Ak chcete svojim najmenším vybudovať v jedle zdravé návyky, zaraďte do ich jedálnička polievky pre deti. Polievky sú skvelým jedlom najmä pre deti, a to z viacerých dôvodov. Sú rýchle a nenáročné na prípravu, perfektne chutia aj na nasledujúci deň, sú sýte a obsahujú mnoho výživných látok. Doplnia detskému telíčku potrebnú vlákninu a vitamíny a tiež tekutiny, ktoré sú pre deti extrémne dôležité. Polievky sa medzi mamičkami stávajú čoraz obľúbenejšími pokrmami pre ich detičky. Sú nielen chutné, ale prispievajú aj k zdravému vývoju dieťatka. Aj vďaka polievkam nebudú mať deti problém s pravidelnou stolicou či bolesťami brucha a čriev. Úžasné polievky pre deti sú presne tie, ktoré vaše deti zjedia na obed, ale aj o „polnoci“. Ide o pochúťky, ktorým nikdy neodolajú a môžu ich konzumovať kedykoľvek.
Prečo sú polievky pre deti kľúčové?
Polievky sú výbornou súčasťou jedálnička detí už od 1 roka. Počas chladných dní nás zahrejú, dodajú potrebné živiny a tekutiny a hlavne sú veľmi jednoduché na prípravu. Teplé polievky dokážu vytvoriť v žalúdku ideálne prostredie na strávenie tuhej stravy, podporujú vylučovanie slín a žalúdočných štiav a rozbehnú pohyb čriev. Výhodou tiež je, že pri prechode z materského či umelého mliečka na tuhú stravu sú polievky skvelou alternatívou, pretože ich konzistencia je tekutá až mierne hustá a detičkám sa ľahko papajú. Navyše, do polievok viete zužitkovať všetku zeleninu, ktorá vám už dlhšie stojí v chladničke, čím znižujete plytvanie potravinami a zabezpečujete pestrý prísun vitamínov. V našom jedálničku sú polievky neodlúčiteľnou súčasťou a pripravujeme si ich doslova na milión spôsobov.
Polievky sú skvelým spôsobom, ako začať pridávať rôznorodé chute a živiny do jedálnička detí už od 1 roka. Pre mamičky je iste dôležité mať po ruke jednoduché a chutné recepty, ktoré deťom nielen chutia, ale aj podporujú ich zdravý vývoj. Zeleninové polievky pre deti im dodajú vitamíny a zároveň doplnia potrebnú energiu, čo je nevyhnutné pre ich rast a aktívny život. Napríklad brokolicová polievka, aj keď možno nebude mať tú najlákavejšiu farbu na svete, stačí deti presvedčiť, že je to polievka superhrdinov, napríklad Hulka. Táto polievka je zároveň plná super vitamínov, obsahuje vitamíny A, D a K a dokonca ešte raz toľko vitamínu C ako pomaranč! Toto robí z polievok nielen chutné, ale aj neuveriteľne zdravé jedlo pre celú rodinu.
Základné princípy prípravy polievok pre najmenších
Pre deti sú vhodné polievky v podstate z akejkoľvek zeleniny, najlepšie z čerstvej sezónnej zeleniny. Každú polievku je možné na záver rozmixovať ponorným mixérom, ak by malo dieťatko problém spapať kúsky uvarenej zeleninky. Toto je obzvlášť dôležité pre batoľatá, ktoré si ešte len zvykajú na rôzne textúry jedla. Pozor však na to, aké korenie používame. Pre malé deti nie je vhodné pridávať do jedál pikantné korenie ako čierne mleté korenie alebo čili. Mierne osolenie je často postačujúce, prípadne dochutenie jemnými bylinkami.
Vo veku do jedného roka bábätko pije materské mlieko, alebo ak ho mamička z rôznych dôvodov nedojčí, pije umelú náhradu materského mliečka. Prvé príkrmy je vhodné zaviesť od ukončeného šiesteho mesiaca veku dieťatka. Hlavnou zložkou príkrmov je zelenina, ovocie pridávame až neskôr. Skvelou stravou pre deti na začiatku prechodu z materského mlieka na inú stravu sú práve polievky, ktoré svojou jemnou konzistenciou uľahčujú adaptáciu na nové chute a zloženie jedla.
