pomaly, a teda aj zvyšok jej tela.“
Lepšia mentálna kondícia
Po menopauze schopnosti ženského tela začnú mierne upadať, avšak pre čerstvé mamičky to nie je až taká veľká pravda. Ženy, ktoré rodili po 35-ke mali podľa výskumov oveľa lepšiu verbálnu pamäť. Je to najmä vďaka hormónom, ktoré ovplyvňujú náš mozog.
Skúsenosti a rozvážnosť
Počas života žena naberie množstvo skúseností v mnohých oblastiach. Len tak ju niečo nerozhádže a na založenie rodiny je oveľa pripravenejšia než matky v 20-ke. Zrelšie ženy sú pokojnejšie, rozvážnejšie. V takomto veku tehotenstvo neprichádza náhodou, ale je to dobre premyslený krok, na ktorý je žena dostatočne pripravená. „Staršie matky sú oveľa lepšie psychicky pripravené na materstvo. Prípadné zdravotné problémy v tehotenstve zvládajú s väčším pokojom,“ uvádza sa v jednom z poskytnutých textov.
Finančná istota
Počas aktívneho života žena vyskúša nejednu prácu, povýši a má stabilný príjem už niekoľko rokov. Splní si sny, má množstvo skvelých zážitkov, a tak je teraz plne schopná všetko venovať rodine a dieťaťu. Vďaka tomu, že život je pomerne stabilný, matky vo vyššom veku prežívajú oveľa menej stresu. Nemusia popri materskej okamžite pracovať a plne si vychutnávajú chvíle s vytúženým pokladom. „Tiež sú väčšinou materiálne lepšie pripravené. Po materskej sa majú kam vrátiť, keďže majú rozbehnutú kariéru. Po pôrode sú pri bábätku pokojnejšie, trpezlivejšie,“ dodáva jeden z poskytnutých textov.
Uvedomelé rodičovstvo
Neskoré rodičovstvo je uvedomelé. Dieťa bolo vedome počaté, rodičia sa na to pripravovali a osobne si samu seba nevedia predstaviť ako matku pred desiatimi rokmi. Materstvo je takým pristátím na zemi a spomalením. „Neskoré rodičovstvo by som označila ako uvedomelé. Dieťa bolo vedome počaté, pripravovali sme sa na to a osobne si sama seba neviem predstaviť ako matku pred desiatimi rokmi,“ opisuje Zuzana.
Riziká tehotenstva po štyridsiatke
S pribúdajúcim vekom sa šance na tehotenstvo znižujú, a to so sebou prináša aj zopár negatív.
Znížená plodnosť
S pribúdajúcim vekom sa šance na tehotenstvo znižujú. Po 32. veku života sa šance na neplodnosť začínajú rapídne zvyšovať. Množstvo vajíčok v tele sa znižuje, avšak ešte vždy je tu možnosť využiť darcu. Výskumy ukazujú, že po prekročení štyridsiatky sa šanca otehotnieť znižuje takmer o 50 percent v porovnaní s mladšími ženami. Každá žena sa rodí s konečným počtom vajíčok, pričom tieto zásoby sa počas života neobnovujú, len postupne klesajú. Po štyridsiatke zostáva len zlomok tejto zásoby, často len niekoľko tisíc. Vajíčka „starnú“ spolu s telom. Čím je žena staršia, tým väčšia je pravdepodobnosť, že vajíčko bude nejakým spôsobom poškodené alebo sa nebude schopné správne deliť. Jednou z možných komplikácií je nesprávne rozdelenie chromozómov, čo vedie k tzv. aneuploidii (stav, pri ktorom má bunka abnormálny počet chromozómov). Tá je častou príčinou potratov a vrodených porúch.
Zvýšené riziko potratov a genetických porúch
Po 45. roku života sa riziko potratu zvyšuje až o 50%. Samozrejme, že vek nehrá jedinú úlohu. Zmeny, ktoré v ženskom tele začnú pôsobiť, často hrajú v neprospech tehotenstva. S vekom rodičky rastie aj riziko genetického poškodenia plodu. Po štyridsiatke sa s týmto ochorením rodí približne jedno dieťa zo sto. „Veľmi dobre som si uvedomovala, že som z medicínskeho hľadiska riziková rodička, a to pre môj vek aj pre to, že som už nie raz potratila,“ hovorí Svetlana.
