Ak žena túži po bábätku, je dôležité, aby vedela, kedy má plodné dni a kedy ovuláciu. Plánovanie rodičovstva si mnohokrát vyžaduje čas a presné načasovanie. Ovulačné testy sú neodmysliteľnou pomôckou každého páru, ktorý sa už dlhšie snaží o bábätko, pretože umožňujú identifikovať ideálne obdobie pre počatie. Vďaka nim môžete spoľahlivo zistiť plodné dni zo vzorky moču a zvýšiť tak pravdepodobnosť počatia.
Čo je ovulačný test a ako funguje? Detekcia luteinizačného hormónu (LH)
Ovulačný test je zdravotnícka pomôcka na určenie plodných dní. Tvarom aj spôsobom použitia je veľmi podobný tehotenskému testu. Funguje na princípe detekcie luteinizačného hormónu (LH), ktorý pred ovuláciou prudko stúpa. Luteinizačný hormón, skrátene označovaný ako LH, je pohlavný hormón produkovaný hypofýzou. Je zodpovedný za poslednú fázu dozrievania vajíčok, spúšťa ovuláciu, a tým sa podieľa aj na regulácii menštruačného cyklu. Hneď, ako je vajíčko zrelé, uvoľní telo ženy tzv. luteinizačný hormón (LH), ktorý spustí uvoľnenie vajíčka.
Počas ovulácie narastá hladina tohto hormónu a zvýšenie možno zistiť v moči. Vylučovanie LH hormónu sa výrazne zvyšuje krátko pred nástupom ovulácie. Práve v tomto období prichádza vhod ovulačný test. Ovulačné testy zisťujú hladinu luteinizačného hormónu (LH) v moči, nakoľko hladina tohto hormónu stúpa približne 24 - 48 hodín predtým, ako sa vajíčko uvoľní z vaječníka, a teda pred ovuláciou. Akonáhle dôjde ku zväčšeniu tohto hormónu, väčšinou 1 až 2 dni pred ovuláciou, ovulačný test ho zachytí - a je teda vhodný čas pre počatie. Keď je jeho hladina najvyššia, vajíčko sa uvoľní z vaječníka. Ovulácia nastáva približne 28 - 36 hodín po uvoľnení hormónu LH.
Ovulačný test meria koncentráciu LH v moči a výsledky zobrazuje v medzinárodných jednotkách na liter, označených ako IU/L. Hladina LH sa počas ženského cyklu pohybuje medzi 1,9 IU/l a 14,6 IU/l. Tesne pred dozretím vajíčka však môže stúpnuť až na 118 IU/l. Test dokáže hodnoty LH odmerať vďaka protilátkam v jeho kontrolnej zóne. Moč sa po odbere dostáva upravenou membránou až ku kontrolnej zóne, v ktorej reaguje s protilátkami LH a - výsledok je na svete. Ovulačné testy fungujú na podobnom princípe, ako ostatné domáce samotesty. Obsahujú upravenú membránu a kontrolnú zónu. Tu sú naviazané špeciálne protilátky, ktoré reagujú s LH. Podľa toho, aká hladina LH sa v moči nachádza, sa vám na teste objaví „čiarka“.
Typy ovulačných testov: Prehľad možností na trhu
Rovnako ako testy tehotenské, aj tie ovulačné môžete kúpiť v niekoľkých variantoch. Vybrať si môžete z viacerých možností takýchto testov, pričom princíp ich fungovania je s malými zmenami v podstate u každého druhu rovnaký. Pri každom teste ide o odber testovacej vzorky moču alebo slín v čase, keď sa domnievate, že máte ovulačné dni.
Prúžkové ovulačné testy
K tým najlacnejším patria klasické prúžkové testy. Tieto testy pripomínajú klasické tehotenské testy. Ide o testovací pásik, ktorý vložíte do vzorky moču na určený čas (zvyčajne 10 sekúnd), vyberiete a položíte na suché miesto. Po niekoľkých minútach sa na prúžku objavia kontrolná a testovacia čiarka, ktoré indikujú výsledok. Dve čiarky signalizujú pozitívny výsledok (blížiaca sa ovulácia), jedna alebo žiadna čiarka negatívny. Testovacie prúžky sú cenovo dostupnejšie a fungujú tak, že ich žena ponorí do vzorky moču. Najčastejšie skúsenosti majú ženy práve s prúžkovými ovulačnými testami.