Bohatstvo zeleninových polievok: Chuť a zdravie z každej záhradky
Zeleninové polievky sú v mnohých domácnostiach základom detského jedálnička. Ich príprava je často nenáročná a umožňujú využiť sezónnu zeleninu, ktorá dodá polievke tú najlepšiu chuť a čerstvosť.
Klasický zeleninový vývar s ryžou
Veľmi dobrou polievkou pre deti je zeleninový vývar, do ktorého môžete pridať pohár ryže. Ako na to? Na masle opražte dve mrkvy nakrájané na kocky, dva petržleny a jeden pór. Zmes poduste 10 minút a následne osoľte a zalejte vodou. Pridanie ryže zabezpečí, že polievka bude sýtejšia a dodá energiu. Táto polievka je vďaka svojej jednoduchosti a jemnosti vhodná aj pre menšie deti.
Jednoduchá mrkvová polievka pre rýchle dni
Nemáte veľa času na varenie? Pripravte si jednoduchú mrkvovú polievku. Je to zdravá polievka pre deti od 8 mesiacov. Postup je jednoduchý: Mrkvu nastrúhame. Postrúhanú mrkvu vložíme do hrnca, zalejeme vodou a dusíme po dobu asi tridsať minút. Pridáme krupicu a varíme ďalších pätnásť minút. Táto polievka je jemná, sladká a ľahko stráviteľná.
Všestranná brokolicová polievka
Brokolicová polievka je tak jednoduchá a zároveň taká zdravá, že ju netreba vynechávať z jedálnička. Naozaj vám postačí pár surovín a máte hotovo. Zeleninové polievky, ako je táto letná, ľahká, chutná a hlavne zeleninová brokolicová polievka s krupicovými haluškami, sú obľúbenou požiadavkou mnohých detí.
Pri príprave brokolicovej polievky pre najmenších, brokolicu porozlamujte alebo rozrežte na menšie ružičky, opláchnite pod tečúcou vodou a na niekoľko minút ponorte do misky s octovou vodou. Potom dajte brokolicu do parného variča, do nádržky vlejte vodu po 3. úroveň a uvarte na pare. Uvarenú brokolicu sceďte a rozmixujte, čím vznikne pyré. Jej krémová textúra a jemná chuť sú prispôsobené malým deťom.
Karfiolová polievka: S vlákninou pre dobré trávenie
Karfiol obsahuje vlákninu a pomáha lepšie tráviť, a preto je v zdravom množstve ideálna prísada do detských polievok. Vo vývare povarte karfiol, mrkvu a hrášok. Ak nemáte radi číre či mliečne polievky, skúste svojim ratolestiam ponúknuť lahodné krémové polievky pre deti. Krémové polievky sú v mnohých domácnostiach tie najobľúbenejšie práve pre ich jemnú lahodnú chuť. Táto karfiolová vás krásne zasýti a tá chuť je jednoducho dokonalá.
Ďalšia variácia na karfiolovú polievku je vhodná aj pre tých, ktorí hľadajú jednoduchý spôsob, ako sa pripravuje detská výživa. Postup: Karfiol a zemiak očistíme, nakrájame na malé kusy a vo vode uvaríme domäkka. Scedíme, pridáme trošku oleja a ovsené vločky, ktoré necháme napučať. Táto polievka veľmi dobre zasýti detské bruško a navyše je aj vďaka krémovej konzistencii veľmi chutná.
Osviežujúca cuketová polievka
Cuketová polievka je výborným letným jedlom, ktoré deti perfektne zasýti. Cuketu nastrúhajte a uvarte vo vode spolu so zemiakmi. Krémová cuketová polievka je skvelým zdrojom vitamínov A a C, ktoré podporujú imunitu dieťaťa. Cuketa je ľahko stráviteľná a vytvára bohatú a hladkú textúru, ktorú deti milujú. Postup: Zeleninu umyjeme a očistíme, nakrájame na drobné kúsky. Ak máme mladú cuketu, nemusíme ju šúpať, nakoľko v šupke sa nachádza množstvo živín. Zeleninu preložíme do hrnca a varíme vo vopred uvarenom vývare, alebo v dojčenskej vode.
Pórková polievka pre správnu chuť
Pór dodá polievkam tú správnu chuť, preto ho deti milujú. Opražte na masle pór nakrájaný na kolieska a následne ho zalejte zeleninovým vývarom. Pórková polievka so syrom je ďalšou chutnou alternatívou, ktorej autorom je Terezka.