Osteoporóza
Ženy rodiace po 35-ke majú vyššie riziko rozvinutia osteoporózy. Aj z tohto dôvodu by si zrelšie ženy mali dávať obrovský pozor na kosti počas tehotenstva, aby nemali v neskoršom veku problémy.
Predčasný pôrod a nízka pôrodná váha
Ženám vo vyššom veku sa niekedy nepodarí donosiť dieťa celých 9 mesiacov, alebo sa ich ratolesti rodia s nižšou pôrodnou váhou. Nedávne štúdie potvrdili, že vek môže byť jedným z faktorov, ktoré spôsobujú predčasný pôrod. Zníženie rizika komplikácií spojených s tehotenstvom, ako sú nízka pôrodná váha, anémia, predčasný pôrod, sa v bohatej krajine, akou je Slovensko, kde je väčšina žien v mladšom veku dobre živená a má prístup k zdravotníckej starostlivosti, znižuje.
Ďalšie riziká
Z medicínskeho hľadiska sa tehotenstvo po 40-tke považuje za rizikové (geriatrické), no neznamená to automaticky problém. Vek sám o sebe nie je diagnóza, ale zohráva dôležitú úlohu pri fungovaní placenty, srdcovocievneho systému či metabolizmu.
- Gestačný diabetes: Porucha spracovania cukru počas tehotenstva. Vyšší vek je rizikový z hľadiska vzniku poruchy metabolizmu cukrov, tehotenskej cukrovky. Táto porucha sa dá včas odhaliť testami (tzv. OGTT).
- Hypertenzia a preeklampsia: Zvýšený krvný tlak a s ním spojené riziká sa taktiež častejšie objavujú po 40-tke. Preeklampsia je ochorenie, ktoré môže potrápiť rodičky vo vyššom veku.
- Vyššie riziko cisárskeho rezu: U žien po štyridsiatke je cisársky rez až trikrát častejší než u mladších rodičiek. Pôrodníci u rodičiek v zrelom veku pomerne často volia pôrod cisárskym rezom.
- Problémy s placentou: Môže dôjsť k jej predčasnému odlúčeniu (abrupcia) alebo k nesprávnemu uloženiu (placenta previa).
- Myómy maternice: Až štvrtina žien nad 40 rokov má myómy, teda nezhubné svalové nádory maternice.
- Riziká pre novorodenca: Deti narodené matkám vo vyššom veku častejšie potrebujú lekársku starostlivosť po pôrode.
Okrem toho tehotné ženy trápi dýchavičnosť, búšenie srdca či nevoľnosť.
Ako zvýšiť šance na otehotnenie po 40-tke
Hoci prirodzený pokles plodnosti nemožno zvrátiť, cielená výživa dokáže výrazne zvýšiť šancu na úspešné počatie.
Kľúčové živiny
- Omega-3 mastné kyseliny (EPA a DHA): Podporujú hormonálnu rovnováhu, tlmia zápalové procesy, zlepšujú prekrvenie a kvalitu sliznice maternice. Ovplyvňujú tiež tvorbu prostaglandínov - hormónov dôležitých pre uhniezdenie oplodneného vajíčka a udržanie tehotenstva.
- Vitamín D: Ovplyvňuje hormonálnu rovnováhu, vývoj folikulov, funkciu vaječníkov a pripravenosť maternice na uhniezdenie embrya. Nízke hladiny vitamínu D sa dávajú do súvisu s vyšším rizikom preeklampsie, gestačného diabetu a nízkej pôrodnej hmotnosti.
- Koenzým Q10: Hladina koenzýmu Q10 v tele s vekom klesá, čo vedie k zhoršenej kvalite vajíčok a oslabenej funkcii mitochondrií. Môže zmierniť negatívny vplyv starnutia na plodnosť ženy po 40 a zlepšiť výsledky IVF.
- Myo-inozitol: Podporuje dozrievanie vajíčok, zlepšuje ich kvalitu a zvyšuje úspešnosť oplodnenia. Môže znížiť riziko gestačného diabetu a podporiť zdravý vývoj embrya.
- Kyselina listová: Je nevyhnutná pre správny vývoj plodu.
Životný štýl
- Zdravý životný štýl: Strava bohatá na živiny, udržiavanie fyzickej aktivity, vyhýbanie sa stimulantom - nefajčenie a obmedzenie alkoholu.