Kazetové ovulačné testy
Na podobnom princípe ako prúžkový test funguje aj kazetový test. Namiesto voľného prúžku obsahuje testovaciu kazetu a kvapkadlo. Pomocou kvapkadla nanesiete presný počet kvapiek moču na testovaciu plochu kazety. Po uplynutí definovaného času sa na kazete objaví výsledok, podobne ako pri prúžkovom teste. Podobným spôsobom sa používa aj kazetový ovulačný test. V jeho prípade sa kvapka moču nanesie kvapkadlom do otvoru v puzdre a výsledok sa odčíta rovnakým spôsobom ako v predchádzajúcom prípade.
Digitálne ovulačné testy
Digitálne testy sú považované za jedny z najpresnejších ovulačných testov a patria k najdrahším a tiež najpohodlnejším. Digitálny test je modernejší a často najpresnejší. Skladá sa z opakovane použiteľného digitálneho prístroja (držiak testu) a vymeniteľných testovacích tyčiniek. Po vložení tyčinky do držiaka a namočení do moču (v prúde alebo do odobratej vzorky) na 15 sekúnd, prístroj po niekoľkých minútach zobrazí výsledok na displeji. Výhodou digitálneho testu je jeho opätovná použiteľnosť a prehľadné zobrazenie výsledkov, ktoré môže zahŕňať aj informácie o testovaní a prípadných chybách. Okrem detekcie LH hormónu poskytujú aj jasný digitálny výsledok, ktorý môže byť vo forme smajlíka alebo slovného vyjadrenia. Niektoré modely navyše dokážu sledovať aj hladinu estrogénu, čím dokážu identifikovať ešte širšie plodné okno. Ak nechcete čakať každý mesiac na to, či prídu plodné dni, môžete použiť moderný digitálny ovulačný test. Je citlivejší (až o štyri dni skôr) a možno si tak naplánovať ideálne dva dni pred počatím.
Ovulačné testy zo slín
Zvláštnou metódou zistenia ovulačných dní je ovulačný test zo slinnej vzorky. Tieto testy fungujú na základe zmeny hustoty slín, ktorá sa mení na základe toho, v akej fáze menštruačného cyklu sa žena nachádza. Analyzuje zmenu hustoty slín, ktorá závisí od menštruačného cyklu. Test sa podobá rúžu, ale ide o ovulačný mikroskop, s ktorým dokážete sledovať štruktúru slín. Pred uvoľnením vajíčka (3-4 dni) sa štruktúra slín mení na kryštalickú, papraďovitú. Po skončení ovulácie sa táto štruktúra postupne stráca. Postup je jednoduchý. Hneď ráno po zobudení si vypláchnite ústa s vodou a naslinený prst priložte na testovacie sklíčko mikroskopu, počkajte 10 minút. Výhodou tohto testu je, že sa môže používať opakovane. Častá nevýhoda však je, že ženy sa nevedia orientovať v analýze štruktúry svojich slín. Ak nechcete testovať ovuláciu z moču, máte k dispozícii aj ovulačné testy zo slín.
Konkrétne produkty a odporúčania
Medzi dostupné testy patria napríklad FertilControl Light (Donna), ktorý rovnako ako mnohé iné, funguje na princípe detekcie LH hormónu v moči. Ide o jednokrokový LH - močový ovulačný test, ktorý je rýchly a jednoducho použiteľný. Jeho výhodou je dostupnosť a jednoduchosť použitia pre domáce testovanie. Woman Secret Right Time ovulačný test 5v1 je komplexný test, ktorý ponúka viacero možností na sledovanie plodných dní. Okrem detekcie LH hormónu môže zahŕňať aj sledovanie iných parametrov alebo ponúkať viacero testovacích prúžkov pre dlhodobejšie sledovanie cyklu. Jeho cieľom je poskytnúť čo najpresnejší obraz o plodných dňoch. Digitálny ovulačný test Clearblue je považovaný za jeden z najpresnejších. Mgr. Michaela Žáčková, odborníčka, má dobrú skúsenosť s Biogema Ovulačnými testami, ktoré sú dostupné v balení po 5 alebo 20 kusov a sú testom na stanovenie hormónu LH v moči na stanovenie plodných dní. Ovulačný test Your Days patrí medzi voľne dostupné a jednoduché riešenia na zistenie plodných dní.
