Keď sa na teplomere objaví 38°C, rodičovi sa automaticky rozsvieti kontrolka: posteľ, ticho, čaj. Lenže teplota je najčastejšie len signál, že sa telo bráni - a samotné číslo ešte nehovorí, či má dieťa „povinne“ ležať, alebo mu stačí zvoľniť. Dôležitejšie než hon za 36,6 °C je pohodlie, bezpečie a dostatok tekutín. Ležanie v posteli má zmysel vtedy, keď si ho vypýta telo. Oblečte dieťa ľahko, izbu neprekurujte, prikryte len podľa potreby. A jedlo? Ak nemá chuť, netlačte na dieťa. V praxi funguje jednoduché pravidlo: oddýchni si - pi - neprehrej sa.
Niektoré deti aj s teplotou chvíľami „ožijú“ - napríklad po spánku alebo keď teplota klesne. A je to v poriadku. Dieťa netreba držať v posteli nasilu, dôležité je, aby malo pokojný režim. Môže ísť dieťa s teplotou von? Krátky pobyt na čerstvom vzduchu niektorým deťom uľaví. Samotný čerstvý vzduch horúčku „nezhoršuje“, zhoršiť ju môže vyčerpanie a prehriatie. Vyhnete sa extrémom počasia a davom. Tu sú pravidlá jasné, nielen kvôli vášmu dieťaťu, ale aj kvôli kolektívu. Pri horúčke platí: ak vás na stave dieťaťa niečo znepokojuje, radšej sa ozvite lekárovi. Dieťa s teplotou nemusí „povinne“ ležať, ale má sa šetriť. Keď chce spať, nech spí. Keď sa chce pokojne hrať, je to väčšinou v poriadku.
Kedy je pobyt vonku počas ochorenia vhodný
Rodičia často čelia dileme, či je vhodné ísť s chorým dieťaťom von. Kašeľ, teplota, soplík - čo z toho je prekážkou prechádzky na čerstvom vzduchu? Ako rozlíšiť, kedy dieťa potrebuje pokoj v posteli a kedy mu, naopak, prechádzka prospeje? Na otázku či môže ísť choré dieťa von, podľa pediatričky Denisy Jaššovej, neexistuje jednoznačná odpoveď. Zároveň zdôrazňuje, že krátky pobyt vonku môže byť prospešný, ak dieťa aktuálne nejaví známky nepohodlia. Treba vždy brať do úvahy aktuálnu situáciu a pobyt vonku nesiliť. Dieťa ale nemusí byť zavreté doma počas celého ochorenia.
Pediatrička radí, aby ste prvé dni radšej strávili v interiéri v pokojovom režime pri knižke, rozprávke, atď. Nikto dopredu totižto nevie určiť, čo dieťaťu je, ako sa bude ochorenie vyvíjať, či sa zrazu neobjaví nový symptóm. Zvýšená teplota môže smerovať aj k horúčke. Doktorka uvádza otázky, ktoré by vám mohli napovedať, či je pobyt vonku už vhodný: Kedy bola posledná teplota? Znižuje sa frekvencia výstupov? Je dieťa hravé? Nie je vysilené? Nevyzerá „zle"? Nemá záchvaty kašľa?
Lekár vysvetľuje, ako rozpoznať a liečiť HORÚČKU U DETÍ (vysokú teplotu) | Príznaky a liečba
Po pár dňoch v domácom prostredí, keď už vidíte, že je vaše dieťa „z najhoršieho" vonku sa za dodržania vyššie uvedených premenných pokojne môžete s dieťatkom ísť prejsť na čerstvý vzduch. Dieťatku to rozhodne neuškodí. U kočíkových detí je ideálne naplánovať tento čas na spánok alebo pasívny pobyt v kočiariku, u starších detí zvoliť pokojnú prechádzku bez odrážadla, kolobežky či bicykla, mimo ľudí (park, hrádza), detských ihrísk a nákupných centier. Dieťa nemusíte „preobliekať" len za to, že je choré.
Mýty a realita o detských ochoreniach
Často máme mylné predstavy o tom, čo vlastne choroba je. Kašeľ alebo zvýšená teplota nemusí hneď znamenať vážny problém. Niekedy hľadáme skratky v liečbe a chceme dieťa čo najrýchlejšie postaviť na nohy, aby mohlo ísť von alebo do kolektívu. Príliš rýchly návrat do bežného režimu však môže viesť k ďalším komplikáciám. Pediatrička MUDr. radí: „Ak nás už nejaká potvora choroba navštívila, snažila som sa ju vyhnať pekne „babičkovsky.“ Takže šup do tepla a hlavne pokoj. Počas celej liečby. V prípade teploty - pyžamová párty pekne pod perinou.“
Je dôležité počúvať telo dieťaťa a spomaliť. Nedoliečené infekcie dýchacích ciest môžu spôsobiť veľké problémy. Aj obyčajná nádcha trvá 7 dní, takže počas tohto obdobia by sme mali obmedziť vyvetrávanie a pobehovanie vonku. MUDr. Milkovičová odporúča: „Pridajte toľko dní, koľko trvala teplota.“ Teda jednoduchá matematika: 3 dni teplota + 3 dni s rýchlosťou zaradenou na jednotke. Ak je dieťa „z najhoršieho" vonku, môžete ísť na čerstvý vzduch. Zvoľte pokojnú prechádzku bez odrážadla, kolobežky či bicykla, mimo ľudí, detských ihrísk a nákupných centier.