- Kvalitná strava: Zamerajte sa na kvalitu stravy - živiny sú dôležitejšie, ako si možno myslíte.
- Pravidelné preventívne prehliadky: Vrátane prenatálnych prehliadok. Najspoľahlivejším spôsobom skríningu je odber plodovej vody budúcej mamičky (tzv. amniocentéza).
- Liečba základných ochorení: (Hypertenzia, cukrovka 2. typu alebo ochorenie štítnej žľazy).
- Obmedzenie stresu: Stres neprispieva k otehotneniu a udržaniu tehotenstva. Preto je vhodné stres obmedziť a naučiť sa ho zvládať.
Doplnky výživy
Komplexné doplnky výživy na podporu plodnosti: Kombinácia mikroživín pôsobí synergicky, čo znamená silnejší účinok na kvalitu vajíčok, hormonálnu rovnováhu a zdravie maternice než užívanie jednotlivých látok. Dopĺňajte omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA: Tieto živiny môžu pomôcť zlepšiť kvalitu vajíčok a podporiť ovuláciu. Zmierňujú tiež negatívny vplyv veku na plodnosť a znižujú riziko komplikácií v tehotenstve.
Vývoj vajíčka od počiatočného štádia až po ovuláciu trvá približne 90 dní. Preto sa odporúča začať s užívaním doplnkov minimálne 3 mesiace pred plánovaným počatím, aby sa podporil celý proces rastu a dozrievania folikulov a maximalizovala šanca na zdravé tehotenstvo.
Diéta pre plodnosť: Potraviny, ktoré vám pomôžu rýchlejšie otehotnieť - Dr. Lora Shahine
Kedy konzultovať odborníka? Ak aj napriek pravidelnému sexu nedôjde do 6 mesiacov k spontánnemu otehotneniu, je potrebné stav konzultovať s odborníkom. Hormonálny stav okamžite odhalí hormonálna analýza. V prípade potreby možno samozrejme prijať aj podporné opatrenia. Spolu vám prispejeme až 1 200 eur na úkony súvisiace s asistovanou reprodukciou.
Príbehy žien, ktoré sa stali mamami po 40-tke
Mnohé ženy úspešne otehotnejú aj v neskoršom veku. Ich skúsenosti ukazujú, že materstvo v zrelom veku prináša nielen výzvy, ale aj jedinečné radosti a naplnenie.
Diana zistila, že je tehotná, keď dopisovala svoju prvú seminárnu prácu na vysokej škole a učila sa na skúšky zimného semestra. „ bolo to prekvapenie, aj keď by som asi nepoužila slovo šok. S partnerom sme si, ako sa hovorí, dávali pozor, ale všetci vieme, že stopercentne bezpečná je len abstinencia.“ Dianin dnes už manžel je o 12 rokov starší; predtým, ako otehotnela, spolu chodili tri roky. On bral ich vzťah od začiatku vážne a málokto pochyboval, že bude svadba. „Žena, ktorá otehotnela v devätnástich, hovorili, že si zničila mladosť,“ spomína Diana.
Svetlana si tehotenský test kúpila „len tak z pasie“, keď robila nákup v drogérii. Svetlana sa s manželom pokúšali o dieťa pár rokov, trikrát sa tehotenstvo skončilo spontánnym potratom, boli už v poradovníku na adopciu. „Okrem prekvapenia u mňa nastal hlavne strach. Hovorila som si: ak som neudržala tehotenstvo ako 35-, 37-ročná, je jasné, že teraz, keď som už staršia, sa stane presne to isté. Už som tým nechcela prechádzať,“ opisuje Svetlana. Svetlana porodila cisárskym rezom zdravého chlapčeka. „V nemocnici sa mi všetko zdalo fajn. Dojčenie bolo v poriadku, rana ma bolela, ale hojila sa. Po návrate sa všetko pokazilo. Zapálil sa mi prsník, mala som triašky, horúčky okolo 40 stupňov. Keď som sa dala trochu dokopy, seklo ma v krížoch, keď som brala malého na ruky.“ Aj Svetlana si vypočula svoje. „Keď ste veľmi mladá matka, ľudia vám skôr nedôverujú, čakajú, že zlyháte.“ Obe ženy však hovoria o prvých mesiacoch po pôrode ako o náročných. Svetlana cítila hlavne svoje telesné limity, hoci roky športovala, vždy zdravo jedla a nikdy nebola vážne chorá. „To, že ešte pred štyridsiatkou klesá žene plodnosť, má svoju logiku,“ myslí si.