Krémová brokolicová polievka｜Komora slovenských gazdín
Pre najmenších, pórkovú polievočku s vajíčkom pripravíme nasledovne: Zemiaky a pór nakrájame na malé kúsky. Kolieska póru vložíme do hrnca, podlejeme troškou dojčenskej vody a dusíme asi 5 - 7 minút. Pridáme pokrájaný zemiak, zvyšok dojčenskej vody a varíme. Hotovú polievočku rozmixujeme, pokvapkáme cca 3 kvapkami olivového oleja a pridáme vidličkou roztlačený vaječný žĺtok.
Zeleninová polievka s vajíčkom: "Záhradníkové prekvapenie"
Hotovú polievku servírujeme na tanier. Moje deti ju priamo milujú, nazvali si ju Záhradníkové prekvapenie, pretože väčšinu zeleniny máme z vlastnej záhradky. Autorom tohto receptu je Lenulka. Postup: Zeleninu umyjeme, očistíme a pokrájame na malé kocky, cibuľu nakrájame nadrobno. Vo väčšom hrnci rozpustíme maslo a orestujeme na ňom nakrájanú cibuľku. Pridáme všetku ostatnú zeleninu, premiešame a krátko všetko orestujeme. Zeleninu v hrnci podlejeme trochou horúcej vody a dusíme asi desať minút. Zalejeme primeraným množstvom vody, osolíme, okoreníme podľa chuti a varíme približne tridsať minút, kým zelenina nezmäkne.
Farebná talianska zeleninová polievka
Talianska zeleninová polievka je plná vitamínov a bohatá na veľa druhov zeleniny. Na cibuľke opražte mrkvu, zeler, bielu fazuľku, hrášok, baby cuketu, cesnak, pór a stopkový zeler. Zalejte vodou a pridajte 3 veľké paradajky nakrájané na kocky. Táto polievka prináša stredomorskú chuť a je výborným zdrojom živín.
Tradičná bulharská polievka a netradičná okrúhlicová
Tradičná bulharská polievka je plná sezónnej zeleniny, ako je paprika, mrkva a zemiaky. Pečené rajčiny dodávajú tejto polievke jedinečnú sladkú a jemne kyslú chuť.
Cuketu pozná každý, ale počuli ste už o okrúhlici? Táto jemná zelenina pripomínajúca reďkovku patrí k takmer zabudnutej zelenine, čo je však škoda. Okrúhlica totiž obsahuje obrovské množstvo zdravých vitamínov aj minerálov a jej zastúpenie v kuchyni bude priaznivo vplývať aj na zdravie celej rodiny. Pre prípravu polievky cuketu umyte, prekrojte na polovicu a odstráňte semienka. Následne cuketu nakrájajte na plátky. Takisto umyte aj okrúhlicu a nakrájajte ju na malé kocky. Nakrájanú zeleninu vložte do parného variča, do nádržky vlejte vodu po 3. level a nechajte variť 15 minút.
Sýte a výživné strukovinové a mäsové polievky: Energia pre aktívny deň
Strukoviny a mäso sú dôležitou súčasťou vyváženej stravy pre deti, pretože poskytujú bielkoviny a dlhotrvajúcu energiu.
Výživná šošovicová polievka
Strukoviny by nemali v detskom jedálničku chýbať, pretože obsahujú veľké množstvo dôležitých bielkovín, ako aj ďalších cenných látok. Jednou z najpoužívanejších strukovín je šošovica. Pripraviť z nej môžete veľmi chutnú a výživnú šošovicovú polievku. Šošovicová polievka od Lacusin je skvelou voľbou.
Pre prípravu šošovicovej polievky postupujte nasledovne: Šošovicu, ktorú sme predtým aspoň pár hodín (ideálne cez noc) namáčali, uvaríme domäkka v dojčenskej vode. Keď šošovica zmäkne, pridáme bylinky. Povaríme a rozmixujeme ponorným mixérom dohladka. Tradičná šošovicová polievka sa tiež dá pripraviť tak, že šošovicu opražíte na cibuľke a zalejte vriacou vodou, ktorú osoľte, a pridajte bobkový list. Keď je šošovica mäkká, zalejte ju mliekom, v ktorom ste rozmiešali dve lyžice hladkej múky.