Správanie dieťaťa ako kľúčový ukazovateľ
Mnoho rodičov sa pri chorobách dieťaťa sústredí viac na prejavy choroby dieťaťa ako na dieťa samotné. Počas dňa by som sa sirupmi a kvapkami dieťaťa netrápila. Nech kašle. Lebo ak budete tlmiť kašeľ počas dňa, on si nájde cestu. Hlavne v noci. Zamerajte sa skôr na pokoj dieťaťa ako na vybielenie poličiek s medicínkami na kašeľ v lekárni. Dieťa s nádchou môže von, ale keď je mráz, že zalieza za nechty, pomáhate mu tým presunúť sa na druhú métu. Pokúste sa dieťa uzemniť. Je mi jasné, že máloktoré dieťa udržíte doma v posteli. Dieťa s kašľom bez komplikácií môže von.
Dôležité je, aby sa nepreťažovalo fyzicky, treba ho skôr trošku krotiť v pohybe a lietaní. Ale nie veľmi, deti si aj v chorobe dokážu veľmi presne regulovať zaťaženie. Ak sa dieťa vysmrká trikrát za pol dňa a nič iné mu nie je, môže ísť do škôlky. Prečo je dieťa po nástupe do škôlky „stále“ choré? Stretáva sa s vírusovou a bakteriálnou náložou iných detí, na ktorú jeho telo nebolo zvyknuté. Chorobnosť môže ísť „z 0 na 100“. Bude sa budovať imunitná pamäť.
Pozor na horúce letné dni a prehriatie
Už dávno nie je pravidlom, že horúce tropické dni zažívame len počas dovoleniek. Rovnako vysoké teploty sú už bežné aj pre naše končiny. Preto by ste si ešte pred začiatkom leta mali pripomenúť, ako sa máte počas takýchto dní postarať o svoje deti a na čo nesmiete vôbec zabúdať. Bábätko vníma teplotu prostredia okolo seba úplne inak ako my dospelí. Keďže sa organizmus ešte nedokáže tak rýchlo prispôsobovať a regulovať, tak musíte byť veľmi obozretné.
Doktorka Talia Levy je pediatričkou v nemocnici v Baltimore. Pre Romper prezradila, že mamičky by mali byť opatrné už pri teplote nad 27 stupňov, pretože vtedy sa môže telíčko bábätiek prehriať. Veľmi dôležitú úlohu zohráva najmä vlhkosť, ktorá vie veľmi zvýšiť pocitovú teplotu. Z tohto hľadiska by ste podľa tejto lekárky nemali chodiť s bábätkom von v prípade, ak teplomer ukazuje viac ako 32 stupňov, počas tropických horúčav. Vtedy už totiž aj u maličkých detičiek hrozí vysoké riziko zdravotných problémov, dokonca aj srdcových ťažkostí a infarktu.
Hydratácia a prevencia úpalu u najmenších
Nezabúdajte aj na dostatočný príjem tekutín. Malým dojčeným detičkám väčšinou stačí, ak im pravidelne dávate väčšie množstvo materského mlieka. Prikladajte si ich na prsník častejšie, aby boli dostatočne hydratované. Keby ani to nestačilo, tak počas najhorúcejších dní im po lyžičkách dávajte čistú vodu. Keď už bábätko dostáva príkrmy, vtedy mu musíte dávať veľa čistej vody alebo neosladeného čaju. Či je správne hydratované zistíte podľa toho, že mu budete kontrolovať plienku. Ak bude ťažká a bude v nej veľa nacikané, tak mu dávate dostatok tekutín.
Veľa rodičov sa mylne domnieva, že ich detičky môžu dostať úpal len v prípade, ak sú vystavované priamemu slnku. Lenže takto sa im môže prehriať organizmus aj bez priameho slnečného žiarenia, stačí, že tam je vysoká teplota a vlhkosť. Preto sledujte všetky signály, ktoré by vám mohli napovedať, že musíte bábätku urgentne poskytnúť pomoc. Úpal z priameho slnka spoznáte podľa veľmi červenej pokožky. Okrem toho sa prejaví veľkou ospalosťou, nervozitou, silným plačom, hnačkou, vracaním a v tých najhorších prípadoch aj stratou vedomia.