Zuzana svoje dieťatko porodila tri týždne po svojej štyridsiatke. „Nemala som deti rada a bola som presvedčená, že ani svoje mať nebudem. Keď sa však narodili bratove deti, začala som si k týmto malým bytosťiam budovať vzťah. Neskôr prišla aj túžba mať svoje vlastné, a to na mojej aj partnerovej strane,“ hovorí mama takmer dvojročného synčeka, ktorá prežila bezproblémové tehotenstvo. O to viac ju potom zaskočil nedostatok spánku. „Bolo to veľmi kruté obdobie, takmer na hranici depresie. Tým, že sa syn šesť týždňov nevedel prisať, musela som mlieko odsávať každé dve hodiny. Našťastie sa to vďaka dvom rôznym laktačným poradkyniam podarilo. Vtedy mi veľmi odľahlo. Najťažšie som však zvládala fyzické bolesti, na ktoré som nebola zvyknutá. Telo sa asi ešte dodnes úplne nespamätalo. Myslím, že mladšie ženy sa po pôrode zregenerujú rýchlejšie. Ďalšou vecou bolo organizovanie bežného života a veľké spomalenie. Neustále vyrušovanie, prerušovanie akejkoľvek činnosti a nedostatok času na seba,“ opisuje úprimne. Ako takmer každá žena po tridsiatke, aj Zuzana bola aktívna žena, ktorá sa venovala práci a koníčkom. Prechod na materskú dovolenku preto znamenal pre ňu po čase osamelosť. „Prvých pár mesiacov bolo celkom v pohode, neskôr som začala mať problém s pocitom osamelosti a snahou nadväzovať kontakty počas kočíkovania, čo pre mňa ako introverta bolo niečo hrozné. Po viac ako roku na materskej prišlo zmierenie, že kontakty až tak extra vyhľadávať nemusím, že to nie je pre mňa prirodzené. Dnes celkovo vnímam, že mať dieťa až teraz, je pre mňa v poriadku. Veľa som cestovala, veľa som sa venovala sebe a bola som veľmi rozlietaná. Materstvo je takým pristátím na zemi a spomalením. Neskoré rodičovstvo by som označila ako uvedomelé.“
Katarína sa do víru materských povinností vrhla ako 41 ročná, dnes je mamou devätnásť mesačného Tomáška. „Tehotenstvo som zvládala neuveriteľne dobre. V prvých mesiacoch, keď som ešte nevedela, že som tehotná, som dokonca behávala. A na konci piateho mesiaca som letela s kamoškou na dovolenku do Dominikánskej republiky, veď sme ju mali zaplatenú rok vopred. Myslím, že malý drobček v brušku tiež. Moje najväčšie obavy boli, či bude malinký v poriadku. Doktor ma vystrašil, lebo som mala zlé výsledky krvi, tak ma poslal na amniocentézu - aj vzhľadom na vek - tú som však odmietla. Nakoniec som si zaplatila trisomy test a vyšlo to, čo som od začiatku vedela. Preto si pôrod chcela podľa vlastných slov hrdinsky vychutnať bez epidurálky a iných vymožeností. „Celý pôrod od začiatku bolestí trval dve hodiny a všetko bolo super. Takže za mňa - rodiť kedykoľvek.“ „S exmanželom sa nám nedarilo počať bábätko a potom som bola dlho sama. Nakoniec som zostala s Tomáškom aj tak sama, no nám to našťastie nevadí, máme totiž okolo seba skvelú rodinu a priateľov. V tomto veku si to neskutočne užívam. Možno niekde vzadu sú obavy, čo bude, keď vyrastie, že už budem stará, ale to budem riešiť potom.“ „Nedostatkom spánku našťastie netrpíme. Počas tehotenstva som spala ako dudok a teraz v podstate tiež. Malý je od malinka spachtoš. Spávať chodí medzi 20:00 - 20:30 hod. Budí sa okolo 5:00 hod. na mlieko a potom spi do siedmej či ôsmej.“ „Svoj život som síce trochu zmeniť musela, no stále tvrdím, že dieťa nie je prekážka. Od malička s ním chodím na chaty so svojou partiou, do Prahy za sesternicou a cez deň ideme vlakom či MHD kamkoľvek. Aj naďalej sa stretáva celá partia u mňa doma, ako to bolo pred materstvom. Malý spinká v izbe a my môžeme kvákať. Aby to nebolo všetko len také easy a úžasné, bolo i horšie. Malého som vôbec nedojčila, lebo som vôbec nemala mlieko. Vyskúšala som všetky možné aj nemožné alternatívy, aby sa spustilo, ale po dva a pol mesiaci som to vzdala.“