Hrachová polievka s rôznymi prídavkami
Hrachová polievka s krutónmi je ďalšou obľúbenou variantou, ktorú pre deti pripravila Roseangel. Pre sýtejšiu verziu, na cibuľke opražte 100 gramov prerastenej slaniny, na ktorú nasypte za hrnček suchého hrachu a 5 zemiakov nakrájaných na kocky.
Ďalšia chutná hrachová polievka je s jačmennými krúpami: Na masle opražte hrášok spolu so zemiakmi a jačmennými krúpami. Zalejte zeleninovým vývarom a nechajte hodinu variť.
Hŕstková polievka: Sila strukovín v jednom hrnci
Výborná a hlavne jednoduchá je hŕstková polievka, ktorá je plná strukovín a obsahuje tak veľa vlákniny. Stačí ju vysypať na opraženú cibuľu, zaliať vodou a nechať variť. Do polievky sa hodia zemiaky, mrkva či petržlen so zelerom. Táto pochúťka deti milujú a je veľmi jednoduchá na prípravu. Husté strukovinové polievky dokážu hravo nahradiť hlavné jedlo, dodajú dostatok energie, dobre zasýtia a sú skvelým zdrojom komplexných sacharidov, bielkovín, vlákniny a vitamínov.
Bôbová polievka: Starý recept v novom šate
Medzi mamičkami sú veľmi obľúbené aj staršie recepty, ktoré varili ešte naše staré mamy. Bôb je veľmi dobrá zelenina, ktorá obsahuje vysoký podiel vlákniny. Deti ho majú v polievkach radi, lebo pripomína hrášok či mladú fazuľku. Bôb uvarte spolu so zemiakom, stopkovým zelerom a hráškom v slepačom vývare. Zmes ochuťte a pridajte nakrájanú petržlenovú vňať.
Poctivý mäsový vývar pre celú rodinu
Žiadne dieťa neodmietne poctivý vývar. Domácemu kuraciemu či slepačiemu vývaru sa nič nevyrovná, o tom niet pochýb. Nie nadarmo sa hovorí, že kuracia polievka pohladí na tele, aj na duši. Horúci kurací vývar s rezancami či inou cestovinou padne vhod celej rodine, a to kedykoľvek počas týždňa. Pomaly varený vývar je ideálny nástroj na posilnenie zdravia a imunity, zahnanie prechladnutia a navyše je vhodný pre vaše trávenie. Silný mäsový vývar sa už v minulosti používal ako liek.
Slepačie alebo kuracie mäsko poriadne umyte a nechajte variť spolu s cibuľou, mrkvou, petržlenom a jedným zemiakom približne 3 hodiny. Vývar môžete dochutiť soľou a korením. Vývar sa dá prispôsobiť veku detí. Môžete rozmixovať aj rezance, alebo naopak, suroviny nemusíte vôbec mixovať a môžete podávať ako klasický kurací vývar s rezancami. Vývar môžete navariť aj nedojčeným bábätkám od 4 mesiacov a bez obáv dojčeným deťom od 6. mesiaca. Vtedy úplne vynechajte soľ, korenie, cesnak aj rezance.
Pre rýchlejšiu mäsovú polievku s mletým mäsom, opražte na oleji jeden pór nakrájaný na kolieska a následne pridajte 100 gramov mletého mäsa. Po opečení pridajte mrkvu a petržlen nakrájaný na kocky, zalejte vodou a nechajte 30 minút variť.
Kreatívne a osviežujúce recepty: Objavovanie nových chutí
Okrem tradičných polievok existuje mnoho kreatívnych a netradičných receptov, ktoré môžu deťom rozšíriť obzory chutí a spríjemniť stravovanie.
Rôzne podoby paradajkovej polievky
Klasikou, ktorú deti milujú, je paradajková polievka z pyré, ktoré kúpite v ktoromkoľvek obchode. Na masle opražte cibuľku, potom pridajte 1 l paradajkového pyré, soľ, hnedý cukor a nechajte 20 minút variť.
Rýchla paradajková polievka s ryžou od Romči je ďalšou jednoduchou a obľúbenou variantou. Lahodná a zdravá paradajková polievka pre deti zahustená rezancami sa pripravuje nasledovne: Cherry paradajky zalejeme vriacou vodou a necháme chvíľku odstáť. Vyberieme ich, ošúpeme a pokrájame nadrobno. Do hrnca vlejeme paradajkový pretlak a podľa jeho hustoty pridáme primerané množstvo vody (vodu pridať môžeme, ale nemusíme). Pridáme 1 bobkový list a necháme prejsť varom. Keď polievka zovrie, pridáme nakrájané cherry paradajky a ešte raz necháme prevrieť.