Ako používať lacné ovulačné testy | Návod na testovacie prúžky LH
Kedy a ako správne použiť ovulačný test?
Aby malo použitie testu význam, je dôležité, aby ženy poznali dĺžku svojho cyklu. Cyklus sa počíta od prvého dňa menštruácie až do prvého dňa nasledujúcej menštruácie. Ovulácia nastupuje približne v polovici menštruačného cyklu. Za normálnych okolností dochádza k ovulácii len jedenkrát počas cyklu, zvyčajne uprostred neho - t. j. pri 28-dňovom cykle by to bolo približne v 14. deň cyklu. Samozrejme, dĺžka cyklu sa u žien líši, čo znamená, že aj ovulácia u každej ženy nastupuje v inom čase. Vo všeobecnosti sa ovulácia u zdravých žien objavuje medzi 12. a 17. dňom.
Pre testovanie potrebujete poznať dĺžku menštruačného cyklu, aby ste vedeli, kedy približne k vašej ovulácii dochádza (väčšinou v polovici cyklu) a „nestrieľali naprázdno“. S testovaním je vhodné začať aspoň 5 - 7 dní pred očakávanou ovuláciou. Pri pravidelnom 28-dňovom cykle sa odporúča začať s ovulačnými testami cca v 10. - 11. deň cyklu. Test má zmysel použiť na začiatku plodných dní. Tie zvyčajne začínajú päť až šesť dní pred ovuláciou. To znamená, že ak má žena pravidelný cyklus v trvaní 28 dní, test treba použiť v jedenásty deň cyklu. K ovulácii väčšinou dochádza medzi 9. až 18. dňom cyklu, ovulačný test teda robte pred predpokladaným dátumom ovulácie až 6 dní za sebou. Spravidla sa test vykonáva niekoľko dní za sebou, aby ste zachytili nárast LH.
Ak váš cyklus trvá 32 dní, ovulácia pravdepodobne nastane 18. deň od začiatku menštruácie. Ovulácia prichádza, aj keď nemáte pravidelný cyklus. Pravdepodobne sa však budete musieť testovať častejšie. Ak váš cyklus nie je pravidelný, určite si deň na testovanie tak, že spočítate dni najkratšieho cyklu za posledných 6 mesiacov. Ak mal napríklad 28 dní, použite ovulačný test 14 dní od začiatku menštruácie.
Kedy je najlepší čas počas dňa na použitie ovulačného testu?
Aj keď test môžete použiť kedykoľvek počas dňa, pri opakovanom testovaní je ideálne zvoliť si približne rovnaký čas. Mnohé ženy sa preto rozhodnú urobiť si test hneď ráno. Vtedy je koncentrácia LH v prípade ovulácie v moči najvyššia. Avšak podľa Dr. Evy Lunzer-Mühl je najlepšie robiť si test v ranných hodinách, pretože vtedy je koncentrácia hormónu v moči najvyššia a hladina luteinizačného hormónu najvýraznejšie detekovateľná. Naopak, iné zdroje uvádzajú, že ranný moč nie je na testovanie ideálny, pretože hladina luteinizačného hormónu sa obvykle uvoľňuje až počas dňa. Preto niektorí výrobcovia odporúčajú vykonať test radšej v popoludňajších hodinách, ideálne medzi 10. až 20. hodinou.
Myslite na to, že väčšie množstvo tekutín môže znížiť koncentráciu LH v moči. Hladina LH sa zvýši, ak na 2 hodiny pred testom obmedzíte pitie tekutín na nevyhnutné minimum.
Postup, ako správne použiť ovulačný test
Presnosť testov pri správnom použití sa pohybuje okolo 99 %. Ovulačný test sa vykonáva podobne ako ten tehotenský. Použitie ovulačného testu je podobné použitiu tehotenského testu. Pozostáva z plastovej časti, ktorou možno bezpečne držať test pri manipulácii, okienka, zobrazujúceho výsledok a absorpčný papierik, slúžiaci na odber vzorky moču. Niektoré balenia obsahujú aj zbernú nádobu na moč.