Bezpečnosť pri prechádzkach s bábätkom
Podľa odborníkov by dieťa mladšie ako šesť mesiacov nemalo byť vystavované priamemu slnku. No napriek tomu ani u neho nezabúdajte na používanie prípravkov na opaľovanie. Postačia vám aj nižšie ochranné faktory okolo 15, ale musíte im ich natrieť aj pod oblečenie. Väčšie deti potrebujú vyšší ochranný faktor, ktorý závisí aj od typu pokožky. Opaľovacie mlieko im naneste pol hodinu predtým, ako pôjdete von. Ak by ste sa prechádzali či hrali na slnku viac ako hodinu, nezabúdajte opakovať na jeho nanesenie. Okrem toho dodržiavajte pravidelný oddych v tieni, aby sa im neprehrial organizmus.
S bábätkom sa dá chodiť von za každého počasia, no existujú určité výnimky a pravidlá. V teplejších mesiacoch je možné ísť na prechádzky prakticky aj v deň príchodu z pôrodnice. Detskí lekári zvyčajne neodporúčajú ísť s novorodencom von, ak je teplota vzduchu nižšia než -5°C. Veľmi dôležité je správne obliecť bábätko. Obliekajte ho tak, aby mu nebolo ani zima ani príliš teplo a odporúča sa pridať jednu vrstvu oblečenia navyše v porovnaní s vaším oblečením. Prechádzky s bábätkom sú dôležité pre jeho zdravie. Pobyt na čerstvom vzduchu posilňuje imunitu a mnohé bábätká lepšie spinkajú vonku než vnútri.
Zodpovednosť rodičov a kolektív
Je dôležité, aby rodičia boli zodpovední a ohľaduplní a dávali do kolektívu zdravé deti. My, rodičia, máme niekedy veľmi mylné predstavy o tom, čo je choroba. Za chorobu považujeme napríklad kašeľ alebo teplotu. Nedbali by sme hneď utekať k lekárovi, len čo sa objavia a vypýtať si rovno antibiotiká, veď treba „poriadne“ lieky na choroby! Chceme deti čo najskôr postaviť na nohy a potom šup s nimi von! Alebo do kolektívu. Tým si však môžeme zarobiť na ďalšiu várku choroby. Ako mamu, ktorá sople detí utiera už viac ako 15 rokov, ma tento fenomén neprestáva fascinovať.
Myslím si, že naozaj nerozumieme niektorým javom. Hľadáme skratky tam, kde treba byť trpezlivý. Najviac dokážeme „poškodiť“ deti lavírovaním z jedného extrému do druhého. Prvé dni s veľkým nasadením riešime - sople, kašle, teploty. Zo skomierajúceho dieťaťa, ktoré nevládze ani sŕkať čaj, vypipleme do 48 hodín zase malú duracelku, ktorá behá po byte. A hoci ešte pred dvomi dňami sme trčali niekoľko hodín na pohotovosti, teraz máme pnutie, že najhoršie je za nami. Dieťaťu už nič nie je. Pýta si ísť von. Viete, ako často sa v ambulancii - ešte s receptom na antibiotiká v ruke - lúčite s podobnou otázkou? A to aj keď je vonku mráz, že zalieza za nechty, alebo hmla, ktorá sa dá krájať!
Praktické odporúčania pre rodičov
Často sa stáva, že rodičia žiadajú antibiotiká aj v prípadoch, keď nie sú potrebné. Až 80 % ochorení u detí je spôsobených vírusmi a tie prejdú aj bez antibiotík. Pred nasadením antibiotika je vhodné vyšetrenie CRP, ktoré pomáha rozlíšiť vírusovú a bakteriálnu infekciu. Rady pre rodičov sú jasné: počúvajte svoje dieťa a rešpektujte jeho potreby, doprajte mu dostatok oddychu a spánku, zabezpečte mu dostatočný príjem tekutín, dbajte na správnu výživu a nezabúdajte na otužovanie a pobyt na čerstvom vzduchu. Konzultujte svojho pediatra v prípade akýchkoľvek pochybností.
Ak riešime chrípku, tak jediné, čo pomôže, je očkovanie. Očkovanie je dôležitou súčasťou prevencie proti chorobám. Je dôležité, aby rodičia boli zodpovední a ohľaduplní a dávali do kolektívu zdravé deti. Aj v zimných mesiacoch sa odporúča chodiť s novorodencom na krátke prechádzky. Už druhý deň po prepustení z nemocnice ho môžete zoznámiť s vonkajším prostredím. Najskôr dajte bábätko na približne 15 minút do kočíka na balkón, terasu alebo k otvorenému oknu. Na prvú veľmi krátku prechádzku môžete ísť na 7 - 10 deň po prepustení z pôrodnice. Dajte prednosť obedným hodinám, kedy je v zime najteplejšie a stabilné počasie. V letných mesiacoch naopak vyberáme ranné alebo večerné hodiny.
tags: #moze #ist #dieta #s #teplotou #von