Pre horúce letné dni je jednoduché gazpacho, studená paradajková polievka, ako stvorené. Deti príjemne osvieži a okrem toho si vďaka polievke zo surovej zeleniny doplnia nielen potrebné tekutiny, ale aj živiny. Ošúpanú uhorku, papriku a paradajky nakrájajte na kocky. Ošúpte aj cibuľu a nasekajte ju nadrobno. Z toastového chleba urobte hrianku a spolu s nakrájanou zeleninou a olivovým olejom rozmixujte. Polievka bude zrejme hustá, preto prilejte vodu izbovej teploty a znova mixujte. Alternatívou je aj mixovanie surovín bez toastového chlebíka.
Krémová bryndzová polievka so slaninovými chipsami
Keď som ju prvýkrát ochutnala, nevedela som sa jej dojesť. Vynikajúca kombinácia bryndze a zemiakov a tie slaninové chipsy sú jednoducho TOP! Toto je pochúťka aj pre malých gurmánov.
Drožďová polievka s knedľami: Spomienka na staré časy
Droždie sa kedysi používalo stále a pridávalo sa takmer do každého jedla. Autor Naďa I. (Rebeka) si zaspomínala na staré časy a pripravila drožďovú polievku s drožďovými knedličkami. Ak vám nevadí chuť droždia, určite skúste. Postup: Zemiaky očistíme, umyjeme a nakrájame na menšie kocky. Vložíme ich do hrnca s vodou, posypeme rascou, primiešame cukor a ocot a varíme do zmäknutia. Pripravíme si zápražku: rozmiešame spolu mlieko, múku a mletú papriku a túto zmes pomaly vlejeme do uvarených zemiakov. Polievku varíme do zhustnutia.
Mrveničková polievka pre milovníkov mlieka
Deti obľubujú mlieko, a preto si pochutia na mrveničkovej polievke. Do vody dajte 4 zemiaky nakrájané na kocky. Keď ich 15 minút povaríte, zalejte ich mliekom a nechajte prejsť varom.
Rýchla špenátová polievka
Rýchla špenátová polievka od agenz je ďalším jednoduchým a zdravým tipom pre detský jedálniček.
Krémové polievky pre jemné chute
Ak nemáte radi číre či mliečne polievky, skúste svojim ratolestiam ponúknuť lahodné krémové polievky pre deti.
- Krémová batátová polievka: Na olivovom oleji opražte 2 väčšie batáty a 4 menšie zemiaky. Keď je zelenina zmäknutá, rozpučte ju a pridajte šľahačkovú smotanu. Batáty sú bohaté na betakarotén, ktorý podporuje zdravie očí a pokožky.
- Cesnaková polievka: Štyri hlávky cesnaku dajte do rúry a nechajte domäkka upiecť. Strúčiky vylupnite a pridajte k vareným zemiakom nakrájaným na kocky.
- Mrkvovo-batátová krémová polievka: Na cibuľke opražte 6 veľkých mrkiev, batát a 2 zemiaky. Keď zelenina zmäkne rozmixujte ju tyčovým mixérom.
- Krémová polievka z červenej šošovice: Vo vode uvarte 500 gramov červenej šošovice a 2 väčšie zemiaky. Zmes rozmixujte a zahustite smotanou na varenie.
- Hokkaido polievka: Tekvicu hokaido ošúpte a nakrájajte na kocky. Varte približne 25 minút a následne rozmixujte. Polievku zalejte smotanou a pridajte roztlačený strúčik cesnaku. Hokkaido polievka je jedným z tých receptov, ktoré sa vďaka svojej jednoduchej príprave a výživovým hodnotám stane stálicou tvojho rodinného menu. Polievka z maslovej tekvice je tiež výbornou voľbou pre rodiny s malými deťmi.
- Vichyssoise polievka: Je klasická francúzska pochúťka, ktorá sa tradične podáva studená, ale v tejto variácii je ideálna aj ako teplá jesenná polievka. Jej krémová textúra a jemná chuť sú prispôsobené malým deťom.