Väčšinou stačí urobiť testovanie tak, že podržíte absorpčný papierik pod prúdom moču niekoľko sekúnd. Alternatívou je odobrať moč do nádobky a ponoriť absorpčný papierik na niekoľko sekúnd do vzorky. Následne treba podržať test absorpčnou časťou nahor a sledovať čas. Výsledok sa objaví do 5 minút. Čas, po ktorý máte nechať prúžok ponorený, a tiež čas, po ktorom máte odčítať výsledky, sa líši od značky testu. Pre maximálnu presnosť je potrebné ovulačný test vykonávať niekoľko po sebe idúcich dní.
Ako používať lacné ovulačné testy | Návod na testovacie prúžky LH
Interpretácia výsledkov: Pozitívny, negatívny a neplatný test
Výsledok ovulačného testu sa odčíta podobne ako pri tehotenskom teste, hoci interpretácia môže byť mierne odlišná.
- Kontrolná čiarka (C): Prvá čiarka v okienku sa nazýva kontrolná. Tá by sa mala objaviť vždy - je znamením, že test funguje, nie je poškodený.
- Pozitívny ovulačný test: Ak sa objaví druhá čiarka, značí ovuláciu. Čím vyššia koncentrácia LH, tým je čiarka zreteľnejšia. Pokiaľ sú rovnako silné alebo je testovacia čiarka tmavšia ako kontrolná, hladina LH rastie a blíži sa ovulácia. Dobre viditeľná čiarka v testovacom okienku znamená pozitívny výsledok - ovulujete. Ak sa na teste zobrazia dva červené prúžky - jeden v kontrolnej zóne (C) a druhý, intenzívnejší, v testovacej zóne (T), je test pozitívny.
- Negatívny ovulačný test: Žiadna, alebo veľmi slabo viditeľná čiarka znamená negatívny výsledok, koncentrácia LH ešte nie je dosť vysoká. Negatívny test znamená, že testovacia čiarka je výrazne slabšia ako kontrolná alebo úplne chýba, k zvýšeniu LH ešte nedošlo. Ak je test negatívny, a teda nemáte ovuláciu, prúžok je svetlejší ako kontrolný alebo sa vám ukáže len jeden prúžok.
- Neplatný výsledok: Ak sa na teste neobjaví žiadny prúžok, alebo sa červený prúžok objaví iba v testovacej zóne (T) bez prítomnosti prúžku v kontrolnej zóne (C), test je neplatný. Dôvody môžu byť rôzne: od poškodeného testu, cez nedostatočné množstvo moču, až po nesprávnu manipuláciu s testom.
Čo robiť po pozitívnom teste?
Ak je ovulačný test pozitívny, mali by ste mať nechránený pohlavný styk v priebehu nasledujúcich 24 až 48 hodín, aby sa zvýšila pravdepodobnosť úspešného oplodnenia. Ideálne je mať pohlavný styk aj v deň pozitívneho testu a nasledujúci deň. Vhodný čas na počatie je zhruba 3 dni pred ovuláciou a trvá až do dňa ovulácie. Štúdia z roku 2017 potvrdila, že ideálny čas na pokus o počatie je 24 hodín po prvom pozitívnom výsledku testu. Ak je ovulačný test „pozitívny“, ste v najplodnejšej fáze vášho cyklu. Šanca na počatie potomka je teraz najvyššia. Aj keď samotná ovulácia trvá len 24 hodín, veľmi vysokú šancu na otehotnenie máte už 5 dní pred jej začiatkom. Spermie totiž dokážu v ženských vajíčkovodoch „prežiť“ až 5 dní, kým oplodnia uvoľnené vajíčko. Otehotnieť samozrejme môžete počas celého svojho cyklu.
Spoľahlivosť, citlivosť a možné falošné výsledky
Hoci výrobcovia ovulačných testov garantujú vysokú spoľahlivosť, sú asi také presné ako tehotenské testy. Dôležité je testovať sa presne podľa návodu a pokynov v príbalovom letáku. Pri ovulačných testoch sa nekladie až taký dôraz na citlivosť, ako pri tehotenských testoch. Pri tehotenských testoch je žiadaná čo najvyššia citlivosť, ktorá zachytí prítomnosť „tehotenského“ hormónu (hCG) aj vo veľmi nízkej koncentrácii. Ovulačné testy sa snažia zachytiť okamih, kedy je krátkodobo zvýšená hladina LH. Ten je v moči žien v malom množstve prítomný neustále. Vysoká citlivosť by mohla spôsobiť nesprávnu interpretáciu výsledku. Citlivosť testu sa uvádza ako hodnota LH, ktorú dokáže namerať v IU/l. Bežne dostupné testy zachytia hodnoty medzi 20 až 30 IU/l. Tieto hodnoty sú nastavené tak, aby bol výsledok vždy jednoznačný. Mgr. Michaela Žáčková tvrdí, že citlivosť by mala byť v súčasnosti už pri všetkých rovnaká.
