Dojčenie predstavuje základný kameň nielen výživy bábätka, ale aj budovania vzťahu medzi matkou a dieťaťom. Hoci si mnohé ženy počas tehotenstva predstavujú krásne a bezproblémové chvíle dojčenia, realita prvých dní a týždňov po pôrode môže priniesť prekážky. Podľa štúdií uvádza až 92 % matiek, že mali s dojčením ťažkosti už v prvých dňoch. Správne pochopenie techniky dojčenia a flexibility v polohách je kľúčové pre úspešné a dlhodobé dojčenie.
Intuitívne dojčenie a význam kontaktu koža na kožu
Nerušený pôrod bez zásahov, kontakt koža na kožu po pôrode a samoprisatie bábätka v čase, keď prejaví záujem, sú predpoklady pre to, aby dojčenie fungovalo "automaticky", s ľahkosťou, bez premýšľania, bezbolestne a bez vynakladania vedomého úsilia. V takom prípade hovoríme o intuitívnom dojčení. Ak však začiatok nebol ideálny, kontakt koža na kožu môžete využívať kedykoľvek, nie je obmedzený len na čas bezprostredne po pôrode.
Kontakt koža na kožu vedie bábätko k snahe hľadať prsník, cítiť jeho vôňu a prirodzene sa prisať. Ak bábätko po položení na hrudník plače, často je dôvodom práve hlad. V takom prípade ho nakŕmte, uspite a spiace bábätko si opäť položte na hrudník. Tento kontakt pomáha pri zvyšovaní tvorby mlieka a je vhodný na dlhodobé využívanie počas odpočinku alebo spánku.
Anatómia a technika správneho prisatia
Správne prisatie bábätka na prsník je kľúčovým faktorom pre vypitie dostatočného množstva mlieka, reguláciu toku mlieka, ochranu bradaviek pred poškodením a celkové prospievanie bábätka. Správne prisatie je asymetrické - bábätko nie je prisaté na "stred" dvorca, ale dolnou perou pokrýva väčšiu časť dvorca ako hornou.
- Správne prisatie: Brada sa prsníka dotýka, nos sa prsníka nedotýka, medzi nosom a prsníkom je medzera. Bábätko má hlavičku v miernom záklone, nie v predklone.
- Nesprávne prisatie: Nos bábätka sa dotýka prsníka, bábätko má hlavičku v predklone.
Pri dojčení v akejkoľvek polohe dbajte na to, aby ste nevtláčali hlavičku bábätka k prsníku, ale radšej prisúvali celé telíčko bábätka k sebe. Ak si vyskúšate v polohe s vytočenou hlavičkou prehltnúť, zistíte, že to nie je príjemné. To môže znižovať čas, ktorý bábätko strávi na prsníku.
Praktické polohy pri dojčení a ich špecifiká
Dojčenie nie je o jednej jedinej "správnej" polohe. Je praktické, aby matka aj bábätko vedeli využívať viacero polôh, čo zabezpečí flexibilitu doma, v noci, aj keď ste vonku.
Priečna poloha
Pri priečnej polohe podložíte celé telíčko bábätka svojím predlaktím a rukou. Hlavička bábätka leží vo vašej dlani a je mierne zaklonená. Táto poloha je ideálna na aktívnu pomoc pri asymetrickom prisatí.
- Bábätko na predlaktí leží, netlačíme naň rukou.
- Prsty matky sú pod líčkom bábätka, palec na opačnej strane.
- Zadoček bábätka musí mať oporu v lakti matky.
- Využívajte túto polohu najmä pri bolestivých bradavkách.
Dojčenie v ľahu
Poloha v ľahu na boku je veľmi obľúbená počas nočného dojčenia alebo počas odpočinku. V tejto polohe je dôležité:
- Nepoužívať zavinovačku, ktorá bráni kontaktu s telom matky.
- Posunúť bábätko dostatočne nízko pod prsník, aby sa prisávalo "odspodu".
- Posunúť vlastnú panvu čo najviac dozadu, čím vytvoríte bábätku priestor v oblasti bruška.
- Dbajte na to, aby bábätko ležalo na boku, nie na chrbte.
Bočná (futbalová) poloha
Bábätko leží na predlaktí matky, pričom matka mu rukou podopiera hlavičku. Je praktická napríklad pri dojčení dvojičiek alebo po cisárskom reze, kedy bábätko neleží priamo na jazve. Vyžaduje si dostatok miesta za chrbtom matky pre zadoček bábätka.
Dojčenie vo vzpriamenej (vertikálnej) polohe
Bábätko sedí obkročmo na stehne matky alebo na boku. Dôležité je, aby bola chrbtica bábätka (zadoček-chrbát-hlava) v jednej rovnej línii. Táto poloha nie je "prirodzenejšia" než iné - polohy sa líšia podľa anatomických pomerov matky a dieťaťa a menia sa s vekom bábätka. Nie je dôvod túto polohu označovať za výhradne "savčiu", pretože v prírode existuje obrovská variabilita spôsobov starostlivosti o mláďatá.
Ako dosiahnuť pohodlie a predísť chybám
Na dojčenie a správnu polohu nie sú potrebné žiadne špeciálne pomôcky. Dojčiaci vankúš nie je povinnou výbavou; ak ho používate, má slúžiť na podopretie vašej ruky, nie na položenie bábätka.
- Pripravte sa: Pred začiatkom dojčenia si pripravte všetko potrebné (voda, telefón, kniha), aby ste nemuseli počas dojčenia meniť polohu.
- Nenechávajte bábätko plakať: Ak sa bábätko rozplače, najprv ho upokojte hojdaním alebo kontaktom koža na kožu a až potom začnite dojčiť.
- Využívajte znaky záujmu: Dojčite vtedy, keď dieťatko prejavuje záujem, nemusíte striktne dodržiavať časové intervaly.
- Flexibilita: Ak dojčenie funguje a bábätko prospieva, nie je nutné do polohy zasahovať. Ak však cítite bolesť alebo bábätko nepriberá, vyhľadajte pomoc laktačnej poradkyne, ktorá vám pomôže techniku vyladiť.
Schopnosť pozorovať pitie bábätka a vyhodnocovať jeho výdatnosť je zručnosť, ktorá sa časom vyvíja. Vždy sa uistite, že sa pri dojčení cítite uvoľnene a pohodlne vy aj vaše dieťatko. Správne prisatie je prostriedkom k cieľu, ktorým je spokojné dieťa a naplnený vzťah medzi vami. Ak máte akékoľvek pochybnosti, neváhajte kontaktovať odborníčku, ktorá vám prakticky ukáže, ako dosiahnuť ideálne podmienky pre vaše spoločné dojčenie.
tags: #polohy #pri #dojceni #mamila