- Pórková polievka s lososom: Na olivovom oleji opražte 2 veľké póry nakrájané na kolieska spolu so 4 zemiakmi a mrkvou. Zalejte vodou a keď je polievka uvarená, rozpučte zeleninu na drobné kúsky. Následne pridajte smotanu a lososa nakrájaného na kocky.
Špargľová polievka s treskou: Jarná delikatesa
Vychutnajte si špargľovú sezónu naplno. Jarná krémová polievka zo špargle a tresky je ľahko stráviteľná a vhodná aj pre tehotné ženy. Špargľu ošúpte, odrežte stvrdnutý koniec, opláchnite a nakrájajte na menšie kúsky. Ošúpte a nakrájajte aj zemiaky a takisto tresku (uistite sa, že v nej neostali žiadne kosti). Všetky očistené a nakrájané suroviny dajte do parného variča, do nádržky vlejte vodu po úroveň 3 a nechajte variť. Uvarené suroviny sceďte a spolu s extra panenským olivovým olejom rozmixujte. Prilejte tekutinu, ktorá ostala po varení a opäť mixujte.
Svieža jahodová polievka: Nečakané osvieženie
Táto svieža jahodová polievka je ako stvorená na horúce letné dni. Ak máte istotu, že jahody dozreli na slnku, do polievky navyše nemusíte vôbec pridávať cukor, pretože jahody budú určite sladučké. Jahody umyte, odstráňte stopky a prekrojte na polovicu. Opláchnite aj mätové lístky a spolu s jahodami ich vložte do mixéra. Dôkladne rozmixuje a ak je to potrebné, na zriedenie polievky pridajte trochu vody. Polievka je nielen krásne zelená, ale aj osviežujúca vďaka pridaným lístkom mäty.
Tipy na prípravu a podávanie polievok pre deti
Každá mamička pozná, že nie vždy zostane čas na poctivý vývar či zložitejšiu francúzsku polievku. Na oleji „zapražte“ 3 lyžice hladkej múky s lyžičkou mletej rasci a lyžičkou sladkej papriky. Zalejte zmes vodou a pridajte 4 zemiaky nakrájané na kocky. Pór dodá polievkam tú správnu chuť, preto ho deti milujú. Opražte na masle pór nakrájaný na kolieska a následne ho zalejte zeleninovým vývarom. Nastrúhajte na pásiky mrkvu a petržlen, ktoré spolu opražíte na masle. Následne zalejte vývarom a nechajte prejsť varom. Do horúcej polievky vysypte hrudkový tvaroh a poriadne premiešajte. Na masle opražte cibuľku a 100 gramov šunky. Pridajte štyri zemiaky a mrazený 200 gramový hrášok. Zmes krátko povarte vo vývare.
Zemiaková polievka pre deti je pochúťka, ktorej deti nikdy neodolajú. Na masle opražte zemiaky s kukuricou, pridajte soľ, korenie a kurkumu. Zalejte vodou a nechajte 10 minút variť.Zapražená vajíčková polievka pre deti sa varí azda v každej domácnosti. Túto polievku obľubujú všetky deti. Obsahuje dôležité živiny a má skvelú chuť. Postup: V hrnci alebo v kanvici necháme zovrieť vodu. V inom hrnci roztopíme maslo. K rozpustenému maslu pridáme krupicu a pražíme tri minúty. Pridáme rascu a pre staršie deti aj soľ, premiešame a ešte krátko pražíme. Prilejeme vriacu vodu, zamiešame a varíme asi desať minút za stáleho miešania. V hrnčeku rozmiešame vidličkou vajíčka, pridáme ich do polievky a zamiešame.
Ďalšia vajíčková polievka je rýchla a nenáročná, zároveň veľmi chutná. Zahustená múkou rozmiešanou vo vode, je to mňamka! Postup: Z trošky masla a hladkej múky pripravíme zápražku, zalejeme ju vodou. Prisypeme rascu, jemnučko osolíme a povaríme asi 5 minút. Vajce vidličkou rozmiešame a pridáme do polievky.
Polievky sú v náročnom živote rodičov často záchranou. Dobrou správou je, že kvôli tomu vôbec nemusíte mať výčitky svedomia. Aj polievky sú totiž výživné, sýte a chutné a deťom mnohokrát stačia ako plnohodnotné jedlo. V tejto kolekcii receptov ste našli niekoľko obľúbených variantov na polievky pre deti od jedného roka, vrátane paradajkovej, cuketovej či batátovej.
tags: #polievocka #pre #dieta