Lucia odkladala materské povinnosti kvôli nedoriešenej bytovej otázke. Problematickou sa stala dostavba bytového domu, do ktorého s manželom vložili všetky úspory a na plecia si vzali tiež hypotéku. Napokon sa k vlastnému bytu nevedeli dostať dlhých sedem rokov. Prvú dcérku porodila ako 37 ročná a druhú v štyridsiatke. Prechod na materskú dovolenku bol pre ňu pohodový, najťažšie však vnímala obavy ohľadom práce a kariéry, keďže si chcela užiť čas s dcérkami čo najdlhšie. „Výhody neskorého rodičovstva vidím v tom, že deti ma udržiavajú mladú telom i duchom, mám veľa mladších priateľov z okruhu rodičov spolužiakov mojich detí, celkovo som viac v obraze ako niektorí rovesníci, ktorí sa tvária pomaly ako dôchodcovia. Do práce som sa nakoniec vrátila v pohode po šiestich rokoch. Nič neľutujem.“
Ďalšou v partii rodičiek po štyridsiatke je Jana, ktorá mala bábätko v 41 rokoch. „Žiadny dôvod prečo som porodila vo vyššom veku nie je. Do štyridsiatky som nemala potrebu riešiť materstvo, až vek ma upozornil. Žiadne obavy som však z toho nemala, brala som to ako normálnu vec. Dokonca nepoznám ani nedostatok spánku, práve naopak, spala som výborne. Celú situáciu som vnímala tak, že do štyridsiatky som si užila všetkého dostatočne a materstvo si o to viac s pokojom vychutnávam. Som už vyjašená, pokojná, rozvážnejšia, akoby zrelšia. Predtým som robila osemnásť rokov učiteľku v materskej škole, preto nemám z ďalšej kariéry žiadne obavy.“
Ako 38-ročná porodila svoje prvé dieťa aj Martina. „Dôvod prečo som sa stala mamou v neskoršom veku je jednoduchý, proste to tak vyšlo, s manželom sa nám to skôr nepodarilo. Obavy som však nemala žiadne, lebo som absolvovala množstvo kurzov prípravy na materstvo a rodičovstvo. Mala som pocit, že som stopercentne pripravená. No veľmi ťažko som zvládala nedostatok spánku. „Prechod do izolácie bol veľmi náročný, ťažko som sa s tým vysporiadala, netušila som, že to bude také ťažké. V istom momente sa mi dokonca zdalo, že sa mi môj život už skončil.“ „Do práce som sa zatiaľ nevrátila, plánujem to, keď bude mať dieťa rok. „Výhody neskoršieho rodičovstva sú možno tie, že človek si predtým dosť užil, cestoval a vie teraz všetku pozornosť zamerať na dieťa. Myslím si však, že u mňa - či už by to prišlo skôr alebo neskôr, stále by to bola rovnako náročná realita.“
Eva stretla muža, s ktorým si vedela predstaviť spoločný život až pod tridsaťpäťke. Preto sa jej prvé dieťa narodilo ako 38-ročnej a to druhé v 41 rokoch. „Nemyslím, že som mala nejaké iné obavy v porovnaní s mladšími maminami. Cítila som sa dobre, vždy som športovala, mala dobrú životosprávu a optimizmus. Pri prvej dcére mi však veľmi chýbal spánok, často som dospávala cez deň. Celú noc prespala až skoro ako trojročná. Teraz, pri druhej dcére to už neberiem tak tragicky, jednoducho chodím s nimi spávať večer. Vzala som to ako také obdobie, som tu skrátka pre nich. Eva zároveň priznáva, že ju „servisovanie“ detí a domácnosti stojí oveľa viac energie ako mladšie mamičky. „A niekedy mám už dosť aj tej sociálnej izolácie bez kúska sebarealizácie. V Bratislave mám svokrovcov, ktorí pomôžu cez víkend s varením a žehlením alebo ideme k mojim rodičom na dom na pár dní, čo je do hodiny cesty. „Na náhlu izoláciu som našla riešenie