V zriedkavých prípadoch sa môže stať, že ovulačný test ukáže pozitívny výsledok aj mimo ovulácie. Môžu za to zmeny v hladinách hormónov, ktoré sú ovplyvnené rôznymi inými faktormi. Dve čiarky sa na ovulačnom teste môžu objaviť napríklad na začiatku tehotenstva, alebo tesne pred menštruáciou. Ovulačný test nie je určený na detekciu gravidity, ale v niektorých prípadoch môže ukázať pozitívny výsledok aj v tehotenstve. Dôvodom je, že luteinizačný hormón (LH), na ktorý ovulačný test reaguje, je chemicky podobný tehotenskému hormónu hCG. Vysoká hladina LH sa môže v niektorých fázach tehotenstva vyskytovať aj prirodzene. Berte do úvahy, že negatívny ovulačný test nevylučuje tehotenstvo. Výsledky môže skresľovať užívanie niektorých hormonálnych liekov. Ak máte podozrenie, že ste tehotná, je potrebné to potvrdiť tehotenským testom (ovulačný test nie je tehotenský!) a návštevou gynekológa.
Čo znamená pretrvávajúci negatívny test? Anovulačný cyklus a konzultácia s lekárom
Slabá čiarka nemusí znamenať nič. V prípade, ak máte opätovne negatívny test, ešte raz dôkladne skontrolujte, či testovanie prebehlo správne. Ak ste si istá, že áno, je možné, že ste mali menštruačný cyklus bez ovulácie. Ak ovulačný test zostáva negatívny počas celého cyklu, najpravdepodobnejšou príčinou je anovulačný cyklus. To znamená, že počas aktuálneho cyklu k ovulácii nedošlo. Lekári tvrdia, že bez ovulácie nemôže dôjsť k tehotenstvu, ale existujú prípady, ktoré túto teóriu vyvracajú. Buďte však pokojná. Príčina negatívneho testu môže byť aj v tom, že tieto testy nie sú úplne presné. Ovulácia buď prebehla netypicky, alebo neskoro.
Ak sa anovulačný cyklus u ženy pri snahe o počatie opakuje, je namieste navštíviť a konzultovať problém s gynekológom. Pravdepodobne u vás k ovulácii nedochádza. To môže byť spôsobené niektorými gynekologickými poruchami, ktoré sa vyskytujú v súvislosti s nevhodným životným štýlom (nadváha, fajčenie) alebo rozvojom niektorých chorôb (chudokrvnosť, vynechanie menštruácie, apod.). V prípade užívania liekov na plodnosť je dôležité konzultovať používanie ovulačných testov s lekárom, pretože niektoré lieky môžu ovplyvniť výsledky testov.
Širší kontext: Ovulácia, menštruačný cyklus a prirodzené signály tela
Ovulácia je proces, počas ktorého sa vajíčko uvoľní z vaječníka a zostúpi vajcovodom smerom k maternici (vďaka pohybom riasiniek nachádzajúcim sa vo výstelke vajcovodu). Pokiaľ dôjde k oplodneniu vajíčka spermiami, vajíčko putuje ďalej do maternice, kde sa približne siedmy deň po ovulácii uhniezdi v sliznici maternice. Tento proces je kľúčovou súčasťou ženského menštruačného cyklu a je nevyhnutný pre prirodzené počatie. V tomto čase sa mení aj prostredie maternice, ktoré sa zahustí, čím tzv. ustelie oplodnenému vajíčku. Samotné uvoľnenie vajíčka je rýchly proces, ktorý trvá len niekoľko minút až hodín. Avšak vajíčko zostáva schopné oplodnenia približne 12 až 24 hodín po ovulácii. Plodné dni sú dni, kedy v tele ženy začne ovulácia a aj niekoľko dní pred ňou. Pozor, nepleťte si ovuláciu a plodné dni. Nejde o to isté. Hoci samotná ovulácia trvá len 24 hodín, vysokú šancu otehotnieť máte už 5 dní pred jej začiatkom, pretože spermie dokážu v tele ženy „prežiť“ až 5 dní.