len v podobe zapájania sa do aktivít s dieťaťom na ihrisku, v detských centrách, kde sa našla príležitosť zoznámiť sa s mamičkami v mieste bydliska. Nakoľko sme sa tiež sťahovali, musela som si okruh mamín vytvoriť znovu i na druhej materskej. S úsmevom dodáva: „S neskorším príchodom životného partnera si založenie rodiny cením oveľa viac, deti som vždy chcela mať, tak mi naplnili srdce tým, čo tam už dlhšie patrilo a nebolo. Ja som si užívala takmer dvadsať rokov v práci aj v súkromí, skvelý single život podľa vlastných predstáv. Myslím, že mi nič z toho nechýba, pretože každá mamina povie, že ten naozajstný naplnený život prichádza s deťmi. A neviem, či to závisí od veku ženy. Možno som viac úzkostlivá. Neviem, či to je vekom, povahou alebo hospitalizáciami s prvou dcérou. Každopádne, v súčasnosti som doma s druhou, ročnou dcérkou a do práce sa neponáhľam.“
Jana mala bábätko v 41 rokoch. „Žiadny dôvod prečo som porodila vo vyššom veku nie je. Do štyridsiatky som nemala potrebu riešiť materstvo, až vek ma upozornil. Žiadne obavy som však z toho nemala, brala som to ako normálnu vec. Dokonca nepoznám ani nedostatok spánku, práve naopak, spala som výborne. Celú situáciu som vnímala tak, že do štyridsiatky som si užila všetkého dostatočne a materstvo si o to viac s pokojom vychutnávam. Som už vyjašená, pokojná, rozvážnejšia, akoby zrelšia. Predtým som robila osemnásť rokov učiteľku v materskej škole, preto nemám z ďalšej kariéry žiadne obavy.“
Martina porodila svoje prvé dieťa ako 38-ročná. „Dôvod prečo som sa stala mamou v neskoršom veku je jednoduchý, proste to tak vyšlo, s manželom sa nám to skôr nepodarilo. Obavy som však nemala žiadne, lebo som absolvovala množstvo kurzov prípravy na materstvo a rodičovstvo. Mala som pocit, že som stopercentne pripravená. No veľmi ťažko som zvládala nedostatok spánku. „Prechod do izolácie bol veľmi náročný, ťažko som sa s tým vysporiadala, netušila som, že to bude také ťažké. V istom momente sa mi dokonca zdalo, že sa mi môj život už skončil.“ „Do práce som sa zatiaľ nevrátila, plánujem to, keď bude mať dieťa rok. „Výhody neskoršieho rodičovstva sú možno tie, že človek si predtým dosť užil, cestoval a vie teraz všetku pozornosť zamerať na dieťa. Myslím si však, že u mňa - či už by to prišlo skôr alebo neskôr, stále by to bola rovnako náročná realita.“
Aj keď sa dnes čoraz viac žien rozhoduje pre materstvo v neskoršom veku, je dôležité zvážiť všetky aspekty. Kariéra, cestovanie, budovanie finančnej stability a osobný rozvoj sú dôležité, no biologické hodiny sa oklamať nedajú. Dnešné ženy sa o seba starajú, investujú do svojho výzoru, cvičia a dávajú si pozor na životosprávu. To síce pomáha udržať si fyzickú kondíciu, avšak nestarnú ich vaječníky. „Mnohé si to neuvedomujú. Ako vzor im slúžia známe tváre. Ide však o výnimky, ktoré potvrdzujú pravidlo,“ upozorňuje jeden z odborníkov. Otázkou teda zostáva, či je tento nový životný štýl vhodný ako pre rodičov, tak aj pre dieťa. Pokiaľ žena porodí prvé dieťa po štyridsiatke musí počítať s tým, že jej život sa obráti úplne naruby. Kolotoč okolo bábätka dokáže byť skutočne veľmi vyčerpávajúci. „Zo psychologického hľadiska je žena po štyridsiatke oveľa vyzretejšou a dokáže zvládnuť aj akýkoľvek nátlak okolia. Rovnako je oveľa pokojnejšou a vyrovnanejšou,“ tvrdí klinický psychológ Mgr. Martin Miler. Každá minca má dve strany a rozhodnutie stať sa rodičom v akomkoľvek veku by malo byť premyslené a zodpovedné.
tags: #mam #43 #rokov #a #prve #dieta