Vyznať sa v ženskom cykle si vyžaduje trochu trpezlivosti a pozorné načúvanie vlastnému telu. Je zbytočné testovať sa každý deň. Ovulačný test slúži na potvrdenie ovulácie, ktorú si dokážete vypočítať, ak poznáte dĺžku svojho menštruačného cyklu. Ak si ešte nezaznamenávate trvanie cyklu, mali by ste s tým začať. Pri pravidelnom cykle sa odhaduje začiatok ovulácie jednoducho.
Sledujte signály tela, ktoré naznačuje ovuláciu
Aj keď telo signalizuje, že nastala ovulácia, nie vždy sú náznaky úplne jasné. Ovulačný test pomôže rozpoznať, kedy je ten správny čas pokúsiť sa o bábätko a zvýšiť tak šance na počatie. Existujú isté signály, ktoré telo prirodzene vysiela počas ovulácie:
- mierne zvýšená telesná teplota, pocit ako pri horúčke (tzv. bazálna telesná teplota),
- zmena konzistencie cervikálneho hlienu: hlien sa stáva čírejším, elastickejším a pripomína vaječný bielok, výtok, je hustejší, niekedy s drobnou prímesou krvi,
- zvýšená sexuálna túžba,
- bolestivé a citlivé prsia,
- mierna bolesť v podbrušku (ovulačné bolesti: niektoré ženy pociťujú mierne bolesti v podbrušku na strane, kde dochádza k ovulácii),
- nečakané návaly energie, či naopak, únava.
Každá žena je iná a teda aj ovuláciu prežívame rôzne. Niektoré necítia žiadne príznaky, iné cítia všetky. Ak však v strede cyklu pocítite takéto zmeny, možno je čas sa otestovať. Avšak aj tento test je nutné brať orientačne a nespoliehať sa naň.
Alternatívne a doplňujúce metódy určovania plodných dní
Našťastie už dnes môžete upustiť od prácneho merania bazálnej teploty a snahe po odhadnutie plodného obdobia ženy. K dispozícii máme moderné ovulačné testy, ktoré vyzerajú podobne ako tie tehotenské a dobu uvoľneniu vajíčka z vaječníka určí s presnosťou na hodiny. Väčšina žien si však pri určovaní ovulácie pomáha aj s meraním bazálnej teploty. Rovnako ako bazálne meranie teploty, aj ovulačné testy dokážu pomerne citlivo predpovedať čas ovulácie, a teda najplodnejšie obdobie v ženskom cykle.
Jonášova metóda prirodzenej regulácie počatia
Na trochu inú metódu výpočtu plodných dní prišiel slovenský doktor Eugen Jonáš v roku 1956. Bola to reakcia na uzákonenie potratov v Maďarsku. Nazval ju Metóda prirodzenej regulácie počatia. Cieľom tejto metódy bolo zabránenie zbytočným potratom a psychickej bolesti žien s tým spojenej. Táto metóda nevychádza z ovulačných dní, ale z astrologických výpočtov. Riadi sa podľa postavenia Slnka a Mesiaca. Podľa neho môže žena otehotnieť len vtedy, keď sú Slnko a Luna v podobnom postavení ako boli v čase narodenia ženy. Na internete nájdete kalkulačky, ktoré vám určia deň a hodinu, kedy môžete počať.
Kde zakúpiť ovulačné testy a na čo si dať pozor?
Ovulačný test môžete kúpiť buď zvlášť po jednom kuse (odporúča sa nákup po 5 kusoch), alebo v sade, ktorá sa skladá z 5 testovacích kaziet. Ovulačné testy sú dostupné v balení po 5 alebo 20 kusov. Napríklad v dm nájdete široký výber. Cena sa pohybuje okolo 4 € za balenie a dá sa bez lekárskeho receptu kúpiť v lekárni.
Niektoré ženy ovulačné testy používajú nie pre určenie ovulácie, ale ako antikoncepciu proti nechcenému počatiu. A k tomu rozhodne určený nie je. Ovulačné testy nie sú určené na detekciu gravidity. Negatívny ov
tags: #najspolahlivejsi #ovulacny #test